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冬殘奧會上的“她力量”個人心得2022（通用7篇）
有了一些收獲以后，可以將其記錄在心得體會中，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。一起來學(xué)習(xí)心得體會是如何寫的吧，以下是小編收集整理的冬殘奧會上的“她力量”個人心得2022（通用7篇），歡迎大家分享。
冬殘奧會上的“她力量”個人心得1
北京時間3月4日晚8點(diǎn)，2022北京冬季殘奧會開幕式將在國家體育館鳥巢舉行。本屆開幕式以“生命的綻放”為主題，總時長約80分鐘。本屆冬殘奧會中國體育代表團(tuán)總?cè)藬?shù)為217人，其中運(yùn)動員96人，參加冰壺、冰球、高山滑雪、單板滑雪、越野滑雪和冬季兩項全部6個大項、73個小項的。越野滑雪兼冬季兩項運(yùn)動員郭雨潔、冰球運(yùn)動員汪之棟兩位“00后”將擔(dān)任本屆開幕式中國代表團(tuán)旗手。
北京殘奧會依舊是在北京、張家口、延慶三個賽區(qū)進(jìn)行，而越野滑雪兼冬季兩項運(yùn)動員郭雨潔正好來自張家口。
2004年出生的郭雨潔來自河北張家口一個普通家庭。她左手先天性殘疾，但是在體育運(yùn)動方面表現(xiàn)出很高的天分，在運(yùn)動方面擁有很高天分，曾參加過河北省體操和游泳項目選拔，都成功入選。但當(dāng)時父母出于年齡和學(xué)業(yè)的.考慮，沒有讓她離家。
2015年冬，郭雨潔有幸參加國家滑雪隊在張家口崇禮進(jìn)行的選拔活動。從沒滑過雪的她，在幾天集中練習(xí)后，憑借出色表現(xiàn)得到教練認(rèn)可，通過考核入選國家殘疾人滑雪隊。“當(dāng)時我覺得她太小，但是閨女說‘自己特別想去國家隊’，張家口市殘聯(lián)的負(fù)責(zé)人也來給我們做工作，我想了想，最終同意了。”母親岳平說。
專業(yè)滑雪訓(xùn)練是一個全新的世界，郭雨潔和其他新隊員一樣，遭遇了很多困難，面對高山、面對雪道，經(jīng)常練得雙腿發(fā)軟。摔倒、站起，再摔倒、再站起，郭雨潔從來沒有放棄，哪怕是面對傷病。
從初學(xué)滑雪到?jīng)_刺北京冬殘奧會，郭雨潔進(jìn)步神速，她獲得2021年芬蘭歐洲杯冬季兩項女子站姿組短距離第三名，在全國第十一屆殘運(yùn)會暨第八屆特奧會越野滑雪和冬季兩項比賽獲得3金3銀。本屆冬殘奧會她將參加冬季兩項女子站姿組6公里、10公里、12.5公里，以及越野滑雪女子站姿組短距離項目的比賽。
北京冬殘奧會開幕在即，郭雨潔的備戰(zhàn)也進(jìn)入了最后沖刺階段。
郭雨潔表示“每次大賽前會有點(diǎn)緊張，但很快就能調(diào)整好心態(tài)，我更希望不斷突破自己，在賽場上展現(xiàn)出自強(qiáng)不息、頑強(qiáng)拼搏的精神，帶動更多的殘疾人朋友，多參與社會生活、參與冰雪運(yùn)動，享受運(yùn)動的快樂。”3月16日，郭雨潔將迎來自己的18歲生日，對于能夠擔(dān)任本屆開幕式旗手，她表示：“壓力會有一些，但是這些東西都會化作動力，讓我更好地訓(xùn)練、更好地比賽!”
冬殘奧會上的“她力量”個人心得2
無論是馳騁賽場的“半邊天”，還是比賽團(tuán)隊中不可或缺的“她”;無論是混采區(qū)忙碌采訪的女記者，還是賽事保障領(lǐng)域的志愿者及工作人員……在北京冬殘奧會上，面對賽事本身與疫情防控的雙重壓力，“她力量”不懼挑戰(zhàn)、超越自我、奮勇拼搏，共同書寫著冬殘奧會的精彩。
3月5日，中國選手劉思彤在北京2022年冬殘奧會殘奧高山滑雪女子滑降(坐姿)比賽中獲得季軍。
“站在起點(diǎn)的'那一刻，首先超越的是自己，然后才是對手。”27歲的中國殘奧高山滑雪隊隊員劉思彤說。第二次參加冬殘奧會，劉思彤從心態(tài)到技術(shù)都成熟了許多。在殘奧高山滑雪女子滑降(坐姿)和女子全能(坐姿)比賽中，她斬獲兩枚銅牌。
“命運(yùn)給了我艱難的考驗，卻也給了我足夠好的獎賞。我不會因自身的殘疾而自卑膽怯，不敢追求夢想。通過高山滑雪運(yùn)動，我在不斷挑戰(zhàn)自己的過程中接受了自己身體上的不完美，以為國爭光的榮耀，為自己的生命增添意義和價值。”劉思彤說。
往年“三八”國際婦女節(jié)，劉思彤和許多女孩子一樣，會去網(wǎng)購，趁打折買一些自己喜歡的漂亮衣服和化妝品。但這次為了冬殘奧會比賽，她將手機(jī)調(diào)至靜音，專心致志比賽。
“明天是寶貴的休息日，我會靜下心調(diào)整狀態(tài)，不給自己留遺憾。”劉思彤說，“我也希望所有女孩都能做最好的自己，遇到困難不要輕言放棄，能夠享受每一天的生活，無論是酸甜苦辣�！�
國際殘奧委會提供的數(shù)據(jù)顯示，相比2018年平昌冬殘奧會，參加北京冬殘奧會的女性運(yùn)動員數(shù)量有所增加。國際殘奧委會主席帕森斯說：“在婦女節(jié)即將到來之際，我很高興看到女性殘疾人運(yùn)動員數(shù)量創(chuàng)歷史新高�！�
3月6日，中國隊選手閆卓在北京2022年冬殘奧會輪椅冰壺循環(huán)賽比賽中。新華社記者任超攝
從“冰立方”出來，面帶微笑的閆卓謙虛又從容。閆卓是中國輪椅冰壺隊五名隊員中唯一一名女隊員。1992年出生的她，剛出生便被查出患有疾病，終生無法行走。
由于接觸項目時間較晚，為增加訓(xùn)練時間，閆卓常常控制喝水量來減少上廁所的頻次。冰壺場地溫度較低，閆卓下肢血流不暢又沒有知覺，長期訓(xùn)練被凍傷也是常有的事。但她說：“我現(xiàn)在越來越享受輪椅冰壺的樂趣，我想盡我所能做到最好�！�
中國第一枚冬殘奧會獎牌，就是在平昌冬殘奧會輪椅冰壺比賽中贏得的金牌。四年以來，中國輪椅冰壺隊兩次在世錦賽奪冠，本屆冬奧會有明確的目標(biāo)：取得金牌。這也是閆卓和女教練岳清爽的心愿。
中國隊教練岳清爽說：“相對于男教練來說，我覺得女教練的想法可能相對更細(xì)膩。包括每一顆球的選擇，還更善于觀察隊員的狀態(tài)，包括他們的眼神等等。想得更多，幫他們考慮得更
冬殘奧會上的“她力量”個人心得3
這場開幕式的參演人員里，約三分之一是殘疾人，他們用質(zhì)樸的表演講述著自己的故事。排演過程中，殘疾人表演者和健全人表演者彼此扶持、互幫互助。團(tuán)結(jié)、友誼、共融，殘健融合在各個細(xì)節(jié)里得以深刻體現(xiàn)。
“我和我的祖國，一刻也不能分割……”視力殘疾人悠揚(yáng)的歌聲在場內(nèi)緩緩蕩漾。殘疾人運(yùn)動員和為殘疾人事業(yè)做出貢獻(xiàn)的8名代表，護(hù)旗入場。雖然其中有人坐著輪椅，但他們步調(diào)一致，堅定向前。當(dāng)國旗冉冉升起，現(xiàn)場聽力殘疾人用手語“演唱”國歌，表達(dá)對祖國的拳拳深情。無聲，卻讓人聽到嘹亮。
隨著舞臺光影流轉(zhuǎn)，來自各行各業(yè)、殘健融合的普通人伴隨跳躍的音符，演繹出生命中的動人時刻。
盲人女孩用一只紅燈籠點(diǎn)亮生命之光、幸福的一家人放飛夢想、肢殘的母親喜悅地盼到女兒歸來。
漣漪、浪潮、群鳥飛翔……場地中的盲文如同像素點(diǎn)，在變化中形成生命蓬勃的意象，最終定格為中英雙語的.“改變始于體育”，而殘奧會正是改變的有力證明。
2015年至2021年，中國開展的冬殘奧會大項由兩個拓展到六個，運(yùn)動員由不足50人發(fā)展至近千人，社會中越來越多的殘疾人參與冰雪運(yùn)動。為打造無障礙環(huán)境，北京冬殘奧會三個賽區(qū)的基礎(chǔ)設(shè)施做出數(shù)十萬處提升;全國村(社區(qū))綜合服務(wù)設(shè)施中有81%的出入口、56%的服務(wù)柜臺、38%的廁所進(jìn)行了無障礙建設(shè)和改造，中國8500萬殘疾人的生活將從中受益。
一位盲人的手掌上映出了國際殘奧委會標(biāo)志，經(jīng)過手手相傳，印在了每個人的掌心。他們中有肢殘的公益活動志愿者、運(yùn)動員、醫(yī)生，有視力殘疾的模特、小學(xué)生，也有殘疾人與健全人攜手的夫妻和雙胞胎兄弟……殘健共融的人們相互鼓勵支持，情感在此匯聚交融，溫暖世界。
這是歷屆殘奧會與冬殘奧會在“國際殘奧委會標(biāo)志展示”環(huán)節(jié)中呈現(xiàn)出的最小標(biāo)志，聚眾“小”才能成真“大”。人們將殘奧精神銘刻在心里，生生不息，它將感召著越來越多的殘疾人通過體育去改變。
作為改變的新起點(diǎn)，這屆冬殘奧會將為世界友人提供一個溝通、交流、分享的平臺，它將成為一條紐帶，將不同膚色、不同種族、不同命運(yùn)的人們匯聚在一起，為共筑更加和諧的世界攜手向前。
現(xiàn)場屏幕上，殘疾人講述著被稱為“特殊人群”的困擾。事實上，占全球人口15%的12億殘疾人并不“特別”，他們也能從事多彩職業(yè)，探索生命的各種可能。只有將他們當(dāng)作普通一員，才能打破彼此間的隔閡。開幕式上，無論是殘奧運(yùn)動員還是殘疾人表演者，都各自懷揣夢想，絢爛綻放。
伴隨盲人管樂團(tuán)現(xiàn)場奏響國際殘奧委會會歌，會旗莊嚴(yán)升起。護(hù)旗入場的8名持旗手中，有6名殘奧運(yùn)動員。像他們一樣，來自世界的數(shù)百名殘疾人運(yùn)動員將用夢想照耀冬殘奧賽場，綻放出精彩的人生篇章，更激發(fā)“我們這百分之十五”向陽而生，循夢而行。
冬殘奧會上的“她力量”個人心得4
在參加殘奧冰球混合團(tuán)體賽的7支球隊中，38歲的中國姑娘于靜是唯一一名女球員。前兩輪比賽里，中國隊先后戰(zhàn)勝斯洛伐克和捷克隊，于靜雖沒獲得出場機(jī)會，但她在場邊用敲擊球桿的方式給隊友加油助威。
殘奧冰球中，運(yùn)動員滑行、急停、轉(zhuǎn)向、擊打冰球都要靠球桿完成，需要頻繁使用手腕的力量。時間久了，于靜的右手手腕鼓起一個大包，是關(guān)節(jié)液滲出形成的腱鞘囊腫�！澳夷[大的時候會鼓得很高，手腕都動不了，只能把它按破，然后休息幾天等關(guān)節(jié)液被吸收后再恢復(fù)訓(xùn)練�！�
于靜說：“希望能通過我參與冬殘奧會的經(jīng)歷，讓更多女性殘疾人關(guān)注、參與到這項運(yùn)動中，通過體育運(yùn)動享受快樂、改變生活�！�
3月5日，在國家體育館混合采訪區(qū)，一個拄著拐杖的身影格外引人注目。她的胳膊一邊是空蕩蕩的袖管，一條腿是假肢�！斑@是我第一次報道冬殘奧會。在這個盛大的競技舞臺上，看到來自全球的殘疾人運(yùn)動員挑戰(zhàn)自身極限、爭創(chuàng)佳績，特別令我動容�！眮碜约幽么蟮呐浾呖滓f。
“我的父母一直以來都激勵我，要像健全人一樣生活。即便是我剛學(xué)走路時經(jīng)常跌倒，他們也鼓勵我要自己站起來。”卡米耶說。
在成為記者之前，卡米耶曾是擊劍運(yùn)動員，這讓她在報道時更有同理心�！拔抑肋@些殘疾人運(yùn)動員在人生境遇上會面臨一些困難和問題，但是我也明白，身體的殘疾無法打敗他們，體育運(yùn)動為他們注入生活的信心和勇氣。”
“這里的工作人員和志愿者都非常熱情，看到我行動不便時會主動幫忙。這個‘三八節(jié)’，我會在賽事報道中度過�！笨滓f。
制定場館運(yùn)行政策和制度、巡查各個流線、為運(yùn)動員排憂解難……國家體育館場館運(yùn)行中心經(jīng)理謝雯雯自1月24日進(jìn)入閉環(huán)后，就成為場館最忙碌的人之一�！白鳛椤p奧’人，我身上肩負(fù)著光榮的使命。今年‘三八節(jié)’，我們駐地為女同胞準(zhǔn)備了鮮花等禮物，還提前給我們舉辦‘服務(wù)冬奧女神最美’慶祝活動，讓我們感到特別暖心�！�
來自中央音樂學(xué)院聲樂歌劇系的大四學(xué)生李子賢是一名志愿者，她的服務(wù)崗位在“鳥巢”外的公共區(qū)域。
“‘三八節(jié)’我會繼續(xù)堅守崗位�！崩钭淤t說，“觀眾們熱情的'回饋，這是我從來沒有體驗過的。有的觀眾會說，‘可以跟你合張影嗎?’‘你們真的太可愛了’或者‘謝謝你們，辛苦了’。我就會覺得這一天的工作都值得了。期待明天觀眾們給我們送上的祝福!”
冬殘奧會上的“她力量”個人心得5
場地中央，潔白的冰面漸漸幻化成閃爍星海。過往12屆冬殘奧會的光輝歷史，在燦爛星輝中一一閃過。最終畫面在“2022北京”定格，現(xiàn)場觀眾屏息凝神。
殘奧高山滑雪、殘奧冰球、輪椅冰壺等六大項目的運(yùn)動員承載著沖破阻礙、突破自我的夢想，從現(xiàn)場雪道疾馳而下。當(dāng)冰壺脫離推桿，標(biāo)線隨之一格格推進(jìn)。“10、9、8……3、2、1”，在全場觀眾的倒數(shù)聲中，冰壺入壘，屬于全球冬殘奧運(yùn)動員的激情盛會就要開啟。
在北京冬殘奧會會徽襯托下，46個參賽代表團(tuán)踏雪道而來，憨態(tài)可掬的吉祥物“雪容融”和標(biāo)兵志愿者熱情舞蹈歡迎八方來賓。這是有史以來參賽運(yùn)動員人數(shù)最多的冬殘奧會之一，也是女性運(yùn)動員人數(shù)最多的一屆冬殘奧會。他們中有經(jīng)驗豐富的老運(yùn)動員，也有初次參加殘奧賽事的“00后”;有些來自高手如云競爭激烈的冰雪強(qiáng)國，也有些運(yùn)動員的家鄉(xiāng)氣候炎熱常年無雪。
“我練習(xí)滑雪已經(jīng)5年了，最近3年都在參加正式比賽，冬殘奧會是我最高的夢想舞臺，為了來到這里我付出了巨大的努力�！庇\(yùn)動員亞歷克斯曾遇意外，右腿不幸被截肢，在滑雪中，他找到了新的人生“賽道”。
盡管曾在生命中遭遇不幸，殘奧運(yùn)動員們?nèi)宰詮?qiáng)不息，不斷突破自我，創(chuàng)造一個又一個生命奇跡。他們通過艱苦卓絕的努力，排除萬難終于登上冬殘奧舞臺，冰雪夢想照進(jìn)現(xiàn)實。
伴隨著熟悉的《歌唱祖國》樂曲，中國冬殘奧運(yùn)動員郭雨潔、汪之棟執(zhí)鮮艷五星紅旗，引領(lǐng)中國體育代表團(tuán)入場。中國隊本次派出96名運(yùn)動員參與全部六個大項的比賽，這對于冬殘奧項目起步較晚的中國隊是巨大的跨越和突破。從2002年初征冬殘奧會，到2018年在平昌實現(xiàn)冬殘奧會金牌“零的突破”，所有中國運(yùn)動員不畏艱難，以期用自己最大的努力，在家門口創(chuàng)下新的.奇跡。
“中國人民熱情好客，為不同國家(地區(qū))的運(yùn)動員搭建了充分展示殘奧運(yùn)動魅力的舞臺�！眹H殘奧委會主席安德魯·帕森斯說，他們將通過體育運(yùn)動展示人性最光輝的一面。
當(dāng)紫色“雪花”在夜空唯美綻放，我們共同期待代表著勇氣、毅力和不屈的冬殘奧運(yùn)動員，在未來9天的冬殘奧賽場上，揮灑激情，展示頑強(qiáng)拼搏、超越自我的風(fēng)采。
冬殘奧會上的“她力量”個人心得6
3月6日，北京冬殘奧會殘奧高山滑雪男子超級大回轉(zhuǎn)-站姿組比賽，中國選手梁景怡摘得金牌。至此，中國代表團(tuán)以6金4銀6銅的戰(zhàn)績暫列本屆冬殘奧獎牌榜第一，中國殘奧高山滑雪隊所獲獎牌占了近一半，我國健兒在殘奧高山滑雪項目中獲得2金2銀3銅，取得了歷史性突破。
北京冬殘奧會首個比賽日，中國殘奧高山滑雪隊就收獲了兩銀一銅，朱大慶、閆寒寒、張夢秋奪銀，劉思彤摘銅。3月6日，捷報頻傳，中國選手張夢秋以1分13秒54的成績在殘奧高山滑雪女子超級大回轉(zhuǎn)-站姿組比賽中以絕對優(yōu)勢獲得金牌，這是中國殘奧代表團(tuán)的第三金，也是中國殘奧高山滑雪隊在本屆殘奧會收獲的首金。在隨后進(jìn)行的殘奧高山滑雪男子超級大回轉(zhuǎn)-站姿組比賽中，中國選手梁景怡以1分09秒11的成績摘金，這是中國男子運(yùn)動員在冬殘奧會高山滑雪項目上獲得的`首枚金牌。張雯靜、朱大慶、閆寒寒在女子超級大回轉(zhuǎn)的坐姿組和視障組分別獲得了銅牌。
中國殘奧高山滑雪隊組建于2016年，現(xiàn)任主教練為意大利籍教練卡佩里·達(dá)利奧。這是支年輕的隊伍，可成長速度之快令人驚嘆。平昌冬殘奧會時，中國在殘奧高山滑雪項目中僅有1人參賽。僅僅四年，在北京冬殘奧會上參與殘奧高山滑雪角逐的中國健兒達(dá)到歷史性的22人，無論參賽人數(shù)還是整體實力都實現(xiàn)了跨越式發(fā)展。
平昌冬殘奧會上，劉思彤是我國歷史上首位參加冬殘奧會高山滑雪項目的運(yùn)動員，在女子回轉(zhuǎn)的坐姿組比賽中她因失誤錯過了一個旗門，最終獲得第六。此次北京冬殘奧會上，劉思彤再次向最高榮譽(yù)發(fā)起挑戰(zhàn)。3月5日，殘奧高山滑雪女子滑降比賽，劉思彤以1分32秒10的成績摘得坐姿組銅牌。時隔四年，那個在平昌冬殘奧會紅著眼眶的女孩終于在家門口圓夢。
當(dāng)延慶殘奧頒獎廣場，兩次奏響中華人民共和國國歌，升起四面中國國旗，全世界將一起見證中國殘奧高山滑雪隊的高光時刻。
從1人參賽到22人獲得參賽資格，從完賽到摘金，一路走來，中國殘奧高山滑雪隊創(chuàng)造了歷史，更見證了中國殘疾人冰雪運(yùn)動的發(fā)展歷程。近年來，中國殘疾人事業(yè)不斷發(fā)展和進(jìn)步，無障礙設(shè)施越來越普及，殘疾人能夠擁有平等的教育、就業(yè)機(jī)會等權(quán)利保障。隨著《中國殘疾人體育事業(yè)發(fā)展和權(quán)利保障》白皮書的發(fā)布和“殘健融合”的理念傳播，相信未來會有越來越多的殘疾人主動融入、參與到社會和體育運(yùn)動中，以積極樂觀的態(tài)度面對未來，活出精彩人生。
冬殘奧會上的“她力量”個人心得7
“我會拼盡全力，努力站上最高領(lǐng)獎臺為國爭光�！�1月16日，到達(dá)張家口崇禮萬龍滑雪場后，將出戰(zhàn)北京2022年冬殘奧會的景縣籍高山滑雪運(yùn)動員張夢秋，第一時間給景縣的母親高立敏打來電話，平和的聲音中透露著自信。
“她永遠(yuǎn)是我們的驕傲�！闭勂鹕須堉緢缘呐畠海吡⒚魸M臉自豪。
今年剛剛20歲的張夢秋，有著6年運(yùn)動員職業(yè)生涯。14歲時，因患小兒腦性癱瘓導(dǎo)致身體具有一定運(yùn)動功能障礙的她，成為了河北省殘疾人冬季項目隊的一名運(yùn)動員，專攻高山滑雪項目。因為身體原因，她的反應(yīng)速度要比其他人略慢一些。教練講解的動作要領(lǐng)，別人一個小時就能學(xué)會的.動作，對于張夢秋來說需要花兩三倍的時間才能掌握。但她不服輸，在教練的耐心指導(dǎo)下，刻苦訓(xùn)練，反復(fù)琢磨技術(shù)動作，最終熟練掌握了各項技巧，取得驕人的成績。2017-2018雪季，張夢秋開始在全國比賽中嶄露頭角，并入選了國家集訓(xùn)隊。從2019年開始，她在新西蘭南半球杯、殘奧高山滑雪世界杯等國際大賽中斬獲6枚金牌，2021年更成為第十一屆全國殘運(yùn)會和亞殘運(yùn)會高山滑雪項目的三冠王。
在母親眼里，夢秋是一個開朗、堅強(qiáng)，勇于不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我的人，一路走來也有著很多的不容易。夢秋曾說：“我的夢想就是站在北京2022年冬殘奧會的最高領(lǐng)獎臺”。為了實現(xiàn)自己的夢想，6年來，張夢秋絕大部分時間呆在寒冷的訓(xùn)練場，一遍遍做好教練要求的動作，一個個完成好安排的計劃。長時間的訓(xùn)練和比賽,也給夢秋帶來身體上的傷病，但她仍專心訓(xùn)練，毫不放松。多年以來取得的各種優(yōu)異成績，都離不開她的努力與堅持。
“一年回家一趟，非常想她，但想到她能為國爭光，我也特別理解。”高立敏透露，2021年，夢秋僅僅回到老家景縣7天，其它時間便全心備戰(zhàn)北京2022年冬殘奧會，每周訓(xùn)練6天，每天堅持在雪道上滑行6個小時，想家時只能打電話回來。每次打電話，面對母親“注意休息”的叮囑，她也總是語調(diào)輕松地叫大家放心，從未抱怨過訓(xùn)練辛苦或有壓力。
“一直以來，我們?nèi)胰硕己苤С謮羟�，也很關(guān)注她的歷次比賽進(jìn)程�！备吡⒚舯硎荆瑝羟镌诒本�2022年冬殘奧會比賽當(dāng)天，全家人將會通過手機(jī)、電視等渠道關(guān)注她的比賽，為她加油鼓勁，自己也會提前準(zhǔn)備好女兒最喜歡吃的美食，等她賽完回家團(tuán)聚。
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