- 相關(guān)推薦
立冬活動(dòng)心得
我們從一些事情上得到感悟后，將其記錄在心得體會(huì)里，讓自己銘記于心，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。你想好怎么寫心得體會(huì)了嗎？以下是小編為大家整理的立冬活動(dòng)心得，僅供參考，大家一起來看看吧。
立冬活動(dòng)心得1
立冬小雪，是中國(guó)二十四節(jié)氣中的第二十一個(gè)節(jié)氣。它標(biāo)志著冬天的正式開始，寒意逐漸增加。小雪意味著降雪的開始，也預(yù)示著寒潮的來臨。在這個(gè)節(jié)氣里，人們能夠感受到冬季的氣息，也體會(huì)到了冬天的嚴(yán)寒與美麗。通過親身體驗(yàn)和觀察，我對(duì)立冬小雪有了一些深刻的感悟和體會(huì)。
首先，立冬小雪讓我體會(huì)到了冬季的寒冷。冬天，寒風(fēng)凜冽，氣溫驟降。在立冬小雪的節(jié)氣里，天氣逐漸變冷，寒意逐漸加劇。清晨出門的時(shí)候，寒風(fēng)直入骨髓，讓人不禁打起了寒戰(zhàn)。夜晚，整個(gè)大地被白雪覆蓋，冷意更是彌漫在空氣中。走在寒冷的大街上，我不由得緊緊裹住了身體，希望能盡量減少寒冷對(duì)我的侵襲。立冬小雪，讓我切身體驗(yàn)到了冬天的嚴(yán)寒，也教會(huì)了我如何與寒冷抗?fàn)帯?/p>
其次，立冬小雪讓我領(lǐng)略到了冬天的美麗。雖然冬天寒冷，但卻給我們帶來了一種特殊的美感。小雪如白色的蝴蝶飄飛在空中，落在大地上，頓時(shí)將一片世界裝點(diǎn)得如詩(shī)如畫。草木被披上了一層潔白的紗裙，樹枝上結(jié)滿了晶瑩剔透的冰凌，好似一串串精美的珠寶。在這個(gè)季節(jié)里，大自然仿佛被給予了新的生機(jī)，美不勝收。與此同時(shí)，人們?cè)诙煲材芨惺艿綄庫(kù)o的美。冬天的深夜，銀裝素裹的世界靜謐而安詳，給人心靈的安慰和享受。
此外，立冬小雪讓我體會(huì)到了冬季的溫情。在這個(gè)寒冷的時(shí)節(jié)，人們更加關(guān)心和照顧彼此。雪花紛紛揚(yáng)揚(yáng)地飄落，大家仿佛也被雪花的純潔和美麗感染。我曾看到有人為老人撐傘遮風(fēng)，也曾見過有人無私地幫助他人解決困難。這種溫情和關(guān)愛，在冬季尤為彌足珍貴。冬天的寒冷讓人們更加明白彼此間的依賴和需要，也讓人們更加懂得感恩和珍惜。立冬小雪，教會(huì)了我如何在寒冷中傳遞溫情，讓寒冬中的世界充滿溫暖。
最后，立冬小雪還讓我體會(huì)到了冷暖自知的.道理。冬天的寒冷讓我明白了自己的脆弱和渺小。在大自然的面前，人只能感受到自己的微弱，也無法改變自然規(guī)律的決定。面對(duì)嚴(yán)寒的冬天，我不禁反思自己的生活態(tài)度。只有擁抱冷暖自知的心態(tài)，才能在寒冷的冬天中尋找到溫暖，進(jìn)而適應(yīng)自然的變化，享受人生的美好。
總結(jié)起來，立冬小雪給我的體會(huì)和感悟是多方面的。它讓我認(rèn)識(shí)到了冬天的寒冷和美麗，讓我體驗(yàn)到了冬季的溫情和自省。在未來的日子里，我將繼續(xù)珍惜這樣的體驗(yàn)，給予冬天更多的理解和尊重，同時(shí)也愿意傳遞溫暖，用善意和愛心填滿這個(gè)寒冷的冬季。
立冬活動(dòng)心得2
立冬是中國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，代表著冬季的正式開始。每年的十一月七日或八日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)225度時(shí)，就進(jìn)入了立冬節(jié)氣。在這個(gè)節(jié)氣里，我們不僅要學(xué)會(huì)如何防寒保暖，還要認(rèn)真對(duì)待我們生活的方方面面。在立冬節(jié)氣的到來之際，我深感此時(shí)此刻的重要性，因?yàn)樗碇粋�(gè)新的起點(diǎn)，給予我希望和信心。
溫度逐漸下降，天氣愈發(fā)寒冷。為了保護(hù)我們的身體健康，我們需要采取一些措施。保持室內(nèi)的溫度適度，穿上厚暖的衣服，不出門則不用穿得過于厚重。此外，飲食也尤為重要，我們要多吃一些溫?zé)岬氖澄�，如姜湯、火鍋等，以增加體內(nèi)熱度，幫助身體保持健康。
對(duì)于我們這些都市白領(lǐng)來說，我們的生活中充斥著無數(shù)的壓力和嘈雜。我們不妨在立冬節(jié)氣中，尋找到一些調(diào)節(jié)生活的`方法。例如，運(yùn)動(dòng)是一件好事。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)我們的體質(zhì)，同時(shí)也鍛煉了我們的意志力和毅力�；蛘呶覀兛梢試L試一些新鮮事物，例如閱讀、繪畫、寫作等。擺脫繁瑣的日常生活，用心感受立冬的美好，會(huì)讓我們的生活更加充實(shí)。
立冬節(jié)氣也是一個(gè)關(guān)心他人、拓展社交的好時(shí)機(jī)。我們可以抽出時(shí)間關(guān)注我們的親人和朋友。給他們打電話，發(fā)短信或聊天，表達(dá)我們對(duì)他們的關(guān)心和問候。親情和友情是生活中最重要的財(cái)富，要善待它們，讓它們變得更加堅(jiān)實(shí)。
總之，立冬是一個(gè)開始全面調(diào)整生活、關(guān)注親人和朋友、增強(qiáng)身體健康的良好時(shí)機(jī)�，F(xiàn)在是一個(gè)全新的起點(diǎn)，我們應(yīng)該好好珍惜，積極學(xué)習(xí)如何處理好我們的日常生活和工作。通過持續(xù)地追求，我們必然會(huì)在未來獲得成功。在這個(gè)立冬節(jié)氣里，讓我們跟隨季節(jié)的步伐，真正享受生活的美好，帶著更積極的態(tài)度和信念，砥礪前行。
立冬活動(dòng)心得3
立冬是中國(guó)二十四節(jié)氣中的第19個(gè)節(jié)氣。它標(biāo)志著冬季的正式開始，也意味著進(jìn)入了寒冷的季節(jié)。對(duì)于中國(guó)人來說，立冬不僅僅是一個(gè)氣候的變化，更是一種文化體驗(yàn)和生活態(tài)度的體現(xiàn)。立冬的文化心得，不僅包括節(jié)氣的由來和意義，還包括節(jié)氣在人們生活中的影響和所帶來的啟示。以下是我的一些體會(huì)心得。
首先，立冬是中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分。立冬是自古以來就在農(nóng)歷中進(jìn)行記錄和傳承的節(jié)氣之一。它有著悠久的歷史和深厚的文化底蘊(yùn)。通過立冬這一節(jié)氣，我們可以了解到中國(guó)人對(duì)時(shí)間和自然的敏感和尊重。在過去，立冬是中國(guó)農(nóng)民們收獲農(nóng)作物和準(zhǔn)備過冬的重要時(shí)刻。這一時(shí)期的傳統(tǒng)習(xí)俗如祭祖、吃餃子、喝羊肉湯等都是豐富多彩的文化體驗(yàn)。因此，立冬反映了中國(guó)人對(duì)于自然的敬畏和對(duì)傳統(tǒng)文化的傳承。
其次，立冬在人們生活中起到重要的時(shí)間節(jié)點(diǎn)和生活態(tài)度。立冬是冬季正式開始的標(biāo)志。在這一時(shí)刻，人們會(huì)開始穿上厚重的衣物，更加重視保暖。立冬也是進(jìn)入冬季節(jié)氣的開始，人們開始注意保養(yǎng)和充實(shí)自己，以備冬季寒冷的挑戰(zhàn)。同時(shí)，立冬也是人們調(diào)整作息和生活習(xí)慣的'時(shí)候。由于寒冷的天氣，人們會(huì)改變飲食習(xí)慣，增加熱量攝入，同時(shí)也要注意防寒保暖，避免感冒和其他疾病。因此，立冬標(biāo)志著人們改變生活態(tài)度，適應(yīng)氣候變化，順應(yīng)自然規(guī)律。
第三，立冬帶來的文化心得是“順應(yīng)自然，保持身心健康”。立冬時(shí)節(jié)，天氣逐漸寒冷，人們的身體需要更多的保暖和營(yíng)養(yǎng)。為了保持身體的健康，人們可以適量增加進(jìn)食，多喝熱湯，多吃熱食等。同時(shí)，立冬還是人們多鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。在這個(gè)時(shí)候，人們可以選擇一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)或者去戶外進(jìn)行一些適合冬季的活動(dòng)。通過適當(dāng)?shù)腻憻挘梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，并且讓身心得到放松。此外，立冬也提醒人們要保養(yǎng)好自己的心理健康。例如通過閱讀、聽音樂、與親友交流等，尋找內(nèi)心的寧?kù)o和滿足�？偟膩碚f，立冬讓人們意識(shí)到保持身心健康的重要性，同時(shí)也提醒人們要順應(yīng)自然規(guī)律，正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)自然的變化。
第四，在立冬節(jié)氣中，我們可以體會(huì)到時(shí)間的流轉(zhuǎn)和變化。立冬是冬季的前奏，也是季節(jié)輪回的開始。通過觀察自然界的變化，我們可以感受到時(shí)間的流轉(zhuǎn)和生命的循環(huán)。在立冬這一節(jié)氣中，人們可以回顧過去的一年，總結(jié)自己的收獲和經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也可以思考和規(guī)劃未來。立冬的到來讓人們意識(shí)到時(shí)間的寶貴和有限，鼓勵(lì)人們珍惜每一天，努力實(shí)現(xiàn)個(gè)人的目標(biāo)和理想。
最后，在立冬的文化心得中，還有一個(gè)重要的體會(huì)是“家的溫暖”。立冬是人們回家團(tuán)聚的季節(jié)。寒冷的天氣和嚴(yán)寒的冬季，讓人們更加渴望家的溫暖和親情的擁抱。無論是和家人一起吃餃子、喝熱飲，還是與親友相聚交流，都是在冬季感受到家庭的溫暖和幸福。立冬讓人們意識(shí)到家是最重要的依靠和向往的地方，也讓人們更加珍惜家庭的和睦和幸福。
總之，立冬是一個(gè)有著豐富文化內(nèi)涵和深刻寓意的節(jié)氣。通過體驗(yàn)立冬，我們可以深入了解到中國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力和智慧。立冬還提醒我們要順應(yīng)自然，保持身心健康，珍惜時(shí)間，關(guān)注家庭。在今后的生活中，我將繼續(xù)通過節(jié)氣來感受自然和生活的美好，并將這些體會(huì)融入自己的生活態(tài)度和行為中。
立冬活動(dòng)心得4
立冬，是二十四節(jié)氣中的第19個(gè)節(jié)氣，也是四季的交替節(jié)點(diǎn)之一。意味著冬天正式開始，天氣變得寒冷。立冬是中國(guó)傳統(tǒng)農(nóng)耕文化中的一個(gè)重要節(jié)氣，一方面標(biāo)志著農(nóng)田開始收獲，同時(shí)也提醒人們注重保暖，加強(qiáng)身體鍛煉和健康管理。立冬對(duì)于每個(gè)人來說，不僅僅是一個(gè)氣候的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，更是一個(gè)調(diào)整自己生活節(jié)奏和生活方式的機(jī)會(huì)。
立冬來臨，寒意漸濃，冬衣開始大行其道。立冬對(duì)于我來說，一直是一個(gè)讓我感到溫暖的時(shí)間點(diǎn)。那一天，我在家中收拾完畢后，打開了取暖器，感受到室內(nèi)溫暖的氣息，仿佛整個(gè)冬天都將帶給我滿滿的溫暖。同時(shí)，立冬也是我開始鍛煉身體的時(shí)候。每天清晨，我都會(huì)戴上帽子和手套，穿上厚厚的冬裝，奔跑在冰冷的空氣中。整個(gè)過程，盡管身體出汗，但是感受到血液沸騰和激情漸漸被喚醒，我仿佛有了無限的力量。
立冬不僅給人帶來獨(dú)特的感受和體驗(yàn)，還有食物的變化。一個(gè)個(gè)美味的冬季食物在立冬之后逐漸上市。我記得每年的立冬那一天，家里都會(huì)準(zhǔn)備著各種冬瓜、蓮藕、橙紅色的柿子等等。這些食物不僅在冬季提供了豐富的營(yíng)養(yǎng)，滋養(yǎng)了身體，也是人們對(duì)生活的期待和美好的向往。正是因?yàn)檫@些冬季食物的存在，讓人們?cè)诤涞亩炷軌蚺呐浮?/p>
隨著立冬的到來，我漸漸體會(huì)到一種內(nèi)心的寧?kù)o和平和。冬季讓大自然進(jìn)入休眠，冰天雪地的景象讓人則能夠沉淀自我，思考生活的意義。每次看到寒風(fēng)中那些掙扎求生的小鳥，我的心中都會(huì)涌動(dòng)出一股溫暖�；蛟S，立冬是一種內(nèi)心寄宿的狀態(tài)，不僅僅是外在環(huán)境的'轉(zhuǎn)變，更是一種從心靈深處而來的感悟和體驗(yàn)。冬天的廣袤和寒冷，讓我更加珍惜身邊的一切，感受生活的美好。
立冬作為四季交替的節(jié)點(diǎn)，給我?guī)砹嗽S多的體驗(yàn)和感悟。在寒冷中，我感受到了生活的美好與溫暖。立冬讓我更加關(guān)注身體健康和生活的品質(zhì)，更加珍惜身邊的人和事物。未來的立冬，我將積極面對(duì)，不僅要注重自己的身體健康，也要關(guān)愛身邊的人，傳遞溫暖，讓生活更加美好和精彩。
立冬活動(dòng)心得5
立冬是二十四節(jié)氣中的一個(gè)重要節(jié)氣，意味著氣溫將會(huì)更加寒冷，人們的生活也隨之發(fā)生了變化。在大班的這個(gè)年齡階段，他們已經(jīng)能夠自主學(xué)習(xí)并體驗(yàn)生活的變化，因此，立冬也成為了一個(gè)值得我們關(guān)注的話題。在這篇文章中，我們將探討大班學(xué)生在立冬中的心得體會(huì)以及他們對(duì)于未來的期望。
在學(xué)生們的日常生活中，立冬肯定是帶來了較大的心理影響。正如學(xué)生所說：“天氣變冷了許多，一天到晚被棉被裹著�！薄凹依锏谋桓C又好又暖和，從里面出來才知道外面有多冷�！苯�(jīng)過這樣的寒冷天氣后，許多學(xué)生也開始注意保暖和健康的飲食習(xí)慣。他們會(huì)穿上厚厚的衣服，喝上一杯溫?zé)岬臒犸�，躲在被窩里看書，這讓他們感到舒適和溫暖。
除了物質(zhì)方面的改變，立冬也讓學(xué)生們對(duì)自己有了更多的思考與感悟。他們認(rèn)為，從溫度逐漸降低到生活方式上的改變，都是對(duì)我們生活的警醒和提醒�？傊⒍粌H帶來了對(duì)于身體健康的考慮，同時(shí)也教導(dǎo)我們要更加關(guān)注家庭和人際關(guān)系，這些都是我們?cè)谌蘸笊钪性絹碓綖橹匾囊蛩亍?/p>
在立冬后，很多學(xué)生也提及到了他們對(duì)未來的期望。他們希望自己能夠變得更加堅(jiān)強(qiáng)。他們認(rèn)為，人生就像四季變幻一樣，面對(duì)寒冬時(shí)，我們更需要堅(jiān)韌和勇氣。因此，他們希望自己能夠通過努力實(shí)現(xiàn)自己的理想，并且更加珍惜家人和朋友的關(guān)系。
綜上所述，立冬對(duì)于大班學(xué)生來說，在物理環(huán)境和心理感受上都帶來了種種改變。從寒冷的.氣息到生活方式上的改變，都在給學(xué)生們的成長(zhǎng)與發(fā)展帶來啟迪。未來的道路上，學(xué)生們的努力和實(shí)踐，在更多方面都需要堅(jiān)持和提高。我們相信，只要保持勇氣和智慧，就能夠從寒冬中迎接最美的春天。
立冬活動(dòng)心得6
秋天是一個(gè)豐收的季節(jié)，也是一個(gè)充滿變化和離別的季節(jié)。立冬是代表著冬天腳步的臨近，樹上的葉子也逐漸失去了往日的綠意，紛紛飄落下來。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我總是情不自禁地目送著秋葉飄零，內(nèi)心涌上一股淡淡的傷感。那些曾經(jīng)歡呼雀躍的綠葉，如今變成了風(fēng)中的軀殼，告別了昔日的光彩。我在這個(gè)時(shí)刻，領(lǐng)悟到了歲月的無情和生命的無常，心中涌動(dòng)起對(duì)生命的思考。
秋葉隨風(fēng)飄落，如同繁星倒灌，絢麗而又短暫。每一片落葉，仿佛都有著自己的故事，每一段離別都是一種美麗。我想起過去，想起那些讓我難以忘懷的瞬間，那些曾經(jīng)擁有的美好時(shí)刻。如今它們都成為了記憶中的一抹痕跡，只剩下淡淡的憂傷。然而，正是這種憂傷讓我更加珍惜當(dāng)下的時(shí)光，讓我懂得了離別也是生命的一部分。
秋葉的離去，是大自然中常見的離別場(chǎng)景，而這也像征著人生旅程中的分離和離去。學(xué)會(huì)面對(duì)離別，需要我們保持堅(jiān)強(qiáng)。每一片飄落的葉子都在默默地承受離別的痛苦，但它們也會(huì)在離去的瞬間展示自己的美麗與堅(jiān)強(qiáng)。正是這些離別，讓我們更好地理解生命的脆弱與寶貴，更加珍惜身邊的人和事。
秋天的落葉是為了迎接春天新芽的到來，離別才能迎來新的`相遇。離別不僅意味著結(jié)束，更是一種希望，一種期待。落葉的飛舞是一種告別，也是一種新生。當(dāng)春天到來時(shí)，它們將重新綻放，以嶄新的樣子煥發(fā)生機(jī)。離別只是暫別，相遇不過是遲到。當(dāng)我們學(xué)會(huì)了離別，我們就會(huì)明白重逢是一種幸福。
秋天是豐收的季節(jié)，也是我們收獲的季節(jié)。收獲不僅來自于外在的豐收，更來自于內(nèi)心的成長(zhǎng)。站在落葉飄零的季節(jié)，我感受到歲月的滄桑與生活的變遷。在收獲的同時(shí)，我也收獲了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)。離別與相逢，都是我生命中的一部分，它們教會(huì)了我如何更好地面對(duì)挫折與不舍。而這種成長(zhǎng)，將陪伴我一生。
立冬是秋天的告別，也是冬天的到來。面對(duì)秋葉飄零的時(shí)刻，我們應(yīng)該深刻思考生命的意義，學(xué)會(huì)面對(duì)離別，珍惜當(dāng)下的時(shí)光。離別才能迎來新的相逢，也是一種希望。在離別與相逢的交替中，我們會(huì)收獲成長(zhǎng)，變得更加堅(jiān)強(qiáng)。盡管落葉飄零，但它們將永遠(yuǎn)留在我們的記憶中，成為生命中一道美麗的風(fēng)景。
立冬活動(dòng)心得7
立冬是我國(guó)二十四節(jié)氣中的第19個(gè)節(jié)氣，也是農(nóng)歷冬季的開始。為了弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化，我校在每年的立冬節(jié)前后都會(huì)組織一系列的文化活動(dòng)，使同學(xué)們能夠更好地了解和感受立冬的意義。近期，我參與了一次立冬文化活動(dòng)，并在其中有了一些新的心得體會(huì)。
首先，在這次文化活動(dòng)中，我親身感受到了立冬的重要性。立冬標(biāo)志著寒冷季節(jié)的開始，是人們轉(zhuǎn)換生活方式和節(jié)令的信號(hào)。而通過參與文化活動(dòng)，我了解到，在中國(guó)古代，立冬是非常重要的節(jié)氣，各種祭祀和慶祝活動(dòng)都在這一天舉行。這使我更深刻地認(rèn)識(shí)到，我們的傳統(tǒng)文化中，與節(jié)氣相關(guān)的生活方式和儀式是如此豐富多樣，而立冬又是其中一個(gè)重要的節(jié)點(diǎn)。
其次，這次文化活動(dòng)讓我對(duì)立冬的文化內(nèi)涵有了更多的了解。我們參觀了一座立冬文化主題的展覽，展示了與立冬有關(guān)的傳統(tǒng)習(xí)俗、祭祀典故等內(nèi)容。通過展品的陳列和講解員的講解，我得以了解到，立冬在古代人們心目中是一個(gè)重要的節(jié)氣，被視為季節(jié)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，也是人們進(jìn)入冬季生活的開始。而在現(xiàn)代社會(huì)，雖然人們的生活方式發(fā)生了改變，但是我們?nèi)匀豢梢酝ㄟ^慶祝立冬這一節(jié)氣，來傳承和弘揚(yáng)我們的傳統(tǒng)文化。
此外，這次文化活動(dòng)讓我深深感受到了中華傳統(tǒng)文化的深厚底蘊(yùn)。通過觀察展出的傳統(tǒng)服飾、儀式器物等，我感受到了中華傳統(tǒng)文化的博大精深。其中，我特別被一件傳統(tǒng)節(jié)日標(biāo)志物的細(xì)節(jié)所吸引。傳統(tǒng)節(jié)日標(biāo)志物多為紅色，而立冬這一節(jié)氣的標(biāo)志物則是黑色。在講解員的解釋下，我了解到，黑色代表了秋天的收獲和冬天的寒冷，寓意著人們要進(jìn)入冬季做好禁寒保暖的準(zhǔn)備。這些看似細(xì)微的細(xì)節(jié)，卻蘊(yùn)含了深刻的文化內(nèi)涵，讓我更加欽佩和珍視我們的傳統(tǒng)文化。
最后，這次文化活動(dòng)讓我體會(huì)到了與同學(xué)們共同參與活動(dòng)的.樂趣。我們?cè)谡褂[中一起觀看，討論，互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同學(xué)習(xí)。一起觀看傳統(tǒng)舞蹈表演、體驗(yàn)傳統(tǒng)手工藝，也讓我們建立了更加緊密的友誼。這種以文化活動(dòng)為媒介的互動(dòng)，讓我們對(duì)立冬和傳統(tǒng)文化有了更深的體會(huì)，同時(shí)也增進(jìn)了我們之間的感情。
總的來說，通過參與立冬文化活動(dòng)，我不僅更加深入地了解了立冬的重要性和文化內(nèi)涵，也對(duì)中華傳統(tǒng)文化有了更為深刻的認(rèn)識(shí)。這次活動(dòng)讓我看到了傳統(tǒng)文化的魅力和底蘊(yùn)，也感受到了文化活動(dòng)帶來的樂趣和互動(dòng)的價(jià)值。希望將來還有更多的機(jī)會(huì)參與到這樣的活動(dòng)中，感受更多的傳統(tǒng)文化之美。
立冬活動(dòng)心得8
暑假里的一天，我和媽媽一起參觀了石家莊美術(shù)館。一進(jìn)館，首先映入眼簾兒的是這段時(shí)間展覽的主題——紀(jì)念抗日戰(zhàn)爭(zhēng)和世界反法西斯戰(zhàn)
爭(zhēng)勝利xx周年書法美術(shù)作品展。
一樓的幾個(gè)展廳都是書法作品，有的是小楷，寫毛主席詩(shī)詞的，媽媽告訴我說是《沁園春·雪》，有的是形草，寫的“八年驅(qū)倭擄、百代念英魂”“銘記歷史、緬懷先烈”“氣壯河山”等等，我一邊看一邊聽媽媽講，無論從書法的內(nèi)容還是從書法藝術(shù)本身，都深深感受到了我們
中國(guó)人不屈不撓、保家愛國(guó)的靈魂和氣魄。其中我們停留時(shí)間最長(zhǎng)的是徐光耀爺爺?shù)臅ㄗ髌氛箯d，因?yàn)槲易钕矚g根據(jù)徐爺爺?shù)男≌f改編的電影《小兵張嘎》了！
我們參觀的.書法和美術(shù)（國(guó)畫）作品都是
中國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，我想，我們不僅要學(xué)習(xí)并弘揚(yáng)
中國(guó)的傳統(tǒng)文化，而且還要通過這種傳統(tǒng)的文化形式，表達(dá)我們的愛國(guó)情懷。受這文化的熏陶，我更加熱愛我們的祖國(guó)了！
立冬活動(dòng)心得9
立冬是二十四節(jié)氣中的第19個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著農(nóng)歷的秋季結(jié)束，冬季的正式開始。它代表著陽(yáng)光照射時(shí)間的減少，天氣的逐漸變冷。立冬的到來，讓人們感受到深秋的余韻和冬季的迫近，也帶來了一系列與冬季生活和保健相關(guān)的體會(huì)和感受。
立冬時(shí)節(jié)，飲食調(diào)理尤為重要。人們常說“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，立冬適合進(jìn)補(bǔ)。食物中應(yīng)多攝入一些滋補(bǔ)的食材，如山藥、核桃、芝麻等，以增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，還要注意多吃一些溫?zé)岬氖澄铮缃�、蔥、辣椒等，能夠幫助身體驅(qū)寒。另外，立冬時(shí)節(jié)要避免生冷食物的攝入，以免傷及脾胃�？傊�，合理的飲食結(jié)構(gòu)和營(yíng)養(yǎng)攝入有助于增強(qiáng)抵抗力，使身體更健康地度過冬天。
立冬時(shí)節(jié)，氣溫逐漸下降，但仍需通過運(yùn)動(dòng)保持身體的活躍。步行、慢跑、瑜伽、太極拳等適度的運(yùn)動(dòng)都適合立冬的身體鍛煉。這些運(yùn)動(dòng)既有助于增強(qiáng)心肺功能，增加體力，又能提高免疫力，預(yù)防常見的冬季疾病。此外，適當(dāng)鍛煉還有助于消除秋冬季節(jié)憋悶的情緒，讓身心得以放松和舒展。但要注意的是，運(yùn)動(dòng)時(shí)要適應(yīng)氣溫變化，加強(qiáng)保暖措施，以免受涼。
立冬時(shí)節(jié)，人們要適應(yīng)天氣變化，調(diào)整日常的起居作息。由于天亮晚和天黑早，人們的作息時(shí)間也應(yīng)相應(yīng)地進(jìn)行調(diào)整。早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間，有利于調(diào)節(jié)人的生理機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力。此外，立冬也是進(jìn)入冬眠期的開始，適當(dāng)午睡可以幫助恢復(fù)體力，預(yù)防秋冬季節(jié)的疲勞。同時(shí)，注意保持室內(nèi)的.空氣濕潤(rùn)，以避免皮膚干燥，容易產(chǎn)生感冒等問題。
立冬是人們情緒波動(dòng)較大的季節(jié)之一，人們?nèi)菀滓蛱鞖庾兝�、天黑時(shí)間增長(zhǎng)等原因而感到疲憊、抑郁等情緒。因此，立冬時(shí)要通過良好的心理調(diào)養(yǎng)來保持積極的心態(tài)。可以通過參加一些興趣愛好的活動(dòng)，如畫畫、寫字、聽音樂等，讓自己的心靈得到滿足和放松。另外，保持社交活動(dòng)和與親朋好友的交流也有助于緩解疲勞和孤獨(dú)感。最重要的是要樹立積極的生活態(tài)度，摒棄消極情緒，相信一切的不順都是暫時(shí)的，冬天過后必將迎來春暖花開。
冬季是一個(gè)寒冷而特殊的季節(jié)，對(duì)身體和心理的保健都需要一系列的調(diào)整和努力。合理的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)、規(guī)律的作息以及積極的心態(tài)，都是度過冬季的重要保障。立冬心得體會(huì)，應(yīng)當(dāng)不斷積累和總結(jié)，以便更好地適應(yīng)冬天的到來，保持身體健康和精神愉悅。
【立冬活動(dòng)心得】相關(guān)文章：
立冬立冬的詩(shī)句11-05
立冬的詩(shī)歌01-11
立冬句子經(jīng)典09-05
立冬的作文05-20
立冬的諺語(yǔ)06-16
立冬作文優(yōu)秀01-02
立冬的問候句子01-05
創(chuàng)意立冬句子01-06
立冬的句子【熱】12-18