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拓展培訓(xùn)方案

時間：2022-08-08 18:03:32 計劃方案我要投稿

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拓展培訓(xùn)方案

　　拓展培訓(xùn)方案（一）

拓展培訓(xùn)方案

　　一、目的：

　　通過體驗式學(xué)習(xí)，深刻理解團(tuán)隊協(xié)作及溝通的重要性，大力提升全員對于團(tuán)隊合作及溝通的深刻理解與認(rèn)識，并能將這些體會運用到實際工作中去，從而帶動團(tuán)隊整體協(xié)作性、減少磨擦與不必要的糾紛，盡量避免本位主義或小團(tuán)體主義現(xiàn)象的出現(xiàn)。

　　二、方式：

　　擇平整廣闊之草地或柔軟之場所，通過教練組精心設(shè)計的項目，以團(tuán)隊方式按要求完成各個項目，并通過深刻討論將實踐體驗轉(zhuǎn)化成理論，在拓展訓(xùn)練完成后一周內(nèi)，繼續(xù)在各部門內(nèi)部展開深入的討論與經(jīng)驗交流，以固化親身體驗后的認(rèn)識與成果，并積極運用到實際工作中來。

　　三、主要內(nèi)容及流程：

　　1、時間安排：12月中旬天氣良好之周一~周五中一天，總體時間約為8小時。自早上九點起至下午六點止。參訓(xùn)人員須于早上8：30到達(dá)指定地點，參訓(xùn)當(dāng)天出勤按正常工作考勤。

　　2、主要流程為：集合—參訓(xùn)說明—熱身—分組—上午項目—回顧—下午項目—回顧—發(fā)放獎品—總結(jié)本次活動—就餐。

　　3、具體項目設(shè)置：

　　上午項目：

　　A、集合整隊，活洛手腳關(guān)節(jié)，十分鐘圍場跑；

　　B、集合，宣講本次活動意義及相關(guān)注意事項；

　　C、熱身活動，破冰游戲2個；

　　D、分組組隊等

　　E、解開千千結(jié)；

　　F、盲人方陣；

　　G、翻葉子；

　　下午項目：

　　（熱身項目：松鼠與大樹）

　　A、同心圓；

　　B、過電網(wǎng)；

　　C、孤島求渡；

　　四、教練組：

　　教練組由教練員督導(dǎo)員組成，教練師主要負(fù)責(zé)項目組織及回顧總結(jié)，負(fù)責(zé)全程設(shè)計及進(jìn)程管控；督導(dǎo)員負(fù)責(zé)訓(xùn)練過程中各項物品管理、拍照、安全維護(hù)、各組得分記錄、獎品發(fā)放等工作，并在個別項目中協(xié)助訓(xùn)練員作好對各個小組的項目督導(dǎo)工作。

　　五、獎項設(shè)置：優(yōu)勝獎一組；優(yōu)秀獎一組；鼓勵獎一組；

　　六、費用預(yù)算：略

　　七、其他注意事項：

　　1、所有員工穿便裝（活動時出汗多時穿換的單衣），運動鞋（禁高跟鞋與涼鞋），便于活動，自帶午餐，水2~3瓶，衣物包等，嚴(yán)禁女生穿裙子、盡量不帶手機錢包等貴重物品，零用錢就可，禁戴戒指、項鏈。

　　2、每人自帶筆記本及筆各一個，記錄活動過程各種體會及經(jīng)驗總結(jié)，以備訓(xùn)后作業(yè)；

　　3、創(chuàng)可貼、云南白藥噴霧劑、紅花油等藥品；彩旗、大頭筆6支。

　　4、指甲最好剪短，以免活動中親密接觸時劃傷同事。

　　5、活動過程中務(wù)必以安全為第一要務(wù)，同時注意環(huán)保，不得隨意丟垃圾及抽煙（防森林火災(zāi)），休息期間不得做危險性攀爬，不建議利用休息時間登山。

　　6、必須守時，按教練員要求時間及時到位。

　　拓展培訓(xùn)方案（二）

　　一、培訓(xùn) 主題：大學(xué)生素質(zhì)練習(xí)

　　二、培訓(xùn) 目的：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作能力和溝通能力

　　三、培訓(xùn) 的時間和地點：

　　時間：2010年XX月XX日

　　地點：廣州工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院

　　四、培訓(xùn) 對象：09級中小企業(yè)3班全員

　　五、培訓(xùn) 工作職員：XXX、XXX、

　　六、培訓(xùn) 前的預(yù)備：4張A4紙、水彩筆、繩索、剪刀、刀子、玩具槍、布條

　　七、培訓(xùn) 的內(nèi)容及流程：

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　　時間：25分鐘

　　形式：10個人組成一隊，自我先容

　　選隊長：主要領(lǐng)導(dǎo)者

　　起隊名：隊伍的名字、隊伍的文化和理念

　　編隊訓(xùn)：放下壓力、敞開心扉

　　設(shè)計隊徽：本隊的標(biāo)志、遠(yuǎn)景與展看

　　設(shè)計隊旗：旗幟飄揚，代表著整支隊伍，代表著“1”代表著我們不敗的信念

　　編隊歌：表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情

　　目的：

　　用特殊的形式相互了解，團(tuán)隊成員“融冰”

　　形成熱烈的團(tuán)隊氛圍，為接下來的培訓(xùn) 做好心理預(yù)備

　　了解學(xué)員狀態(tài)，使學(xué)員初步熟悉培訓(xùn) 形式，有效溝通與協(xié)作

　　（二）團(tuán)隊車輪：

　　時間：10分鐘

　　規(guī)則：將每組隊員的腿兩兩綁在一起，讓所有隊員站在白線上，橫著移動，在相同的間隔內(nèi)看那個隊最先到達(dá)目的地，哪對就贏，在移動過程中，任何隊員都不能把腳伸出規(guī)定的范圍內(nèi)。

　　目的：進(jìn)步整體的合作能力

　　（三）真人CS：

　　時間：25分鐘

　　規(guī)則：分兩組兩組的進(jìn)行，一組做兵、一組做賊，以“殲滅”全體組員為目標(biāo)，最后以那組生還的人數(shù)最多為贏，被子彈打中心臟、頭部視為已被擊斃，除此之外，被子彈打中3槍的也視為已被擊斃，以上被擊斃者需退出賽場等待比賽的結(jié)束，以免影響游戲的進(jìn)行。

　　目的：進(jìn)步團(tuán)隊精誠合作、溝通與協(xié)調(diào)的能力

　　（四）活動總結(jié)：

　　先容：在以上活動開展完后，請各隊派代表提出對本次活動的評價和感受。

　　目的：經(jīng)驗分享，理論總結(jié)樹立“大團(tuán)隊”觀念，團(tuán)隊氣氛再一次達(dá)到高潮評估培訓(xùn) 效果

　　八、活動留意事項：

　　1、安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn) 中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚團(tuán)隊協(xié)作精神，服從培訓(xùn) 工作職員和教練的同一安排，否則后果自負(fù)；

　　2、參加者身體健康，有一定體力保證；

　　3、著裝要求：所有參訓(xùn)職員必須穿寬松的運動裝或休閑裝，必須穿軟底運動鞋。

　　4、留意環(huán)保，穩(wěn)定扔垃圾，不破壞植被，不隨地吐痰。

　　6、活動過程中服從指揮，不要單獨行動，碰到題目可與組長或負(fù)責(zé)人聯(lián)系，請不要擅作決定。

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