練瑜伽作文

　　在生活、工作和學習中，大家都寫過作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編精心整理的練瑜伽作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

練瑜伽作文1

　　4月8號的上午，陽光明媚，雖然是春寒料峭的天氣，微風中卻滲透出了一絲暖暖的春意，我和媽媽懷著好奇的心情來到“金萬方”體驗瑜伽。在路上，我不停地問媽媽：“瑜伽是什么，要怎樣練瑜伽？”媽媽說：“應(yīng)該是一種休閑運動，我對瑜伽也不太了解。”

　　進了門，首先映入眼簾的是獨特的`歐式裝飾：黑色的天花板，明晃晃的大鏡子，整潔的木地板。從后面的窗戶往外看，是川流不息的汽車和幾家精致的小店。

　　開始練瑜伽了，那位瑜伽教練是一位漂亮的阿姨。伴隨著美妙的音樂響起，她告訴我們：“今天練習瑜伽，能做到什么程度就做到什么程度。只要多練習，身體的柔韌性就會很好�！边@位瑜伽老師讓我們安靜下來，慢慢地雙手合攏，放在胸前，極有韌性地向我們鞠了個80度的躬。

　　接下來，這位老師教了我們好幾個瑜伽動作，最讓我銘記于心的動作是盤腿坐，然后十指交叉，隨著吸氣右手臂向左傾斜，右肘到腦后，再隨著呼氣放回原處。然后再隨著吸氣左手臂向右傾斜，再隨著呼氣放回原處。做這個動作時，呼吸要均勻，好像你正在和你的身體交朋友。

　　我和媽媽按瑜伽教練的指導(dǎo)，認真地練習，不知不覺一個小時過去了，我和媽媽大都覺得很舒服，全身都很放松。

　　通過今天的瑜伽體驗，我對瑜伽有了新的認識，開始慢慢喜歡上了這個運動，我和媽媽約好，以后有時間就來練習。

練瑜伽作文2

　　就在這幾天，學校要舉辦體育健康測試。體育老師一臉嚴肅地通知我：“坐位體前屈這次一定要及格哦”。一向柔韌性不怎么樣的我叫苦連天。時間緊迫又無可奈何，既然如此，也只好硬著頭皮應(yīng)對。

　　從何著手呢，我在屋里來回地踱步。無意間，視線瞥到了墻角站立的瑜伽墊。這個瑜伽墊可是我的老朋友，它曾經(jīng)在我幼年時，陪伴我練習舞蹈基本功時起過大作用。重見這位大“功臣”，心中的喜悅難以言表。我急忙鋪上瑜伽墊，按照之前的記憶，壓腿，拉伸，努力下腰，熱好身后便開始體位前驅(qū)。我自信滿滿，誰知剛下到一半大腿就火燒火燎的痛。我有些吃驚，根本沒想到自己的柔韌性經(jīng)到了如此地步，我有些沮喪。既然如此，就只能從最基礎(chǔ)的開始，一點一點的練習。只剩下一個月的時間，以現(xiàn)在的.情況，及格看來是不可能了。我無力回天啊！我默默地想。但是，慢慢的，一天天地堅持，一點點地拉伸，不知不覺中我感到自己的柔韌性已好了許多。我用尺子量了一下，坐位體前屈時手超過了腳面近六厘米！我有些吃驚。這對及格來說是綽綽有余的。根本沒有想到！可想而知，這次坐位體前屈考試我拿到了不錯的成績，老師也對我提出了表揚并鼓勵我繼續(xù)努力。

　　通過這件事，我明白了：做事不應(yīng)該在沒開始前就放棄。只要付出努力，就一定有成功的可能！

練瑜伽作文3

　　五、四、三、二、一我一邊大口大口地呼吸著空氣，一邊在心里倒計時，等待最后的釋放。

　　把腿抬起來放在墻上，腿伸直，腳尖指向正前方，一只手放在腿上，另一只手舉起來貼近耳朵。老師在瑜伽房里大聲指揮動作，話音剛落，又慢慢走到墻邊，開始做壓腿的示范，還不忘喊著節(jié)奏。我先走到一旁把瑜伽墊拉了拉，再站好將雙手交扣抱住一條腿往鏡子上抬，放好之后，便開始舉起手向下壓。正當我快要進入狀態(tài)，卻出師不利。鏡面上蒙著一層薄薄的霧氣，我向下壓，我的腿也會順著鏡子向下滑，眼看就要將雙腿打開成一個小銳角了。我慌張極了，急忙立即停下了手中的動作，再次把腿抱住向上抬了抬。終于，我的拉伸動作，在一次一次的抬腿動作中，在一聲一聲的倒數(shù)聲中，落下了帷幕。

　　接下來是練習坐位體前屈，對此我可謂是一位名副其實的貧困戶，所以我只得坐在測量儀器前，把雙腿伸直，雙腳抵在板子上，再左右搖擺了幾下，深深吸一口氣，嘴巴也隨之鼓起來，再把手舉起來，就好像一只未出土的蘿卜在被人提著葉子向上拔一樣。經(jīng)過漫長的'鋪墊，終于開始下壓。我一邊慢慢用嘴巴向外呼氣，一邊讓身體貼近大腿，雙手抓住測量儀器的綠色板子，再彎曲借助力量把自己向前拉，仰著頭眼睛直視前方，鼻子也不閑著，要拼命去向尺子的一個端點靠近，等待力氣和程度都準備差不多了，就松開手向前伸展，努力把儀器向前推。在盡力之后，我成功地比昨天又進步了一點點。

　　這一個由汗水組成的夏天，通過練習瑜伽，我在體驗中成長，在成長中收獲，在收獲中蛻變。

練瑜伽作文4

　　平時都是媽媽陪我參加活動，一天，輪到我陪媽媽了。3月18日，我陪媽媽來到華億購物中心，參加一次瑜伽活動。下午兩點半，我們到了活動地點，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有很多阿姨鋪好了瑜伽墊，準備練瑜伽啦!

　　開始練了!大家跟著教練的指令，認真地做著每一個動作。她們的動作是那么整齊，那么標準，那么舒展，那么放松。我看看媽媽，她聚精會神地聽著教練的指導(dǎo)，做出各種動作，一邊做，一邊時不時地往教練的方向看。一定是在看自己的動作是不是標準吧?

　　看著大家做得那么投入，我心里也癢癢的。咦?那邊有一個小姐姐在跟著媽媽做。我為什么不試試?于是，我來到媽媽身后，也比葫蘆畫瓢地模仿起來。“下面我們來做樹式。把你的左腳放在大腿根部，雙手合十，高高舉過頭頂�！苯叹氝呑鲞呎f。我在媽媽的.后面左搖右擺，像是在風中搖擺的樹葉，而媽媽卻紋絲不動，像是扎了根一樣的樹一樣。怪不得叫樹式呢!我堅持了幾分鐘就氣喘吁吁，原來，瑜伽并不是像看起來那么容易啊!

　　跟我媽媽一起來的還有王阿姨，媽媽說她是騎了半個多小時的自行車來到活動現(xiàn)場的。媽媽和王阿姨能夠把瑜伽練得那么好可不是容易的事，她們平時堅持鍛煉，一練就是一兩個小時。這種毅力難道不是做任何事都應(yīng)該具有的嗎?

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