[精品]暑假日記4篇

　　一天即將過(guò)去了，心中一定有不少感想，讓我們今天做個(gè)總結(jié)，寫(xiě)一篇日記吧。那么你真的懂得怎么寫(xiě)日記嗎？下面是小編幫大家整理的暑假日記5篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

暑假日記 篇1

　　暑假到了，我們?cè)絹?lái)越輕松了，沒(méi)有了負(fù)擔(dān)，我們應(yīng)該好好玩了�？墒俏覀兎偶倭�，爸爸媽媽卻每天都要上班。又盼到爸爸休息的時(shí)候了，星期六的下午爸爸就帶我去水上樂(lè)圓去游泳。

　　水上樂(lè)園里的水池有很多：有兒童池，造浪池，深水池……水上樂(lè)園和別的`地方游泳不一樣。為什么呢？因?yàn)檫@里很大，還有水上滑梯，兒童池里有一個(gè)低一些的滑梯。成人池中的滑梯有三種：一種是黃顏色的稍微低一些。是環(huán)形轉(zhuǎn)圈的滑梯。藍(lán)色是高一些的。紅色的是最高的，而且是直直的下來(lái)。媽媽只敢?guī)�我滑藍(lán)色和黃色的滑梯。每次滑大滑梯的時(shí)候，爸爸在下面接著我們。快滑到底的時(shí)候需要憋住氣，然后一下子就到水中了，特別好玩！

　　爸爸讓我在造浪池里學(xué)游泳，教我怎么用手劃，還有腿腳需要怎么使力。經(jīng)過(guò)暑假的訓(xùn)練，我已經(jīng)游的很好了。

　　每次去水上樂(lè)園游泳，都覺(jué)得時(shí)間過(guò)的很快，不知不覺(jué)的天色已晚，我們就高高興興的回家了

　　同學(xué)們，水上樂(lè)園多好玩��！你們暑假也去那里玩吧！

暑假日記 篇2

　　今天，我和媽媽要從洛陽(yáng)回到上海。我們?cè)陲w機(jī)場(chǎng)等了一個(gè)時(shí)辰又一個(gè)時(shí)辰。終于可以上飛機(jī)了，我們找到自己的座位，然后我們把行李放到座位的'上方，并且坐到我們的座位上。聽(tīng)完警告后飛機(jī)開(kāi)始起飛。我和媽媽往窗外看，有成千上萬(wàn)的云朵，有的像海盜船，有的像小狗，還有的像冰山等等。

　　一直看到飛機(jī)要降落為止。飛機(jī)降落的時(shí)候我看見(jiàn)機(jī)翼的小片片豎起來(lái)了。

　　到了飛機(jī)場(chǎng)，我爸爸派了一個(gè)人來(lái)接我們回家。

暑假日記 篇3

　　前天，外公、姨媽、媽媽、爸爸、哥哥、爺爺、奶奶、小伯伯幫我過(guò)了生日。

　　前天中午，我吃了最喜歡吃的紅燒肉燉干子，辣辣的雞腿，又香又好吃的雞翅，還有好喝又有營(yíng)養(yǎng)的蛋湯。所有的人都忙著夾菜。

　　我還得到了兩件禮物。第一件禮物是一套啟蒙。我非常喜歡玩啟蒙，啟蒙還可以幫我加強(qiáng)智力。第二件禮物是一件新衣服，新衣服耐穿又舒服。

　　前天晚上，我們吃的是蛋糕，我吃了上面的'“快樂(lè)”二字，還有一朵花，兩只兔子，其它的裝扮品全被哥哥吃光了。然后每個(gè)人吃了十八分之一的蛋糕。

　　前天我真快樂(lè)。

暑假日記 篇4

　　暑假快結(jié)束了，現(xiàn)在來(lái)曬曬我的減肥經(jīng)歷，一來(lái)分享一下，二來(lái)也可以增加自己堅(jiān)持的信心。

　　說(shuō)到減肥，還要從假期前的某天晚上，我和我媽一起去大街上逛游，看到藥店門(mén)前的電子秤，我就站了上去。我第一眼看了一下，以為眼花了，又看一下，史無(wú)前例啊，已經(jīng)108了。我當(dāng)時(shí)的心情相信美女們應(yīng)該能理解，從98到108，是一個(gè)多么大的打擊。隨后我媽又上去，她稱完后說(shuō)了一句稱壞了吧，我還沒(méi)來(lái)得及表示贊同和欣慰，她接著又說(shuō)我怎么輕了這么多。當(dāng)時(shí)我立馬拽著她走了。

　　沒(méi)多久暑假了，減肥就自然而然被提上日程，我暑假就一個(gè)目標(biāo)，讓體重再下去。

　　那我就以我昨天一天的日程來(lái)和朋友們分享我的減肥經(jīng)歷

　　早上：洗漱， 白開(kāi)水一杯， 上網(wǎng)

　　吃飯：早飯小米粥半碗，荷包蛋2個(gè)(平時(shí)的話還要饅頭半個(gè)到一個(gè))呵呵，我實(shí)行的是健康減肥，因此，一日三餐是絕對(duì)不能少的，只是控制一下，七八分飽就好了。

　　因?yàn)樽蛱斐缘纳�，就沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，平時(shí)這個(gè)時(shí)間我一般會(huì)做些家務(wù)(主要是拖地，吃完飯后需要運(yùn)動(dòng)，但是又不能太劇烈，所以我每天安排一些家務(wù)，大部分時(shí)間是拖地，有時(shí)候也洗洗衣服。做家務(wù)也是可以減肥的，就是所謂的自負(fù)重減肥法，昨天是一個(gè)小時(shí)，有時(shí)候一個(gè)半小時(shí)。每天重復(fù)家務(wù)想必不少人和我一樣會(huì)厭倦，所以我都會(huì)放點(diǎn)音樂(lè)，有時(shí)候是節(jié)奏感比較強(qiáng)的搖滾有時(shí)候是比較安靜的理查德。我就是在這個(gè)時(shí)候慢慢喜歡上搖滾的，做完以后身上衣服都濕濕的，那是運(yùn)動(dòng)的證據(jù)哦，再看看光潔的地板，很有成就感的。而且能為家里勞動(dòng)，很幸福的啦)

　　運(yùn)動(dòng)：仰臥起坐和有氧健美操(仰臥起坐我一直不會(huì)做，躺下起不來(lái)，現(xiàn)在動(dòng)作還不十分完美但是已經(jīng)可以起來(lái)了。貴在堅(jiān)持，我就是有一天突然發(fā)現(xiàn)可以起來(lái)了。20分鐘后健美操，我在愛(ài)問(wèn)網(wǎng)上下的有氧操，因?yàn)槭怯醒醪�，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不是很大，中等吧，所以做完以后沒(méi)有累的感覺(jué)，肌肉也不會(huì)酸痛。但是不要懷疑它的效果哦，雖然做完以后不累，但是做著的時(shí)候卻是很累的，需要堅(jiān)持，尤其是像我這樣的，動(dòng)作協(xié)調(diào)能力特差，剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候動(dòng)作學(xué)不會(huì)，不過(guò)堅(jiān)持練了兩三天就差不多了，所以在你為做不好而煩躁的時(shí)候千萬(wàn)不要放棄�，F(xiàn)在我已經(jīng)非常熟練了)有一點(diǎn)是很值得注意的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量很大，又是夏季，一定要多喝水啊。我會(huì)在運(yùn)動(dòng)之前先準(zhǔn)備一杯水，我現(xiàn)在喝苦丁茶，剛開(kāi)始喝的時(shí)候會(huì)很苦，所以我就加了一些山楂片，不過(guò)現(xiàn)在已經(jīng)完全適應(yīng)了。

　　運(yùn)動(dòng)完先沖個(gè)涼，清清爽爽的很舒服。。這時(shí)候差不多就餓了，泡杯咖啡，就著全麥餅干，嗯，很爽的�？Х任液仍�味的，要覺(jué)得苦偶爾會(huì)加點(diǎn)奶，糖就不要了。喝咖啡一方面是為了提精神另一方面也是為了午飯能夠節(jié)制點(diǎn)，因?yàn)槲易钕矚g家里的飯了，所以每次都會(huì)吃撐，嘿嘿。喝點(diǎn)咖啡，就能把食量控制在八分飽了。

　　美餐過(guò)后就要做午飯了。

　　午飯剛吃過(guò)，千萬(wàn)不要立馬午休。我是有午休的習(xí)慣，但是堅(jiān)持飯后不能坐不能躺的原則，我剛開(kāi)始的時(shí)候站著看點(diǎn)書(shū)。不過(guò)對(duì)我這個(gè)瞌睡蟲(chóng)來(lái)說(shuō)，太難了。后來(lái)我就把洗衣服這個(gè)任務(wù)安排在午飯和晚飯后，這樣就能堅(jiān)持站著了。洗完衣服差不多一個(gè)小時(shí)了，這個(gè)時(shí)候躺床上睡個(gè)午覺(jué)是多么必然啊!

　　這中間我先睡了一個(gè)小時(shí)，然后出去溜達(dá)了一圈。平時(shí)我是很宅的，午睡起來(lái)以后就在我家門(mén)前的小樹(shù)林里，綁個(gè)網(wǎng)兜，躺著玩。這里要提一下，我家門(mén)前全是樹(shù)和莊稼，所以暑假的`時(shí)候我老是拿本書(shū)或者當(dāng)著秋千，吹著小風(fēng)，愜意的很啊。

　　又是運(yùn)動(dòng)時(shí)間咯。先做一遍瑜伽，再練一遍健美操。因?yàn)橄挛绫容^熱，人也易困，所以我安排先做一會(huì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很小的瑜伽。

　　做完之后洗洗涮涮又要做晚飯了。

　　飯后在房頂競(jìng)走。(因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)完會(huì)口渴，但是晚上睡覺(jué)前不能喝太多水，所以我總是飯后半個(gè)小時(shí)先喝點(diǎn)水。)每次我上樓的時(shí)候，我家老黃狗都在樓梯口，雖然不是為了迎接我，我就全當(dāng)是了，還有個(gè)伴。昨天小咪咪也去了，少有啊。昨天天氣熱，從下午就覺(jué)得有點(diǎn)累，所以晚上速度比平時(shí)慢了一些。不過(guò)這個(gè)時(shí)候?qū)ξ襾?lái)說(shuō)還是很享受的，站在房頂，頭上就是夜空，昨晚有月亮，很圓，所以沒(méi)有星星。一個(gè)角落里，媽媽種的南瓜順著墻爬到了房頂，咪咪就藏在里面。前面全是樹(shù)，后面能看到我大伯家的燈光，再加上知了和不知名的鳥(niǎo)鳴聲，讓我想起了"星空"這首曲子。期間，咪咪不時(shí)的從南瓜叢里猛的跳出來(lái)和我玩。第一次嚇了我一跳，不過(guò)第二次再使這伎倆我就有準(zhǔn)備了，小樣!

　　洗洗涮涮上網(wǎng)和朋友們聊會(huì)天就睡了。我一般都是10就睡了，最晚到10：30。為了配合減肥，我還變了一下睡覺(jué)姿勢(shì)呢，我查到我貓式睡眠姿勢(shì)不僅有利于身體健康還可以減肥呢，呵呵，是不是有點(diǎn)瘋狂，不過(guò)就算不能減肥，有益于身體這是大家公認(rèn)的吧。

　　看，其實(shí)減肥也沒(méi)有大家以為的那么難以忍受，不是嗎?

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