健康飲水健康你我征文
在日常學習、工作和生活中，大家對征文都再熟悉不過了吧，借助征文可以提高我們的語言組織能力。那么，怎么去寫征文呢？以下是小編為大家收集的健康飲水健康你我征文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健康飲水健康你我征文1
水是生命之源。淘米、煮飯、洗衣、種菜……我們的生活處處離不開它。老師常常教育我們，要節(jié)約用水，飲用健康的水。
可什么是健康飲水？查找資料，我知道含礦物質的、無污染的水，是健康的水。為了去除水中的臟東西，我們的飲用水需經(jīng)過許多道嚴格凈化程序，才能源源不斷流入千家萬戶。想要健康飲水，我們就要盡量喝最普通的白開水，因為高溫可以把一些殘存的細菌全部殺死，而且礦物質保留得也很多。這樣，你不僅能增強免疫力，還不會輕易被那些小小的細菌侵入。
要知道，我們身體，70%都是水，每當我們口渴的時候就會減掉10%的水份，上廁所的時候又會排掉10%的水分。所以如果不及時補水的.話，我們可能會缺水。如果我們七天不喝水的話，有可能會被渴死。
那我們飲水是不是每天喝得越多越好呢？可不能！如果我們體內的水超過排水量，滯留的水就會打破水電介質平均值，會引起血漿滲透壓下降和循環(huán)血量增多，會中毒。那我們喝多少水合適呢？據(jù)科學家研究，我們每天應該喝20xx毫升至2500毫升的白開水是比較合適的飲水量。
可是，白開水無色無味，誰喜歡喝呢！我身邊有很多同學，都特別喜歡喝飲料，有的甚至從來不喝白開水。不過，我媽從不讓我喝。她說，飲料糖分高，并且大多數(shù)飲料都重金屬超標。如果長期飲用，可能會導致體內臟器中毒，甚至威脅生命。
所以，我們一定不要把飲水看成一件很小的事。為了守衛(wèi)健康，讓我們一起從認認真真喝健康水開始吧！
健康飲水健康你我征文2
大家好，我是為大家講解健康飲水的小記者，請多指教。
什么是健康的飲水呢？健康飲水指很多方面，水的質量、每天喝多少才算健康�？诳适求w內輕微失水的表現(xiàn)。正常人每天平均耗水量為20xx—2500毫升，體內物質氧化可生水300毫升，故每日應補充水分2200毫升，包括飲食中的含水量。夏天每日補充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。一般成年人每天平均排尿約1.5升，通過呼吸和排汗散失水分約0.5~1升，為了保證健康，我們每天至少應飲水2~2.5升。
重金屬在水中不能被分解，人飲用后毒性放大，與水中的其他毒素結合生成毒性更大的有害物質，還會造成胃結石。
要想養(yǎng)成良好的飲水習慣，就要堅持做這些事情。我給大家推薦幾個飲水的好習慣：
一、不要喝下剛燒開的水，雖然喝白開水很好，但是也要冷卻了下來再喝。
二、家中有飲水機的，要經(jīng)常清洗飲水機。
三、少喝瓶裝水，雖然說瓶裝水比較簡潔方便，但它所用的'瓶子是聚酯瓶，質量要是不過關的話，會產(chǎn)生慢性中毒。
如何做到健康的飲水呢？就不要喝太燙的水，也不要直接喝自來水喲！
為大家講解的健康飲水就到這里啦，拜拜！
健康飲水健康你我征文3
水乃地球之本，生命之源。地球70%是水，30%才是陸地，我們人體也一樣，身體內含有70%的水�？梢娝畬τ谖覀儊碚f有多么重要。健康的成年人每天需要補充1500~1800毫升左右的水才能夠滿足自身的需要。那么什么樣的水才是我們的健康飲水呢？
我歸納了幾個：一、礦泉水含有多種礦物質元素及其他營養(yǎng)成分適合人體補充水分。二、純凈水又被稱為蒸餾水，該種水已經(jīng)將一些有害物質元素都已經(jīng)去除，安全性較高，適合多數(shù)人群飲用。三、已過濾的自來水，該種水經(jīng)過水箱水管網(wǎng)過濾已經(jīng)符合人體健康，但是建議最好將其燒開。四、凈水器過濾后的水主要是將自來水通過過濾器將其中的一些雜質等有害物質過濾掉，更為安全，比較為健康，可以直接飲用，也可以燒開后飲用。建議在飲水時不要等到口渴再喝，要根據(jù)自身情況飲用水。
水對人類非常重要，記得看過一部電影《美人魚》里有一句讓我印象很深刻的臺詞——如果地球上沒有一滴干凈的水和一口新鮮的空氣，那我們人類還能維持多久？
是啊，干凈的水，干凈的空氣，也是當今比較關注的話題�，F(xiàn)在環(huán)保也抓得很緊，不容一絲怠慢。我國水質重金屬污染主要原因是和工業(yè)的發(fā)展有關。特別是各類化工廠的新建，各地礦業(yè)的開發(fā)，沿岸工廠的污水排放，都對水源造成了不同程度的破壞，水中污染物主要為各類有機污染物、重金屬。重金屬在水中不能被分解，人飲用后毒性放大，與水中其他毒素結合生成毒性更大的有害物質。重金屬能引起人的頭痛、頭暈、失眠、關節(jié)疼痛、結石，尤其對消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的細胞、臟器、皮膚、骨骼、神經(jīng)破壞極為嚴重。
既然重金屬對人體的危害這么大，那我們要做到預防，少喝不干凈的水，少吃海鮮和動物的內臟，警惕紙質包裝袋的.食物和易拉罐裝的飲料。多吃堅果，蔬菜水果。使用能夠去除水溶性重金屬的凈水器，盡量喝燒開了的水。
為了能讓我們世世代代，子子孫孫都能喝到干凈的水。我建議加強對水質的監(jiān)測，防止水質的惡化，以及嚴格控制使用化學物質。加強對污水排放的監(jiān)管，以保護水域可生態(tài)環(huán)境。我們還可以采取更加科學的灌溉技術，減少耕地，控制土壤污染，限制化肥和農(nóng)藥的使用。
為了我們美好的明天，我們全世界人民一起加油！
健康飲水健康你我征文4
水是生命的源泉，是生命之本，動物離不開水，植物也離不開水，人類同樣離不開水。
我們生活著，每人每天需要大量的水，所以水資源的保護就是重中之重，國家也因此出臺了保護水資源的措施：
1、實行嚴格的用水管理制度，依法推行用水總量控制和定額管理制度。
2、加強水污染防治，大力調整產(chǎn)業(yè)結構。
3、強化水資源保護，加強入河排污口的監(jiān)督管理。
4、加大了非傳統(tǒng)水源的開發(fā)利用力度。
5、推進工業(yè)和城市節(jié)水，出臺了加強工業(yè)節(jié)水工作的有關正常。
因為國家的重視，現(xiàn)在沒有亂排亂放的現(xiàn)象，大自然的水也慢慢恢復正常了，動物、植物又喝到了健康的水。人類對水的品質要求更高，不但要喝干凈的水，更要喝健康的`水。市場上有蒸餾水、純凈水、礦物質水，巴馬水……這就說明人們對水的品質要求越來越高。大到一個世界，小到一個家庭都離不開健康的水。去年我們家裝修的時候，我和媽媽在喜盈門建材大商場里逛，在那里就有很多的人在咨詢購買凈水系統(tǒng)，那些門店的客人特別多，在他們的介紹下，我也知道了什么才是真正健康的水，什么是前置過濾器，什么是全屋凈水系統(tǒng)，什么是全屋飲水系統(tǒng)，讓人眼花繚亂。所以現(xiàn)在的老百姓都開始重視飲用水的健康了。
每個人每天都必須和足夠的水。喝健康的水可以讓你們擁有一個健康的身體。
健康飲水健康你我征文5
大家好，在我的演講開始之前，我想先問大家?guī)讉�小問題：
1、你們的飲水方式健康嗎？
2、你知道不健康的飲水會導致什么嗎？
3、你知道怎樣飲水才健康嗎？相信你已經(jīng)暈頭轉向了。
沒關系，這篇文章教你怎么“健康飲水”。
水是生命之源，我們身體中75%也含水，如果身體缺失水分，很容易患病。要想健康飲水，你得做到以下幾點：
1、不口渴時也要及時補水。因為當你口渴時，身體已經(jīng)失去一些水分，長久以往容易得腎結石。
2、不把飲料當水。很多飲料中都含糖，而過多吸收糖分會容易衰老。
3、不要過多喝水，水真的喝得越多越好嗎？不是的，俗話說“一天八杯水”，但其實并不是的'，這只是一天所獲取水分的總量，其中兩杯水是靠吃飯菜獲取的，而剩下每杯水的量，也應該在250ml左右。過多喝水會使血液變稀，對身體危害很大，還有健康喝水也要分段，不要一次全喝完了。
知道了如何健康飲水，但你知道什么是健康水嗎？首先，健康水一定是不讓人得病的、有毒物幾乎沒有的水，并含有一定礦物質，一定營養(yǎng)的水。但水中不含重金屬，鉛大于0.01mg/L可能患神經(jīng)錯亂，呻大于0.01mg/L會中毒患神經(jīng)炎，鎘大于0.005mg/L時會骨頭變形，如果汞大于0.001mg/L時會瘋狂、痙攣、神志不清等。所以水中含有重金屬是非常可怕的。另外，水的軟硬也要適中，太硬（大于25）會得腎結石；太軟（小于5）會使體中鈣，鎂離子不足，營養(yǎng)不均衡。
水是生命之源，健康飲水和飲健康水是不可分離的，所以如果想擁有一個好身體，就從現(xiàn)在開始健康飲水吧。
健康飲水健康你我征文6
什么是健康的飲用水呢？是潔凈無致癌物質，也要無糖分，利于補水。我們要健康飲水，不能喝生水，因為生水里面有許多的微生物非常臟。蒸餾水雖然干凈但它已經(jīng)把水里的礦物質破壞了，長期喝可能導致營養(yǎng)不良。
如果喝帶有重金屬的水可能會得一種病叫“水俁病”，那些水里有很多有毒物質，如果孕婦喝了這種水，她的.孩子可能會變得畸形。
我們每天應該在早上喝一杯水，這樣會讓血液循環(huán)加快讓大腦立馬變得非常清醒，吃飯時也不能養(yǎng)成邊吃飯邊喝水的習慣，這樣對胃非常不好。我們也可以在一些固定時間喝水，這樣就不會忘記喝水。
為了喝到干凈的飲用水，我們應減少工業(yè)排放的廢水，也不要把瓶子、塑料袋扔到海里，因為這樣不僅會污染水質，而且海里的魚類也會被垃圾傷害到，所以我們要呼吁世界上所有的國家不要向大海排放核廢水，因為這樣不僅污染水質，而且過不了多久海洋動物可能就要滅絕了。
讓我們行動起來！愛護環(huán)境，保護水資源，水健康，人健康！
健康飲水健康你我征文7
俗話說，“水是生命的源泉，動物、植物、人類都離不開水�！蔽覀兌己冗^水，會喝水，飲水與健康息息相關，但是你們知道如何安全飲水嗎？我們如今飲用的水是否干凈嗎？提到安全飲水，那就不得不提到如何保護水資源了。據(jù)資料顯示，目前，全世界每年約有4200多億平方米的污水排放江河湖海，污染了5.5萬億平方米的淡水，這相當于全球徑流總量的14%以上。這是多么可怕的'一件事，希望同學們從我做起，從身邊的小事做起，一起保護水資源。
我曾在新聞頻道中看過這樣一個報道：“發(fā)生在深圳市的一場悲劇，一歲男童元元（化名）與兩歲男童一起在小區(qū)內玩耍，撿到一個瓶子，因為口渴，他們喝下了瓶子中的不明液體，隨后感覺不適，兩歲男童因飲入較少，被隨同老人拍背吐出，并無大礙，而元元因飲入較多，最終中毒身亡。”
顯而易見，飲水衛(wèi)生，人命關天。在喝水的時候我們要多一個心眼，在此，我要告訴大家三個飲水的錦囊妙計：
一、不喝湖中水，不喝地上瓶子中的不明液體；
二、不喝沒有煮開的水，生水；
三、不喝過了許多天的水；
四、購買瓶裝水時只買礦泉水，不喝純凈水，山泉水。
健康飲水你我他，保護水資源靠大家。病從口入，飲水安全關系著每個人的身體健康。在此，我送大家三杯水，一杯健康水，病毒遠離你；一杯清泉水，美麗陪伴你；一杯幸福水，開心生活每一天。同學們，讓我們共同保護水資源，健康飲水吧！
健康飲水健康你我征文8
我從空中下落到了一口古井中。
這是旅行的第一站。古井的兩側由青石砌成，在長時間的濕潤下，青石側壁已生滿了苔蘚。
天一亮，便有打水人來了。水桶放到井中，我只感一陣暈眩，便進入了那桶中。伴著轱轆“吱吱呦呦”的叫聲，我被晃晃悠悠地提拉起來。水桶掛在那扁擔的鐵鉤上，我在桶中來回搖擺著。
我隨打水人一起，走進了那新日的光輝中，也走進了那個我至今仍心向往之的年代。
“咣”我被放在了屋檐下，屋內傳來一個婦女的聲音：“呦，今天的水真清，都用不著加明礬了�！痹捯粑绰�，一個稚嫩的聲音傳來：“媽媽，我要嘗嘗這清水�！蹦莻�婦女便溫柔地應著：“好——”我只感到打了個旋，就被盛了出去�！皨寢專@水真甜！”打水人撫了撫女孩的頭說：“這山泉水喝了，肯定能長得漂漂亮亮的。”
太陽升起來了，照在我身上，暖暖的。
我繼續(xù)我的旅程。十年之后，我又一次來到農(nóng)村。
農(nóng)業(yè)在發(fā)展，農(nóng)村也在大變樣。道路變寬了，農(nóng)房嶄新整齊�？墒茄刂訙锨靶�，卻見河溝、水塘中藻類橫行，將水面覆蓋。在那藻類的縫隙間，時有翻白的魚隨波浪浮沉。我用力揉搓我的`雙眼，瞪大眼睛環(huán)顧四周，周圍一片潮紅，連我自己也變成了紅色，被波浪快速地向前推進……我兩眼一抹黑，不知去向了何方，隱約聽見一句：水富營養(yǎng)化。
我猛地睜開眼，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)漂至城市。這里車水馬龍，高樓林立。城市河道的河堤用石塊砌得整整齊齊。可是沒過多久，我就聞到了一股刺鼻的氣味。兩岸每隔一段距離，就會有一個排污管，生活污水從管中直接注入河流。它們向我涌來，裹挾著我在城市的河流中橫沖直撞。我被狼狽地帶到一條平緩的河流中，看著身上的污穢，心中一陣惡心。我開始進行自凈，卻發(fā)現(xiàn)體內有無法除凈的物質。我抬頭看去，前方煙囪高聳，滾滾濃煙直上云天，工廠在無情地低吼，工業(yè)廢水咆哮著注入河流，狠狠地撞在我身上。
我已變成了一灘絕望的死水，清風吹不起我的半點漣漪。
被污染的水早已無法飲用，我開始尋找自己的容身之所——水庫。也許這是人們在水污染后為數(shù)不多的可以健康飲用的水。
我從水庫進入了現(xiàn)代水廠，工作人員將氯加入我的體內，我頓感輕松了許多，穿過那煤砂濾池和活性炭，我成為了自來水，被送入了千家萬戶。水龍頭開啟，我進入電熱水壺之中。由于氯的緣故，現(xiàn)在的我必須燒開后方能飲用。
在電熱水壺的工作聲里，我成了水蒸氣氤氳在空氣中，心想著何時才能重回往日的清醇？
健康飲水健康你我征文9
媽媽給我買了一套書《生命，地球，海洋》，我從其中一本《海洋》中了解到了水對人類的生存至關重要。地球上百分之七十都是水，人身體里的水分也占百分之七十。水跟我們生活息息相關，水是人類每天必不可少的'營養(yǎng)物質。有試驗證明，一個人只喝水不吃飯仍能存活幾十天，但如果幾天不喝水人就無法生存。
喝水非常重要，但是也要健康飲水，許許多多的人因為沒有健康飲水而生病。喝礦泉水、純凈水、過濾的自來水或者是凈水器過濾后的水是健康飲水。這些水已經(jīng)通過過濾水內不含有雜質或細菌是安全的，可以放心飲用。還有要注意不要等到口渴時再喝，也不要喝過期水。有些人不重視飲水健康，飲用含重金屬超標的水源，重金屬在水中不能被分解，導致人們飲用后毒性放大，會引起人的頭痛、頭暈、失眠、關節(jié)疼痛、結石等；尤其對消化和神經(jīng)破壞極為嚴重。因此，我們應該對健康飲水加強重視，在日常生活中尤其要重視飲水健康。我們應該多喝一些純凈的水，多喝一些天然的飲料，比如蔬菜汁、果汁等，它們含有許多維生素和人體必需的營養(yǎng)成分，對身體非常有益。還有，我們要少喝一些含糖的飲料，過多的糖分，會對身體造成很多問題，同時也會使體重超重引起肥胖癥，時間長了，會引起糖尿病和心臟病等疾病。
為了擁有一個健康的身體，讓我們全體行動起來，健康飲水，茁壯成長。
健康飲水健康你我征文10
星期六中午吃完午飯，我和幾個小伙伴在家門前跳皮筋。我們玩得大汗淋漓的，我更是跳的汗流浹背，口渴極了，我左看看右瞧瞧，發(fā)現(xiàn)了一個水龍頭，我如同離弦箭一樣飛奔過去。
我連忙打開水龍頭，調到最大，水“嘩啦啦”地流了下來。我剛要喝，就聽見后面有人大聲喊道：“不能喝生水�！�
我轉頭一看，原來是爺爺。爺爺著急地說：“不能喝生水，不然肚子會疼�！�
我滿不在乎地說：不就是喝幾口生水嘛，沒什么大不了的。”說完便“咕嚕咕�！钡睾攘似饋�，喝完我就蹦蹦跳跳的走了。
到了晚上，我的肚子突然疼了起來，媽媽送我去醫(yī)院打了吊水。我當時很后悔，為什么不聽爺爺?shù)脑挘墒峭砹耍艺跒樽约旱娜涡愿冻隽舜鷥r。
通過這次的喝水經(jīng)歷，我明白了健康喝水的重要性。
水，是我們生活中不可缺少的物質。但是，水也不能亂喝，否則會生病�，F(xiàn)在，我就來告訴你怎么安全的飲水，才能身體健康。
我國大部分是咸水，淡水資源很少。然而，咸水不能喝，因為會越喝越渴，像大海里的.水，鹽份量多，不可飲用;淡水可以喝，像白開水，可以解渴。
自來水雖然不是咸水，但是不能直接飲用，因為自來水中含有不少的細菌，如果不加熱喝，就會生病了。
人體內的水分約占體重65%，如果缺水達10%，生理活動就要受到影響;缺水達20%，生命活動就要受到威脅，如果不及時補水，會有生命危險。所以，人的生活離不開水。當然，不渴時也要喝水，因為這樣才能讓身體不缺少水。
我們每個人都要注意健康飲水，不能亂喝水，只有這樣我們才能有一個健康的身體。
健康飲水健康你我征文11
水是生命之源，人類在生活中離不開水，在生活中要謹記飲用水常識。
水污染的危害不可忽視，水污染主要有生活污染、工業(yè)污染。其中工業(yè)污染中的重金屬污染尤其嚴重，它源于大量工業(yè)廢水排放，長期飲用對人體有嚴重損害，尤其對老人和兒童。20xx年8月在陜西鳳翔，就有615人因為飲用水污染導致血液中鉛金屬嚴重超標。
怎么做到正確飲水？首先我們在戶外不喝山間溪水，不喝來源不明的水，在家不喝沒燒開的.水。
為了大家能喝到干凈的飲用水，我倡導：1、大家不要浪費水。2、不要往河流、湖泊、海洋亂扔垃圾。3、請官方部門嚴格監(jiān)察飲用水。4、請工廠不要往湖面小河排放污水。5、及時給小河或湖面做清理！
健康飲水健康你我征文12
學校是我們共同的家園，在晨光下，在微風里，同學們在雙語校園中，茁壯成長，可是在這塊美麗的校園中，卻出現(xiàn)這樣不和諧的音符，清掃剛結束后的校園，就時常會有同學們扔下的未喝完的飲料罐，這些有色的飲料不僅污染了校園環(huán)境，而且危害了我們健康。
眾所周知，水是生命中不可缺少的物質之一，而人體內水的來源，主要靠喝水，用什么來給孩子補充水分呢？很多人立刻想到了名目繁多的飲料，不少廣告也正是這樣告訴人們的，由于飲料好喝，再加上人們的錢袋漸鼓，喝飲料的孩子越來越多，年齡也越來越小，純凈而沒有味道的白開水，漸漸地被飲料所替代，這實際上是一種影響我們健康成長的.不良傾向。
首先，飲料五顏六色，鮮亮奪目，其顏色大都是來自色素，有些自我標榜為“純天然”的飲料，也少不了人工合成的化學防腐劑，我們身體發(fā)育未成熟，肝臟的解毒功能和腎臟的排毒功能都比較差，經(jīng)常喝飲料，日積月累，蓄積體內，會干擾正常代謝，影響我們的體質和智力，長期以飲料代替喝水的兒童會引起營養(yǎng)不良、肥胖、多動癥。
其次，糖幾乎是所有飲料所含的共同成份，少量糖的攝入能夠治療某些疾病和增強運動能力，如果糖攝入過度，會使人體感覺飽了，不會再有食欲繼續(xù)進餐，我們自控能力差，更喜歡喝那些帶糖的甜味飲料，直接影響了身體的健康發(fā)育，因此多提倡飲白開水，少喝或不喝飲料，對我們健康成長有重要作用。
讓我們全體行動起來，相互監(jiān)督、健康飲水、健康成長，使得我們的身體更加健康茁壯成長。
健康飲水健康你我征文13
為什么水是生命之源呢？因為水在我們身體里占百分之七十呢！而且，水也是我們生活中必不可少的東西呢！
水可以飲用，可喝什么樣的水對我們有益呢？什么水對我們有害呢？什么又是健康飲水呢？
是的，喝新鮮的白開水是對我們最有好處的！沒燒開的水對身體不利，里面有很多我們用眼睛看不到的細菌。那什么又是健康飲水呢？有很多方面，比如水的質量、每天喝多少水才算健康等等。
飲水要養(yǎng)成好習慣。每天早起需要喝杯水，晨起時會缺水的。而且早起喝水可以稀釋血液、降低血液的粘稠度，隨著血容量的增加和血液循環(huán)加快，還有最重要的一點，就是讓大腦迅速地恢復到清醒的狀態(tài)。運動時需要喝足水，通過喝水可以一邊散熱，一邊把水變成汗液帶出皮膚的表面，帶走多余的熱量。
那如果重金屬進入生活飲用水，會對健康產(chǎn)生哪些影響呢？重金屬在水中時不能被分解的.，人飲用后毒性放大，與水中其他毒素結合生成毒性更大的有害物質，重金屬能引起人的頭痛、頭暈、失眠、關節(jié)疼痛、結石等；尤其對消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的細胞、臟器、皮膚、骨骼等等。因此我們要愛護環(huán)境，重視飲用水的健康問題，請社會人員保護好我們的家庭用水和公共飲水的衛(wèi)生工作！
愛護水，愛護我們的生命之源！
健康飲水健康你我征文14
水是生命之源，水是人類生活每天必不可少的。實驗證明，人類只喝水不吃飯仍能存活十幾天，但如果幾天不喝水人就無法生存，可見水對人體健康十分重要。
健康的成年人每天大約需要20xx毫升的水，因此要保持身體健康就必須注意每天攝入充足的水分。同時，喝水必須注意講究科學，講究衛(wèi)生。
有的人喝水常常根據(jù)是不是口渴了而定，這是不合理的。因為口渴表示人體水分已失去平衡，是人體細胞脫水已到一定程度，大腦要求補充水分的信號�？诳屎蟛藕人�，等于泥土龜裂了才灌溉，不利于植物的生長一樣。許多人都明白飲水對于健康的重要性，但是可能還有人不知道飲水的科學性，為了健康我們要注意下面的`問題：
每天都要喝適量的水，渴不渴都要喝，一個成人每天的飲水量應在1500-20xx毫升的范圍內，劇烈運動、炎熱季節(jié)和高溫作業(yè)時，還需要增加。
平時燒水也要像喝水一樣講究：在水溫達到80~90攝氏度時，立即打開鍋蓋，再煮2~3分鐘。燒開了的水最好在8個小時內喝完，不然水會老化和形成有害物質，對人體不益。
水對于我們非常重要！我們要養(yǎng)成良好的飲水習慣，這既是對自己負責，也是對家庭負責。
健康飲水健康你我征文15
如今的時代越來越繁華富裕，人們的生活質量在不斷提高，素質教養(yǎng)也在不斷提升。但是我們即將面臨水能源危機，現(xiàn)在雖然有許多人已經(jīng)意識到這個問題的嚴重性，但卻并沒有完全放在心上。
水是生命之源，飲用水的衛(wèi)生是保證安全飲水的重要前提。我們一般都是喝家里燒開的自來水，少數(shù)人會喝購買的純凈水或礦泉水，有的可能會直接喝打開放了一宿的水，甚至直接喝自來水。但資料顯示，自來水：含細菌，含余氯，微顆粒，被市政管道二次污染，不潔凈，大多數(shù)呈微弱堿性。純凈水：潔凈，無微量元素與礦物質，呈酸性，開封后細菌繁殖。礦泉水：潔凈，有微量元素與礦物質，多數(shù)呈弱堿性，開封后細菌繁殖。但是長期喝自來水或純凈水也是不可取的.。
另外，工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中也不能離開水，水是工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的重要原料。所以工廠中不但需要水，也需要將多余的廢棄物排入水中。如果一個人長期亂喝不衛(wèi)生的水，可能會生病，身體還會重金屬超標。要是重金屬超標，那后果可不小哩！通常我們所說的重金屬主要指：汞、鎘、鉛、鉻、以及準金屬砷等毒性顯著的重金屬。這些重金屬在水中不能被分解，人飲用后毒性會放大，與水中的其他毒素結合生成更大的有害物質。尤其對消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)的細胞、臟器、皮膚、骨骼、神經(jīng)破壞極為嚴重。這會對我們人體造成不可挽回的傷害。
現(xiàn)在大家認識到了健康飲水的重要性，那我們應該如何養(yǎng)成良好的用水習慣呢？第一、人體每天應該飲用20xx到2500ml的水（在條件允許的情況下最好每隔兩小時就喝一次水，不能等口渴了再去喝水）。第二、燒開之后的水不能反復地燒。第三、放置時間太久的水不能再喝。第四、桶裝水或礦泉水開封后，應盡快飲用（并且過夜的涼水盡量不喝）。第五、節(jié)約用水。
據(jù)資料顯示，目前我國已經(jīng)是世界上第13個貧水國，人均用水量是世界人均用水量的30%左右。如果我們用水量越來越大，污染也將會越來越嚴重，那么清澈的水將會變得很少。不光我們會很難喝到健康的飲用水，大自然還會因為缺少水而枯竭。所以這不僅僅是為了能夠喝到健康的水，也同樣是為了大自然和環(huán)境變得越來越美！
因此在這里我呼吁大家“節(jié)約用水，造福人類！功在當代，利在千秋！”
【健康飲水健康你我征文】相關文章：
鹽與健康征文08-04
心理健康征文07-28
心理健康征文08-17
（精華）心理健康征文01-24
心理健康主題征文03-10
“我健康，我快樂”征文08-15
鹽與健康征文600字08-04
健康與生活征文：痛誡08-24
傾造好心情健康你我他08-15