體育教案－ 短跑：站立式起跑

課

次

1

內(nèi)

容

1.       短跑：站立式起跑

2.       游戲：送情報(bào)

 

教

學(xué)

目

標(biāo)

1.       認(rèn)知目標(biāo)：⑴使學(xué)生基本了解站立式起跑的動(dòng)作技術(shù)過程。

⑵進(jìn)一步鞏固站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.       技能目標(biāo)：⑴使85%的學(xué)生能熟練掌握站立式起跑的動(dòng)作要求，發(fā)展學(xué)生     

              

⑵在熟練掌握的基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)。

3.       情感目標(biāo)：通過本課的教學(xué)，使學(xué)生具有不怕吃苦、團(tuán)結(jié)友愛的協(xié)作精神。

 

課

的

部

分

 

 

內(nèi)容與組織教法

各項(xiàng)內(nèi)容時(shí)間

練習(xí)次數(shù)

練習(xí)時(shí)間

開

始

部

分

1.       教師整隊(duì).                 組織：*******

2.       師生問好，宣布課的內(nèi)容.         *******      

3.       安排見習(xí)生.                        ▽

               要求：靜、快、齊

 

 

 

準(zhǔn)

備

部

分

1.       頭部運(yùn)動(dòng)                  組織：*******

2.       擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)                        *******      

3.       腰部運(yùn)動(dòng)                          ▽

4.       踢腿運(yùn)動(dòng)                  教法：⑴教師邊講解邊示范

5.       跳躍運(yùn)動(dòng)                        ⑵學(xué)生在教師帶領(lǐng)下模仿   

6.       踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)                     練習(xí).  

                   要求： 認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作正確、有力

 

 

 

 

 

 

 

 

基

 

 

 

 

本

 

 

一.   站立式起跑               

動(dòng)作要領(lǐng)（以左腳在前為例）：  

預(yù)備——跑             組織： （同上）

預(yù)備：身體重心前傾，右腳后

跟掂起，右臂在前，離胸

約一拳，左手彎曲置于體后。

跑：聽到口令，右腳迅速向前邁

   出，兩手前后協(xié)調(diào)擺臂。

重點(diǎn)：

難點(diǎn)：手、腳的協(xié)調(diào)配合

1.站立式起跑練習(xí)              組織：（同上）

教法：⑴教師講解示范

       ⑵學(xué)生聽口令分組練習(xí)

       ⑶學(xué)生自由練習(xí)、教師巡視糾錯(cuò)

 要求：要求動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)

 

 

 

 

 

 

 

部

 

 

 

 

 

 

 

分

 

2.站立式起跑后加速跑（15~20米） 組織：

 

 

 

 

                                 教法：⑴學(xué)生聽口令練習(xí)

⑵教師巡視糾錯(cuò)

⑶優(yōu)秀學(xué)生示范練習(xí)

                                 要求：擺臂有力、抬腿積極

 

 

二.   情景游戲：送情報(bào)

方法：假設(shè)要給解放軍送情報(bào)，     組織：

路中有一系列的困難，把隊(duì)伍

分成人數(shù)相等的四隊(duì)， 成縱隊(duì)

排在線后，以站立式的姿勢起

跑，在途中越過小河、鉆過山

洞、繞過敵人的封鎖線，終于   教法：⑴教師講解示范

到達(dá)目的地                         ⑵

規(guī)則：⑴必須前一名同學(xué)跑過白線

       后一名才能開始跑。       要求：同從指揮，按照方法進(jìn)行

     ⑵不能搶道，干擾別的同學(xué)         比賽

     ⑶比賽失敗的同學(xué)要進(jìn)行處罰

 

 

 

 

結(jié)

束

部

分

1.       放松運(yùn)動(dòng)                    組織：

2.       小結(jié)、布置課外作業(yè)

3.       收回器材                    教法：⑴教師講解示范

4.       師生道見                          ⑵學(xué)生按要求練習(xí)

要求：動(dòng)作放松、舒展

 

 

 

 

場

地

器

材

操場   

 

小

結(jié)

 

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