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國旗下講話演講稿范文集錦8篇
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在發(fā)展不斷提速的社會中，我們都可能會用到演講稿，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是小編整理的國旗下講話演講稿8篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
國旗下講話演講稿 篇1
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家好!今天，我國旗下講話的題目是：“文明禮儀的真諦”。
講文明，懂禮貌是我們自小受到的教育。在我國向世界開放的今天，禮儀不僅體現(xiàn)出豐厚的歷史文化傳統(tǒng)，同時更富有時代的新內(nèi)涵。講文明禮儀，傳優(yōu)良美德，創(chuàng)和諧人文學(xué)校，是我們義不容辭的責(zé)任。
如果你失去了今天，你不算失敗，因為明天會再來;如果你失去了金錢，你不算失敗，因為人生的價值不在于金錢;如果你失去了文明與禮儀，那你就是真真正正的.失敗，因為你已經(jīng)失去了做人的真諦。
講到文明，有人會問：“文明是什么?”其實文明很簡單，它是路上相遇時的微笑，是你有困難時同學(xué)的熱情幫助，是平時與人相處時的親切，是見到親人時的一句真誠的問候，是不小心撞到對方時的一聲“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉手之勞……文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。說到禮儀，人們都家喻戶曉，中國自古就是一個講究禮儀的國家，那么，“禮儀”是什么呢? “禮儀”就是尊敬人的一種行為規(guī)范，是對他人的一種尊敬與理解。在經(jīng)濟(jì)家的眼里，笑是一筆巨大的財富;在美術(shù)家的眼里，笑是世界上最美的色彩;而在我的眼里，笑是柔和的和平武器，笑是自信心的表現(xiàn)，笑是溝通人與人心靈之間的紐帶。
國旗下講話演講稿 篇2
各位老師、同學(xué)們：大家好！
今天我在國旗下講話的題目是《以積極的心態(tài)面對生活》。先讓我們來聽一個小故事：說是有位秀才已經(jīng)是第三次進(jìn)京趕考了，住在一個前兩次趕考時住過的店里�？荚嚽皟商焖隽藘蓚�夢，第一個夢是夢到自己在墻壁上種白菜，第二個夢是下雨天，他戴了斗笠還打著雨桑這兩個夢似乎有些深意，第二天，秀才就去找算命先生解夢。算命先生一聽，連拍大腿說：“你還是回家吧。你想想，高墻上種菜不是白費(fèi)勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？所以這次你來趕考就是一句話——“沒戲”。
秀才一聽，心灰意冷，回到店里收拾包袱準(zhǔn)備回家。店老板非常奇怪，問：“不是明天才考試嗎，今天你怎么就要回家了？”秀才如此這般說了一番，店老板樂了，說：“我也會解夢，我倒覺得，你這次一定要留下來。你想想，墻壁上種菜不是高種嗎？戴斗笠打傘不是說明你這次有備無患嗎？”
秀才一聽，覺得店老板說得更有道理，于是精神振奮地參加了考試，居然中了個探
花。有時候，一個簡單的道理，卻足以給人意味深長的生命啟示。
積極的人，象太陽，照到哪里哪里亮，消極的人，象月亮，不要說初一十五不一樣，是每天一個樣��！所以說，想法決定我們的生活，有什么樣的想法，就有什么樣的未來。
泰戈爾曾經(jīng)說過這樣一句至理名言：只有流過血的手指，才能彈出世間絕唱；只有經(jīng)歷過地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng)造天堂的力量。所以我們每個人都要有積極向上的心態(tài)。一個人的心態(tài)就是他真正的主人。要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你，心態(tài)控制了個人的行動和思想，心態(tài)決定了我們的'成功與否。
記得在上個學(xué)期的國旗下講中也說過類似的話題，說是有兩位七十歲高齡的老太太，一位認(rèn)為到了這個年紀(jì)可算是人生的盡頭，于是便開始料理后事；另一位卻認(rèn)為一個人能做什么事不在于年齡的大小，而在于怎么個想法。于是，她在七十歲高齡之際開始學(xué)習(xí)登山，而在她９５歲高齡時登上了日本的富士山，打破了攀登富士山年齡最高的記錄。她就是著名的胡達(dá)·克魯斯老太太。７０歲開始學(xué)習(xí)登山，這乃是一大奇跡�？梢娖孥E是人在主動心態(tài)的驅(qū)動下創(chuàng)造出來的。一個人如果是個積極思維者，喜歡接受挑戰(zhàn)和應(yīng)戰(zhàn)，那么他就成功了一半。
沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路，路就在自己的腳下，命運(yùn)就在自己的手中。待到六月花開之時，在叢中笑的一定是一個擁有積極心態(tài)的人。謝謝！
國旗下講話演講稿 篇3
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家下午好！
老師們、同學(xué)們、過去的一年，在中心學(xué)校的正確領(lǐng)導(dǎo)下，經(jīng)過全體師生的共同努力，我校的各項工作都取得了顯著的成績，教育教學(xué)質(zhì)量有所提升，校園環(huán)境有明顯的改變，我們學(xué)校的教師有一半是老教師，他們?nèi)詧猿纸虒W(xué)第一線，在工作中能夠恪盡職守，嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真上好每一節(jié)課，任勞任怨，全心奉獻(xiàn)，在此，我向你們表示衷心地感謝，這些成績飽含了全體教師在過去一年中的辛勤勞作和不懈努力。也體現(xiàn)了我們每一位師生在學(xué)習(xí)、工作、生活中不斷創(chuàng)新，努力進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏的良好風(fēng)貌。同時也是我們邁向新的成功和輝煌的新起點。
同學(xué)們，秋天是一個收獲的季節(jié)，是一個希望的季節(jié)，新學(xué)期意味著新起點，新思路、新發(fā)展，就像以往一樣，每一位老師都懷著巨大的期待你們健康地成長，希望你長得更高、變得更懂事，而你們也一定會用自己的言行讓老師由衷地感到重新出現(xiàn)在他們面前的學(xué)生更可愛了。因此，我向同學(xué)們提幾點希望
第一、樹立一個信心：我能行
我們?nèi)w師生要把“我能行”當(dāng)作自己的加油器。在這兒我要送大家三句話：“信自己，我能成功！鼓勵自己，天天成功！超越自己，一定成功！”
第二，創(chuàng)立一種學(xué)風(fēng)，我認(rèn)真
新學(xué)期開始，我們要創(chuàng)立一種良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，凡事從“認(rèn)真”開始，認(rèn)認(rèn)真真地讀書，認(rèn)認(rèn)真真地上課，認(rèn)認(rèn)真真地做作業(yè)。學(xué)業(yè)成功的過程離不開勤奮和刻苦。
第三、培養(yǎng)一個習(xí)慣：我自覺
學(xué)業(yè)進(jìn)步，貴在自覺。我們要在老師的指引下，培養(yǎng)自己良好的行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣。
第四、在安全與紀(jì)律方面
一定要按學(xué)校的要求，聽從老師的教導(dǎo)，上下樓，課間操活動，上學(xué)放學(xué)的路上等，要把安全放在第一位，絕不開展危險性游戲及活動。發(fā)現(xiàn)問題及時把情況告知學(xué)�；蚶蠋煛�
尊敬的老師們，我們肩上的責(zé)任關(guān)系著學(xué)生家庭和社會的.未來，只有充滿無私和寬容的愛心投入工作臺，才能無愧于我們光榮的職業(yè)，我們應(yīng)以高尚的人格感染學(xué)生，以文明的儀表影響學(xué)生，以廣博的知識引導(dǎo)學(xué)生，以博大的胸懷愛護(hù)學(xué)生，我希望我們每位教師爭做學(xué)生歡迎、家長滿意、同行敬佩的優(yōu)秀教師。
老師們、同學(xué)們新學(xué)期奮進(jìn)的號角已經(jīng)吹響，讓我們一起努力，共同放飛心中的理想，共同鑄就新輝煌！
國旗下講話演講稿 篇4
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!懷著激動的心情，我們又一次站在了國旗下。今天，我演講的題目是《新學(xué)期，讓我們踏上新的旅程》!
當(dāng)溫軟的風(fēng)吹過八月，我們又迎來了一個嶄新的學(xué)期，新的校園，新的教室，新的同學(xué)，新的課本，一切都是新的，更是我們興奮的是，我們又迎來了一批同學(xué)，在這新學(xué)期的第一天，初一的學(xué)弟學(xué)妹們正像當(dāng)初的`我們，滿懷欣喜地邁過這所新校園，在未來的日子，我們初二初三初四的學(xué)哥、學(xué)姐們要樹立起光輝的形象，與初一的學(xué)弟學(xué)妹們互幫互助，共同學(xué)習(xí)，構(gòu)建成一個溫馨，快樂的實驗中學(xué)!讓我們以熱烈的掌聲歡迎新同學(xué)的到來!!
面對嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們又要開始一段新的學(xué)習(xí)之旅!新學(xué)期開始，我們每個人都懷揣著明媚的夢，懷揣著燦爛的希望!我們將在語文中品讀語言文字的芳香，將在數(shù)學(xué)中體味數(shù)字的邏輯和嚴(yán)謹(jǐn);將在英語中體會到字母間的趣味，將在廣泛我閱讀中，領(lǐng)略知識寶庫的博大精深!
同學(xué)們，我們不僅要在課堂、教科書中學(xué)習(xí)，還要在課堂外，在生活中學(xué)習(xí)。讓我們牢記一句話：千里之行始于足下。讀一篇課文，做一次實踐活動，就是千里之行的一小步，新學(xué)期，讓我們從小事做起，一步步打開通往知識寶庫的大門。知識的海洋中有無限風(fēng)光在召喚著我，召喚著你!
同學(xué)們，新的學(xué)期，全新的開始，讓我們新老同學(xué)攜起手，樹新風(fēng)、養(yǎng)正氣，讓新學(xué)風(fēng)，新風(fēng)尚洋溢在新學(xué)期的校園里!
最后，祝大家生活愉快，學(xué)業(yè)進(jìn)步，新學(xué)期取得新成績!
我的演講完畢，謝謝大家!
國旗下講話演講稿 篇5
生活中，常有感嘆生不逢時的人，他們總是抱怨著生活的不公，機(jī)遇的擦肩而過，他們在碌碌無為的人生中等待幸運(yùn)女神的降臨，最終一事無成。因為他們不知道，機(jī)遇只垂青有準(zhǔn)備的人，機(jī)遇要靠自己爭取創(chuàng)造，而不是守株待兔。
做好準(zhǔn)備，才能得到機(jī)遇的眷顧。機(jī)遇就像一顆等待發(fā)芽的種子，只有一場甘霖過后，它才能夠破土而出。全球快餐品牌麥當(dāng)勞在進(jìn)駐中國以前，曾潛心做了五年的市場調(diào)查，最終才決定落戶中國大地，如果沒有一系列的調(diào)查研究，沒有做足充分的準(zhǔn)備，那么麥當(dāng)勞也許不會像雨后春筍一樣遍布神州大地，它又怎么能擁有廣大的客源，巨大的競爭力以及今日輝煌的局面呢？
做好準(zhǔn)備，才能牢牢抓住機(jī)遇。合抱之木，生于毫末；九層之臺，起于累土；千里之行，始于足下。越過被厲兵秣馬的吳王夫差打敗，勾踐淪為階下囚，為夫差駕車為奴，他身穿布衣，不吃葷菜，時刻不忘會稽的恥辱。整頓兵馬，囤田積糧，十年磨劍，一朝試鋒！而這時命運(yùn)女神巧然降臨，夫差領(lǐng)兵征伐齊國，讓勾踐得到了機(jī)會，于是便留下了“苦心人，天不負(fù)，三千越甲可吞吳”的千古佳話。
做好準(zhǔn)備，才能充分利用機(jī)遇。塞萬提斯，西班牙16世紀(jì)著名作家。他的代表作《堂吉訶德》風(fēng)行于世，被稱為不朽之作，可回顧他的一生，卻是艱難困苦。他出身沒落貴族，家庭貧寒，從小跟著父母奔波。22歲參軍，在與土耳其的'海戰(zhàn)中左手殘疾，后又被海盜俘獲賣到阿爾及利亞為奴。被父母贖身后又蒙冤入獄。出獄后生活沒有著落，一家七口饑寒交迫，但在困境中他寫出了《堂吉訶德》、《努曼西亞》、《懲罰揚(yáng)善故事集》等經(jīng)典之作。
塞萬提斯的一生中，命運(yùn)的天平似乎從未向他傾斜，可他為什么能夠取得如此的成就呢？事實上，這一切的困頓背后掩藏著巨大的財富，正是這一次次的挫折豐富了他的閱歷，增長了他的見識，鍛煉了他那顆堅強(qiáng)而火熱的心。在他提筆的那一刻，他已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備。所以他披上了機(jī)遇的羽翼，越過了人生的坎坷。
不光是他們，還有許許多多鮮活的事例。李白清新飄逸的詩風(fēng)影響著后人，不正是靠他通五經(jīng)貫六藝的積淀嗎？遺傳學(xué)之父孟德爾提出遺傳學(xué)定律，不正是靠他十年如一日的勞作嗎？愛迪生發(fā)明電燈，不正是靠那無數(shù)次失敗帶來的經(jīng)驗嗎？當(dāng)北京奧運(yùn)會的圣火吸引著全世界的目光時，在之背后的是中國幾十年的準(zhǔn)備。正是因為做足了充分的準(zhǔn)備，所以必然能迎來機(jī)遇，創(chuàng)造精彩，走向成功。
回歸我們的生活軌跡，那一次次的考試正是展現(xiàn)自我的舞臺。有的人時刻準(zhǔn)備著，努力汲取知識的營養(yǎng)，充分利用每一寸光陰，而有的人總是感嘆時光匆匆，考試時總是不盡人意。三年備戰(zhàn)，決戰(zhàn)高考，只有自己做足充分準(zhǔn)備，才能無所畏懼，抓住高考的機(jī)遇。
感嘆生不逢時，錯失良機(jī)的人，從現(xiàn)在起，積蓄自己的力量吧！相信總有一天“紅日初升，其道大光。河出伏流，一瀉汪洋�！痹谇嗲嗟奈枧_上，帶著機(jī)遇的翅膀，迎風(fēng)飛揚(yáng)。
吾日三省吾身，你，準(zhǔn)備好了嗎？
國旗下講話演講稿 篇6
寫下這個題目，我就知道我在拾人牙慧——古往今來，流傳下來的關(guān)于這方面的文章真是浩如煙海，表現(xiàn)這個主題的故事也是汗牛充棟，許多先哲們富含哲理的話至今鏗鏘在耳，我難道比人家有什么更深刻更高明的見解嗎 如果曰是。那顯然是不明智的，也是不自量力的——所以在這個問題上，無論怎么說和說什么，也是難脫離前人的窠臼，也都是老調(diào)重彈。
但是，即使冒天下之大不敬，我還是要大聲疾呼：人們啊，一定要珍愛生命！
發(fā)出這樣的吶喊，是緣于我最近看的兩篇報道，都是關(guān)于自己作孽，漠視生命而導(dǎo)致交通事故，造成死亡的悲慘結(jié)局的。
一則是關(guān)于酒后駕車釀禍的，駕駛員潘某與朋友聚餐，其自恃量大，連干數(shù)杯。出門上車，尚覺無恙。誰知所喝之酒后勁大，不一會兒，便頭昏腦脹，手腳不靈。他想快點開車回家，不料在上一座立交橋后，汽車失控，導(dǎo)致越過欄桿，墜至橋下，遂車毀人亡。
另一則是關(guān)于新鮮好奇而招致車禍的。某廠長去市外辦事，途中正在學(xué)習(xí)駕駛，尚未取得駕證的`廠長非得讓駕駛員坐副駕駛座上，自己開車過一把車癮。結(jié)果在一條沒有隔離帶的道路上，與對面車錯車時相撞，廠長死亡，駕駛員負(fù)重傷。
"死者長已矣""生者淚已涸"可痛也夫！可被也夫！人生之大不幸乃生離死別耳！一個歡蹦亂跳的大活人轉(zhuǎn)瞬間便關(guān)山阻隔陰陽分界了，叫人如何不哀傷！
不過，痛則痛矣，兩例車禍的死者實在有點不值得。細(xì)想起來，人世間死亡的形式多種多樣，但歸納起來無非兩種：一種是被動死亡，比如患絕癥，比如他殺等：另一種是主動死亡，比如自殺，比如上述彭某，某廠長二人。二人都是置生命于兒戲，懷僥幸心理，逞一時之勇，圖片刻之歡，而終至命喪黃泉，說是鬼催的，這話有迷信色彩，說是主動赴死，這話狠毒了點兒：但如果說他們是"不愛惜生命，才遭不幸"，則是貼切的，沒有疑義的。
生命是寶貴的。生命對于我們每個人只有一次，。所以應(yīng)該珍愛生命，像電影《泰坦尼克號》主人公所言："過好每一天"。需要說明的是，珍愛生命不是隱忍茍活，不是貪生怕死，不是疑神疑鬼，不是惶惶不可終日，而是心懷坦蕩，光明磊落，保持健康心理，不愚昧，不蠻干，科學(xué)的愉快的去學(xué)習(xí)去生活。自然，如果出現(xiàn)生命和正義"不可兼得"的時候，我們也應(yīng)該做到像孟子所說的"舍生取義"。話似乎扯遠(yuǎn)了一點，但也并非與主題風(fēng)牛馬不相及。這就首先要求我們在出行時做到遵章守法，安全禮讓，不讓生命被無謂的事情所傷害，以避免因漠視生命而造成的人間悲劇。
珍愛生命就從安全出行做起吧！
國旗下講話演講稿 篇7
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
一個周末過去了，今天我們在這里沐浴著朝陽舉行升旗儀式，開始了新一輪的學(xué)習(xí)、生活�？墒谴蠹抑绬�?在10月2日，當(dāng)大家都沉浸在節(jié)日的歡樂之中時，陳江鎮(zhèn)卻發(fā)生了一件令人嘆息的事，有3名女孩在自己家的臨時蓄水池中溺水而亡，永遠(yuǎn)離開了這個美好的世界，離開了她們的親人、同學(xué)、朋友。
事故是慘痛的，她們用沉重的生命代價，給我們帶來了深刻的教訓(xùn)：生命只有一次，安全不容忽視。我們每位同學(xué)都要牢記這次深刻的教訓(xùn)，遠(yuǎn)離安全隱患，保護(hù)自己的生命安全。
安全教育是我校常抓不懈的一項重要工作，學(xué)校通過多種途徑，對學(xué)生進(jìn)行安全、法制、紀(jì)律教育，可仍有不少同學(xué)無視學(xué)校的安全紀(jì)律教育，在安全意識方面還存在著許多問題，做出了一些可能傷及自身和他人的'行為。例如課間在樓梯、走廊上嬉戲打鬧，自行車不按規(guī)定地方擺放和上鎖，違紀(jì)玩火玩水?dāng)[弄電器，放學(xué)后在校外逗留時間過長，與一些社會青年聚集在小店內(nèi)吸煙，在回家路上追逐打鬧，攜帶玩弄管制刀具等危險器具，同學(xué)之間發(fā)生矛盾后通過拳腳來解決，節(jié)假日雙休日到違紀(jì)到危險水域玩水、游泳等。
有些同學(xué)在交通安全和防火、防水安全方面存在的隱患更多，他們主要表現(xiàn)在：交通安全意識淡薄，安全責(zé)任心差，存有僥幸心理，缺乏安全防范和自我保護(hù)意思，交通法規(guī)知識少，經(jīng)常有違反交通法規(guī)的現(xiàn)象;無證駕駛機(jī)動車輛，違章高速行駛，多人騎自行車并行，路上騎車時脫把、追逐、危險帶人;不服從交通紅綠燈的指揮，隨意沖闖紅綠燈;隨意橫穿馬路，不主動給機(jī)動車讓路，與機(jī)動車搶行;違紀(jì)攜帶火種玩火，節(jié)日燃放煙花爆竹不注意場合;違反操作規(guī)程使用火、電、氣，還有個別學(xué)生把學(xué)校的滅火器當(dāng)作玩具，到處噴灑等等。
從以上種種不安全現(xiàn)象不難看出，交通安全和防火、防水安全就是我們同學(xué)目前最需要注意和防范的幾個重點。因此，要求同學(xué)們做到：
一、同學(xué)間要友好相處，禁止追逐打鬧，欺負(fù)同學(xué)，發(fā)生矛盾多作自我批評，并找老師妥善處理，尤其是不能找別人幫忙，加深矛盾;不與社會不良青年交往;嚴(yán)禁攜帶玩耍管制刀具;進(jìn)出學(xué)校應(yīng)遵守秩序，就餐時應(yīng)排隊買飯，不爭不搶;嚴(yán)禁在教室和樓道、樓梯上追逐打鬧;上樓梯要靠右行，不擁擠、推搡;夜晚不單獨出行，尤其不能在外留宿。
二、養(yǎng)成遵守交通法規(guī)的良好的行為習(xí)慣，遵守交通法規(guī)，防止交通事故的發(fā)生。行路靠右邊，禁止兩人以上并行，禁止互相追逐、打鬧，高速行駛，不搶行;要服從交通紅綠燈的指揮;禁止駕駛機(jī)動車輛，禁止攀爬、倚扶機(jī)動車輛行走。
三、禁止無家長帶領(lǐng)到池塘、河邊等危險處玩耍，嚴(yán)防溺水事故的發(fā)生。
四、安全用電。不亂擺弄各種電器設(shè)備，電腦、飲水機(jī)、電視機(jī)、電水壺等應(yīng)按時關(guān)閉。下雨天不在大樹下或高大建筑物下避雨，防止雷擊。
六、注意食品衛(wèi)生安全。不要到無牌小店去購買食品，不要在街邊無證攤販購買烤香腸等食物。
同學(xué)們，你們是祖國的未來，社會、家長和老師對你們充滿期望。你們正處在長身體、長知識的重要時期，安全問題愈加顯得重要。你的健康與安全僅靠老師、父母的保護(hù)是不夠的，你們必須要自覺地增強(qiáng)安全意識，主動學(xué)習(xí)和了解必要的安全知識和自我保護(hù)本領(lǐng)，增強(qiáng)自護(hù)自救能力。在家做個好孩子，在校做個好學(xué)生，在社會做個好公民。我們應(yīng)該銘記那三個女孩用生命換來的教訓(xùn)，增強(qiáng)安全意識，杜絕不安全的行為。只有安全，我們才能健康成長，只有平安，我們才能擁有快樂人生。
國旗下講話演講稿 篇8
今天，我國旗下講話的主題是《眼睛是心靈的窗戶》。
眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開車行走、讀書認(rèn)字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學(xué)們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?
據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!
為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛護(hù)眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書�？措娨暫筒僮麟娔X時，也要保持一定距離和坐姿的端正。
4、保證充足的睡眠。充足的'睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。
做到以上6點并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時糾正，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
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