小學下學期國旗下講話稿

　　在充滿活力，日益開放的今天，需要使用講話稿的情境愈發(fā)增多，講話稿可以幫助發(fā)言者更好地表達。那么問題來了，到底應如何寫好一份講話稿呢？下面是小編收集整理的小學下學期國旗下講話稿，僅供參考，大家一起來看看吧。

小學下學期國旗下講話稿1

　　你一定聽說過“垃圾食品”這個詞匯！常有人說:垃圾食品不要吃！那是些沒有營養(yǎng)的東西，會把身體吃壞！

　　什么是垃圾食品？

　　所謂垃圾食品是指含^***所需營養(yǎng)成分，經過炸、烤、燒等加工工藝使營養(yǎng)成分部分或完全喪失，或在加工過程中添加、生成或長期過量食用在^***內產生有害物質潴留的食品。世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸、火腿等）、餅干類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅干）、汽水可樂類飲料、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類食品。

　　小學生健康飲食的三個原則

　　一、早餐應吃飽、吃好

　　早餐對于小學生來說，是一天中最重要的一頓飯。凡是能夠堅持每天吃好、吃飽早飯的小學生，其體型和機能發(fā)育都比較好，身體也健壯，上課時精神充沛，學習效率也高。

　　早餐應該重視“質量”而不是數量，除了要提供產熱快的淀粉類食品外，還要提供飽腹感強、不容易產生饑餓的蛋白質和脂肪，如五香牛肉、茶葉蛋、豆腐干、肉包子、餃子、餛飩等，有條件的還可增加含維生素的水果。

　　二、午餐需合理搭配

　　小學生的午餐營養(yǎng)量，應占全天營養(yǎng)的40%。午餐中要有肉食與豆制品搭配的副食，以提高蛋白質的營養(yǎng)價值。每星期吃1~2次魚類，1~2次動物內臟，每天保持有肉、蛋類食品；有綠色和深綠色的蔬菜，也有橙黃色的`蔬菜，少量選用白色或淺色蔬菜；增加蝦皮、海帶、紫菜、菌類以及肉骨。主食應粗、細糧搭配，豆、谷類搭配，使8種^***必需氨基酸種類齊全，做到蛋白質“互補”。力求食物品種多樣化，一周內飯菜花樣盡量不要重復。

　　三、晚餐要容易消化

　　由于小學生晚上多在8~9點鐘才能休息。因此晚餐的熱量比例應不少于30％，與早餐的熱量相等。晚餐內容包括主食、肉、菜、粥或湯類，以達到干稀搭配、葷素搭配，但要防止過于油膩，既要營養(yǎng)豐富，又要容易消化。

　　春天是生長發(fā)育較快的一個季節(jié)，希望大家不要暴飲暴食，不要挑食，偏食，這樣才會營養(yǎng)均衡，才會更好的健康成長。

小學下學期國旗下講話稿2

尊敬的老師們、同學們：

　　大家好！

　　今天，我國旗下講話的主題是：爭做雷鋒式的好少年。

　　在即將到來的三月里，我們將享受著和煦的春風，我們將沐浴著明媚的陽光，我們也將追逐著燦爛的霞光，耳邊響起難忘的歌聲——我們要做雷鋒式的好少年，在這陽光燦爛的春天，高舉鮮紅的旗幟，立下偉大的革命志愿。

　　說起雷鋒叔叔，相信同學們都不陌生。他的樂于助人，他的做好事不留名、他那善于鉆研的釘子精神，都給我們留下了深刻的印象。風里雨里，泥里水里，哪里有困難，哪里就有他的'身影。

　　可同學們知道嗎？雷鋒叔叔年僅22歲就犧牲了。他的一生雖然是短暫的，但他能做到把“有限的生命投入到無限的為人民服務”之中，他的精神鼓舞著我們一代又一代的社會主義接班人。

　　然而，在我們身邊，在我們的校園里，難道沒有這樣為集體服務的同學嗎？不，是有的。你看，地上有紙屑，她彎下腰一撿。墻上有腳印，她拿來抹布一擦。廁所有異味，她趕緊沖洗。有人摔倒了，她扶一把。有人遇到困難，她樂于幫助。這難道不是雷鋒式的好少年嗎？

　　每天早晨站在學校門口的文明監(jiān)督員。在炎熱的夏天，他們忍受著太陽的炙燒。在寒冷的冬天，他們又飽受刺骨的寒風。他們卻沒有一句怨言，這是為什么呢？因為他們心中都有著同一個信念——為學校服務，為同學們服務，爭做雷鋒式的好少年。

　　學雷鋒,要從身邊的小事做起,看見水龍頭沒關,主動上前把它擰緊,我們就是"節(jié)能小雷鋒";看見地上靜靜地躺著一片紙屑,主動彎腰把它拾起,我們就是"環(huán)保小雷鋒";看見同學有困難,主動幫他們一把,我們就是"愛心小雷鋒";看見父母和老師勤勞的身影,主動遞上一杯熱茶,我們就是"禮儀小雷鋒","感恩小雷鋒".

　　同學們，我們是新世紀的接班人，時代要求我們要有淵博的知識，同時還要有高尚的情操，樂于為他人，為集體服務。

　　同學們，在這飄動的國旗下，在這即將到來的三月里，讓我們再一次用行動來表示像雷鋒叔叔那樣，從身邊的小事做起，樂于助人，刻苦鉆研，爭做雷鋒式的好少年。

　　謝謝大家！

小學下學期國旗下講話稿3

　　同學們，最近你們在看什么書？是卡通漫畫，還是科普知識書？是古典名著，還是當代文學？你們喜歡哪些作家的作品？

　　在圖書這個由古老方塊字筑成的世界中，充滿了人類智慧的結晶，充滿了人心人性中最圣潔的靈魂。讀書足以怡情，足以賦彩，足以長才。培根曾說：“讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數學使人周密，科學使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯修辭文學使人善辯�！笨梢�，開卷便有益。

　　古人曾教誨我們：讀問卷書，行萬里路。當我們沒有足夠的時間和金錢去“行萬里路”時，不妨嘗試去做“讀問卷書”。讀一本書，識一位作家；讀一本書，摘一段文字；讀一本，獲一份知識；讀一本書，交一個朋友。

　　“養(yǎng)心莫若寡欲，至樂無如讀書�！痹诒浑娮赢a品充斥的時代，很多人會選擇通過電子媒體閱讀書籍，雖然這樣會省時省力，卻喪失了很多讀書的樂趣。今天是“國際兒童圖書日”，同學們，我們不妨靜下浮躁的心，挑選一本自己鐘愛的書，品讀其中的.人生哲學，領悟其中的生活之道，收獲其中的精神食糧……

小學下學期國旗下講話稿4

　　勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德，和父母一起談論這個話題，有了許多不同的見解。當父母童年的時候，都有穿過帶補丁的衣服，隨著現(xiàn)代社會的進步，還有誰會再穿這種衣服？生活用品不斷的提升層次，人們的生活也不斷優(yōu)化。但是資源總有一天會用完的，那時我們應該怎么辦呢？所以現(xiàn)在我們必須節(jié)約每一小點資源，一度電、一滴水、一粒米……為我們的子孫后代留下更多資源。

　　說起勤儉節(jié)約，有人總覺得它是不入時的代名詞，認為勤儉節(jié)約是以前吃不飽穿不暖、生產力水平低下時代的產物，在物質日益豐富、全民奔小康的今天，倡導勤儉節(jié)約已經不太合時宜；對于勤儉節(jié)約，我們應該重新審視，從更高層次、更深內涵上來理解、來把握，真正把它邊為我們的自覺行動。

　　讓勤儉節(jié)約成為一種時尚。在追求生活質量、追求生活品位的今天，人們越來越認識到節(jié)約資源就是保護人類賴以生存的環(huán)境。節(jié)約與我們每個人的生活都緊密相聯(lián)。試想如果一個人住著高樓別墅、開著高級轎車，但呼吸的是污染的空氣，連喝水都沒有保障，那還有什么生活質量可言？節(jié)約已成為一種世界性的潮流正在為各國政府和人民所推崇。

　　讓勤儉節(jié)約成為一種時尚。在追求生活質量、追求生活品位的今天，人們越來越認識到節(jié)約資源就是保護人類賴以生存的環(huán)境。節(jié)約與我們每個人的生活都緊密相連。試想如果每一個人都住著高樓別墅、開著高級轎車，但呼吸的是污染的`空氣，連喝的水都沒有保障，那還有什么質量可言？節(jié)約以成為一種世界行的潮流正在為各國政府和人民所推崇。

　　讓勤儉節(jié)約成為一種習慣。當我們離開家或辦公室，是否記得把電器開關關上；當水龍頭滴漏時，我們是否想到先用一只容器把它接下來，然后在請人抓緊修理；當我們要扔掉一張紙時，是否意識到它的另一面還可以用，這樣可以減少一半的用紙量；當我們寄賀年片時，是否可惜新年一過他們就成了廢紙，而制造這些賀年片可能要犧牲一棵樹為代價。節(jié)約是一件聚沙成塔、集腋成裘的事，因此要從一點一滴做起。如果我們這樣做，節(jié)約本身就成了一種資源，通過節(jié)約，我們可以保護一條河流，拯救一片森林。有專家指出，如果13億中國人每人少用一雙一次性木筷，意味著成千上萬畝森林免遭砍伐；如果采用節(jié)能光源，照明用電量將下降60%，一年可節(jié)約740億千瓦時電能，相當于節(jié)約2989萬噸標準煤，可見節(jié)約中蘊藏著多么大的能量。

　　在此，我們只想說一句話，請勤儉節(jié)約吧！

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