個(gè)人心理健康分析報(bào)告（精選13篇）
在經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速的今天，我們都不可避免地要接觸到報(bào)告，不同種類(lèi)的報(bào)告具有不同的用途。為了讓您不再為寫(xiě)報(bào)告頭疼，下面是小編收集整理的個(gè)人心理健康分析報(bào)告，希望能夠幫助到大家。
個(gè)人心理健康分析報(bào)告 1
這學(xué)期學(xué)了大學(xué)生心理健康與自我成長(zhǎng)這門(mén)課，感覺(jué)受益匪淺。的確，從自我認(rèn)知、與他人互動(dòng)、融入集體，我對(duì)事物的理解提升到了更高的層次。從我自己的角度來(lái)看，我在學(xué)習(xí)中獲得了最大的好處。
“600萬(wàn)歲，多一個(gè)廢物”這句話很久以前就聽(tīng)過(guò)了，很明顯反映了一些大學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念。其實(shí)這種想法沒(méi)有錯(cuò)。每個(gè)人都有選擇自己大學(xué)生活的權(quán)利。當(dāng)然，他要為大學(xué)四年的所作所為付出代價(jià)。我只能說(shuō)這不是我的想法。我覺(jué)得初等教育給我們帶來(lái)了知識(shí)，但同時(shí)也讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學(xué)習(xí)。這種短視的學(xué)習(xí)知識(shí)是當(dāng)前教育的弊病。上了大學(xué)，我們很難擺脫這種思想，說(shuō)明這種思想已經(jīng)深深扎根在我們的潛意識(shí)里。這就是為什么60萬(wàn)年的想法產(chǎn)生了。大學(xué)里其實(shí)可以學(xué)到很多東西，但最重要的是，對(duì)于學(xué)習(xí)模式的改變，我們可以隨意選擇自己喜歡學(xué)的東西，而不僅僅是在課堂上一遍又一遍的完成內(nèi)容。這種學(xué)習(xí)理念更符合大學(xué)生活。當(dāng)然如果選擇玩四年也不差，因?yàn)檫x擇是人最基本的人權(quán)。僅僅四年后，我們會(huì)滿(mǎn)懷激情地回想起我們的大學(xué)生活，并說(shuō)“我熱愛(ài)我的青春，我從不后悔。是最完美的結(jié)局。上完心理學(xué)課，我一直在思考我和學(xué)習(xí)的關(guān)系，所以總結(jié)了我對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)和生活的看法，這是兩個(gè)問(wèn)題:學(xué)什么？怎么學(xué)？學(xué)什么？
這個(gè)問(wèn)題困擾了我很久。與其說(shuō)不知道學(xué)什么，不如說(shuō)不知道選擇什么。因?yàn)榇髮W(xué)要學(xué)的東西太多，面對(duì)眼花繚亂的課余生活，我們沒(méi)有時(shí)間去重新嘗試每一件事，所以要做出選擇，那么選擇什么就成了最糾結(jié)的問(wèn)題。北京體育大學(xué)不同于其他大學(xué)，因?yàn)槭求w育學(xué)院，所以有很多東西是其他學(xué)校沒(méi)有的'。比如我們有棒球俱樂(lè)部，足球俱樂(lè)部，武術(shù)協(xié)會(huì)等等。好像所有的俱樂(lè)部都那么吸引人，所以我曾經(jīng)糾結(jié)過(guò)選擇哪個(gè)俱樂(lè)部的問(wèn)題。但是，結(jié)合自己的課程安排比較緊，有自己學(xué)習(xí)其他東西的時(shí)間，我還是選擇了社團(tuán)，盡管我還是不甘心。
還有一點(diǎn)就是書(shū)本以外的知識(shí)。在這方面，我深有體會(huì)。在學(xué)生會(huì)，不僅認(rèn)識(shí)了朋友，還學(xué)到了書(shū)本上沒(méi)有的東西。比如，我覺(jué)得生活中處處與人溝通很重要，但要愉快地與人溝通，理解別人的觀點(diǎn)，并不容易，這就需要學(xué)會(huì)用一種協(xié)商的口吻去傾聽(tīng)和與人討論。還有一些禮貌的做法會(huì)給別人留下好印象。
怎么學(xué)？
學(xué)習(xí)目標(biāo)確定后，就剩下努力去完成了。但是如果學(xué)習(xí)的時(shí)候不注意方法，會(huì)損失很多時(shí)間。聽(tīng)過(guò)很多大大小小的講座，其中有一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，因?yàn)樯狭舜髮W(xué)之后時(shí)間比較充裕。我會(huì)借鑒一些好的經(jīng)驗(yàn)。比如學(xué)長(zhǎng)說(shuō)要提高學(xué)習(xí)效率，專(zhuān)心于目前的工作。而英語(yǔ)學(xué)習(xí)，要多重復(fù)，比如單詞，單詞量是一個(gè)逐漸積累的過(guò)程，我們最容易出現(xiàn)的問(wèn)題就是第二天忘記一半的單詞，這無(wú)疑是一個(gè)難點(diǎn)，也是對(duì)自信心的巨大打擊，于是學(xué)長(zhǎng)們教會(huì)了我們?nèi)绾伪硢卧~，如何反復(fù)復(fù)習(xí)和閱讀。這些經(jīng)歷讓我在英語(yǔ)學(xué)習(xí)上走了很多彎路。
同時(shí)，選擇自己的專(zhuān)業(yè)也是學(xué)習(xí)的難點(diǎn)。面對(duì)紛擾的大學(xué)生活，選擇最適合的生活方式和學(xué)習(xí)理念也是“如何學(xué)習(xí)”鑰匙。這需要我們有一個(gè)公司
的目標(biāo)。有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)來(lái)指導(dǎo)大學(xué)生活的標(biāo)準(zhǔn)。但是我們累了，累了，想想自己的目標(biāo)，就會(huì)神清氣爽。當(dāng)我們迷茫的時(shí)候，想想自己的目標(biāo)，那么就會(huì)有自信。我覺(jué)得我的目標(biāo)很明確，就是想出國(guó)。這樣，我就要保證我的成績(jī)有一個(gè)好的GPA，每科都得高分。同時(shí)，我還得把托福和GRE考好，才能上好大學(xué)。每當(dāng)我無(wú)法抗拒的時(shí)候，我總會(huì)想到我的目標(biāo)，想到達(dá)到目標(biāo)后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng)，總會(huì)重整旗鼓，全身心投入到學(xué)習(xí)中。我覺(jué)得是學(xué)習(xí)上最大的收獲，學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)應(yīng)該是大學(xué)四年最能理解的事情。學(xué)習(xí)本身不是目的，真正的目的是為了自己的目標(biāo)不斷努力，從失敗中總結(jié)教訓(xùn)，找到一條完全符合自己的道路來(lái)引導(dǎo)和鞭策自己的人生。我覺(jué)得我在面對(duì)一切困難的時(shí)候不會(huì)輕易被打敗。再想想心理學(xué)書(shū)上的話:發(fā)展始于學(xué)習(xí)。
一個(gè)人的地位和知識(shí)再高，需要的是不斷的學(xué)習(xí)。我很喜歡的學(xué)者錢(qián)鐘書(shū)先生就是這樣的人。知識(shí)方面，他可以說(shuō)是中國(guó)第一人。他通曉古今，文學(xué)造詣極深，但為人低調(diào)。我一生都在學(xué)習(xí)，從不炫耀自己的知識(shí)。七十五歲時(shí)，他掙扎在文學(xué)的第一線，出版了書(shū)籍。錢(qián)老一生都在不斷學(xué)習(xí)，直到錢(qián)老去世，享年88歲。在新華社播出的新聞稿中；不朽”文字。這樣的文豪愛(ài)學(xué)習(xí)，我們要更加努力。
勤奮好于勤奮，浪費(fèi)于享樂(lè)，行為毀于思考。我會(huì)不斷鞭策自己的學(xué)習(xí)和生活。
個(gè)人心理健康分析報(bào)告 2
一、 當(dāng)代大學(xué)生戀愛(ài)觀的新特點(diǎn)
1 . 戀愛(ài)態(tài)度輕率化。當(dāng)代大學(xué)生只注重戀愛(ài)的過(guò)程， 而不注重戀愛(ài)的結(jié)果。多數(shù)學(xué)把戀愛(ài)描述為“ 體驗(yàn)幸�！� 和 “ 充實(shí)大學(xué)生活” 。有些學(xué)生以選擇理想對(duì)象為由， 見(jiàn)異思遷， 頻繁更換對(duì)象; 少數(shù)學(xué)生出現(xiàn)“ 三角戀” 和“ 多角戀” ， 以至在同學(xué)之間造成感情糾紛， 甚至發(fā)生沖突， 釀成悲劇。他們?cè)趹賽?ài)過(guò)程中，只一味追求愛(ài)情的浪漫，而忽視愛(ài)情的義務(wù)和道德，認(rèn)為戀愛(ài)與婚姻無(wú)關(guān)。未婚先孕就是當(dāng)代大學(xué)生戀愛(ài)輕率化的最好見(jiàn)證。
2 . 戀愛(ài)觀念開(kāi)放化。當(dāng)代大學(xué)生受西方思潮和社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，傳統(tǒng)道德意識(shí)逐漸淡化，對(duì)婚前同居、婚前性行為持開(kāi)放、理解和寬容的態(tài)度。據(jù) 1998年，中國(guó)青少年研究中心與中國(guó)青少年發(fā)展基金會(huì)所做的一項(xiàng)專(zhuān)項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示： 在初中以下文化程度的青少年中， 對(duì)婚前性行為持寬容態(tài)度的比例為54.08%， 大學(xué)本科以上文化程度的青年人中，這一比例為 75.3%…由此可見(jiàn)， 隨著社會(huì)環(huán)境的變化，當(dāng)代大學(xué)生的性觀念也日益開(kāi)放。大學(xué)生多角戀愛(ài)、在外同居的現(xiàn)象時(shí)有出現(xiàn)。
3 .戀愛(ài)行為公開(kāi)化。盡管社會(huì)各界對(duì)于在校大學(xué)生談戀愛(ài)的態(tài)度持“ 不贊成、不反對(duì)” ， 但這并不意味著在校大學(xué)生的各種行為不受任何紀(jì)律的約束。然而在高校大學(xué)生中都存在這樣的想法：不談戀愛(ài)的人被視為弱者， 不談戀愛(ài)被 視為不正常行為。他們把談戀愛(ài)作為一種榮耀， 每天出入成 雙成對(duì)， 攜手漫步于校園，上課 、吃飯、自習(xí)形影不離，行為上一點(diǎn)也不遮掩，甚至臵校紀(jì)校規(guī)于不顧。據(jù)相關(guān)調(diào)查資料顯示，愿意對(duì)周?chē)娜斯_(kāi)戀情的大學(xué)生比例為87.6%，愿意在校園里各種環(huán)境下有親呢行為的：教室23.7%、 圖書(shū)館 37.5%、 食堂68.6%、校園綠地86.2% 。
二、 當(dāng)代大學(xué)生的新型戀愛(ài)觀
綜合各因素分析，當(dāng)代大學(xué)生的新型戀愛(ài)觀主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面： 1 . 注重功利價(jià)值。他們?cè)趽衽紭?biāo)準(zhǔn)上，趨于功利化，更注重對(duì)方的實(shí)際價(jià)值。近年來(lái)，隨著大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難度增大及求職中的“ 不正之風(fēng)” 對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)觀產(chǎn)生了一定影響，交往對(duì)象的家庭背景和經(jīng)濟(jì)狀況往往成為他們關(guān)注的重點(diǎn)。具體表現(xiàn)為，有些學(xué)生把自己今后的前途寄托在戀人及戀人家長(zhǎng)身上而急于談戀愛(ài)。
2 . 注重物質(zhì)享受。部分大學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)困難、就業(yè)壓力大或者愛(ài)慕虛榮、沉迷于高消費(fèi)等原因而選擇戀愛(ài)。他們企圖通過(guò)戀愛(ài)來(lái)解決經(jīng)濟(jì)上的困難或者在經(jīng)濟(jì)上賺取利益，有的甚至不惜名譽(yù)，采取欺騙的方式同時(shí)進(jìn)行幾段“戀情”。
為追求享樂(lè)和地位而戀愛(ài)，是一種畸形的戀愛(ài)觀。
3 . 注重生理需求。大學(xué)生的年齡界限已跨過(guò)青春期并進(jìn)入成年期，這一時(shí)期的少男少女由于生理發(fā)育的`成熟，有了追求異性的欲望，對(duì)性的體驗(yàn)十分敏感 ，產(chǎn)生了性親近的要求。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，有83%的大學(xué)生有和異性交往的強(qiáng)烈愿望，渴望擁有愛(ài)情。在異性吸引、彼此產(chǎn)生好感的基礎(chǔ)上，性沖動(dòng)是促使青年投入戀愛(ài)活動(dòng)的重要誘因。在這一原因的驅(qū)使下，青年開(kāi)始脫離群體化的兩性活動(dòng)而單獨(dú)約會(huì)�，F(xiàn)今高校普遍存在的同居現(xiàn)象就是最好的例證。
三、 新型戀愛(ài)觀產(chǎn)生的原因
大學(xué)生戀愛(ài)觀受個(gè)人生理、心理成長(zhǎng)和家庭、學(xué)校以及社會(huì)等各方面的影響而發(fā)生著變化，但他們?cè)谥T多方面相對(duì)不夠成熟，需要學(xué)校、家庭、社會(huì)各界的共同關(guān)注。具體從四方面闡述 ：
1 . 受社會(huì)的影響。近年來(lái)，隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應(yīng)用，現(xiàn)代信息傳播技術(shù)的發(fā)達(dá)，網(wǎng)絡(luò)、影視已經(jīng)走人人們的生活，也帶大學(xué)生進(jìn)入戀愛(ài)的世界。由于社會(huì)上一些文藝作品中對(duì) 愛(ài)情的過(guò)分渲染，更有大量關(guān)于兩性及戀愛(ài)問(wèn)題的討論， 使 大學(xué)生難辨是非。同時(shí)受西方的“ 性自由” 、“ 性解放”思潮的影響，很多大學(xué)生的戀愛(ài)觀發(fā)生了極大的改變，他們相信網(wǎng)上愛(ài)情更勝于現(xiàn)實(shí)愛(ài)情。年輕人特有的好奇心及網(wǎng)絡(luò)色情的影響，驅(qū)使他們渴望揭開(kāi)兩性之間神秘的面紗。這些在一定程度上對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)起了一定誘發(fā)作用， 使一些大學(xué)生對(duì)愛(ài)和性的觀念發(fā)生扭曲，缺失了應(yīng)有的責(zé)任與道德。此外，面對(duì)就業(yè)壓力的增大，就業(yè)前景的不樂(lè)觀， 競(jìng)爭(zhēng)的激烈化， 為逃避現(xiàn)實(shí)及外界的壓力， 他們亦然選擇了戀愛(ài)。
2 . 受家庭的影響。家庭教育對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)有著深遠(yuǎn)的影響。家庭對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)的影響主要有兩個(gè)方面：第一，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)都是獨(dú)生子女，出生于衣食無(wú)憂的生活環(huán)境， 過(guò)著衣來(lái)伸手、 飯來(lái)張口的生活， 家庭的過(guò)分寵愛(ài)， 使他們產(chǎn)生了極其強(qiáng)烈的依賴(lài)心理。進(jìn)入大學(xué)后面對(duì)紛繁復(fù)雜的人際關(guān)系，他們望而卻步，為逃避現(xiàn)實(shí)從依賴(lài)父母轉(zhuǎn)向?qū)π碌年P(guān)愛(ài)的渴求， 過(guò)起了所謂的“ 二人世界”。第二，有些家長(zhǎng)對(duì)子女的婚戀觀念缺乏正確的指導(dǎo)，大多數(shù)家長(zhǎng)不了解子女青春期的心理問(wèn)題，致使他們的好奇心不斷累積。到了大學(xué)，遠(yuǎn)離了家庭束縛，最終觸發(fā)了體驗(yàn)戀愛(ài)的動(dòng)機(jī)，進(jìn)而誘發(fā)了大學(xué)生戀愛(ài)問(wèn)題的產(chǎn)生。
3 . 受學(xué)校的影響。目前高校對(duì)學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題所持的態(tài)度是不提倡也不反對(duì)， 沒(méi)有相關(guān)、具體的政策和制度給予指導(dǎo)。同時(shí)，在課程設(shè)置上關(guān)于戀愛(ài)、性教育等方面的知識(shí)比較缺乏， 各類(lèi)輔導(dǎo)講座欠缺， 沒(méi)有真正形成一種合理而有效的方式，對(duì)大學(xué)生的戀愛(ài)觀加以科學(xué)引導(dǎo)和教育。
4 .受個(gè)人自身的影響。當(dāng)代大學(xué)生年齡一般在18-25歲之間，按照青年心理學(xué)的劃分，屬于青年的中期，其生殖系統(tǒng)趨于成熟，性激素的分泌影響生理平衡，因而對(duì)性的體驗(yàn)十分敏感。但由于在校大學(xué)生剛從父母的翅膀下掙脫出來(lái)， 沒(méi)有經(jīng)過(guò)社會(huì)生活、職業(yè)生活的鍛煉，缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，對(duì)任何問(wèn)題的處理缺乏思考和理智，理性判斷力較差。再加上其心理發(fā)展的不成熟性和不穩(wěn)定性，容易把問(wèn)題簡(jiǎn)單化、理想化，對(duì)問(wèn)題的考慮欠周全，使其戀愛(ài)過(guò)程容易出現(xiàn)偏差，從而引起戀愛(ài)道德上的種種缺失。
四、 引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確、科學(xué)的戀愛(ài)觀
1 . 加強(qiáng)大學(xué)生的性知識(shí)教育，提高戀愛(ài)的道德觀。充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)資源和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，通過(guò)課程教學(xué)、專(zhuān)題講座、訂閱報(bào)刊、定期輔導(dǎo)等形式，積極開(kāi)展大學(xué)生心理咨詢(xún)活動(dòng) 和性健康咨詢(xún)服務(wù)， 為建立 良好的性意識(shí)和性道德觀念打下牢固的基礎(chǔ);幫助大學(xué)生端正戀愛(ài)婚姻的態(tài)度，調(diào)節(jié)學(xué)生因戀愛(ài)受挫而引起的心理沖突和心理失衡，培養(yǎng)健全的人格，以引導(dǎo)他們?cè)趹賽?ài)問(wèn)題上做出理智的選擇，形成健康 、正確 的戀愛(ài)心理，使學(xué)生理解并懂得“ 兩性區(qū)別，男女平等; 異性 交往，互尊互敬;自重自愛(ài)，自立自強(qiáng)”這些基本的性道德規(guī)范，自覺(jué)抵制不良性刺激的影響， 防止不良性行為的發(fā)生; 同時(shí)引導(dǎo)大學(xué)生用成熟的人格、成功的事業(yè)去創(chuàng)造幸福美好的生活，讓愛(ài)情真正成為人類(lèi)文明行為的高尚部分。
2 . 加強(qiáng)大學(xué)生的自主性教育， 樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。針對(duì)當(dāng)前大學(xué)生的新型戀愛(ài)觀， 學(xué)校要不斷加強(qiáng)學(xué)生的思想政治工作和綜合素質(zhì)的培養(yǎng) ， 科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀、戀愛(ài)觀、就業(yè)觀、成才觀;要讓學(xué)生認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，讓學(xué)生知道戀愛(ài)問(wèn)題和學(xué)生的理想、事業(yè)之間的緊密聯(lián)系。在學(xué)校教育中，應(yīng)該把充分發(fā)揮大學(xué)生的自主性，作為工作的第一要?jiǎng)?wù)，促使大學(xué)生把學(xué)業(yè)放在首位， 擺正戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系，不能把寶貴的時(shí)間都用于談情說(shuō)愛(ài)而放松了學(xué)習(xí)。要讓大學(xué)生認(rèn)清學(xué)業(yè)的重要性，讓大學(xué)生明白學(xué)業(yè)是大學(xué)生價(jià)值的主要支柱;要讓大學(xué)生懂得戀愛(ài)是一種相互理解和相互信任，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn)，它是建立在牢固地學(xué)業(yè)、事業(yè)基礎(chǔ)上的。
3 . 健全學(xué)校的管理機(jī)制，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)的管理。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生戀愛(ài)的管理，一方面要加強(qiáng)教學(xué)管理， 促使學(xué)生將自己的主要精力投入到學(xué)習(xí)過(guò)程中; 另一方面要加學(xué)生宿舍、公寓和校園環(huán)境的管理，營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、生活氛 圍，杜絕大學(xué)生在外住宿現(xiàn)象的發(fā)生;最后要建立健全各種規(guī)章制度，規(guī)范大學(xué)生的戀愛(ài)行為。學(xué)校對(duì)大學(xué)生談戀愛(ài)問(wèn)題要實(shí)行引導(dǎo)、教育、管理三位一體模式， 齊抓共管，形成合力。對(duì)于那些沉迷于戀愛(ài)而荒廢學(xué)業(yè)的同學(xué)要加強(qiáng)教育和引導(dǎo)， 使其迷途知返;對(duì)于那些在戀愛(ài)中違反校紀(jì)校規(guī)，違背社會(huì)公德的同學(xué)，要及時(shí)批評(píng)教育，必要時(shí)應(yīng)給予相應(yīng)的紀(jì)律處分。總之 ，四年的大學(xué)生活是短暫而寶貴的，當(dāng)代大學(xué)生不 要把黃金時(shí)間消磨在花前月下，而應(yīng)立志奮發(fā)成才。大學(xué)階段是人的一生智慧與才華發(fā)展最快的黃金季節(jié)，大學(xué)生只有樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，形成健康的戀愛(ài)心理，把愛(ài)情融進(jìn)成才目標(biāo)中，才能使愛(ài)情成為我們奮發(fā)向上的力量，成為我們學(xué)有所成、有所作為的動(dòng)力。
個(gè)人心理健康分析報(bào)告 3
關(guān)于前言大學(xué)階段是人生的關(guān)鍵階段，任務(wù)艱巨，而且要求很高，常常感到“壓抑”，“煩躁”，學(xué)習(xí)不能進(jìn)入狀態(tài)，這樣的學(xué)生是很難保質(zhì)保量的完成學(xué)習(xí)任務(wù)的。與此同時(shí)，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)要求大學(xué)生具有較強(qiáng)的適應(yīng)性，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的要求又很高，不僅是對(duì)能力的要求，更重要的是對(duì)素質(zhì)的要求。在此情況下，心理健康狀況比較差的學(xué)生只會(huì)無(wú)所適從。所以，從xx日到xx日，我們公共管理系開(kāi)始了社會(huì)調(diào)查實(shí)習(xí)。此次我們小組所選的課題是“關(guān)于大學(xué)生心理健康的調(diào)查”使用了抽樣調(diào)查的方法，采取問(wèn)卷調(diào)查的方式。調(diào)查的對(duì)象是：淮工，師專(zhuān)，職大，最后以調(diào)查報(bào)告的方式總結(jié)和匯報(bào)這次的調(diào)查活動(dòng)。實(shí)習(xí)目的通過(guò)社會(huì)調(diào)查實(shí)習(xí)，將本學(xué)期所學(xué)習(xí)的《社會(huì)調(diào)查課程》知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐操作過(guò)程中，將理論與實(shí)踐相結(jié)合，在鞏固理論知識(shí)的基礎(chǔ)上，深入大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些問(wèn)題，從而能為當(dāng)今大學(xué)生解決一些實(shí)際問(wèn)題，提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。實(shí)習(xí)內(nèi)容此次我們對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題的調(diào)查，主要分以下三步驟進(jìn)行：
1、根據(jù)實(shí)際需要選擇調(diào)查課題并且確定課題，然后制定調(diào)查方案，設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷。
2、發(fā)放與回收調(diào)查問(wèn)卷，并對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析。
3、對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行討論研究并整理統(tǒng)計(jì)分析，撰寫(xiě)調(diào)查報(bào)告并做好本次調(diào)查實(shí)習(xí)的總結(jié)工作。
實(shí)習(xí)總結(jié)
大學(xué)階段面臨著目標(biāo)的選擇，社會(huì)角色與個(gè)性意志，理想與現(xiàn)實(shí)，自我成熟感與自控能力之間的矛盾，加上在新的歷史條件下日益激烈的'競(jìng)爭(zhēng)，許多大學(xué)生不得不承受巨大的心理壓力，這種壓力如果應(yīng)對(duì)得不好，會(huì)對(duì)大學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)、工作等方面產(chǎn)生不良影響，甚至成為能力發(fā)揮和身心健康的障礙。健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)是一個(gè)人全面發(fā)展所必須具備的條件和基礎(chǔ)。大學(xué)生的心理健康狀況對(duì)其學(xué)習(xí)能力、思想素質(zhì)的提高以及人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)都有著至關(guān)重要的作用。
所以我們?cè)谶x擇問(wèn)卷調(diào)查的對(duì)象上都是在附近三所大學(xué)生里的學(xué)生隨機(jī)調(diào)查的。本次調(diào)查共發(fā)放問(wèn)卷100份，回收100份，回收率達(dá)100%。問(wèn)卷回收后，經(jīng)過(guò)我們組成員統(tǒng)計(jì)，總結(jié)，做成了科學(xué)的調(diào)查報(bào)告。其中男生45人，女生55人，比例基本符合我校實(shí)際情況，保證了數(shù)據(jù)的真實(shí)客觀。
分析過(guò)此份問(wèn)卷后，我們可以清晰地了解到心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展，如果離開(kāi)良好的心理培養(yǎng)，就不能培養(yǎng)出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。因此，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。但是就此問(wèn)卷我們可以看出目前大學(xué)生的心理健康存在一些問(wèn)題。比如獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女；城鎮(zhèn)學(xué)生與農(nóng)村學(xué)生，他們心理基本都各不相同。所以我們有必要對(duì)大學(xué)生存在的心理問(wèn)題以及解決途徑等幾方面作深刻的分析和闡述。
個(gè)人心理健康分析報(bào)告 4
發(fā)展——從學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)開(kāi)始
這學(xué)期學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康與自我成長(zhǎng)這門(mén)課程，感覺(jué)從中受益匪淺。的確，從自我認(rèn)知到與人交往再到融入集體，我對(duì)事物的認(rèn)識(shí)又提高了一個(gè)層次。從我自己的角度來(lái)講，在學(xué)習(xí)方面我得到了最大的收益。
“六十分萬(wàn)歲，多一分浪費(fèi)”這句話在很早以前我就有所耳聞，這很鮮明的體現(xiàn)了一部分大學(xué)學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念。其實(shí)這種觀念并沒(méi)有什么錯(cuò)誤，每個(gè)人都有權(quán)利選擇自己的大學(xué)生活，當(dāng)然他也要為自己大學(xué)四年的所作所為買(mǎi)單。我只能說(shuō)這不是我的觀念，我覺(jué)得初等教育帶給我們知識(shí)的同時(shí)，讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學(xué)習(xí)，這種目光短淺的學(xué)習(xí)知識(shí)是現(xiàn)在教育的弊病。而到了大學(xué)，我們也難以擺脫這種思想，說(shuō)明這種思想已經(jīng)在我們的潛意識(shí)里根深蒂固。六十分萬(wàn)歲的思想就是因此而來(lái)。其實(shí)到了大學(xué)我們可以學(xué)習(xí)的知識(shí)很多，但是最重要的是對(duì)于學(xué)習(xí)模式的轉(zhuǎn)變，我們可以隨心所欲的選擇自己喜歡的東西學(xué)習(xí)，而不是一再的只完成課內(nèi)的內(nèi)容，這種學(xué)習(xí)理念算是比較符合大學(xué)生活的了。當(dāng)然，如果選擇玩過(guò)四年也未嘗不可，因?yàn)檫x擇是人擁有的最基本的人權(quán)，只是四年以后，我們會(huì)激昂的回想著我們的大學(xué)生活，說(shuō)一句“我愛(ài)我的青春，我從不后悔”就是最完美的結(jié)局了。上完心理課后，我不斷思考，思考我和學(xué)習(xí)的關(guān)系，所以我總結(jié)了我對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的見(jiàn)解就是兩個(gè)問(wèn)題：學(xué)什么?怎么學(xué)? 學(xué)什么?
這個(gè)問(wèn)題縈繞了我很久，與其說(shuō)是不知道學(xué)什么，不如說(shuō)是選擇什么。因?yàn)榇髮W(xué)里可以學(xué)的東西實(shí)在是太多了，面對(duì)要花繚亂的課余生活，我們沒(méi)有時(shí)間把所有的東西都嘗試一遍，只能有所取舍，于是，選擇什么就成了最糾結(jié)的問(wèn)題。北京體育大學(xué)與其他大學(xué)有所區(qū)別，這是一所體育院校，所以有很多東西是別的學(xué)校所沒(méi)有的。比如說(shuō)我們有棒球社，橄欖球社，武術(shù)協(xié)會(huì)等等等等，看上去所有的社團(tuán)都是那么吸引人，所以我曾經(jīng)就糾結(jié)于選擇哪個(gè)社團(tuán)這個(gè)問(wèn)題。但是結(jié)合自己課程緊而且要有自己的時(shí)間學(xué)習(xí)別的東西，所以我選擇了一個(gè)社團(tuán)，即使這樣還是有些不甘心。
還有一點(diǎn)就是書(shū)本以外的知識(shí)。在這方面我深有體會(huì)，在學(xué)生會(huì)里，我不僅認(rèn)識(shí)了朋友，還學(xué)會(huì)了一些書(shū)上沒(méi)有的東西。比如說(shuō)與人交際方面的經(jīng)驗(yàn)，我想這一點(diǎn)是很重要的，生活里面到處都要與人交際，而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀點(diǎn)和看法并不容易，這就需要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，并且用商量的語(yǔ)氣與別人討論。還有一些禮貌的做法都會(huì)給別人留下一個(gè)好印象。
怎么學(xué)?
明確了學(xué)習(xí)的目標(biāo)后就剩下付出努力完成目標(biāo)了。但是要是學(xué)習(xí)的時(shí)候不注意方法反而會(huì)耽誤很多時(shí)間。上大學(xué)后因?yàn)闀r(shí)間比較寬裕，所以大大小小的講座我倒是聽(tīng)過(guò)不少，其中不乏一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)。一些好的經(jīng)驗(yàn)我就會(huì)拿來(lái)借鑒。比如在學(xué)長(zhǎng)說(shuō)過(guò)要提高學(xué)習(xí)效率，集中精力放在當(dāng)前做的事情上。還有英語(yǔ)學(xué)習(xí)方面，要多重復(fù)，比如單詞，單詞量是一個(gè)逐漸積累的過(guò)程，我們最容易出的問(wèn)題是背的單詞第二天忘記了一半，這無(wú)疑是個(gè)難點(diǎn)，更是對(duì)自信心的巨大打擊，于是學(xué)長(zhǎng)就教我們?nèi)绾伪硢卧~，在如何復(fù)習(xí)，反復(fù)看，這些經(jīng)驗(yàn)讓我在英語(yǔ)學(xué)習(xí)方面少走了許多彎路。
同時(shí)，挑選自己的擅長(zhǎng)也是學(xué)習(xí)方面的難點(diǎn)。面對(duì)紛紛擾擾的大學(xué)生活，選擇最適合的生活方式和學(xué)習(xí)觀念也是“怎么學(xué)”的關(guān)鍵。這就需要我們有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)。有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)是指導(dǎo)大學(xué)生活的標(biāo)準(zhǔn)。但我們累了倦了，想想自己的目標(biāo)，這時(shí)就會(huì)精神百倍;當(dāng)我們迷茫了，想想自己的目標(biāo)，這這時(shí)我們就會(huì)信心百倍。我想我的目標(biāo)已經(jīng)很明確，就是想出國(guó)。這樣我就要保證我在成績(jī)方面有一個(gè)好看的'GPA，每科都取得一個(gè)較高的分?jǐn)?shù)，同時(shí)托福成績(jī)和GRE成績(jī)也要考得很好才能去一個(gè)好的大學(xué)。每當(dāng)我抗不住的時(shí)候，我總會(huì)想想自己的目標(biāo)，想到了達(dá)成目標(biāo)后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng)，總是會(huì)重整旗鼓投入到學(xué)習(xí)中去。 我想著就是學(xué)習(xí)方面最大的收獲了，學(xué)習(xí)怎么學(xué)習(xí)應(yīng)該也是大學(xué)四年最應(yīng)該弄懂的事情了。學(xué)習(xí)本身不是目的，真正的目的是為了你的目標(biāo)一直努力下去，而且還要在失敗中不斷總結(jié)教訓(xùn)，找到一個(gè)完全符合自己的方法來(lái)指導(dǎo)、鞭策自己的生活，我想，在面對(duì)一切困難時(shí)，我都不會(huì)輕易地被打敗。再想想心理書(shū)上的話：發(fā)展，從學(xué)習(xí)開(kāi)始。
學(xué)習(xí)使人一輩子的事，不管自己的地位學(xué)識(shí)有多高，人需要的也還是不斷學(xué)習(xí)。我很喜歡的學(xué)者錢(qián)鐘書(shū)先生就是這樣一個(gè)人。在學(xué)識(shí)方面，他可以說(shuō)是中國(guó)第一人，通曉古今，文學(xué)造詣極其高深，但是他卻是個(gè)低調(diào)的人。一生都在學(xué)習(xí)中渡過(guò)，從不炫耀自己的學(xué)識(shí)。七十五歲高齡還奮斗在文學(xué)界的一線，出版書(shū)籍。錢(qián)老一生都在不斷學(xué)習(xí)中渡過(guò)，直到八十八歲錢(qián)老去世，在新華社播出的新聞通稿中，出現(xiàn)“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛(ài)學(xué)，我們反而就應(yīng)該更加努力了。
業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。我將不斷鞭策自己的學(xué)習(xí)生活。
個(gè)人心理健康分析報(bào)告 5
序言：時(shí)間像一條奔流的大河，攜裹著沙子一樣渺小的眾生匆匆遠(yuǎn)去，一點(diǎn)回旋的余地都不給人留下，只留下無(wú)數(shù)人在岸邊慨嘆，逝者如斯夫，不舍晝夜。彈指之間，在時(shí)光的洪荒里已經(jīng)沉浮了二十余載。 正文：奮斗的高中，努力著，考上自己夢(mèng)寐以求的大學(xué)，時(shí)間匆匆，大一已經(jīng)過(guò)去，大
二也已經(jīng)接近尾聲了，時(shí)間是如此之快。大二下學(xué)期，開(kāi)始選修，我選修一門(mén)大學(xué)生心理健康教育課，聽(tīng)老師講課感觸頗深，老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺，從此開(kāi)始擺正正確的心理面對(duì)生活中的一切。
心理健康講述了如何進(jìn)行自我完善、如何進(jìn)行情緒的調(diào)控、如何面對(duì)挫折與壓力、如何適應(yīng)新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問(wèn)題等等，非常的詳細(xì)、全面。我認(rèn)為此次的成長(zhǎng)分析非常重要，它可以讓我以一個(gè)自我認(rèn)知的過(guò)程全面的剖析自己、了解自己，從而更好地成長(zhǎng)，更好地發(fā)展自己的特長(zhǎng)及興趣，正確認(rèn)識(shí)自己，給自己正確的定位。
從小到大， 回憶曾經(jīng)走過(guò)的路，有快樂(lè)也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向和高原的目標(biāo)，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛(ài)護(hù)我的人，因?yàn)槭撬麄兘o了我機(jī)會(huì)和力量，讓我的生活充實(shí)絢麗而多彩，給了我成長(zhǎng)最大的關(guān)懷 童年，在我的記憶中，是非�？鞓�(lè)的，這要感謝我的父母，他們給了我無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)，雖然我出生在一個(gè)普通的農(nóng)民家庭，父母都是老實(shí)的農(nóng)村人，他們非常重視我的學(xué)習(xí)，但從來(lái)不像其他的家長(zhǎng)一樣逼著我學(xué)這學(xué)那，反而是給了我很多自由的時(shí)間，可是我還是比較自覺(jué)，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂(lè)很自由的。
在上學(xué)之前，我就已經(jīng)學(xué)會(huì)了基本的加減法和拼音字母，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來(lái)自己當(dāng)初是怎么學(xué)會(huì)的。但就是因?yàn)檫@樣，我上學(xué)后很輕松，爸媽幾乎沒(méi)有管過(guò)我的學(xué)習(xí)，也常常因?yàn)檫@個(gè)而沾沾自喜，有時(shí)候還會(huì)有點(diǎn)小驕傲。由于成績(jī)始終不錯(cuò)，老師也很喜歡我，也就是在那時(shí)形成了我的一個(gè)性格特征：自信。每次總是很出色的完成任何任務(wù) ，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去。
初中階段應(yīng)該是我的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，初一的第二個(gè)學(xué)期，由于沒(méi)有父母的約束，自己又認(rèn)為自己很聰明，所以對(duì)學(xué)習(xí)就放松了，同時(shí)迷上了網(wǎng)路，結(jié)果就可想而知了。成績(jī)大不如前，后來(lái)父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng)，大發(fā)脾氣，從這開(kāi)始，原來(lái)自由的生活被約束起來(lái)了，但網(wǎng)絡(luò)對(duì)我的吸引并沒(méi)有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我，這一次我挨打了，雖然不疼，只是挨了兩腳，從來(lái)沒(méi)有被動(dòng)過(guò)一根手指頭，我也從來(lái)沒(méi)看過(guò)父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我并沒(méi)有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認(rèn)真學(xué)習(xí)。最終以?xún)?yōu)異的成績(jī)考上了縣里第一所中學(xué)，當(dāng)是還記得，接到通知書(shū)那一刻，我看見(jiàn)了父母臉上的微笑，當(dāng)時(shí)我的'心被觸動(dòng)了，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為，從那以后，我暗暗下定決心，一定要好好學(xué)習(xí)，將來(lái)出人頭地，不辜負(fù)父母。
高中，我來(lái)到了縣里讀書(shū)，又是陌生的環(huán)境，在那里我開(kāi)始了真正的學(xué)習(xí)，高一的第二學(xué)期我們開(kāi)始文理分班，由于個(gè)人的性格和各科目的成績(jī)，我選擇了理科，也就是從這時(shí)，我才認(rèn)真地對(duì)待學(xué)習(xí)這件事情，因?yàn)樾r(shí)候的優(yōu)勢(shì)已經(jīng)不復(fù)存在了，一切都是從頭開(kāi)始。轉(zhuǎn)眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實(shí)，每天都忙忙碌碌。做不完的習(xí)題，沒(méi)完沒(méi)了的考試，為的就是一個(gè)目標(biāo)，考大學(xué)。我們近乎安于那種枯燥的生活，因?yàn)槲覀冦裤酱髮W(xué)，每次聽(tīng)老師給我們講大學(xué)，我們都非常的興奮，覺(jué)得大學(xué)生活簡(jiǎn)直就是一種享受。大學(xué)，是我們熬過(guò)那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不理想，但最終我還是如愿以?xún)數(shù)膩?lái)到了這所學(xué)校。
雖然我剛來(lái)到大學(xué)，但我已經(jīng)體會(huì)到了人際關(guān)系的復(fù)雜，由于來(lái)自不同的家庭，每個(gè)人的價(jià)值觀念不同，矛盾難念就會(huì)產(chǎn)生，但我明白，團(tuán)結(jié)的重要性。無(wú)論是宿舍還是集體，都需要精誠(chéng)所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時(shí)在上大學(xué)之前的那段時(shí)間和近幾天在學(xué)校的了解，明白了先做人在做學(xué)問(wèn)的道理。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實(shí)現(xiàn)一個(gè)人的價(jià)值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng)，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強(qiáng)許多方面，第一，堅(jiān)持讀書(shū)，讀好書(shū)，多讀書(shū)，與偉大的靈魂對(duì)話，從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)。第二，學(xué)會(huì)取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。
在以后的日子里，我會(huì)積極地去學(xué)習(xí)知識(shí)，開(kāi)闊自己的眼界，同時(shí)用相對(duì)客觀的去評(píng)價(jià)自己和他人，同自己的眼睛去細(xì)心地觀察世界上的人和事。積極進(jìn)取，按照計(jì)劃定期行動(dòng)，一點(diǎn)一點(diǎn)去實(shí)現(xiàn)。成功，來(lái)源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運(yùn)一步登天，所以就要把精力放在短期目標(biāo)上，相信最后一定能實(shí)現(xiàn)那個(gè)偉大的目標(biāo)。堅(jiān)持不懈，每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長(zhǎng)吧!今天，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過(guò)頭來(lái)重新審視自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過(guò)去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值，相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義�，F(xiàn)在的我，對(duì)周?chē)娜撕褪�，有了更多的包容，更多的理解，而不再�?zhí)迷于個(gè)人的得失，所以有人說(shuō)“挫折、痛苦的背后才是成長(zhǎng)的空間”。
看一眼來(lái)路，看清了成長(zhǎng)中深淺的腳印。成長(zhǎng)需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過(guò)程中我們會(huì)不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來(lái)，每一次爬起來(lái)，就證明又長(zhǎng)大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時(shí)刻與人相伴。這個(gè)世界上，沒(méi)有哪一個(gè)人總是一帆風(fēng)順，也沒(méi)有哪一個(gè)人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來(lái)不會(huì)與人預(yù)約，它會(huì)突然降臨，讓人措手不及，甚至?xí)腔埠芫茫c人形影不離，所以我沒(méi)有必要不切實(shí)際的幻想它與我無(wú)緣，正視它，它就會(huì)迎刃而解，而我又成長(zhǎng)一些。
最后，簡(jiǎn)單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點(diǎn)吧!我感情比較細(xì)膩，有時(shí)候總是莫名其妙地傷感，發(fā)表一些看似很憂傷的話，初次和我見(jiàn)面的人都會(huì)認(rèn)為我是靦腆型的，不愛(ài)說(shuō)話，其實(shí)這只是一個(gè)假象，因?yàn)槲倚睦锷钌畹乜讨痪湓挘貉远啾厥А＿@并不是刻意裝出來(lái)的，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長(zhǎng)時(shí)間地交往，熟悉了之后，那么我會(huì)是一個(gè)熱情的、有點(diǎn)幽默的男孩。對(duì)待身邊的朋友，我一直都用心地對(duì)待，但在這之前，我會(huì)用我的眼光來(lái)了解身邊的人，覺(jué)得和我合得來(lái)，不虛情假意、自高自大，我才會(huì)用心去交。因?yàn)槲抑勒湎н@個(gè)詞有多么重要，我珍惜我身旁過(guò)往的每一個(gè)人，珍惜在一起的時(shí)間，珍惜這來(lái)之不易的緣分和感情。我這個(gè)人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對(duì)于一些無(wú)關(guān)緊要的事情不會(huì)斤斤計(jì)較，遇到重大的挫折時(shí)，情緒也會(huì)低落，但最終都會(huì)迎刃而解。通常我每件事我都會(huì)有自己的判斷和想法，不會(huì)隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。無(wú)論什么時(shí)候，我一直堅(jiān)持著換位思考和自我反省，從而提升自己的品行。現(xiàn)在更是認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人的重要性，所以自己一直在努力地改變。
我比較喜歡探險(xiǎn)，比較喜歡野外的那些生活，其實(shí)來(lái)泰安以后，我?guī)缀踝弑榱苏麄�(gè)泰安，每到周末，總會(huì)出去溜達(dá)，喜歡野外的那些風(fēng)景，喜歡拍照，每到一個(gè)地方，總是先看地形，談后看看能否逃票進(jìn)去，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風(fēng)的呼吸，感受水的清涼，感受山的雄偉。
我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報(bào)告都再次認(rèn)識(shí)了自己。個(gè)人認(rèn)為經(jīng)常地自我分析是非常必要的，因?yàn)椴粩嗤晟谱晕也拍芩茉烊烁竦镊攘ΑＴ谶@里分析了自己，已經(jīng)對(duì)自己有了一個(gè)比較全面的認(rèn)知，以后會(huì)努力并堅(jiān)持著使自己的品德與言行趨于完美，使自己趨于完美，做回真正的自己。
個(gè)人心理健康分析報(bào)告 6
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的.情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
個(gè)人心理健康分析報(bào)告 7
大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一，同時(shí)大學(xué)生心理健康也需要更多的關(guān)注和合理疏導(dǎo)，因?yàn)榇髮W(xué)生作為社會(huì)的佼佼者往往背負(fù)著更多的心理壓力，所以小編整理了大學(xué)生心理健康教育學(xué)習(xí)心得體會(huì)，希望同學(xué)們多多參考并有所啟發(fā)和點(diǎn)撥。
大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一， 這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門(mén)課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題。相比生理而言，心里健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
那么，如何消除他們的心理障礙呢其具體的途徑和方法如下：
第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。
第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第四，求助心理老師或心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢(xún)知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的'心理咨詢(xún)醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師。心理咨詢(xún)是指通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪者自強(qiáng)自立的過(guò)程。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)了這門(mén)課程后感覺(jué)到受益匪淺，對(duì)我以后的生活都起到了積極的作用。
個(gè)人心理健康分析報(bào)告 8
思政部心理教研室自xx年9月申請(qǐng)開(kāi)展全程式《大學(xué)生心理健康教育》課程改革以來(lái)，xx級(jí)學(xué)生已運(yùn)行了2個(gè)學(xué)期，取得了一定的成果，下面我從教學(xué)運(yùn)行、教學(xué)成果、創(chuàng)新與特色、教學(xué)管理、教學(xué)服務(wù)及保障等方面做一下總結(jié)：
一、教學(xué)運(yùn)行
《大學(xué)生心理健康教育》課程是面向全校本科學(xué)生開(kāi)設(shè)的是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共必修課程。課程以全程式教育貫穿學(xué)生一、二年級(jí)四個(gè)學(xué)期，課程總學(xué)時(shí)32學(xué)時(shí)，其中大一上下學(xué)期分別為12學(xué)時(shí)，大二上下學(xué)期分別為4學(xué)時(shí)。通過(guò)課程教學(xué)，使學(xué)生在知識(shí)、技能和自我認(rèn)知三個(gè)層面達(dá)到以下目標(biāo)：
知識(shí)層面：通過(guò)本課程的教學(xué)，使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識(shí)。
技能層面：通過(guò)本課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握自我探索技能，心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。如學(xué)習(xí)發(fā)展技能、環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通技能、問(wèn)題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。
自我認(rèn)知層面：通過(guò)本課程的教學(xué)，使學(xué)生樹(shù)立心理健康發(fā)展的自主意識(shí)，了解自身的心理特點(diǎn)和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，在遇到心理問(wèn)題時(shí)能夠進(jìn)行自我調(diào)適或?qū)で髱椭e極探索適合自己并適應(yīng)社會(huì)的生活狀態(tài)。
二、教學(xué)成果
xx年，心理教研室取得了一定的教學(xué)科研成果，從發(fā)表論文，編寫(xiě)教材，結(jié)題課題，都與大學(xué)生心理健康教育課程緊密相關(guān)，其中結(jié)題遼寧省“xx”教育科學(xué)規(guī)劃課題《大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性研究》，結(jié)題課題《大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)模式研究》，結(jié)題課題《對(duì)大學(xué)生考試作弊不良行為的調(diào)研分析與預(yù)防機(jī)制研究》，發(fā)表論文《大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新模式的探索》，編寫(xiě)教材《對(duì)話心靈——大學(xué)生心理健康教育讀本》，吉林大學(xué)出版社。
xx年姜萍老師被評(píng)為學(xué)生心目中的優(yōu)秀教師，王春霞獲得xx優(yōu)秀教學(xué)質(zhì)量大賽二等獎(jiǎng)。
三、創(chuàng)新和突破
經(jīng)過(guò)幾年的教學(xué)改革與探索，本課程形成了一整套卓有成效的教學(xué)方法和課程教學(xué)組織方式，我們把它概括為“一、二、三、四、五、六”的創(chuàng)新性模式，即圍繞“一個(gè)中心”：即大學(xué)生發(fā)展、進(jìn)步與成才；發(fā)揮“兩個(gè)作用”：即教師的教書(shū)育人作用與學(xué)生的自主自助作用；堅(jiān)持“三個(gè)特性”：即科學(xué)性、針對(duì)性、實(shí)效性；實(shí)現(xiàn)“四個(gè)延伸”：將課堂教學(xué)與課外作業(yè)相結(jié)合向?qū)W生自主學(xué)習(xí)延伸；心理測(cè)驗(yàn)與心理輔導(dǎo)相結(jié)合向?qū)W生心理自我建設(shè)延伸，個(gè)體心理咨詢(xún)向團(tuán)體心理咨詢(xún)延伸，課程教學(xué)與理論研究相結(jié)合向健康教育理念建構(gòu)延伸；做到“五個(gè)結(jié)合”：理智啟迪與情感培養(yǎng)相結(jié)合，理論傳授與案例分析相結(jié)合，教師教學(xué)與學(xué)生討論相結(jié)合，心理游戲與情景體驗(yàn)相結(jié)合，課堂教學(xué)與咨詢(xún)活動(dòng)相結(jié)合；突出“六個(gè)重點(diǎn)”：即心理健康標(biāo)準(zhǔn)與培養(yǎng)、學(xué)習(xí)與創(chuàng)造心理、自我意識(shí)與人格發(fā)展、戀愛(ài)與性心理、挫折及危機(jī)應(yīng)對(duì)、心理成長(zhǎng)與情緒健康。
�。ㄒ唬﹥�(nèi)容上創(chuàng)新
本年度在本科教學(xué)中，《大學(xué)生心理健康教育》教學(xué)內(nèi)容有所創(chuàng)新，課程內(nèi)容體系先進(jìn)新穎，針對(duì)性和實(shí)效性強(qiáng)，選擇與大學(xué)生成長(zhǎng)、成材密切相關(guān)的內(nèi)容。
第一講 心理健康 助我成長(zhǎng)
一、健康從心開(kāi)始
二、心理困惑有幾多
三、走向和諧與成長(zhǎng)
第二講 認(rèn)識(shí)自我 發(fā)展自我
一、我是這樣的人
二、接受不完美的自我
三、做最好的自己
第三講 多姿情緒 理性掌控
一、掲開(kāi)情緒的`面紗
二、情緒是本難念的經(jīng)
三、我的情緒我做主
第四講 健全人格 成功基石
一、獨(dú)具魅力的你
二、氣質(zhì)伴我成長(zhǎng)
三、性格決定命運(yùn)
四、塑造你的人格魅力
第五講 優(yōu)化學(xué)習(xí) 開(kāi)闊視野
一、學(xué)習(xí)是一生的事
二、走好大學(xué)學(xué)習(xí)路
三、張弛有道話學(xué)習(xí)
第六講 和諧關(guān)系 成功階梯
一、與友誼同行
二、我們都是一家人
三、編織友誼的金絲帶
第七講 愛(ài)情花開(kāi) 悉心呵護(hù)
一、我們的
二、學(xué)會(huì)愛(ài)自己
三、在愛(ài)中成長(zhǎng)
四、性——青春成長(zhǎng)的神秘話題
第八講 珍愛(ài)生命 化解危機(jī)
一、生命誠(chéng)可貴
二、平心靜氣談死亡
三、活出最精彩的自己
第九講 應(yīng)對(duì)挫折 磨礪意志
一、成長(zhǎng)的伴侶
二、挫折應(yīng)對(duì)面面觀
三、陽(yáng)光總在風(fēng)雨后
第十講 透視疾患 健康發(fā)展
一、心理黑白灰
二、健康心理的絆腳石
三、為自己的生活導(dǎo)航
第十一講 生涯規(guī)劃 成就未來(lái)
一、規(guī)劃人生之路
二、努力，從現(xiàn)在開(kāi)始
三、我是職場(chǎng)新鮮人
�。ǘ┩茝V了實(shí)踐教學(xué)
心理健康教育課程堅(jiān)持理論與實(shí)踐相結(jié)合的教學(xué)原則，把心理的實(shí)踐與體驗(yàn)融入課程教學(xué)，課程內(nèi)容體系先進(jìn)新穎，針對(duì)性和實(shí)效性強(qiáng)，堅(jiān)持每一個(gè)專(zhuān)題都安排有一次心理活動(dòng)、心理測(cè)驗(yàn)、問(wèn)題討論等互動(dòng)環(huán)節(jié)，如“一位母親與家長(zhǎng)會(huì)”課堂討論；“自畫(huà)像”、“20個(gè)我是誰(shuí)”、“組員心聲”放松訓(xùn)練；心理游戲、觀看大學(xué)生辯論賽錄像；“信任之旅”、“戴高帽子”；“姑娘與水手”價(jià)值觀討論、案例分析；適應(yīng)能力心理測(cè)驗(yàn)等。實(shí)踐教學(xué)調(diào)查顯示：這些心理測(cè)驗(yàn)、心理活動(dòng)、心理游戲、案例分析、播放相關(guān)錄像資料的做法，可以使學(xué)生更直觀形象地了解心理健康知識(shí)，并在具體的活動(dòng)中深刻地領(lǐng)會(huì)到其中的內(nèi)涵和意義，體驗(yàn)自己的真實(shí)情感，獲得實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，能起到深化課程理論知識(shí)學(xué)習(xí)的作用，提高學(xué)生心理自我調(diào)節(jié)的能力，增強(qiáng)本課程的實(shí)效性。
四、教學(xué)管理
1.高校學(xué)生心理健康教育課程既有心理知識(shí)的傳授、心理活動(dòng)的體驗(yàn)、還有心理調(diào)適技能的訓(xùn)練等，是集知識(shí)、體驗(yàn)和訓(xùn)練為一體的綜合課程。課程要注重理論聯(lián)系實(shí)際，注重培養(yǎng)學(xué)生實(shí)際應(yīng)用能力。
2.充分發(fā)揮師生在教學(xué)中的主動(dòng)性和創(chuàng)造性。教師要尊重學(xué)生的主體性，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，開(kāi)展課堂互動(dòng)活動(dòng)，避免單向的理論灌輸和知識(shí)傳授。
3.課程采用理論與體驗(yàn)教學(xué)相結(jié)合、講授與訓(xùn)練相結(jié)合的教學(xué)方法，如課堂講授、案例分析、小組討論、心理測(cè)試、團(tuán)體訓(xùn)練、情境表演、角色扮演、體驗(yàn)活動(dòng)等。
4.在教學(xué)過(guò)程中，要充分運(yùn)用各種資源，利用相關(guān)的圖書(shū)資料、影視資料、心理測(cè)評(píng)工具等豐富教學(xué)手段，也可以調(diào)動(dòng)社會(huì)資源，聘請(qǐng)有關(guān)專(zhuān)家，舉辦專(zhuān)題講座等各類(lèi)活動(dòng)補(bǔ)充教學(xué)形式。
5.本門(mén)課程考核的方式采取平時(shí)考核和期末開(kāi)卷考試兩部分。其中平時(shí)成績(jī)占50分，包括出勤、課堂表現(xiàn)、撰寫(xiě)論文；期末試卷占50分，總計(jì)100分。
五、教學(xué)服務(wù)及保障
1.《大學(xué)生心理健康教育》課程可以了解與掌握更多的關(guān)于自身的心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律的知識(shí)，學(xué)會(huì)掌握應(yīng)用心理調(diào)節(jié)的方法；
2.大學(xué)生通過(guò)全程式的心理健康教育可以與心理健康教師建立良好的協(xié)作關(guān)系，使大學(xué)生有效地獲得心理健康教師的幫助；
3.根據(jù)新課改方案中對(duì)大學(xué)生進(jìn)行全程式心理健康教育的要求，改變傳統(tǒng)單一考試評(píng)價(jià)模式，分學(xué)期、分階段的進(jìn)行全程式輔導(dǎo)和考核；結(jié)合學(xué)生平時(shí)的課堂作業(yè)、討論、辯論、上課表現(xiàn)、團(tuán)體訓(xùn)練、社會(huì)調(diào)研等，綜合考察學(xué)生理論聯(lián)系實(shí)際，理解問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。
4.強(qiáng)化學(xué)生參與和實(shí)踐考核環(huán)節(jié)
通過(guò)考試評(píng)價(jià)方式調(diào)整，引導(dǎo)學(xué)生積極參與教育教學(xué)活動(dòng)，變學(xué)生被動(dòng)式受教為主動(dòng)地成為教學(xué)過(guò)程的主體因素；將評(píng)價(jià)引入課程全過(guò)程，特別是將考試評(píng)價(jià)納入教學(xué)管理的全過(guò)程，根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，不同階段采取相對(duì)應(yīng)的講授內(nèi)容及考核方式，幫助大學(xué)生掌握壓力管理、情緒管理、團(tuán)體合作、交流溝通等等的技巧，體驗(yàn)運(yùn)用這些技巧解決問(wèn)題的實(shí)踐效果。
六、展望
1. 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育研究是全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要組成部分
在現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展中，社會(huì)對(duì)人才的素質(zhì)提出了更高的要求，只有具備積極樂(lè)觀、健康向上心理素質(zhì)的人，才能適應(yīng)不斷發(fā)展變化的新時(shí)代。在高等教育領(lǐng)域，心理健康教育正在成為大學(xué)生全面素質(zhì)培養(yǎng)模式和教學(xué)體系中不容忽視的重要一環(huán)。各高校基本都將大學(xué)生心理健康教育納入到高等教育體系，作為高等教育的基本內(nèi)容之一。很多高校已經(jīng)開(kāi)始把心理健康教育作為正式課程納入到正規(guī)課堂教學(xué)中。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育研究是全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要組成部分。
2. 大學(xué)生心理健康教育教學(xué)研究是擺在高等學(xué)校面前的一項(xiàng)重要課題
80后、90后的大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益凸顯，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)高素質(zhì)人才的迫切要求。近年來(lái)，大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的比例在逐年增長(zhǎng)，由原來(lái)的20-30%左右增長(zhǎng)到30-40%左右，心理障礙的比例由原來(lái)的15%左右增長(zhǎng)到25%左右，大學(xué)生因心理疾并精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時(shí)有發(fā)生，且有上升的趨勢(shì)。大學(xué)生自殺或致傷、致死他人，給學(xué)生家庭帶來(lái)極大的心靈傷害，在高校和社會(huì)上都產(chǎn)生了很大的影響，引起社會(huì)的廣泛關(guān)注和深刻反思。大學(xué)生心理健康教育教學(xué)的研究可以預(yù)防精神疾并自殺的發(fā)生，可以促進(jìn)心理健康教育的科學(xué)化，心理咨詢(xún)工作的專(zhuān)業(yè)化，使高校教育的針對(duì)性、目標(biāo)性明顯增強(qiáng)。
3.大學(xué)生心理健康教育教學(xué)研究是塑造大學(xué)生優(yōu)良思想品德的先決條件
性格健康是心理健康的首要必備條件。一個(gè)人的性格具體地標(biāo)志著一個(gè)人的品德和世界觀，即人的性格特征和人的思想品質(zhì)是緊密地聯(lián)系在一起的，沒(méi)有健康的性格就談不上優(yōu)良思想品德的形成。也就是說(shuō)，培養(yǎng)健康的性格和優(yōu)良的思想品德是同一教育過(guò)程中的兩個(gè)不同的側(cè)面�？梢�(jiàn)，心理健康教育對(duì)大學(xué)生良好個(gè)性的形成，良好思想品德的養(yǎng)成均起到積極的促進(jìn)作用，是必要的手段。
個(gè)人心理健康分析報(bào)告 9
一、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心，組織策劃，學(xué)生會(huì)工作人員協(xié)作配合，進(jìn)取互動(dòng)。
校領(lǐng)導(dǎo)十分重視這次活動(dòng)，按照學(xué)校的規(guī)定和要求，和學(xué)校政教處主任共同關(guān)心指導(dǎo)、精心策劃組織了這次活動(dòng)，順利完成了前期準(zhǔn)備工作，以櫥窗、展板等形式針對(duì)性展示高中生生活、學(xué)習(xí)等心理健康相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生了解更多的心理健康知識(shí)信息，能有效地應(yīng)對(duì)此刻，應(yīng)對(duì)未來(lái)。
二、活動(dòng)鑒定，成效創(chuàng)新
xx月14日午時(shí)，我校在籃球場(chǎng)舉行了現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢(xún)、測(cè)評(píng)及心愿墻活動(dòng)。此系列活動(dòng)由4個(gè)區(qū)組成，分別為:心愿墻區(qū)、測(cè)試區(qū)、咨詢(xún)區(qū)、以及心理趣味圖片展示區(qū)。咨詢(xún)區(qū)由專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)教師主持，其余三個(gè)區(qū)則由受過(guò)相關(guān)培訓(xùn)的學(xué)生主持。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的趣味心理圖片區(qū)吸引了眾多眼球，很多同學(xué)認(rèn)真分析了圖片的涵義;更有大批同學(xué)紛紛涌到心語(yǔ)墻區(qū)寫(xiě)下自我的完美愿望，將自我的真心話傳達(dá)給自我和朋友，很好的激勵(lì)自我，表達(dá)情感;也有很多同學(xué)樂(lè)于做心理測(cè)評(píng)，更好的了解自我的性格和氣質(zhì)類(lèi)型，為以后的職業(yè)生涯規(guī)劃做好準(zhǔn)備。雖然測(cè)試的人較多，但同學(xué)門(mén)仍舊很耐心地等待結(jié)果的解釋。活動(dòng)中同學(xué)們積極參與，也有教師加入活動(dòng)互動(dòng)中。
xx月21日高一和高二年級(jí)部分學(xué)生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)順利開(kāi)展，經(jīng)過(guò)此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，促進(jìn)彼此的交流溝通和了解，提高學(xué)生人際交往的本事，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，構(gòu)成團(tuán)結(jié)互助，相互關(guān)心、友愛(ài)的學(xué)校氛圍。經(jīng)過(guò)自我探索，更好的認(rèn)識(shí)自我、悅納自我。
xx月28日高三部分學(xué)生參加了考前緩解心理壓力的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，有效的緩解了他們學(xué)習(xí)壓力，放下思想包袱，簡(jiǎn)便應(yīng)對(duì)高考。
xx月24日，關(guān)于“讓心靈沐浴陽(yáng)光”心理健康手抄報(bào)評(píng)比活動(dòng)也已開(kāi)展完畢，已于月底前評(píng)比并交給學(xué)校政教處留存?zhèn)浒浮？墒遣蛔阒幘褪怯行┌嗉?jí)上交材料不進(jìn)取，以后工作中，我們需要注意研究好時(shí)間安排。
三、認(rèn)真交流，鑒定表彰
xx月31日整個(gè)活動(dòng)月開(kāi)展完畢，對(duì)活動(dòng)中做得比較好的進(jìn)行了表?yè)P(yáng)，公示相關(guān)獲獎(jiǎng)情景，對(duì)活動(dòng)中做得還不夠好的地方進(jìn)行了認(rèn)真的鑒定，收到了良好的效果。
總之，在過(guò)去的一學(xué)期中，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，我校的心理健康教育工作取得了很大的提高。今后我們要繼續(xù)提高認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，異常是廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個(gè)學(xué)生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn)，需要每一位教育工作者不懈努力，需要我們不斷探索前進(jìn)、積累經(jīng)驗(yàn)，力爭(zhēng)使我校的心理健康教育工作更有成效。
個(gè)人心理健康分析報(bào)告六
21世紀(jì)是充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的`基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求學(xué)生在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的資料，心理素質(zhì)不僅僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。柳斌同志在《關(guān)于素質(zhì)教育的再思考》一文談到素質(zhì)教育的三要義中，他指出："素質(zhì)教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的潛力。帶著什么樣的心態(tài)來(lái)看社會(huì)的問(wèn)題十分重要。"一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問(wèn)題等方面的認(rèn)識(shí)和處理方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問(wèn)題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會(huì)提高。
首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯(lián)系。
心理健康教育是教育者運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)協(xié)助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)世界，適應(yīng)社會(huì)、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照必須社會(huì)的要求，有目的，有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生施加影響，培養(yǎng)學(xué)生思想意識(shí)和道德品質(zhì)的活動(dòng)。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動(dòng)中各自都能發(fā)揮獨(dú)特的作用，相互借鑒，相互促進(jìn)。心育對(duì)德育有必須影響。心育適當(dāng)擴(kuò)充和完善了德育的目標(biāo)和資料;心育為提高德的有效性帶給了新方法、新技術(shù);最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學(xué)生觀，對(duì)整個(gè)教育都帶來(lái)了用心的影響。
其次，心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。
在一項(xiàng)對(duì)475名高中畢業(yè)班學(xué)生的研究證明：學(xué)習(xí)成績(jī)并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預(yù)期為高)、普通成就者(成績(jī)與智商預(yù)期相當(dāng))、低成就者(成就低于智商預(yù)期)差別的產(chǎn)生，與性格特征有關(guān)。高成就者工作習(xí)慣較佳，對(duì)學(xué)業(yè)興趣較濃，按時(shí)完成作業(yè)，關(guān)心學(xué)習(xí)成績(jī)，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)且有計(jì)劃。低成就者難自律，難自我規(guī)范，較沖動(dòng)放肆，喜好玩樂(lè)，貪圖近利，與同伴關(guān)系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權(quán)威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂(lè)，常為己辯護(hù)，憤恨他人，對(duì)挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見(jiàn)，培養(yǎng)用心的情感品質(zhì)和良好的意志品質(zhì)和性格特征能促進(jìn)科學(xué)文化素質(zhì)的提高。
再次，心理健康教育能夠促進(jìn)身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展
心理健康和良好的心理素質(zhì)寓于健康的身體;身體健康和身體素質(zhì)的發(fā)展也依靠于良好的心理教育。心理學(xué)的研究證明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識(shí)，包括對(duì)自身形象方面的觀察、概念、看法，關(guān)注自己外貌美丑、體能強(qiáng)弱、運(yùn)動(dòng)機(jī)能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較，或與同輩人進(jìn)行比較。比較結(jié)果，或滿(mǎn)意或自卑，倘不能正確對(duì)待，也對(duì)身體的發(fā)展帶來(lái)不良影響。以上所述證明，健康的心理是身體健康的心理?xiàng)l件。通過(guò)心理教育，維護(hù)心理健康，提高心理素質(zhì)，是帶給這種心理?xiàng)l件的重要措施。
不僅僅如此，良好心理素質(zhì)對(duì)身體素質(zhì)的發(fā)展、體能的充分發(fā)揮也具有重要好處。無(wú)論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。這些素質(zhì)的發(fā)展無(wú)不需要相應(yīng)的心理?xiàng)l件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動(dòng)，內(nèi)向性的人完成目標(biāo)的動(dòng)機(jī)強(qiáng)，適宜進(jìn)行精細(xì)、準(zhǔn)確的任務(wù)。同時(shí)，身體潛能能通過(guò)運(yùn)動(dòng)技能的提高得到發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)技能是習(xí)得的潛力，表現(xiàn)于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動(dòng)之中。運(yùn)動(dòng)技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)系。運(yùn)動(dòng)技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動(dòng)作，也不是如同搖頭那樣簡(jiǎn)單的肌肉反應(yīng)，他受到內(nèi)部心理過(guò)程的控制。因此，提高動(dòng)作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，務(wù)必依靠于良好的心理素質(zhì)的發(fā)展。
最后，通過(guò)心理健康教育提高心理素質(zhì)是構(gòu)成審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件。
如蘇霍姆林斯基所說(shuō)的，沒(méi)有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象。此外，許多優(yōu)良的心理素質(zhì)既是內(nèi)在美的表現(xiàn)，也是美感素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的條件。例如一個(gè)人能正確地認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)，客觀、全面、公允地看待問(wèn)題，能正確地正視現(xiàn)實(shí)，熱愛(ài)學(xué)習(xí)和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對(duì)自己能正確評(píng)價(jià)，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對(duì)人富有同情心，誠(chéng)懇，正直，正義，不畏，樂(lè)群，對(duì)學(xué)習(xí)與工作勤奮、細(xì)心認(rèn)真、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴(yán)于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。通過(guò)心理健康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質(zhì)，既是精神美的成分，又是審美素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的條件。
總之，心理健康教育是一項(xiàng)艱巨而偉大的工程，是充滿(mǎn)活力的新課題，是實(shí)施素質(zhì)教育的核心。
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通過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。
以下是我的學(xué)習(xí)心得：
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的'愉悅和滿(mǎn)足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀。在戀愛(ài)中應(yīng)遵循：以愛(ài)為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專(zhuān)一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛(ài)為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛(ài)情價(jià)值觀，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún)，定期進(jìn)行體育鍛煉，計(jì)劃好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
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近年來(lái)，大學(xué)生自殺事件頻頻發(fā)生，這一現(xiàn)象引起了家庭、學(xué)校以及社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。對(duì)多數(shù)苦讀三年的高中生而言，步入大學(xué)校門(mén)無(wú)疑是一件喜事。而隨著大學(xué)生活的開(kāi)始，每個(gè)人都面臨著一個(gè)嶄新的環(huán)境，心態(tài)也會(huì)因此有所改變。大學(xué)正處于青春期，青春期是生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折期，這一時(shí)期的大學(xué)生們往往在各種互相矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，如獨(dú)立性和依賴(lài)性的矛盾、自制性和沖動(dòng)性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學(xué)生的心理健康尤其值得關(guān)注。
一、主題簡(jiǎn)介
我們圍繞大學(xué)生心理健康這一話題為主題，利用網(wǎng)絡(luò)、實(shí)地調(diào)查、查閱資料等方式對(duì)我們身邊的同學(xué)進(jìn)行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生的我們，面對(duì)著嶄新的生活，無(wú)論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上，很多人都曾有過(guò)一段迷茫的時(shí)期。而近年來(lái)，關(guān)于大學(xué)生心理問(wèn)題引發(fā)的悲劇報(bào)道也日益增多，所以我們希望通過(guò)對(duì)同齡人的調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問(wèn)題，提出寶貴的意見(jiàn)，向身邊的同學(xué)宣傳關(guān)注心理健康的必要性，幫助身邊的同學(xué)調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂(lè)地度過(guò)自己的大學(xué)生涯，并為將來(lái)步入社會(huì)做好準(zhǔn)備。
二、活動(dòng)日程
1、7月1—9日：準(zhǔn)備階段
組員集中，分配任務(wù)，內(nèi)部交流，通過(guò)各種渠道收集相關(guān)資料，談?wù)撟约簩?duì)大學(xué)生心理狀況的看法，提出問(wèn)題，制作調(diào)查問(wèn)卷。
2、7月10—13日：調(diào)查階段（一）
校內(nèi)調(diào)查：（1）口頭詢(xún)問(wèn)，在宿舍、班級(jí)、同學(xué)之間互相交流。作為初步參考資料。（2）問(wèn)卷調(diào)查，在校園內(nèi)隨機(jī)派發(fā)問(wèn)卷進(jìn)行調(diào)查。
校外調(diào)查：將問(wèn)卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的同學(xué)進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。
3、8月16—20日：調(diào)查階段（二）
在揚(yáng)州大學(xué)農(nóng)學(xué)院進(jìn)行實(shí)地調(diào)查，分小組行動(dòng)并且討論調(diào)查情況。
4、8月24—25日：咨詢(xún)階段
將通過(guò)調(diào)查總結(jié)出的大學(xué)生主要面臨的心理問(wèn)題咨詢(xún)相關(guān)的老師，聽(tīng)取他們的意見(jiàn)，并進(jìn)行信息匯總。
5、8月26—28日：總結(jié)匯報(bào)階段
小組成員一起討論整理材料，各自發(fā)表自己的觀點(diǎn)，最后以書(shū)面報(bào)告形式進(jìn)行總結(jié)。暑假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告范文
三、調(diào)查情況
1、調(diào)查背景
近年來(lái)，關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問(wèn)題而引發(fā)的負(fù)面報(bào)道越來(lái)越多，這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會(huì)各界的高度關(guān)注。結(jié)合到我們的實(shí)際大學(xué)生活，我們也確實(shí)面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問(wèn)題。
2、調(diào)查目的
我們想通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難，向大家宣傳心理健康的重要性，為大家提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議，幫助大家克服那些出現(xiàn)在我們多姿多彩大學(xué)生活中的小阻礙，為我們的健康成長(zhǎng)提供動(dòng)力與信心。
3、調(diào)查對(duì)象
本校的同學(xué)和江蘇省其他各高校的一些大學(xué)生。
4、調(diào)查方法或工具
主要是問(wèn)卷調(diào)查，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)以及實(shí)地調(diào)查兩個(gè)方面進(jìn)行實(shí)施。
5、數(shù)據(jù)分析或問(wèn)題與現(xiàn)狀分析
心理健康調(diào)查問(wèn)卷問(wèn)題分析
�。�1）您認(rèn)為您目前所在的大學(xué)與高中的整體氛圍相差很大嗎？
A、特別大B、很大C、差不多D、無(wú)差別
分析：12%的同學(xué)認(rèn)為相差的氛圍特別大，無(wú)論是學(xué)習(xí)上還是生活上。48%的同學(xué)認(rèn)為相差很大，主要實(shí)在學(xué)習(xí)氛圍和生活習(xí)慣上，大學(xué)的學(xué)習(xí)相對(duì)輕松而且老師也不會(huì)總是督促學(xué)習(xí)，大學(xué)都是住宿生活而很多人都是到了大學(xué)才離開(kāi)家開(kāi)始住在學(xué)校，這一方面很多人表示一開(kāi)始真的很不習(xí)慣。40%的同學(xué)認(rèn)為差不多，雖然大學(xué)與高中相比是一個(gè)嶄新的環(huán)境，但他們表示自己很快就適應(yīng)了這樣的生活。0%的同學(xué)認(rèn)為無(wú)差別。
�。�2）您對(duì)目前的大學(xué)生活適應(yīng)狀況如何？
A、很好B、還可以C、較差D、差
分析：調(diào)查顯示15%的同學(xué)認(rèn)為對(duì)大學(xué)生活狀況適應(yīng)狀況很好，而25%的同學(xué)對(duì)大學(xué)生活適應(yīng)狀況感覺(jué)較差，絕大部分的同學(xué)樂(lè)觀的認(rèn)為適應(yīng)狀況還可以。這說(shuō)明大部分同學(xué)（60%）生活態(tài)度非常樂(lè)觀他們懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學(xué)則值得注意，他們對(duì)生活中的事情處理的不是很樂(lè)觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵(lì)。
�。�3）您認(rèn)為壓力在您的學(xué)習(xí)生活中對(duì)你的影響怎樣？
A、正面影響，學(xué)習(xí)的動(dòng)力B、沒(méi)影響C、有點(diǎn)影響，（低碳生活綠色環(huán)保調(diào)查報(bào)告）影響情緒D、負(fù)面影響，無(wú)心學(xué)習(xí)
分析：有58%的同學(xué)認(rèn)為壓力是一種正面影響是他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力，這表明這些同學(xué)面對(duì)壓力是有著樂(lè)觀積極的人生態(tài)度，他們化壓力力為動(dòng)力為自己的人生增添光彩，32%的同學(xué)認(rèn)為有點(diǎn)影響，但并不嚴(yán)重，這樣說(shuō)明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學(xué)認(rèn)為壓力是負(fù)面影響，會(huì)導(dǎo)致他們無(wú)心學(xué)習(xí)，這說(shuō)明他們的心理素質(zhì)還不是很好。
�。�4）當(dāng)您出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率底下的情況時(shí)，您會(huì)覺(jué)得心煩氣躁嗎？
A、經(jīng)常會(huì)B、偶爾會(huì)C、很少會(huì)D、不會(huì)
分析：調(diào)查表明有63%的同學(xué)認(rèn)為偶爾會(huì)，20%的同學(xué)認(rèn)為很少會(huì)，7%的同學(xué)認(rèn)為不會(huì)，這表明絕大多數(shù)同學(xué)能夠樂(lè)觀地處理自己的學(xué)習(xí)問(wèn)題，有著良好的心理素質(zhì)，而10%的同學(xué)表示他們經(jīng)常會(huì)覺(jué)得心煩氣躁，他們需要加強(qiáng)鍛煉。
�。�5）您認(rèn)為宿舍是否有利于您的學(xué)習(xí)？
A、非常有利B、比較有利C、一般D、比較不利E、非常不利
大學(xué)生心理健康調(diào)查報(bào)告各類(lèi)報(bào)告分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)沒(méi)有同學(xué)認(rèn)為宿舍非常有利于他們的學(xué)習(xí)，25%的同學(xué)認(rèn)為比較有利，32%的同學(xué)認(rèn)為一般，而38%的同學(xué)認(rèn)為比較不利，5%的同學(xué)認(rèn)為非常不利。這說(shuō)明大多數(shù)同學(xué)還是把學(xué)習(xí)放在第一位的，但宿舍的學(xué)習(xí)氛圍不是很好，所以大多數(shù)同學(xué)表示他們還是傾向于去圖書(shū)館或者自習(xí)室學(xué)習(xí)。
�。�6）您是否對(duì)學(xué)�；蛘呓虒W(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過(guò)不滿(mǎn)心理？
A、經(jīng)常有、B、偶爾有C、很少有D、沒(méi)有E、未考慮過(guò)
分析：調(diào)查發(fā)現(xiàn)15%的同學(xué)經(jīng)常有不滿(mǎn)心理，說(shuō)明他們時(shí)常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現(xiàn)狀，改變自己，有50%的同學(xué)偶爾會(huì)產(chǎn)生不滿(mǎn)心理，說(shuō)明大多數(shù)同學(xué)是樂(lè)觀的，只是學(xué)習(xí)任務(wù)和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學(xué)很少會(huì)出現(xiàn)不滿(mǎn)心理，13%的同學(xué)從未不滿(mǎn)，5%同學(xué)從未考慮過(guò)這一問(wèn)題，這說(shuō)明他們的心理素質(zhì)非常好。
本次調(diào)查采取問(wèn)卷調(diào)查為主，訪談?wù){(diào)查為輔的有機(jī)調(diào)查系統(tǒng)完成。問(wèn)卷調(diào)查范圍廣泛但一般情況下隨機(jī)性較大不易控制，在問(wèn)卷調(diào)查的同時(shí)輔以訪談?wù){(diào)查，具有很強(qiáng)的針對(duì)性，以彌補(bǔ)問(wèn)卷調(diào)查可能出現(xiàn)的調(diào)查樣本和調(diào)查問(wèn)題的不完整和缺失，使整個(gè)調(diào)查具有更強(qiáng)的可信性。
本次問(wèn)卷調(diào)查主要涉及以下問(wèn)題
一、基本情況調(diào)查
問(wèn)卷中顯示：
在調(diào)查樣本中，生源地為河南省內(nèi)的樣本數(shù)目為38，所占比例為76%。省外樣本數(shù)目為12，所占比例為24%。男生樣本數(shù)目為30，所占比例為60%。女生樣本數(shù)目為20，所占比例為40%。由于在本次調(diào)查中樣本選擇分布不是十分科學(xué)，因此而產(chǎn)生的調(diào)查結(jié)果可能有一定的片面性。
二、學(xué)習(xí)情況
學(xué)習(xí)情況調(diào)查主要是為了解大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的心理狀況，主要包括了解他們?cè)趯W(xué)習(xí)中需要的指導(dǎo)內(nèi)容、學(xué)習(xí)能力、臨考心情、專(zhuān)業(yè)看法、畢業(yè)打算、學(xué)習(xí)主動(dòng)性以及對(duì)自己的定位。
對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的態(tài)度是因人而異的，受到個(gè)人的人生態(tài)度、價(jià)值取向等多方面因素的制約，因而大學(xué)生對(duì)大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活的評(píng)價(jià)不一。42%的受訪者對(duì)自己所學(xué)專(zhuān)業(yè)的滿(mǎn)意度一般，只有10%的受訪者對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)非常滿(mǎn)意。調(diào)查還顯示有50%的同學(xué)對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)的用處前景表示不滿(mǎn)意。綜合來(lái)看，大部分受訪者面對(duì)與自己專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的態(tài)度呈現(xiàn)中庸現(xiàn)象。這反映出很多學(xué)生對(duì)校園學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情，只是在被動(dòng)地接受，而沒(méi)有調(diào)整自己的積極性，這才一個(gè)側(cè)面還反映出大學(xué)生校園學(xué)習(xí)生活缺乏動(dòng)力因素。
當(dāng)今社會(huì)在各方面競(jìng)爭(zhēng)都日趨激烈，大學(xué)生學(xué)習(xí)、就業(yè)也不例外。有競(jìng)爭(zhēng)就必然會(huì)產(chǎn)生壓力。因此，面對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)帶來(lái)的壓力，如何處理就顯得異常重要。從調(diào)查結(jié)果中可以看出，只有4%的同學(xué)地自己的就業(yè)前景感到十分滿(mǎn)意。30%的同學(xué)對(duì)自己的就業(yè)前景滿(mǎn)意。而42%的同學(xué)對(duì)自己的就業(yè)前景滿(mǎn)意度為一般，并不是十分積極地態(tài)度。而還有22%的受訪者對(duì)自己的就業(yè)前景的態(tài)度為不滿(mǎn)意甚至是十分不滿(mǎn)意。而從畢業(yè)后的規(guī)劃來(lái)看，58%的同學(xué)選擇繼續(xù)研習(xí)，38%的同學(xué)選擇直接就業(yè)。還有4%的同學(xué)選擇其他。這反映出大部分同學(xué)他們給自己的定位，是一種處于迷茫、無(wú)目標(biāo)的大學(xué)生，一種消極的定位，雖然是一種這樣的定位，但是他們普遍認(rèn)為學(xué)習(xí)應(yīng)是其主要任務(wù)，也非常需要老師的就業(yè)前景分析和職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)。雖然大家就業(yè)前景并不是十分看好，但也從側(cè)面反映出同學(xué)們對(duì)自己的未來(lái)持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，而不是沒(méi)有思考盲目樂(lè)觀。只是需要指導(dǎo)老師的幫助。
三、生活情況
調(diào)查顯示，16%的受訪者與家人的聯(lián)系頻率為每天一次，32%的聯(lián)系頻率為兩三天一次，34%的受訪者與家人的聯(lián)系頻率為一周一次左右。也有16%的同學(xué)表示很少與家人聯(lián)系。從受訪者的感受來(lái)看，20%的同學(xué)認(rèn)為家里人對(duì)自己的期望非常大，80%的受訪者認(rèn)為家里人對(duì)自己的期望比較大。現(xiàn)代大學(xué)生特別是90后大學(xué)生大部分都是獨(dú)生子女，承擔(dān)了家里父母很大的期望，父母對(duì)子女的.關(guān)注度比較高，也直接導(dǎo)致了一些大學(xué)生心理壓力較大。
四、情感交際情況
進(jìn)入了大學(xué)校園后，首先面對(duì)的就是如何處理與他人的關(guān)系。調(diào)查顯示，24%的受訪者認(rèn)為自己在大學(xué)里有知心朋友，26%的受訪者認(rèn)為自己在大學(xué)里沒(méi)有知心朋友。還有50%的同學(xué)面對(duì)這個(gè)問(wèn)題表示說(shuō)不清。在問(wèn)到與同寢室人關(guān)系如何，8%的同學(xué)表示關(guān)系不錯(cuò)，38%的同學(xué)表示關(guān)系一般，還有48%的同學(xué)認(rèn)為關(guān)系很差，也有4%的同學(xué)認(rèn)為這個(gè)問(wèn)題說(shuō)不清。在面對(duì)與寢室外其他同學(xué)關(guān)系如何時(shí)，66%的同學(xué)認(rèn)為與其他同學(xué)關(guān)系一般，16%的同學(xué)表示關(guān)系不錯(cuò)，14%的同學(xué)說(shuō)與其他人關(guān)系很差，也有4%的同學(xué)認(rèn)為數(shù)不清。還有32%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系屬于比較單純或很單純，也有32%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系比較功利化，也有18%的同學(xué)認(rèn)為大足額同學(xué)關(guān)系嚴(yán)重功利化，4%的同學(xué)表示說(shuō)不清。
在與同學(xué)的交往中，52%的同學(xué)認(rèn)為自己溝通交往能力一般，只有4%的同學(xué)認(rèn)為自己的溝通交往能力極佳，充滿(mǎn)自信，勇于表現(xiàn)自己，較善于應(yīng)對(duì)處理同學(xué)之間的關(guān)系。62%的同學(xué)認(rèn)為自己目前的人際關(guān)系良好，少部分覺(jué)得自己的人際關(guān)系一般，也有2%的同學(xué)認(rèn)為自己的人際關(guān)系非常糟糕。經(jīng)過(guò)訪談?wù){(diào)查發(fā)現(xiàn)，不同的年級(jí)、不同的性別之間也存在一些差異。大一新生的自信程度明顯低于高年級(jí)的同學(xué)，應(yīng)對(duì)處理能力也相對(duì)較弱。這可能和剛剛進(jìn)入陌生的環(huán)境，并缺乏經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。同時(shí)。女生稍微弱于男生，這與女生通常比較靦腆、羞澀的性格有關(guān)；相反，男生則顯得更加主動(dòng)大方。
在與異性交往的情況調(diào)查中顯示，2/3的同學(xué)有男女朋友。46%的同學(xué)對(duì)自己的感情狀況滿(mǎn)意或非常滿(mǎn)意。34%的同學(xué)覺(jué)得自己的感情狀況一般，極少同學(xué)覺(jué)得自己感情狀況比較糟糕。調(diào)查還顯示，1/2的同學(xué)認(rèn)為自己的情感把握能力極佳或良好，也有4%的同學(xué)認(rèn)為自己的情感把我能力比較糟糕。由此部分調(diào)查來(lái)看，目前大學(xué)生校園情感交際方面的情況并不是十分樂(lè)觀，消極現(xiàn)象也很普遍，不過(guò)大部分同學(xué)關(guān)系比較融洽，小有摩擦都屬于正�，F(xiàn)象。同學(xué)朋友之間出現(xiàn)摩擦爭(zhēng)執(zhí)都很正常，重要的是要采取正確的態(tài)度和方法來(lái)面對(duì)和解決問(wèn)題。
五、自身情況方面
調(diào)查中顯示，在面對(duì)人生時(shí)84%的同學(xué)都選擇積極生活，仍有12%的同學(xué)曾經(jīng)有過(guò)輕生的念頭。在對(duì)受訪者進(jìn)來(lái)一個(gè)月的精神狀況中顯示，52%的同學(xué)覺(jué)得自己最近的精神狀態(tài)比較好，也有14%的同學(xué)認(rèn)為自己的精神狀況不好，從身體素質(zhì)的調(diào)查來(lái)看，56%的同學(xué)認(rèn)為自己身體狀況良好，少部分同學(xué)認(rèn)為身體狀況極為不佳。在調(diào)查中還顯示，只有4%的同學(xué)認(rèn)為使自己產(chǎn)生不良情緒的事情非常多，6%的同學(xué)認(rèn)為使自己產(chǎn)生不良情緒的事情比較多，42%的同學(xué)覺(jué)得一般，53%的同學(xué)覺(jué)得使自己產(chǎn)生不良情緒的事情很少甚至幾乎沒(méi)有。52%的同學(xué)表示當(dāng)心情遭遇低谷時(shí)自己的恢復(fù)能力良好。在感覺(jué)心情低落時(shí)68%的同學(xué)表示會(huì)選擇自己默默承受，28%的同學(xué)表示會(huì)找家人朋友傾訴。由于現(xiàn)代大學(xué)生接受新事物能力較強(qiáng)，面對(duì)無(wú)法預(yù)測(cè)的情況有較強(qiáng)的適應(yīng)力，因此，遇到挫折時(shí)自我排遣的能力比較強(qiáng)，大部分學(xué)生都能夠承受壓力和挫折，但也有一部分同學(xué)，心理承受能力較弱，需要加強(qiáng)心理承受能力的培養(yǎng)。
意見(jiàn)與建議
面對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)生活，如何恰當(dāng)?shù)靥幚韺W(xué)習(xí)生活是大學(xué)生必須正視的問(wèn)題。在大學(xué)學(xué)習(xí)生活中是否具有明確的目標(biāo)，在一定程度上影響到大學(xué)生對(duì)校園學(xué)習(xí)生活的評(píng)價(jià)。一半以上的受訪者認(rèn)為大學(xué)生活平淡一般甚至枯燥乏味，對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情，一定程度上是由于大學(xué)學(xué)習(xí)生活中缺乏近期或長(zhǎng)期的目標(biāo)，使大學(xué)生缺乏奮斗方向，因而也就缺乏激情的源泉、動(dòng)力。另一方面，大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的自主積極性不高，或許是受到中學(xué)時(shí)代教育模式的長(zhǎng)期影響，留下了些許后遺癥，在一定程度上對(duì)老師、父母還存在依賴(lài)性，沒(méi)有完全從中走出來(lái)。因此，有必要努力培養(yǎng)獨(dú)立自主意識(shí)，這是走向成熟的必經(jīng)階段，同時(shí)也是進(jìn)入社會(huì)前的必要準(zhǔn)備。
學(xué)習(xí)上，大部分同學(xué)的問(wèn)題反映出他們需要學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)方向的指導(dǎo)，許多大學(xué)生荒廢學(xué)業(yè)除了一方面自身因素外，也有因?qū)Ρ緦?zhuān)業(yè)及一些學(xué)科缺乏了解，對(duì)專(zhuān)業(yè)就業(yè)前景缺乏信心導(dǎo)致的頹廢墮落。因此，學(xué)�？啥ㄆ陂_(kāi)展一些就業(yè)指導(dǎo)活動(dòng)，為大學(xué)生專(zhuān)業(yè)發(fā)展指明道路，使之看清自己的優(yōu)缺點(diǎn)和對(duì)以后未來(lái)發(fā)展的規(guī)劃，選擇好適合自己發(fā)展的道路。
生活和情感上，同學(xué)之間的長(zhǎng)時(shí)間相處，尤其是舍友長(zhǎng)期生活學(xué)習(xí)都在一起。長(zhǎng)時(shí)間的相處難免會(huì)出現(xiàn)大大小小的矛盾。當(dāng)這些矛盾出現(xiàn)的時(shí)候，應(yīng)該積極地尋求解決，而不應(yīng)該激化擴(kuò)大矛盾，盡可能地心平氣和地協(xié)商解決問(wèn)題。同時(shí)，在處理同學(xué)之間的關(guān)系時(shí)，應(yīng)該保持一種寬容的心理，設(shè)身處地地為他人想想，不能自我中心只顧自己的感受，置他人的感受不顧。
在處理異性關(guān)系，男生和女生都應(yīng)該主動(dòng)，不必感到羞澀靦腆。在人際交往中，異性的交往是十分重要的。所以在與異性的交往中應(yīng)該表現(xiàn)得落落大方。在與異性的交往中，不僅能夠給人情感的滿(mǎn)足感，而且可以讓不同性格類(lèi)型的異性互相補(bǔ)充，更加嫩完善自我的性格，培養(yǎng)健全的人格。
當(dāng)在交際中遇到不被理解、信任的時(shí)候，每個(gè)人都或多或少地感到壓抑，這是屬于正常的心理反應(yīng)。此時(shí)，自己應(yīng)該盡可能地與別人增加溝通，委婉地表達(dá)自己的想法。在平時(shí)的交往中，講究誠(chéng)信，建立自己良好的的信用，讓他人由衷地感到你是可以信任的人。此外我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)情緒低落壓抑等心理問(wèn)題的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)勇于正視，尋求方式解決。在解決方式的選擇上，盡可能地采取自我調(diào)節(jié)和與他人交流溝通相結(jié)合，解決方式應(yīng)避免單一化，以期用最短的時(shí)間、最有效的方式從心理問(wèn)題的陰影中走出來(lái)。
正確的價(jià)值觀是個(gè)人健康發(fā)展的助推器，是個(gè)人保持積極樂(lè)觀的人生態(tài)度的不竭源泉，是指引人生實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)的燈塔。因此，大學(xué)生樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀是十分重要的。踏入大學(xué)校園之后，就有必要對(duì)整個(gè)大學(xué)生涯進(jìn)行規(guī)劃，對(duì)未來(lái)的人生、職業(yè)有一個(gè)較明晰的規(guī)劃，確立明確的目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力奮斗，堅(jiān)持不懈。正確的人生價(jià)值觀不僅包括個(gè)人的人生規(guī)劃，還應(yīng)包括對(duì)社會(huì)的責(zé)任感，樹(shù)立強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感，為社會(huì)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
無(wú)論是大學(xué)生活，還是人生生涯，都不可能是一帆風(fēng)順的。即便是在日常生活中，也會(huì)遇到各種挫折，這就需要大學(xué)生較強(qiáng)的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育，另一方面要盡可能地積累挫折經(jīng)驗(yàn)，豐富人生閱歷，讓自己心理日漸成熟，為培養(yǎng)健全的人格打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。
[總結(jié)]
通過(guò)此次調(diào)查實(shí)踐活動(dòng)，我們受益匪淺。我們不僅發(fā)現(xiàn)了大學(xué)生普遍存在的現(xiàn)象及問(wèn)題，經(jīng)過(guò)認(rèn)真分析得出了一些基本的結(jié)論，并試著提出了我們對(duì)于解決存在的心理問(wèn)題的建議及解決方法，以期能夠?qū)Υ髮W(xué)生的心理健康狀況有所裨益。當(dāng)然，上述調(diào)查成果的取得，是汗水與智慧的結(jié)晶。既離不開(kāi)老師的宏觀指導(dǎo)，也離不開(kāi)小組所有成員的辛勤努力，在此對(duì)老師的指導(dǎo)。所有小組成員的辛勤努力表示由衷的感謝。
個(gè)人心理健康分析報(bào)告 12
通過(guò)整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識(shí)，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力，如何與周?chē)娜讼嗵帲绾慰创龕?ài)情、親情、友情，學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理，非常的全面。因此根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來(lái)的學(xué)習(xí)成果，對(duì)本人自我進(jìn)行了分析。
一、我的成長(zhǎng)經(jīng)歷和影響
(一)簡(jiǎn)單的自我介紹
我，19xx年12月23日出生于四川省閬中市一個(gè)農(nóng)民家庭，這是一個(gè)五口之家，加上我的到來(lái)，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長(zhǎng)大的我，勇于承擔(dān)責(zé)任，勤勞刻苦，但同時(shí)也養(yǎng)成了內(nèi)向偏外的性格�，F(xiàn)在的我就讀于xx大學(xué)農(nóng)牧學(xué)院，再過(guò)兩年的我即將面臨畢業(yè)。
(二)出生到學(xué)前班階段
5歲以前的我，我不知道發(fā)生了什么，我記事是從6歲開(kāi)始。不過(guò)經(jīng)常聽(tīng)媽媽講過(guò)。我是一個(gè)幸運(yùn)兒，在計(jì)劃生育中幸存下來(lái)。不過(guò)，盡管如此，在我家里父母對(duì)我要求很是嚴(yán)格。6歲的我，被父母送到了學(xué)校，愛(ài)聽(tīng)話的我深受老師的喜愛(ài)，經(jīng)常得大紅花。
(三)小學(xué)階段
成績(jī)一向比較優(yōu)異的我，一直擔(dān)任我們班的紀(jì)律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉(zhuǎn)學(xué)了。在這里，每天和姐姐一塊兒上學(xué)、回家。在這個(gè)階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因?yàn)闆](méi)有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學(xué)習(xí)放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很傷心。
為了不讓母親傷心，我以較好的成績(jī)順利考上初中。
(四)初中階段
很聽(tīng)話，很愛(ài)學(xué)習(xí)的我，很受老師的喜歡。初二的時(shí)候，我戀愛(ài)了。我也不知道那算不算戀愛(ài)，但我知道從那時(shí)起，我不怎么愛(ài)學(xué)習(xí)了，有時(shí)還逃課。沒(méi)有多長(zhǎng)的時(shí)間，就被老師發(fā)現(xiàn)了，領(lǐng)回家的我被父親狠狠抽了腳板心。回到學(xué)校的我重新開(kāi)始了學(xué)習(xí)。中考我以全校第十五的名次順利進(jìn)入我市最好的高中學(xué)校—閬中中學(xué)。
(五)高中階段
這是我第一次進(jìn)入城市，對(duì)我來(lái)說(shuō)，一切都那么新鮮，心中充滿(mǎn)了好奇。網(wǎng)絡(luò)第一次進(jìn)入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡(luò)生活讓我一步步遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離學(xué)校。父母不在身邊，我開(kāi)始蹉跎歲月。三年很快就過(guò)去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫助下，我又開(kāi)始了復(fù)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)也遠(yuǎn)離了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿錄取了，開(kāi)始了我的大學(xué)生活。
(六)大學(xué)階段
大學(xué)，一直是我所夢(mèng)求的。來(lái)到xx，來(lái)到這個(gè)神秘而美麗的高原，我很激動(dòng)，很開(kāi)心。但大學(xué)的自由讓我又開(kāi)始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現(xiàn)狀，改變生活�，F(xiàn)在我還在進(jìn)行著，希望可以有所改變。
(七)對(duì)成長(zhǎng)經(jīng)歷的總結(jié)
寫(xiě)了這么多，其實(shí)很為簡(jiǎn)略。每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長(zhǎng)經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。
二、自我分析
(一)性格
熱情開(kāi)朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。我是一個(gè)不喜歡斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受的人。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，也比較能和對(duì)方聊得來(lái)。在集體中我比較傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。同時(shí)我的情緒比較穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)，但遇到一些重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會(huì)有一些情緒波動(dòng)。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法，一方面，對(duì)事物我有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云;另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)。我很注重個(gè)人原則，在不觸及到原則底線時(shí)，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對(duì)人對(duì)事非常熱心。有時(shí)也可能過(guò)分沖動(dòng)，自我約束力比較差，但我能很快的調(diào)整過(guò)來(lái)。我有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求。一般情況下，我會(huì)遵紀(jì)守法，但有時(shí)也喜歡游走于法律邊線。對(duì)人對(duì)事我都會(huì)負(fù)起自己的責(zé)任。我的交際能力處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時(shí)在周?chē)娜硕疾皇煜さ那闆r下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向于認(rèn)為他人是真誠(chéng)、值得信任的，但對(duì)有些人或事也會(huì)保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會(huì)樂(lè)于接受和信任他們，因?yàn)槲蚁嘈胚@個(gè)世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想追求，也會(huì)考慮現(xiàn)實(shí)可能性，沒(méi)有一定的把握或可能性，我會(huì)在一開(kāi)始就放棄。在工作中我能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會(huì)陷入幻想，但只是想想，一會(huì)兒又會(huì)回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)。我待人比較真誠(chéng)坦率，但也不會(huì)過(guò)于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”。同時(shí)我也比較認(rèn)可“以德報(bào)德，以怨抱怨”的說(shuō)法。我樂(lè)觀自信，心平氣和，坦然寧?kù)o，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂(lè)，不會(huì)過(guò)分的去苛求不能得到的，見(jiàn)好就收。有時(shí)我可能過(guò)于自負(fù)，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會(huì)情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。
(二)自身的優(yōu)勢(shì)和不足
1.自身的優(yōu)勢(shì)
在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的環(huán)境下工作，我可以給他人提供服務(wù)或幫助。我適合在責(zé)任清晰，有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注能力。工作能夠讓我集中精力，去關(guān)注一件事情或一個(gè)人。通過(guò)工作，我相信我能夠得到同事和上級(jí)的認(rèn)可、欣賞和鼓勵(lì)。按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范開(kāi)展工作，我不喜歡在沒(méi)有準(zhǔn)備的情況下把我的工作展示給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。我喜歡團(tuán)隊(duì)合作，收集和考察豐富的外在信息。
2.自身的不足
我有時(shí)不自覺(jué)的陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中去，以至于沒(méi)完沒(méi)了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺(jué)壓力很大，有時(shí)會(huì)過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。有時(shí)，我的情感會(huì)影響到我的工作，有時(shí)情緒波動(dòng)還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒(méi)有規(guī)律。
三、完善自我的方案
1、經(jīng)常參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整自己的呼吸，以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。
2、多多參加校園活動(dòng)，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，消除自己在大場(chǎng)合的怯場(chǎng)心理。
3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢(xún)老師溝通，從而學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，控制自己的不好情緒。
4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立階段小目標(biāo)，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。
四、結(jié)束語(yǔ)
這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己吧!其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿(mǎn)的人生!非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內(nèi)對(duì)我們的教導(dǎo)!
大學(xué)生個(gè)人心理健康評(píng)估報(bào)告6
一直以來(lái)，大學(xué)生都認(rèn)為是受命運(yùn)青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。但是，現(xiàn)實(shí)卻不是這樣，越來(lái)越多的大學(xué)生存在各種各樣的心理問(wèn)題，潛伏著心理危機(jī)。比如，缺乏自信，自卑感強(qiáng)，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，等等。
與眾多大學(xué)生一樣，我在這過(guò)去的一年里也遇到了各種各樣的心理問(wèn)題。剛剛考上大學(xué)，每一個(gè)大一新生都會(huì)有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來(lái)到了自己考上的大學(xué)，對(duì)一切都感覺(jué)那么新奇，看著偌大的校園，不時(shí)發(fā)出“好大啊”的感嘆，讓那些路過(guò)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們都笑了起來(lái)�？涩F(xiàn)實(shí)卻與理想完全是兩回事，來(lái)到學(xué)校后，發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人有那么多，讓自己感覺(jué)有點(diǎn)受挫。等到軍訓(xùn)過(guò)后開(kāi)始正式上課時(shí)，打擊更大了，大學(xué)的教學(xué)方式與高中完全不同，在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡，加上學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)與學(xué)習(xí)時(shí)間的分配不合理，第一次考試就讓我?guī)捉^望，那一段時(shí)間實(shí)在非常痛苦。幸好，我的自我調(diào)節(jié)能力比較好，這和我的性格有關(guān)吧，高中也都是自己面對(duì)挫折，有什么事情不喜歡與人分享，也不會(huì)告訴家人，這不但沒(méi)讓我產(chǎn)生心理問(wèn)題，卻讓我有了調(diào)節(jié)心理問(wèn)題的能力。
說(shuō)到性格，高中的老師都會(huì)在我的評(píng)語(yǔ)中寫(xiě)上“不善言談”，這一點(diǎn)讓我的父母十分擔(dān)心，擔(dān)心我將來(lái)自己在大學(xué)，在社會(huì)上如何立足。其實(shí)，這一點(diǎn)我并不擔(dān)心，因?yàn)椴徊⒉皇窍胨麄兿氲哪菢�，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時(shí)這還不算什么，因?yàn)楦咧袝r(shí)間都用在學(xué)習(xí)上了，不知道如何與人相處也沒(méi)什么。但來(lái)到大學(xué)后，接觸的都是四面八方來(lái)到學(xué)生，生活習(xí)慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見(jiàn)一次面就和你稱(chēng)兄道弟，當(dāng)有困難時(shí)見(jiàn)不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽(tīng)著你的秘密，那邊掛了電話就當(dāng)笑話講給別人聽(tīng)的'“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認(rèn)定的朋友，我就會(huì)一心一意的對(duì)他們好。
感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我調(diào)節(jié)下也沒(méi)有影響我正常的生活，只有學(xué)習(xí)上的壓力讓我一直很苦惱，雖說(shuō)壓力可以成為動(dòng)力，但是，我是一個(gè)不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮，也許是我還沒(méi)有調(diào)節(jié)好。缺乏自信，自卑感強(qiáng)，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì)適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，這些心理問(wèn)題，我應(yīng)該只有缺乏自信這條還需改進(jìn)。
遇到挫折與問(wèn)題一要學(xué)會(huì)改變，性格有時(shí)很難改變，但不是不可以改變，要學(xué)會(huì)嘗試，學(xué)會(huì)自我調(diào)適。有時(shí)也可以通過(guò)改變情境來(lái)調(diào)節(jié)自己心情。設(shè)定確實(shí)可行的短期目標(biāo)，努力實(shí)現(xiàn)，尋找成功的感覺(jué)，享受成功的喜悅。同時(shí)也要正確認(rèn)識(shí)失敗，要不斷告知自己，經(jīng)歷就是財(cái)富。也可以嘗試適當(dāng)表達(dá)情緒，合理宣泄情緒。在進(jìn)行自我心理調(diào)適前，不但要能理解別人，也要正確認(rèn)識(shí)自己，能給自己合理定位。
二是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)不同。在學(xué)習(xí)目標(biāo)上，已從“為升入大學(xué)而奮斗”轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng)新精神和實(shí)踐能力的高級(jí)專(zhuān)門(mén)人才”；在學(xué)習(xí)要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專(zhuān)門(mén)知識(shí)與能力，培養(yǎng)高級(jí)全面素質(zhì)；在學(xué)習(xí)的自主性上，中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習(xí)活動(dòng)，自主性很少，大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習(xí)活動(dòng)，自主學(xué)習(xí)范圍大；從所學(xué)內(nèi)容來(lái)看，中學(xué)少而淺，大學(xué)多而深；從學(xué)習(xí)方法來(lái)看，中學(xué)生自學(xué)時(shí)間少，大學(xué)生自學(xué)時(shí)間多；從思維方法來(lái)看，中學(xué)生多表現(xiàn)為模仿、記憶以及對(duì)知識(shí)的一般理解，大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多，深層次理解多。新生學(xué)習(xí)應(yīng)做到：上課認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真做筆記，按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)。此外，要有計(jì)劃、有系統(tǒng)地閱讀課外專(zhuān)業(yè)書(shū)，學(xué)會(huì)創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，提出自己的觀點(diǎn)和主張，學(xué)會(huì)撰寫(xiě)論文，甚至在高年級(jí)形成一定的研究方向。
三是學(xué)會(huì)交往。良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率、完善自我意識(shí)、心理保健的需要，因此，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)與人交往。大學(xué)生在交往中應(yīng)堅(jiān)持真誠(chéng)待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學(xué)研究表明：人都希望得到別人的贊揚(yáng)同時(shí)害怕別人的指責(zé)。所以，交往中不要總是批評(píng)、指責(zé)別人，而應(yīng)真誠(chéng)地贊揚(yáng)和欣賞別人。
如果一定要批評(píng)人，也應(yīng)先表?yè)P(yáng)后批評(píng)或者巧妙地暗示對(duì)方注意自己的錯(cuò)誤。與人交談時(shí)，要善于傾聽(tīng)別人的講話，因?yàn)閮A聽(tīng)本身就等于告訴對(duì)方：你是一個(gè)值得尊敬的人，是一個(gè)值得我傾聽(tīng)你講話的人。這種對(duì)他人的尊重，無(wú)形中就會(huì)滿(mǎn)足對(duì)方自尊心的需求，贏得對(duì)方的好感，加深彼此的感情。大學(xué)生還應(yīng)把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話說(shuō)：近朱者赤，近墨者黑。大學(xué)生交友一定要有原則，誰(shuí)該深交，誰(shuí)該淺交，誰(shuí)該拒交，要做到心中有數(shù)。大學(xué)生交友的廣度也應(yīng)適當(dāng)。圈子太窄，疏遠(yuǎn)了可交的益友，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力，影響學(xué)習(xí)。
個(gè)人心理健康分析報(bào)告 13
一、我的性格：
大家都說(shuō)我是一個(gè)活潑開(kāi)朗的人，很善于與人交流，人緣也比較好，但是很多時(shí)候在一些場(chǎng)合缺乏自信，有的時(shí)候患得患失，總是考慮的太多，所以錯(cuò)過(guò)了一些很好的機(jī)會(huì)。從小到大都比較要強(qiáng)，不服輸，總想必別人做的更好，不過(guò)來(lái)到大學(xué)，發(fā)現(xiàn)人外有人，天外有天，所以開(kāi)始懂得只要自己努力了就不后悔，不管結(jié)果是不是第一，只要自己盡力了就是最好的了。性格比較直爽，有的`時(shí)候容易傷人，雖然在盡力在改變，但是還需要進(jìn)一步改善。我是個(gè)很好的合作伙伴，做事踏實(shí)認(rèn)真，大家交給我的事情總能很好的完成，一絲不茍。
二、我的興趣：
喜歡看電視，看報(bào)紙，上網(wǎng)，逛街，打羽毛球等。很喜歡玩，但是也很關(guān)心時(shí)事和政治方面的新聞，可以說(shuō)愛(ài)好廣泛，但是沒(méi)有什么很專(zhuān)一能做好的事情。
三、我自己認(rèn)為所具有的能力：
現(xiàn)在在班級(jí)里擔(dān)任班長(zhǎng)，所以在這一年里，自己的很多能力都有所提高。比如，在協(xié)調(diào)班級(jí)工作中，增強(qiáng)了合作意識(shí)，并提升了統(tǒng)籌規(guī)劃的能力，在工作中，可能會(huì)遇到一些摩擦，在解決這些小摩擦的過(guò)程中，我也提升了解決問(wèn)題和矛盾的能力。也具有了一定的與人交流溝通和組織各種活動(dòng)的能力。
四、我的價(jià)值觀：
我自己感覺(jué)我的人生觀和價(jià)值觀都比較正確，信仰共產(chǎn)主義，而且一直堅(jiān)信，人一生不能只為了錢(qián)去追逐，最有意義的一生是活的快樂(lè)幸福，而不是為了追逐金錢(qián)和奢侈的生活。
五、我的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)：
優(yōu)勢(shì)，我的人緣還可以，善于與人交流，還有在組織活動(dòng)等方面有一定的組織能力，性格比較開(kāi)朗，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。比較要強(qiáng)，做事踏實(shí)。劣勢(shì)，缺乏恒心，自制力也比較差，不能很好的控制自己，有的時(shí)候性格太直了，有什么說(shuō)什么，容易傷害到別人。
六、我的技能：
英語(yǔ)比較好，計(jì)算機(jī)常用軟件的使用，口語(yǔ)表達(dá)能力比較強(qiáng)，善于學(xué)習(xí)新事物。
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