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幼兒園大班體育教案

時間：2023-07-07 14:25:03 體育教案我要投稿

幼兒園大班體育教案【精選15篇】

　　作為一位杰出的教職工，時常會需要準備好教案，教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？下面是小編精心整理的幼兒園大班體育教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

幼兒園大班體育教案【精選15篇】

幼兒園大班體育教案1

　　活動目標：

　　1、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)助跑跨跳的動作，提高幼兒身體平衡及動作協(xié)調(diào)能力。

　　2、培養(yǎng)幼兒積極、勇敢的品質(zhì)。

　　活動準備：

　　跨欄大的3個、中的9個、小的3個、小旗。

　　活動過程：

　　一、開始部分

　　（一）熱身運動（結(jié)合小兵音樂）

　　指導(dǎo)語：孩子們！你們見過解放軍嗎？你們知道解放軍踏步的時候為什么那么整齊嗎？那是因為他們都非常守紀律，而且很聽指揮官的命令。今天小朋友們當回小小解放軍，胡老師當指揮官，大家聽我指揮，看看誰最棒！首先我們先來活動活動筋骨。

　　1．踏步走2.高人走3.矮人走4.轉(zhuǎn)膝蓋5.轉(zhuǎn)腳踝6.單腳跳7.雙腳跳8.蹲跳9.慢跑10.下山坡走

　　二、基本部分

　　1．指導(dǎo)語：小兵們真棒！個個都顯得特別的神氣。大家把掌聲送給自己吧！今天指揮官要給你們一個任務(wù)，就是要請小兵們到敵營去巡邏。巡邏時小兵要跨過戰(zhàn)壕、走過獨木橋，爬過封鎖線，最后回到軍營。但是去巡邏時的重要路線就是要跨過戰(zhàn)壕，如果你跨錯了，很可能會被敵人發(fā)現(xiàn)。現(xiàn)在我就來示范跨過戰(zhàn)壕的基本要領(lǐng)，小朋友仔細看哦！

　　跨過戰(zhàn)壕：教師慢速示范并講解動作要領(lǐng)：快速助跑，一腳蹬地，另一腳向前伸出并使整個身體騰空而起，以單腳落地并向前跑。教師連貫演示動作流程：蹬——跨——跑

　　2、幼兒四散自由練跨跳連續(xù)的3個戰(zhàn)壕。

　　3、集中幼兒，請個別幼兒演示，糾正后再重點練習(xí)。

　　4、這次，我們的.戰(zhàn)壕要加大難度，又加高了哦！小朋友有沒有信心？幼兒再次自由練習(xí)，選擇不同難度的障礙助跑跨跳。教師觀察并且?guī)椭鷤€別幼兒糾正動作。

　　大班體育活動：走大鞋

　　【設(shè)計意圖】幼兒對大鞋很感興趣，也有穿爸爸媽媽的大鞋踢踏踢踏的經(jīng)歷，但對于兩人或三人同時穿同一雙大鞋一起走路會怎么樣？幼兒很想親身體會一下，因此我設(shè)計了走大鞋這一活動。

　　【活動目標】

　　1、嘗試兩人、三人合作平移走“大鞋”，發(fā)展幼兒平衡能力及互相協(xié)作的精神。

　　2、選擇自己喜歡的方式，進行小組循環(huán)的“大鞋”游戲，充分體驗合作運動的愉悅。

　　【活動準備】

　　用木版和寬牛筋自制的“大鞋”若干雙，可供兩至三個幼兒一起玩，大鞋上分別寫有數(shù)字1、2。

　　【活動過程】

　　1、熱身運動，活動活動筋骨。

　　2、兩人合作“走大鞋”。

　　第一次嘗試

　�。�1）幼兒自由組合，兩人一組分別選擇一雙“大鞋”進行合作“走大鞋”的嘗試。

　�。�2）教師巡視觀察，注意發(fā)現(xiàn)幼兒在嘗試過程中出現(xiàn)的問題，如：兩人邁步不協(xié)調(diào)，步速不一致等，并引導(dǎo)幼兒積極探索。

　�。�3）請幼兒說說自己走得怎樣？如何才能走得更好？可以用動作配合語言表達自己的想法、做法。

　�。�4）師幼共同總結(jié)“走大鞋”的好方法，即動作要領(lǐng)：后一名小朋友扶著前一名小朋友的肩膀；走的時候先出有數(shù)字1的鞋，再出有數(shù)字2的鞋，同時兩人一起喊“1、2，1、2，……”的號子。這樣就不會摔倒，兩人才能協(xié)調(diào)一致地向前走。

　　第二次玩“走大鞋“的游戲

　　(1)在《踏浪》樂聲的伴奏下，幼兒再次玩“走大鞋”的游戲。

　　(2)教師進行個別指導(dǎo)與幫助。

　　(3)請合作走大鞋成功的幼兒展示，并鼓勵幼兒進行創(chuàng)新。

　　3、三人合作走大鞋

　　品嘗到成功滋味的、身體平衡能力較強的三名幼兒自由組合走大鞋，方法同兩人走，只是難度有所增加，三人必須密切配合、步調(diào)一致才能走好。

　　4、放松運動

　　幼兒小手捶捶肩、捶捶背、捶捶腿，使身體放松。

　　【活動延伸】：

　　1、將幼兒按人數(shù)分為兩組進行pk賽。

　　2、兩名或三名幼兒跨越障礙走大鞋也可作為親子游戲（母子、父子或三口之家）進行。

　　【活動反思】：

　　孩子們在活動中，走得很認真，玩的很開心。游戲提高了幼兒的平衡能力，使幼兒體會到了合作運動的愉悅，也增進了他們之間的感情。

幼兒園大班體育教案2

　　活動目標

　　1。讓幼兒知道小貓搬家的原因，樹立保護水質(zhì)等環(huán)境意識。

　　2。培養(yǎng)幼兒爬，走平衡木等動作的靈敏性。

　　3。對幼兒進行助人為樂的思想教育。

　　4。學(xué)會與同伴協(xié)商合作游戲。

　　5。培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。

　　重點難點

　　重點：幼兒活動中的靈活性和協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)鍛煉。

　　難點：幼兒對活動參與的積極性以及個別幼兒協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。

　　活動準備

　　1。小貓頭飾若干，自制小魚竿。

　　2 木馬（代表小山），平衡木（代表小橋）等器械。

　　3 玩具電話機，錄音機。

　　4。“保護河水，此處嚴禁堆放垃圾”牌子一塊。

　　活動過程

　　一）引導(dǎo)入題：

　　1、師問：小朋友，小貓最喜歡吃什么？（小魚）

　　師：小魚生長在哪里？（水里）

　　2、師問：老師帶小朋友到小河邊看到什么？

　　（幼兒答：河水清，有小魚、樹木、居民住房，小河邊堆放垃圾、河水混濁、沒有小魚……）

　　3、總結(jié)幼兒回答情況，問幼兒，小朋友，小條河邊被居民倒垃圾，水變臟了、小魚沒了，小貓釣不到魚吃怎么辦？誰能替小貓想辦法？（加以總結(jié)）（幼兒討論：給小貓搬家，買小魚給小貓吃，爬到樹上去讓爸爸開大卡車把垃圾運走，找環(huán)保叔叔……不讓倒垃圾……）

　�。ǘ┻M入游戲活動

　　1、師：小朋友們真聰明，知道××河里沒有垃圾污染，那里的魚多，我們先幫小貓把家搬到那條河邊去住，好讓小貓能釣到魚吃，小朋友扮演小貓，把釣竿子帶上好不好？（好）待小朋友的爸爸把小條河邊的垃圾運走后再搬回來。

　　2、向幼兒講清游戲規(guī)則：玩法：全班分成6隊，每隊人數(shù)相等，每隊第一個幼兒頭戴小貓頭飾，手拿釣魚竿，要翻過小山，走過小橋（注意安全）魚竿和頭飾不準丟，到小貓新家后站好（每隊前一個幼兒到"家"后，后一個幼兒才能"搬家"�？茨年犛變喊岬每欤冉Y(jié)束的一隊是優(yōu)勝者，選出前三名）

　　3、老師作示范表演后，幼兒開始游戲，不該"跑"的幼兒喊"加油"。

　　4、第一次搬完后總結(jié)發(fā)獎，這時電話鈴聲響起，教者接電話：

　　內(nèi)容：小貓原來的家小河的垃圾運走了，居民們不再倒垃圾，河水清了，小魚又游回來了（表揚小朋友環(huán)保意識強）

　　5、把消息告訴幼兒后，再把"家"用同樣方法搬回去（放音樂，增加幼兒高興的氣氛）

　　6、總結(jié)游戲情況，出示"保護河水人人有責(zé)，嚴禁亂倒垃圾"的牌子，結(jié)束。

　　教學(xué)反思

　　1、大班幼兒是幼兒身心發(fā)展的重要時期。有他特有的年齡特點：有意性行為開始發(fā)展；學(xué)習(xí)控制自己的情緒；在活動中學(xué)會交往；動作發(fā)展更加完善，體力明顯增強。這些表明這一時期的幼兒更需要教師對他們進行引導(dǎo)。

　　2。對活動過程的反思：

　�、艑τ變喊l(fā)展的反思，幼兒在活動中大部分能主動參與進來，個別甚至能主動協(xié)助老師完成活動；有些幼兒在活動能自主創(chuàng)造一些動作，使得整個活動能很好的開展下去；幼兒的身體靈活性和協(xié)調(diào)性得到了鍛煉；一些平時不合群的幼兒也能參與進活動中，孤僻的行為有所改觀。

　　⑵對教師專業(yè)發(fā)展的反思，由于他們?nèi)雸@我就是班主任，所以對班上幼兒的情況比較了解，對他們的經(jīng)驗水平、學(xué)習(xí)特點和個性特征都有一個比較全盤的掌握。也因此能把握教育內(nèi)容的核心價值及其發(fā)展線索，能以自己最小的支持，促進幼兒最大限度的發(fā)展。

　�、菍熡谆拥姆此�，在活動中個別幼兒對老師的指令理解不清時，我親自到其身邊進行解釋和示范，對個別不能達到要求的幼兒降低對其的要求。大部分幼兒都能配合老師的指令進行活動，因此活動也得以順利開展。

　　3。對活動效果的評析。整個活動幼兒的參與度較高，但是對一些發(fā)展較快的幼兒來說，活動相對交簡單，因此出現(xiàn)了個別幼兒的熱情持久度不高的`現(xiàn)象，在今后的活動設(shè)計中應(yīng)充分考慮到這一方面，以使得所有的幼兒都能積極主動的參與到活動中來。

　　4。如果讓我重新上這節(jié)課，我會更加細致的考慮活動的各個環(huán)節(jié)，在基本活動的過程中適時的提高一些活動的要求，讓發(fā)展較快的幼兒能全程投入到活動中來，比如：讓他們來發(fā)號指令，指揮幼兒的活動節(jié)奏等。

幼兒園大班體育教案3

　　【活動目標】

　　1、有一定速度地跳蹦跳球。

　　2、探索制定比賽規(guī)則，感受合作的快樂。

　　3、鍛煉幼兒手臂的力量，訓(xùn)練動作的協(xié)調(diào)和靈活。

　　4、讓孩子們認識到，跟同伴合作是一種精神。有的時候一個人的力量是有限的`，跟同伴合作會得到更多的幫助，更多的樂趣。

　　【活動準備】

　　1、蹦跳球若干。

　　2、為幼兒提供比賽所需的各種物品：哨子、小鈴、橡筋、粉筆、繩子、椅子等。

　　3、金、銀、銅牌

　　【活動過程】

　　1、嘗試制定比賽規(guī)則。

　　引導(dǎo)語：小朋友，今天我們來舉行一場蹦跳球比賽，比賽的規(guī)則請小朋友動腦筋，自己來確定。

　　幼兒自由結(jié)伴，分成六隊，給各自隊取名。

　　商量比賽中必須要遵守哪些規(guī)則。

　　各隊先自行組織一場預(yù)賽，試一試，采用怎樣的必死啊規(guī)則最合適。

　　教師觀察，幼兒制定規(guī)則時是否困難(鼓勵幼兒克服困難，積極動腦)

　　選擇制定規(guī)則時所需的物品(小鈴、橡筋、粉筆等)

　　交流分享：隊長交流各自制定的比賽方法與規(guī)則。

　　教師作裁判，總和各隊的比賽規(guī)則(視情況適度調(diào)整)

　　2、比賽正式開始，要求遵守比賽規(guī)則。

　　方法：比賽分三場進行，每場兩隊比，各賽出一個第一名，再進行決賽，獲勝隊為冠軍，另兩隊為亞軍，其余三隊為季軍。

　　宣布比賽結(jié)果，為運動員頒獎。

　　3、放松活動：全體幼兒在教師的帶領(lǐng)下，舉起獎牌，揮手致意，繞場一周，慶祝勝利。

　　教學(xué)反思：

　　總觀這堂課，我個人覺得我抓住了本課的教學(xué)目標，對教材內(nèi)容也做了正確處理，教學(xué)設(shè)計板塊清晰，發(fā)揮了小組合作的有效性，但還存在很多細節(jié)問題。

　　活動目標：

　　1、通過游戲，鍛煉反應(yīng)力及身體動作的敏捷性。

　　2、培養(yǎng)游戲中的規(guī)則意識。

　　環(huán)境創(chuàng)設(shè)：

　　皮球同三分之二幼兒人數(shù)。

　　活動過程：

　　一、開始部分

　　傳球游戲：幼兒分成兩隊，分別從上和下傳球。

　　二、基本部分

　　1、三分之二的幼兒拿取皮球，然后提出要求：

　　有球的孩子要保護好自己的球，沒有皮球的孩子可以動腦筋把別人的球奪過來，每個人只能拿一個皮球。奪球的過程中，要多動腦筋，不能推

　　拉別人或者硬搶。

　　2、教師和無球幼兒一起來進行奪球游戲，教師可以先奪球，然后轉(zhuǎn)換角色保護自己的球。

　　3、鼓勵幼兒積極參與游戲。

　　三、放松部分：

　　兩人一組拍皮球，整理，回教室。

幼兒園大班體育教案4

　　活動目標：

　　1.通過探索活動，感知每種紙板都有一個能頂起來的平衡點。

　　2.能手眼協(xié)調(diào)地頂起紙板，并積累使物體平衡的有益經(jīng)驗。

　　3.增強幼兒的表演欲望，感受活動中的快樂。

　　活動準備：

　　1.幼兒人手一支鉛筆，每組兩套試驗板（一套為正方形、正三角形、圓形、長方形、三角形等規(guī)則的圖形；另一套為剪成云、香蕉、小兔、月亮等不規(guī)則的圖形）。

　　2.PVC管、彩筆、酸奶瓶、可樂罐、紙棒、各種形狀大塊紙板等。

　　3.雜技表演的錄像，照相機。

　　活動過程：

　　一、觀看表演，導(dǎo)入活動。

　　1.師說：小朋友，你們看過雜技表演嗎？都看過哪些雜技表演?（幼兒回答）

　　2.師說：今天老師為小朋友們準備了雜技表演，請小朋友們仔細看看雜技員是怎樣表演的。

　�。◣煼耪n件）老師組織幼兒觀看雜技表演錄像，激發(fā)幼兒興趣。

　　3.提問：雜技員是怎樣表演的'？

　　小結(jié)：這些雜技表演真好看，今天老師也請小朋友來學(xué)雜技表演，（出示材料）請小朋友試一試能不能用鉛筆把小紙板頂起來。

　　二、幼兒第一次嘗試：用鉛筆頂規(guī)則圖形的小紙板。

　　1.幼兒分組動手操作，老師巡回指導(dǎo)。頂好后在能頂起來的地方畫個點作為標志。

　　2.分組討論，與同伴交流，發(fā)現(xiàn)頂紙板的秘密：頂起來的標志都在小紙板的中心點。

　　三、幼兒第二次嘗試，用鉛筆頂不規(guī)則圖形，同樣要在頂起來的地方做上標記。（發(fā)現(xiàn)平衡點的位置不是在中心點）。

　　小結(jié)：剛才我們玩了各種各樣的小紙板，它們都能被頂起來，不過頂起來的平衡點不一樣，有的在中心點，有的不在中心點。

　　四、用不同材料頂大紙板。

　　1.師說：小朋友們頂?shù)谜姘�，剛才頂了小紙板，現(xiàn)在老師要請你們頂大塊的紙板。（師出示材料）你們看看，老師給你們準備了各種大塊紙板，還有許多頂紙板的工具，請小朋友每樣工具都去試一試。

　　2.幼兒選擇材料，自由探索，師巡回指導(dǎo)。（教師啟發(fā)幼兒思考對比：接觸面大的工具最易頂起紙板。）

　　3.雜技表演。

　　師：下面我們也來跟著音樂做頂紙板的雜技表演吧。（播放音樂《喜洋洋》，請攝影師給表演得好的演員拍照。）

　　4．提問：除了老師帶來的這些材料我們還可以用身體的什么部位來頂紙板呢？（幼兒自由探索并嘗試用身體的各個部位頂紙板）。

幼兒園大班體育教案5

　　設(shè)計理念（或教材分析）：

　　《打造班級一小時戶外體育活動的實踐與研究》是一項貫穿于每日活動的課題研究，從體育活動的多維效應(yīng)、多種角度出發(fā)，有計劃地建構(gòu)了班級幼兒戶外一小時體育活動的組織模式。研究中發(fā)現(xiàn)追逐跑是一項深受大班幼兒喜歡的戶外體育活動，它簡單易行、玩法豐富，可以加入各種各樣的情景與角色，讓幼兒身臨其境發(fā)展其身體動作，有利于促進幼兒下肢力量、躲閃能力和靈敏協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。游戲中，教師不再是示范者，而是參與者和引導(dǎo)者，還是游戲氣氛的營造者和孩子潛能的激發(fā)者。游戲“你追我趕”取材于民間游戲“官兵捉強盜”，為了體現(xiàn)正能量，我將角色進行調(diào)整，以“戰(zhàn)斗”模式邊游戲邊商討，逐漸形成適合幼兒玩耍的游戲規(guī)則，真正體現(xiàn)幼兒在游戲中的主體地位。

　　【活動目標】

　　1、學(xué)習(xí)簡單的追逐跑玩法，發(fā)展身體的靈敏協(xié)調(diào)能力。

　　2、商討游戲規(guī)則，體驗合作游戲的快樂。

　　3、初步培養(yǎng)幼兒體育活動的興趣。

　　4、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

　　【重點難點】

　　1、重點：玩追逐跑游戲，體驗跑的樂趣。

　　2、難點：商討游戲規(guī)則，增強團隊合作意識。

　　【活動準備】

　　1、哨子，自制獎?wù)�，一個配班老師。

　　2、場地布置。

　　【活動過程】

　　一、小兵操練。

　　1、扛槍操練：原地踏步、弓步?jīng)_刺、左右掃雷、鎖定目標。

　　2、掃雷行動。陣地→雷區(qū)→陣地

　　●面對雷區(qū)掃雷。(折返跑)

　　●背對雷區(qū)掃雷。(提醒轉(zhuǎn)身)

　　二、沖鋒陷陣。

　　1、布局。

　　大本營(安全區(qū))、敵營(禁區(qū))

　　2、沖鋒。

　　聽哨行動：一聲長哨“沖鋒”，兩聲短哨“警報”。

　　●出現(xiàn)一名敵人，提高警惕。

　　●出現(xiàn)多名敵人，緊急躲閃。

　　3、營救。

　　●嘗試救援，冒險營救同伴。

　　●商討策略，合作營救同伴。

　　三、凱旋而歸。

　　1、嘉獎歡呼。

　　為勇敢者頒發(fā)優(yōu)秀士兵獎?wù)拢R聲歡呼。

　　2、扛槍返程。

　　【活動反思】

　　從這節(jié)課中，可以開出學(xué)生在課堂中積極主動，課堂氣氛活躍，學(xué)生敢于發(fā)言，富有創(chuàng)造性。讓學(xué)生真正成為課堂上的主體，這也正是上一節(jié)課的關(guān)鍵。?

　　一．玩中學(xué)習(xí)

　　從上面的教學(xué)可以看出，學(xué)生的年齡小，在有限的?40?分鐘內(nèi)，不僅讓孩子們學(xué)到知識，而且讓他們在輕松，愉快的氣氛中學(xué)習(xí)。同時也看到孩子們的求知欲望高，而且表現(xiàn)欲望，創(chuàng)造性都表現(xiàn)的很突出，學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。興趣的重要性以往的填鴨式教學(xué)已不適應(yīng)學(xué)生的發(fā)展，啟發(fā)學(xué)生，引起興趣，這是學(xué)生所需要的。我也發(fā)現(xiàn)孩子們有了興趣，做起事情來，非常認真。老師并不需要為課堂紀律所煩惱，而是和孩子們打成一片，帶動他們圍繞興趣進行學(xué)習(xí)。

　　二．引導(dǎo)的藝術(shù)

　　1.在這節(jié)課中，我并沒有講過過多的關(guān)于本課的.內(nèi)容。而是欣賞動畫人物，并且伴隨優(yōu)美的歌聲，來認識。

　　2.老師、學(xué)生分別扮演了導(dǎo)游和參觀者的角色。

　　3.大家一起交流，發(fā)表自己的見解。

　　老師成為學(xué)習(xí)的組織者，師生共同來體驗學(xué)習(xí)中的快樂。在教學(xué)中，學(xué)生由有趣——樂趣——志趣，是我最開心的事情。在基礎(chǔ)教育新的課程體系的推行中，使我獲得了一個任何時候也無法相比，充分發(fā)揮的空間。老師對每個學(xué)生應(yīng)充分了解，成為很好的朋友。在藝術(shù)課中，陶冶學(xué)生的情操，提高想象力，創(chuàng)造力，提高審美能力和審美意識。在以后的教學(xué)中，還是多學(xué)習(xí)素質(zhì)教育理論，鉆研課程改革的內(nèi)容，讓學(xué)生都在輕松，愉快的環(huán)境中學(xué)習(xí)。讓我們的課堂真正的動起來。

　　小百科：追，漢語漢字，讀音：zhuī。動詞，本義是追趕。引申為回溯過去，補做過去的事。出自唐代詩人杜甫《宴王使君宅題二首》寫道：“漢主追韓信,蒼生起，謝安”。、《水滸全傳》：“庫藏糧餉,都是民脂民膏,你只顧侵來肥己買笑追歡,敗壞國家許多大事。”。

幼兒園大班體育教案6

　　活動目標：

　　1、利用長桌游戲發(fā)展幼兒的平衡、鉆爬、攀登能力。

　　2、讓幼兒嘗試和探索從高處望下跳的技能，提高敏捷性、協(xié)調(diào)性。

　　3、培養(yǎng)幼兒勇敢、積極動腦、臨危不懼的良好品質(zhì)。

　　重點：發(fā)展幼兒平衡、鉆爬、攀登能力

　　難點：高跳下的技能

　　活動準備：

　　桌子12張，海綿墊板6塊，《健康歌》音樂磁帶，小白兔頭飾人手一份，箭頭兩個。

　　活動過程：

　　一、隨音樂做熱身運動

　　“小朋友，我們一起來跳健康舞好嗎？”（好）

　　二、基本部分

　　1、向幼兒介紹器材——桌子

　　“你們看，這些桌子平時是用來干什么的呢？”（吃飯、畫畫等）“今天，我們要和桌子一起做游戲�！�

　　2、鼓勵幼兒自由探索桌子的各種玩法，并進行互相學(xué)習(xí)

　�。�1）瞧、桌子變成了兩座小橋，請你們排好隊想出各種各樣的.方法來過橋，過了橋，從旁邊箭頭回來，排到隊伍后面，看誰的辦法和別人不一樣（桌子間隔30CM，排成兩排）

　　（2）小朋友，快點下來，小橋要變成大橋了，變成大橋后可以怎么過去呢？（兩排合龍）

　�。�3）大橋又要變成九曲橋了，請你們動動腦筋，用什么辦法進去呢？

　　4、練習(xí)高跳下

　　（1）你們敢不敢從桌子上跳下來？（敢）

　�。�2）幼兒嘗試高跳下“那就請你們一起來跳一次”

　　（3）教師示范，糾正動作

　　剛才有小朋友摔到了，為什么會摔到呢？

　　請你們站好，看我來跳一次，我是先爬上桌子，站直了，走過去，兩只腳并攏，膝蓋彎曲，雙手甩起來，跳下去，前腳掌輕輕地同時落地，再站直

　�。�4）幼兒全體練習(xí)一次

　　請你們也用這個方法來跳一次，看看會不會站得更穩(wěn)。

　　（5）提高難度（桌子由一張——兩張疊起——三張疊起）

　　現(xiàn)在，我把橋建高點，你們敢不敢再跳下去？

　　那你們敢不敢跳比這更高的橋？

　　三、以故事情節(jié)帶領(lǐng)幼兒進行各種鉆爬游戲

　　1、過了橋的小朋友趕快到老師這來，我有個消息要告訴你們，剛才我收到一個消息，聽說森林里的小白兔被大灰狼抓走了，現(xiàn)在我們一起去救小白兔，好嗎？

　　2、教師示范

　　去救小白兔是很困難的，我先去救一只小白兔，你們看我是怎么救的。大灰狼的家要經(jīng)過地道，再鉆進墻洞，爬進墻，爬進大灰狼家的院子，救出一只小白兔。我在救小白兔時，下一個小朋友要馬上爬進地道，這樣才能救出更多的小白兔，救了一只小白兔要排到隊伍后面，戴好小白兔，不能亂跑，要不然會被大灰狼抓走的

　　3、幼兒全體救小白兔

　　四、放松活動

　　1、小白兔救出來了嗎？我們一起來慶祝一下（隨音樂做放松活動）

　　2、現(xiàn)在我們一起把小白兔送回家（大概是送頭飾，他上面沒說，呵呵，我猜的）

幼兒園大班體育教案7

　　《跨越障礙》

　　活動目標：

　　1、充分利用小椅子做運動，學(xué)會跨障礙跑。

　　2、樂于參與競爭，具有集體榮譽感。

　　活動準備：

　　1、人手一把小椅子(課前將小椅子擺放到活動場地) 2、輕柔音樂磁帶、錄音機

　　3、小型體育器械---跨欄

　　活動流程：

　　一、進入活動場地，做熱身運動

　　1、教師帶領(lǐng)幼兒跑步進入活動場地。幼兒自由散開，教師組織在相應(yīng)的位置上站好。

　　2、教師帶領(lǐng)幼兒做熱身運動：擴胸運動、頭頸運動、腹背運動、跳躍運動、分別活動腳腕、手腕、膝蓋、前后壓腿、左右壓腿。(教師可根據(jù)幼兒體力或者天氣變化進行適當?shù)?熱身運動)

　　二、談話、教師引導(dǎo)幼兒簡說與奧運會有關(guān)的內(nèi)容

　　師：今天我們進行一項體育運動，誒，小朋友，請你想一想你知道哪些體育運動?

　　幼：打籃球、打排球、跳高、跨欄······

　　師：小朋友真厲害知道這么多的體育運動，老師聽說這么多的體育運動湊到一塊的時候，就叫做“奧運會”，小朋友知道嗎?

　　幼：知道。我知道奧運會的郭晶晶是跳水冠軍·

幼兒園大班體育教案8

　　活動目標

　　1.知道踩高蹺是歡慶春節(jié)、元宵節(jié)的一種民間習(xí)俗。

　　2.嘗試踩高蹺，發(fā)展平衡能力。

　　3.發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。

　　4.商討游戲規(guī)則，體驗合作游戲的快樂。

　　活動準備

　　1.每人一副高蹺。

　　2.歡快喜慶的音樂，幼兒學(xué)習(xí)資源⑥第28～29頁。

　　3.踩高蹺錄像或掛圖，有條件的活動前觀看社區(qū)高蹺表演。

　　活動過程

　　1.了解踩高蹺是歡慶春節(jié)和元宵節(jié)的一種民間習(xí)俗。

　　(1)引導(dǎo)幼兒討論，說說自己對踩高蹺這一元宵節(jié)習(xí)俗的認識。(可以觀看踩高蹺錄像、掛圖或閱讀幼兒學(xué)習(xí)資源⑥。)

　　(2)出示高蹺，激發(fā)幼兒活動的`興趣。

　　2.幼兒嘗試踩高蹺。

　　(1)教師帶領(lǐng)幼兒隨音樂活動全身，重點活動腳腕、膝關(guān)節(jié)和手腕。

　　(2)鼓勵幼兒大膽嘗試。對于膽小的幼兒可以讓其兩人結(jié)對，一人踩高蹺，另一人扶著他幫助其保持平衡慢慢嘗試。

　　(3)幼兒自由交流踩高蹺的感受。

　　3.教師示范并講解踩高蹺的正確方法及注意事項(安全)。

　　踩高蹺時將高蹺在腳掌處，先站穩(wěn)保持身體的平衡，然后再嘗試走動，在走動的過程中，保持身體的平衡。不要碰到別人，如果身體失去平衡，要及時用膝蓋或胳膊撐地。

　　4.幼兒再次自由練習(xí)。

　　5.游戲“踩高蹺”。

　　6.教師帶領(lǐng)幼兒做放松整理活動。

　　活動延伸

　　引導(dǎo)幼兒閱讀幼兒學(xué)習(xí)資源⑥第28～29頁，進一步加強對踩高蹺的認識。

　　活動反思：

　　整個活動，較好地完成了活動目標。通過活動，幼兒各方面能力都獲得了有效的發(fā)展，勇敢、果斷的個性品質(zhì)也得到了發(fā)展，幼兒興趣高，充分激發(fā)了幼兒的主動性和積極性。分析我在活動中對幼兒的要求方面，對幼兒積極鼓勵方面以及安全教育方面都做得較好。如是讓幼兒自由選擇難易不同的走法，達到因材施教的目的。在鼓勵幼兒方面，我以自己的情緒、表情、語言和眼神作為“武器”；情緒上，我是積極而興奮的，讓孩子受到感染而激發(fā)興趣；表情上，我是輕松自如的，給孩子創(chuàng)設(shè)一個較為輕松的心理環(huán)境；在語言方面，我說“別害怕”、“不要緊張”、“沒有危險的”之類的話，等于在強調(diào)危險，說得越多，幼兒就是緊張，動作就放不開，反而容易出危險。在眼神方面當有的孩子站在高蹺上猶豫不決時，我用堅決的目光看著他的眼睛，通過這扇“扇戶”給他注入鼓勵和力量。整個過程，我用自己的表現(xiàn)感染孩子、鼓勵孩子。在安全教育方面，我讓孩子們在草坪上玩高人高蹺，確保了孩子的真正安全，以便于孩子們玩得更盡興。

幼兒園大班體育教案9

　　活動目標：

　　1.學(xué)習(xí)用廢舊塑料瓶當水槍，玩神槍手的游戲。

　　2.體驗游戲的樂趣。

　　3.能根據(jù)指令做相應(yīng)的動作。

　　4.喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。

　　活動準備：

　　1.塑料瓶人手一個。

　　2.鼓一個、長繩兩根(拉直做小溝)、鉆圈四個、槍靶四個。

　　3.歡快的'音樂。

　　4.幼兒用書。

　　活動過程：

　　1.準備活動。

　　師：小朋友們，今天我們都來學(xué)當神槍手吧!

　　方法：向前射擊—向上射擊——向后射擊——向側(cè)射擊——舉槍射擊——匍匐前進射擊。

　　2.基本活動。

　　(1.)師：剛才我們都學(xué)習(xí)了神槍手的訓(xùn)練動作，不過呢，要想成為一名真正的神槍手，還需要很多的訓(xùn)練。你們怕不怕吃苦?

　　(2.)老師帶領(lǐng)幼兒進入神槍手訓(xùn)練的第一個項目：跑步——裝子彈—射擊，幼兒集體練習(xí)。

　　(3.)老師出示塑料瓶，請幼兒進行游戲。

　　a師：今天我們就拿塑料瓶當槍來訓(xùn)練。

　　b將幼兒分成四路縱隊，人手工勞動一個塑料瓶準備玩神槍手的游戲。

　　c師：請神槍手們聽好口令，每當我發(fā)一次口令，四路縱隊的四個排頭就開始出發(fā)，跑--原地裝子彈--射擊。

　　d幼兒開始游戲。游戲進行2—3次。

　　(4.)帶領(lǐng)幼兒變換場地玩游戲。

　　a師：我們在執(zhí)行任務(wù)的過程中經(jīng)常會遇到各種情況，所以我們要增加練習(xí)的項目。如果遇到小溝和山洞，我們要怎么辦呢?

　　b師：出示場地，請個別幼兒示范跨過小溝，鉆過山洞的一系列動作。

　　c幼兒分四路縱隊練習(xí)。

　　(5.)比賽“誰是神槍手”。

　　a師：你們都學(xué)到神槍手的本領(lǐng)了，下面是我來考驗大家的時候了，看看到底哪組的神槍手配合得最好，哪組的神槍手本領(lǐng)最大。

　　b比賽規(guī)則：先從起點跑到小溝處跨越過去，再鉆過山洞跑到終點對準槍靶射擊，等射擊完后，要跑回原處拍下一個小朋友的手，下一個小朋友繼續(xù)游戲。最先完成的小組獲勝。

　　c幼兒開始比賽，老師以鼓聲為信號。游戲可進行2—3次。

　　3.放松活動。

　　(1.)師：神槍手集合，將自己的身體放松放松。

　　(2.)幼兒隨音樂跟著老師放松身體。

幼兒園大班體育教案10

　　活動目標：

　　1、練習(xí)在平衡木上變換手臂動作行走。

　　2、發(fā)展幼兒的模仿能力和平衡能力。

　　3、培養(yǎng)幼兒參加平衡活動的興趣。

　　活動準備：

　　板凳20張、鉆山洞的架子若干、動物頭飾4個。

　　活動過程：

　　1、導(dǎo)入："今天森林里的小動物們要舉行一個鉆山洞、過橋比賽，讓我們來比比看哪一隊的`本領(lǐng)最大。"

　　2、教師介紹游戲玩法。

　　3、把幼兒分成4隊，站在起跑線后每隊排頭的幼兒帶好頭飾。

　　4、游戲開始：各隊的第一只"動物"分別模仿所扮動物的動作走過板凳擺的"平衡木"，穿過"山洞"后，按原路跑回，并拍第二個小朋友的手，快速依次進行，直到最后一個，先跑完的隊伍為勝。

　　5、引導(dǎo)幼兒助威，注意遵守規(guī)則：安全、模仿動物動作、變換手臂動作、拍手缺一不可。

　　6、表揚獲勝組。

　　活動反思：

　　通過模仿小動物培養(yǎng)幼兒達到學(xué)會走∽形路線的目的。模仿動物走路的樣子對于幼兒來說并不陌生，但走∽形路線對于中班幼兒來說是個難點，通過教師的引導(dǎo)和角色扮演，激發(fā)了幼兒完成游戲的欲望。同時可以感受到了模仿游戲中的快樂。

幼兒園大班體育教案11

　　活動目標：

　　1.能以手腳并用的方式，較平穩(wěn)的向前行走。

　　2.同伴間要相互合作，遇到困難一起克服。

　　3.初步培養(yǎng)幼兒體育活動的興趣。

　　4.體驗人多力量大，同伴間應(yīng)該相互合作的情感。

　　活動準備：

　　紙殼做成的大圓環(huán)兩個

　　活動過程：

　　1.幼兒自由結(jié)合4-5人一組。

　　2.兩組幼兒分別站成縱隊，站在大圓環(huán)做成的“車輪”里，同時向前走。通過“車輪” 將全隊幼兒都運送到終點，速度快者為勝。

　　3.互相討論：如何讓車輪走的更快一些?

　　活動反思：

　　小班幼兒好動、好模仿，行為受情緒的支配，因此在活動中我首先從激發(fā)幼兒的興趣入手，賦予幼兒適當?shù)慕巧靶∷緳C”，運用游戲形式導(dǎo)入，激發(fā)幼兒參與活動的興趣�；顒娱_始，先和幼兒一起玩開汽車的模仿游戲，在體驗開汽車的手臂上下、繞環(huán)等動作后，再讓幼兒為汽車蘸上不同顏色的“汽油”，在紙上開汽車，并設(shè)計生動有趣的開場白，吸引幼兒的注意力，為接下來的活動打下了良好的情緒基礎(chǔ)。

　　同時，小班幼兒雖然年齡較小，但仍需要掌握一些簡單的美術(shù)技能，而這些美術(shù)技能正是幼兒在邊做邊玩中不知不覺地掌握的。這個有趣的游戲讓幼兒在開心之余再進行創(chuàng)作，小車輪蘸上不同色彩的`顏料，在報紙上滾一滾，留下不同線條美麗的痕跡，幼兒不但愉快地感受了直線、曲線、波浪線等基本線條的特點，而且對美術(shù)活動也產(chǎn)生了濃厚的興趣。

　　小百科：車輪是固定輪胎內(nèi)緣、支持輪胎并與輪胎共同承受負荷的剛性輪。也將組合在一起的輪胎、輪輞與輪輻統(tǒng)稱車輪。由車輪和輪胎兩大部件組成車輪總成。

幼兒園大班體育教案12

　　活動目標

　　1、初步了解蜈蚣是多足爬行動物。

　　2、掌握“蜈蚣行”游戲中的合作行走方式，發(fā)展幼兒下肢力量和動作協(xié)調(diào)能力。

　　3、培養(yǎng)幼兒協(xié)作精神以及堅持性、競爭精神。

　　重點難點重點：

　　培養(yǎng)幼兒協(xié)作精神。

　　難點:

　　掌握“蜈蚣行”，游戲中的合作形式。

　　活動準備

　　1、經(jīng)驗準備：知道蜈蚣是多足的爬行動物。

　　2、物質(zhì)準備：蜈蚣視頻、蜈蚣圖片、球四個、障礙物物若干個，輕音樂。

　　活動過程

　　一、開始部分

　　幼兒在教師的口令下做動物模仿操，進行熱身。

　　“走走走、走成一個大皮球，走走走、變成小鳥飛著走，變成小鳥飛著走，變成青蛙跳跳跳，變成青蛙跳跳跳，變成小鴨搖搖搖，變成小鴨搖搖搖，變成小貓喵喵喵，變成小貓喵喵喵，變成螃蟹橫著走，變成螃蟹橫著走，起立站好踏步走。變成四隊走一走，一二一，一二一，左右左，左右左……大家立定站站好�！�

　　二、基本部分

　　小朋友們，你們剛才學(xué)動物走路學(xué)的太像了，你們真的是太棒了！那現(xiàn)在我們來玩一個游戲。

　　1、學(xué)習(xí)蜈蚣蹲行。

　�。�1）出示蜈蚣的圖片，讓幼兒練習(xí)蹲行。

　　“咦，你們看，那是誰呀？快看看是誰在草叢里跑出來啦？蜈蚣說，小朋友你們剛才走的可真棒，可是你們會學(xué)我蹲著走嗎？”

　�。�2）幼兒自由練習(xí)蹲行。

　�。�3）老師集中講解，教會正確的蹲行方法。

　�。�4）幼兒用正確的方法再練習(xí)一下。

　�。�5）幼兒根據(jù)老師口令的快慢來練習(xí)蹲行。

　　“剛才你們學(xué)蜈蚣蹲行，做得可真棒，現(xiàn)在老師要加大難度了，跟著老師口令的速度來走，老師的口令快，你們就快快走，老師的口令慢，你們就慢慢走。”

　　2、探討兩人合作蹲行。

　�。�1）“你們走的可真棒，如果讓你找一個好朋友合作，變成一條小小的蜈蚣，你們能不能走起來呢？”

　�。�2）幼兒相互商量一下該怎么走。

　　“找一個好朋友手拉手在點子上站好，兩人輕輕地商量一下該怎么走�！�

　�。�3）幼兒兩人合作，練習(xí)蹲行，老師觀察并指導(dǎo)。

　　“現(xiàn)在你們商量好了沒有？那就和你的好朋友去練習(xí)一下吧�！�

　　(4)幼兒集體交流兩人合作蹲行中遇到的問題和解決方法。

　　“誰愿意來告訴大家你和好朋友是怎么走的？”

　　“他們走的好嗎？你們是怎么商量的？”

　　要是你們能加上口號走更棒？你們兩個商量一下用什么口號。

　�。�5）教師做一個小結(jié)，介紹合作蹲點的基本要點。

　　當兩人學(xué)蜈蚣合作蹲行時，后面一個小朋友的'手一定要扶住前面一個小朋友的腰，商量好先出哪個腳，再出哪個腳，喊著口令一步一步一起走。我們可以用哪些口令呢？（121、121、1234，左右左、左右左，哎喲哎、哎喲哎，等等。）”

　　那現(xiàn)在我請兩位小朋友來給你們示范一下吧。（邊說要點邊示范）

　　3、嘗試四人合作。

　�。�1）現(xiàn)在小蜈蚣慢慢的長大了，變長了，這次難度加大了，小朋友們四人合作，走之前一定要商量好先出哪個腳，并要喊上口令。記住一定要抱住前面一個小朋友的腰哦。”

　�。�2）幼兒四人合作練習(xí)蹲行，老師指導(dǎo)。

　　“我們一起四人一組站好，一起朝著前面走。”

　�。�3）幼兒集中交流合作蹲行的過程中的情況。

　　“剛才老師發(fā)現(xiàn)有四個小朋友合作的很好，我們一起請他們來表演一下。”

　　“他們剛才走的整齊不整齊？他們先商量好先出哪邊的腳？并喊上121口令，所以他們走的整齊”

　　我們走的時候也要這樣。如果后面的小朋友沒有跟上來，前面的小朋友可以停下來等一等。

　�。�4）幼兒四人一組商量誰做排頭，誰喊口令，先出哪個腳。

　�。�5）幼兒再次練習(xí)。

　　“現(xiàn)在請你們跟好朋友像剛才你們商量的一樣一起往前走，一直走到我面前�！�

　　4、探索5-7人合作

　�。�1）現(xiàn)在蜈蚣越來越大了，你們自由組隊吧，我們一起來變成一個更大的蜈蚣。然后試試能不能走起來。（進行2~3次游戲）

　�。�2）幼兒交流感受。

　　5、蜈蚣本領(lǐng)大

　�。�1）現(xiàn)在蜈蚣長大了，要開始學(xué)本領(lǐng)了。你們能繞過樹林送球回家嗎？

　�。�2）設(shè)計一個情景:過樹林（障礙物）。

　�。�3）放輕松的音樂。

　　（4）老師做本次活動的總結(jié)。

　　活動反思

　　《蜈蚣行》這個活動沒有考慮到部分兒童個體差異的現(xiàn)象。在整個活動中，由于動作有一定的難度和強度，我們也能注意適時的利用談話和示范的間隙，讓小朋友休息并作適當?shù)恼{(diào)整，應(yīng)該控制幼兒的活動量。小朋友對活動內(nèi)容非常感興趣，活動過程中比較興奮，如何用語言及時對各環(huán)節(jié)進行調(diào)控還應(yīng)該多注意。

幼兒園大班體育教案13

　　活動目標：

　　嘗試用不同的方法運蛋，激發(fā)責(zé)任意識和呵護生命的情感。

　　發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。

　　培養(yǎng)幼兒不怕困難、堅強、勇敢、積極向上的良好品質(zhì)。

　　活動準備：

　　各種搬運氣球的輔助工具，如塑料袋、棍子、小籃、小桶、舊衣等。吹好的氣球若干，裝好水的氣球“鴕鳥蛋”若干。

　　活動過程：

　　一、玩氣球進行熱身運動

　　師：老師帶了很多氣球，一起找個地方玩一玩吧!看誰玩的方法既與眾不同，又能保護好自己的氣球。

　　師：你是怎么玩的?(幼兒介紹方法：拋、接、拍、打、托、墊等)

　　在玩的時候是怎么保護氣球的?

　　二、感知徒手運送鴕鳥蛋的方法

　　1.師：剛才老師接到鴕鳥媽媽的電話，請小朋友去幫助它去運送蛋，那我們趕緊去吧!

　　師：運送時要小心，注意不要打碎媽媽的蛋(裝有水的氣球)。

　　師：剛才運送的過程中你們是怎么保護鴕鳥蛋的?(請個別幼兒上來示范護蛋的動作，如托著蛋走，抱著蛋走。)

　　師小結(jié)：只有保持自己身體平衡，才能將“蛋”完好無損地運到目的地。

　　2.第二次運送“鴕鳥蛋”

　　師：鴕鳥媽媽又來電話了，請我們幫忙把鴕鳥蛋送到“甜甜”食品加工廠去，一定要小心，不要弄破，要不鴕鳥媽媽就不能多賣錢了。

　　幼兒第二次運蛋，教師根據(jù)孩子情況給予提醒�；顒雍蠼M織幼兒介紹護蛋的經(jīng)驗。

　　三.探索多種“護蛋”方法

　　師：剛才鴕鳥媽媽打來電話，要我們幫忙把蛋運到農(nóng)村加工廠，這次路途比較遠了，想想用什么辦法能一次運又多又好的蛋呢?

　　師：這次的地形比較復(fù)雜，用手運“蛋”可能有些困難，教師幫你們準備了一些運“蛋”的用具(事先放在活動場地旁邊供幼兒自選)，請你們根據(jù)需要自己選擇，但是要說出你的用法。(用舊衣包住蛋，用塑料袋裝，用小桶拎，用小籃提，用棍子挑……)

　　幼兒第三次運蛋，教師重點指導(dǎo)幼兒在彎彎曲曲的小路上走的基本動作，并運用不同的工具，堅持完成任務(wù)。

　　四、集體合作完成運蛋的.任務(wù)

　　師：剛才鴕鳥媽媽打電話要獎勵我們呢!不過它要看看小朋友集體合作運蛋的本領(lǐng)強不強，現(xiàn)在我們分小組進行比賽，看哪個小組辦法好，集體合作完成任務(wù)快。

　　1.討論安全運蛋的方法

　　2.練習(xí)各種運蛋的方法：

　　3.“運蛋”比賽

　　4.給每個幼兒發(fā)獎品，和幼兒一起做放松運動，結(jié)束活動。

　　反思：

　　本學(xué)期我們班根據(jù)大班幼兒的年齡特點、興趣需要，在內(nèi)容的選擇上，我們努力從幼兒感興趣的事情、關(guān)注的焦點、熟悉的社會生活入手，注重幼兒之間的合作、想象能力、情感的激發(fā)及興趣的培養(yǎng)，使幼兒在活動中的主體性得到充分發(fā)揮。在活動中，我們采用了多種多樣的活動形式，讓孩子真正成為活動的主人，使活動獲得主動發(fā)展。

　　本次健康活動主要是讓孩子們在活動中能夠創(chuàng)新，體驗運蛋的樂趣。在活動中，我覺得小朋友的參與性很強，興趣很高。結(jié)束后，小朋友們都跟我說還想再玩，還有很多的辦法可以玩呢’，其實在活動之后，我看了一下時間，本次活動在提問問題上有些偏長了。最后的運蛋環(huán)節(jié)沒有做，所以將活動延伸到下次的運蛋游戲中。

　　不足：

　　活動結(jié)束后我覺得在時間的把握方面還應(yīng)該注意一下，探索、實踐的過程很精彩，幼兒的參與性很強，就是下次要注意環(huán)節(jié)細節(jié)方面的考慮和難度的提升。

幼兒園大班體育教案14

　　設(shè)計意圖：

　　有一次，陽臺上晾著幾條彩綢橫幅，孩子們興奮地在橫幅下鉆來鉆去，有的則在垂掛到地面的橫幅上打滾。見此情景，我便設(shè)想利用這一材，料來引導(dǎo)幼兒探索滾動動作。為了充分挖掘這一材料的多種用途，我在彩綢邊緣縫上紐扣，使之可根據(jù)需要連接。

　　在設(shè)計中，我注重各領(lǐng)域教育內(nèi)容的互相滲透。如在競賽中采用記分的方式，既營造了比賽的氛圍，又滲透了數(shù)學(xué)內(nèi)容。在準備材料及游戲過程中，我有意識地培養(yǎng)幼兒的合作精神，如紅綢的連接（部分幼兒鋪綢子，部分幼兒扣紐扣）、“舞龍”等環(huán)節(jié)，使幼兒體會到合作的快樂，有利于培養(yǎng)幼兒與人合作的能力。

　　目標：

　　1．在彩綢上探索各種滾動的'動作，初步掌握橫躺滾動作，發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。

　　2．培養(yǎng)合作精神，體驗集體活動的快樂。

　　準備：

　　1．廢舊橫幅5條，紅、黃、藍、綠各隊標志若干。

　　2．錄音機、音樂磁帶。

　　過程：

　　一、準備部分

　　1．幼兒聽音樂小跑步入場集合。

　　2．帶領(lǐng)幼兒繞彩綢蛇形跑和繞場跑。

　　3．幼兒成散點式隊形在教師的帶領(lǐng)下做熱身操，模仿游泳、舉重、投籃、自由體操等動作。

　　二、基本部分