心理健康個人研修計劃(必備9篇)
時光在流逝，從不停歇，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，是時候開始寫計劃了。什么樣的計劃才是有效的呢？下面是小編為大家整理的心理健康個人研修計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理健康個人研修計劃1
一、培訓背景：
大學生在不同的年級所面臨的心理問題并不相同，大一主要面對的是環(huán)境適應問題，大二大三則是大學生在適應環(huán)境后進一步深入發(fā)展的問題，大四則主要面臨考研和求職的問題。針對大學生不同階段的特點，對心理委員在不同階段有不同的發(fā)展要求。
二、培訓目的：
通過在大一的一年內學習在學校的心理健康教育資源、心理咨詢的初步知識、常見心理問題和應急心理問題的知識、危機干預的程序、心理委員的工作職責、大學環(huán)境適應應對知識。
三、培訓時間：
雙周的星期四下午（一年合共12次，即一學期6次）注：第一學期由第六周開始連續(xù)培訓
四、培訓地點：
短信通知（申請教室）
五、培訓要求：
�。�1）初步了解大學生整體的心理健康現(xiàn)狀。
�。�2）獲取基本的心理健康知識與心理素質知識。
�。�3）掌握與班級同學進行心靈溝通的基本技能。
�。�4）準確明確自身的職責。
概括起來，就是十六個字：“了解現(xiàn)狀”、“獲取知識”、“掌握技能”、“明確職責”。
六、培訓方式：
課時制，每次培訓在課室上課，針對大學生最常見的十二種心理問題開展，以PPT的形式呈現(xiàn)內容（中間穿插視頻和案例模擬等），期間會設定一些情景，考驗各心理委員的應變能力，會請學院的朋輩咨詢員親臨指導。一年合共十二課時，雙周四下午培訓。
培訓計劃內容
第一學期
1．總起（心理委員職責、心理委員應具備的8項基本技能及大學生常見心理問題）：
a、介紹心理委員這個職務所要做的事，以及心理委員所要遵守的原則；
b、再而介紹心理委員應修習的8項基本技能，例如共情技術，亮點鼓勵技術，詢問技術，傾聽技術等8項基本技能；
c、關于心理學的一些基本常識和大學生常見的心理問題的表現(xiàn)及其特點。
2．如何適應一個新環(huán)境（在新環(huán)境中容易出現(xiàn)的問題和應對的方法）：
a、借“六名家長護送上學”的時間引入大學生如何適應新環(huán)境的話題；
b、如何適應校園環(huán)境與人際關系；
c、大學生在新環(huán)境容易出現(xiàn)的問題及應對方法；
d、出現(xiàn)的不適應癥狀案例分析。
3．團體活動訓練：
a、對象：培訓部全體成員（含心委）
b、時間：部門聚餐后
c、以桌游形式拉近彼此距離，加強彼此溝通。
4．認識身邊焦慮：
a、介紹焦慮的成因與分類
b、影響大學生心理焦慮的因素
c、面對焦慮的應對方法
d、情景模擬：
⑴、A君與自己最要好的兄弟B君同時喜歡上同一個C君，因為A君與C君兩情相悅，所以A君處于兩難狀態(tài)，究竟如何處理這個關系，讓A君陷入了苦惱之中。
�、�、A君剛上大學，全部都是新的開始，學習內容上，老師課堂上講的不多，課下自己要自學的內容很多，大學生活無所適從；時間支配上，學校除了一天安排的幾節(jié)課，其余時間都是自己支配，而一直習慣與被老師安排的A君，不會支配自己的時間；學習方法上，習慣于被動學習方式的A君，更不會自主選擇內容、構建知識。再加上父母的期望值過高，具有自信、好強心理的A君總擔心學習上被同伴超過，并開始對以后的生活和前途感到憂慮不安。
5．逆境心理學——只有戰(zhàn)勝自己才能戰(zhàn)勝別人：
a、借用著名的`鯰魚定律引出生于憂患死于安樂的道理。
b、造成挫折的因素：自然因素、社會因素、家庭和學校因素以及個人因素。
c、挫折的積極作用。
d、如何超越苦難，戰(zhàn)勝挫折。
e、戰(zhàn)勝自己不斷超越自己永不放棄（觀看視頻：永不放棄）
第二學期
6．抑郁與抑郁癥，迎著春雨來的問題
7．走進個人之一：自卑
8．走進個人之二：強迫
9．走進個人之三：依賴
10．走進個人之四：沖動
11．大學生戀愛與性問題
12．你我身邊的心理委員（在職一年的所見所聞分享與交流總結）
培訓注意：
1、參與人員：大一各班心委，培訓部正副部長及新生干事，要有一名秘書部的干事負責考勤登記。
2、由培訓部正部長負責主講，副部從旁協(xié)助，參與人員必須自備筆記本和筆
3、對不積極參與或表現(xiàn)不活躍的同學，由部長們親自引導。
4、采用分組上課，每小組四人，分別為：組長，A君，B君，C君，培訓過程中，有問題可以舉手發(fā)言。課時最后由組長總結。
5、情景模擬：每次模擬都會分配小組成員一些指定角色，由小組成員扮演角色進行情景模擬，要求小組各人代入角色，揣測角色心情特點。然后換位思考，找出小組成員都認為一直可行的方法，然后與大家分享，最后總結。
心理健康工作坊網(wǎng)絡個人研修計劃5
一、培訓背景
隨著社會的發(fā)展進步，生活節(jié)奏加快，家庭結構急劇變化，競爭日益激烈，人們的心理健康問題也日益突出，心理問題向低齡化發(fā)展，中小學生心理問題也日益突顯。作為心理健康教育工作者，如何從多維度去維護學生心理健康，括寬心理健康教育工作思路，是急需解決的問題。
二、培訓意義
本次培訓對象是從我校六、七、八年級各班選出兩位心理委員，組成培訓團隊，并進行一系列的輔導培訓，幫助他們掌握必要的心理健康知識和一定的輔導技能，發(fā)揮“小手牽小手”的生生互助作用；同時，也充當心理信息員，為老師提供班級同學的及時的心理動態(tài)，立刻通知心理輔導老師、班主任，及時處理問題；另外，利用“心理委員”團隊，協(xié)助心理輔導老師開展多種心理宣傳工作。
三、培訓目的
1、利用所掌握的知識與技能，發(fā)揮心理輔導中“心理委員”的生生互助作用。
2、做好班級心理信息的收集和反饋工作，為心理輔導老師及時開展心理輔導提供支持。
3、協(xié)助老師開展心理健康知識宣傳。如黑板報內容準備，心理知識展展板準備和展出等工作。
四、培訓對象、管理方式和培訓方式：
培訓對象：六、七、八年級各班“心理委員”1名。共分為小學心理委員團隊和中學心理委員團隊，分別開展培訓。
管理方式：每個年級設隊長一名，負責每天收集信息問題較急，需要馬上處理的，當天報告給輔導老師。
五、“心理委員”選拔要求和選拔辦法
1、選拔要求：
�、賹π睦韺W感興趣
�、谟休^好的溝通表達能力，有親和力
�、坌愿耖_朗，樂觀
�、軜酚谥�
2、選拔方法：
學生報名，然后班主任從中推薦，選出符合條件的心理委員1名。
六、培訓時間：
新學期里，將對中小學心理委員進行培訓，每大周1次。中學心理委員團隊的培訓時間為：中學社團活動時間。小學心理委員團隊的培訓時間安排在晚上進行。
七、培訓內容安排
心理健康個人研修計劃2
一、培訓目的
通過學習和培訓，使心理委員能理解和掌握心理輔導的一般理論和操作技能，理解和掌握大學生常見心理問題的'表現(xiàn)和應對措施，明確心理委員的工作職責，在日常學習和生活中，能自覺開展班級心理輔導工作，觀察并及時報告同學中存在的異常心理現(xiàn)象，協(xié)助學校開展心理危機預防與干預工作。
二、培訓課程及具體安排
日期和時間。課程和內容。授課教師。負責人
10月9日（周二）晚7：40—8：30。
1、心理委員開班典禮，領導講話
2、第一講：高校心理健康教育的重要性、心理委員的設立及基本原則。學院領導、學生處領導、心理咨詢室教師
10月10日（周三）晚7：40—8：30。第二講：走出心理學的誤區(qū)及心理咨詢的相關內容。心理咨詢室教師
10月11日（周四）晚7：40—8：30。第三講：常見心理問題的預防與鑒別。心理咨詢室教師
10月12日（周五）晚7：40—8：30。新生心理普查工作輔導。心理咨詢室教師
三、參加人員：
大一各班心理委員及心理協(xié)會成員
四、培訓地點：
多媒體201室
心理健康個人研修計劃3
心理健康教育是學校素質教育的重要內容，是學校德育工作的重要方面。對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，悅納自我，增強調控自我，承受挫折，適應環(huán)境的能力;培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質。對少數(shù)有心理困擾或的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節(jié)自我提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。讓心理健康教育貫徹在教師教育教學的全過程，貫徹在學校工作的方方面面。
一、指導思想：
根據(jù)小學生生理、心理發(fā)展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的.心理素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高。特別要注重提高其正確認識自我、自我調控、承受挫折、適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質，并助其充分認識和發(fā)展心理潛能。并關注少數(shù)有心理疾患的學生，重視對其進行心理疏導和矯治。
二、教育目標：
1、學校心理咨詢室的內部設施進一步完善，配備相應的適合小學生年齡特點的書籍、報刊、活動器材等。
2、建立好學生心理檔案。
3、完善咨詢工作制度。從不同年級、學生開展好心理健康教育。
4、建立學校、家庭、社會心理健康教育的溝通渠道，優(yōu)化育人環(huán)境。
5、出好心理小報。使其成為溝通學生、老師、家長的橋梁。
三、領導機構一領導小組組長：
陳國旺校長副組長：黃向輝副校長二心理輔導教師：陳維義商冬潔孫陽
四、具體措施：
一面向一年級的心理輔導課：以預防和促進發(fā)展為目標，對全體學生開展心理健康教育，幫助他們形成正確的自我意識，良好的人際關系，情緒的識別和控制，以及應付挫折和解決問題的能力，從而提高他們的社會適應能力。二心理健康知識宣傳：主要目的在于加強全體學生和家長以及老師對于心理健康重要性的關注，特別是學生。主要采取心理講座、心理版報、心理征文、心理電影、心理信箱等的推廣形式，強調趣味性和實用性。
學生心理咨詢方面：
1、心理咨詢室的改造：為每位來訪者營造舒適、安全、自由的咨詢氛圍。
2、心理咨詢的科學化、規(guī)范化、專業(yè)化：包括咨詢預約，咨詢室座位安排，一次咨詢時間的控制，咨詢記錄的保存歸檔，咨詢內容與過程的保密性，診斷評估的謹慎性以及與來訪者關系各個階段的把握等。
3、個別嚴重案例的分析與研究：針對個別癥狀較嚴重、情況較不穩(wěn)定的來訪者，根據(jù)其癥狀特點設計長期有效的治療方案，并定期進行隨訪復查。
4、健全學生心理檔案：在心理教育與心理咨詢的積累基礎上，進一步為每位來訪的學生建立完整的心理檔案。四學校心理學與教育心理學方向的科研：主要針對學生日常生活學習中存在的問題，以及日常心理課教學中發(fā)現(xiàn)的問題，選擇性地進行立項;同時，積極與周邊高中校建立長期穩(wěn)定的合作關系，共同為學生心理健康教學事業(yè)的發(fā)展以及學生心理的研究而努力。五積極配合德育處各項工作，加強與各位班主任的交流與溝通等。
心理健康個人研修計劃4
我校心理健康教育工作貫徹“以預防和發(fā)展為主，以干預和咨詢?yōu)橹亍笨傮w發(fā)展思路。通過對學生心理現(xiàn)象的解析，增強宣傳普及心理健康知識的實效，進一步推進普及心理常識、傳授心理調適方法、介紹心理保健途徑的工作逐步做好“五個堅持”，即堅持心理健康教育與思想教育相結合、堅持普及教育與個別咨詢相結合、堅持課堂教育與課外活動相結合、堅持教育與自我教育相結合、堅持解決心理問題與解決實際問題相結合，培養(yǎng)學生良好的心理素質和健全的人格，使我校的心理健康教育工作每年都上一個臺階。
現(xiàn)將計劃制定如下：
一、加強心育工作隊伍的建設
1、進一步提高對學生進行心理健康教育重要意義的認識。在我�！暗陆桃惑w”向來是我們工作的中心和重心，“人人是德育工作者”，也應該做到“人人是心育工作者”，因為心育是德育及其他各育的基礎。要盡快形成由心理教師為主體，導師長、導師、教職工全員參與的心理健康教育工作隊伍。
2、更好地提高每位導師長心理素養(yǎng)，請心理專家來校進行講座與培訓，學校也要充分利用有限的心理健康教育資源，經(jīng)常性地開展心理健康教育活動，讓我們的導師長不但具有較好教學經(jīng)驗，更要有很好的心理素質。好的心理素養(yǎng)是管理好班級的基礎。導師長要充分發(fā)揮角色優(yōu)勢，既要當好班級管理的“行政長官”，又要當好學生的心理導師。
3、心理輔導教師要加強學習，不斷提高心育工作水平。通過更多更好的培訓和個人學習，更進一步地提高心理咨詢的水平。
二、繼續(xù)開設心理健康教育課程
小一，幫助學生進一步認識到學習的重要性，在學習和日常生活中培養(yǎng)堅韌的意志和良好的思想品質；
初一，幫助學生盡快適應中學的學習生活，青春期性健康教育，加強學習方法與人際交往的指導；
高一：幫助學生學習科學的情緒管理、生命教育。
三、健全心理健康教育制度
1、完善心理咨詢室。進一步完善心理咨詢室。作為個別心理咨詢的專門場所，它的建立和完善，直接關系到個別輔導的效果。好的心理咨詢環(huán)境能使來訪的學生降低焦慮，消除疑慮，愉悅情緒，達到更好的交流與溝通。
2、豐富個別心理咨詢的內容和途徑
咨詢內容主要有學習心理輔導、情緒心理輔導、交往心理輔導、青春期心理輔導、自我意識輔導等等。
咨詢途徑：一是學生自愿前往咨詢；二是導師長導師推薦；三是輔導導師訪談。
3、辦好心理咨詢信箱，使那些不愿和輔導導師見面的學生可以通過多種途徑尋求幫助。同時，要建立健全心理咨詢工作制度（如保密原則等）。
4、建立學生心理檔案
心理檔案的建立有助于導師、導師長、學校及時了解學生，有的放矢的開展心理輔導與咨詢工作。
四、開展心理健康教育專題講座
根據(jù)學生實際需要確定講座的`專題，如青春期心理輔導、學習心理輔導、情緒心理輔導、人際交往心理輔導等，原則上每學期舉行一至兩次講座。可請心理專家來學校為師生舉行講座。
五、發(fā)揮課堂主渠道作用，心理健康教育要滲透到學科教學中去。
1、教師結合學科教學，可以對學生進行自信心教育；培養(yǎng)學生的學習興趣、注意、記憶、情感、意志品質；指導學生掌握適合自己的學習方法，改變不良的學習習慣，提高學生的心理素質。
2、創(chuàng)設良好的課堂心理環(huán)境，即教師創(chuàng)設一種和諧、民主、平等、輕松的課堂心理氛圍，使學生學習的主動性、積極性、合作性更好的發(fā)揮，促進學習效率的提高。
3、教師利用教材和課堂，塑造學生健全的人格。
六、創(chuàng)設良好的校園心理氛圍
1、做好心理健康教育的宣傳工作。要通過黑板報、宣傳展板、櫥窗、廣播、校園網(wǎng)等大力宣傳心理健康知識：如心理保健常識、調節(jié)情緒的方法、教師論壇、學生論壇等等。
2、通過教師健康向上的心理品質、和諧的人際關系等人文因素，營造良好的校園心理氛圍，使學生在潛移默化中塑造健康人格。
3、通過創(chuàng)建良好的校風、班風、學風以及校園文化建設，營造良好的校園心理氛圍，使學生耳濡目染，提高心理素質。
心理健康個人研修計劃5
一、指導思想
在科學技術飛速發(fā)展的今天，我們培養(yǎng)的人才必須具有優(yōu)秀的心理素質和完美的人格。自信是一個人成才素質的重要因素，是人格的核心部分。在提倡“以人為本”的今天，作為人類靈魂的'工程師——教師，關心學生，讓自信在心中扎根，顯得尤為重要。
二、活動目標
1、通過心理健康教育，引導學生認識自我，提高對學習環(huán)境和社會環(huán)境的適應能力。
2、通過心理健康教育，培養(yǎng)學生樂觀、自信、友好、誠實守信、開拓創(chuàng)新、向上追求、不畏困難的精神。
3、通過心理健康教育，學生善于控制和調節(jié)自己，消除心理困擾和行為偏差，樹立人生理想，具備個人發(fā)展能力。
三、實施步驟
1、提高小學生對校園生活（尤其是高一高二）的適應能力，培養(yǎng)他們開朗、合群、樂于學習、自助的獨立人格。
2、培養(yǎng)學生與老師和同學溝通的能力，不斷正確認識自己，接納自己，增強自我調節(jié)、承受挫折和適應環(huán)境的能力。培養(yǎng)學生健全的人格和良好的心理素質。
3、幫助學生克服學習和環(huán)境不適帶來的孤獨、依賴、困惑和溝通障礙。對這些學生給予科學有效的心理咨詢和指導，使他們盡快擺脫障礙，調整自我，改善心理健康，增強自我發(fā)展能力。
四、心理健康教育的途徑
1、滲透學校教育的全過程，在一切教育活動和班級工作中注重學生心理健康教育。
2、在三至六年級開設心理健康教育課
3、開展心理咨詢和輔導。通過學校的各種途徑（心理咨詢室定期開放，耳語郵箱，綠色熱線），對有心理問題或精神障礙的學生進行認真、耐心、科學的心理咨詢，幫助學生解除心理障礙，事后建立心理檔案。
4、建立學校與家庭心理健康教育的溝通渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀念，用良好的行為和正確的方式影響和教育孩子。
5、對心理咨詢教師素質和能力的要求
1、要有開朗、熱情、體貼、關愛的健康人格。
2、掌握咨詢心理學的專業(yè)理論和操作技能，如注意和傾聽的溝通技巧，共情、尊重和真誠的反應技巧，情緒調節(jié)和行為矯正。
3、應以學生為主體，避免“老師說，學生聽”的課堂模式，與學生一起參與輔導活動，建立和諧的氛圍，給予表揚、同情、善意和鼓勵。讓他們表達自己的真實感受和想法。從而給予啟發(fā)、啟發(fā)和引導。
4、尊重學生個人意愿和隱私，謹慎從事，量力而行。
心理健康個人研修計劃6
一、指導思想：
認真貫徹關于學校心理健康教育的有關精神，全面落實《中小學心理健康教育指導綱要》，通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀向上的心理品質，提高全體學生的心理素質，促進學生人格的健全發(fā)展。同時，通過心理健康教育，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任工作方法，提高德育工作的針對性、科學性和實效性，為學校實施素質教育營造良好的心理氣氛。
二、工作重點：
1、加強隊伍建設，提高自身素質。
�。�1）組織學習有關心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。
（2）鼓勵教師對自己的輔導工作進行反思，總結經(jīng)驗教訓，并積極撰寫案例、論文等，不斷提高自己的教科研水平。
�。�3）繼續(xù)通過家長會組織學習學校心理健康教育的有關內容，使家長逐步認識到對學生開展心理健康教育的重要性，不斷提高家長對學生進行心理健康教育的水平，增進與子女的情感交流，促進家庭內部良好氛圍的形成。
2、認真做好學生心理輔導及心理咨詢工作。
�。�1）認真做好學生的心理咨詢工作，并能有所側重地進行跟蹤調查，建立心理檔案。
�。�2）設立“悄悄話”心理咨詢信箱，做好學生的心理咨詢和心理訓練工作。
3、嚴格按照局文件規(guī)定，保證心理健康課的正常開展。
三、將班主任的'工作與心理健康教研組的工作結合起來
一年的實踐表明，脫離了學生，脫離了對學生心理最為了解的班主任老師和心理老師，心理健康課程的開發(fā)和實施是難以取得明顯績效的。班主任作為一個班級的核心，了解學生最關注的問題和亟待解決的問題。大量的研究表明，班主任、心理教師才是切實實施心理健康教育的主力軍。而班主任在日常教育中早已沁潤心理教育的各項內容。有許多班主任更是有意識地開展各種形式的心理輔導。所以，在班主任已有的成果積淀基礎上，結合心理健康教研組的工作，在全校范圍內開展心理健康課程的研究應該能夠事半功倍，令我校心理健康教育更上一個臺階。
心理健康個人研修計劃7
一、培訓背景：
培養(yǎng)高素質的教師與提高現(xiàn)有教師的綜合素質，是我國教育發(fā)展的希望所在。一位高素質的教師應該具備良好的思想政治素質和心理素質，較高的專業(yè)水平與能力，并善于建立和諧的師生關系。在青少年的成長中教師的重要性怎么強調都不過分。這不僅是因為教師承擔著教書育人的責任，更是因為教師在青少年心目中的形象與師生關系的好壞，對于青少年的自我概念的形成、生活目標的確定、身心健康的狀況都具有深遠影響。毫無疑問，如果教師本身的素質不高，就無法承擔培養(yǎng)高素質學生的重任。如果教師自己心理不健康，學生的心理健康就沒有保持。
二、培訓目的和意義：
1、促進校內師生的身心健康，構建和諧校園。
2、有利于了解全校師生心理健康狀況，防患于未來，構建安全校園。
3、提高學校素質教育水平，提升學校辦學品味。
4、促進教師心理健康，疏導來自各方面的壓力，減少長期教學所造成的疲勞感，幫其獲得動力和幸福感。
5、提高教師的心理應用能力和溝通能力，有助于教師更好地了解學生的心理，采取相應的溝通技巧和教學方法，有利于幫助學生解決心理以及學習上所遇到的問題。
6、幫助教師解決長期以來形成的心理上所遭遇的困惑，樹立良好的形象，以積極的'姿態(tài)影響引導學生向著健康向上的方向發(fā)展。
三、培訓內容：
1、教師心里減壓
2、如何克服教師職業(yè)倦��？
3、如何識別有心理問題的學生？
4、教師與學生的心理溝通技巧。
5、教師人際關系疏通。
四、培訓方式：
1、培訓講座
2、團隊輔導
3、個別輔導
4、體驗式輔導、拓展訓練
5、團隊交流平臺
五、培訓流程：
�。ㄒ唬┬睦碓u估與分析
利用專業(yè)的心理測評系統(tǒng)（惠誠軟件）對教師進行測評分析，撰寫分析報告，結合訪談等形式進行培訓輔導需求分析，根據(jù)結果提交初步輔導建議書。
�。ǘ┡嘤柭�(lián)系
（三）培訓實施
根據(jù)設計好的培訓方案，和流程，進行培訓，執(zhí)行科學的培訓流程，包括培訓時間進度控制、培訓現(xiàn)場控制等為教師提供高質量的培訓。
（四）培訓后跟蹤
首先進行培訓后評估、提供培訓評估報告，并提交講師建議。制定跟蹤計劃，促進成果轉換。
心理健康個人研修計劃8
一、指導思想：
以教育部《關于加強中小學心理健康教育若干意見》、《中小學心理健康教育指導綱要》。進一步發(fā)揮心理健康教育在全面推進素質教育、實現(xiàn)教育現(xiàn)代化進程中的作用，推動全校師生心理素質的提高。
二、工作重點：
1、加強學習，提高認識。
進一步學習教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》及《中小學心理健康教育指導綱要》。充分認識心理健康教育是根據(jù)中小學生生理、心理發(fā)展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分，是實現(xiàn)《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實《跨世紀素質教育工程》，培養(yǎng)跨世紀高質量人才的重要環(huán)節(jié)。
2、開展多種形式的.心理健康教育
心理健康教育是一項長期的工作，在加強學習有關專業(yè)知識的基礎上，根據(jù)我校實際，以全國十五規(guī)劃課題——“《學習動機的激發(fā)與培養(yǎng)》”為龍頭，帶領全體老師在課堂教學中進行探索。同時規(guī)范心理健康教育的組織機構建設，由校長室總負責，五條線抓落實，開展多種形式的心理健康教育。具體工作如下：
�。�1）思品教研組：抓住心理健康教育的主渠道——思想品德課，探索“心理流通式”的思想品德課課堂教學模式。每月開展一次群體輔導活動。
�。�2）大隊部：設立知心姐姐信箱，幫助學生解決一些實際問題。
（3）心理咨詢室：對個別存在心理障礙的學生，由德育處負責進行心理疏導。
3、增強心理健康教育實效性。
�。�1）采取走出去請進來的方法，邀請有關專家來校作專題講座，不斷提高全體教職員工的心理健康教育的基本理論知識。
�。�2）全員參與，進行“小學德育功能研究”的課題研究，鼓勵老師積極投入到心理健康教育的理論學習和實踐探究，以科研促教育。
（3）進行教學觀摩，組織全校性的心理健康教育輔導活動研討。
�。�4）積極參加“市心理健康教育課題研究協(xié)作組”的活動，積極實踐，總結經(jīng)驗，參與研討，認真學習，不斷提高。
心理健康個人研修計劃9
一、指導思想
在科學技術飛速發(fā)展的今天，我們培養(yǎng)的人才必須具有優(yōu)秀的心理素質和完美的人格。自信是一個人成才素質的重要因素，是人格的核心部分。在提倡“以人為本”的今天，作為人類靈魂的工程師——教師，關心學生，讓自信在心中扎根，顯得尤為重要。
二、活動目標
1。通過心理健康教育，引導學生認識自我，提高對學習環(huán)境和社會環(huán)境的適應能力。
2。通過心理健康教育，培養(yǎng)學生樂觀、自信、友好、誠實守信、開拓創(chuàng)新、向上追求、不畏困難的精神。
3。通過心理健康教育，學生善于控制和調節(jié)自己，消除心理困擾和行為偏差，樹立人生理想，具備個人發(fā)展能力。
三、實施步驟
1。提高小學生對校園生活（尤其是高一高二）的適應能力，培養(yǎng)他們開朗、合群、樂于學習、自助的獨立人格。
2。培養(yǎng)學生與老師和同學溝通的能力，不斷正確認識自己，接納自己，增強自我調節(jié)、承受挫折和適應環(huán)境的能力。培養(yǎng)學生健全的人格和良好的心理素質。
3。幫助學生克服學習和環(huán)境不適帶來的孤獨、依賴、困惑和溝通障礙。對這些學生給予科學有效的心理咨詢和指導，使他們盡快擺脫障礙，調整自我，改善心理健康，增強自我發(fā)展能力。
四、心理健康教育的途徑
1。滲透學校教育的全過程，在一切教育活動和班級工作中注重學生心理健康教育。
2。在三至六年級開設心理健康教育課
3。開展心理咨詢和輔導。通過學校的'各種途徑（心理咨詢室定期開放，耳語郵箱，綠色熱線），對有心理問題或精神障礙的學生進行認真、耐心、科學的心理咨詢，幫助學生解除心理障礙，事后建立心理檔案。
4。建立學校與家庭心理健康教育的溝通渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀念，用良好的行為和正確的方式影響和教育孩子。
5。對心理咨詢教師素質和能力的要求
1、要有開朗、熱情、體貼、關愛的健康人格。
2。掌握咨詢心理學的專業(yè)理論和操作技能，如注意和傾聽的溝通技巧，共情、尊重和真誠的反應技巧，情緒調節(jié)和行為矯正。
3。應以學生為主體，避免“老師說，學生聽”的課堂模式，與學生一起參與輔導活動，建立和諧的氛圍，給予表揚、同情、善意和鼓勵。讓他們表達自己的真實感受和想法。從而給予啟發(fā)、啟發(fā)和引導。
4。尊重學生個人意愿和隱私，謹慎從事，量力而行。
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