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戰(zhàn)勝挫折心理健康教育課教學設計（通用5篇）
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，時常需要用到教學設計，教學設計是一個系統(tǒng)化規(guī)劃教學系統(tǒng)的過程。教學設計應該怎么寫呢？下面是小編為大家整理的戰(zhàn)勝挫折心理健康教育課教學設計，僅供參考，歡迎大家閱讀。
戰(zhàn)勝挫折心理健康教育課教學設計 1
教學目的：
1.了解自己受過的挫折及對之采取的做法；
2.認識自身行為態(tài)度在承受挫折方面的弱點；
3.通過古今中外成功者的范例，增強挫折承受力。
教學方式：
1.討論與分析；
2.角色扮演；
3.情景體驗
教學準備：
1.課前將學生分為每4個人一組，各組利用業(yè)余時間收集一個古今中外成功者承受挫折的范例。如找不到，則由教師向學生提供。各組選出一名代表，準備向全班同學講述范例。
2.幻燈投影、錄像等。
教學時間：
大約1課時。
教學過程：
(一)回望自我
教師引入：“大家聽過‘桑蘭’這個名字嗎?她帶著人民的希望去參加美國舉行的‘友好運動會’。可是一個不小心的失手，使她留下了終身的遺憾。人生不是一帆風順的，我們總會遇到各種各樣的挫折與失敗�！�(教師講到這里，突然停下來，點一名正專心聽講的學生起立，設置一個受挫的情景。)
教師：“王學良，你為什么眼睛往外看?”
(王學良起立后會表現(xiàn)出受委屈的情緒，然后老師向她解釋原因，這么做是故意的，并請她對自己所受的境遇說出真實的心理體驗，即怎么想的。王學良說完后，微笑著示意她坐下，采用“共情”技巧，力圖引起全班同學的共鳴。)
教師：“是呀，假如我是你，也會有這樣的感受的。這就是挫折。請同學們回想自己所受過的印象最深刻的挫折，產生過什么樣的想法，做出過什么樣的行動，真實地寫出來。
你的感受：
你的做法：
二、心靈的啟迪
教師：“承受挫折的能力是成功者必備的心理素質。古代蓋文王拘而演周易。仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃賦離騷，左丘失明，廠朔而有國語……古往今來。凡是有成就的人，無不是勇于克服困難，并能在逆境中奮斗，表現(xiàn)出良好的心理品質。請你把查找到的中外成功者受挫折后歷起的范例，仔細觀察并思考他們成功經驗�！�
(各組選一名代表依次上講臺前講述范例。講到他們受挫后，讓全班同學猜測成功者的真實反應及其結果。教師給予適當的鼓勵。)
結束后，教師：成功者的范例告訴我們：勇于面對挫折，從中吸取教訓，并努力奮斗，最終產生巨大的動力，走向成功。我們不難總結出成功者在遭遇挫折時的共同之處。
(出示預制的幻燈片，讓同學們展開討論，并完成幻燈片上的句子，最后教師歸納總結并板書在黑板上。)
承受挫折能力強的成功者的共同之處：勇于面對挫折，冷靜分析困難，充滿信心，并創(chuàng)造條件努力實現(xiàn)目標，最終獲得成功。
相反，承受挫折能力弱的人的做法和態(tài)度是：缺乏信心和勇氣，表現(xiàn)出失意、煩惱、沮喪的情緒。覺得自己不行，沒有能力，做不了，最終放棄奮斗，導致失敗，甚至絕望。
三、情境訓練(角色扮演)
(放預拍的錄像。畫面上出現(xiàn)一個情景：在上學的路上，你被人誤解了，被經過的`幾個同學看見，他們沒有經過了解真相便一起嘲笑你，使你無地自容。把你受了委屈的想法和做法按錄像上的場面配音扮演)
教師說：“每個人經歷的挫折不盡相同，所采取的做法和體驗到的感受也有差異，但承受挫折的能力是可以通過鍛煉來提高的。我們可以提高自己的認識，通過制定的計劃，鞭策自己，鍛煉心理承受力。走向成功�！�
成功計劃
我的榜樣是這么做的：
遇到挫折時，我要做到：
我希望得到 的幫助。
成功后，我要：
我的座右銘
計劃人
日期
四、思想升華。
(放一段有保爾·柯察金戰(zhàn)勝挫折的錄像，并配上畫外音)
挫折是青年人成熟的“催化劑”，它使人的意志得到鍛煉，提高克服困難的勇氣；使人以現(xiàn)實的眼光深化對于“自我”和“世界”的認識，它是人生的老師，是成就的搖籃。
許許多多像保爾·柯察金那樣的例子數不勝數。他們樂觀向上，自信開朗，笑看人生的波折，奮發(fā)圖強，成為生活的強者。挫折還可以使人從中吸取教訓，改造自我，調整自己與他人和社會的關系，學會為人處世。
挫折是人生的寶貴財富，是我們力量的源泉。(音樂繼續(xù)響起，尾聲)
戰(zhàn)勝挫折心理健康教育課教學設計 2
一、班會主題：
逆風飛揚——直面挫折，自信人生
二、活動目的：
1、提高學生的心理承受能力，端正學生面對困難和挫折的態(tài)度，使學生明白只有勇敢的面對困難、挫折，才會擁有快樂美好的人生，從而塑造學生完整的人格。
2、幫助學生以積極的態(tài)度面對挫折，正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成經受考驗的健康心理，建立自信心。
三、準備工作：
預先布置兩位學生回家收集某位名人戰(zhàn)勝挫折的材料
四、活動程序：
導入：
班長宣布：八年一班《逆風飛揚——直面挫折》主題隊會現(xiàn)在開始。
很多同學在挫折、失敗、困難面前很不快樂，甚至畏懼。他影響了我們的學習，生活。戰(zhàn)勝挫折，迎接挑戰(zhàn)，做一個快樂向上，自信健康的新時代少年，便是這次主題班會的意義。下面有請主持人。
主持人（男）：雄鷹翱翔天空，難免傷折飛翼
主持人（女）：駿馬奔馳大地，難免失蹄折骨
主持人（男）：大海中沒有礁石激不起風浪
主持人（女）：生活中經不起挫折成不了強者。
主持人（男）：挫折是一個人成長必經的過程。
主持人（女）：要得到快樂就必須能夠承受困難和挫折
主持人（男）：是啊，生活是個萬花筒，難免會遇到一些苦難和挫折。
主持人（女）：其實挫折不單單指身體上的殘疾，以及失業(yè)，失學，我們在生活中遇到的各種各樣的困難都叫挫折。大家說，我說得對嗎？
主持人（男）：對，其實我們都遇到過挫折，當時的感受又是怎樣的呢？下面就讓我們玩一個游戲，——“蛋的進化”，通過這個游戲，希望同學們對挫折有新的認識與感悟。
操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸的繼續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的'回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊員猜拳依此類推，直到連贏五次，經歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀念品一份。
游戲后，主持人訪問從猴變人那一關猜輸被打回蛋的一位同學的心情。（只差一步就可以成功了，可是到最后卻又得從頭再來，真有種前功盡棄的感覺。有的人放棄了，有的人卻不甘心，繼續(xù)“抗戰(zhàn)”，這就是差別了）
問：這游戲象征什么呢？（學生發(fā)言）
明確：象征著人生的曲折、坎坷
請老師為這個游戲做總結：能說一說，遇到了挫折后我們需要怎樣的心態(tài)呢？應該采用哪些方法對待呢？
師：正如這個游戲的進化過程，很多時候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。
戰(zhàn)勝挫折心理健康教育課教學設計 3
【活動的目的】
1、了解挫折是人生必須經歷的
2、學會面對挫折，永不退縮
3、培養(yǎng)學生遇到挫折時心理自助
【活動方式】
1、講故事
2、小組討論
3.活動體驗
【活動地點】
教室
【活動過程】
一、導入
馬克思主義哲學曾講過“時時有矛盾，事事有矛盾，刻刻有矛盾”，也就是人的一生中總會有這樣那樣的挫折，每個人都是在挫折中成長的。
面對挫折，有的人選擇逃避，有的人選擇面對，有的人在挫折面前倒下了，而有的人卻戰(zhàn)勝了挫折走向新的成功之路。
二、面對挫折，永不退縮
1、講故事
面對挫折，永不退縮的例子又數林肯，下面看看他如何進駐白宮。
1816年他的家人被趕出居住的地方，他必須工作以撫養(yǎng)他們
1818年他母親去世
1831年經商失敗
1832年競選參議員——但落選了！
1832年工作也丟了——想就讀法學院，但進不去
1833年向朋友借一筆錢經商，但年底破產了，接下來他花了17年，才把債還清
1834年再次競選參議員——贏了
1835年訂婚后就快結婚了，但伊人卻死了，因此他心也碎了！
1836年完全精神崩潰，臥病在床六個月
1838年爭取成為參議員的發(fā)言人——沒有成功
1840年爭取成為選舉人——失敗了
1843年參加國會大選——落選了
1846年參加國會大選——這次當選了!前往華盛頓特區(qū)，表現(xiàn)可圈可點
1848年尋求國會議員連任——失敗了
1849年想在自己的州內擔任土地局長的工作——被拒絕了
1854年競選美國參議員——落選了
1856年在黨的全國代表大會上爭取副總統(tǒng)的提名——得票不到100張
1858年再度競選美國參議員——又再度落敗
1860年當選美國總統(tǒng)
此路破敗不堪又容易滑倒。我一只腳滑了一跤，另一只腳也因而站不穩(wěn)，但我回過氣來告訴自己，“這不過是滑一跤，并不是死掉都爬不起來了”——林肯在競選參議員失敗后如此說。
生下來就一貧如洗的.林肯，終其一生都在面對挫敗，八次選舉八次落選，兩次經商失敗，甚至還精神崩潰過一次。好多次，他本可以放棄，但他并沒有如此也正因為他沒有放棄，才成為美國史上最偉大的總統(tǒng)之一。
經歷過挫折后的成功使人生更豐富。
2、名言欣賞
①天將降大任于斯人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能——孟子
�、谑∈浅晒χ福瑒贁∧吮页Ｊ�
�、塾兄菊撸戮钩�，破釜沉舟，百二秦關終屬楚苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。
④福兮禍之所伏，禍兮福之所倚——老子
三、小組討論
遇到挫折如何做？小組討論，然后派代表發(fā)言
教師總結：
�。�1）應沉著冷靜，找出原因，進行補救
�。�2）辯證看待挫折，以不同角度，不同方面看待挫折
（3）向朋友傾訴
�。�4）自我寬慰
學會發(fā)泄，學會自我調節(jié)。比如：看看有趣書，記日記，聽聽音樂，床上睡大覺，化悲憤為力量，長跑幾圈等。但有一個重要原則那就是不傷害別人，也不傷害自己的方式都可以。
�。�5）化壓力的動力，你是奮起還是氣餒，這對人是一個很大考驗，很多名人、偉人如張海迪他們在挫折和失敗面前，從不低頭，氣餒而是善于化壓力為動力，從逆境中奮起。他們的成功經歷值得我們深思，去學習。
四、活動體驗：把緊張吹跑
目的：減小壓力
方法：首先我們要深吸氣——實際上我們只是盡力吸入一大口空氣。其次我們要屏住這口氣，慢慢地以一數到五。最后這是精華部分——我們要很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。在我們這樣做的時候，我們將掃除我們體內的緊張。
討論要點：
1、你對清肺呼吸感覺如何？
2、在工作過程中你愿意做嗎？為什么？
3、在什么場合對你有用？什么場合你不愿意這樣做？
4、作為壓力緩解它的優(yōu)點、缺點是什么？
五、欣賞歌曲：《陽光總在風雨后》
生命屬于我們每個人只有一次，有什么比人的生命更寶貴，更值得珍惜呢？我們要感謝我們父母將我們養(yǎng)育成人，不求回報為我們默默付出。世界上任何一件東西都不屬于你個人，我們光光來到這個世界上，也帶不走任何一件東西。任何快樂幸福都在于過程而不在于結果，讓我們珍惜現(xiàn)在，在迎接挑戰(zhàn)我們所面對的一切吧……
戰(zhàn)勝挫折心理健康教育課教學設計 4
一、活動目的：
通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上是不可避免的；提高學生挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。
二、活動準備：
1、課前請同學收集古今中外成功者承受挫折的范例。
2、準備一句自己最喜歡的戰(zhàn)勝挫折的名言警句。
三、活動過程：
�。ㄒ唬R唱《陽光總在風雨后》
（二）“進化論”游戲
操作方法：開始時，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸的繼續(xù)在“蛋”的狀態(tài)。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為“小鳥”，輸了的回到“蛋”的狀態(tài)，和同樣處在“蛋”狀態(tài)的隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經歷完從“蛋—小雞—小鳥—猴—人”的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀念品一份。游戲后，老師訪問從“猴”變“人”那一關猜輸被打回“蛋”的一位同學的心情。老師問：這游戲象征什么呢？（學生發(fā)言）
明確：象征著人生的曲折、坎坷。
老師小結：正如這個游戲的進化過程，很多時候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。
�。ㄈ按煺邸碧鰜�
1、同學們將最近遇到的困難和挫折寫在一張紙上（不必寫自己的姓名），交給老師，老師隨機抽出3-5個“挫折”和同學們共同討論，尋求解決辦法。
問：當別人遇到挫折或不幸時，你該怎么辦？
老師板書：同舟共濟、攜手共克
小結：戰(zhàn)勝挫折是我們每一個人都能做到的事，最重要是你有否毅力和尋找朋友的幫助。
（四）多彩故事會
學生講述搜集到的故事：
1、永遠的張海迪：
2、愛迪生小時候的故事：
3、桑蘭燦爛的微笑：
4、向命運挑戰(zhàn)的霍金：
5、自強不息的曹雪芹：
學生談聽完故事后的感受。
4、老師講故事——《被落井下石的'驢》，請學生續(xù)尾：
一位鄉(xiāng)下農夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進了一個深坑。農夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農夫就開始往坑里填土……學生分組討論續(xù)編完這個故事。教師下到各組，有意識的了解各組情況。教師根據了解到的情況，選取其中具有代表性的小組，由小組推選代表發(fā)言。（我想結果無外乎兩種情況：
A、老驢喪失了斗志，喪失了活下去的信心，哀嘆命運的悲慘，最后被活活的埋葬。
B、驢子先被農夫的做法嚇壞了，但同時它也鎮(zhèn)靜下來，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然后踏著土塊，往上走一步。老驢不停地抖一下，爬上來一步。不管土塊打到背上有多疼痛，那只老驢子就是不讓自己放棄。不知過了多久，那頭精疲力勁傷痕累累的老驢子，終于安全地回到了地面。）
思考：同學們，你們再次討論討論，兩種截然不同的結果產生的原因是什么？討論完后，小組推選代表發(fā)言。
老師總結：人們在生活中，對待挫折不同的態(tài)度，會產生兩種截然不同的結果，這就告訴我們當面對挫折時，決不放棄任何的努力，用堅強的意志力去克服，最后一定會戰(zhàn)勝挫折，你們看，原來用來埋葬老驢子的泥土堆，最后不是拯救了它嗎？
�。ㄎ澹┟源蟊绕�
學生交流展示自己搜集到的名言警句。
1、雨果：被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具卻是一種勝利。
2、拉丁美洲：誰不經過失敗挫折，誰就找不到真理。
3、微笑著面對生活的人，失去的只是自己的煩惱，贏得的則是整個世界。
4、苦辣酸甜都有營養(yǎng)，成功失敗都是收獲。
5、雨果：世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。
6、馬克吐溫：紫羅蘭把它的香氣留在那踩扁了它的腳踝上，這就是一種寬耍
7、己所不欲，勿施于人。
8、在翻開土層的同時，犁鏵也清除著自身的銹跡。
�。└叱蛾柟饪傇陲L雨后》
四、活動反思：
美國心理學家布朗曾說過：“一個人如果沒有任何障礙，則將永遠保持其滿足和平庸的狀態(tài)，既愚蠢又糊涂，像母牛一樣怡然自得�！笨梢�，一定數量和一定強度的挫折能使人增長知識、才干，培養(yǎng)其堅強意志，克服困難的毅力和提高對周圍環(huán)境的適應能力。但是現(xiàn)在許多家庭對孩子卻是過分保護，唯恐孩子受挫折。從起床、穿衣到上學照顧得無微不至，使孩子養(yǎng)成了依賴心里和養(yǎng)尊處優(yōu)的不良品格，交往能力和適應環(huán)境能力極差，一旦遇到挫折，就會驚恐萬狀，茫然無措，甚至很容易絕望。因此，對學生進行挫折教育很有現(xiàn)實意義。本次活動就是在這種情況下進行的。
1、教育學生勇于面對挫折和失敗，做好心理準備
由于小學生對遭受挫折的心理準備往往不足或根本毫無戒備，因此教師要從理論和生活經驗上對學生加以積極引導。于是，我設計了“進化論”游戲，使學生認識到：挫折是任何人不可避免的；經歷挫折是現(xiàn)實生活中的正常現(xiàn)象；挫折是令人不快的，但不快程度及其轉化情況卻是由自己控制的。歷史上很多名人、偉人也給學生樹立耐受挫折的好榜樣。遭受失學挫折而奮發(fā)成才的愛迪生、法拉第、華羅更；處境艱難但倔然自強的達爾文、托爾斯泰、曹雪芹；戰(zhàn)勝病殘而卓有成就的張海迪、霍金、桑蘭、海倫·凱勒、貝多芬、奧斯特洛夫斯基等，都可成為對學生進行挫折教育的內容，使學生提前在自己的頭腦中儲存下挫折的心理準備。
2、運用教育機制，積極因勢利導，努力提高自我教育能力
對待小學生挫折教育要從心里上關心，尊重，同情他們，根據具體情況，積極創(chuàng)設條件，因勢利導，由淺入深地做好緩解矛盾工作。創(chuàng)設一種情境，讓學生把自己遭受的挫折寫下來，使受挫折者可以自由地表達他們受壓抑的情感，抒發(fā)他們的抱怨，從而冷靜下來，恢復常態(tài)。教會學生自我教育的方法：采取積極的自我暗示，自我安慰，自我排遣，利用心理知識進行自我控制自我調節(jié)，自覺地改善心境，換個角度想問題。讀名言警句，內化情感，激勵自我。總之，老師要注意培養(yǎng)學生正確對待心理挫折，學會適當地處理挫折的技能。用理智控制自己。使他們懂得，生活、學習、工作中的挫折總會有的，要有從小學會對待挫折的正確態(tài)度與能力，形成良好的心理素質“陽光總在風雨后，請相信
戰(zhàn)勝挫折心理健康教育課教學設計 5
設計意圖：
現(xiàn)實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關�？梢哉f，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
如今的孩子大多是獨生子女，從小就備受寵愛。五年級又是個特殊的群體，年齡在12歲左右，心理正處于似成熟非成熟的階段，這個階段的孩子在遇到挫折時，或多或少地會產生消極的心理，耐挫能力差一點的學生，往往引發(fā)厭學情緒，甚至逃避挫折，無法正視現(xiàn)實，進而導致不思進取或引起焦慮抑郁情緒，影響正常的學習生活。
設計此次心理輔導活動，旨在讓學生懂得不但要有強健的體魄，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。能夠正確對待生活與學習中的挫折和壓力，具備一定的心理承受能力和抗挫能力。
活動目的：
1、讓學生知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個人都應該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。
活動重點：
讓學生明白挫折是學習和生活中經常遇到的，是不可避免的，要學會正確面對挫折。
活動難點：
讓學生用積極正確的心態(tài)面對挫折，初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。
活動準備：
課件(名言、圖片、音樂)。
活動過程設計：
第一個環(huán)節(jié)：交流談話，導入新課
上課開始通過師生交流，讓學生明白，現(xiàn)實不都是充滿陽光，我們總會遇到這樣或者那樣的挫折。請學生說一說，自己生活中有哪些不愉快的事情發(fā)生？你是怎么處理這些事情的？
生1：升入五年級后，由于知識難度加大，我的學習成績不斷下降，受到了老師的批評，家長的指責。我覺得很傷心，覺得上學太累了，真沒有意思，我不想上了。
生2：我是一個內向的女孩，一上課，我的心里就惴惴不安，就怕老師讓我站起來發(fā)言。因為有一次我沒舉手，卻被老師叫了起來。我吞吞吐吐說了半天，也沒說對，老師送給我一個白眼。從此，我又自卑，又苦惱，對課堂充滿了恐懼。
生3：有一次我不小心把同桌新買的鋼筆弄斷了尖，他很生氣，好幾天不理我。我很苦惱，于是我主動用我的零花錢給她買了一只新的，并真誠的賠禮道歉，同桌原諒了我，我們又和好了等等。
通過學生的交流，我發(fā)現(xiàn)極小數學生能夠正確面對挫折，但大部分學生在挫折面前要么氣餒、要么自暴自棄、要么急噪武斷、要么苦惱不堪……于是我引出本節(jié)心理輔導活動課的主題——戰(zhàn)勝挫折。
第二個環(huán)節(jié)、引用事例，進行疏導
1、通過正面事例，引導學生積極、樂觀地面對挫折，會迎來雨后陽光。
首先教師講述陽光女孩桑蘭的故事
師：今年夏天在我國發(fā)生了一件讓全國人民振奮的事情，那就是奧運會，奧運健兒在賽場的頑強拼搏給我們留下了深刻的印象。可同學們知道嗎？為了那一刻的光彩，他們曾經付出什么樣子的代價（播放課件：陽光女孩桑蘭的故事）
師：一次意外讓桑蘭付出了難以想像的慘痛代價，她的頸椎神經嚴重受傷，雙手和胸部以下完全失去了知覺。這不僅意味著她將永遠離開賽場，更逼迫她必須面對自己從一個運動員轉瞬間變成了高位截癱的殘疾人的現(xiàn)實。而這一年，桑蘭剛是17歲的花樣年華。同學們請想一想，如果你是這個只比你們大了5歲的大姐姐，你這時候會怎么樣？
生1、我會感到很絕望。
生2、我會覺得活著真沒意思，還不如死了，一了百了。
生3、如果是我，我會笑著面對人生�；钪陀邢Ｍ�。
師：那桑蘭又是怎么想的呢？（點擊課件）
我找全班朗讀最好的同學讀桑蘭的話：
學生讀完后，教師小結：你讀到了桑蘭的內心世界里了，面對挫折，樂觀面對，讓人心動，讓人感動。她是這么說的，也是這么做的。請看（播放課件：桑蘭殘疾后積極面對生活的事跡）同學們，你現(xiàn)在想說什么？
1、桑蘭姐姐真?zhèn)ゴ�，她能夠笑對人生�?/p>
2、我要像桑蘭姐姐一樣，敢于面對挫折。
3、陽光總在風雨后，桑蘭姐姐的人生一定會更加精彩。
接著教師進行小結：桑蘭面對人生挫折，沒有自暴自棄，她選擇了與命運抗爭，取得了成功。你還知道哪些名人抗挫折的故事，講出來與同學分享。
有的學生講述海倫.凱勒的故事，有的學生講述霍金的故事。
還有的學生講述張海迪的故事。
最后通過以上故事的交流，再次讓學生談感受。
生1.我覺得只要有驚人的毅力和頑強的斗志，就能戰(zhàn)勝挫折。
生2. 海倫·凱勒不僅是美國人心目中的英雄，更是世界人民心目中的英雄，一個生活在黑暗中卻給人類帶來光明的女性！是我們學習的榜樣
生3. “雖然生命中有很多缺陷，世界是美好的，甚至黑暗和沉寂也是如此，無論處于什么環(huán)境，都要不斷努力，都要學會滿足。
教師小結：通過以上正面事例的引導，通過學生交流的感受�？梢钥闯鰧W生對 身殘志堅的這些生活的強者，充滿了敬佩之情。
2、通過反面事例，引導學生明確消極面對挫折，不利于自己的健康成長。
老師引導學生回顧去年的籃球賽。當二校男同學被我校男同學打敗了的時候，他們沮喪，他們憤怒。于是選擇了用拳頭解決一切，他們來毆打我校男運動。他們輸的不單是球，更是他們的人品。如果我們不正確面對挫折，你覺得會造成哪些后果？
生討論后，回答。
如果不能正確面對挫折，如果連起碼的抗挫折能力都沒有，很可能會誤入歧途，給他人造成傷害，也給自己帶來困擾。
教師小結：通過以上事例的交流討論，學生認識到，如果消極面對挫折，很不利于自己的成長。
3、通過身邊鮮活的事例，引導學生要正確對待挫折。
我請同學們講述發(fā)生在身邊的能夠積極面對挫折的人與事，與大家分享。
生講述：我的叔叔上學時是個品學兼優(yōu)的學生，大學畢業(yè)后他應聘到青島一家外企工作，每月有很好的工資。正當他的人生像鮮花一樣燦爛開放時，一場車禍奪去了他的'兩條腿，工作沒了，女朋友也離他而去。他痛苦，他悲觀失望，他甚至想到了自殺。但最終，他戰(zhàn)勝了自己，決定重新為自己找一條出路。于是根據自己的特點，在家里學習動漫�，F(xiàn)在，他在家里就能工作，月薪上萬。
生講述：我姐姐是一個特別要強的女孩，無論做什么，都想要爭第一�？墒窃谏龑W考試中，成績很不理想。沒有考上重點高中，為此她覺得愧對家人，心情沮喪，情緒低落，不想上學了�？勺詈�，她戰(zhàn)勝了自己，刻苦努力，勤奮好學，最終以優(yōu)異的成績考上了大學。
通過以上發(fā)生在學生身邊的鮮活事例，學生更加清醒的認識到：只有正確面對挫折，才能迎來雨后陽光。
第三個環(huán)節(jié)、提供抗挫折的方法，培養(yǎng)抗挫折的能力
首先小品表演：“他落入了情緒的深淵”。
內容：學生小方、小勇各自在看發(fā)下的數學試卷。小方自言自語：“唉，這下完了，才考到及格，我怎么都考不上優(yōu)秀，爸爸媽媽一定對我很失望�！@道題對了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我�！比缓笈吭谧郎蠍瀽灢粯�。下課了，小勇過來說，“小方，走，打球去�！毙》讲焕�。小勇上前想看小方的試卷，小方沒好氣地說：“看什么看，沒你考得好，開心了吧 ?”小勇委屈地愣在那兒。
旁白：第二天，小方在上學的路上見到數學老師就躲開，數學課上無精打采，作業(yè)也越來越不認真，還常不交。
師： 這個小品就是我們身邊發(fā)生的事，看了這個小品，你有什么想法？
生1.我覺得小方太不應該了。遇到一丁點挫折，就不能承受。這怎么行呢？
生2.小方做的不對，這樣只能影響自己的學習情緒，與事無補。
我趁機讓學生“出謀劃策”請同學們針對小方的情況為他想想辦法，勸勸他，幫他盡快消除沮喪心情，盡快投入到正常的學習中來。
在學生的“出謀劃策中”，引導學生正確對待挫折，從挫折中發(fā)現(xiàn)自己的缺點，吸取教訓，鼓起勇氣，迎接新的挑戰(zhàn)。
接著提供抗挫折的方法：先小組討論，假如你的同學遇到挫折，你會教他一招戰(zhàn)勝挫折的方法嗎？在小組討論的基礎上，開展班級交流，老師也借助課件，提供一些戰(zhàn)勝挫折解決問題的辦法。
最后回歸課前，解決問題。
現(xiàn)在，請那些遇到不愉快事情就煩惱不堪，不知所措的同學說說，以后該怎樣面對挫折。
生答：今后我會更加努力學習，上課認真聽講，課下多學習，有不會的向老師、家長和同學請教，我一定要相信自己能行。
生答：今后我會多跟父母、老師、同學交談自己的學習生活情況，課堂勇敢發(fā)言，鍛煉自己的膽量。
第四個環(huán)節(jié)、利用名言，樹立抗挫折的信心
首先、課件出示關于抗挫折的名人名言 ，請學生朗讀并背誦這些名言。
教師小結：名言是我們的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭， 請你創(chuàng)作一句，贈與好朋友共勉。
接著學生創(chuàng)作名言，互贈名言
最后教師總結：（背景音樂《陽光總在風雨后》）
成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對，要學會與命運抗爭，笑著完成每一次作業(yè)，笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩
（點擊課件），讓學生在《陽光總在風雨后》這優(yōu)美而熟悉的旋律中結束這節(jié)課！
教后反思：
本節(jié)課的目標是讓學生通過本節(jié)課的學習能夠正確對待生活與學習中的挫折和壓力，具備一定的心理承受能力和抗挫能力。
對于小學高年級學生，尤其是那些抗挫折能力弱的學生，要讓他們知道困難與挫折是伴隨每個人一生而存在的，誰也無法逃避。福樓拜有一句名言：“人的一生中最光輝的一天并非是功成名就的那天，而是從悲哀與絕望中產生的人生挑戰(zhàn)，與勇敢邁向意志的那一天。”因此，只有迎著困難與挫折奮勇向上，不斷地戰(zhàn)勝它，才能成為人生的強者。
抗挫折能力的培養(yǎng)，在一定意義上講只有在學生經歷了一次一次的挫折之后，經受了鍛煉，逐漸養(yǎng)成的。因此，本節(jié)課教師精心創(chuàng)設情境，引導學生正視挫折，把困難與挫折作為人生中的一次次考驗，是磨練自己的契機，激發(fā)他們敢于挑戰(zhàn)困難、挫折的信心和勇氣。這樣，一方面增加了他們經歷挫折的體驗，有利于他們總結功過得失，增強他們的抗挫折意識；另一方面，逐漸讓學生學會以冷靜、穩(wěn)妥、積極的態(tài)度認識環(huán)境，對待生活，從容地面對挫折，增強他們的抗挫折的免疫力；更重要的是，在活動的交往過程中，拓寬了他們的心理空間，使他們逐步形成了敢于拼搏、頑強果斷、勇于挑戰(zhàn)、自強不息等良好的心理品質，增強他們的抗挫折能力。
我們班的一些學生，在次活動結束后，開始反思自己的行為。認識到：只有正視挫折，從容面對，才能解決問題。因此，引導學生怎樣面對挫折，解決問題，調空情緒，不能拘泥于一次的心理輔導活動，更應該與生活實際緊密聯(lián)系起來。
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