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跳繩體育教案

時間：2024-05-29 16:49:55 體育教案我要投稿

[必備]跳繩體育教案15篇

　　作為一位優(yōu)秀的人民教師，時常需要用到教案，教案有利于教學水平的提高，有助于教研活動的開展。我們應(yīng)該怎么寫教案呢？下面是小編為大家整理的跳繩體育教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

[必備]跳繩體育教案15篇

跳繩體育教案1

　　活動目標：

　　1、樂于參與跳繩活動，愿意通過不斷練習逐步掌握跳繩的技能。

　　2、能嘗試手腳協(xié)調(diào)地進行跳繩游戲。

　　3、學習跳繩的方法，理解跳繩時手、腿的動作。

　　4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。

　　5、培養(yǎng)幼兒團結(jié)合作的觀念。

　　活動準備：

　　跳繩人手一根、口哨、記錄表

　　活動過程：

　　一、開始部分

　　熱身活動：小青蛙旅游

　　二、基本部分

　　1、認識跳繩、明確活動內(nèi)容。

　　2、觀察、示范跳繩，觀察技巧。

　�。�1）請幼兒嘗試跳繩，教師觀察幼兒的表現(xiàn)。

　�。�2）請會跳的幼兒說說自己是怎么跳繩的并示范。

　�。�3）教師示范并講解跳繩時手、腿的動作要求及時機技巧。

　　3、幼兒練習跳繩

　　4、測試、記錄幼兒發(fā)展情況

　　（1）情境：小青蛙長大了，鼓勵幼兒大膽表現(xiàn)。

　�。�2）分組測試、記錄各幼兒發(fā)展情況。

　　三、結(jié)束部分

　　1、自由練習

　　2、放松活動：拍拍腿，揉揉手臂。

　　活動反思：

　　跳繩是我們班在中班第二學期就開始的活動，幼兒現(xiàn)在已經(jīng)能把甩繩和跳繩的'動作連貫在一起。個別新來的幼兒需要指導，我制作了跳繩記錄表，讓幼兒自己進行記錄。

　　小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。

跳繩體育教案2

　　活動目標：

　　1、引導幼兒探索跳繩的各種玩法。

　　2、通過玩跳繩，進一步發(fā)展幼兒的平衡、協(xié)調(diào)的能力。

　　3、體驗玩跳繩的樂趣。

　　活動準備：

　　1、跳繩若干，音樂。

　　活動過程：

　　1、幼兒入場，做準備運動。

　　幼兒手拿跳繩開著直升機進入活動場地。

　　2、熱身運動：《健康歌》。

　　幼兒在教師的帶領(lǐng)下聽著音樂有精神的做運動。（提醒幼兒把跳繩放地上）

　　3、幼兒自由探索，跳繩的玩法。

　　教師鼓勵幼兒相互探索跳繩的玩法。教師加以引導。

　　師：

　　好啦，小朋友們。

　　請你們大聲地告訴我手里拿的是什么？

　　幼：

　　跳繩。

　　師：

　　哦，是跳繩。我們剛才用跳繩開飛機，跳繩還能怎么玩呢？今天呀，我們就一起來玩一玩手中的跳繩，劉老師想看看哪個小朋友玩的最好、你也可以把你的玩法介紹給旁邊的小朋友，也可以兩人相互合作玩跳繩�？纯次覀兊男∨笥颜l的玩法最多？不過呀，當你們聽到口哨聲時就要立刻回到原來的位置站好，知道嗎？

　　幼：

　　知道了。

　　師：

　　好，現(xiàn)在我們開始玩手中的跳繩吧！

　　（請個別幼兒展示探索結(jié)果——兩個人拉繩跳；捉尾巴；開火車等。）

　　4、教師示范動作，幼兒挑戰(zhàn)。

　　師：

　　剛才小朋友都展示了玩跳繩的方法，現(xiàn)在我們一起來做一做。（請個別幼兒示范，師幼跟著學）劉老師這里還有其他的'玩法要介紹給小朋友們，大家要不要一起來玩一玩。看看我們的小朋友能不能順利的完成每個玩法。

　　（1）雙腳跳過橫放在地上的跳繩。

　　師：

　　下面讓我們把跳繩橫放在我們面前，然后像劉老師一樣跳過去。

　�。�2）單腳跳圈。

　　師：

　　好樣的，現(xiàn)在請小朋友把跳繩圍成一個圈，怎么跳呢？

　　看老師跳一遍。請小朋友單腳站立，準備。

　　（3）跳繩。

　　每人一根一米長的短繩，兩手拉緊跳繩的兩端，雙腳踩在跳繩的中間部位，兩手拉緊跳繩，雙腳用力向前跳。

　　師：

　　現(xiàn)在我們來比一比誰跳的多。

　　（4）走“蛇形”，幼兒分成兩路縱隊。

　　師：看來我們的小朋友都跳的非常棒，那么接下來我要看看我們的小朋友走的怎么樣，能不能走穩(wěn)了。來跟劉老師一樣把跳繩彎彎曲曲的擺放在地上，像條小蛇一樣。然后腳踩在跳繩上走過去。聽口令，準備。

　�。�5）走“小路”，幼兒分成兩路縱隊。

　　兩條繩拉成相距一定距離的平行線做小路（路有寬，有窄的）幼兒在小路中間走，踩繩，出線為犯規(guī)。

　　師：

　　當我們走這條小路的時候一定要小心，千萬不要踩到跳繩或者走出線，只能在里面走。好，下面就讓我們來看看誰走的最好。

　　5、游戲“過障礙”。

　　組成兩路縱隊，教師用跳繩設(shè)置障礙。

　　要求：

　　速度快、方法對者獲勝。

　　師：

　　下面我們要玩一個游戲叫“過障礙”。老師來說一下游戲的玩法，小朋友要仔細聽哦。

　　當老師發(fā)出口令后，小朋友要雙腳跳過前面這些跳繩，然后看到圈后就單腳跳，接著走過“鋼絲”，一定要走穩(wěn)了哦。

　　再接著走過“小路”，拿起地上的跳繩雙腳跳一個后迅速跑回來和下一個小朋友擊掌跑到隊伍的后面，第二名幼兒按同樣方法過障礙，速度快、方法對者獲勝。

　　6、游戲結(jié)束。

　　幼兒坐在原地敲敲腿和抖抖手，帶上小繩回教室。

跳繩體育教案3

　　目標：

　　教育幼兒邊念兒歌邊做動作，熟練跳繩的技巧。

　　教育幼兒相互配合，協(xié)調(diào)動作。

　　重點：

　　保護自己不被繩子打到。

　　過程：

　　1、學兒歌，熟練背誦兒歌內(nèi)容。

　　2、老師先和能力強的幼兒跳繩。

　　3、講解跳繩的基本技巧，注意看繩子翻轉(zhuǎn)的方向，起跳要均勻有力，不要太高或太低，出學者可仨人跳，跳死繩。

　　活動評價：

　　幼兒出次學習跳繩，技巧差，不夠靈活，但是幼兒的積極性非常高，效果很好，而且家長反映好，有的孩子兒歌被熟了，不會跳，有的會跳不會兒歌，這樣孩子們就自由結(jié)合分組活動，幾天后，大部分幼兒能邊跳邊唱了。

　　2、大班戶外體育游戲活動跳繩比賽教案反思

　　活動目標：

　　1、教幼兒練習靈敏協(xié)調(diào)地做跳躍動作，發(fā)展幼兒的.彈跳能力。

　　2、激發(fā)幼兒參加跳繩快樂的情緒，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

　　3、在活動中將幼兒可愛的一面展現(xiàn)出來。

　　4、遵守社會行為規(guī)則，不做“禁止”的事。

　　活動重點：

　　幼兒練習靈敏協(xié)調(diào)地做跳躍動作，發(fā)展幼兒的彈跳能力。

　　活動難點：

　　激發(fā)幼兒參加跳繩快樂的情緒，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

　　活動準備：

　　短繩每人一根，長繩兩根。

　　活動過程：

　　一、準備部分。

　　1、隊列隊形練習。

　　聽口令由一路縱隊走成大圓，跑走交替，停下后由圓走成六路縱隊。

　　2、活動身體練習。

　　聽教師的信號做相反的動作。(高人走，矮人走;挺胸走，彎腰走;向前走，向后走;向左跳，向右跳等。)

　　二、基本部分。

　　1、幼兒自由分散地在場地上，用單人跳的短繩做各種跳躍動作。如雙腳跳、單腳跳、左右腳交替跳，可原地跳，也可行進跳。讓幼兒表現(xiàn)各種玩法，教師注意觀察，看誰的花樣多，請?zhí)煤玫挠變簡为毐硌萏K，鼓勵幼兒練習用各種方法跳繩。2、指導幼兒兩人合作玩跳繩。讓幼兒自由選擇伙伴，兩人一組分散在場地四周。教師可先和一幼兒示范跳法：兩人面對面站立，教師晃繩，幼兒和教師同步跟著跳。然后讓幼兒練習雙人跳繩。3、教幼兒練習長繩跳的方法。請兩位幼兒搖繩，分別拉住長繩的兩端，讓一位幼兒站在長繩的中間，長繩搖動后，隨著繩子有節(jié)奏地跳。待幼兒熟悉后，可讓數(shù)位幼兒在長繩中間一齊跳。也可待繩搖動后，跳進繩中跳，一個接著一個，每人在繩中跳幾下再跑出，如有失誤者，應(yīng)與搖繩者互換位置。

　　4、跳繩比賽。將幼兒分成人數(shù)相等的兩隊，每隊再分成甲乙兩組。分別在場地兩端成縱隊站立。教師發(fā)令后，每隊甲組的第一個幼兒邊走邊跳繩，跳至對面將跳繩交給乙組的第一個幼兒，自己站在乙組的隊尾，乙組的第一個幼兒同樣邊走邊跳繩向甲組前進，如此依次進行，直至跳完，最后以跳得穩(wěn)和快的隊為勝。

　　三、結(jié)束部分。

　　教師講評活動情況，帶幼兒做放松身體的活動。

　　【活動反思】

　　通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。

跳繩體育教案4

　　【設(shè)計意圖】跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智

　　發(fā)展，真是一項身心發(fā)展的雙益運動項目。

　　【活動目標】

　　1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動作。

　　2、活動中體驗創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作能力。

　　【活動準備】 錄音機、磁帶一根繩子。

　　【活動過程】

　　1、幼兒聽《兔子舞》的.音樂做熱身運動。

　　2、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。

　　師；跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處

　　師問；“還可以怎么跳？”引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

　　3、上肢活動

　　師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。

　　師問“還可怎樣繞”引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動作的靈活性。

　　活動開始；引導幼兒探索跳繩的多種玩法

　　1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)�？匆豢凑l跳的多。

　　2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。

　　3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

　　長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2—3 人一起跳�？凑l跳得多，多者為勝。

　　4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

　　【放松整理】隨著音樂做“騎馬”的動作。

　　【活動延伸】回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。

　　【活動反思】

　　通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些

　　幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗合作游戲的快樂。

跳繩體育教案5

　　一、題目分析

　　1.題本分析

　　《好玩的跳繩》是一篇健康領(lǐng)域的體育領(lǐng)域，目的在于鍛煉幼兒的跳躍能力、手腳協(xié)調(diào)能力、以及耐力，《指南》中的教育建議中指出要開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點的各種身體活動，如走、跑、跳等，鼓勵幼兒堅持下來，不怕累。

　　2.教案設(shè)計

　　在進行教案設(shè)計時，應(yīng)注意設(shè)計的活動適合幼兒目前身體及動作發(fā)展的水平，同時要注意環(huán)節(jié)之間的聯(lián)系性，做到活動的安排由易到難，循序漸進。還要注意到以幼兒為中心，切忌不可全部都是說教。在教法的運用上要做到方法多樣，不要單一重復(fù)。

　　3.試講指導

　　在進行健康領(lǐng)域體育活動的試講時，更加注重的是教師的外在表現(xiàn)力，以及語言的表達能力。涉及到體育活動的動作時，教師要能夠做到親身示范，示范時要進行正面和側(cè)面示范都有，要讓幼兒能夠看的清楚。除此之外在示范的同時言語的講解也要清晰明了，能清晰的將動作分解開來讓幼兒理解透徹。

　　二、教案示范

　　中班健康領(lǐng)域體育活動《好玩的跳繩》

　　一、活動目標

　　1.情感目標：喜歡參加體育活動，樂于參與集體活動。

　　2.技能目標：學會跳繩的'基本技巧，能夠初步掌握跳大繩的方法。

　　3.認知目標：了解跳繩游戲的玩法，明白游戲中應(yīng)遵守規(guī)則。

　　二、活動重難點

　　1.活動重點：學會跳繩的方法和技巧。

　　2.活動難點：在活動中遵守游戲的規(guī)則。

　　三、活動準備

　　1.物質(zhì)準備：跳繩;大繩。

　　2.經(jīng)驗準備：小朋友有過跳躍活動練習的經(jīng)歷。

　　四、活動過程

　　(一)活動導入

　　教師采用熱身操的方式進行導入，在活動之前領(lǐng)兒童活動身體，避免在活動中受傷。

　　師：小朋友大家好，歡迎來到老師的運動樂園，在今天的活動開始之前請跟老師一起做一個有趣的熱身操，來活動一下我們的小身體吧。

　　(二)活動展開

　　1.教師引導幼兒感知教具跳繩，并請幼兒說出教具的多種玩法。

　　師：魔法口袋寶貝多，我請小朋友來摸一摸，看看里面有什么?原來是一根小繩子啊!老師想問問小朋友們，你們和小繩子做過什么游戲呢?

　　(預(yù)設(shè)回答：

　�、偻孢^獨木橋游戲，將繩子放在地上踩著繩子走過去;

　�、谕孢^跳高游戲，將繩子綁在兩根柱子上，從繩子上面跳過去;

　　③玩過抓尾巴的游戲，將繩子放在后面的口袋里，看誰的尾巴先被抓走。)

　　過渡語：小朋友們玩過的游戲可真多啊，今天老師和小繩子帶來了一個新的游戲—跳繩，讓我們一起來看看吧。

　　(試講指導：在進行轉(zhuǎn)述時注意，不僅要說出有什么游戲，還要簡要說出大致玩法。)

　　2.教師將跳繩玩法教給幼兒，并讓幼兒進行練習。

　　(1)教師向幼兒示范跳繩的方法并進行講解。

　　師：小朋友請仔細觀察老師是如何進行跳繩的。首先將繩子的兩端緊緊的攥在手里，然后將繩子的最下端放在我們的腳后面，然后要雙手同時向前搖繩，等繩子搖到我們的腳尖前要雙腳同時起跳讓繩子過去，這樣我們就完成了一次跳繩，接下來老師側(cè)面示范，請小朋友仔細觀察。

　　(試講指導：在體育游戲的過程中，要注意示范動作時不僅要有正面示范還要有側(cè)面示范，如果涉及到左右的動作，還要注意鏡面示范。)

　　(2)教師請幼兒練習動作并進行指導。

　　師：小朋友們，老師已經(jīng)給大家進行了示范，現(xiàn)在請小朋友們自己練習一下吧，在練習的時候請注意，手要緊緊抓住繩子避免甩出去傷到別人，還要注意和其他小朋友保持一點距離，避免互相干擾。

　　(預(yù)設(shè)情況及指導：

　�、冫慃惡土亮列∨笥涯銈儼さ锰�，要保持一點距離;

　�、趬褖岩⒁馐请p腳同時起跳，不是分別邁出去;

　　③聰聰跳的很不錯動作很標準已經(jīng)跳了三個了。)

　　(試講指導：在進行體育活動的訓練時不僅要對技巧進行指導，還要注意安全提示。)

跳繩體育教案6

　　活動目標：

　　1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

　　2、培養(yǎng)幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神。

　　3、培養(yǎng)幼兒思考問題、解決問題的能力及快速應(yīng)答能力。

　　4、幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。

　　活動準備：

　　每位幼兒一根繩。

　　活動過程：

　　一、開始部分。

　　1、兩兩拉手排好隊到操場，進行隊列練習。

　　教師：進行基本隊列練習，幼兒由一路縱隊站成六隊：立正、向前看齊、成體操隊形散開。

　　2、進行熱身運動。

　　教師帶領(lǐng)幼兒做上肢運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、跳躍運動、放松整理。

　　二、基本部分

　　1、引導幼兒自由結(jié)伴探索跳繩的方法。

　　教師：跳繩有許多玩法，現(xiàn)在我們用手中的跳繩玩一玩，可以怎么玩呢?

　　2、請幼兒說說可以如何玩，并請幼兒到前面示范。

　　教師小結(jié)：跳繩我們可以兩只手拿著跳，也可以兩個人甩繩一起玩，也可以兩個人拿著一起用來跳高。

　　3、學習跳繩，重點講解雙腳并攏向上跳的跳繩的方法。

　　教師：今天我們要進行學習單人跳繩，誰會跳?，!"請你到前面跳一跳，我們一起來看看它是怎么跳的?

　　教師：請你說說你是怎么跳的?看清楚他是怎樣跳的嗎?誰來試試? 教師小結(jié)并示范：我們跳繩的時候，雙手拿著繩柄，雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。

　　4、帶著幼兒練習動作。

　　教師：現(xiàn)在我們一起來練習跳繩的動作。(幼兒用雙腳并攏向上跳的方法練習跳繩。)

　　5、發(fā)放跳繩，組織幼兒練習跳繩的動作，交代組織事項。

　　教師：我們在練習跳繩的時候，要注意旁邊的人，要保持距離，以免跳繩的時候會甩到人。

　　6、教師巡回指導幼兒練習跳繩。

　　三、組織幼兒進行游戲，游戲后小結(jié)游戲中孩子們的表現(xiàn)。

　　四、活動結(jié)束。

　　整理隊伍，進行放松活動。

　　活動反思：

　　(1)幼兒能夠積極參與跳繩游戲，興趣很高，符合幼兒年領(lǐng)階段的發(fā)展。

　　(2)有個別幼兒不能堅持，沒有耐性。覺得自己不會就不再練習跳繩了，結(jié)合《指南》我給予了幼兒鼓勵與耐心的指導，幼兒還是會繼續(xù)練習跳繩，效果不錯。

　　(3)本節(jié)活動還須有活動延伸才能有更好的效果。

　　8.大班健康活動《快樂跳繩》大班體育教案反思

　　通過活動讓幼兒感受與他人合作跳繩的樂趣，探索三人跳繩的玩法和學習三人跳繩的技巧，能不怕失敗小組合作進行跳繩。

　　設(shè)計意圖：

　　《指南》中指出：“遵循幼兒的發(fā)展規(guī)律和學習特點。珍視幼兒生活和游戲的獨特價值，充分尊重和保護其好奇心和學習興趣，創(chuàng)設(shè)豐富的教育環(huán)境，最大限度地支持和滿足幼兒通過直接感知、實際操作和親身體驗獲取經(jīng)驗的需要�！� 我班幼兒都會雙腳跳繩，對跳繩活動充滿著興趣，本次我選擇了跳繩這項民間游戲種的三人跳繩，這是有一定的難度，需要小組合作，需要一定的技巧，還需要孩子已有跳繩的經(jīng)驗，它是對人的耐心和合作的考驗，對現(xiàn)在的`幼兒來說，是非常好玩的合作游戲。根據(jù)幼兒的年齡特點，我設(shè)計了這節(jié)課，主要鍛煉幼兒的身體素質(zhì)，培養(yǎng)幼兒的合作意識和大膽嘗試的勇氣。從而進一步在游戲活動中增強幼兒的應(yīng)變和靈活掌握技巧。

　　活動目標：

　　1.感受跳繩的樂趣和他人合作的快樂。

　　2.探索三人跳繩的玩法，初步學習三人跳繩的技巧。

　　3.能不怕失敗小組合作進行跳繩。

　　重點難點：

　　活動重點：三人跳繩的技巧。

　　活動難點：小組合作進行三人跳繩。

　　活動準備：

　　1.材料準備：人手一根跳繩，音樂

　　2.知識準備：會雙腳跳繩

　　活動過程：

　　一、熱身運動

　　1.師生問好，集合整隊。

　　2.熱身律動:我們一起動起來。

　　二、幼兒探索三人跳繩的玩法。

　　1.說一說，我們玩跳繩除了自己一個人跳繩以外還可以幾人跳繩呢?

　　小結(jié):三人一組兩人甩繩，一人跳。

　　2.試一試，幼兒組隊，嘗試三人跳繩，教師巡回觀察。

　　小朋友們嘗試三人跳繩，并且自己思考怎樣才能跳的好跳的多。

　　3.教師請個別幼兒示范，并且講解主要動作要領(lǐng)。

　　(1)甩繩方法

　　甩繩小朋友的方向一致、節(jié)奏一致，繩子甩起來最高點要超過跳繩小朋友的頭頂，甩到最低時繩子要打到地面。

　　(2)跳繩方法

　　站在繩子中間跳繩，跳繩時雙腳離地跳起來，并與甩繩的節(jié)奏保持一致。

　　兒歌小結(jié)：三人跳繩真好玩，小小繩子長又長，甩繩兩人面對面站，一人一頭手中拿，檢查弧線在地上，一人跳繩站中間，面對小朋友準備好，喊了口令準備跳，123甩過頭頂，聽到響聲要跳起，1234不要停，堅持最后是勝利。所以三人跳繩是要學會共同合作，三人的節(jié)奏要一致。

　　4.幼兒再次進行嘗試練習三人跳繩，鞏固三人跳繩技巧。

　　三、游戲:跳繩大擂臺

　　1、跳繩我最棒——比賽規(guī)則:一名幼兒跳繩，兩名幼兒甩繩子，規(guī)定音樂時間內(nèi)每組能跳完十個則挑戰(zhàn)成功。

　　2.我和老師比一比。

　　四、放松活動

　　1.我的老師真厲害。

　　2.師生評議，共同小結(jié)。

　　3.放松音樂律動。

　　4.收拾整理。

　　活動反思：

　　大班幼兒的力量、速度、耐力均處于初步發(fā)展的時期，骨骼肌肉有所發(fā)展但是非常柔弱;在心理方面，他們的感知能力和活動興趣逐漸增強，他們喜歡和同伴一起玩耍，會與同伴分享快樂，在相互交往過程中開始有了合作意識。跳繩是一項比較劇烈的全身性活動，搖繩練臂力，跳繩練腿勁，快搖練速度，多跳練耐力。孩子手腳協(xié)調(diào)配合，還可以促進幼兒的協(xié)調(diào)性。

　　根據(jù)孩子的年齡特點和身心發(fā)展規(guī)律，我設(shè)計了游戲看誰反應(yīng)快——自由探索三人繩子玩法——發(fā)現(xiàn)問題，解決問題——鞏固三人跳繩——跳繩打擂臺游戲——我的老師真厲害放松環(huán)節(jié)等環(huán)節(jié)，引導幼兒主動參與活動，在達到技能、體能目標的同時，充分感受到了體育游戲的樂趣。

　　第一環(huán)節(jié)，我?guī)ьI(lǐng)孩子進入活動，帶孩子和繩子一起熱身活動入手，做好全身的準備活動。通過活動手腕、腳腕、拿著繩子活動身體最后與小朋友合作拉繩子的動作，創(chuàng)造性、趣味性地引導幼兒活動身體的多個部位，孩子們的興趣被激發(fā)起來，個個都很興奮，在做好運動準備的同時，也為后面的快樂游戲創(chuàng)設(shè)了輕松愉悅的氛圍。

　　第二環(huán)節(jié)：自由探索三人繩子玩法，是本節(jié)課的教學重點也是教學難點。我引導幼兒充分調(diào)動孩子的積極性，我邊組織幼兒自主探索三人跳繩的玩法，大家思考怎樣才能跳得好跳的多，我首先讓幼兒自我合作嘗試進行三人跳繩，然后再進行動作要領(lǐng)的講解，請個別幼兒示范，講解主要動作要領(lǐng)。通過自由探索，發(fā)現(xiàn)問題大家共同解決問題，這樣的環(huán)節(jié)設(shè)計，在一定程度上提高了幼兒的語言表達能力，同時也鍛煉了他們自我表現(xiàn)的勇氣，最后我們用一首好聽的兒歌來總結(jié)三人跳繩的玩法：三人跳繩真好玩，小小繩子長又長，甩繩兩人面對面站，一人一頭手中拿，檢查弧線在地上，一人跳繩站中間，面對小朋友準備好，喊了口令準備跳，123甩過頭頂，聽到響聲要跳起，1234不要停，堅持最后是勝利，這有效幫助幼兒初步掌握三人跳的技巧和動作要領(lǐng)�；顒又形覀円黄鹁毩暳怂K，大家共同聽甩繩的聲音，聽到聲音跳繩小朋友就數(shù)數(shù)字�！�3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》指出，對于跳繩等技能性活動，不要過于要求數(shù)量，更不能機械訓練。本著這個原則，本節(jié)課幼兒的合作三人跳繩我認為是成功的，基本達到了教學的目標。

　　第四環(huán)節(jié)：我設(shè)計了“跳繩打擂臺”在這環(huán)節(jié)中孩子與孩子比拼跳繩，孩子和老師比拼跳繩激發(fā)孩子的挑針欲望，最后觀看老師跳大長繩魚貫順序跳，小朋友給老師加油，給孩子們心中埋下了顆小小運動的種子。

　　放松環(huán)節(jié)：我們聽著音樂捶捶腿捏捏手，加以趣味性的放松動作，幫助幼兒充分調(diào)整今天運動較多的身體部位，很自然也很有趣，孩子們接受起來非常容易。

　　總之，在整節(jié)活動中，孩子們都是在一種快樂溫馨的氛圍中進行的，游戲有趣好玩，貼合孩子們的心理特點，自由探索活動有效。背景音樂的運用，也讓體育與音樂有了一個良好的契合，孩子們在玩的過程中受到了美的熏陶，這些從孩子們那洋溢著快樂的小臉上便可以輕松感受到。整個教學活動，自己感覺還是比較順利的，幼兒積極參與每一個環(huán)節(jié)，孩子們能夠樂于探索三人繩子的不同玩法，感受到玩繩子的樂趣，順利完成了教學任務(wù)。課后反思活動中如果在孩子們第二遍探索跳繩是發(fā)現(xiàn)問題及時停止解決問題，相信活動效果會更加的好，今后的路還很長，我會繼續(xù)努力!

　　以上是本教案的全部內(nèi)容，如果您覺得不錯請轉(zhuǎn)發(fā)分享給更多需要的人哦!

跳繩體育教案7

　　一、教學內(nèi)容：

　　跳繩仰臥起坐

　　二、教學目標：

　　1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地，起來后肘觸膝，臀部不離地的動作要領(lǐng)，提高動作的'準確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學生能在一分鐘之內(nèi)完成30個仰臥起坐的完整動作。

　　2、通過練習，進一步提高學生一分鐘之內(nèi)跳繩的個數(shù)，掌握正確的跳繩的方法。

　　3、通過練習，培養(yǎng)學生積極參加活動，通過團隊合作，增強自信心，提高克服困難的能力。

　　三、教學重點：肩著地，肘觸膝，臀不離地

　　教學難點：提高腰腹力量

　　四、教學過程：

　�。ㄒ唬�、準備部分

　　1、課堂常規(guī)教學：

　　（1）、體育委員整隊

　�。�2）、師生問好、

　�。�3）、宣布本課內(nèi)容與要求

　　（4）、安排見習生

　　2、準備活動：

　　（1）、游戲：大魚

　�。�2）、徒手操

　　要求：認真積極，全心投入組織：散點

　　（二）、基本部分

　　1、跳繩

　　1）、教師講解鏡面示范跳繩的動作；

　　2）、學生自主練習。

　　3）、一分鐘練習，糾正錯誤動作

　　4）、講評；

　　要求：動作正確，速度快組織：成廣播體操隊形；

　　2、仰臥起坐：

　　1）、講解動作要領(lǐng)

　　2）、學生自主練習

　　3）、1分鐘練習

　　4）、講評

　　要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地組織：四列橫隊

　　（三）、結(jié)束部分？

　　1、集體放松

　　2、教師講評

　　3、下課

　　器材準備：體操墊若干跳繩若干

跳繩體育教案8

　　一、教學目標：

　　1、運動參與：激發(fā)學生參與體育運動的興趣，使他們樂于運動，善于運動，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

　　2、運動技能：90%以上的使學生能掌握2種以上跳繩的方法，并能夠一物多用，利用跳繩創(chuàng)造出更多的新的練習方法。

　　3、身體健康：發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力和投擲能力。

　　4、心理健康：培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。

　　5、社會適應(yīng)：培養(yǎng)學生合作創(chuàng)新的意識，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂于合作，增強集體凝聚力。

　　二、教學重點：用不同的方法進行跳繩。

　　教學難點：身體的協(xié)調(diào)配合，合作創(chuàng)新意識的培養(yǎng)。

　　三、教學流程：

　�。ㄒ唬�、導入部分

　　A、課堂常規(guī)

　　教師：1、鳴哨，集合。

　　2、講解課的.內(nèi)容和要求。

　　3、安排見習生。

　　學生：1、集合做到快、靜、齊。

　　2、師生問好。

　　3、明確課的內(nèi)容和要求。

　�。ǘ�、準備部分

　　A、熱身跑：多種隊形跑。

　　教師：1、組織生成兩路縱隊，在前面領(lǐng)跑。

　　學生：1、按照師的要求調(diào)整隊形，進行各種形式跑。

　　B、繩操練習：

　　上肢運動體轉(zhuǎn)運動踢腿運動腹背運動跳躍運動

　　教師：1、邊講解邊示范繩操。

　　2、領(lǐng)做，口令指揮學生練習。

　　學生：1、聽講解看示范，明確練習動作。

　　2、在教師口令指揮下認真練習。

　�。ㄈ�、基本部分

　　A、花樣跳繩：

　　學生7人自由組合在一起，進行合作探究、創(chuàng)新多種跳繩的方法，教師巡回查看、引導。并請學生示范；師生共同評價。

　　1、合作探究（前搖跳；后搖跳；交叉跳；雙飛跳；跑動跳等）。

　　2、示范（有獨特的跳法）。

　　3、師生評價。

　　教師：1、組織學生自由跳繩，方法自創(chuàng)。

　　2、巡回指導，發(fā)現(xiàn)并推廣學生的新跳法，語言鼓勵學生，必要時給予幫助，以調(diào)動學生的積極性。

　　3、講評，并組織學生再練習。

　　學生：1、自創(chuàng)繩的新跳法。

　　2、新跳法的展示，必要時可根據(jù)動作命名。

　　3、通過觀摩同學的展示，進行自評、互評，并繼續(xù)練習。

　�。ㄋ模┙Y(jié)束部分

　　A：游戲：繪圖

　　要求：運用集體智慧，自主創(chuàng)新。

　　教師：1、語言導入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢？用處有很多，接下去我們就嘗試著用繩子來拼圖”。

　　2、講解并示范游戲方法，強調(diào)注意事項。

　　3、組織學生進行小組合作創(chuàng)新練習，勇于展示自已組的作品。

　　4、小組間交流，評價。

　　學生：1、看示范，聽講解，明確練習的方法。

　　2、加強小組合作意識。

　　3、積極比賽，自評、互評。

　　4、充分放松身心。

　　B、評價

　　教師：1、鳴哨，集合。

　　2、講評本次課的練習，要求學生能夠堅持鍛煉，發(fā)現(xiàn)更多的新方法。

　　3、回收器材。

　　學生：1、集合。

　　2、進行自我評價。

　　3、收拾器材。

　　反思：本課在《體育與健康標準》的教學理念指導下，堅持安全第一，健康第一的指導思想，通過表演、游戲的方式進行教學，以活潑多樣的形式來指導學生練習。在教學過程中，不僅注重學生的自我創(chuàng)新，更注重思想品德的培養(yǎng)，使小學生在享受快樂體育的同時，培養(yǎng)積極進取、拼搏向上的精神�？紤]到4年級的學生接觸跳繩的時間已經(jīng)比較長了，他們或多或少能跳出花樣來，而且思維創(chuàng)新能力的發(fā)展也到了一定水平，他們非常樂于展示自己、表現(xiàn)自己、競爭意識也逐漸增強，所以我在教學中給他們提供了很多展示自我的機會，以此來進一步獲得成功的體驗，激發(fā)他們對體育運動的興趣。

跳繩體育教案9

　　目標：

　　幼兒邊念兒歌邊做動作，熟練跳繩的技巧。

　　幼兒相互配合，協(xié)調(diào)動作。

　　重點：

　　保護自己不被繩子打到。

　　過程：

　　1、學兒歌，熟練背誦兒歌內(nèi)容。

　　2、老師先和能力強的幼兒跳繩。

　　3、講解跳繩的基本技巧，注意看繩子翻轉(zhuǎn)的方向，起跳要均勻有力，不要太高或太低，出學者可仨人跳，跳死繩。

　　活動：

　　反思

　　這節(jié)活動課是我以游戲的形式進行教學，幼兒對事物充滿好奇且善于模仿，以趣味性和靈活多樣的.運動形式，來調(diào)動、培養(yǎng)和保持幼兒對體育運動的興趣。我以做“照鏡子”的游戲方式展開熱身運動，幼兒興趣點很高，接下來引導幼兒自己嘗試用各種不同的方式跳繩，引導幼兒探索跳繩的多種方法。老師并總結(jié)出幾種方法如：如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。幼兒相互交流各自跳法。教師請?zhí)煤玫挠變哼M行示范，并沒有，這樣可能會導致幼兒并沒有很標準的掌握新動作。

跳繩體育教案10

　　教材分析

　　跳繩是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學生發(fā)展是非常有價值的體育活動。所以學校將跳繩安排為初二校本課程。這是對我國民間體育得到更好的發(fā)展。跳繩可以促進生長發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展。

　　學情分析

　　教學對象，初二年級學生，實踐課

　　跳繩方面，基本的正搖跳，雙腳跳，單腳跳，交叉跳。這些技術(shù)動作學生都有較濃的興趣。

　　教學目標

　　1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。

　　2、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

　　3、培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。教學重點和難點

　　“ 教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況，發(fā)揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發(fā)展學生素質(zhì)的教學方法。

　　“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創(chuàng)新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。

　　教學內(nèi)容的重點：嘗試單人跳繩的不同玩法。

　　難點：能夠掌握快速跳繩中的最佳繩間節(jié)奏。

　　教學過程

　　(一)準備部分6----8(分鐘)

　　1、課堂常規(guī)1---2’

　　2、慢跑2---3’

　　3、徒手操2—3(分鐘)

　　目的：達到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。

　　(二)基本部分27—30(分鐘)熟練運用跳繩

　　1、原地的單人雙腳跳繩5—6 ’

　　目的：發(fā)展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。

　　2、單腳跳繩6—7’

　　目的：發(fā)揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。

　　3、嘗試交叉跳繩10---12’

　　目的：發(fā)展學生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

　　(三)結(jié)束部分4—5’ 體驗收獲

　　目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學。師生互評。

　　(四)效果預(yù)計：

　　1、通過教師的引導，學生能認真參與各個內(nèi)容的練習，達到教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

　　2、預(yù)計學生都能學會單人跳繩的2-3種玩法，并能學會用運于實際鍛煉中。

　　3、預(yù)計通過快速跳繩學習，體驗快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。

　　4、預(yù)計的練習密度在40%---50%，平均心率達120---140次/分。自評：

　　1、跳繩是中學生十分喜歡的'一種體育活動，發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運動項目。在教學中如何調(diào)動學生學習的積極性是我首先要突破的難點。通過“以繩練跳”使學生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。

　　2、為了活躍課堂的教學氣氛，我讓學生兩人一組結(jié)對，以比賽的形式，相互激勵，使學生達到“練跳”的目的，既可收到良好的教學較果，又可促進學生身心的發(fā)展，提高學生的彈跳能力，靈敏性、協(xié)調(diào)性等。

　　我在教學《跳繩》一課，采用傳授式教學法、學生創(chuàng)新方法、學生反復(fù)練習、分

　　組比賽等方法來完成教學任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進行教學嘗試，取得了較好的效果。練習過程中，一些基礎(chǔ)好的學生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發(fā)現(xiàn)學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚。

　　教學反思

　　本節(jié)課準備活動后主要是讓學生學習跳繩，基本的花樣跳繩，以個人為單位，小組結(jié)合，請同學們發(fā)揮自己的聰明才智，各小組討論創(chuàng)造雙人跳法和最佳的組合練習。然后讓學生展示自己的練習成果：

　　1、單人原地雙腳跳繩、

　　2、單人交替繩跳。

　　3、單人單腳跳繩。

　　4、單人交叉跳繩。

　　5、嘗試雙人花樣表演跳繩

　　新課程標準所提倡的“以學生為主體”的教學理念：把學習活動的主動權(quán)交給學生，給了每個學生以充分的選擇機會和發(fā)展空間，讓他們按照自己的愛好和興趣來確定自己的學習內(nèi)容和學習方式。

　　針對學生身體差異較大，活潑好動，為培養(yǎng)學生的主人翁意識和激發(fā)他們的學習興趣，在教學中讓學生通過自主選擇學習方式，巧妙地以“跳繩游戲”分組比賽的形式，把學習過的多種跳繩方法融入整個教學過程。使學生在實踐中積極思考問題，掌握知識和技能，這既讓學生的情感得到體驗，體育實踐能力得到發(fā)展，意志品質(zhì)得到培養(yǎng)，又注重了教學的趣味性、娛樂性。

　　分小組的群體活動，是教學中采用最多的一種形式。學生在小組群體中，人與人之間要進行各種交流，還要互相配合進行各種活動，這實際上是社會中人與人之間交往活動的縮影。兩人一組一帶一跳、四個人一組跳繩練習就是讓學生在練習中體驗到互相配合的重要性，使每個學體驗到單靠個人的力量是不夠的，讓學生充分感受自主與合作的樂趣，讓學生親自體驗活動的感受，因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養(yǎng)。

　　教師進行積極的評價，在課堂中對學生的主體言行充滿激情的真誠贊揚，

　　讓學生在教師的評價中充分感受到一份成功的自豪感和愉悅的情感。在教師引導下有目的的分組練習給學生搭建了展示才能的舞臺，培養(yǎng)了學生的主動參與意識、自我管理能力和合作精神，使他們能充分享受到學習活動的樂趣。充分體現(xiàn)了平等、信任、雙向情感互動的新型的師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)了開放、民主的課堂氛圍，尊重學生、理解學生和信任學生，從而使學生成為教學過程中的勞動者、求索者和設(shè)計者。能使師生共享教學樂趣的方法，何樂而不為呢?

　　這節(jié)課上的閃光點我會在今后的體育課中，讓它光芒四射，存在的問題和不足之處，我會努力改進，在今后的體育教學中，不斷發(fā)現(xiàn)，不斷的創(chuàng)新，并從中吸取經(jīng)驗和教訓，只有不斷的反思，總結(jié)才能有助于我們以后的教學工作，才能把我們的體育教學工作做的更好。

跳繩體育教案11

　　一、活動目標：

　　1、引導幼兒參與跳繩活動

　　2、引導能力強的幼兒嘗試花式跳法

　　3、重點指導還未掌握跳繩的幼兒。

　　二、活動重點難點：

　　幼兒在活動中看見繩子到腳時，雙腳要跳起

　　三、材料與環(huán)境創(chuàng)設(shè)

　　戶外塑膠地、繩子

　　四、設(shè)計思路：

　　現(xiàn)在天氣越來越冷了，要加強幼兒的身體鍛煉，增強他們的體制，從而預(yù)防感冒等疾病。跳繩是一項傳統(tǒng)的體育項目，它能鍛煉全身的肌肉組織，從而提高幼兒的身體素質(zhì)。提高幼兒預(yù)防疾病的`能力。為此針對這一情況，我開展了這次活動。

　　五、活動流程：

　　做準備活動――自由練習――集體活動――放松

　　1、做準備活動

　　幼兒跟老師做熱身操

　　2、幼兒自主練習

　　讓幼兒自主練習跳繩。

　　3、集體活動，比比誰跳的好。

　　介紹玩法，規(guī)則。幼兒進行活動。

　　4、放松、休息、擦汗

跳繩體育教案12

　　活動目標：

　　1、樂于探索繩的不同跳法，初步學會雙人跳繩的技巧。

　　2、增強動作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展幼兒腿部肌肉的跳躍能力。

　　3、感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的快樂。

　　4、培養(yǎng)幼兒不怕困難、堅強、勇敢、積極向上的良好品質(zhì)。

　　5、培養(yǎng)幼兒邊玩邊記錄的學習技能，并能夠用自己簡短、流利的語言表達自己記錄的意思。

　　活動準備：

　　每位幼兒一根跳繩，幼兒已有雙腳同時跳繩的經(jīng)驗。

　　活動流程：

　　一、列隊入場

　　1、教師帶領(lǐng)幼兒排成四列縱隊入場后，聽口令進行熱身運動。（根據(jù)情況可將繩對折，帶領(lǐng)幼兒進行上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍等動作練習。）

　　二、引導幼兒探索跳繩的多種玩法

　　1、交流討論繩子的多種玩法。

　　2、自由玩繩：教師帶領(lǐng)幼兒自由玩繩，剛開始可以探索一個人玩繩的方法，然后探索兩個人玩繩的方法，最后可以探索許多個人一起玩繩的方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時，教師可以先請這個幼兒示范，然后帶領(lǐng)大家跟這個孩子一起玩。

　　3、教師一起參與幼兒跳繩，并與幼兒配合"雙人跳"。請幼兒觀察并嘗試結(jié)伴跳，教師提示兩個人要動作一致，可通過喊拍子讓幼兒同步跳。

　　4、在教師的引導下，嘗試玩法多人跳繩的方法

　　（1）引導幼兒嘗試找出多人跳繩的方法。

　�。�2）根據(jù)幼兒描述，教師交代玩法和規(guī)則后進行示范練習。

　�。�3）幼兒集體參與多人跳繩的練習，感受跳繩的樂趣和與他人合作帶來的快樂。

　　小結(jié)：多人跳繩離不開大家的'合作，只有大家一起跳齊了才能順利的跳下一個，所以這就需要大家合作的默契。

　　三、結(jié)束活動

　　教師帶領(lǐng)幼兒做放松活動后，帶幼兒回教室。

　　活動反思：

　　跳繩是我們班在中班第二學期就開始的活動，幼兒現(xiàn)在已經(jīng)能把甩繩和跳繩的動作連貫在一起。個別新來的幼兒需要指導，我制作了跳繩記錄表，讓幼兒自己進行記錄。

跳繩體育教案13

　　教學目標：

　　1、通過本次課的教學，使學生初不掌握雙人跳小繩的技能方法，和發(fā)展下肢奔跑的能力。

　　2、培養(yǎng)學生對時間和空間的感覺和相互配合的精神、發(fā)展下肢的能力。

　　3、培養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作和頑強勇敢的'精神。

　　教學內(nèi)容：

　　1、跳繩

　　2、游戲：開火車、火距接力

　　教學重點：運動中自然節(jié)奏把握；

　　難點：學生合作意識的培養(yǎng)；

　　教學過程：

　　一、課堂常規(guī)

　　1、體育委員整隊報告人數(shù)(1體育委員整隊。要求：集合快、靜、齊。)

　　2、師生問好

　　3、宣布課的任務(wù)

　　二、準備活動：

　　1、隊列：訓練

　　2、徒手操：

　　3、專項準備活：

　�。�1）腕關(guān)節(jié)運動。

　�。�2）踝關(guān)節(jié)運動

　　三、跳繩活動

　　1、友伴練習(教師講動作方法和要領(lǐng)。)

　　2、動作創(chuàng)新練習 ( 學生自創(chuàng)動作，教師指導。)

　　3、教師個別指導。

　　4、優(yōu)生表演。

　　四、游戲：火距接力

　　1、教師講游戲方法

　　2、教師做示范

　　3、學生練習、

　　規(guī)則：

　　1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。

　　2、發(fā)出起跑信號后才能起跑，其余人接到火距后才能過起跑線、

　　3、學生練習比賽。

　　4、分組比賽。

　　5、教師做正確評定勝負。

　　調(diào)節(jié)及小結(jié)：

　　五、調(diào)節(jié)活動：

　　1、韻律操、和學生一起做操(1、按口令做。

　　2、表情愉快，輕松。

　　3、情緒飽滿。)

　　2、小結(jié)：(小結(jié)本課情況。)

　　3、下課：(收拾器材宣布下課、)

　　第二課時

　　教學內(nèi)容：

　　1、跳繩

　　2、游戲：跳繩接力

　　教學目標：

　　1、掌握跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。

　　2、通過跳繩接力游戲，培養(yǎng)機智、反應(yīng)合作能力。教學過程：

　　一、準備部分：(5ˊ)

　　1、開課式。

　　2、隊列練習：四面轉(zhuǎn)法，橫隊齊步走。

　　3、準備活動：慢跑200米；

　　二、基本部分：(26')

　　1、跳繩并腳跳

　　動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

　　單腳跳

　　動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。

　　(3)講解示范。

　　(4)練習方法：分組練習。

　　(5)注意事項：教師應(yīng)掌握學生練習的次數(shù)、速度、時間，每次練習后要有適當?shù)臅r間讓學生做放松活動。

　　2、游戲：截住空中球

　　(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進行。

　　(2)規(guī)則：傳球不得進圈，不得遞球。

　　(3)注意事項：

　　課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈，把學生分成2-4組進行練習。

　　2、游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動作要領(lǐng)，并組織練習。

　　3、每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。

　　4、對體弱的學生適當照顧，及時換人，男女生可分組比賽。

　　三、結(jié)束部分：

　　1、整理放松。

　　2、小結(jié)、講評。

　　3、宣布下次課內(nèi)容。

　　4、下課。

跳繩體育教案14

　　教學內(nèi)容：

　　短繩、長繩

　　教學目標：

　　(水平三)

　　(1)通過競賽激勵法，調(diào)動學生學習、練習的積極性，激發(fā)學生對體育的情趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

　　(2)使學生在活動中掌握跳繩的要領(lǐng)，并在活動中創(chuàng)新、研究出新的跳法。

　　(3)培養(yǎng)學生機智、果斷、友好合作愛憎分明的優(yōu)良品質(zhì)。

　　課型：

　　新授

　　課時：

　　教學重點：

　　學會跳繩的要領(lǐng)，體會起跳時機，動作協(xié)調(diào)、自然。

　　教學難點：

　　自主學練、探究、創(chuàng)新

　　(教學理念：以終身體育指導思想為核心。以學生為本，以培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神及實踐能力為目標。讓學生在學練中體驗運動樂趣。積極參與運動、學會學習。學會合作。學會創(chuàng)新。通過設(shè)置教學競賽、語言描述、學生表演、小組展示等手段。激發(fā)學生學習興趣。體會體育的競爭與合作。感受到成功的喜悅。)

　　教學過程：

　　一、激發(fā)興趣

　　1、組織上課，學生站成V字形。

　　2、師生問好。

　　3、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。

　　師：同學們你們會編徒手操嗎?下面我們一起編一套徒手操吧!以我們學過的各種跳繩動作為基礎(chǔ)。編一套繩操。

　　生：學生分散，邊創(chuàng)編邊練習。

　　學生表演自編的'繩操，一起練習幾個有特點動作。

　　(設(shè)計意圖：一反過去單調(diào)枯燥的慢跑。采用創(chuàng)編繩操，進入了角色。自由發(fā)揮練習，讓學生在不知不覺中身心很快進入狀態(tài)，達到熱身的目的。)

　　二、學習體驗

　　師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰知道還有哪種新的跳法?我們一起編幾種好不好?

　　生：好!(集體回答)

　　師：在創(chuàng)編之前，老師提供幾個信息。

　　1、幾個人合作的跳法。2搖的高度和數(shù)量變化的跳法。3多繩多人跳法。

　　師：大家能不能編出來?

　　生：能!(集體回答)

　　(一)、創(chuàng)編短繩的跳法

　　重點：自主學練，創(chuàng)編學習。

　　難點：各種跳短繩的方法

　　師：同學們我們比一比吧!看一看誰編的多、誰編的新穎。

　　生：分散嘗試學練。

　　師：剛才同學們練得很認真，下面同學們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法。教師強調(diào)動作要領(lǐng)、方法。教師及時給表演的同學評價，并且總結(jié)學生的跳法，供學生練習。學生再次練習。

　　(二)集體練習長跳繩

　　重點：學生跑入時機，起跳時機。

　　難點：集體練習，合作學習。

　　師：同學們我們學習短繩手跳法，那么長跳繩大家會嗎?

　　生：會。(集體回答)

　　師：下面大家舉行一場比賽吧!“八字接力”

　　生：分成四個小組，自主嘗試練習，然后比賽。

　　師：總結(jié)評價各組的表現(xiàn)，下面請各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動作。

　　三、知識延伸

　　分組競賽，看一看哪組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。

　　(設(shè)計意圖：通過教學比賽，讓學生展示自己的創(chuàng)新。增強其自信心，獲得成功的喜悅，培養(yǎng)學生團隊合作精神，調(diào)動學生的情緒，積極參與鍛煉身體。)

　　四、舒展身心

　　師：剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂，師生共舞。最后，教師組織學生自評、互評、教師點評。同時要求給教師的表現(xiàn)作一番評價。

　　下課，師生共同收拾體育器材。(培養(yǎng)學生良好的習慣)

跳繩體育教案15

　　一、指導思想

　　為了認真貫徹與落實“全國億萬學生陽光體育運動”的有關(guān)精神，關(guān)注學生成長，增強學生體質(zhì)，規(guī)范學生行為，實現(xiàn)快樂成長，健康發(fā)展的辦學理念和養(yǎng)成良好習慣，形成優(yōu)良傳統(tǒng)的辦學目標，在我校廣泛、深入、持久地開展學生“與繩共舞、健康幸�！钡年柟怏w育運動，將跳繩項目發(fā)展為我校的特色體育活動。

　　二、活動目的

　　通過開展跳繩這一特色體育活動，保證每一個孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養(yǎng)學生的個性愛好，全面提高學生的身體素質(zhì)，使學生樹立“健康第一、我運動、我快樂”的思想意識，幫助學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，讓師生體驗和享受運動過程的快樂，為學生快樂成長、健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)，營造“快樂校園、健康人生”的校園精神。

　　三、確定目標。

　　1、全體學生跳繩目標:（班主任和體育老師負責）

　　第1周——第2周：雙腳并腳跳

　　第3周——第4周：單腳跳

　　第5周——第6周：后搖繩

　　第7周——第9周：雙腳快速交換跳

　　第10周——第12周：雙搖跳或挽花跳，及鞏固以上的跳繩的方法

　　第13周——第15周：一人帶一人跳

　　第16周——第18周：“8”字接力跳大繩（10人一組）

　　2、學校組織各班跳繩比賽

　　比賽項目從平日跳繩訓練項目中選擇，

　　比賽時間和方案另下通知。