[熱]心理健康教育
心理健康教育1
1構(gòu)建以學(xué)校為主導(dǎo)的心理健康教育模式
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當(dāng)前受網(wǎng)絡(luò)信息和網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的干擾，多數(shù)大學(xué)生存在心理障礙甚至是心理疾病，學(xué)生的心理健康問題已然成為一個共性問題。然而由于我國學(xué)校素質(zhì)教育起步比較晚，加之學(xué)生心理問題的普遍性以及網(wǎng)絡(luò)環(huán)境影響的復(fù)雜性，學(xué)生心理健康問題一直沒有得到有效解決。由此，網(wǎng)絡(luò)時代下，探尋科學(xué)、有效的學(xué)校心理健康教育模式，成為當(dāng)代學(xué)校素質(zhì)教育面臨的重大研究課題。學(xué)校更應(yīng)該充分發(fā)揮其基礎(chǔ)教育作用，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、價值觀，以便抵御紛雜網(wǎng)絡(luò)信息的沖擊和干擾。學(xué)校作為學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的重要場所，在學(xué)生心理健康教育中理應(yīng)發(fā)揮領(lǐng)頭軍的作用，應(yīng)將心理健康教育提上日程，把心理健康教育作為一門專門的、必修的課程納入教學(xué)計劃，一點一滴地滲透，形成一種科學(xué)的、行之有效的心理健康教育模式。學(xué)校應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識和評價自己，客觀看待紛繁復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)信息。學(xué)校心理健康教育應(yīng)該構(gòu)建以社會主義核心價值觀為指導(dǎo)的心理健康教育思想體系，加強學(xué)生心理健康教育，要以社會主義核心價值為指導(dǎo)，樹立積極的人生觀與正確的價值觀和教育觀，引導(dǎo)學(xué)生待人真摯誠懇，做事光明磊落，以良好的精神狀態(tài)保持身心健康發(fā)展，積極進取，努力提升人生境界。網(wǎng)絡(luò)時代，以學(xué)校為主導(dǎo)的心理健康教育模式是指充分發(fā)揮學(xué)校課堂教育的主導(dǎo)作用，將心理健康教育作為教學(xué)任務(wù)的一部分，開設(shè)專門的心理健康教育課程，組建專業(yè)的教師隊伍，對學(xué)生心理健康狀況和心理素質(zhì)發(fā)展的規(guī)律進行系統(tǒng)的、詳盡的研究。一方面從整體上防患于未然，將心理健康教育課程作為必修課程，制訂具體的、符合心理科學(xué)和教育科學(xué)原理的教學(xué)規(guī)劃，根據(jù)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對學(xué)生的影響程度以及學(xué)生心理健康的發(fā)展需要，對其進行必修的、系統(tǒng)的心理健康教育。教師應(yīng)幫助學(xué)生正確認(rèn)識心理發(fā)展規(guī)律，掌握必備的心理健康知識，樹立正確的價值判斷理念，培養(yǎng)學(xué)生辨別網(wǎng)絡(luò)信息的能力，確保學(xué)生朝著健康的、合理的心理狀態(tài)發(fā)展，從而引導(dǎo)學(xué)生形成一個良好的心理素質(zhì)。另一方面根據(jù)部分學(xué)生的不同心理健康狀況，有針對性地開展心理健康咨詢和心理治療，給予學(xué)生實施有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，矯正不正確思想和行為表現(xiàn)，幫助存在心理障礙或者心理疾病的學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)，盡快走出心理困境，使其心理健康狀況得到有效改善和治愈。
2網(wǎng)絡(luò)時代應(yīng)重視網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的`構(gòu)建
21世紀(jì)是一個網(wǎng)絡(luò)信息飛速發(fā)展和傳播的時代，網(wǎng)絡(luò)信息正以其獨特的方式影響整個社會的發(fā)展與進步。然而，網(wǎng)絡(luò)信息化在給人能帶來便利的同時，也凸顯出許多問題，尤其是對于學(xué)生心理健康的影響意義深遠(yuǎn)，它改變著學(xué)生的學(xué)習(xí)、工作、生活乃至思維方式。網(wǎng)絡(luò)教育具有極大的輻射力、吸引力、感染力，在學(xué)校心理健康教育中具有無法替代的作用。由此，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是當(dāng)今學(xué)校心理健康教育中發(fā)展的必然趨勢。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育模式的構(gòu)建，是通過網(wǎng)絡(luò)媒體、電視等方式給學(xué)生提供一些基本的心理教育知識，對學(xué)生群體的心理健康問題進行輔導(dǎo)，并設(shè)立心理健康問答專區(qū)，方便學(xué)生進行心理健康問題的咨詢。
3加強學(xué)校、家庭心理健康教育銜接模式的構(gòu)建
網(wǎng)絡(luò)時代，學(xué)生的信息來源變得更加廣泛，無時無刻不在受網(wǎng)絡(luò)信息的干擾，這對于學(xué)生心理健康的形成影響很大。由此，學(xué)校和家庭之間應(yīng)該構(gòu)建無縫對接的銜接教育模式，將兩種教育緊密配合，為學(xué)生的心理健康保駕護航，共同促進學(xué)生心理健康的全面提升。學(xué)生心理健康與否，家庭教育起著舉足輕重的作用，家庭教育模式的成功與否可以改寫孩子的一生。尤其是在復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，要想讓學(xué)生心理健康的問題得到根本解決，就要把握好家庭教育模式，把握好學(xué)生心理健康教育的關(guān)鍵階段。家庭教育是基礎(chǔ)教育，良好的家庭教育應(yīng)當(dāng)以科學(xué)、合理的教育理念為教育指引，要正確引導(dǎo)學(xué)生正確看待網(wǎng)絡(luò)信息，不能全盤否定網(wǎng)絡(luò)信息對于學(xué)生的正確引導(dǎo)。家庭教育作為心理教育的一部分，是現(xiàn)代心理健康教育體系的重要組成部分，將其與學(xué)校心理健康教育有效銜接起來，相輔相成、相互滲透，才能夠更好引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)對復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境影響。網(wǎng)絡(luò)時代，心理健康教育應(yīng)該加強學(xué)校與家庭心理健康教育內(nèi)容、途徑與目標(biāo)的一致性，讓學(xué)生更好地辨別網(wǎng)絡(luò)信息的好壞，塑造健康的心理。銜接模式下應(yīng)增強學(xué)生家長與學(xué)校的溝通和交流，邀請家長參與學(xué)校有關(guān)網(wǎng)絡(luò)時代學(xué)校心理健康教育問題的探討，努力開展形式多樣、豐富多彩的心理健康教育活動，正確引導(dǎo)學(xué)生家長充分認(rèn)識在網(wǎng)絡(luò)時代家庭教育對于心理健康教育的至關(guān)重要性，充分發(fā)揮出家長在心理健康教育中的指引作用，使進網(wǎng)絡(luò)時代的家庭教育模式能夠真正發(fā)揮其關(guān)鍵性作用。
4網(wǎng)絡(luò)時代應(yīng)該充分重視學(xué)生的自主教育模式
學(xué)生心理健康問題需要學(xué)校和學(xué)生共同來解決。學(xué)生作為網(wǎng)絡(luò)信息的受眾主體，如果只是被動接受心理教育和改造，顯然不能夠達到良好的教學(xué)效果。學(xué)校心理健康教育絕不能忽視心理自主模式，構(gòu)建學(xué)生的心理自主模式應(yīng)重視和突出學(xué)生在心理健康教育過程中的主體地位，樹立起正確的主觀觀念，促進其主動與教師、家長溝通交流，依靠自身力量，激發(fā)其主動運用正確的心理健康發(fā)展規(guī)律，進行自我調(diào)節(jié)，學(xué)會自我優(yōu)化心理素質(zhì)，從而促進心理狀態(tài)自主、良性發(fā)展，最終實現(xiàn)學(xué)校心理健康教育的全面深入發(fā)展。
5結(jié)語
網(wǎng)絡(luò)給學(xué)生提供了豐富多彩的信息生活，也造成學(xué)生人生觀、價值觀的錯亂甚至是扭曲。如何充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的信息優(yōu)勢，幫助學(xué)生形成健康的心理狀態(tài)，是當(dāng)前學(xué)校心理健康教育中面臨的首要問題。學(xué)校心理健康教育是一項系統(tǒng)而復(fù)雜的工程。網(wǎng)絡(luò)時代，必須將學(xué)校教育、網(wǎng)絡(luò)教育、家庭教育和自主教育等多種途徑有效結(jié)合起來，才能達到令人期待的心理健康教育效果。
心理健康教育2
教學(xué)目標(biāo)：
讓學(xué)生理解什么是友誼,什么是愛情,如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程，在此基礎(chǔ)上，能加強友誼、杜絕早戀，心理健康教育教案： 怎樣劃分友誼與早戀的界線。
教學(xué)過程：
活動一：以一個班長、學(xué)生會干部、優(yōu)秀團員過早涉足“愛河”的事例，引導(dǎo)學(xué)生討論什么是愛情，什么是友情，兩者之間的細(xì)微區(qū)別。
活動二：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到從友誼發(fā)展到愛情有個過程，大致可分為三個階段，從而使他們?nèi)绾文芸刂坪米约旱男袨�，不把友誼發(fā)展到愛情。1、一般的愛慕階段流露出對異性的好感，有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛慕心理。2、早戀的'情感階段對異性的愛慕之情，開始慢慢聚集到一個異性身上，對異性的疏遠(yuǎn)僅僅是為了掩飾對異性的那份情感。3、早戀的行為階段此時已不滿足于對異性暗暗的愛慕，由地下轉(zhuǎn)入地上，公開遞紙條寫情書，如果雙方有意則發(fā)展成為出雙入對，朋友圈子越來越小，只喜歡兩個人單獨相處，紀(jì)律松懈，甚至性格都開始變化。
活動三：引導(dǎo)學(xué)生討論得出，友誼與早戀有區(qū)別，但并非有鴻溝，一般的愛慕和早熟的情感都應(yīng)算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。
活動四：提出希望：愿青少年朋友能慧眼區(qū)分早戀與友誼，順利度過青春花季！
活動五：“一幫一”活動
心理健康教育3
為進一步加強我區(qū)學(xué)生心理健康教育工作，在全社會營造關(guān)注自我、重視心理健康的良好氛圍，引領(lǐng)學(xué)校心理健康活動豐富、多元、蓬勃開展，普及心理健康知識，助力學(xué)生身心健康成長。按照市教委相關(guān)文件要求，全區(qū)各校要高度重視、精心準(zhǔn)備，全力開展好我區(qū)今年“5.25”學(xué)校心理健康月主題活動�，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
一、活動主題：
溫暖你我陽光同行
二、參加對象：
全區(qū)各中小學(xué)、職校在校師生
三、活動時間：
20xx年4月22日——5月25日
四、活動目標(biāo)
1、貫徹落實《市教委關(guān)于進一步加強各級各類學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的實施意見》（xx教委【20xx】x號），堅持心理健康教育與思想道德教育相結(jié)合，積極引導(dǎo)學(xué)生參與心理健康教育活動，通過各種積極、生動、活潑的形式，鼓勵學(xué)生進一步樹立自信樂觀的人生態(tài)度，培養(yǎng)陽光向上的.積極品質(zhì)，促進學(xué)生和諧健康成長。
2、組織發(fā)動學(xué)生、教師及家長積極參與體驗，推動學(xué)校和社會、家庭共同開展心理健康教育工作，實現(xiàn)學(xué)校開展心理健康教育工作和學(xué)生接受心理健康教育的全員覆蓋。
3、提升“5.25”心理健康月的影響力。通過課程、活動、服務(wù)等多元載體，把心理劇、心理講座、心運會、親子趣味活動、心理團體輔導(dǎo)課、心理咨詢等融入心理健康教育內(nèi)涵及外延。活動結(jié)束，及時總結(jié)鞏固成果。
五、活動要求：
1、各單位要根據(jù)實際，在“5.25”學(xué)生心理健康教育活動月期間，著力搞好知識普及，認(rèn)真安排活動項目，科學(xué)制定活動計劃。
2、要充分考慮各階段學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和特點，拓展和創(chuàng)新心理健康教育途徑，切實把心理健康知識融入到各種活動中，努力吸引廣大學(xué)生踴躍參加，以達到預(yù)期效果。
3、要加大宣傳力度，充利用廣播、網(wǎng)絡(luò)及升旗儀式等宣傳輿論工具和工作時機，宣傳心理健康教育知識及活動開展情況，推動活動在學(xué)生中間漸進深入，不斷擴大活動影響力。
4、在積極開展心理健康教育活動的基礎(chǔ)上，及時總結(jié)，并于心理健康教育月活動結(jié)束一周內(nèi)，將亮點活動報道（word文檔粘貼照片）發(fā)送到德育科公郵。
心理健康教育4
活動目標(biāo)：
1、通過游戲、故事等形式，引導(dǎo)幼兒理解合作的意義，激發(fā)幼兒的合作意識。
2、在活動中，學(xué)會與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗合作的快樂。
3、發(fā)展幼兒的語言表達能力和解決問題的能力。
活動準(zhǔn)備：
課件《猴子和鹿》，錄象帶，皮球若干，筐子，箱子，布條若干。
活動過程：
一、游戲：運球師：請小朋友動腦筋，想一想，怎樣不用手、不用腳，也不借助任何東西，把球運到那邊的箱子里？你們可以互相商量商量，看有什么好辦法？出示球，按照你想的方法咱們試一試。（幼兒探索嘗試）你們誰成功了？說說你用了什么方法？二、看課件，了解合作的意義，激發(fā)幼兒的合作意識。師：今天真高興，老師為小朋友帶來了兩個小客人，你們想不想見？放課件，提問：
�。�1）小朋友，你們猜誰能成功？為什么？
（2）他們成功了嗎？為什么沒成功？遇到這樣的困難，你猜他們心里會怎么想？怎樣才能摘到桃子呢？開動你那聰明的小腦筋，幫他們想個好辦法吧。我們大家可以互相商量商量，這樣辦法就更多了。
（3）結(jié)果怎樣？他們成功了嗎？為什么一開始沒能摘到桃子，而最后他們卻成功的摘到了桃子？現(xiàn)在你想對他們說什么？小結(jié)：老熊說的.很對，其實我們都有自己的優(yōu)點和長處，但只有互相合作，團結(jié)起來，我們才能成功，你們說對嗎？看來，合作的力量真大，那么我們平時的生活中有哪些事，是需要我們合作完成的？三、看錄象，學(xué)會與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗合作的快樂。
師：（1）他們在干什么？一個人能做到嗎？
�。�2）他們?yōu)槭裁闯称饋砹�？吵架能解決問題嗎？你認(rèn)為該怎么解決？如果是你，接下來你會怎么說？怎么做？
�。�3）兩個人要想走的又快又好，你認(rèn)為該怎么合作？小結(jié)：兩個人要想走的又快又好，就要相互配合，互相商量，步伐一致。
活動延伸：
游戲：二人三足二人三足的游戲可真好玩，我們也來試試，好嗎？首先，找到你的好朋友，互相商量商量，應(yīng)該怎樣合作？（商量）商量好了嗎，來和你的好朋友，手拉手，咱們一起到外面去試一試！幼兒心理健康教育教案 篇10
活動目標(biāo)：
�。薄⑼ㄟ^活動使幼兒體驗，大家一起玩的快樂。
2、引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處，培養(yǎng)幼兒合群、樂群的性格。
活動準(zhǔn)備：課件、磁帶、錄音機。大型積木、各種玩具若干。
活動過程：
�。ㄒ唬╅_始部分導(dǎo)入：小朋友你們喜歡小動物嗎？喜歡哪些小動物？今天，我們一起來學(xué)小動物走路好嗎？（小兔、小鴨、烏龜、小貓）我們剛才學(xué)了那么多小動物走路，你們高興嗎？小朋友你們喜歡來學(xué)校嗎？你們每天在園里玩的高興嗎？小朋友，有個叫妞妞的小朋友她也上了，我們一起看妞妞在園玩的快樂嗎？
（二）基本部分
1、出示課件，幼兒觀看。
圖一、妞妞獨自一個人在玩，你們看她在干什么？她和誰在玩？你覺得妞妞一個人玩快樂嗎？你喜歡怎樣玩？
圖二、我們看又發(fā)生了什么事情，妞妞怎么了？她為什么生氣了？鼓勵幼兒想辦法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能讓妞妞不生氣，快樂起來呢？小朋友想的辦法真不錯，我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的。
圖三、來許多小朋友哄她（對不起，我們不是故意的，你別生氣了）妞妞看到小朋友態(tài)度那么友好，就原諒了他們，也不生氣了。
圖四、小朋友們拉起妞妞的手說："妞妞，和我們一起玩去吧"圖五、妞妞和大家一起玩，真快樂呀！
2、提問：
�。�1）小朋友你們覺得妞妞一個人玩快樂，還是和小朋友一起玩快樂？
�。�2）你喜歡一個人玩還是和大家一起玩，當(dāng)你和小朋友玩玩具或做游戲時，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時，怎么辦呢？要向別人說：對不起，這樣別人才原諒你，喜歡你，才能成為好朋友。
3、教師小結(jié)：剛才看了妞妞一個人玩不快樂，也沒意思和大家一起才是最快樂的，老師給小朋友準(zhǔn)備了許多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂。
4、教師對游戲進行總結(jié)，大家一起玩玩具很高興，大家都成了好朋友，我們做個《找朋友》的游戲吧！
�。ㄈ┙Y(jié)束部分：孩子們，剛才玩的都很開心，現(xiàn)在我們聽音樂一起做《找朋友》游戲，結(jié)束。
心理健康教育5
我們學(xué)校每每有新同學(xué)來，都要了解新生的心理健康狀況。一方面是給學(xué)生做心理檔案，另一方面對特殊學(xué)生進行篩查，對其進行干預(yù)，有預(yù)防的作用。做普查，我們用的是SCL-90心理問卷來了解學(xué)生在10個因子上的一般狀況。統(tǒng)計結(jié)果出來后，特別列出高分的同學(xué)，也是做兩方面的工作：首先是班主任，他是接觸學(xué)生最頻繁的'對象，事先告之他們學(xué)生的情況，同時也做個說明，學(xué)生是剛?cè)雽W(xué)做的，有可能跟適應(yīng)有關(guān)系。適應(yīng)能力強的人可能很快就融入環(huán)境，狀態(tài)都比較不錯。但適應(yīng)能力弱的同學(xué)到我們學(xué)�？赡苄颅h(huán)境的影響在問卷上得高分。之后一兩周的適應(yīng)狀態(tài)就恢復(fù)平穩(wěn)。只能說這些同學(xué)是較容易產(chǎn)生心理困擾的人，需要班主任多加關(guān)注。另一方面，我們對此類同學(xué)也要進行干預(yù)，挑出因子分?jǐn)?shù)號，同時也容易操作的拿出來做團體訓(xùn)練的主題，同時，有此方面需要的同學(xué)也可以參與進來。
團體訓(xùn)練我們可以挑選“人際關(guān)系”，為此做一份6-8次的團體活動，每周一次定時定點做。在活動開始前，對這些同學(xué)進行針對性的心理測試，可以有前后測數(shù)據(jù)的說明。訊問其意圖，也了解其在此方面的需要，并告之接下來的活動都需要來參加。
每周一次活動，每次活動結(jié)束后布置作業(yè)，每次活動前匯報成果�；顒尤拷Y(jié)束后做個“大團圓”，同時表達在此的收獲和自己仍然需要進步的地方，再再做個問卷收尾～
活動全部搞定，剩下你就把材料理理，把思路順順。對全體學(xué)生做個分析，對在人際關(guān)系有困擾有需要的這個群體進行分析，通過團體輔導(dǎo)這樣每周一期一系列下來的活動，在此方面的改變不僅在問卷上進行定量分析，還可以通過學(xué)生的自述進行定性分析，得出咱這心理健康教育途徑的可能性。
心理健康教育6
一、教學(xué)目標(biāo)；
1、什么是價值和價值觀？
2、價值觀的導(dǎo)向作用是什么？
3、意識的正確與否判斷的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
二、教學(xué)過程
1、在我們內(nèi)心深處有一個藏了十幾年的夢，這個夢，這個愿望讓我們歡欣鼓舞，為了這個夢，我們在汗水中走過十幾載春秋。夢沒有變，擺動著的只是我們不停前進的腳步，舞動著的只是我們美麗的流蘇，在通向?qū)W習(xí)的旅程中，誰能說得清什么是苦，什么是甜，但是如果認(rèn)準(zhǔn)了前進的目標(biāo)，就讓我們義無反顧，持之以恒。為了學(xué)習(xí)，咱拼了！
2、荀況在《勸學(xué)》中這樣講道：“鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤”，在我們學(xué)習(xí)的道路上，又何嘗不是這樣呢？我們只有做到鍥而不舍才能獲取勝利的果實。踏上第一千步的時候，仍然可能遭到失敗，但成功或許就躲在第一千零一步�；蛟S我們只要再前進一步，勝利之花就屬于我們啦！也許這最后一步走起來真的很難、很苦、很累，但只要我們有恒心，有永不言棄的信念，持之以恒，我相信這一步不會阻礙我們夢的起飛，因為我們一直都知道“帶棘的玫瑰往往更紅，雨后的天空往往更藍(lán)”。
3、人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌，在學(xué)習(xí)的路不是一帆風(fēng)順的，更不是順流而下的航程。它是一部跌宕的交響樂，是一條荊棘密布的險途，是波濤洶涌的大海。在這段旅程中，當(dāng)我們面對風(fēng)雨急驟的天空，面對波濤洶涌的大海，面對坎坷，面對不幸，讓我們高呼“讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧！”讓我們謹(jǐn)記“夢想有多遠(yuǎn)，我們就能走多遠(yuǎn)”。讓我們用恒心去戰(zhàn)勝高考途中的每一道坎坷，讓我們用恒心去描繪生命最美的樂章。命運掌握在我們自己手中，相信自己，我們是最棒的。
4、有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。即使有落寞的失意，我們也不輕言放棄，為了年少純真的夢境，我們一起努力。完美的結(jié)局，或許有點遙不可及，只是夢還在心依舊，沿著努力學(xué)習(xí)的軌跡，我們攜手并進。
小學(xué)心理健康教育說課稿4
今天我說課的內(nèi)容是小學(xué)五年級心理健康教育課《快樂每一天》。我將從以下幾方面進行說課：說學(xué)情，說教學(xué)目標(biāo)及重難點，說教學(xué)方法，說資料來源，說教具準(zhǔn)備，說教學(xué)設(shè)計。
情緒伴隨著人的成長過程。小學(xué)高年級的學(xué)生已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗，也能夠比較明確地分辨自己的喜怒哀樂，但相對來講調(diào)控情緒的能力還很弱。根據(jù)學(xué)生的這些特點我確定以下教學(xué)目標(biāo)：首先是幫助學(xué)生了解自己的情緒狀況，認(rèn)識調(diào)節(jié)情緒的重要性。其次，能正確區(qū)分積極情緒與不良情緒，知道情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步掌握情緒調(diào)控的方法。最后，讓學(xué)生明確情緒是一個人心理活動的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度。
本次活動的重難點在于引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會運用多種方法正確對待、轉(zhuǎn)化不良情緒。
根據(jù)學(xué)生年齡特點，以及學(xué)生對情緒的認(rèn)知，我采用游戲、情景設(shè)置、心理劇表演等教學(xué)方法，使學(xué)生能更自如地掌握調(diào)控情緒的方法。
本課所采用的.資料來源于學(xué)生和家長的實際生活，表現(xiàn)的是學(xué)生的真實情緒。
在教學(xué)準(zhǔn)備方面，我在課前準(zhǔn)備一些相應(yīng)的視頻資料及課堂上所需的教具等等，下面我主要說說教學(xué)設(shè)計
一、游戲?qū)�，體會情緒。
游戲不僅可以活躍課堂氣氛，拉近師生之間的關(guān)系；又能讓學(xué)生在快樂中體驗各種情緒。所以教學(xué)開始，我通過做拋糖果的游戲讓學(xué)生體會情緒。老師背對著學(xué)生向?qū)W生拋糖果，然后相繼采訪得到和沒得到糖果的同學(xué)的感受。由于游戲中有真切體驗，學(xué)生會說出：“我接到了糖果，很高興”、“我唯恐得不到糖果，很著急”、“我沒得到糖果，很失望”等。教師小結(jié)：你們的這種感受就是情緒。
二、觀察辨析，認(rèn)識情緒
我在課下收集學(xué)生及家長在學(xué)習(xí)與生活中表現(xiàn)情緒的素材，所選取的素材來源于學(xué)生的實際生活，能激起孩子情感上的共鳴，讓學(xué)生舉一反三，認(rèn)識各種情緒，為下面突破難點作鋪墊。我先逐一播放收集的視頻材料讓學(xué)生觀察，辨析情緒。
邊觀看邊思考：他們的情緒怎樣？（是高興、傷心、生氣、害怕還是煩惱？從什么地方看出他們的情緒？想象一下，他們?yōu)槭裁磿a(chǎn)生這種情緒？
然后：再讓學(xué)生列舉生活中表現(xiàn)出的其他情緒。如憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈等。
三、實踐體驗，表現(xiàn)情緒
為了讓學(xué)生知道每個人都有情緒，不管是積極的情緒，還是消極的情緒，并且時刻都在表現(xiàn)著自己的情緒，因此我設(shè)計表現(xiàn)情緒這一環(huán)節(jié)，目的是承上啟下，為下一步突破難點——有效調(diào)控不良情緒做鋪墊。
第一個游戲是畫一畫
以小組為單位比賽：以小組為單位，老師把事先準(zhǔn)備好的一個信封發(fā)個坐在第一位的同學(xué)，老師喊開始，第一位同學(xué)打開信封，拿出一張紙，紙上畫六個圓，每人在一個圓上畫一個東西，看哪一組最快。然后說說比賽過程中的情緒。（如：高興、快樂、緊張、失望、難過等等。）
第二個游戲是嘗一嘗
老師準(zhǔn)備一些杯子，杯子里準(zhǔn)備一些無色液體：白水，白糖水，白酒，白醋，白鹽水，芥末水通過品嘗表現(xiàn)情緒。
通過猜一猜體會好奇、著急的情緒。通過選一選體會緊張、期待的情緒。通過嘗一嘗體會興奮、疑惑、緊張或害怕的情緒。）
四、情景表演，調(diào)控情緒
心理劇的表演，不但直觀，而且充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，學(xué)生特別有成就感，孩子們本身就產(chǎn)生了積極情緒，在學(xué)生們的表演中尋找轉(zhuǎn)化情緒的方法。知道如何調(diào)控情緒。提高解決實際問題的能力。因此本環(huán)節(jié)我讓同學(xué)們以小組為單位，每個小組選一個所提示的內(nèi)容，排演心理情景劇。
1、有一天，你偶然發(fā)現(xiàn)媽媽偷偷看你的日記（親子關(guān)系）
2、你和同學(xué)因為意見不合，產(chǎn)生了矛盾（同學(xué)關(guān)系）
表演之后，老師著重讓孩子們談?wù)勛约旱母惺埽罕硌菡弑硌輹r的心情如何？其他同學(xué)遇到過這種情況嗎，你當(dāng)時的情緒是怎樣的？
然后小組合作討論，集思廣益，想一想：面對不良情緒我們應(yīng)怎么做？
五、總結(jié)方法，拓展延伸。
學(xué)生想出的辦法是零散的，這時我們師生合作總結(jié)調(diào)控情緒方法，讓學(xué)生知道，消極情緒和不良情緒是時刻存在的，但只要我們調(diào)整心情，情緒是可以調(diào)控的。最后我讓學(xué)生寫體會寫名人名言，并把它貼到收獲樹上，以此時刻激勵自己。達到升華情感的目的。
六、作業(yè)練習(xí)，鞏固方法。
這項作業(yè)設(shè)計的意圖是鞏固調(diào)控情緒的方法，在今后的學(xué)習(xí)生活中，知道遇事不激動，少生氣，調(diào)控好自己的情緒，真正做到快樂每一天。
一周情緒晴雨表
時間
我遇到了這樣的事情
我的情緒
調(diào)節(jié)方法
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
心理健康教育7
心理健康教育不是一種附加的教育，而是一項完整的育人工程，應(yīng)滲透在學(xué)校教育教學(xué)的全過程中。學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育，是指教師在學(xué)科教學(xué)過程中自覺地、有意識地運用心理學(xué)的原理和方法，在授予學(xué)生一定的知識、技能，發(fā)展他們的智力和創(chuàng)造力的同時，維護和增進他們的心理健康，形成學(xué)生健全人格所采取的各種積極措施。在數(shù)學(xué)教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理特點，因材施教，適時、適度地滲透心理健康教育。本人在數(shù)學(xué)教學(xué)工作中做了一些嘗試，借此機會寫出來與同行們共同探討。
著名心理學(xué)家皮亞杰說：“兒童的思維是從動作開始，切斷動作與思維的聯(lián)系，思維就不能得到發(fā)展�！币鉀Q數(shù)學(xué)知識的抽象性和小學(xué)生思維的形象性之間的矛盾，教師必須多組織學(xué)生動手操作，以“動”啟發(fā)學(xué)生的思維，讓他們產(chǎn)生更多的新問題、新想法，活躍課堂氣氛。例如在教學(xué)“認(rèn)識物體”這一課時，我首先組織學(xué)生一起玩積木，讓學(xué)生在玩積木的活動中認(rèn)識了正方形、長方形、圓柱和球的形狀及其特征。認(rèn)識物體對于一年級的小朋友來說是一個很抽象的`概念，但是在活動中學(xué)習(xí)就不一樣了，學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩，不但不會感到枯燥，而且還興趣怏然。小學(xué)生思維處于具體形象為主的發(fā)展階段，小學(xué)生具有愛玩、愛動的思維特點，創(chuàng)設(shè)合理的適時的動手操作活動，給學(xué)生提供動的機會，會使學(xué)習(xí)變得自然、輕松、高效。通過動手操作可激發(fā)學(xué)生的求知欲望，變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，發(fā)展了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。
心理學(xué)研究表明：直觀、形象、新奇的東西更能引起學(xué)生的注意。小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣總是與學(xué)習(xí)材料直接相關(guān)的。小學(xué)生好奇心強，求知欲強，容易被新奇的事物吸引。這就要求教師先在學(xué)生面前揭示出一種新的東西，激發(fā)起他們的好奇感。這種新奇感能抓住學(xué)生的心，迫使他們?nèi)ニ伎己屠斫狻＝處熯\用生動的語言、適當(dāng)?shù)闹庇^教學(xué)手段對學(xué)生常常具有很強的吸引力，在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的同時還能發(fā)展興趣。
心理健康教育8
保姆幫我改變了女兒
說起找保姆，不少媽媽會不約而同地說：“太難找了！”有的說要找年齡小一些的，有活力，能帶孩子玩；有的說要找年齡大一些的，有經(jīng)驗；有的換了好幾個也沒找到合適的。下面兩位媽媽的一些體會，也許會對您有些幫助。
女兒五歲時，我請來了一位鄉(xiāng)下保姆，姓趙，30歲，結(jié)婚五年沒生孩子，沒有帶孩子的經(jīng)驗。女兒看到剛來的阿姨土氣就對我說：“我不喜歡這個阿姨�！蔽覇枺骸盀槭裁矗俊薄八难傈S�！蔽倚α耍蚺畠航忉�，牙黃可能是因為她小時候生病吃藥造成的，并不是她不講衛(wèi)生，可女兒還是不愿和她玩。我想這只是小趙剛來的緣故，過幾天就會好的。
對這位剛來的保姆，我教她養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，教她怎樣做菜，教她怎樣收拾房間，她虛心地學(xué)，認(rèn)真地做，我漸漸地喜歡上了有些土氣的她�？膳畠阂廊徊唤邮芩�，老是對她不禮貌，吃飯不愿挨著小趙坐，玩具不要小趙碰，洗臉不要小趙洗，什么事都要我來幫她，這讓小趙很尷尬，我看得出來小趙在處處努力討好女兒，可女兒就是不領(lǐng)情，這讓我很無奈。
事情出現(xiàn)轉(zhuǎn)機是在一天中午，我下班回家，看到家里沒人，就急忙打電話問小趙怎么回事，她說她正帶女兒在鄰居小雨家吃飯，做好的飯菜在鍋里，讓我先吃。我一聽就不高興了，心想女兒本來吃飯就不好，再去別人家吃，會吃得好嗎？一會兒小趙帶女兒回來了，我剛想說小趙幾句，可看到女兒興高采烈的樣子，便欲言又止。這時小趙說：“大姐，蘭蘭在小雨家吃飯可乖了，也不亂跑，吃得可多了�！蔽艺f：“真的嗎？”女兒搶著說：“真的，媽媽，我吃了兩大碗面條。”小趙又說：“姐，我覺得蘭蘭的交往太少了，我小時候鄰里之間經(jīng)常串門，互相吃飯，有時我還睡在鄰居家呢。回頭咱請小雨到咱家吃飯吧�！迸畠焊吲d地說：“好，明天就請�！笨吹脚畠汉托≮w臉上興奮的表情，我同意了。
第二天小雨被我邀請來吃飯，兩個小孩年齡相仿，比著吃飯，搶著吃菜，一點也不要大人勸，這頓飯吃得太順利了。飯后小趙和兩個孩子一起玩捉迷藏。小趙一次又一次爬到床下藏起來，像個孩子似的玩得很投入。女兒高興地說：“小趙阿姨真棒，我要媽媽藏在床下，她都不肯�！笨吹叫≮w臉上因鉆到床下弄得一頭灰，我心中有一些感動。
女兒很怕小蟲子，有天小趙卻抓來一條蚯蚓，嚇得女兒大叫，我也很惡心那種東西，可小趙卻在手上翻來覆去地玩弄，還說她小時候在家經(jīng)常捉來蚯蚓和她爸爸去河邊釣魚。聽說能釣魚，女兒來了精神，非要纏著小趙帶她馬上就去。小趙說：“那你得先摸它一下。”女兒只好硬著頭皮摸了一下，發(fā)現(xiàn)這東西并不咬人，就不再害怕，一會兒工夫也把蚯蚓纏在手上當(dāng)手鏈，還到花園里向別的小朋友顯示她的勇敢。
小趙很能干，幾十斤的大米，扛在肩膀上就上樓，女兒跟在她身后拿著青菜，倆人比賽誰上得快。晚上回家，小趙教女兒把飯菜擺好放在桌上等我們回來。她對女兒說，她小時候，農(nóng)忙時，她在家就做好飯等爸媽回來，女兒深受教育。
現(xiàn)在女兒一會兒也離不開她的小趙阿姨了。都說保姆得教，我說我得向保姆學(xué)習(xí)，因為保姆改變了我的女兒。
家庭心理醫(yī)生：恐高癥
情況描述：她，青春靚麗的大二學(xué)生，今年二十歲，宿舍住在六樓，也是頂層，但她不能像其他同學(xué)一樣到樓頂曬衣服。她解釋說“只要一到高的地方，我的腦子就想像著好像已經(jīng)掉了下去�！辈粌H如此，她還不敢睡上鋪，一乘坐透明電梯就覺得心慌，呼吸急促，面色蒼白，手也抖得厲害。
病情分析：這是典型的恐高癥狀，常見的表現(xiàn)是心慌、手抖、呼吸急促、面色蒼白、眩暈、惡心、食欲不振等�！翱指摺笔且环N普遍的心理反應(yīng)，英國調(diào)查資料顯示，現(xiàn)代都市人中，百分之九十一的人出現(xiàn)過恐高，主要是由于缺乏安全感，擔(dān)心墜落和失控的情況發(fā)生。但這種感覺如果被無限放大，甚至感到被恐懼淹沒，則是病態(tài)的反應(yīng)了。
家庭心理醫(yī)生：恐高常與自我暗示有關(guān)。即還沒達到高處，就預(yù)期到可能會出現(xiàn)恐懼，因而惴惴不安，出現(xiàn)了期待性焦慮。此時，患者需要進行很正面的積極的內(nèi)心自我對話。在接近高處之前，先告訴自己，我要到的地方很安全，別人都沒事，我也不會發(fā)生危險，并提醒自己在高處的時間不會太長。這樣想，會讓恐高感顯得從容不迫，從而獲得自主感。在到達高處的過程中，特別是在透明電梯里升降時，可以輕輕地閉上眼睛，減少視覺信息的刺激。同時進行均勻的呼吸，以降低緊張焦慮的感覺。如果進行了這些努力都不奏效，就應(yīng)找醫(yī)生尋求專業(yè)的幫助了，有些抗焦慮藥物可起到不錯的效果。
兒童心理扭曲的征兆
美國兒童心理治療專家霍夫曼指出：當(dāng)家長的須關(guān)注自己的孩子有沒有自卑心理，一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡早幫助克服和糾正，以避免隨年齡的增長最終形成自卑性格�；舴蚵�認(rèn)為，自卑兒童往往會表現(xiàn)出如下早期征兆：
常年情緒低落
如果孩子常常無緣無故地郁郁寡歡，那很可能就是自卑心理使然。
過度怕羞
兒童，特別是女童略有怕羞純屬正常，但如怕羞過度（包括從來不敢面對小朋友唱歌，從來不愿拋頭露面，從來不敢接觸生人等等），則可能內(nèi)心深處隱含有強烈的自卑情緒。
拒絕交朋結(jié)友
一般來說，正常兒童都喜歡與同齡人交往，并十分看重友誼，但具自卑心理的孩子絕大多數(shù)對交朋結(jié)友或興趣索然，或視為"洪水猛獸”。
難以集中注意力
自卑感強的兒童在學(xué)習(xí)或做游戲時往往難以集中注意力，或只能短時間地集中注意力。這是因為"揮之不去”的自卑心理在作祟。
經(jīng)常疑神疑鬼
自卑兒童對家長、教師、小伙伴對自己的評論往往十分敏感，特別是對別人的批評，更是感到難以接受，甚至耿耿于懷。長此下去，他們還可能發(fā)展到"疑神疑鬼”的地步，總無中生有地懷疑他人不喜歡或者怪自己。
過分追求表揚
自卑兒童盡管自感"低人一等”，但往往又會反常地比正常孩子更追求家長和教師的表揚，而且可能采用不誠實、不適當(dāng)?shù)姆绞�，如弄虛作假、考試作弊等�?/p>
貶低、妒嫉他人
自卑兒童的另一變態(tài)反應(yīng)是：常常貶低、妒嫉他人，如可能為鄰桌受到老師表揚而咬牙切齒甚至夜不能寐。心理學(xué)家認(rèn)為，這是他們?yōu)闇p輕自家因自卑而產(chǎn)生心理壓力設(shè)計的宣泄情緒的渠道，盡管這往往并不奏效。
自暴自棄
占大比例的'自卑兒童往往會表現(xiàn)為自暴自棄、不求上進，認(rèn)為反正自己不行，努力也是白搭。更有甚者，還可能表現(xiàn)出自虐行為，如故意在大街上亂竄，深夜獨自外出、生病拒絕求醫(yī)服藥等，似乎刻意讓自己處在險境或困境之中。要是遭到家長指責(zé)，便以"反正我低人一等”作辯解。
回避競爭、競賽
雖然有的自卑兒童十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競賽中出人頭地，但又無一例外地對自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，絕大多數(shù)自卑兒童都是盡量回避參與任何競賽，有的雖然在他人的鼓勵下勉強報名參賽，但往往在正式參賽時又會臨陣逃脫，甘當(dāng)"逃兵”。
語言表達較差
據(jù)專家所作的統(tǒng)計，高占8成以上的自卑兒童的語言表達較差。他們或表現(xiàn)為口吃，或表述不連貫，或表達時缺乏情感，或詞匯貧乏等等。專家們認(rèn)為，這是因為強烈的自卑感極有可能阻礙了大腦中負(fù)責(zé)語言學(xué)習(xí)系統(tǒng)的正常工作之故。
對挫折或疾病難以承受
自卑兒童大多不能像正常兒童那樣承受挫折、疾病等消極因素帶來的壓力，每每即便遇到小小失敗或小小疾病便"痛不欲生”，有時甚至對諸如搬遷、親人過世、父母患病等意外都感到難以適從。
謹(jǐn)防暑期孩子養(yǎng)成壞習(xí)慣
假期對孩子來講，是一件高興的事，但家長們卻多少還是有些小焦慮的。因為在假期時間，孩子很容易生出一些壞習(xí)慣，這著實令父母頭痛。與其等假期過后再費老大的勁兒糾正，倒不如現(xiàn)在就防患于未然。
壞習(xí)慣第1名：整天睡懶覺
偶爾睡個懶覺當(dāng)然不是什么大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來，那就成問題了。最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、游戲、學(xué)習(xí)……什么都跟著亂。
更糟糕的是，等到假期結(jié)束，還要恢復(fù)到早睡早起的規(guī)律作息，由于原來的生物鐘已經(jīng)打亂了，又需要一段時間重新調(diào)整，多折騰啊。之所以把睡懶覺列在假期壞習(xí)慣的第一位，主要是在于它昭示著假期壞習(xí)慣的最大根源：失范，就是沒了規(guī)矩。
專家支招：可以不完全按照平時的規(guī)矩來，稍稍寬松一些，偶爾做些平時不能做的事，但這并不意味著假期沒有規(guī)矩，而是要有“假期的規(guī)矩”。比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點起床，而是每天都在相對固定的時間起床，而不是任由他想睡到什么時候就睡到什么時候。
壞習(xí)慣第2名：“狂”吃零食
對小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，放假期間，父母對此也比較放松。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時候會生氣，飯桌就變成了“戰(zhàn)場”。
此外還有專家指出，在一段時間內(nèi)集中大量進食，可能會影響大腦功能。據(jù)說進食過量，會加重大腦控制消化和吸收等功能神經(jīng)負(fù)擔(dān)，使相鄰的控制語言、記憶、思維等智力活動的神經(jīng)處于抑制狀態(tài)，對新事物、新知識就很難產(chǎn)生興趣。
專家支招：跟睡懶覺的問題一樣，當(dāng)然可以讓孩子吃一點零食，這也是生活樂趣，但最好能事先商議好一個比較合理的飲食方案，比如每天可以吃一點什么東西、吃多少，別人給零食時怎么處理，等等。
壞習(xí)慣第3名：“宅”在家
看太多電視帶來的另外一個問題是活動不足，老是窩在家里，還常常伴隨著吃零食的壞習(xí)慣。容易發(fā)胖不說，精神狀態(tài)也不會好，常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。當(dāng)然這其中也有家長的原因，怕孩子熱著了，稍微熱一點就不放到外面去，其實是不對的。專家支招：周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項“運動”。父母要上班的時候，也要請看護人多帶孩子出門去玩，還可以鼓勵他跟小區(qū)里同年齡的孩子一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達到了活動身體的目的。注意不要給他太多“不可以”，手、臉、衣服、鞋子弄臟了回家洗洗就好，玩的時候讓他盡興，不要挫傷了孩子的積極性。
壞習(xí)慣第4名：“沉迷”看電視
看電視其實不是什么太大的問題，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不會太過分迷戀電視節(jié)目的。說現(xiàn)在的孩子貪戀電視，更多是因為沒有比它更有吸引力的事情罷了。此外如果孩子已經(jīng)懂得上網(wǎng)，做父母的可能還會擔(dān)心他“沉迷于網(wǎng)絡(luò)”甚至“染上網(wǎng)癮”。
專家支招：看電視太多會影響視力啦、會變笨啦、坐太久活動不夠啦等等道理不妨都跟孩子講講，相比簡單粗暴地“我不許你看電視”而言，這是更尊重他的方式。當(dāng)然這些話可能孩子聽得都膩了，因此最好的辦法還是和他“談判”，得出一個大家相對來說能夠比較認(rèn)可的方案，因為是他親自參與制定的，他就會有意愿去遵守。
給孩子決定自己要做什么、該做什么的自由，而不是亦步亦趨地跟在他屁股后面：“不要看太多電視!”“你怎么又在上網(wǎng)?”簡單說吧，換了是你整天被人管著，你煩不煩，又會不會產(chǎn)生逆反心理呢。
孩子焦慮不利長高需減壓
由于受到學(xué)習(xí)、家庭等因素的影響，孩子們也會很壓抑焦慮。美國紐約州心理研究所對兒童進行研究表明：如果整天生活在焦慮當(dāng)中，孩子成年后要比具有穩(wěn)定情緒的同齡人矮小�？梢�，孩子焦慮不易長高。
美國紐約州心理研究所兒童心理學(xué)家丹尼爾·派思和他的同事對716個從9歲到18歲的孩子做了9年的跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)感覺緊張的女孩子會比感覺快樂的女孩子矮5.08厘米。由于這些具有緊張焦慮情緒的女孩子并不是生來就身材矮小，因此心理學(xué)家猜測情緒很可能抑制了掌管身高的荷爾蒙的正常分泌。
女孩較男孩更容易焦慮
專家分析認(rèn)為，諸如緊張、焦慮等負(fù)面情緒可能抑制了某種專門掌管身體生長發(fā)育的激素正常分泌。而這一研究則發(fā)現(xiàn)，這一現(xiàn)象在女孩身上更為常見，對于男孩則影響不大。心理學(xué)家認(rèn)為，這可能與男女之間面對壓力的生理反應(yīng)不同有關(guān)。另一些研究顯示：面對同樣強度的精神壓力，男孩能更好地予以“調(diào)適”，相反女孩卻往往處于長期的負(fù)面情緒的“控制”下難以自拔。
進一步的研究還表明：兩種緊張焦慮情緒與身高生長有直接關(guān)系。其一主要來自家庭，被稱為“分離緊張”，這種情緒在學(xué)齡前兒童群體中更為常見，女孩因為分離恐懼而不愿意與父母分離，哪怕是很短的時間。她們可能不愿意與父母分別睡在不同的房間，或者哭鬧、裝病不愿意去學(xué)校。
心理學(xué)家派思指出，至少有5%的美國女孩是這些影響身高的焦慮情緒的受害者。他認(rèn)為，學(xué)齡前、后的女孩已有許多足以引起精神壓力的事，其中包括父母關(guān)系，家庭經(jīng)濟，自己的容貌、學(xué)習(xí)能力、交際水平以及言談舉止等，如果不能善加處理，可能會形成長期的緊張焦慮情緒。
孩子健康成長要注意心理“減壓”
矮小專科病門診今年暑假期間接待了不少前來求診的兒童和家長，因身材矮小來就診的兒童數(shù)量正在不斷增加，說明家長對孩子的身高等成長問題的重視程度在不斷提高。但令人惋惜的是，將近20%的兒童因延誤了時機而無法治療。
心理專家指出，學(xué)齡期的兒童所面臨的焦慮往往與學(xué)業(yè)有關(guān)。專家認(rèn)為，平時成績很好的或是把成績看得很重的孩子身上，這種焦慮表現(xiàn)得尤為突出，女孩通常會比男孩更加早慧，因此也更容易出現(xiàn)問題。最常見的是考試焦慮，因考試或?qū)W習(xí)而產(chǎn)生焦慮，一方面是因為把分?jǐn)?shù)看得過重;另一方面，則是因為期望過高。一旦出現(xiàn)這種焦慮，女孩子受到的影響更大。如果事情沒有朝著自己的預(yù)期發(fā)展，就容易讓她們?nèi)狈ψ孕�、苦悶自卑，從而長期處于一種壓抑、緊張、恐懼的狀態(tài)中。這時候家長要擺正態(tài)度，不要過于糾結(jié)孩子的成績。對孩子的能力要有一個準(zhǔn)確的預(yù)期，應(yīng)鼓勵孩子“盡了最大努力就好，不強求分?jǐn)?shù)�！痹诤⒆泳o張焦慮的時候，盡量幫她們放松情緒。嚴(yán)重時應(yīng)及時咨詢心理醫(yī)師。
另外，女孩在人際關(guān)系上容易表現(xiàn)出過分緊張與不安，害怕生人或不敢與人交往，她們對人際關(guān)系的焦慮往往比男孩嚴(yán)重得多。家長應(yīng)重視女孩的人際交往問題，家長應(yīng)鼓勵孩子和不同的人打交道，遇到問題時，告訴孩子解決的方法并讓她自己去解決，但同時應(yīng)不斷關(guān)注其進程。
而家長或者不了解孩子，或者沒有耐心，教育方法不當(dāng)，導(dǎo)致孩子緊張焦慮，進而患上焦慮癥。北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所研究員王玉鳳指出，輕度焦慮癥可以通過早期干預(yù)，家庭協(xié)助轉(zhuǎn)歸，但是嚴(yán)重焦慮癥危害較大，它會影響兒童的智力發(fā)展，誘發(fā)抑郁、自卑等心理疾病，需要綜合治療。
甩掉情緒包袱家長是關(guān)鍵
兒童心理問題的解決，關(guān)鍵還在家長身上。專家認(rèn)為，一方面要給孩子創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境和科學(xué)的家庭教育，創(chuàng)造良好的家庭氣氛;另一方面，父母應(yīng)理解兒童的心理特點，對他們好奇、喜歡模仿的特點應(yīng)給予理解，對兒童不應(yīng)有求必應(yīng)，而應(yīng)從小培養(yǎng)兒童面對困難、克服困難的精神。平時應(yīng)仔細(xì)留意孩子的行為，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)心理問題時，要及時到醫(yī)院治療。由心理醫(yī)生有計劃、有步驟地調(diào)整，達到治療目的。
專家稱，兒童心理問題防重于治，判定孩子是否有焦慮癥傾向的關(guān)鍵在于：觀察孩子是否在情緒、行為方面有與其他孩子明顯不一樣的地方;與孩子以前的情緒、行為有較大的出入;有與孩子的年齡特點有很不相稱的地方。
一般來說，孩子出現(xiàn)輕度的焦慮是可以糾正的。專家指出，首先父母要管理好自己的情緒，父母容易緊張、焦慮、缺乏自信等焦慮人格的，會在孩子身上反映出來;即使有難以處理的事情，在孩子面前也應(yīng)表現(xiàn)得自信、冷靜，避免大驚小怪。當(dāng)孩子被焦慮困擾時，家長應(yīng)提供足夠的心理支持，這時候孩子最需要的就是來自于爸爸媽媽的心理支撐，她們希望爸爸媽媽輕松地和自己一起積極尋找應(yīng)對策略，而家長的干預(yù)也會逐漸淡化孩子對焦慮的感受。家長也應(yīng)調(diào)整心理狀態(tài)，因為兒童成長障礙成因較復(fù)雜，這時候不要給孩子太大的精神壓力，以免加重緊張焦慮情緒，影響他們正常成長，更有可能錯過了孩子恢復(fù)身高的最佳年齡。
孩子過大的壓力不利于長高，同時易引起心理問題，兒童健康成長就要保證心理健康，作為家長應(yīng)該注意給孩子進行心理減壓。
孩子需要的是家人的理解和包容
很多人都想問，有沒有一種每個家庭都適用、好操作的簡單異行方法？教無定法，每個家庭不同，中小學(xué)生不同，但教育是有規(guī)律可循的，家庭教育的法則是相通的。下面就和大家分享一下的最行之有效的簡單可行的教育方法。
訣竅一：溝通
隨著現(xiàn)在年齡的增長，家長與子女的溝通、交流越來越少，誤解越來越多。有位母親，在孩子念一年級的時候，老師告訴她，你的孩子頭腦不太聰明，反應(yīng)比較慢，要注意。她就懷疑孩子是不是弱智，后來竟送到弱智學(xué)校。孩子讀到六年級，參加全地區(qū)弱智學(xué)生統(tǒng)一考試，得了第一名。
但經(jīng)過醫(yī)生檢查，這孩子不是弱智，智力正常，成績作廢。這是一個多么糊涂的家長！但類似的例子還少嗎？有的家長懷疑孩子有不當(dāng)行為，就盯梢，偷看孩子日記，不允許孩子和別人接觸，甚至怕孩子出事星期天就把孩子關(guān)在家里學(xué)習(xí)。你理解孩子的感受沒有？我們都知道關(guān)起來養(yǎng)的東西都不好吃，孩子是活生生的人，是正在成長的人，需要接觸自然，需要接觸社會。
有個女孩從小很爭氣，成績一直優(yōu)秀，最后居然通過了托�？荚�，成功的出國留學(xué)（微博）。出國前的晚上媽媽拋開一切事務(wù)準(zhǔn)備和女兒好好談?wù)劊畠赫f的話令她大吃一驚。女兒淚流滿面把十幾年來的所有委屈全部傾訴出來，什么時候媽媽冤枉了她，什么時候傷害了她的心，什么時候媽媽做得不對，女兒都記得清清楚楚。誰能想到一向乖巧聽話的的女兒心中居然有這么大的委屈？
父母和孩子必須溝通。有的家長說，我們溝通的時候也不少呀，每天回家就教育他，吃飯時也教育他。溝通不是父母講孩子聽，溝通是雙向的。父母說的多了，孩子說得就少了。高明的家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子說，讓孩子說，不是讓自己說。少用陳述句，多用疑問句。用提問的方法引起孩子思考，讓孩子回答。多問幾個為什么，怎么辦的問題，而不是告訴他應(yīng)該怎么辦。
比如這次考差了。有的家長一看到分?jǐn)?shù)不高，就大發(fā)脾氣，甚至打罵孩子。有的成年人工作不如意，就情緒低落，每個孩子都希望有個好成績，孩子沒有考好心里已經(jīng)夠痛苦的了，這時候最需要的是安慰，不是責(zé)罵。高明的家長會親切地和孩子交流，微笑地鼓勵，考不好不要緊，關(guān)鍵是要總結(jié)經(jīng)驗。
語文哪些題目做得好，哪些答錯了，為什么錯，下次怎么辦，讓孩子自己說出來。通過總結(jié)，孩子得到了教育，學(xué)習(xí)也有了希望。
孩子犯了錯，心里肯定很內(nèi)疚，如果父母粗暴地痛斥，孩子就不再內(nèi)疚，由內(nèi)疚變?yōu)閼嵟�，由憤怒變�(yōu)榕涯妗７稿e的孩子回家，沒有一個準(zhǔn)備與家長吵架。但由于家長怒罵和痛打，孩子負(fù)氣出走，再也不回來了。
家里讀初二的女兒晚上十一點才回家，家長怎么辦？孩子敲門的時候不要立即開門，等一會再開。女兒回來了，什么也不說，讓她看看表是幾點鐘，讓她趕快休息。第二天父親讓她跟母親說，母親為你擔(dān)心一夜沒睡好。
母親讓她跟父親說，父親為你找遍了大街小巷，急得高血壓又犯了。女兒心里很內(nèi)疚，到父母跟前痛哭流涕，下定決心按時回家。父親說這不大好改吧？你能改得了嗎？女兒立刻說，我改給你看，一定不讓父母擔(dān)心。家庭是講感情的地方，用人間最溫暖的親情感化孩子，讓孩子內(nèi)心主動改變。如果家長沒有一套方法，很難教育好孩子。
訣竅二：閉嘴
為什么孩子一到家就躲進房間？孩子怕什么？怕家長的嘮叨。如果妻子在廚房做飯，丈夫在旁邊嘮叨，要放鹽，要放油，火太大了，菜要洗干凈，妻子會不會嫌煩？如果你工作時，同事一會說你要這樣，一會告訴你要那樣，你會不會嫌煩？有家長說，每次我都對孩子講道理，他就是不聽，我該怎么辦？我要問，你講道理有沒有效果？如果醫(yī)生治療時沒有效果會不會重新選擇一種方法？同樣，你嘮叨不休，孩子一聽就煩，你有沒有想到過要換一種方法？
有一位母親咽喉長了結(jié)節(jié)，手術(shù)后，醫(yī)生告訴她必須噤聲一個月。孩子考試沒考好，回來告訴媽媽，如果是以前，她一定會大聲批評孩子，并嘮叨不休。但這一次她不能說話，只好摟住孩子，用手撫摸著孩子。孩子第一次發(fā)現(xiàn)媽媽沒有嘮叨，而且還很親切，一下子覺得非常幸福。就這樣過了一個月，媽媽沒有抱怨孩子一句，孩子成績居然直線上升。所以有人說一個家庭如果媽媽閉嘴的話，家里將有兩個人得到解脫：一個是父親，一個是孩子。
訣竅三：賞識
這是一個萬能的教育方法。有人采訪一個諾貝爾獎獲得者，問他取得如此輝煌的成績原因到底是什么。他說我要感謝我的母親，然后講了發(fā)生在童年時的一件小事。他說，有一次他不小心打翻了牛奶瓶，牛奶灑了一地。
媽媽走過來，蹲下身子撫摸他的頭對他說，孩子你能幫媽媽做事了，你長大了，馬上要變成一個男子漢了。為了獎勵你，我們一起來疊紙船玩，精致的紙船在潔白的牛奶上飄來飄去，玩得很開心。然后媽媽教我怎樣擦干地板，怎樣拿牛奶瓶。他說從此我學(xué)會了兩點經(jīng)驗：把沒有用的東西變?yōu)橛袃r值的；不要害怕失敗。這兩點對我從事科學(xué)事業(yè)有著巨大的幫助。
孩子為什么成績差，歸根到底是因為信心不夠。面對劇烈的學(xué)習(xí)競爭，孩子需要身后有人無條件地愛他支持他鼓勵他。為了推動孩子學(xué)習(xí)，每個家長可以不顧一切，但是方法錯了，方向錯了，效果往往是適得其反。找到孩子的閃光點，給孩子真誠的鼓勵，讓孩子看到希望，擁有信心，這才是家長要做的、應(yīng)該做的。
心理健康教育9
一、活動背景：
從進入大學(xué)到此刻，隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們的心理有了必須的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)，已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的問題。有必要開展一節(jié)心理主題班會，增強同學(xué)們的心理健康意識，提高同學(xué)們心理健康水平。
二、活動目的及意義：
經(jīng)過活動讓同學(xué)們了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認(rèn)識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同時，讓同學(xué)們在簡便的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計二班。
三、活動主題：
擺正心態(tài)，圓我大學(xué)夢
四、活動對象：
10級平面設(shè)計2班全體學(xué)生
五、活動時間：
20xx年xx月xx日
六、活動地點：xxx
七、活動所需物品：
精美禮品、音響等
八、活動流程：
(一)活動前期工作：申請教室、購買活動所需要的物品，安排等“海報制作”各班干具體的工作。
(二)活動開始：
(1)支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動開始。
(2)請我們班的`k王劉一賢同學(xué)高歌一曲。
(3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學(xué)在團體中感受到歡樂，增強團體觀念。認(rèn)識到未來的社會合作的重要性。
(4)聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué)，能夠獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也能夠獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份同時需要表演一個節(jié)目【例如：學(xué)小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳舞等】
(5)請我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。
(三)心理測驗：(心理健康測試表另外附件)
(四)請班主任對我們的這次班會舉行評點和總結(jié)
九、活動經(jīng)費預(yù)算：約35元。
心理健康教育10
根據(jù)《區(qū)教育系統(tǒng)后備干部任用方案》精神，此次公開選拔后備干部采取報名、面試和考查三個階段進行。報名已于3月15日結(jié)束，面試資格人員名單附后。為確保面試工作順利有序開展，現(xiàn)將區(qū)教育系統(tǒng)后備干部面試方案(工作的相關(guān)事項公告)如下：
一、面試組織機構(gòu)
此次面試工作領(lǐng)導(dǎo)小組
由局長、書記任組長，副書記、副局長任副組長。
面試組織工作教育局黨政綜合辦公室負(fù)責(zé)，由人事科全程監(jiān)督。
二、面試對象
凡報名參加后備干部的考生。
三、資格復(fù)審
參加面試前，須對參加面試人員進行資格復(fù)審。由考生提供身份證來核對考生提供材料是否與報名信息相一致，如有資格不符人員，則取消面試資格。
四、面試方式及內(nèi)容
此次面試采取無領(lǐng)導(dǎo)小組討論的.方式，由評委現(xiàn)場打分并公布考試成績�？忌殖�15組每天進行五組。準(zhǔn)備時間為5分鐘，答題時間為3分鐘，自由討論為2分鐘，補充答題為1分鐘�？记俺楹灈Q定發(fā)言順序。面試題內(nèi)容當(dāng)天決定，同天考生題目相同，每天考生面試結(jié)束后宣布面試當(dāng)天面試成績，面試總分為100分，面試成績在全部考生面試結(jié)束后公布。通過此次面試得分，產(chǎn)生近期使用，中期使用 ，前10名列入近期使用考察對象。
面試時間：20xx年3月27日起每天下午12：30開始，為時三天
面試地點：進修學(xué)校40
3、405教室、進修四樓會議室
五、面試要求
面試過程實行統(tǒng)一封閉式管理。參加面試人員應(yīng)自覺遵守面試的時間要求，須帶筆、身份證于面試當(dāng)天下午12:20到候考室(進修403教室)集中。正式面試于12:30時開始，凡遲到超過5分鐘的，取消面試資格。進入考場(進修四樓會議室)后，自覺服從工作人員的管理，面試結(jié)束前不得離開考場，評委和考生均不得攜帶手機等任何通訊器材或違禁物品進入準(zhǔn)備室、面試室和候分室(進修405教室)(考生進入
準(zhǔn)備室前交工作人員統(tǒng)一保管)。面試后不得再進入準(zhǔn)備室和候分室。
六、考試紀(jì)律
1、所有考生必須按時到達考場，必須服從考務(wù)組工作人員統(tǒng)一安排。
2、所有面試考生面試時不能透露個人信息，以考試考號為個人代號，違者扣總成績5 分。
3、考場所有考生必須上交一切通訊工具，不得與外界聯(lián)系，按規(guī)定候考。
4、每位考生有5分種看題思考的時間，在準(zhǔn)備室進行。面試答題時間為3分鐘，考場有工作人員計時和提醒。
5、1—3號面試后統(tǒng)一打分， 4號開始逐個打分，在最后一人面試完畢后公布;所有考生面試完后即進入候分室等候得分。
教育局黨辦聯(lián)系電話：
附：1.教育系統(tǒng)選拔領(lǐng)導(dǎo)后備干部面試名單(請各單位
認(rèn)真核對，如有遺漏請電話溝通)。
2.考生面試須知
區(qū)教育局委員會
20xx年3月23日
考務(wù)安排
(一)出 卷
(二)考官組
工作人員：(組長)(計時、計分)
(三)組織組
工作人員：(組長)
準(zhǔn)備室：人員(設(shè)進修403教室，負(fù)責(zé)考前身份復(fù)查、抽簽、候場)
候考室：人員(設(shè)405，負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)面試室與準(zhǔn)備室，一次7人等待)
候分室：人員(設(shè)在二樓會議室，看管面試完考生待都結(jié)束后返還上交通訊設(shè)備)
區(qū)教育局委員會
20xx年3月23日
考生面試須知
1、考生須帶個人身份證參加面試�？忌凑粘楹炐蛱柗纸M面試。
2、面試試題為1道題，審題時間為5分鐘和答題時間為3分鐘，分別計時。
3、從主持人發(fā)出“可以開始答題”信號時計時�？忌氂闷胀ㄔ掃M行答題�；卮鹜陠栴}后,應(yīng)說“回答完畢”。每題答題結(jié)束時間到，計時員發(fā)出“時間到”的終止信號，考生立即終止其答題并宣布該題“答題結(jié)束”。
4、考生不得攜帶與面試內(nèi)容有關(guān)的資料進入候考室和考場。面試結(jié)束后，不準(zhǔn)帶走試題和草稿紙，不準(zhǔn)外傳�？忌M入準(zhǔn)備室后，應(yīng)把手機等通訊工具關(guān)掉，并交給工作人員保管;不主動上交的，經(jīng)查實即取消面試資格。
5、面試前，考生實行封閉式管理，不能與外界接觸，考生必須遵守面試紀(jì)律，自覺聽從工作人員的管理。
6、面試結(jié)束后，考生不得留在考場旁聽或返回準(zhǔn)備室，不得與未面試人員接觸。
7、當(dāng)天所有考生面試全部結(jié)束后，當(dāng)場宣布面試成績。
面試總分為100分，言語方面和個人特點得分權(quán)重各占50%。按照推薦名額和結(jié)構(gòu)要求，在統(tǒng)籌考慮各種結(jié)構(gòu)比例需要的基礎(chǔ)上，根據(jù)面試總分排名情況，按選拔人數(shù)確定領(lǐng)導(dǎo)后備干部人員，進入考察范圍。前50名人員列入領(lǐng)導(dǎo)后備干部庫。
心理健康教育11
一學(xué)期來，我校心理健康教育工作在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師的大力關(guān)注下，始終堅持做好日常工作，開展形式多樣的心理健康教育活動，在幫助學(xué)生培養(yǎng)健全人格，保持心理健康及全面推進素質(zhì)教育的工作方面取得了一定的成效�，F(xiàn)將本學(xué)期的工作總結(jié)如下：
一、小學(xué)生心理發(fā)展特點
從心理學(xué)角度看，小學(xué)期年齡段為6～7到11～12歲，兒童生長發(fā)育比較平穩(wěn)均勻（少數(shù)高年級女生例外）。特別是腦的神經(jīng)系統(tǒng)的均勻和平穩(wěn)的發(fā)育構(gòu)成了小學(xué)生心理的協(xié)調(diào)發(fā)展；學(xué)習(xí)成為主導(dǎo)活動，不僅使小學(xué)生智力從具體形象思維過渡到抽象邏輯思維，而且也使他們的心理得到迅速發(fā)展。
小學(xué)生經(jīng)歷有限，他們的心理活動顯得純真、直率，內(nèi)心活動容易表露出來。這個階段“閉鎖性”不明顯，他們的情緒和情感富有表情化，喜、怒、哀、樂明顯地表現(xiàn)在面部，而且容易變化，不善于修飾和控制。所以小學(xué)階段，成人與兒童容易溝通，師生之間，親子之間的關(guān)系容易融洽。
小學(xué)生心理發(fā)展和變化具有較大的可塑性。無論是思維能力，還是個性，社會性和品德，都易于培養(yǎng)，諸如人生觀、世界觀等一類穩(wěn)定的個性意識，在小學(xué)階段尚未萌芽；又如性格這一個性心理特征的核心成分，只是開始形成時期，良好的或不良好的習(xí)慣都能通過教育措施加以改變。
二、小學(xué)生心理發(fā)展基本規(guī)律
�。�1）先天與后天關(guān)系。先天的遺傳是心理發(fā)展的生物前提、自然條件。良好的遺傳素質(zhì)無疑是心理正常發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。兒童心理發(fā)展主要是由他們所處的環(huán)境條件（生活條件）和教育條件決定的，其中教育，尤其是學(xué)校教育起著主導(dǎo)作用。學(xué)校教育的主導(dǎo)作用，主要體現(xiàn)在教師的主導(dǎo)作用上。
�。�2）教育與發(fā)展的關(guān)系。小學(xué)生的心理發(fā)展主要在其內(nèi)動力驅(qū)使下由適合他們心理發(fā)展的教育條件決定的。小學(xué)教育要選擇適當(dāng)?shù)慕逃齼?nèi)容和方法，引起他們新的需求，激活他們的求知欲望，從而有節(jié)奏、循序漸進地引導(dǎo)兒童心理不斷向前發(fā)展。我們的教師只有在教育過程中注意健康心理的培養(yǎng)，才能不斷激活學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
三、心理健康教育課在規(guī)范性、系統(tǒng)性、生動性方面取得顯著的'進步。
心理健康教育課是心理健康教育主要渠道之一，是我校課程改革的重要一環(huán)。上好心理健康教育課有利于我校心理健康教育工作的整體開展。首先，基于以上的認(rèn)識，我們在充分利用現(xiàn)有資源，規(guī)范課堂進程和課堂內(nèi)容，活躍課堂氣氛方面做了不少努力，取得了可喜的成績。其次，繼續(xù)轉(zhuǎn)變觀念，從“以教師為中心，教材為中心，教室為中心”的舊框框中解脫出來，真正確立“以學(xué)生為中心，以學(xué)生的學(xué)用為中心，以全體學(xué)生的主動參與為中心”的教學(xué)理念。教師不再是課堂的主角，而是課堂的組織者和設(shè)計者，課堂進程的引導(dǎo)者。本學(xué)年，我們努力設(shè)計好每一堂心育課，盡量做到以活動為主，以學(xué)生的體驗為主，在心育教育課堂中運用心理測驗、錄像、音樂、討論等多種手段。這樣做的效果就是使每位學(xué)生在課堂進程中都有發(fā)言的機會，都有參與課堂活動的機會，真正做到全體學(xué)生參與，學(xué)生在熱烈有趣的活動中情感得到體驗，行為得到訓(xùn)練，同時在活動中相互合作，相互溝通，增進了學(xué)生間的人際信任和合作觀念，使課堂環(huán)境更加融洽，課堂效果更加明顯。
以上的改進使心育健康教育課真正成了學(xué)生放松身心，完善自我的催化劑，也達到了我們學(xué)校開設(shè)心理健康教育課的目的。
四、扎實工作，拓寬渠道，促進學(xué)生心理健康發(fā)展。
專門教育與學(xué)科滲透相結(jié)合。強調(diào)學(xué)校全員參與全過程，參與心理健康教育，讓教師通過電腦網(wǎng)絡(luò)來參加心理健康教育培訓(xùn)，提高廣大教師實施心理健康教育的水平。加強教師心理理論知識的學(xué)習(xí)。在此基礎(chǔ)上，各科教師聯(lián)系自己所任教的學(xué)科適時、適度、有機滲透心理健康教育內(nèi)容，使各科都能在培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)中發(fā)揮積極的作用。
五、展望未來
我校的心理健康教育工作取得了較滿意的效果，學(xué)生的心理品質(zhì)有了提高，情商、智商得到了開發(fā)，人際交往面擴大了，社會適應(yīng)能力增強了，心理障礙消除了；教師進一步轉(zhuǎn)變教育理念，改進了教學(xué)方法；學(xué)生的家庭建設(shè)也得益匪淺。我校在學(xué)校心理健康教育工作上，踩過去的是一行堅定的腳步。新的機遇，也給我們帶來了新的思考、新的挑戰(zhàn)，我們將以課改為契機，與時俱進，扎實推進我校心理健康教育工作的深入開展。
心理健康教育12
第一課時 學(xué)習(xí)苦樂辯
一、教學(xué)目標(biāo)
1．了解學(xué)習(xí)態(tài)度對學(xué)習(xí)效果的影響。
2．明確學(xué)習(xí)態(tài)度正確與不正確的區(qū)別。
3．通過比較鑒別，端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。
二、課前準(zhǔn)備
1．收集學(xué)習(xí)態(tài)度正確與不正確的事例。
2．收集有關(guān)學(xué)習(xí)態(tài)度方面的格言和典故。
3．制作掛圖、幻燈片或錄像片。
三、教學(xué)過程
1、導(dǎo)入：
師：學(xué)習(xí)是學(xué)生的中心任務(wù)，也是學(xué)生心理能否保持健康的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)的道路坎坷不平，同學(xué)們對學(xué)習(xí)活動的體驗也各不相同。舉例：
1．小學(xué)生周小敏，立志要成為一名科學(xué)家。上課時他聚精會神聽講，勤學(xué)好問，對自己沒聽懂的問題從不輕易放過；放學(xué)回家跟爸爸媽媽打過招呼之后，立即坐在書桌前，打開書本，認(rèn)認(rèn)真真地寫作業(yè)，寫完作業(yè)以后，再把第二天要講的內(nèi)容預(yù)習(xí)好，做好聽課的準(zhǔn)備。小敏同學(xué)總是有計劃安排自己的學(xué)習(xí)和課外活動，他學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，連續(xù)評為三好學(xué)生和優(yōu)秀少先隊員。
2．陳小虎同學(xué)貪玩，不愿上學(xué)，每天都是在爸爸媽媽的催促下不得不到校上課。課堂上他總盼著下課，聽不懂就不聽，不停地擺弄文具，做小動作；放學(xué)后回到家，書包一丟就去看電視、玩電子游戲或者到室外踢球。做作業(yè)馬馬虎虎，不管對不對，做完了事，遇到難一點的題，不是喊媽媽幫忙，就是丟下不管。期末考試，成績不及格，他滿不在乎，心想不及格有什么了不起，等長大了照樣賺大錢！
2、討論：按照老師的要求，分成八人小組。
1。擺事實講道理，積極參加小組辯論 每組選派一名代表，參加全班的集體辯論。根據(jù)自己的真實想法，分別為正方和反方同學(xué)加油！在“學(xué)習(xí)是苦還是樂”的辯論中，你得到的最大收獲是什么？
3、擂臺賽 分組朗讀兒歌
4、在日記中建議記下參加本次活動的感受。
5、總結(jié)
教師小結(jié)，說明業(yè)精于勤的道理，以及學(xué)習(xí)中苦與樂的相互關(guān)系。把自己的感受告訴家長，聽聽家長的看法。
第二課時 學(xué)習(xí)的方法
一、教學(xué)目標(biāo)
1．學(xué)會制定學(xué)習(xí)計劃。
2．掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法。
3．自覺培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
二、課前準(zhǔn)備
1．收集幾份有代表性的小學(xué)生制定的學(xué)習(xí)計劃。
2．編制一份學(xué)習(xí)方法習(xí)慣調(diào)查表和改進表。
3．做復(fù)印件或投影片。
三、教學(xué)過程
導(dǎo)入：這節(jié)課讓大家聽兩個故事。
（一）、故事一：《尷尬的朗讀》一生講
師：預(yù)習(xí)也叫超前學(xué)習(xí)，是指在教師上課之前，對所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容提前進行學(xué)習(xí)和理解的過程。預(yù)習(xí)既是有效的學(xué)習(xí)方法，也是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2預(yù)習(xí)的方法是對第二天要講授的內(nèi)容認(rèn)真閱讀，仔細(xì)思考，把新的知識和以往學(xué)過的知識聯(lián)系起來，看看哪些懂了會了，哪些不懂不會，從而明確聽課的重點、難點和疑點，克服課堂學(xué)習(xí)過程中的被動性和盲目性，提高主動性和自覺性，以利于提高學(xué)習(xí)效果。
2、小調(diào)查 你預(yù)習(xí)了嗎？
有多少同學(xué)對各門功課都能預(yù)習(xí)？ 有多少同學(xué)對某門功課能預(yù)習(xí)？ 有多少同學(xué)從不預(yù)習(xí)任何功課？
3、想一想：預(yù)習(xí)有什么作用？怎樣預(yù)習(xí)效果更好？
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1、小組討論：、復(fù)習(xí)主要有哪些作用？ 師總結(jié)：
復(fù)習(xí)是指對學(xué)過的知識重新學(xué)習(xí)的過程。復(fù)習(xí)包括課后復(fù)習(xí)和系統(tǒng)復(fù)習(xí)兩種。
課后復(fù)習(xí)的主要目的在于理解和鞏固當(dāng)天學(xué)到的知識。系統(tǒng)復(fù)習(xí)的主要目的是對周、月、學(xué)期或?qū)W年學(xué)過的知識進行全面深入的復(fù)習(xí)，目的在于融會貫通，理解和掌握學(xué)科知識的體系。系統(tǒng)復(fù)習(xí)本質(zhì)上是對前段學(xué)習(xí)的知識進行相對集中的再加工的過程。
2、怎樣復(fù)習(xí)效果好？ 課后復(fù)習(xí)的方法包括：
（1）回顧教師課堂講授的內(nèi)容及其過程，目的在于弄清哪些完全理解了，哪些沒有理解，使進一步的復(fù)習(xí)具有鮮明的針對性和目的性；（2）復(fù)習(xí)課本，目的在于深化；
�。�3）整理筆記，對課堂記得不完整或不準(zhǔn)確的地方加以補充和修正，使之更加系統(tǒng)、完整，便于復(fù)習(xí)；
�。�4）對課本中不懂、不會的難點問題，查閱工具書或參考書，力求弄懂弄通，實在弄不明白的，問教師或與同學(xué)研究解決。
3、自己有哪些復(fù)習(xí)的方法或經(jīng)驗可供其他同學(xué)參考？
4、總結(jié)：幾種學(xué)習(xí)方法
第三課時 磨刀不誤砍柴工
一、目的要求
1．學(xué)會制定學(xué)習(xí)計劃。
2．掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法。
3．自覺培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
二、課前準(zhǔn)備
1．收集幾份有代表性的小學(xué)生制定的學(xué)習(xí)計劃。
2．編制一份學(xué)習(xí)方法習(xí)慣調(diào)查表和改進表。
三、教學(xué)過程
1、導(dǎo)入：交流搜集的格言
仔細(xì)傾聽各學(xué)習(xí)小組代表宣讀的學(xué)習(xí)格言。
★書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。★知識就是力量�！锴趭^是無價之寶。
★只有從小刻苦勤奮，長大才能接受種種挑戰(zhàn)。★信心是成才的基石。沒有信心的人，將一事無成。
★世界上沒有不學(xué)習(xí)的.人，知識是無邊無際的，我們要活到老，學(xué)到老。
★學(xué)習(xí)的路上不可能一帆風(fēng)順，當(dāng)你遇到挫折的時候，不要灰心喪氣。只要你是一個有心人，去努力，那么，你就會克服一件件難事。
★知識很多，就像茫茫無邊的大海，只有堅持不懈，不斷獲取知識，才會成為有學(xué)問的人�！锸澜缟蠜]有天生聰明的人，要想變聰明，就要用勤奮和努力去換取。
2、這些學(xué)習(xí)格言對自己的學(xué)習(xí)有哪些作用？
3、集中精力聽同學(xué)講述“磨刀不誤砍柴工”的故事。
4、為什么阿智用的力氣少，卻比阿力砍柴多？
5、分組朗讀兒歌
第四課時 學(xué)習(xí)習(xí)慣“義診”
一、目的要求
1、養(yǎng)成認(rèn)真傾聽的習(xí)慣。 邊聽邊思，會評價。
2、學(xué)會正確地使用鉛筆或鋼筆，掌握正確的書寫姿勢，注意用筆衛(wèi)生。 培養(yǎng)廣泛閱讀的的興趣和習(xí)慣。
3、培養(yǎng)持之以恒的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
二、課前準(zhǔn)備
1、學(xué)生了解自己的壞習(xí)慣。
2、了解小學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成。
三、教學(xué)過程：
1、導(dǎo)入：
討論“生活角”的內(nèi)容，說出昆昆有哪些壞習(xí)慣。
2、三位“學(xué)習(xí)醫(yī)生”走上講臺，面向全體同學(xué)就座。 自己有沒有不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，需要請“學(xué)習(xí)醫(yī)生”診治？
仔細(xì)傾聽同學(xué)們列舉的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，把它記在個人的筆記本上。
3、認(rèn)真觀看小實驗——“忽冷忽熱”。 通過“忽冷忽熱”小實驗，你明白了什么道理？
4、分組朗讀下面的兒歌
5、制度一份克服個人不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的計劃。 請同學(xué)或家長監(jiān)督，幫助自己克服不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
心理健康教育13
活動目的：
據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，在校大學(xué)生特別是大一新生針對適應(yīng)性問題、自身 發(fā)展問題、職業(yè)規(guī)劃等發(fā)面普遍存在迷惑與不解，甚至在某種程度上出現(xiàn)了 心理問題，導(dǎo)致影響學(xué)習(xí)和生活。為此，湖南科技大學(xué)舉辦此次“大學(xué)生心理健康教育”系列活動，以期對在校大學(xué)生尤其大一新生有所啟迪和幫助。
活動時間：
本周日（即11月14日）
方式：
圖書展覽、閱讀后談感想、心理互學(xué)
活動地點：
北校露天電影院
主辦單位：校團委
承辦單位：大學(xué)生心理協(xié)會
活動對象：
全校有興趣參加的同學(xué)
前期準(zhǔn)備:
1.參加圖書遴選、整理與分類由學(xué)校青年志愿者協(xié)助圖書館流通部對相關(guān)書籍進行遴選、分類與整理成書目，以方便大家閱覽與查找書籍；
2.圖書導(dǎo)引：由學(xué)校青年志愿者分會協(xié)助圖書館流通部組織相關(guān)工作，對參展圖書進行編附簡介、索書號、館藏冊數(shù)等友情提示；
3.在圖書館入口區(qū)張貼海報，進行指引；在參展去設(shè)置四個四角立體書架，并在書架上帖附友情提示及參展書目；在社會科學(xué)書庫玻璃門上粘貼較醒目的參展書目，以方便大家查找閱覽；
4.宣傳工作：在每個宿舍樓宣傳板粘貼“大學(xué)生心理健康教育“圖書展覽與心理互學(xué)的通知；
在南校美食廣場和北校新公寓食堂前拉橫幅一條，上書“大學(xué)生心理健康教育“活動，在美食廣場前張貼”大學(xué)心理健康教育“活動宣傳海報。
5.為了更好為同學(xué)們講解，特邀學(xué)校心理健康老師、10級各助班以及08，09級優(yōu)秀學(xué)長；
6.布置會場，設(shè)置會場音響設(shè)備。
活動要求:
在活動期間，能夠有秩序地進行圖書參觀與心理互相學(xué)習(xí)，在談閱讀后的感想時，要做好充分準(zhǔn)備。積極向到場的嘉賓說出自己的心理問題
活動內(nèi)容：
主要針對學(xué)校各個專業(yè)同學(xué)的特殊情況，尤其是大一新生所面臨的適應(yīng)性問題、自身發(fā)展問題、職業(yè)規(guī)劃問題，展開討論與互動，以幫助同學(xué)找到自信， 自立、自強、理性、樂觀地面對生活，成為有理想有追求的人，并能確實處理好現(xiàn)實與理想、專業(yè)與愛好的關(guān)系，關(guān)注未來發(fā)展方向規(guī)劃，提高現(xiàn)行的素質(zhì)提高的迫 確性。
活動流程： 1，工作人員組織嘉賓和同學(xué)們有序入場就做，主持人致開場詞，并介紹活動主題及到場嘉賓； 2，有請到場老師代表發(fā)表重要講話； 3，助班及各優(yōu)秀學(xué)長帶領(lǐng)各小組積極展開討論并與老師互動，同時工作人員分發(fā)心理健康書籍，各小組總結(jié)提出當(dāng)代大學(xué)生普遍存在的心理問題，并作初步解答；
7，主持人宣布討論結(jié)束，各小組派一至兩位代表總結(jié)陳述此次活動對自己的`益處及心得； 4,主持人宣布討論結(jié)束，各小組派代表將本組的問題向老師反映，由老師做更深層次解答，
5，自由問答，各同學(xué)可就心理健康問題向老師學(xué)長等提問并作解答， 6，自由討論，各同學(xué)積極討論，總結(jié)此次活動對自己的益處，也可談活動心得； ；9，主持人宣布此次活動圓滿結(jié)束，工作人員組織有序退場。
8，主持人邀請心理健康老師代表上臺發(fā)表講話并就此次活動提出總結(jié)。
工作人員：
心理協(xié)會各部門干事、學(xué)校青年志愿者、圖書館工作人員
后期工作：
活動結(jié)束后，進行總結(jié)工作，并密切關(guān)注同學(xué)們的心理健康。做好活動效果展示。其中，優(yōu)秀的活動心得要粘貼在宣傳欄進行展覽。
經(jīng)濟預(yù)算：
1. 橫幅4條:4*40=160元
2. 宣傳通知：2*50元=100元
3. 參展書目：50*0.2元=10元
4. 邀請函：30*2元= 60元
5. 宣傳海報繪制工具：顏料、畫筆、刷子、紙張等共計150元
6. 會場布置50元
7. 嘉賓用水30元
心理健康教育14
經(jīng)過半個多學(xué)期心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義，認(rèn)為學(xué)習(xí)這是很有必要的，在本我。自我。超我中不斷完善自己，并將助人也自助。從而發(fā)現(xiàn)心理健康教育原來就是一門藝術(shù)，探究這門藝術(shù)，開啟學(xué)生心靈之鎖，從中可以體會到教師德育工作的無窮樂趣。下面談?wù)勛约旱膸c體會：盡管學(xué)習(xí)的時間不長，但對我的沖擊卻是極大的我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識，學(xué)到了很多教育學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通。如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作。學(xué)習(xí)。生活，碰到問題不消極，想辦法解決。并且通過學(xué)習(xí)，我深深認(rèn)識到心理健康教育是做教育工作。是當(dāng)一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識。心理健康教育主要是針對兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力。如何進行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效。積極地適應(yīng)社會。適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預(yù)防問題發(fā)生。促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。心理健康問題，是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀。在教師看來是〝好〞孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些〝好〞學(xué)生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學(xué)習(xí)成績好，這些〝好〞學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，一些〝好〞學(xué)生由于長期被寵。被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進行打擊。報復(fù)，甚至走上犯罪道路，清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個最好的例證。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺。輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力。可見，心理健康教育是一個教師的重要課題，它應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。
教師作為教育實施的主體，其自身的素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。當(dāng)然，社會的力量也是舉足輕重的而獲得來自社會的支持和認(rèn)可，首先應(yīng)獲得來自家長的.支持和認(rèn)可。學(xué)校開展心理健康教育時還必須注重與家長達成共識，打破家長那種認(rèn)為只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展得好的舊觀念。舊框框，幫助家長建立現(xiàn)代的科學(xué)的人才觀，獲得家長的支持和認(rèn)同，鼓勵家長參與，創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。今后，我把要傳授的心理知識寓于活動之中，讓學(xué)生潛移默化地受到心理健康教育。在課堂教學(xué)中，以活動課為主淡化理論，強化行為指導(dǎo)和行為訓(xùn)練，進行各種心理健康教育滲透。通過多種途徑，多種手段，有目的有計劃地對學(xué)生的心理發(fā)展施加影響，從而更加全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。這一課程是博大精深的，越是學(xué)習(xí)，我越是感覺自己對很多知識的了解還很膚淺，當(dāng)今世界心理學(xué)發(fā)展極快，我必須不斷地學(xué)習(xí)，才能使自己的心靈與學(xué)生的心靈共同成長。我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識，同時也運用到實踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長，爭取做到我好，你好，世界好。搬開別人腳下的絆腳石，就是為自己鋪路。
心理健康教育15
為了提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進學(xué)生心理健康成長，我校決定開展中學(xué)心理健康教育活動月。今年的主題是“陽光路上，相伴成長”，旨在通過一系列心理健康教育活動，營造良好的校園心理氛圍，提升學(xué)生的自助互助能力，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀，健康向上的心理品質(zhì)。我們希望通過這些活動，讓全體學(xué)生能夠更加自信地面對人生的挑戰(zhàn)，塑造陽光型的青春少年形象。
以下是我們今年中學(xué)心理健康教育活動月的具體內(nèi)容：
活動宗旨：
遵照學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心的要求，我校決定開展以“陽光路上，相伴成長”為主題的中學(xué)心理健康教育活動月。我們將通過一系列的心理健康教育活動，營造良好的校園心理氛圍，提升學(xué)生的自助互助能力，促進學(xué)生心理健康成長。
活動目的：
本次活動的目的是通過推廣校園心理情景劇的理念與技能，開展心理情景劇的.排演。我們還將倡導(dǎo)班主任開展心理健康主題班會，并進行優(yōu)秀心理健康主題班會評選活動等方式，傳播心理健康自助與互助的方法，普及心理健康知識，提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)積極樂觀，健康向上的心理品質(zhì)，塑造陽光型的青春少年形象。
活動主題：
陽光路上，相伴成長
活動時間：
1、宣傳與發(fā)動（xx月xx日～xx日）
2、實施活動（xx月）
3、優(yōu)秀心理健康主題班會評選（xx月下旬）
4、優(yōu)秀心理情景劇作品參加評選（xx月～xx月中旬前）
活動內(nèi)容：
1、心理健康月宣傳活動：
(1)心理廣播：通過廣播強調(diào)心理健康的重要性，宣布心理健康月啟動；
(2)黑板報宣傳：要求每班五月初出一份心理健康月宣傳板報；
2、心理情境劇排演：
參與對象：心理社團成員和其他學(xué)生
活動形式：首先對學(xué)生進行培訓(xùn)，讓他們了解心理情景劇的理念和技巧，然后安排學(xué)生根據(jù)發(fā)生在自己身邊共性的問題，選擇一個劇本（可以自編，也可以根據(jù)現(xiàn)成的劇本進行修改），進行心理情境劇的排演。優(yōu)秀的劇本將被推薦參加區(qū)心理健康中心組織的心理情景劇評選活動。
3、優(yōu)秀心理健康主題班會評選活動：
活動目的：
為了加強學(xué)生對自身心理健康的重視，提高社會適應(yīng)能力與人際交往能力，促進學(xué)生的全面成長。
在20xx年xx月學(xué)生心理健康教育活動月期間，我們將以“陽光路上，伴我成長”為主題，在此背景下舉辦“優(yōu)秀心理健康教育主題班會評選”活動，旨在落實健康教育理念。
(二)活動對象：
全校學(xué)生和教師。
(三)活動時間：
20xx年xx月
(四)活動安排：
A、優(yōu)秀心理健康教育主題班會策劃方案評選活動
日期：20xx年xx月xx日—xx月xx日
以班級為單位，請?zhí)峤灰匀穗H關(guān)系、學(xué)習(xí)和成長發(fā)展為主題的心理健康教育方案。
b.將活動方案制作成電子稿，并在xx月xx日前發(fā)送至政教處。
c.政教處將在規(guī)定時間內(nèi)篩選出優(yōu)秀主題班會方案。
b、優(yōu)秀心理健康教育主題班會評選活動
時間：20xx年xx月xx日—xx月xx日
1. 各班認(rèn)真籌劃，開展心理健康教育主題班會活動。
2. 在xx月xx日之前，各班將班會方案、班會PPT以及電子版活動照片等材料打包電子版提交給政教處。
3. 安排教師進班級觀摩聽課。
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