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【精選】心理健康的句子
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家都知道一些經(jīng)典的句子吧，句子是由詞或詞組構(gòu)成的語(yǔ)言基本運(yùn)用單位。句子的類型有很多，你都知道嗎？以下是小編整理的心理健康的句子，僅供參考，歡迎大家閱讀。
1、人的問(wèn)題比人還多，世界上最大的敵人是自己。
2、生活不能沒(méi)有希望，生活又不能只依賴希望。
3、等待你的關(guān)心，等到我關(guān)上了心。
4、健康的心理，為你天上飛翔的翅膀。
5、健康良好的心理是取得成功的開(kāi)端。
6、一個(gè)人邁向成熟的第一步應(yīng)該是承擔(dān)責(zé)任。我們要為自己的行為負(fù)責(zé)，而不是光踢椅子。
7、健康的心理是人生成功進(jìn)步的階梯。
8、過(guò)去的痛苦就是快樂(lè)。
9、保持一種平和心境，你才會(huì)在欲望的叢林中忘乎所以。
10、我懷舊，因?yàn)槲铱床坏侥愫臀磥?lái)。
11、人人都可以有優(yōu)秀的表現(xiàn)，只須懷著自信。有了強(qiáng)烈的自信心，你想成就的任何事，都會(huì)有希望。
12、主動(dòng)學(xué)好心理科學(xué)知識(shí)，掌握開(kāi)啟自己心靈的鑰匙。
13、被嫉妒的火焰所圍困著的人終于如同蝎子一樣轉(zhuǎn)動(dòng)了毒尾刺殺了自己。
14、心理工作是打開(kāi)我們心靈之門的金色鑰匙。
15、如果脆弱的心靈創(chuàng)傷太多，朋友，追求才是愈合你傷口最好的良藥。
16、玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài)，改變我們的初衷，而比較的結(jié)果，使人不是自卑，就是自傲，總之是流于平庸。
17、一旦你沮喪的時(shí)候，一定要及時(shí)調(diào)整，早日從這種壞情緒中走出來(lái)。否則，你的身體也不答應(yīng)。
18、真誠(chéng)的、十分理智的友誼是人生的無(wú)價(jià)之寶。你能否對(duì)你的朋友守信不渝，永遠(yuǎn)做一個(gè)無(wú)愧于他的人，這就是你的靈魂、性格、心理以至于道德的最好的考驗(yàn)。
19、心理工作與政治思想工作是密不可分的兄弟，同樣重要。
20、人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。
21、笑對(duì)世界，你將會(huì)全身灑滿陽(yáng)光。
22、隨著社會(huì)文明的不斷進(jìn)步，人們對(duì)幸福和健康特別是心理健康有了更高的追求。
23、讓心理露出八顆牙齒的微笑。
24、敞開(kāi)心中一片天，放飛心理健康夢(mèng)！
25、寬容能讓別人愉悅，自己也快樂(lè)，刻薄讓他人痛苦，讓自己也痛苦。
26、每個(gè)人都會(huì)有屬于自己人生的輝煌頂點(diǎn)，但每個(gè)人都注定要從這一點(diǎn)降落，心浮力難繼，寧?kù)o可致遠(yuǎn)。
27、猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。
28、不是煩惱太多，而是心胸不夠開(kāi)闊。
29、健康的心理，能使人不斷地改造自己，以使自己悟出生活之道。
30、人類的心理統(tǒng)統(tǒng)就是這樣，而且，似乎永遠(yuǎn)是這樣；愈是得不到手的東西，就愈是想得到它，而且在實(shí)現(xiàn)這一愿望的過(guò)程中所遇到的困難愈大，奮斗的意志就愈是堅(jiān)強(qiáng)。
31、遭人嘲笑是不舒服的，因?yàn)槌靶Φ氖悄愕亩烫�，用短處�?chuàng)造出奇跡就是對(duì)嘲笑者最有力的回?fù)簟?/p>
32、抑制自己免于憤怒，最好的辦法是：當(dāng)別人憤怒時(shí)，你就冷靜觀察那是怎樣的一副德性。
33、一個(gè)人不管陷入多么困苦的境地，不管厄運(yùn)多么沉重，只要他能化悲痛為力量，不放棄奮斗，勇于拼搏，就一定能夠獲得學(xué)習(xí)工作和事業(yè)上的成功。
34、健康的心理來(lái)自于健康的體魄，和諧的環(huán)境，正確的疏導(dǎo)和科學(xué)的診治。
35、沒(méi)有健康的心理，就沒(méi)有健康的人生。
36、人的心靈只能承擔(dān)一定數(shù)量的痛苦。如果痛苦達(dá)到無(wú)法承受的程度，就會(huì)逃逸到思想的深處，給埋了起來(lái)。
37、只要心中有景，何處不是花香滿園。
38、生活中，諒解可以產(chǎn)生奇跡，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個(gè)火把，能照亮由焦燥怨恨和復(fù)仇心理鋪就的道路。
39、人生就像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂(lè)可以拷貝。
40、讓我們張開(kāi)翅膀飛進(jìn)“心理”。
41、健康的心理是創(chuàng)造美好的生活，架起友誼的橋梁，發(fā)展事業(yè)的基石。
42、人生的路是一張無(wú)字的白紙，下什么樣的筆，走什么樣的路，必須認(rèn)真細(xì)致地探索，這樣才會(huì)寫出優(yōu)美的文字，繪出美麗的圖畫。
43、健康的心理，為你添上飛翔的翅膀。
44、只要你知道自己該去哪里，全世界都會(huì)給你讓路。
45、一個(gè)人要對(duì)昨天感到快樂(lè)，而對(duì)明天具有信心。
46、擁有健全的心理，爭(zhēng)做健康的衛(wèi)士。
47、快樂(lè)每一天，自信每一天，充實(shí)每一天，感恩每一天。
48、接近那一點(diǎn)心距，成就那一份健康！
49、平時(shí)沒(méi)有跑發(fā)衛(wèi)千米，占時(shí)就難以進(jìn)行一百米的沖刺。
50、生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨，不順心的時(shí)候暫且容忍，相信吧，快樂(lè)的日子就會(huì)到來(lái)。
51、不怕無(wú)能，就怕無(wú)恒。
52、倡導(dǎo)和諧心態(tài)，成就健康心理！
53、望遠(yuǎn)鏡能展望前進(jìn)的目標(biāo)，卻不能縮短要走的路程。
54、身體健康是船，心理健康是帆。
55、身心疲乏是一種危機(jī)狀態(tài)，它是健康的主要?dú)⑹�。人生有壓力是不可避免的，誰(shuí)還沒(méi)有個(gè)煩惱事？既然明白這一點(diǎn)，就要學(xué)會(huì)自我減壓，舉重若輕，化解緊張。
56、時(shí)間沖淡一切痛苦，生活一定創(chuàng)造更新的喜悅。
57、打開(kāi)心靈的窗戶，放飛心理健康夢(mèng)想。
58、心理和生理是構(gòu)成自然人健康的兩個(gè)重要方面，它們相互依附彼此制約有機(jī)統(tǒng)一缺一不可。
59、心理健康者，才能成就大業(yè)。
60、我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，以健康的身心，去迎接未來(lái)。就像唐穎一樣，讓我們投入青少年自我保護(hù)的活動(dòng)中去，從今以后，保護(hù)自己，關(guān)注自己美好的未來(lái)。
61、集體生活是兒童之自我向社會(huì)化道路發(fā)展的重要推動(dòng)力；為兒童心理正常發(fā)展的必需。一個(gè)不能獲得這種正常發(fā)展的兒童，可能終其身只是一個(gè)悲劇。
62、心理健康教育，教育健康心理。
63、對(duì)人要表示友好。如果在適當(dāng)時(shí)候表示自己的善意，多交朋友，少與人敵對(duì)，心情自己會(huì)平靜。
64、責(zé)人之心責(zé)已，恕已之心恕人。
65、在社會(huì)交往中，讓自己坦然、真誠(chéng)、自信、充滿生命的活力，充分展示你的人格魅力，就會(huì)贏得成功。
66、幸運(yùn)之神會(huì)光顧世界上的每個(gè)人，但如果他發(fā)現(xiàn)這個(gè)人并沒(méi)有準(zhǔn)備好迎接他時(shí)，他就會(huì)從大門走進(jìn)來(lái)，然后從窗戶飛出去。
67、能使愚蠢的人學(xué)會(huì)一點(diǎn)東西的，并不是言辭，而是厄運(yùn)。
68、臨大事靜氣為先，遇險(xiǎn)灘寧?kù)o致遠(yuǎn)。博弈圣首藏。
69、在強(qiáng)者的眼里，生活的每扇門都有拉手。
70、堅(jiān)韌不拔之心，是成功的根基。
71、早前容易被忽略的人類心理健康，如今正受到越來(lái)越多的人的關(guān)注。
72、與你牽手走過(guò)，解除心理疑惑。
73、適當(dāng)安排娛樂(lè)。這是消除心理壓力的最好方法，娛樂(lè)的方式和內(nèi)容并不重要，最重要的是要達(dá)到心情舒暢。
74、悲觀者橫向比人生，樂(lè)觀者縱向攀人生。
75、嫉妒是自己制造出來(lái)并把自己關(guān)在成功門外的一把銹鎖，打開(kāi)它，你就可以重新與別人站在一條起跑線上，你就能獲得趕超別人的信心和力量。
76、水激石則鳴，人激志則宏。
77、沒(méi)有一種本質(zhì)或狀態(tài)是或被認(rèn)為是適合一切人的，同樣，所有人也不都追求相同的快樂(lè)。
78、健康的一半是心理健康。
79、一種生活的藝術(shù)是微笑面對(duì)人生。
80、與其修飾面容，不如修正心胸。
81、世間最強(qiáng)大的莫過(guò)于心靈的力量，它無(wú)限承載。
82、假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨。不順心的時(shí)候，暫且容忍，相信吧，快樂(lè)的日子就會(huì)到來(lái)。
83、愛(ài)人者，人恒愛(ài)之；敬人者，人恒敬之。
84、苦難對(duì)于一個(gè)天才是墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者卻是萬(wàn)丈深淵。
85、不管雨下得多大連續(xù)下幾天，總有晴天的時(shí)候。所以無(wú)論遇到什么困難，都要以積極的心態(tài)去面對(duì)，堅(jiān)信總有雨過(guò)天晴的時(shí)候。
86、我們?cè)鯓訉?duì)待生活，生活就怎樣對(duì)待我們；我們?cè)鯓訉?duì)待別人，別人就怎樣對(duì)待我們。我們?cè)谝豁?xiàng)事件剛開(kāi)始時(shí)的心態(tài)決定了最后有多大的成功，這比任何其他因素都重要。
87、奮斗的雙腳在踏碎自己的溫床時(shí)，卻開(kāi)拓了一條創(chuàng)造之路。
88、最徹底的報(bào)復(fù)，是原諒和遺忘。
89、快樂(lè)不是因?yàn)閾碛械亩�，而是因�(yàn)橛?jì)較的少。
90、春風(fēng)化作雨，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。從點(diǎn)滴入手，積極培養(yǎng)我們的健康心理。
91、誠(chéng)心誠(chéng)意，從心做起。
92、優(yōu)化心理品質(zhì)，成就快樂(lè)人生。
93、澆樹(shù)澆根，知兵知心。
94、教育者應(yīng)當(dāng)深刻了解正在成長(zhǎng)的人的心靈……只有在自己整個(gè)教育生涯中不斷地研究學(xué)生的心理，加深自己的心理學(xué)知識(shí)，才能夠成為教育工作的真正的能手。
95、寬宏大量，是唯一能夠照亮偉大靈魂的光芒。
96、踏著別人的足跡前行，永遠(yuǎn)找不到自己的足跡。
97、健康的一半是心理健康！
98、不要將想說(shuō)的話強(qiáng)壓心底，只有說(shuō)出來(lái)才有助于心態(tài)平衡。
99、有健全的心理，爭(zhēng)做健康的衛(wèi)士。
100、一個(gè)能思想的人，才真是一個(gè)力量無(wú)邊的人。
101、普及心理健康基本知識(shí)。
102、快樂(lè)并不是擁有更多，而是懂得享受你已經(jīng)擁有的。
103、好的心理是一劑良藥，能催人奮進(jìn)，反之它就是枷鎖，使人滅亡。
104、對(duì)于選擇的，不應(yīng)該后悔而是要珍惜；對(duì)于放棄的，不應(yīng)該留戀，而是要遺忘。
105、心理健康對(duì)于一個(gè)人是非常重要的，就是一個(gè)人的生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。
106、世界上最愛(ài)你的人，就是舍得花時(shí)間陪你的人。
107、靈感全然不是漂亮地?fù)]著手，而是如健牛般竭盡全力工作的心理狀態(tài)。
108、交出你心，說(shuō)出你情，解你之憂！
109、庸者在淚水中懊悔昨天，而智者在汗水中把握今天。
110、逆境總是有的，人生就是進(jìn)步。
111、強(qiáng)者控制自己的情緒，弱者讓情緒控制自己。
112、良好的心理素質(zhì)是人們舒適地工作，是成功的事業(yè)的強(qiáng)大后盾。
113、好心情，會(huì)讓你峰回路轉(zhuǎn)。
114、拒絕嚴(yán)峻的冶煉，礦石并不比被發(fā)掘前更有價(jià)值。
115、為您的心靈打開(kāi)一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋！
116、世界上唯一有價(jià)值的東西，就是一個(gè)人充滿活力的靈魂。
117、人是最具有野心的一種動(dòng)物，大多數(shù)的人都存在著一種不勞而獲的投機(jī)心理，搞摸獎(jiǎng)游戲者正是在研究了人的本質(zhì)之后才得出這一結(jié)論，于是便開(kāi)始在街上實(shí)施公開(kāi)的詐騙。
118、心理在于健康，心理在于理想素質(zhì)的提高。
119、言傳身教交朋友，以心換心健心理。
120、不要看他趴下多少次，要看他爬起來(lái)多少次，只要他站起來(lái)的次數(shù)比趴下的次數(shù)多，那就是成功。
121、人生不一定要追求完美，但是要有自己對(duì)它的設(shè)計(jì)。
122、找人傾吐煩惱。把所有的抑郁都埋藏在心底，只會(huì)使自己郁悶沮喪。/如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心朋友，師長(zhǎng)等，心情就會(huì)頓感舒暢。
123、心態(tài)平衡比一切健康長(zhǎng)壽秘方都管用。
124、堅(jiān)強(qiáng)不屈是英雄的品質(zhì)，貪生怕死是懦夫的本性。
125、命運(yùn)是不可改變的，可以改變的只是我們對(duì)命運(yùn)的態(tài)度。
126、人不能也不會(huì)沒(méi)有欲望，但人卻不能只有欲望。在欲望面前不懂得適可而止，就會(huì)一失足成千古恨。
127、世界上沒(méi)有比快樂(lè)更美麗的化妝品。
128、偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運(yùn)，用百倍的勇氣來(lái)應(yīng)付自己的不幸。
129、嘴角迷人的微笑，心理健康的良藥。
130、正確的比可以比出理想、志氣和追求；錯(cuò)誤的比只會(huì)比出怨恨、丑陋和墮落。
131、讓每個(gè)生命在心理教育中熠熠生輝。
132、心理工作與政治思想工作是密不可分的兄弟。
133、瀑布跨過(guò)險(xiǎn)峻陡壁時(shí)，才顯得格外雄偉壯觀。
134、培養(yǎng)健康心理，走向成功人生。
135、心理健康，身體健康，家庭才會(huì)幸福安康。
136、真正的強(qiáng)者是用微笑來(lái)迎接命運(yùn)的打擊，用百倍的勇氣來(lái)應(yīng)付一切的不幸。
137、學(xué)會(huì)笑，是一種心理的放松和坦然。
138、不管雨下得多大、連續(xù)下幾天，總有晴天的時(shí)候。所以無(wú)論遇到什么困難，都要以積極的心態(tài)去面對(duì)，堅(jiān)信總有雨過(guò)天晴的時(shí)候。
139、心理學(xué)應(yīng)當(dāng)和其它自然科學(xué)處于同樣地位，應(yīng)研究看得見(jiàn)、摸得著的東西，那就是行為。
140、把每次逆境和挫折都當(dāng)作提升自己的機(jī)遇。
141、幸福，就是找一個(gè)溫暖的人過(guò)一輩子。
142、陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，快樂(lè)總在傾訴中！
143、良好的心理素質(zhì)有益于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。
144、樂(lè)觀者能在危難中看到機(jī)會(huì)，悲觀的人在機(jī)會(huì)中看到的是危難。
145、心理健康，受益你我他。
146、這世界除了心理上的失敗，實(shí)際上并不存在什么失敗，只要不是一敗涂地，你一定會(huì)取得勝利的。
147、世界上除了心理上的失敗，實(shí)際上并不存在什么失敗。
148、如果做好心理準(zhǔn)備，一切準(zhǔn)備都已經(jīng)完成。
149、虛榮促使我們裝扮成不是我們本來(lái)的面目，以贏得別人的贊許，虛偽卻鼓勵(lì)我們把我們的丑惡用美德的外表掩蓋起來(lái)，企圖避免別人的責(zé)備。
150、心理工作是打開(kāi)官兵心靈之門的金色鑰匙。
151、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。
152、只有擁有良好的心態(tài)，才能使自己的心理更加健康，使自己的生活工作更上一層樓。
153、面向世界，面向未來(lái)，面向現(xiàn)代化，努力塑造自己良好的心理品質(zhì)。
154、你若想嘗試一下勇者的滋味，一定要像個(gè)真正的勇者一樣，豁出全部的力量去行動(dòng)，這時(shí)你的恐懼心理將會(huì)為勇猛果敢所取代。
155、過(guò)硬的心理是完成任務(wù)的根本保證。
156、嫉妒屬于一種恐懼，它和那種想維持我們對(duì)某物的占有欲望一致。嫉妒不是來(lái)自我們要失去那種善的可能性的理性力量，而是來(lái)自我們要維護(hù)的自高自大。
157、自信是一種心理能量，它能使弱者變強(qiáng)，使強(qiáng)者更強(qiáng)。
158、能對(duì)人生有熱忱，生活才會(huì)有光亮。
159、如果你放任自己的不良情緒，身體就會(huì)亂了套。這是身體因你不夠堅(jiān)強(qiáng)而在“懲罰”你。
160、健康的心理造就健康的人生。
161、過(guò)硬的心理是完成任務(wù)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的根本保證。
162、只有在擁有堅(jiān)韌的品格之后，才能具有堅(jiān)強(qiáng)的心理承受力；而只有具備堅(jiān)強(qiáng)的心理承受力之后，你才能去正視厄運(yùn)。
163、一個(gè)對(duì)生活有希望的人，即使環(huán)境再艱難，他都會(huì)發(fā)揮同環(huán)境抗衡的能力，在改造環(huán)境中改造自己的境遇。
164、天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能。
165、心理健康人人好，身體健康比天高。
166、心理衛(wèi)生工作是部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的重要組成部分，是堅(jiān)持以人為本，全面發(fā)展的必然要求，是新時(shí)期部隊(duì)官兵的熱切需求。
167、不管發(fā)生什么事，都要對(duì)自己說(shuō)“不要緊”，因?yàn)榉e極樂(lè)觀的態(tài)度是解決和戰(zhàn)勝任何困難的第一步。
168、當(dāng)你敢于承認(rèn)既成現(xiàn)實(shí)，并且敢于接受已經(jīng)發(fā)生的事情，就是能克服隨之而來(lái)的任何不幸的第一步。
169、情緒在主宰著我們的生活，而不是那些輕微的懊惱事。需要改變的是我們自己，而不是給自己怨天尤人的理由。
170、為別人做些事。幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且還可確定自己存在的價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。
171、一切的成就和一切的財(cái)富都始于健康的心理。
172、心如明鏡臺(tái)，時(shí)時(shí)勤拂拭。
173、快樂(lè)每一天、自信每一天、充實(shí)每一天。
174、心理健康很重要，老師學(xué)生都需要。
175、有人說(shuō)男人一旦變心，九頭牛也拉不回來(lái)，難到女人變心，九頭牛就拉的回來(lái)嗎？男女之間只在生理差異，心理方面大同小異。
176、心理工作是官兵精神生活的良師益友。
177、心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的，將來(lái)的祖國(guó)建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。
178、堅(jiān)韌之心，是成功的根基。
179、無(wú)論什么時(shí)候，不管遇到什么情況，我決不允許自己有一點(diǎn)點(diǎn)灰心。
180、尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個(gè)條件。
181、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、咸，全由自己來(lái)調(diào)適。
182、正視自卑心理，把自信作為人生成功的第一秘決。
183、勇猛、大膽和堅(jiān)定的決心能夠抵得上武器的精良。
184、實(shí)現(xiàn)心理健康，獲得幸福綠光！
185、傾訴一分鐘的煩惱，享受一小時(shí)的快樂(lè)！
186、烏云上面就是太陽(yáng)，困難背后隱藏成功。
187、在感受到傷害時(shí)，人心如果紛亂不安，并且有報(bào)復(fù)之意，這就叫做憤怒。
188、自然界沒(méi)有風(fēng)風(fēng)雨雨，大地就不會(huì)春華秋實(shí)。
189、生活中有許多事，可能您經(jīng)過(guò)再多的努力都無(wú)法達(dá)到。因?yàn)橹灰约号^(guò)爭(zhēng)取過(guò)，結(jié)果就不重要了。/
190、一粒飽滿的樹(shù)種，要想變成參天大樹(shù)，必須忍受泥土的掩埋，風(fēng)雨的洗禮。很多東西都是這樣，看起來(lái)是摧殘，實(shí)際上是養(yǎng)育。
191、勝利者不一定是跑得最快的人，而是最能持久的人。
192、真正的強(qiáng)者不是沒(méi)有眼淚的人，而是含淚奔跑的人。
193、奮斗改變命運(yùn)，夢(mèng)想讓我們與從不同。
194、心理健康對(duì)于一個(gè)人是非常重要的，就是一個(gè)人的生理心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)。
195、敞開(kāi)心中一片天，放飛心理健康夢(mèng)。
196、擁有健康的心理，才能擁有健康的人生。
197、生活中有許多事，可能您經(jīng)過(guò)再多的努力都無(wú)法達(dá)到。因?yàn)橹灰约号^(guò)、爭(zhēng)取過(guò)，結(jié)果就不重要了。
198、倡導(dǎo)和諧心態(tài)，崇尚健康心理。
199、嫉妒之心不可有，上進(jìn)之心不可無(wú)。
200、希望是不幸者的第二靈魂。
201、一種美好的心情，比十貼良藥更能解除心理上的疲勞和痛楚。
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