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跨欄單元教學(xué)計(jì)劃
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，是時(shí)候開始寫計(jì)劃了。我們?cè)撛趺磾M定計(jì)劃呢？以下是小編為大家整理的跨欄單元教學(xué)計(jì)劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
跨欄單元教學(xué)計(jì)劃1
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念，面向全體學(xué)生，營造自主體驗(yàn)、愉快合作的學(xué)習(xí)氛圍；提供讓學(xué)生思考的空間，倡導(dǎo)學(xué)有所思、思而后學(xué)的教學(xué)過程，激發(fā)學(xué)生參與練習(xí)的興趣，學(xué)會(huì)健身技能。
二、教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：初步了解跨欄跑運(yùn)動(dòng)的知識(shí)；對(duì)跨欄跑完整技術(shù)動(dòng)作有初步的認(rèn)識(shí)，知道“擺動(dòng)腿”和“起跨腿”的區(qū)分。
技能目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)跨欄跑技術(shù)，學(xué)生能合理運(yùn)用跨欄技術(shù)動(dòng)作跨過用跳繩做替代物的“欄架”。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和戰(zhàn)勝困難的自信心。
三、學(xué)生情況分析
結(jié)合我校是烏魯木齊市田徑項(xiàng)目傳統(tǒng)學(xué)校，把跨欄作為九年級(jí)的教材，它對(duì)發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)及培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)有著積極的作用。通過前一次課的教學(xué)已使學(xué)生建立了正確的跨欄步概念，對(duì)完整的跨欄跑也有了初步的了解，所以本次課的教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生學(xué)習(xí)和初步掌握跨欄步動(dòng)作。本次課為跨欄跑單元的第二次課，在初步了解跨欄跑完整技術(shù)的基礎(chǔ)上，學(xué)生能夠運(yùn)用較合理的過欄技術(shù)連續(xù)跨越較低高度的障礙物，初步體驗(yàn)跨欄步練習(xí)。學(xué)生在初次接觸跨欄跑時(shí)對(duì)欄架有一定的畏懼心理，因此采用高度較低的跳繩，小體操墊，使學(xué)生消除畏懼心理，敢于挑戰(zhàn)自我，達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)。
四、教材內(nèi)容：
跨越2—3個(gè)低欄；游戲：跨越障礙比賽。
教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)和初步掌握跨欄步（起跨腿和擺動(dòng)腿的過欄動(dòng)作）。
教學(xué)難點(diǎn)：擺動(dòng)腿與起跨腿的協(xié)調(diào)配合。
五、教學(xué)程序：
�、彘_始部分：
1、課堂常規(guī)：體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，檢查服裝，教師宣布課的目標(biāo)，內(nèi)容及課的要求。要求學(xué)生做到集隊(duì)快、靜、齊、精神飽滿。
2、隊(duì)形練習(xí)：練習(xí)內(nèi)容：整隊(duì)，原地各種轉(zhuǎn)法，學(xué)生根據(jù)教師的口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。要求學(xué)生做到準(zhǔn)確到位，養(yǎng)成良好的組織紀(jì)律性。
�、鏈�(zhǔn)備活動(dòng)部分：
1、小游戲：兩路縱隊(duì)互相手拉手走過“河西廊”。
2、徒手操和跨欄操。在田徑場中內(nèi)兩路縱隊(duì)繞場地做徒手操和欄的模仿練習(xí)使學(xué)生身體各器官、系統(tǒng)達(dá)到適宜的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
3、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：專門性柔韌練習(xí)，專門性踢腿練習(xí)（跨欄坐），避免在跨欄跑練習(xí)中的運(yùn)動(dòng)損傷。
�、缁静糠郑�
1、跨欄跑
�、泡o助練習(xí)：
①行進(jìn)間做體前屈動(dòng)作。
②擺動(dòng)腿練習(xí)，做起跨腿過欄模仿練習(xí)。
�、茖W(xué)生選擇不同高度的“欄”（即小體操墊、跳繩）進(jìn)行嘗試練習(xí)。教師的引導(dǎo)下，練完后再找出其成功和失敗的原因。特別是用跳繩作跨欄練習(xí)（不怕摔跤，可以消除對(duì)跨欄架的恐懼感），兩人一組拉直跳繩作“跨欄架”，練習(xí)同學(xué)依次跨過一道道跳繩，每次練習(xí)完成后替換拉繩同學(xué)。給學(xué)生更多自主練習(xí)的空間，充分發(fā)主觀能動(dòng)性。（要求：互相配合，互相糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，教師的帶領(lǐng)下訓(xùn)練，避免運(yùn)動(dòng)受傷）。
�、菍W(xué)生進(jìn)行中速跑過2—3個(gè)低欄練習(xí)。教師先進(jìn)行完整技術(shù)的示范和講解，給學(xué)生建立完整的概念，明確跨欄步動(dòng)作在比賽中的應(yīng)用，學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
要求：
①強(qiáng)調(diào)學(xué)生身體向前，不是向上起跨腿要充分跨直，不要離地過早。
�、谏象w保持前傾，眼看前方體會(huì)肌肉用力順序。
�、厶崂腵過程中注意要以髖為軸，膝關(guān)節(jié)保持高于踝關(guān)節(jié)。
�、軐W(xué)生之間互相鼓勵(lì)，注意安全，有序地練習(xí)。
跨欄教學(xué)反思
教學(xué)觀念要符合新課程目標(biāo)和領(lǐng)域目標(biāo)要求，符合課程發(fā)展方向和全體學(xué)生學(xué)習(xí)的發(fā)展需要。教材選擇要體現(xiàn)以學(xué)生為本，以學(xué)生健康為第一要素。以學(xué)生終身體育手段獲得為本，引導(dǎo)學(xué)生通過體育學(xué)習(xí)，形成理性的認(rèn)知樂趣。通過教學(xué)，注重引導(dǎo)啟發(fā)學(xué)生的思維，調(diào)動(dòng)學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的積極性，通過教師在教學(xué)過程中的激勵(lì)、組織、引導(dǎo)、發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，創(chuàng)造性。通過玩球的練習(xí)，讓學(xué)生對(duì)各種球類有所了解，為以后學(xué)習(xí)球類項(xiàng)目作準(zhǔn)備。通過學(xué)生自學(xué)、自創(chuàng)、自練、自評(píng)，加深學(xué)生的情感體驗(yàn)。在跨欄跑的教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生的不同心理和技能水平，分層次制定教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，依次從最容易到較難實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，挑戰(zhàn)自我的信心和勇氣，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。
跨欄單元教學(xué)計(jì)劃2
一、指導(dǎo)思想：
堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生為本，在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)自主體驗(yàn)、樂于探究與合作、勇于實(shí)踐的教學(xué)氛圍，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)能力和參與意識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，養(yǎng)成堅(jiān)持從事體育鍛煉的習(xí)慣；培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。學(xué)生在學(xué)練過程中體驗(yàn)成功與進(jìn)步的喜悅，提高他們抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力。培養(yǎng)學(xué)生互幫互助和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教材分析：
根據(jù)《大綱》要求，“欄間跑”是高二年級(jí)跨欄跑的“知識(shí)點(diǎn)”，組織“以50m快速跨過5個(gè)低欄”的單元教學(xué)，改進(jìn)欄間跑的節(jié)奏，發(fā)展學(xué)生連續(xù)過欄和快速跑的運(yùn)動(dòng)能力。
高一年級(jí)已經(jīng)學(xué)習(xí)了“從起跑到第一欄”、“起跨過第一欄”的技術(shù)教學(xué)，高二年級(jí)的跨欄跑教學(xué)，應(yīng)把鞏固學(xué)生連續(xù)過欄，改進(jìn)欄間跑節(jié)奏作為教學(xué)的重點(diǎn)，緊密結(jié)合快速跑及快速跑的各種能力練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跑的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。
本單元共五節(jié)課，本次課是第二次課，重點(diǎn)是改進(jìn)跨欄步、學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù)。
難點(diǎn)是欄間跑的節(jié)奏，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)感覺。
素質(zhì)練習(xí)（自選）是課課練的內(nèi)容之一，結(jié)合技巧練習(xí)，實(shí)現(xiàn)一物（墊子）多用，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)、柔韌、力量等身體素質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn)：擺動(dòng)腿的抬伸、起跨腿的展拉。教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合過欄。
三、學(xué)情分析：
�。�1）高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。
�。�2）女生具有動(dòng)作幅度小、頻率快、向前性好、身體重心起伏不大等特點(diǎn)。
�。�3）該班學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感強(qiáng)，且勤于思考、善于學(xué)習(xí)。但部分學(xué)生有過欄心理障礙。
�。�4）在奧運(yùn)會(huì)上我國跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破，學(xué)生對(duì)跨欄跑表現(xiàn)出一定的興趣。
四、教學(xué)目標(biāo)：
（1）認(rèn)知目標(biāo)：明確欄間跑的技術(shù)概念及動(dòng)作要點(diǎn)，并具有參與練習(xí)的積極性。
�。�2）技能目標(biāo)：進(jìn)一步學(xué)習(xí)起跨攻欄技術(shù)，提高兩腿的協(xié)調(diào)配合的能力；初步掌握欄間跑的'節(jié)奏。80%以上的學(xué)生能順利地過去2—3欄。發(fā)展學(xué)生自我鍛煉、自我評(píng)價(jià)的能力。
（3）情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、克服困難的意志品質(zhì)。
五、教法、學(xué)法：
1、興趣是最好的老師，從劉翔說起、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)說起、跨欄跑的起源說起。挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)生的熱情，讓每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力為目的，通過教學(xué)，使學(xué)生懂、會(huì)、樂，掌握靈活的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)方法，提高體育教學(xué)的智育因素，為終身體育服務(wù)，通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學(xué)生互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
2、教法策略：
�。�1）遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，采用多媒體教學(xué)手段，以直觀感式、誘導(dǎo)式進(jìn)行教學(xué)。
（2）設(shè)置不同的教學(xué)情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導(dǎo)學(xué)生，消除畏懼心理。
�。�3）加強(qiáng)跨欄跑自主學(xué)習(xí)的研究。
�。�4）注意安全教育學(xué)生采用自己的身體情況的學(xué)練方法和手段，不要逆向跨欄練習(xí)。
�。�5）與短跑教學(xué)相結(jié)合。素質(zhì)練習(xí)采用分組方式進(jìn)行練習(xí)，使內(nèi)容豐富，增加自主性和趣味性。
3、學(xué)法策略：
（1）指導(dǎo)學(xué)生自行設(shè)計(jì)、規(guī)定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、欄高等學(xué)練等條件，靈活教學(xué)，增強(qiáng)練習(xí)的樂趣和實(shí)際效果。
�。�2）指導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)手段，改進(jìn)提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。
�。�3）引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生通過跨欄學(xué)練，體驗(yàn)成功，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)勇于拼搏、克服困難的品質(zhì)。
�。�4）引導(dǎo)學(xué)生重視跨欄跑學(xué)練與思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
六、教學(xué)步驟：
1、開始部分（2分鐘）
規(guī)范執(zhí)行教學(xué)常規(guī)，教師運(yùn)用激勵(lì)語言進(jìn)行導(dǎo)入。
2、準(zhǔn)備部分（5分鐘）
通過放墊子、慢跑熱身、小競賽：快速返回，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，讓學(xué)生做好身心準(zhǔn)備。
3、基本部分（30分鐘）
3·1專項(xiàng)練習(xí)：吸腿跳、車輪跳、起跨腿動(dòng)作模仿跳躍、成“跨欄坐”姿勢。（模仿劉翔圖，結(jié)合擺臂示范講解跨欄坐動(dòng)作，教師巡回，個(gè)別糾錯(cuò)。）
3·2展板展示起跨腿和擺動(dòng)腿的技術(shù)要點(diǎn)，結(jié)合展板，分別示范講解兩條腿技術(shù)動(dòng)作。學(xué)生初步認(rèn)知跨欄動(dòng)作、區(qū)分?jǐn)[動(dòng)腿和起跨腿及其動(dòng)作要點(diǎn)。
3·3教師展示，學(xué)生認(rèn)真觀察。
3·4學(xué)生擺動(dòng)腿、起跨腿原地模仿練習(xí)，教師巡回，個(gè)別糾錯(cuò)。
3·5碎步過中欄練習(xí)。指揮學(xué)生調(diào)整墊子，嘗試碎步連續(xù)過兩個(gè)障礙。練習(xí)中提示擺動(dòng)腿的抬、伸和起跨腿蹬地動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)起跨點(diǎn)離欄的距離，讓學(xué)生體會(huì)擺動(dòng)腿的攻欄動(dòng)作。
3·6中速跑過中欄練習(xí)。引導(dǎo)學(xué)生在前面練習(xí)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步體會(huì)起跨腿展拉的技術(shù)動(dòng)作，并積極體會(huì)如何提高過欄速度的技術(shù)要領(lǐng)。
3·7分層練習(xí)。設(shè)置不同難度組合的障礙（例如：欄的高度與間距）。學(xué)生選擇適合自己的一組障礙進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)中相互觀摩，相互評(píng)價(jià)，鞏固技術(shù)要點(diǎn)。
3·8學(xué)生積極參與展示、師生競賽展示。
3·9對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行評(píng)價(jià)，給予改進(jìn)建議
4、結(jié)束部分（3分鐘）
放松（放音樂，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行瑜伽放松練習(xí)）、整隊(duì)、評(píng)價(jià)總結(jié)（對(duì)學(xué)生課堂表現(xiàn)、學(xué)習(xí)態(tài)度）進(jìn)行評(píng)價(jià)、宣布下課。
七、教學(xué)評(píng)價(jià)：
以教學(xué)的過程評(píng)價(jià)為主要評(píng)價(jià)形式。在教學(xué)中，結(jié)合學(xué)生的自我評(píng)價(jià)：
1、起跑到過第一個(gè)欄用幾步？
2、對(duì)欄還有心理負(fù)擔(dān)？
3、敢攻欄了嗎？
4、起跑時(shí)，哪只腳在前？
5、起跨的距離約為多少？
使學(xué)生明白自己對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握程度。通過教學(xué)與評(píng)價(jià)，在提高動(dòng)作技術(shù)的同時(shí)，全面評(píng)價(jià)學(xué)生的身體鍛煉效果，發(fā)展學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)和跑的能力。
八、教學(xué)效果預(yù)計(jì)：
預(yù)計(jì)通過本次課學(xué)習(xí)，95%以上學(xué)生懂得跨欄跑的基本要領(lǐng)。預(yù)計(jì)本次課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為最高心率170次/分左右，平均心率130次/分左右，練習(xí)密度為50%左右。
跨欄單元教學(xué)計(jì)劃3
一、指導(dǎo)思想：
依據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)健的要求，通過跨欄跑教學(xué)這一載體，發(fā)展學(xué)生速度、靈敏，柔韌等身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身體健康；在教法方面關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強(qiáng)的精神和互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)；提高學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活中的突發(fā)情況下跨越障礙的能力。
整個(gè)單元教學(xué)的過程中，強(qiáng)調(diào)知識(shí)與技能的結(jié)合，通過對(duì)跨欄跑的學(xué)習(xí)，促進(jìn)了學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握與鞏固，了解跨欄跑的相關(guān)知識(shí)。課堂中努力關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和學(xué)習(xí)需求，給學(xué)生和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境、合作學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間，對(duì)課中出現(xiàn)的問題給予及時(shí)指導(dǎo)，讓學(xué)生充分體驗(yàn)學(xué)習(xí)過程，創(chuàng)設(shè)“和諧環(huán)境，合作學(xué)習(xí)，相互交流”的教學(xué)氛圍。
二、教學(xué)目標(biāo)：
教學(xué)中采用多種輔助練習(xí)，幫助學(xué)生在初學(xué)過程中消除恐懼心理，引導(dǎo)學(xué)生利用各種方法反復(fù)練習(xí)且在教師的啟發(fā)下通過相互間的學(xué)習(xí)和交流，了解跨欄跑的相關(guān)知識(shí)、形成必要的動(dòng)作技術(shù)為全過程學(xué)習(xí)的順利進(jìn)行打下良好的基礎(chǔ)。
認(rèn)識(shí)目標(biāo)：初步了解跨欄跑運(yùn)動(dòng)的知識(shí)；對(duì)跨欄跑完整技術(shù)動(dòng)作有初步的認(rèn)識(shí)。
技能目標(biāo)：基本掌握跨欄跑技術(shù)，能連續(xù)跨越3—5個(gè)欄架；發(fā)展速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)，提高跨越障礙的能力。
情感目標(biāo)：建立自信心并善于展示自我，養(yǎng)成勇于戰(zhàn)勝困難的良好品質(zhì)，學(xué)會(huì)相互學(xué)習(xí)和相互交流，提高合作意識(shí)并積極參與單元學(xué)習(xí)中的各項(xiàng)練習(xí)。
三、學(xué)情分析
跨欄跑是我校田徑隊(duì)的強(qiáng)項(xiàng)之一，在近年的烏市中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上我校幾乎都有跨欄跑冠軍，在校運(yùn)會(huì)上跨欄項(xiàng)目也很受學(xué)生關(guān)注，是個(gè)熱點(diǎn)，這些比賽對(duì)全校學(xué)生影響比較大，課間和午休的時(shí)候經(jīng)�？梢砸姷揭恍⿲W(xué)生用跳繩或其它代替物“玩跨欄”。這些為我開展跨欄跑教學(xué)提供了一些積極因素。我授課的班級(jí)是九級(jí)雙語班，學(xué)生身體素質(zhì)一般，同年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)差異不大，在低年級(jí)時(shí)進(jìn)行過一些簡單的過障礙跑練習(xí)，本年級(jí)男生學(xué)習(xí)興趣特別積極，而女生不太愛運(yùn)動(dòng)，害羞（本年級(jí)女生較多，所以對(duì)教學(xué)帶來一定的難度），她們?cè)趯W(xué)習(xí)跨欄跑時(shí)心理上有一定的恐懼感，如怕欄（怕欄高、怕碰欄、怕摔跤）。因此，幫助學(xué)生克服對(duì)欄的恐懼心理是跨欄跑初期教學(xué)的重要任務(wù)。
四、教學(xué)內(nèi)容分析：
跨欄跑是田徑項(xiàng)目中技術(shù)要求較高且觀賞性很強(qiáng)的項(xiàng)目之一；由于跨欄跑技術(shù)復(fù)雜，我所教授學(xué)生的空中本體感覺能力較差，對(duì)動(dòng)作技術(shù)的分析能力尚有欠缺，因此，此單元內(nèi)容的學(xué)習(xí)對(duì)他們而言存在一定的難度。為使學(xué)生進(jìn)行充分的練習(xí)，在教學(xué)中，欄的高度，欄間的距離盡量依據(jù)學(xué)生的體能和技術(shù)掌握情況，進(jìn)行合理安排，對(duì)于技術(shù)細(xì)節(jié)也不做過多的要求。
五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
重點(diǎn)：跨欄步的技術(shù)擺動(dòng)腿的`抬、伸、壓，起跨腿的蹬、屈、拉。擺動(dòng)腿和起跨腿腿與手臂的協(xié)調(diào)配合�？鐧诓脚c欄間跑的有機(jī)結(jié)合。
難點(diǎn)：跑跨和跨跑的結(jié)合技術(shù)是教學(xué)難點(diǎn)
六、教法與學(xué)法：
整個(gè)單元共六課時(shí)，考慮到學(xué)生學(xué)習(xí)跨欄跑時(shí)的心理恐懼和個(gè)體差異等因素，設(shè)立由易到難，由低到高的梯度進(jìn)行教學(xué)；教學(xué)方法強(qiáng)調(diào)整體性和系統(tǒng)性特點(diǎn)；教法順序?yàn)椤巴暾ā纸夥ā暾ā�。教師通過直觀教學(xué)法，誘導(dǎo)練習(xí)法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并且在練習(xí)的過程中發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題。
在整個(gè)單元教學(xué)中，采取以小組為單位的組織形式，教師盡可能應(yīng)依據(jù)學(xué)生自己的技術(shù)水平，身體素質(zhì)進(jìn)行合理的分組，充分發(fā)揮體育骨干的作用，又能在教師或同伴的幫助下進(jìn)行練習(xí)；由學(xué)生進(jìn)行選擇練習(xí)的難度。這樣既提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又發(fā)展了學(xué)生個(gè)性，使學(xué)生由“要我學(xué)”到”我要學(xué)”整個(gè)課堂教學(xué)有條不紊。通過分層學(xué)練，學(xué)生間的互動(dòng)，使學(xué)生能在較短的時(shí)間內(nèi)掌握技術(shù)，使課上能出現(xiàn)學(xué)生爭著嘗試各種跨越的練習(xí)，展示自我的訓(xùn)練場面。從而使每位學(xué)生通過學(xué)習(xí)都有所進(jìn)步，有所發(fā)展，由“學(xué)會(huì)”變“會(huì)學(xué)”，形成樂于學(xué)習(xí)，努力求知的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。從而為目標(biāo)的達(dá)成起到較好的效果。
七、單元課時(shí)安排本單元共設(shè)計(jì)六課時(shí)。
第一次課內(nèi)容：
1、跨欄跑起源和發(fā)展介紹；
2、體育欣賞—跨欄跑；
3、專項(xiàng)柔韌性，協(xié)調(diào)性練習(xí)。
目標(biāo)：
1、了解跨欄跑的起源和發(fā)展的過程；
2、知道跨欄跑中什么是起跨腿、擺動(dòng)腿；
3、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)跨欄跑的熱情。
第二次課內(nèi)容：
1、專項(xiàng)柔韌性、協(xié)調(diào)性練習(xí)；
2、過障礙練習(xí)：連續(xù)過一定高度的跳繩、墊子等；
3、中速跑過低欄；
4、游戲“越過各種障礙”比賽。
目標(biāo)：
1、發(fā)展柔韌素質(zhì)、初步形成跨越障礙的能力；
2、掌握過障礙的方法，知道跨和跳的區(qū)別；
3、樹立學(xué)習(xí)信心，養(yǎng)成相互交流、相互學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
第三次課內(nèi)容：
1、跨欄步專門性練習(xí)；
2、欄側(cè)起跨腿、擺動(dòng)腿練習(xí)；
3、學(xué)習(xí)起跑至第一欄距離，中速過三個(gè)欄。
目標(biāo)：
1、進(jìn)一步改進(jìn)擺動(dòng)腿和起跨腿動(dòng)作，掌握抬伸壓和蹬屈拉的技術(shù)；
2、發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，形成跨越障礙的能力；
3、建立自信心、逐步養(yǎng)成勇于戰(zhàn)勝困難的良好品質(zhì)。
第四次課內(nèi)容：
�。�、復(fù)習(xí)欄側(cè)起跨腿、擺動(dòng)腿練習(xí)；
2、學(xué)習(xí)起跑跨越第一個(gè)欄和欄間3步過欄節(jié)奏；
3、不同欄高、欄間距的分層學(xué)練習(xí)。
目標(biāo)：
�。薄⒊醪秸莆諜陂g跑3步的節(jié)奏，鞏固跨欄步技術(shù)；
�。病⑦M(jìn)一步發(fā)展速度、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；
3、培養(yǎng)自信、果斷、不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)建立。
第五次課內(nèi)容：
�。�、輔助練習(xí)；
2、蹲踞式起跑，上第一個(gè)欄；
3、蹲踞式起跑，過3－5個(gè)欄；
4、學(xué)生展示、評(píng)價(jià)。
目標(biāo)：
1、改進(jìn)并提高跨欄跑的技術(shù)，80%的男生，65%以上的女生能在較快速度下跨越3——5個(gè)欄；
2、提高速度、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強(qiáng)下肢力量；
3、建立自信、勇敢的品質(zhì)；
4、形成主動(dòng)學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)氛圍。
第六次課內(nèi)容：技評(píng)
目標(biāo)：
1、考查學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的理解及掌握程度；
2、檢驗(yàn)學(xué)生的綜合運(yùn)動(dòng)能力；
3、培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)練及勇于拼搏進(jìn)取、刻苦訓(xùn)練的態(tài)度和精神品質(zhì)的表現(xiàn)等。
八、教學(xué)組織形式
主要有自然分組教學(xué)，按能力分層教學(xué)，個(gè)人展示等形式。
九、場地器材
目前我校學(xué)生上課人數(shù)多，器材少，針對(duì)這樣的情況，利用一切可用的器材進(jìn)行教學(xué)。在本單元教學(xué)中利用了小體操墊、跳繩，讓學(xué)生借用這些器材做一些輔助性練習(xí)，這樣彌補(bǔ)課堂上器材不足的缺點(diǎn)，也增加了學(xué)生的練習(xí)密度。在分解練習(xí)和最后的完整練習(xí)中采用跨欄架，讓學(xué)生體驗(yàn)到跨欄運(yùn)動(dòng)的刺激與快樂。
練習(xí)場地為田徑場。
跨欄單元教學(xué)計(jì)劃4
一、指導(dǎo)思想
本節(jié)課以普通高中《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，尊重學(xué)生個(gè)體差異，確保每個(gè)學(xué)生受益課程理念。結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出來不同能力，通過不同難度欄架的設(shè)置，采取多種教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)。采用分層遞進(jìn)的方式，使學(xué)生掌握在連續(xù)跨過2-3個(gè)低欄練習(xí)的同時(shí)建立起自信。培養(yǎng)學(xué)生不斷進(jìn)取、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、學(xué)情分析
本堂課教學(xué)對(duì)象為高中一年級(jí)學(xué)生，具備獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，有一定的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)興趣比較高。針對(duì)學(xué)生完成動(dòng)作的不同情況，在自選練習(xí)起點(diǎn)、掌握連續(xù)跨過2-3個(gè)低欄練習(xí)的基礎(chǔ)上，采取分層遞進(jìn)組織方式，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，最大限度地讓學(xué)生自主探究，合作交流，體驗(yàn)到體育運(yùn)動(dòng)樂趣，培養(yǎng)學(xué)生解決問題能力。
三、教材分析
1.本課題選自人民教育出版社普通高中《體育與健康》教材。
2.跨欄跑單元教學(xué)預(yù)計(jì)6次課。本堂課為第2次課，連續(xù)跨過2-3個(gè)低欄。
教學(xué)重點(diǎn)：跨欄步
教學(xué)難點(diǎn)：跑與跨有效結(jié)合
四、教學(xué)目標(biāo)
在前一節(jié)課學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上，設(shè)置不同難度欄架練習(xí)。通過多種誘導(dǎo)練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步鞏固跨欄步技術(shù)，嘗試連續(xù)跨過2-3個(gè)低欄。
1.在跨欄跑學(xué)習(xí)過程中，能基本準(zhǔn)確說出跨欄步的知識(shí)要點(diǎn)，建立完整跨欄跑技術(shù)概念。
2.在設(shè)置不同難度練習(xí)環(huán)境下，連貫跨過2—3個(gè)低欄，使80%左右的學(xué)生基本掌握跨欄步動(dòng)作，50%同學(xué)能嘗試連續(xù)跨過2-3個(gè)低欄。發(fā)展速度、力量、協(xié)調(diào)素質(zhì)，提高跨越障礙的'能力。
3.培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力和勇敢頑強(qiáng)意志品質(zhì)。
五、教學(xué)程序
1.準(zhǔn)備部分
(1)導(dǎo)課：觀看視頻。在前一節(jié)課學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上，讓學(xué)生歸納技術(shù)要點(diǎn)。
(2)隊(duì)形練習(xí)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體主義精神。
(3)準(zhǔn)備活動(dòng)：行進(jìn)間徒手操、柔韌性練習(xí)、誘導(dǎo)性練習(xí)等。
2.基本部分
(1)起跨腿、擺動(dòng)腿過邊欄，慢跑過2-3個(gè)低欄練習(xí)，改進(jìn)跨欄步動(dòng)作。
(2)通過起跑至第一欄以及跨過2-3個(gè)低欄，進(jìn)一步鞏固跨欄步動(dòng)作。
(3)選擇不同難度練習(xí)，逐步掌握跨過2-3個(gè)低欄的技術(shù)。
(4)在教師指導(dǎo)下，同伴互教、互幫、互學(xué)，進(jìn)一步改進(jìn)連續(xù)跨過2-3個(gè)低欄動(dòng)作技術(shù)。
(5)結(jié)合學(xué)生示范，師生共同點(diǎn)評(píng)，并提出改進(jìn)意見，達(dá)到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。
(6)充分利用跨欄跑項(xiàng)目特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行勇敢頑強(qiáng)、勇于克服困難、不斷進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)教育。
3.結(jié)束部分
(1)放松整理：在教師語言提示下，采用肌肉放松與心理暗示調(diào)節(jié)情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。
(2)總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，點(diǎn)評(píng)技術(shù)要點(diǎn)，布置課外作業(yè)，收拾器材。
六、本課特點(diǎn)
本課試圖以“學(xué)生的發(fā)展為中心，”結(jié)合學(xué)生練習(xí)中表現(xiàn)出來的不同能力，通過不同難度欄架的設(shè)置，讓學(xué)生自主選擇。采取多種教學(xué)方法和手段，滿足學(xué)生不斷的獲取知識(shí)與提高技能的需求，不斷地尋找與把握時(shí)機(jī)，使學(xué)生在掌握連續(xù)跨過2-3個(gè)低欄練習(xí)的同時(shí)，建立起自信。培養(yǎng)學(xué)生不斷進(jìn)取、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)，從而達(dá)到預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。
七、效果預(yù)計(jì)
1.75%-85%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。
2.在掌握連續(xù)跨過2-3個(gè)低欄動(dòng)作的同時(shí)，使學(xué)生建立自信，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、克服困難優(yōu)良品質(zhì)。
3.練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%--40%
生理負(fù)荷預(yù)計(jì)：140—155次/分
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