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預(yù)防營養(yǎng)過剩有哪些方法（一）
①控制飲食，少吃肥肉、糖果、巧克力和油炸食物，多吃粗糧、豆制品、水果和蔬菜。
�、谠黾芋w力活動。
③改變不良飲食習(xí)慣，進(jìn)食要定量定時，早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少。
飲水要注意什么（二）
1、第一不能喝生水，要喝只能喝開水。
2、第二不用公共杯，茶杯自己來準(zhǔn)備。
3、第三劇烈運(yùn)動后，不要立即就喝水。
健康的名言（三）
1、只有身體好才能學(xué)習(xí)好、工作好，才能均衡地發(fā)展�！芏鱽�
2、早睡早起，使人健康、富有、明智�！惶m克林
3、預(yù)防勝于治療�！腋�
4、有規(guī)律的生活原是健康與長壽的秘訣。——巴爾扎克
5、憂傷足以致命�！勘葋�
6、一個人需要有一個目標(biāo)來達(dá)到真正健康�！驳律�
7、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——（美）艾迪夫人
8、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。——培根
健康小笑話（四）
1、國王來巡視，當(dāng)?shù)夭柯涫最I(lǐng)舉行盛大筵席來歡迎他。
席上，國王問：“如果狼來了，你們怎么辦呢?”
首領(lǐng)說：“我們歡迎它，陛下!因為一頭狼來一次只要一只羊羔，而且用不著我們接待它;一個國王來一次要用30只肥羊，而且接待起來非常麻煩�！�
2、丈夫：“我們結(jié)婚紀(jì)念日去哪兒呢?”
妻子：“當(dāng)然要去我沒去過的地方!”(325224.com)
丈夫：“好啊，那咱去廚房過�！�
3、天堂新來了兩個人，一個只身穿內(nèi)衣，一個干脆就是骷髏。
上帝好奇，親自接待他們兩個，問只身穿內(nèi)衣的：你怎么裸著身呢?
這位說：我是賭徒，輸?shù)闹皇?nèi)衣了!
上帝又問骷髏：你怎么成這樣了，比他還慘呢?
骷髏答：我的上帝啊，我是股民，肉都割完了。
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