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衛(wèi)生知識(shí)宣傳資料
創(chuàng)衛(wèi)，創(chuàng)衛(wèi)，已成為漳州的核心。創(chuàng)衛(wèi)，是每一個(gè)地球人應(yīng)盡的義務(wù)，神圣的使命。為此范文先生網(wǎng)為大家提供關(guān)于衛(wèi)生知識(shí)宣傳資料，希望對(duì)大家有所幫助!
衛(wèi)生知識(shí)標(biāo)語（一）
1、追求健康從我做起
2、爭(zhēng)做健康公民，爭(zhēng)創(chuàng)健康家庭
3、扎實(shí)開展健康創(chuàng)建活動(dòng)，努力建設(shè)高水平小康社會(huì)
4、營(yíng)造健康環(huán)境，追求健康生活
5、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，追求健康生活方式
6、心無煩惱菜根香，火氣自消意自涼，淡食修身延性命，遠(yuǎn)離酒色身體康。
7、微笑是一貼心靈雞湯，給您快樂附送健康。
8、微笑，使我們年輕，健康，豐富我們的人生。
9、天天百步走，健康久久久。
10、手邊遠(yuǎn)離煙，健康在身邊。
衛(wèi)生知識(shí)小常識(shí)（二）
1、飯前便后要洗手；
2、要做到四勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣、勤剪指甲；
3、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)
4、隨時(shí)隨地勤洗手；
5、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛；
6、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水；
7、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品；
8、早晚刷牙，食后漱口；
9、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。
衛(wèi)生知識(shí)順口溜（三）
大災(zāi)之后防大疫，防病措施要牢記；
不喝生水喝開水，飲水消毒要堅(jiān)持；
大便小便進(jìn)廁所，保護(hù)水源是關(guān)鍵；
垃圾堆放要集中，滅蚊滅蠅是重點(diǎn)；
飯菜一定要燒熟，污霉食品要拋棄；
飯前便后勤洗手，衛(wèi)生習(xí)慣要注意；
臨時(shí)住所要通風(fēng)，被褥衣物勤曬洗；
發(fā)現(xiàn)疾病要報(bào)告，早防早治成效喜；
衛(wèi)生知識(shí)要掌握，心理調(diào)適靠自己；
愛國(guó)衛(wèi)生威力大，災(zāi)害疫病全無敵
家居衛(wèi)生小竅門（四）
家居衛(wèi)生既累人又占時(shí)間，但若有好的辦法，干活就輕松了許多。
1．扔掉墩布：墩布拖地很沉，容易腰酸背疼，地面也要很長(zhǎng)時(shí)間才干。用舊毛巾當(dāng)抹布擦地，干凈、干得快、省時(shí)間，用舊化纖料效果更好。
2．用潔廁靈當(dāng)疏通劑：隔三差五地用潔廁靈悶會(huì)兒馬桶，再用水沖洗，能保持馬桶通暢。
3．巧用84消毒液：洗衣時(shí)純棉織物被其他衣服染色，您別怕，趕緊將被染衣服泡到稀釋后的84消毒液中，利用它的脫色性，還您衣服的本來面目。
生活衛(wèi)生小知識(shí)（五）
1、吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。
2、牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。
3、若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。
4、經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈。
5、仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了。
6、嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了。
7、眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會(huì)自己出來。
8、洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會(huì)清除干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變小。
9、剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì)癢了。
10、如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃。記得一定要是晚上！當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕，第二天就會(huì)好了。
11、吹風(fēng)機(jī)對(duì)著標(biāo)簽吹，等吹到商標(biāo)的膠熱了，就可以很容易的把標(biāo)簽撕下來。
12、旅行帶衣服時(shí)如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷。
13、總打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋，立桿見影。
14、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。
15、治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。
16、手腕長(zhǎng)粗的MM想帶較細(xì)的手鐲，就不能硬帶，應(yīng)把手上套上一個(gè)塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會(huì)把手弄疼，取下也是同樣的方法。
17、栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了。
18、插花時(shí)，在水里滴上一滴洗潔精，可以多維持好幾天。
19、把核桃放進(jìn)鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開，就能取出完整的桃核仁了。
20、把蝦仁放進(jìn)碗里，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會(huì)兒后用清水浸泡，然后再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。
21、炒肉時(shí)，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會(huì)很嫩滑。
22、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長(zhǎng)。
23、把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能。
24、夾生飯重煮法：可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜。
25、若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
26、巧除紗窗油膩：將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯(cuò)。
27、只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤。
28、桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭。
29、出門時(shí)隨時(shí)在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電。
30、不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，保證就不磨腳了。
31、亨調(diào)蔬菜時(shí)，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營(yíng)養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯。
32、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳。
33、夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生。
34、夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時(shí)常曝曬枕芯有利健康。
35、多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕。
36、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳。
37、金銀花有疏散風(fēng)濕功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑。
38、吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進(jìn)脂肪代謝。
39、睡眠不足會(huì)變笨，一天需要睡眠八小時(shí)，有午睡習(xí)慣可延緩衰老。
40、雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護(hù)膚。
41、夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當(dāng)然，擦拭時(shí)最好沿著涼席紋路進(jìn)行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會(huì)更持久。
42、早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養(yǎng)肝。
43、爽身止癢：洗頭或洗澡時(shí)，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用。
44、葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。
45、夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補(bǔ)充水分。番茄湯應(yīng)燒好并冷卻后再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護(hù)心肌的功效，最適合于男子。吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會(huì)損害牙齒健康。
46、因外傷碰破皮肉時(shí)，在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎、止血，再包扎，作為臨時(shí)急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著。
47、將白醋噴灑在菜板上，放上半小時(shí)后再洗，不但能殺菌，還能除味。
48、喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對(duì)緩解酒后煩躁尤其有效。
49、皮鞋包皮放久了發(fā)霉時(shí)，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。
50、發(fā)生頭痛、頭暈時(shí)，可在太陽穴涂上牙膏，因?yàn)檠栏嗪斜『赡X、丁香油可鎮(zhèn)痛。
51、蠟燭冷凍二十四小時(shí)后，再插到生日蛋糕上，點(diǎn)燃時(shí)不會(huì)流下燭油。
52、白色衣褲洗后易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍(lán)墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘，不必?cái)Q干，就放在太陽下曬，即可潔白干凈。
53、過多食用生蔥蒜會(huì)刺激口腔腸胃，不利健康，最好加一點(diǎn)醋再食用。
54、及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此夏天應(yīng)多喝白開水或淡鹽（糖）水。
55、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，面部會(huì)變得很滋潤(rùn)。
56、空調(diào)室內(nèi)溫差不宜超過五度，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。
57、加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長(zhǎng)的分解時(shí)間才能使洗衣效果更佳。
58、夏天，人的活動(dòng)時(shí)間變長(zhǎng)，出汗多，耗能過大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營(yíng)養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。
59、頭痛時(shí)把蘋果磨成泥狀涂在紗布上，貼在頭痛處，癥狀可減輕。
60、皮包上有污漬，可以用棉花蘸風(fēng)油精擦拭。
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