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中學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查報(bào)告附表格-
中學(xué)生正處于身心迅速發(fā)展的時(shí)期，他們所面臨的內(nèi)外壓力普遍增多，其中不少壓力已超過了他們所能負(fù)荷的程度，常常引起紛擾的、不利的、危機(jī)重重的后果。國內(nèi)有些調(diào)查表明，不同程度的心理困擾和適應(yīng)不良的學(xué)生所占比例較高。那么，當(dāng)前**縣中學(xué)生的心理健康狀況如何呢？帶著這一問題，我們開展了認(rèn)真細(xì)致的調(diào)查研究，以期了解當(dāng)前**縣中學(xué)生的心理健康狀況，為**縣各中學(xué)進(jìn)一步開展心理健康教育，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平提供對策性建議，也供教育行政部門和其他人士參考。一、調(diào)查對象與方法
1、調(diào)查對象：采取隨機(jī)分層整群抽樣的方法，選擇**縣近郊的5所中學(xué)，其中高中一所，職高一所，初中三所，隨機(jī)選取每個(gè)學(xué)校每個(gè)年段的班級各一個(gè)，合計(jì)15個(gè)班級共699人，進(jìn)行問卷調(diào)查。其中初一學(xué)生108人，初二學(xué)生121人，初三學(xué)生169人，高一學(xué)生119人，高二學(xué)生113人，高三學(xué)生69人；男生328人，女生371人。實(shí)際發(fā)放問卷800份，收回699份，回收率為87.4%；剔除35份效度量表得分高于7分的問卷35份，實(shí)得有效問卷664份，有效率為回收總卷數(shù)95.0%。
2、調(diào)查工具：采用華東師范大學(xué)周步成等修訂的《心理健康診斷測驗(yàn)》(MHT)，該測驗(yàn)適用于綜合檢測中學(xué)生的心理健康狀況。MHT共有100個(gè)題項(xiàng)，包括8個(gè)內(nèi)容量表和一個(gè)效度量表（即測謊量表），該測驗(yàn)覆蓋面廣，篩選率高，具有較高的信度和效度。8個(gè)內(nèi)容量表分別是：學(xué)習(xí)焦慮、對人焦慮、孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動傾向。每個(gè)題項(xiàng)后有“是”和“否”兩個(gè)答案，要求被試根據(jù)自己的真實(shí)情況進(jìn)行選擇。8個(gè)內(nèi)容量表得分累積起來，就是總得分。分量表從整體上表示焦慮程度強(qiáng)不強(qiáng)、焦慮范圍廣不廣；而總得分則表示個(gè)人焦慮的一般傾向。該測驗(yàn)以整個(gè)量表在65分以上，各內(nèi)容量表上超過8分作為指標(biāo)來考察其心理健康狀況。[找材料 到大-秘-書-網(wǎng)-www.da mishu.com-網(wǎng)上服務(wù)最好的文秘資料站點(diǎn)]如果一個(gè)學(xué)生的總分超過了65分，說明該生的總焦慮水平較高，范圍較廣，有情緒困擾和行為問題。8個(gè)內(nèi)容量表中，任何一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)分達(dá)到8分以上時(shí)，表明該生在此方面的心理健康問題已到需有針對性地輔導(dǎo)程度。
3、調(diào)查方法：本調(diào)查以班級為單位、由班主任配合給予統(tǒng)一指導(dǎo)語，利用學(xué)生自習(xí)時(shí)間集體施測。所有數(shù)據(jù)資料均通過SPSS12.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行處理。
二、調(diào)查的初步結(jié)果
1、**縣中學(xué)生心理健康基本情況
調(diào)查結(jié)果表明，目前**縣中學(xué)生心理健康的總體狀況一般，具有正常的焦慮水平。從表一可以看出，被調(diào)查的664名中學(xué)生其總焦慮傾向標(biāo)準(zhǔn)平均分為38.40，處于中等焦慮水平（總焦慮傾向標(biāo)準(zhǔn)分即8種焦慮傾向標(biāo)準(zhǔn)分之和在35分以下，屬于低焦慮水平；總焦慮傾向標(biāo)準(zhǔn)分在65分以上，屬于高焦慮水平；35分到65分之間的，屬于中等焦慮水平），另外，在各個(gè)內(nèi)容量表的得分上，學(xué)習(xí)焦慮得分最高（M=8.02），處在異常焦慮水平（焦慮傾向標(biāo)準(zhǔn)分在8分以下，屬于焦慮正常，超過8分，屬于異常焦慮）。從表1也可得知，單項(xiàng)高分（8分以上）所占比例由高到低排列循序?yàn)椋簩W(xué)習(xí)焦慮（57.8%，384人）、身體癥狀（22.3%，148人）、過敏傾向（19.4%，130）、自責(zé)傾向（17.5%，116人）、對人焦慮（9.5%，61人）、恐怖傾向（6.5%，43人）、沖動傾向（4.4%，29人）、孤獨(dú)傾向（2.3%，15人）。
表1 664名學(xué)生在各個(gè)內(nèi)容量表和總量表上的得分
學(xué)習(xí) 對人 孤獨(dú) 自責(zé) 過敏 身體 恐怖 沖動 總焦慮
焦慮 焦慮 傾向 傾向 傾向 癥狀 傾向 傾向 傾向
平均分 8.02 4.66 2.76 5.39 5.62 5.34 3.34 3.23 38.40
標(biāo)準(zhǔn)差 2.85 2.11 2.06 2.17 2.15 2.81 2.54 2.23 12.36
檢出率57.8% 9.2% 2.3% 17.5% 19.4% 22.3% 6.5% 4.4% 1.66%
在被調(diào)查的664名學(xué)生中，41.41%的學(xué)生（275人）分?jǐn)?shù)在35分以下，說明這部分學(xué)生心理健康狀況是好的；分?jǐn)?shù)在35分-65分之間的學(xué)生有378人，占所有被測學(xué)生的56.93%，這部分學(xué)生處于中等焦慮水平，需要教師在日常的教學(xué)中對其進(jìn)行心理健康的一般指導(dǎo)和教育；分?jǐn)?shù)在65分以上的學(xué)生11人，占被測學(xué)生數(shù)的1.66%，處于高焦慮水平，屬于心理不健康的人群，對于這些總焦慮傾向較強(qiáng)、出現(xiàn)心理健康問題的學(xué)生需要制訂特別的個(gè)別輔導(dǎo)計(jì)劃，要重點(diǎn)輔導(dǎo)。
2、不同性別的學(xué)生心理健康狀況的比較
統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，**縣中學(xué)生的心理健康狀況存在極其顯著的性別差異。從表2可以看出,除了孤獨(dú)傾向和沖動傾向外,其余六個(gè)分量表以及總量表的得分上都是女生高于男生,而且都達(dá)到了極其顯著的差異,這個(gè)說明女生的總體焦慮程度要高于男生。
表2 不同性別學(xué)生在各個(gè)內(nèi)容量表以及全量表上的得分差異比較
男生（n=309） 女生（n=355） T值 P值
M SD M SD
學(xué)習(xí)焦慮 7.42 2.99 8.55 2.61 -5.167 0.000
對人焦慮 4.29 2.19 4.97 1.99 -4.189 0.000
孤獨(dú)傾向 2.78 2.14 2.74 1.99 0.281 0.779
自責(zé)傾向 4.99 2.11 5.73 2.17 -4.432 0.000
過敏傾向 5.34 2.19 5.87 2.09 -3.175 0.002
身體癥狀 4.95 3.04 5.68 2.55 -3.380 0.001
恐怖傾向 2.80 2.46 3.81 2.53 -5.226 0.000
沖動傾向 3.08 2.32 3.37 2.14 -1.668 0.096
總量表 35.68 13.07 40.76 11.19 -5.387 0.000
說明：在這里n表示被調(diào)查的個(gè)體數(shù)目；M表示平均數(shù)；SD表示標(biāo)準(zhǔn)差；T值是兩個(gè)數(shù)字相比的一個(gè)比值；P值表示顯著性，如果P值小于0.05，那么說明相比的兩個(gè)數(shù)字存在差異，下同。
3、不同年齡段學(xué)生心理健康狀況的比較
對不同年齡段的學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，初中生和高中生在學(xué)習(xí)焦慮、對人焦慮、自責(zé)傾向、恐怖傾向以及全量表的得分上均存在顯著差異，經(jīng)過比較得知，初中生在這四個(gè)分量表和全量表上的得分均高于高中生。由此可見，高中生的整體心理健康狀況要好于初中生。具體比較可見表3
表3 不同年齡段學(xué)生在各個(gè)內(nèi)容量表以及全量表上的得分差異比較
初中生（n=378） 高中生（n=284） T值 P值
M SD M SD
學(xué)習(xí)焦慮 8.43 2.77 7.49 2.87 4.265 0.000
對人焦慮 4.97 2.14 4.25 1.20 4.385 0.000
孤獨(dú)傾向 2.83 2.11 2.66 1.99 1.068 0.286
自責(zé)傾向 5.68 2.11 5.00 2.20 4.058 0.000
過敏傾向 5.70 2.07 5.52 2.56 1.016 0.310
身體癥狀 5.52 2.88 5.11 2.70 1.850 0.065
恐怖傾向 3.51 2.56 3.12 2.51 1.968 0.049
沖動傾向 3.35 2.29 3.08 2.14 1.527 0.127
總量表 39.98 12.14 36.30 12.35 3.828 0.000
同時(shí)，對初一、初二、初三、高一、高二、高三的學(xué)生進(jìn)行方差分析后發(fā)現(xiàn)，各個(gè)年級的學(xué)生在學(xué)習(xí)焦慮、對人焦慮、自責(zé)傾向、身體癥狀以及全量表上存在差異。經(jīng)事后檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)焦慮方面，初三學(xué)生要顯著高于高一、高二、高三以及初一的學(xué)生；在對人焦慮方面高一、高二的學(xué)生要顯著高于初三的學(xué)生；在自責(zé)傾向方面，初一學(xué)生要顯著高于高一、高三的學(xué)生；在身體癥狀方面，初三學(xué)生要高于各個(gè)年級的學(xué)生，但是不存在顯著差異；在總量表上，初三的學(xué)生要高于高一、高二的學(xué)生，初一學(xué)生要高于高一學(xué)生。由此我們也不難發(fā)現(xiàn)初三時(shí)期是學(xué)生心理問題發(fā)生的多發(fā)期。
4、不同學(xué)校學(xué)生心理健康狀況的比較
表4 不同學(xué)校學(xué)生在各個(gè)內(nèi)容量表以及全量表上的得分差異比較
梅中（n=119）二中（n=138）云職（n=136）三中（n=121）云中（n=150）
M SD M SD M SD M SD M SD
學(xué)習(xí)焦慮8.38 2.56 8.41 2.83 7.71 2.87 8.50 2.91 7.29 2.86
對人焦慮4.56 2.03 5.00 2.06 4.33 2.05 5.32 2.30 4.17 1.96
孤獨(dú)傾向3.06 1.93 2.43 2.08 2.63 1.90 3.07 2.27 2.69 2.08
自責(zé)傾向5.80 2.20 5.45 2.06 5.46 2.25 5.83 2.06 4.57 2.07
過敏傾向5.77 2.03 5.62 2.03 5.60 2.20 5.71 2.17 5.45 2.32
身體癥狀5.53 2.52 5.47 3.16 5.13 2.60 5.56 2.90 5.09 2.79
恐怖傾向4.11 2.64 3.10 2.46 3.15 2.54 3.38 2.51 3.09 2.50
沖動傾向3.53 2.17 3.09 2.20 3.00 2.27 3.45 2.47 3.15 2.02
總量表 40.74 11.66 38.57 11.56 37.18 12.61 40.83 13.15 35.51 12.10
對數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)后發(fā)現(xiàn)，不同學(xué)校的學(xué)生各個(gè)量表以及總量表的得分可見表4。
對五個(gè)不同學(xué)校的學(xué)生在各個(gè)量表以及總量表的得分進(jìn)行方差分析可知，五個(gè)學(xué)校在學(xué)習(xí)焦慮（F=4.98,P＜0.01＝、對人焦慮（F=6.98，P＜0.001＝、自責(zé)傾向（F=7.94，P＜0.001＝、恐怖傾向（F=3.65，P＜0.01＝以及總量表（F=4.72，P＜0.01＝上存在差異。經(jīng)過事后比較發(fā)現(xiàn)：在學(xué)習(xí)焦慮上, 云中的學(xué)生要好于梅中、二中、三中的學(xué)生，而其他幾個(gè)學(xué)校之間則不存在差異；在對人焦慮方面，云中的學(xué)生要好于二中、三中的學(xué)生，而職高的學(xué)生也要好于三中的學(xué)生；在自責(zé)傾向方面，云中的學(xué)生要好于梅中、二中、三中和職高的學(xué)生，而其他幾個(gè)學(xué)校之間則不存在差異；在恐怖傾向方面，云中的學(xué)生要好于梅中的學(xué)生；而在總量表上，也是云中的學(xué)生要好于梅中和三中的學(xué)生，而其他學(xué)校之間則不存在差異。
5、不同民族學(xué)生心理健康狀況的比較
本次調(diào)查共收集到53位畬族學(xué)生的問卷（占了所有被調(diào)查學(xué)生的8%），并對畬族學(xué)生和漢族學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行了比較，具體可見表5。
表3 不同民族學(xué)生在各個(gè)內(nèi)容量表以及全量表上的得分差異比較
漢族（n=611） 畬族（n=53） T值 P值
M SD M SD
學(xué)習(xí)焦慮 8.00 2.64 8.25 2.64 -0.590 0.556
對人焦慮 4.66 2.12 4.68 2.03 -0.078 0.938
孤獨(dú)傾向 2.78 2.09 2.55 1.67 0.780 0.436
自責(zé)傾向 5.68 2.11 5.00 2.20 4.058 0.000
過敏傾向 5.60 2.15 5.92 2.13 -1.067 0.286
身體癥狀 5.35 2.82 5.30 2.77 0.112 0.911
恐怖傾向 3.40 2.57 2.62 2.07 2.143 0.032
沖動傾向 3.22 2.18 3.42 2.71 -0.624 0.533
總量表 38.42 12.47 38.17 11.04 0.141 0.888
從上表可以得知，漢族學(xué)生和畬族學(xué)生只是在恐怖傾向方面存在差距，漢族學(xué)生在該方面的得分要高于畬族的學(xué)生。這說明漢族學(xué)生對某些日常事物的恐懼感要強(qiáng)于畬族學(xué)生。出現(xiàn)這種情況的原因有可能是因?yàn)楫屪鍖W(xué)生的樣本不足所引起的無差異的假象，這個(gè)有待今后的研究進(jìn)一步證實(shí)。
三、調(diào)查結(jié)果分析
1、**縣中學(xué)生總體心理健康狀況的分析
調(diào)查顯示，目前**縣中學(xué)生心理健康總體狀況一般，在被調(diào)查的學(xué)生中只有41.41%處于低焦慮水平，而有56.93%處于中等焦慮水平，而有1.66%處于異常焦慮狀態(tài)，由此可見**縣中學(xué)生當(dāng)前的心理健康狀況不容樂觀。對于存在中等焦慮傾向的學(xué)生，即存在一定的心理問題，十分需要通過學(xué)校的心理輔導(dǎo)和心理健康教育加以幫助，若焦慮異常得不到及時(shí)解決，就可能會產(chǎn)生心理障礙和心理疾病。此外，對于處于異常焦慮傾向的學(xué)生，這部分學(xué)生是處于心理不健康的群體，總體焦慮傾向較強(qiáng)、焦慮范圍較廣，存在心理疾病，需要立即進(jìn)行心理治療，這部分學(xué)生不容忽視。
2、男女學(xué)生心理健康狀況差異分析
研究結(jié)果顯示男女生心理健康總體水平存在顯著差異，女生總體不如男生，這個(gè)與國內(nèi)外同類研究的結(jié)果相似。女生在學(xué)習(xí)焦慮、對人焦慮、自責(zé)傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向以及總量表上的得分都顯著高于男生。
造成兩性差異的原因首先是社會因素方面，如自我概念，對自己的期望，失敗的歸因方式等方面不同。國外有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，男女生對成敗歸因有不同的模式：女性比男性更多的將自己的成敗歸因于運(yùn)氣，而把失敗歸因于自己的運(yùn)氣；而男性則更多的將成功歸因于自己的能力，將失敗歸因于任務(wù)艱難。這種歸因?qū)е铝四信孕判牡牟町�，而這種差異顯然對學(xué)生的學(xué)業(yè)成績和專業(yè)有決定的影響。而且在傳統(tǒng)的“男主外、女主內(nèi)”的社會價(jià)值觀的影響下，女生往往使自己扮演一個(gè)弱者的形象，學(xué)習(xí)成績不好認(rèn)為是性別差異造成的，認(rèn)為男生天生比女生聰明，而沒有從其他方面找原因。特別是傳統(tǒng)的“男尊女卑”思想以及對婦女的歧視都嚴(yán)重地挫傷了青年女性的自信心和進(jìn)取心，制約著女生各方面的發(fā)展。
其次是生理因素，由于女生性意識的萌生比男生約早一年的時(shí)間，因此性不安心理在女生身上表現(xiàn)得更早，更明顯，他們變得易害羞、難為情，而且青春期的發(fā)育早于男生，青春期的女生對勝利的變化和月經(jīng)的來臨有一種神秘感和恐懼感，所以常處于焦慮不安中，有時(shí)莫名其妙的緊張，特別是在與人交往時(shí)尤為突出，于是產(chǎn)生了對人焦慮。
男生在孤獨(dú)傾向和沖動傾向上的得分要高于女生，但是沒有達(dá)到顯著差異的水平。這個(gè)可能與男生的性格有關(guān)，人們在教育過程中賦予男生的形象是生來就剛強(qiáng)，為此在感情上不輕易外露自己，長此以往心中苦悶無處訴說，產(chǎn)生孤獨(dú)感，而女生較男生更喜歡找人傾訴，心中的不快易化解。在沖動傾向方面，可能與男生更多地表現(xiàn)出攻擊、多動和違紀(jì)等外向行為有關(guān)。
綜上所述，加強(qiáng)女生的心理健康知識的傳授和心理輔導(dǎo)在當(dāng)前顯得尤為重要。
3、不同年級學(xué)生心理健康狀況差異分析
研究結(jié)果顯示,初三年級在各個(gè)年級中問題最多，是心理問題的多發(fā)期。這主要因?yàn)�，初中三年級的學(xué)生正值青春的高峰期，在生理上，他們已基本上發(fā)育成熟，在心理上，初中三年級學(xué)生的智力發(fā)展已經(jīng)達(dá)到很高的水平，尤其是抽象邏輯思維能力的發(fā)展使得他們對事物有了自己的看法，推理能力的發(fā)展使他們的某些觀點(diǎn)或看法很深刻。基于以上兩方面的發(fā)展原因，初三學(xué)生的自我概念也在逐漸形成并有著極強(qiáng)的自我意識，他們非常注重自我形象的良好設(shè)計(jì)，但由于對自我形象過度敏感，他們過于著重別人對自己的外在評價(jià)和成敗得失的評價(jià)，以至于產(chǎn)生不良的自我形象，如自卑、自責(zé)等。
同時(shí),初三學(xué)生面臨中考,其所承受的心理壓力,遭遇的學(xué)習(xí)上的挫折感及生活上的心理危機(jī),使得個(gè)體的心理狀態(tài)具有高度的不穩(wěn)定性和不平衡性,這將直接影響學(xué)生成就動機(jī)模式的確立,并由此影響其學(xué)業(yè)成績和心理健康狀況,從而進(jìn)一步影響個(gè)體人格的塑造和生涯的發(fā)展。
4、不同學(xué)校學(xué)生的心理健康狀況差異分析
由調(diào)查結(jié)果可知，總體上，云中的學(xué)生心理健康狀況相對于其他幾個(gè)學(xué)校較好。這個(gè)可能是因?yàn)?*中學(xué)和其他幾個(gè)學(xué)校相比更加重視學(xué)生的心理健康，重視學(xué)生的心理輔導(dǎo)。
5、不同民族學(xué)生心理健康狀況差異的分析
由研究可知，此次被調(diào)查的漢族和畬族學(xué)生只是在恐怖傾向上存在差異，漢族學(xué)生要高于畬族學(xué)生。這個(gè)可能是由于當(dāng)前的家長給予子女的教育多是保護(hù)型的，使他們?nèi)狈π愿裆系母鞣N鍛煉，依賴性和獨(dú)立性都比較差，所以成長過程中一旦失去成人的幫助就感到不安和沒有著落�？植纼A向的產(chǎn)生大多與家庭的過分保護(hù)有直接關(guān)系。
在調(diào)查中我們還發(fā)現(xiàn)，影響中學(xué)生心理健康的原因是多方面因素的，既涉及到學(xué)校和家庭，也包括社會環(huán)境。就學(xué)校因素來說，應(yīng)試教育仍占主導(dǎo)地位，升學(xué)率仍然是衡量學(xué)校和教師好壞的標(biāo)準(zhǔn)，只顧考試課程而隨意增加超越教學(xué)大綱要求的內(nèi)容，取消或削弱非考試科目的現(xiàn)象大量存在，加上少數(shù)教師自身人格偏異及不健康的教學(xué)行為，都對青少年的心理健康產(chǎn)生了消極影響；就家庭因素來說，一些家長對子女的期望值普遍過高。他們或者把孩子當(dāng)作實(shí)現(xiàn)自己愿望的工具,主觀地給孩子確立一個(gè)理想的目標(biāo)；或者把孩子奉為“上帝”，使孩子擁有無限的權(quán)利。孩子往往不能自己把握自己,而且心理承受能力極差；就社會來說,功利主義的主導(dǎo)性傾向和大眾傳媒的消極因素,使青少年處于一種無所適從和復(fù)雜多變的社會中,他們要面臨升學(xué)、就業(yè)、交友、休閑等各種生活壓力，特別是性生理的早熟和非正常發(fā)展的性心理之間的矛盾,導(dǎo)致產(chǎn)生心理不適應(yīng),情緒不穩(wěn)定,人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。需要指出的是,中學(xué)生在沖動、自責(zé)、過敏、恐怖等方面的突出問題,其原因主要還是來自對學(xué)習(xí)、對考試的一種焦慮反應(yīng),中學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和困擾,仍然是當(dāng)前亟待解決的問題。
四、促進(jìn)青少年心理健康的幾點(diǎn)建議
中學(xué)生的心理健康問題不僅關(guān)系到中學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、工作和身心的健康成長，也關(guān)系到整個(gè)民族素質(zhì)的提高和社會的發(fā)展，因此我們更加應(yīng)該重視青少年的健康成長。根據(jù)我們調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，改善和提高中學(xué)生的心理健康狀況，需要社會的共同努力，才能收到實(shí)效，為此提出以下建議以供參考。
（一）改善家庭教育
1、家長要注意兒童早期人格的培養(yǎng)
許多研究表明，青少年在青春期出現(xiàn)的各種心理障礙，大多是兒童早期教育和社會交往帶來的精神發(fā)育缺乏，如幼年的心理剝奪、童年的經(jīng)歷有時(shí)甚至?xí)绊懙揭粋�(gè)人一生的生活態(tài)度和心理體驗(yàn)。如果在人生早期（一般指0-6歲）得到適應(yīng)最佳教育將會使人的能力得到充分發(fā)展。因此，家長要加強(qiáng)兒童早期的獨(dú)立性和自制力的訓(xùn)練，要抓住這一時(shí)期，向子女施以早期智力開發(fā)或優(yōu)良品德的早期熏陶。家長還應(yīng)經(jīng)常調(diào)整自己對子女的期望，期望值過高或過低都不好，家長只有設(shè)法使自己的主觀愿望與孩子的客觀實(shí)際相一致，同時(shí)在實(shí)現(xiàn)期望過程中應(yīng)該根據(jù)情況的變化，及時(shí)對原有期望進(jìn)行調(diào)整，才能減輕孩子的壓力。應(yīng)提倡民主的家庭教育，這樣才能較好地運(yùn)用符合子女身心發(fā)展實(shí)際的科學(xué)方法，家庭教育才能收到實(shí)效。
2、讓子女在實(shí)踐中得到鍛煉
我國自古以來，提倡在家長的指導(dǎo)下，有目的、有計(jì)劃的讓子女參加各種實(shí)踐活動的育人方法�？鬃诱f：“君子恥其言而過其行�！闭f明品德高尚的人都重視在實(shí)踐活動中培育良好的品德習(xí)慣。而且，在實(shí)踐活動中應(yīng)該持之以恒，使子女的意志和性格從中得到鍛煉，并幫助子女從實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
3、家長要重視家庭環(huán)境的優(yōu)化
家庭環(huán)境的優(yōu)化不僅應(yīng)體現(xiàn)在為子女創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)、生活和文化氣氛；還應(yīng)體現(xiàn)在家長自身形象的完善上，使子女在家長樂觀向上的情緒和刻苦學(xué)習(xí)、努力工作的實(shí)踐中受到有利于身心健康成長的積極影響。對于子女的良好思想和行為表現(xiàn)，家長及時(shí)給予肯定才能收到激勵、強(qiáng)化的效果。清代著名教育家顏元說過：“數(shù)子十過，不如獎子一長�！敝赋霰頁P(yáng)的效果優(yōu)于批評，因此在教育中，要減少斥責(zé)和限制，多給以“表揚(yáng)”和“承認(rèn)”的機(jī)會，以提高其主動性和積極性，使其產(chǎn)生較高的自我效能感，能正確認(rèn)識和評價(jià)自己。為了幫助子女明辨是非，克服、糾正和根除不良的思想行為和品德，可以適當(dāng)采取不損害孩子身心為比標(biāo)準(zhǔn)的懲罰。原蘇聯(lián)教育家馬卡連柯說過：“教育子女，這是一件很難的事情。用簡單的手腕來應(yīng)付，是無濟(jì)于事的。”為此，家長應(yīng)了解有關(guān)教育以及兒童心理方面的基礎(chǔ)知識，切實(shí)擔(dān)負(fù)起教育子女的重任。
（二）改善學(xué)校教育工作
1、轉(zhuǎn)變教育觀念
傳統(tǒng)的教育忽視學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，機(jī)械地按照預(yù)設(shè)的一套模式向?qū)W生強(qiáng)行灌輸，使學(xué)生處于一種消極被動的“被教育者的地位上。”這個(gè)不僅使學(xué)生失去了學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力，而且抹殺了他們的聰明才智和創(chuàng)造精神。應(yīng)將中學(xué)生由升學(xué)為中心的應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向以提高素質(zhì)為核心的教育軌道上來，它有助于中小學(xué)教育走出狂熱追逐高分、升學(xué)競爭愈演愈烈的誤區(qū)，克服片面追求升學(xué)率的痼疾，把開發(fā)人的潛能、提高學(xué)生的素質(zhì)作為根本目的和最終任務(wù)，才能在教育內(nèi)部從根本上預(yù)防和減少青少年心理障礙的發(fā)生。
2、積極開展心理健康教育
學(xué)校教育要糾正和克服用政治思想、道德品質(zhì)教育代替心理教育的片面傾向，要將心理健康教育引入到學(xué)校正常的教學(xué)中去。開展形式多樣的心理健康教育，從他助到自助，從而達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的，可以采取宣傳普及心理學(xué)常識（通過上心理輔導(dǎo)活動課和講座的形式等）、開展一對一的心理咨詢以及推廣集體輔導(dǎo)、朋輩輔導(dǎo)的形式，從根本上增強(qiáng)學(xué)生心理上的自我調(diào)節(jié)能力，使他們在學(xué)習(xí)、生活中獲得健康向上的心境。同時(shí)還可以對學(xué)生定期進(jìn)行心理健康普查工作，建立心理檔案，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)行矯治。
3、加強(qiáng)青春期的性心理健康教育
對中學(xué)生進(jìn)行性教育一定要講究實(shí)效、慎重、科學(xué)，并注意把握時(shí)機(jī)。根據(jù)上海等地對中學(xué)生進(jìn)行性教育的經(jīng)驗(yàn)，初二年級是性教育的關(guān)鍵期，從這是開始系統(tǒng)地對他們進(jìn)行有關(guān)方面的教育，并將這種教育有計(jì)劃的延伸到高中階段，是十分重要的。
4、著力提高教師素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)
學(xué)校應(yīng)定期組織教師進(jìn)行教育理論和心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)，通過講座、討論、宣傳材料等方式，注重提高教師的心理健康水平還可聘請有關(guān)專家和教育先進(jìn)工作者介紹符號青少年身心發(fā)展規(guī)律的教育經(jīng)驗(yàn)，提高教師的育人水平，以便為學(xué)生的發(fā)展提供良好的軟環(huán)境。
5、重視家校溝通的途徑
建立家庭和學(xué)校開展學(xué)生心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，是提高學(xué)生心理健康水平，增加心理健康教育效果的重要方式和途徑。學(xué)生心理問題的產(chǎn)生和發(fā)展，家庭環(huán)境、家庭教育是不可忽視的因素，所以學(xué)校教育與家庭教育的積極相互配合，將會使心理健康教育工作事半功倍。因此，學(xué)校要引導(dǎo)和幫助家長樹立正確的教育觀，改善家庭環(huán)境，以良好的行為、正確的方式、和諧的氣氛去影響和教育子女，這樣有利于學(xué)生心理問題的解決和心理素質(zhì)的提高。
6、重視創(chuàng)建良好的校園文化
開展豐富多彩的校園文化活動，可以為學(xué)生健康發(fā)展提供機(jī)會和條件。課余時(shí)間參加業(yè)余活動，有利于中學(xué)生多種才能的發(fā)揮，豐富精神世界，促進(jìn)身心的全面發(fā)展，使生活更有樂趣，情操得到陶冶，能力得到鍛煉，多種需要得到豐富，心理緊張得到緩解。其結(jié)果是進(jìn)一步提高中學(xué)生腦力、體力的效率，改善適應(yīng)能力，促進(jìn)心理健康。
（三）積極引導(dǎo)青少年培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)
對于學(xué)生來講，保持心理健康的一個(gè)重要途徑是鍛煉培養(yǎng)自己良好的人格品質(zhì)。青少年首先應(yīng)樹立正確的人生觀和世界觀，才能對社會、對人生持有正確的認(rèn)識，提高對心理沖突和挫折的耐受能力。其次是正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。心理學(xué)研究表明，凡是對自己的認(rèn)識和評價(jià)與本人實(shí)際情況越接近，表現(xiàn)自我防御行為就少，社會適應(yīng)能力就越強(qiáng)，特別是女同學(xué)要擺脫“男尊女卑”的思想束縛，充分認(rèn)識自己，發(fā)揮自己的潛能。第三就是要學(xué)會自覺地調(diào)控情緒，保持積極的、健康的情緒，學(xué)會自我疏導(dǎo)不良情緒，使消極的情緒對身心的傷害減低到最小的程度。第四是培養(yǎng)健康的生活方式，自覺的養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，這個(gè)對處于緊張學(xué)習(xí)階段的高三、初三年級學(xué)生尤為重要。
總之，影響中學(xué)生心理健康的因素是錯綜復(fù)雜的，學(xué)校、家庭、社會和學(xué)生本人應(yīng)密切配合，綜合治理，才能收到較好的效果。
【中學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查報(bào)告附表格-】相關(guān)文章：
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