關于睡眠的調查報告
在發(fā)生了某些事情、情況后，需要認真地調查研究清楚，調查結束以后，還需要寫調查報告。為了讓您不再為寫調查報告頭疼，下面是小編為大家整理的關于睡眠的調查報告，歡迎大家分享。
睡眠的調查報告 篇1
一、睡眠市場調查分析
1、睡眠赤字，人類健康大敵。
�、偎呤侨祟愖钪匾妥罨镜纳砘顒�，人的一生有三分之一處于睡眠狀態(tài)，良好的睡眠有助于消除疲勞，恢復體力，保護大腦，增強機體免疫，延年益壽。睡眠是一個人保持良好精神狀態(tài)和健康的基礎。
�、谑澜缟先种坏娜擞兴邌栴}，美國睡眠基金會調查表明與睡眠有關的疾病達84種，多數(shù)美國成年人是睡眠不足的工作狂，睡眠少于6.5小時的成年人，則會形成“睡眠赤字”和“健康透支”，縮短人的生命期。美國每年用于睡眠相關問題的費用相當高，中國目前出現(xiàn)睡眠障礙的人群日漸增多，問題日益突出。
③長期失眠使人精神萎糜，煩躁不安，健忘，注意力渙散，反應遲鈍，可引發(fā)心腦血管等多種疾病，降低人體免疫功能。青少年失眠，會影響體內(nèi)生長激素的分泌，從而影響生長發(fā)育，智力發(fā)展及內(nèi)分泌的調節(jié)。中青年女性長期失眠會導致容顏衰老。
2、睡眠市場，蘊藏巨大商機。
�、偈袌鰸摿Γ褐袊松罟�(jié)奏日益加快，精神壓力日益嚴重，失眠發(fā)生率逐年提高，人們對生活質量提出新的要求，迫切需要明確功效，不產(chǎn)生明顯副作用的革命性解決方法。但目前上睡眠治療產(chǎn)品以藥物為主，長期服用易成癮，而保健食品和睡眠治療儀則由于功效不確定不易贏得失眠者的認可，整個睡眠市場呈現(xiàn)“睡眠”狀態(tài)，蘊藏著非凡的市場潛力。
�、谑袌鲂枨螅耗壳笆袌雒媾R日益增多失眠人群，醫(yī)療機構顯得力不從心，缺少專業(yè)的治療隊伍，傳統(tǒng)治療方法停留在使用藥物、治療儀等單一的產(chǎn)品上，療效不盡人意。睡眠市場迫切需要有一支專業(yè)隊伍，為他們提供個性化、安全可靠、無依賴性、無副作用的“綠色療法”。
二、“快樂睡眠”整體解決方案閃亮登場
“快樂睡眠整體解決方案”為人類改善睡眠開辟了一條訖今為止最佳解決途徑，它集生物電子學、中醫(yī)經(jīng)濟學、心理運動學、生物磁學、音樂、飲食等科學于一體，采取個性化、量身定做的原則，形成一套獨特的“快樂睡眠”管理系統(tǒng)，使得傳統(tǒng)的單一方法上升到睡眠管理系統(tǒng)，倡導目前最為人性化、無副作用的健康綠色綜合治療方法，對傳統(tǒng)睡眠障礙者、暫性失眠者、老年性失眠者、失調性失眠者、腦力勞動者都有很好摧眠作用。
三、“快樂睡眠”全新五大市場體系
1、核心市場：傳統(tǒng)睡眠障礙者或因心理、環(huán)境、時差、疾病等因素造成的.暫性失眠者及老年性失眠者、失調性失眠者。核心用戶群人數(shù)眾多，充分保證了創(chuàng)業(yè)投資者的基本利潤。
2、主力市場：白領職業(yè)經(jīng)理人、教師、學生等腦力勞動者，這些人時常有很大的精神壓力，容易造成失眠，主力用戶群有很強的消費力，消費理念超前，使創(chuàng)業(yè)投資者獲得增值利潤成為可能。
3、美容市場。
①25歲以上的女性，如果不能保持良好睡眠，出現(xiàn)失眠現(xiàn)象就會過早地出現(xiàn)小皺紋，加速皮膚衰老，人到中年皮膚變化大，睡眠不足或過度疲勞會使皮膚失去光澤而老化。
②保持良好睡眠是皮膚休養(yǎng)的重要方法。睡眠中人體皮膚放松，毛孔自然張開，可以透氣和呼吸，正常排泄新陳代謝過程中的分泌物，促進細胞生長。睡眠保證充足對皮膚來說比任何化妝品都要好，美容專家認為“美膚在夜晚誕生”。
�、邸翱鞓匪摺闭w解決方案將成為美容市場的秘密武器，尤其適合25歲以上伴有睡眠不足的女性，現(xiàn)美容市場潛力巨大。
4、青少年益智市場。
①如果睡眠時間減少一小時，智商就會暫降低1點，1個人的智商在一周時間內(nèi)會很容易下降15點。
�、陂L期睡眠不足會影響青少年智力發(fā)育，“考試綜合癥”困擾廣大考生，考生因精神緊張造成考前失眠，使得考試發(fā)揮失常，成績嚴重失真，給考生和家長造成很大壓力。
③“快樂睡眠整體解決方案”將緩解“考試綜合癥”對考生的影響，是青少年益智市場的重要力量。
5、醫(yī)療市場：目前國內(nèi)大小醫(yī)療機構缺乏研究治療睡眠相關問題的�？坪蛯I(yè)隊伍，創(chuàng)業(yè)投資者可在總部指導下在當?shù)亟ⅰ翱鞓匪摺奔彝ニ吖芾碜稍兎⻊罩行模柚翱鞓匪哒w解決方案”迅速占領當?shù)蒯t(yī)療市場，成為當?shù)厮呤袌龅念I頭品牌。
四、“快樂睡眠”閃電掘金行動指南
1、“快樂睡眠”核心理念：“擺脫失眠困擾，享受健康人生”是快樂睡眠整體解決方案的目標，將開啟全新的醫(yī)療“失眠”理念。核心競爭力：由自立開發(fā)的“睡眠整體解決方案”是以生物電子學、中醫(yī)經(jīng)濟學、生物磁學等科學為基礎，配合飲食療法、音樂療法、運動療法和心理療法，對失眠者進行全程呵護、個性化設計解決方案，達到心理、生理、環(huán)境、習慣、飲食、運動等方面的綜合平衡，實現(xiàn)標本兼治，為人類改善睡眠開辟了一條嶄新的途徑，睡眠市場前景廣闊�！翱鞓匪哒w解決方案”讓創(chuàng)業(yè)投資者快速成為當?shù)厮呤袌鲋髁姡瑹o憂地進入賺錢狀態(tài)，把最新睡眠理念進入千家萬戶。
睡眠的調查報告 篇2
一、調查背景
十年寒窗苦讀，一朝金榜題名。古有囊螢映雪，鑿壁偷光，懸梁刺股，這幾個傳載千百年的故事反映了中國古代的傳統(tǒng)教育觀念，向來孜孜不倦，勤奮好學，廢寢忘食才能稱之為好學生，并引以為傲。直至現(xiàn)在，可能還有家長認為自己的孩子熬夜苦讀是一種驕傲，在他人面前賺足了面子，殊不知可能造成孩子的畸形發(fā)展。
在人們越來越關注健康然而卻快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不僅成年人的睡眠狀況日益堪憂，各種健康隱患層出不窮，且有低齡化的的趨勢（尤其是生活在大都市的人），小學生的睡眠問題同樣面臨諸多問題。
那么現(xiàn)實的情況是怎樣呢?一方面是因為睡眠對小學生的身體和生長發(fā)育至關重要，兒時的很多習慣會沿襲到以后的漫長人生;另一方面充足的睡眠對他們的心理智力發(fā)展同樣是至關重要。因此我確定我的實習研究主題為《關于小學生睡眠狀況的調查報告》，希望了解小學生的真實睡眠狀況，并在可能造成睡眠困擾的原因方面做了一些問卷調查。
二、調查總結：
1、總體情況
72%的學生一天的睡眠時間為8個時辰，23%的學生則選擇了7個時辰，2個學生沒作答。54%的學生覺得自己的睡眠質量很好，44%的學生認為自己的睡眠質量一般，2%的學生覺得自己的睡眠質量不好。
56%的學生是9點睡覺，36%的學生10點，8%的學生是11點。而對于晚睡原因，74%的學生認為是作業(yè)太多，5%的學生則選了打游戲看電視，3%的學生是因為做家務，18%選了其他。
是否由父母督促睡覺：26%的學生選擇“是”，67%的學生選擇“不是”，7%的學生選擇“其他”。
總體來說，四年級學生的睡眠狀況、習慣等都還不錯。大多數(shù)學生有充足的睡眠時間和良好的睡眠狀況，能以飽滿、振奮的精神投入新一天的學習和生活中，希望他們繼續(xù)保持。但同時也存在個別家庭、學校、社會學生自身原因等引起的影響學生休息的因素。從數(shù)據(jù)上看，67%的家長都沒有督促孩子按時睡覺，這是一個頗為值得探討和反省的的現(xiàn)象。父母是孩子的第一任老師，對孩子的影響深遠，不可估量。因此父母必須確實認識到自己的責任重大，各方面樹立良好的榜樣形象，為孩子的負責。
2、在睡眠習慣方面：
25%的學生有固定的午睡習慣，31%的學生沒有，44%而學生偶爾午睡。
在睡眠習慣方面，67%的'學生選擇的是早睡早起，31%的學生是晚睡早起，一人沒做答。怎樣的姿勢睡覺比較好?向右側臥為51%，趴著睡11%，向左側臥36%，1人沒做。（這個沒有絕對的硬性規(guī)定，只要以身體舒適為主，我們通常會認為向右側睡為佳）
忙碌的學習、緊張的節(jié)奏，常常使人力不從心，因此，午睡便成了很多人一天學習的重要保證。專家認為，午睡不但可以增強體力、消除疲勞、提高午后的工作效率，同時還具有增強機體防護功能的作用。但是午睡還有很多講究，只有合理的午睡方法才能達到最好的效果�，F(xiàn)實的情況是有些老師會要求學生將錯誤的作業(yè)利用中午的時間訂正，或者是布臵額外的中午作業(yè)，但不管是何種原因，皆以少量為佳，切忌占用學生整個中午的時間。這樣，學生們才能以飽滿的精神狀態(tài)迎接下午的學習。
3、睡眠的相關知識
（1）是否了解科學睡眠的一些知識?
科學睡眠:【知道一些】為90%，【完全不知道】為8%，【不在意】為2%.
�。�2）國家規(guī)定，小學生睡眠時間應保證在（）
a、10h（49%）b、9h（26%）c、8h（23%）
�。�3）有沒有關注過睡眠問題?有（54%），沒有（36%）。
從數(shù)據(jù)上看，大部分的學生略有涉及，但比較缺乏，甚至有36%的學生沒有關注睡眠問題。
�。�4）良好的睡眠習慣有（）【多選題】
a、定時起居b、睡前刷牙c、起床后馬上疊被子（容易滋生細菌）
�。�5）長期睡眠不足會導致（）【多選題】
a、出現(xiàn)睡眠障礙，埋下健康隱患b、困乏，注意力不集中，學習效率低c、記憶力、抗病能力下降，多負面情緒
（6）哪些是睡眠的不良習慣（）【多選題】
a、吃飽就睡b、坐著打瞌睡c、睡前喝酒、喝咖啡、濃茶d、蒙頭睡覺
總結：其中（4）（5）（6）為多選題，第（4）題只有31%的學生答對，第（5）（6）題均為21%。
雖然有標示，但學生可能沒注意到，我當時也忘了強調，所以小部分學生只選了一項，或兩項，也可能是他們無法判斷正誤，說明他們平時并沒有父母的引領去關注睡眠或健康方面的問題，從而也相對的比較難以形成良好的睡眠習慣。為了孩子們的健康快樂成長，我希望老師也好，家長也好都能在這一些方面多用點心思，網(wǎng)絡、書籍、健康頻道等各方面的渠道幫助孩子了解。
4、睡眠質量
上課常覺得困，無法集中注意力：是（3%）不是（46%）偶爾（51%）
你覺得自己長期睡眠不足：是（18%）不是（46%）有時候（36%）
總結：這里反映的問題相對比較嚴重了，有18%的學生覺得自己長期睡眠不足，同時這些學生中的大部分成績較差，需要引起警醒。學生自控能力差或者自己無法給自己一個合理的科學的日常作息安排，因此造成這一現(xiàn)象，家長、老師就難辭其咎了。家長較少關注孩子的睡眠狀況，有一個原因是他們可能更為關注孩子的學習，或是工作需要導致常常熬夜，或是家境比較差，需要孩子幫忙家務等等，最終給孩子不良的榜樣作用。而老師片面追求升學率，忽視或刻意忽視孩子健康良好生活習慣的培養(yǎng)也是一個重要因素。
5、此外，我設臵了兩道問答題。如下：
�。�1）簡要說說你的（或你知道的）睡眠好習慣和不好的習慣，自己應該怎么做?
�。�2）你想對爸爸媽媽或者老師說什么?
這兩道題92%人有回答，8%人完全沒做。
從答案來看，對于第一題大多數(shù)的同學只能作非常精簡的回答，側面反映了學生這一方面知識的匱乏，但還能認識到自己應該如何做，這是好的。
第二道題，我設計的本意是也許他們會對家長或老師提出一些要求或請求，但從收上來的答案來看學生們寫的多是對父母老師的感恩，希望父母也能休息好，以后要報答等等，真是一群可愛的孩子。
三、問題分析
1、學生自身
小部分學生不關注不重視不在意自己的睡眠狀況，且有不良的睡眠習慣，另外正如我們所知的學業(yè)負擔對學生的壓力是造成學生睡眠不足的主要原因，我曾經(jīng)看到好一些小學生天天拖著行李車上學，我就奇了，拎一下他們的書包，我很懷疑這重量是否會壓垮了孩子的脊梁。作業(yè)多可能是他們不能充分休息的重要因素，還有些孩子可能比較貪玩，自控能力較差，上網(wǎng)看電視玩游戲造成他們成績下降，睡眠得不到保證。
2、學校方面。
也許一科老師布臵的作業(yè)不是很多，但三科主課綜合起來的作業(yè)量可能就很可觀了，因此老師們布臵作業(yè)要少量而有針對性，合理有效。數(shù)據(jù)顯示，有74%的學生在他們的晚睡原因項選了作業(yè)太多。
3、家長方面
大多數(shù)家長對學生的睡眠還是比較關心的，但是并沒有引起足夠的重視，因為他們似乎并沒有完全意識到睡眠對于小學生身心發(fā)展、智力形成的重要性。甚至有些望子成龍，望女成鳳的家長只關注學生的成績，為了提高學生成績，學校里的不說，還請了家教，買額外的輔導書、試卷等等，考得不如意甚至打罵孩子，從而忽視了學生的睡眠和身體狀況，且對孩子的心理健康，良好人格的形成非常不利。
四、建議
1、學校方面
�。�1）制定合理的作息制度，提倡學生進行午休;準時放學，不得拖堂，留堂。
�。�2）加強對教師職業(yè)操守師德的培訓，督促教師控制作業(yè)量，每天的家庭作業(yè)量控制在1小時以內(nèi)。
�。�3）教師日常督促學生合理安排學習時間,提高學習效率，培養(yǎng)他們的良好習慣。
�。�4）家委會上能做相關專題的討論，提醒家長關注孩子的睡眠狀態(tài)。
�。�5）開展相關活動，班會或知識競賽或出黑板報或加大宣傳力度等等，增加同學們對科學睡眠知識，引起他們足夠的重視，并且讓家長也參與到其中。
2、家長方面
（1）應該給孩子提供一個安靜的睡眠環(huán)境;
�。�2）督促學生早睡，規(guī)定學生的上網(wǎng)、電視等時間，減少課外學習時間;
�。�3）家長言傳身教從小培養(yǎng)孩子早睡早起，按時作息的好習慣。
�。�4）幫助孩子制定一日安排時間表，同時督促孩子及時完成作業(yè)。
�。�5）以興趣為師，不強迫孩子參加沒完沒了的興趣班。
3、學生自身方面
�。�1）提高自我管理能力，養(yǎng)成良好的作息生活時間，保證睡眠時間;
�。�2）及時完成作業(yè)，不拖拖拉拉。
�。�3）制訂每天作息時間表、學習計劃合理安排好自己的時間，提高學習效率。
�。�4）每天適當?shù)貐⒓右恍w育鍛煉，這樣可以有助于擁有良好的睡眠質量。
《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》指出，制定并落實科學規(guī)范的學生作息制度，保證小學生每天睡眠10小時。
家長要成績，學校要升學率，于是孩子成了學習的工具，成了書本的奴隸。從實際情況看，不少孩子的厭學情緒及不良行為習慣與睡眠不足有密切關系。國外的調查也表明：孩子的睡眠與智力發(fā)展緊密相關。那些每晚睡眠少于8小時的孩子，有61%學習跟不上，39%成績平平。另外，長期睡眠不足會使孩子從小就出現(xiàn)睡眠障礙，為今后埋下健康隱患。
在此我希望學校家長足夠重視，密切配合，關注小學生的睡眠狀態(tài)，并督促和引導學生養(yǎng)成良好的睡眠習慣，杜絕不良的睡眠習慣，多渠道宣傳科學學睡眠的相關知識，讓孩子們能健康快樂成長，勞逸結合，樂學好學，玩可以心無旁騖，學必定一心一意。與其逼著孩子們迷迷糊糊、煩惱不堪地學習，不如讓他們安安心心地睡好覺，全身心愉悅的投入到學習中去。
睡眠的調查報告 篇3
一、參與成員：
組長：
組員：
指導老師：
二、調查背景：
隨著年齡的增長，學習節(jié)奏也逐漸加快，在緊張激烈的學習生活中，壓力愈來愈大，周圍的環(huán)境越來越復雜，而同學們的睡眠日漸減少，上課困倦的同學越來越多，甚至在早自習期間，都有一些同學昏昏欲睡。面對越來越少的睡眠時間，我們做了些調查，研究睡眠對學習的影響，從而能更好的幫助大家合理地安排學習和休息時間，形成良好的睡眠習慣。
三、調查過程：
�。�1）任務分工
實地調查：
查閱相關資料：
設置調查報告問卷表：
調查各處情況：
資料處理：
（2）調查計劃
�、賹⒄{查問卷表分發(fā)給高一、高二年級的同學
�、谠诎l(fā)表同時，收集相關資料
�、凼照{查表，并整理資料
�、芊治鱿嚓P數(shù)據(jù)，得出結論，完成調查報告。
四、調查內(nèi)容：
�。�1）你的睡眠時間是多長？
6～7（）7～8（）8～9（）
�。�2）你是否有午休的習慣？
是（）否（）
�。�3）你是否按照學校的作息時間來合理調整自己的休息時間？
是（）否（）
�。�4）你一般第幾節(jié)課感到很困？
上午1～3（）上午4～6（）下午（）
�。�5）你認為你有充足的精力來應對你的學習嗎？
有（）沒有（）
（6）你認為一天充足的睡眠時間是多少？
6～7（）7～8（）8～9（）
（7）睡覺時你是否經(jīng)常失眠？
是（）否（）
�。�8）學習壓力過大是否會影響你的睡眠質量？
是（）否（）
�。�9）你是否有加夜班的習慣？
是（）否（）
�。�10）你是否經(jīng)常在課堂上打瞌睡？
是（）否（）
�。�11）你是否覺得你的精神狀況越來越差？
是（）否（）
�。�12）你重視你的睡眠嗎？
重視（）不重視（）
�。�13）你睡覺前得情緒怎么樣？
（14）睡眠不足給你帶來的影響？
（15）影響你睡眠不足的緣由？
（16）你對中學生睡眠不足有什么看法。
五、調查現(xiàn)象：
1、經(jīng)調查發(fā)現(xiàn)，高中生的睡眠時間平均僅有6.79小時，高二年級的平均睡眠時間低于高一年級的平均睡眠時間。
2、一部分同學的睡覺時間有十一點逐漸推遲到凌晨，甚至凌晨一點，從而使次日的精神狀況不好，在上下午的課中將昏昏欲睡，而有些同學利用下課或某些課補睡，卻往往越睡越想睡。
3、通過此次調查發(fā)現(xiàn)，一些同學經(jīng)常失眠（大約占調查人數(shù)的12％），大都因睡覺前心情不好而引起睡眠質量差。
4、通過調查還發(fā)現(xiàn)，有大約64.3％的同學晚上都“加夜班”，睡覺時都已經(jīng)很晚了，而早上又起得較早，從而在白天出現(xiàn)困倦不堪的情況，使學習受到很大的影響。
六、調查結論：
高中生睡眠現(xiàn)狀表現(xiàn)為：晚上睡得越來越晚，而且一些同學因失眠導致睡眠不足；多數(shù)同學有午睡的習慣；一些同學上課很容易疲倦，下課就趕著睡覺，因此許多同學就利用下課的時間來補充睡眠，接著又在半睡半醒的狀態(tài)下繼續(xù)學習；個人的生活習慣、情緒也對睡眠有較大影響。
七、調查建議：
為了把我們的學業(yè)完成的`更好，我們建議大家中午要休息一會兒，養(yǎng)成午睡的習慣，并且要合理分配自己的作息時間，自己的生物鐘要井然有序，不要因一時情緒而影響休息睡眠時間，應將自己的心態(tài)放平，適當放松，不要給自己太大的壓力。遇到難事，不要惱怒，多找老師尋求幫助，來緩解心中的心結。這樣我們將會睡得更香，學得更好，成功得最美，進步得更快。
八、心得收獲：
通過這次綜合實踐活動和自己親身動手的調查與研究，我們了解了許多關于中學生睡眠不足的情況，這讓我們認識到睡眠對人的身心健康有著至關重要的作用，以及睡眠質量對中學生的學習生活的重要性。
在這次調查中，我們團結互助、各抒己見，提高了我們的實踐能力，使我們的高中生活更加充實。
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