跑步優(yōu)秀作文(集合15篇)
在平時的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編整理的跑步優(yōu)秀作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
跑步優(yōu)秀作文1
昨天下午,體育課上,韓老師要給每位同學(xué)測400米計時跑.這時,我不禁想起上屆校運會360米跑時我的慘敗的情景.
我打了個寒顫.我想上次360米都跑的 那么差,這次又......我越想越害怕，怕這次４００米也跑不出好成績，別人可是回嘲笑我的．不知不覺中，已經(jīng)輪到我了．我不停的安慰自己，告訴自己一定會跑好的，可是我的雙腿還是一直在發(fā)顫．
一聲清脆的哨聲把我從思考中拉了回來，我急忙調(diào)整了一下身體，然后一個箭步?jīng)_了出去．這次跑第一圈的時候，我沒有用全力，而是盡量跨大跑步的步伐，減少耗費的體力．在第一圈轉(zhuǎn)圈時，我為了把別人遠遠的落下，所以在腳剛碰到白線的時候就立即往反跑．幾圈后，我早已把別人遠遠地甩在了后面，可我也沒有多少體力了．就在這時同學(xué)們大喊著＂加油�。⑽矣植恢缽哪睦锩俺隽艘还闪α�，這股力量使我加快了腳步，我以最快的速度跑完了最后一圈．我的成績出來了，＂１：３１秒�。。⑦@是全班最快的`成績！我開心的笑了.
我又想起了那次３６０米跑．我開始思考那次失敗的原因，我發(fā)現(xiàn)我那次由于太緊張，所以沒有采用任何戰(zhàn)術(shù)．如果那時剛開始的時候，我并不用全速，而是用大跨步的方式節(jié)省體力，到最后一圈再沖刺的話，很有可能冠軍就是我的．從這兩件事中，我得到一個啟發(fā)－－在做任何事的時候，不要急于求成，穩(wěn)扎穩(wěn)打才是最好的．
跑步優(yōu)秀作文2
在一人烈日下午，老師帶著隊伍來到跑道上，并從體育室四塊海綿和路障。
老師把海綿墊擺在跑道中間，并把路障放在終點處，讓我們練習(xí)障礙跑，并看那一組所有隊員最先跑完一個來回。
比賽開始了，我一腳蹲下來，另一腳跪在地上，跑道上有一點一點的小凸點就如同針一般鋒利，扎在膝蓋上生疼，當(dāng)老師喊“預(yù)備”的時候，我前腳踩地，后腳踮起來，膝蓋彎曲，整個身體重心盡量往前壓，這時我的腳感到百般酸痛，就像壓了一塊千斤重的石頭，兩手四指并攏，虎口正對著前方，兩眼一動不動的'注視著前方，心中暗暗鼓勵自己“加油，加油”。老師一聲令下，我后腳一蹬，就像一把箭發(fā)射出去，瘋狂地向前奔馳，兩手緊握拳頭向前搖擺，就快要到海綿墊，我越跑越快，然后騰空跨越障礙物，就像一只自由飛翔的小鳥。就快要到終點了，我便開始準(zhǔn)備沖刺，只見小組的成員便為我喊起“加油”口號。于是我便以閃電般的速度奔跑，最后再輕輕的終點。最終我得下第二名的好成績，我壓抑不住心你的激動，大叫一聲“我成功了�！�
跑步優(yōu)秀作文3
今天又到了大家盼望已久的體育課�！敖裉�，有到了大家跑步的時候了！今天跑四圈！”老師課上剛說完，同學(xué)們就開始議論紛紛！我屈指一算，“天，居然是八白米！OH，MYDEAR！”我心想，“唉！算了就當(dāng)減肥吧！”
“大家先那高抬腿20秒！”劉老師說�！鞍�！天哪！”大家七嘴八舌的說著�！坝酰 遍_始了我賣力的跑著，邊數(shù)“1、2、3、4、5、……。21！”都21了！老師會不會數(shù)數(shù)嗎？這時我的肚子也疼了起來。我心想天哪！老毛病又犯了！正在我疼痛難忍之時，老師吹響了結(jié)束鈴！我剛停下來！不停的調(diào)整呼吸“呼……吸……！”
疼痛剛剛消失！我又開始跑步，肚子更疼了，豆大豆大的汗落了下來，我感覺整個人像要虛脫了一樣！我停了下來，不想再跑！男生的'生硬卻在這時進入我的耳朵“女生真是窩囊廢”我聽了開始狂奔！肚子卻更疼了！淚在眼眶里打轉(zhuǎn)！”卻始終沒落下來！因為有個信念在支持我“跑完他，堅持下去！”最終，我到達了終點。
體育課太令我難忘了！
跑步優(yōu)秀作文4
“加油！”“加油！”，那是誰的吶喊聲？噢！原來是接力跑比賽開始啦，啦啦隊的同學(xué)們正在為自己的班級加油呢！
轉(zhuǎn)眼就輪到我們?nèi)昙壛�，比賽可激烈啦！剛開始，我們班處于領(lǐng)先的位置，可是，一次接棒的時候，出現(xiàn)了失誤，打破了原來的排名，我們排到了第二名。這時，我們班的啦啦隊更加賣力地喊著：“加油！加油！”跑步的同學(xué)也更加努力了，眼看快要追上了，可是，又一次失誤出現(xiàn)了，我們落到了第三名，但我們班的同學(xué)沒有氣餒，經(jīng)過努力，超過了三（1）班排到了第二名。
眼看快輪到我了，我緊張萬分！當(dāng)我前面的'同學(xué)開始跑的時候，我擺好接棒姿勢，準(zhǔn)備迎接同學(xué)手中的接力棒！眼看同學(xué)離我距離不到2米、1米、半米……我一把就接住了接力棒，沒有失誤，這時，我不顧一切拼命往前跑，直到我把接力棒轉(zhuǎn)交到另外一個同學(xué)的手里，這時，我知道我完成了一次漂亮的接力。跑完以后，我就和啦啦隊的同學(xué)們一起為我們班吶喊、加油！
比賽結(jié)束了，我們都等著裁判宣布比賽成績，裁判宣布三（3）班獲勝了！這時，我們都很泄氣，而三（3）班卻高興地跳了起來。不過，我知道同學(xué)們都已經(jīng)盡力了，我還是為我們班而感到驕傲。
跑步優(yōu)秀作文5
不知大家知不知道，我有一個非常突出的特點：那就是愛好運動，我最喜歡的項目就是跑步。
我還記得一年級運動會選跑步運動員的時候，那時我信心十足地來到操場，發(fā)現(xiàn)我要和三個班上跑步很快的'人比。成績出來了，我得了第二名�？墒枪紖⑦x名單時，我卻楞住了，因為名單中并沒有我。我的心里不僅裝著疑惑，還裝著失望、傷心和憤怒。于是我下定決心，下一次運動會我一定要入選。
從那以后，我只要一寫完作業(yè)，就會到院子里一圈一圈地跑步。有一次，天氣很熱，太陽火辣辣地烤著地面，我滿身大汗，頭發(fā)都被太陽烤得熱熱的。我想放棄明天再跑，可是我又突然想起他們?nèi)齻�被選上時的那種高興的表情，心想：“不，我不能放棄，我一定要超過他們�！庇谑俏矣掷^續(xù)跑了起來。
三年級選跑步選手的日子總算來了。我胸有成竹地來到操場上，這次還是那三個人和我比。哨聲一響，我們像箭一樣地沖了出去。這次我把蔡文濤甩在了后面，雖然我這次沒能超過趙梓銳，但終究還是入選了。
這時我想起了一句古話：“一分耕耘，一分收獲"。我的這次成績是用汗水換來的。
跑步優(yōu)秀作文6
對于一些人來說，跑步是一件特別累的事情，誰都不愿意跑步，我也是如此。但是，在勝利和累中做選擇，你會更偏向哪個呢？
今天上午第四節(jié)體育課時，王昊老師組織我們進行了跑操。跑完操后，王老師把我們帶到了一個地方，先選出了兩排同學(xué)，讓他們站在跑道上，之后又讓隔壁班的抽出了兩排同學(xué)。在這時，我才恍然大悟，原來是要比賽了，心中頓時緊張起來，心中也為跑得快的同學(xué)打氣。
比賽開始了，趙玉崇首當(dāng)其沖，像一頭獵豹躥了出去，很快便與第二名拉開了50米的距離，之后又不斷拉開。正在我們以為趙玉崇勝券在握時，突然一個隊伍沖了過來，趙玉崇只能繞道走，結(jié)果有一個人突然加速，和趙玉崇打成了平局。
下面就要輪到我們這一排了，我的心情十分的激動，也十分的緊張。裁判的口哨聲響起，我如同離弦之箭一樣躥了出去，但是最后體力不支，只得了第十幾名。
然后便成女生和女生跑，女生跑的還挺不錯，比我們快了一點兒。
這次的.跑步讓我懂得了我們和隔壁班的差距十分大，我在以后也要勤加鍛煉，爭取在之后的比賽中取得好成績。
跑步優(yōu)秀作文7
我在宿舍中覺得沒有什么意思，有一個舍友提議去操場跑步，我于是答應(yīng)了他的邀請，走的時候遇見一個同學(xué)，他聽說了以后，覺得這是一個不錯的主意，便于我們一起去了操場!
于是我們?nèi)讼喟槿ゲ賵鲥憻捝眢w去跑步，這里的人不是特別多，在跑道上稀稀疏疏，三五成群結(jié)隊，大多是在散步，而跑步的人不是很多!
我們?nèi)チ酥�，立即開始跑步，我還是這個學(xué)期開學(xué)以來第一次晚上跑步，也是第一次除了早操，或者體育課以外的唯一一次。我們的速度還是很快的，不像一群人一樣那么慢，主要就是快速，剛剛開始的時候我知道自己不是那種善于跑步的人，注意著自己的呼吸以及步伐，我與我的.舍友排在一起，另一個人已經(jīng)甩開我們幾十米，我這時是有心無力，根本追不上去，只能在后面跑著。
我第一圈的時候還是問題不大，呼吸的頻率在一半的時候開始混亂，不過還是可以堅持下去的，第二圈再一次開始，這時候我明顯的難以接受，呼吸急促，心跳加速，一切的一切都證明自己已經(jīng)是強弩之末，可是我才跑了一半，看著同伴，我堅持著，咬著嘴唇，我可以清楚的感覺喉嚨已經(jīng)似火燒一般，越來越難以呼吸，我終于看見了起點，又一次堅持著，我告訴我自己這已經(jīng)是最后一步了!
終于，終于，我的終點站到了，我立馬停止腳步，揮手示意他我已經(jīng)沒有勇氣跑下去了，你繼續(xù)吧!
跑步優(yōu)秀作文8
跑步是日常運動中很普通的一個，而現(xiàn)在越來越多的人關(guān)注健康生活，也逐漸開始了跑步！
以前每一天去學(xué)校的時候都會看見很多的老頭老太太在廣場上跑步，不過是那種很慢的速度了，還有一些人就在跳舞，也就是一些舞蹈配合著流行音樂，而且看起來還是很厲害的！ 現(xiàn)在到了學(xué)校開始住校，整天面對的都是學(xué)生，根本就沒有人跳這個，而更多人開始了跑步，夜晚來臨之際，操場上越來越多的人開始跑步！
我以前還堅持了幾天，最后實在是沒有毅力了，雖然每一次也就是一千米左右，對于我來說也不是很多，快一點三四分鐘，可是每天晚上睡覺之前去一趟還是不容易堅持的。而且我已經(jīng)很久沒有這么跑了，高中讀書的時候，我的家距離學(xué)校距離很遠，而我這個人上課的時候就是掐時間去的'，有的時候就需要跑一會兒，不然就會有遲到的可能，因此在這三年時間里還算是努力鍛煉身體了，一年到頭也沒有什么大病！
我現(xiàn)在越來越不喜歡跑步，這時候跑步就會是氣喘不過氣來，這都是每一次需要快速，一般來說都是時間緊迫的時候才會跑步，記得上一次就是在學(xué)校體能測試的時候。
我知道鍛煉身體對于一個人的健康方面有很多好處，我知道每一天晚上去跑一會也沒有什么害處，可是我這個人就是做不到！
跑步優(yōu)秀作文9
“唉！”又是體育課，又得跑步了。
我邁著沉重的步伐，似乎腳里灌了鉛似的抬也抬不起來，我低著頭，嘆著氣，一路緩慢地走到操場，然后，上課鈴便響了起來，真想課間再久一些��！
老師走過來了，天陰沉沉的，烏云靠進，大家也和我一樣，都不想跑步，但是沒辦法，誰叫這節(jié)是體育課，而且跑一千米！
“預(yù)備……跑�！彪S著老師一聲令下，我像一只離弦的箭，飛了出來，此時，我看到同學(xué)面目猙獰，臉就如麻花一般，卷在了一起，令我捧腹大笑。
可是，體力就像一個在不斷滴水的水龍頭，在一點一點地流著，原先的`第一名驟降到第五名，我一定要追上第一名，只剩最后一圈了，我不能辜負(fù)自己的期望，沖��！
我打起十二分的精神，將疲憊抹去，一股腦地沖上去。一個、兩個、三個、只剩兩個人了，我想立刻飛上去，但，這是不可能的，我不管了，拼了，四個，五個，我拿到第一了，終點近在眼前，一步、兩步，��！
終于虛脫了，我以第一名的成績勝利，真是要幸運了！
跑步優(yōu)秀作文10
昨天下午，體育課上，韓老師要給每位同學(xué)測400米計時跑。這時，我不禁想起上屆校運會360米跑時我的慘敗的情景。 我打了個寒顫。我想上次360米都跑的 那么差，這次又……我越想越害怕，怕這次400米也跑不出好成績，別人可是回嘲笑我的。不知不覺中，已經(jīng)輪到我了。我不停的安慰自己，告訴自己一定會跑好的，可是我的雙腿還是一直在發(fā)顫。一聲清脆的哨聲把我從思考中拉了回來，我急忙調(diào)整了一下身體，然后一個箭步?jīng)_了出去。這次跑第一圈的時候，我沒有用全力，而是盡量跨大跑步的步伐，減少耗費的體力。在第一圈轉(zhuǎn)圈時，我為了把別人遠遠的落下，所以在腳剛碰到白線的時候就立即往反跑。幾圈后，我早已把別人遠遠地甩在了后面，可我也沒有多少體力了。就在這時同學(xué)們大喊著“加油！”我又不知道從哪里冒出了一股力量，這股力量使我加快了腳步，我以最快的速度跑完了最后一圈。我的成績出來了，“1：31秒�。 边@是全班最快的成績！我開心的`笑了。
我又想起了那次360米跑。我開始思考那次失敗的原因，我發(fā)現(xiàn)我那次由于太緊張，所以沒有采用任何戰(zhàn)術(shù)。如果那時剛開始的時候，我并不用全速，而是用大跨步的方式節(jié)省體力，到最后一圈再沖刺的話，很有可能冠軍就是我的。從這兩件事中，我得到一個啟發(fā)——在做任何事的時候，不要急于求成，穩(wěn)扎穩(wěn)打才是最好的。
跑步優(yōu)秀作文11
在這春光明媚的春天，迎來我校的第七屆運動會。這些運動員有的給我們了驚訝，有的給我們了生氣，有的給我們了驚喜……但是馮睿昊為不放棄跑步，給我們了敬佩。
馮睿昊是一名爆發(fā)性的跑步隊員，他第一次跑步比賽在最后一秒被三名對手超越，成為第四名。到了一百米比賽的時候，他讓現(xiàn)場的所以學(xué)生、老師、領(lǐng)導(dǎo)、校長都深深地敬佩。
比賽還沒有開始的`時候，所以隊員都摩拳擦掌、躍躍欲試。比賽要開始了，運動員右手放在胸前，左手向后，右腿往前一跨，左腿往后一伸就等著發(fā)令槍的發(fā)射子彈�！班亍弊訌棸l(fā)射出去了，運動員們就像離了弦一樣飛了出去。馮睿昊伸腿快，一跨就是一大步，收腿又快。沒過一會兒，就把其他的對手甩在了后面，自己遙遙領(lǐng)先，突然，馮睿昊一個踉蹌沒有站穩(wěn)，身體往前俯，到在了地上，往前擦了幾厘米，他的手臂被擦破了。但是他毫不氣餒，忍著痛，快速地爬起來，又開始了跑，還沒有跑幾步，又摔跤了。我看在眼睛里，卻心急如焚。馮睿昊仍不放棄，爬了起來，慢慢地跑向了終點，卻沒有名次。
雖然這次跑步?jīng)]有名次，但是馮睿昊不屈不撓、堅持不懈的精神卻在我們現(xiàn)場所有的人的心里永遠長存。
跑步優(yōu)秀作文12
我熱愛運動，每天蹦蹦跳跳，只要有一絲絲的空間就可以運動。
說起運動，跑步也是我最喜歡的一項運動了。跑步有很多好處：促進血流循環(huán)，強身健體，增加抵抗力
寒假里，我決定每天早晨鍛煉身體，從小做起。我來到跑道，剛開始的時候，我飛快地跑起來，一點沒感覺到累，可是沒一會，肚子兩旁開始痛了起來，腳也軟了，我就停下來想休息一會，在那時候，我碰到了我們樓每天慢跑的阿姨，她對我說道：小妹妹，你不可以一下子跑這么快，光有一股沖勁是沒用的，要在運動前，先舒展下筋骨，然后慢慢地跑，這樣就不會馬上沒體力了。
跑步要注意力量的分配，我按照阿姨說的跑了起來，果然沒有像之前那樣累了，我給自己訂了一個小小的目標(biāo)，今天先跑兩圈，然后固定一段時間后，再慢慢增加，眼看著離目的地更加的'近了，我給自己鼓氣，3米，2米，1米就這樣我堅持的完成了自己訂下的小目標(biāo)，雖然是大冬天，但是我額頭上還是流下了汗水來。
雖然有點小累，但是跑完感覺整個人非常舒暢。
跑步優(yōu)秀作文13
今天早上，我和爸爸媽媽出來散步。這時，一個出來鍛煉跑步的人從我面前經(jīng)過。我突發(fā)奇想，對爸爸說：“我們比賽跑步怎么樣？終點是那棵大樹。”媽媽也在一旁助威，說：“我當(dāng)發(fā)令員�！卑职执饝�(yīng)了。
比賽開始，我的腳緊緊貼著起跑線，生怕吃一點虧，心撲通亂跳，想：爸爸的實力我知道，可是非常牛的，我招架不住啊。還好短跑是我的強項，否則肯定輸�！邦A(yù)備！”聽到口令我立馬把腰和腿同時彎了點。而老爸一幅十分放松的樣子，嘴里還哼著小曲，我看了十分氣憤，想：神氣什么，不就跑得快一點嗎�！伴_始！”剛聽到開字，我就沖了出去。剛跑出去的'時候，我的步子跨得很大，速度也很快，就像飛出去的箭�？膳艿揭话霑r，我看了看右邊，這時，老爸還在后邊面。但我剛一回頭，老爸就把我遠遠地甩在了后面。他的樣子十分威風(fēng)，臉上還有一絲笑容，步子也跨得很大，但速度比我還快�？梢哉f我要是箭的話，他就是子彈。但他跑到一大半時就停下來了，還轉(zhuǎn)過身得意地看著我。我剛開始感覺挺奇怪，但當(dāng)看到他身邊有一棵樹時我就明白了。我卯足了勁跑到他的身邊，丟下一句話：“終點在前面�！比缓蟮竭_了終點。這時，爸爸也來了，說：“你個臭小子，怎么不說清楚？”我笑著說：“是你理解能力差�！�
這真是一場有趣的跑步比賽。
跑步優(yōu)秀作文14
每當(dāng)有體育課時，我們都會去問剛下體育課的七班，他們上課跑了幾百米，但是今天的回答卻出乎我的意料：“今天，我們和其他班比賽400米�！�
“呵，不就是400米嗎？沒什么！”我十分輕松的想。但是，現(xiàn)實卻“狠狠打了我的臉”。一共分為四組，第一組男生，差了一點兒；第二組，完勝！前兩名全是我們班的“大將”；第三組，這時，我心里激動又緊張，不知自己將有什么表現(xiàn)，“嘟”第三組開始了，下一組就是我們了。不一會兒，那一組的女生都回來了，我們也站起身，走向跑道，“嘟”開始了，一開始我就十分奮力的往前沖，沖啊沖，沖了大約有300米，卻發(fā)現(xiàn)自己的體力也快透支了�？赡苁乔懊鏇_的太猛了，我這時還保持在第2，然后，就被本班同學(xué)給超了。這時，又從旁邊沖出了一群女生，一開始，我認(rèn)為這是14班的，但是，最后我才知道那是6班的女生。當(dāng)時，當(dāng)我認(rèn)為那是14班女生之后，拼了命往前面沖，但是，最終還是因為沒有體力被甩在了后面，最終是平局。
其實，逐步分析，還是我們班輸了。因為這兩次贏，雖說第一名是我們的班，但是在第一名身后，總會跟好幾名14班的.，而且距離也不大。所以，按這樣來看，還是14班贏了！并且，我發(fā)現(xiàn)在最后的時候我沖不起來了。以往，對于400米而言是沒有問題的，可能是因為前面太猛了，或是體力下降了，確實，這一段沒有好好鍛煉！
這一次，我們輸給了14班，下一次，是不會再輸?shù)模还苊鎸θ魏我粋�班級來說。
跑步優(yōu)秀作文15
放寒假了。爸爸為了讓我養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，要求我每天早上和他一起跑步。
第一天，我很早就起來了。爸爸帶著我沿著小區(qū)外的人行道向前跑，我一邊跑一邊看著風(fēng)景，腳步變得格外輕快。路上，我遇到了小區(qū)的門衛(wèi)爺爺，他看我在跑步，微笑著對我說：“小運動員，加油！”聽了門衛(wèi)爺爺?shù)?話，我格外愉快，越跑越有勁，不一會就超過了爸爸。等我到達建設(shè)路轉(zhuǎn)角的時候，爸爸已經(jīng)落在后面很遠的地方了。
終于，爸爸氣喘吁吁地跑到我的身邊。我雙手叉著腰，仰著頭對爸爸說：“爸爸，我們來一次跑步比賽，怎么樣？”爸爸喘著粗氣說：“你跑得可真快，先讓爸爸休息一會兒吧�！�
休息了一會兒，爸爸說“楊晨，開始吧�！蔽液桶职终境梢慌�，擺好了架勢。我大聲喊：“預(yù)備，跑！”話音剛落，我就像一只小兔子似的飛奔而出。爸爸也不甘落后，緊緊在后面追趕著我。哼！還想追上我？我決定讓爸爸見識一下我的厲害，便猛地加快了速度。爸爸一下子又被我拋在了身后。比賽結(jié)束了，我仍然精力充沛。爸爸呢，又是喘氣、又是揉腰，一副精疲力竭的樣子。
我驕傲地對爸爸說：“爸爸，還敢和我比嗎？”爸爸連忙擺手說：“不比了，不比了。再比，爸爸的骨頭就要散架了。楊晨，我們還是回家吧！”
在回家的路上，爸爸牽著我的手，一邊走一邊和我說話。人行道兩旁的樹枝在微風(fēng)中輕輕搖晃，發(fā)出一陣“沙沙”聲，像是在夸獎我、又像是在鼓勵我。
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