放下手機倡議書范文（精選27篇）
在不斷進步的社會中，很多地方都會使用到倡議書，倡議書作為一種公開提議性的專用書信，其在寫作上有一定的規(guī)范。為了讓您在寫倡議書中更加簡單方便，以下是小編為大家收集的放下手機倡議書范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
放下手機倡議書 1
各位同學、各位家長：
科學技術日新月異。手機，從以前的一種奢侈品已變?yōu)槿藗內粘Ｉ钪械钠胀üぞ�，然而，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時，也給成長中的學生們帶來了許多隱患。
首先，手機體積小，容易丟失，很可能造成我們的財產損失。其次，使用手機對身體不利。據有關專家指出，手機在工作時，會產生大量輻射，并且，青少年在使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人高出5%。第三，作為消費群體的中學生，很多同學使用手機都存在攀比或趕時髦心理，有些人為了滿足自己的虛榮心，不顧價格，不計后果，無端給父母增加額外負擔，于心何忍！
更為重要的是，有的同學下課玩手機上課發(fā)短信，致使教室經常會響起不和諧的聲音，影響了正常的教育教學，干擾了其他同學的休息；甚至還有少數同學使用手機在考試中作弊，欺騙自己，也欺騙老師。還有許多同學利用手機上網、聊qq、玩游戲，廢寢忘食，夜以繼日，嚴重影響了正常的'學習和生活！鑒于以上情況，為了防微杜漸，還學生一份寧靜的學習心態(tài)，一個良好的成長環(huán)境，進一步凈化校園環(huán)境，營造好的校風學風，校德育組、大隊部特向全校學生提出如下倡議：
1、作為學生，不攜帶手機進校園，以不帶手機為榮，不互相攀比為榮。
2、學校大隊部成員及各班中隊委、班團干部應率先示范，以身作則，做出表率，并能經受同學監(jiān)督、考驗，堅決不攜帶手機進校園。
3、不向父母提過分要求，以各種理由索要手機和加重父母經濟負擔。學校規(guī)定：從現在開始，全校學生均不得帶手機等通訊娛樂設備進入校園。在學校內任何一個地方，若發(fā)現學生使用這些設備，任何一位領導、教師都有權力和義務沒收。
最后，衷心希望同學們充分認識到手機的負面影響的危害，請遠離手機，珍惜時光，珍愛生命。為了實現偉大的中國夢，為了凈化校園環(huán)境，嚴格自律吧！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 2
尊敬的家長、親愛的同學：
隨著當前通信技術的發(fā)展，學生的生活方式和消費行為發(fā)生著各種變化。在通信領域信息豐富化、便利化等因素的刺激下，手機作為便利的信息溝通工具，大量涌進校園。學生在校攜帶手機，有其積極的意義和作用，但也存在著不容忽視的弊端。部分在校學生違反校紀校規(guī)使用手機，影響了正常的.教育教學秩序和學生的學習生活秩序，同時也引發(fā)了一些不良事件。孩子常以要與家里聯系更方便為由，要求攜帶手機，但試問學生一個月真正用于跟父母聯系的電話有幾個，總共幾分鐘？
我們不否認手機等移動通訊工具給予我們帶來通訊上的方便，同時更應該看到它給我們高中學生造成的不利影響：
1、短信聊天，影響休息，貽誤學業(yè)。據學校宿管部反映：部分學生在寢室里用手機聊天、上網、打游戲、看小說、瀏覽圖片甚至看一些不該中學生看的內容直到深夜一兩點，既消磨意志，又影響休息。
2、不良信息，玷污心靈。據了解，我校在學生發(fā)送接受的手機短信息中，70%是與正常學習和生活無關的信息，10%以上是黃色短信、圖片。
3、使用手機會妨礙學校的教育教學秩序。多數同學在課堂上會不自覺地翻看手機，更有甚者，不聽老師警告，公然在課堂上玩手機，甚至與老師發(fā)生沖突。
4、手機為考試作弊提供了條件。用手機舞弊已是普遍現象，學生在考試中因利用手機作弊而被處罰的例子數不勝數。
5、增加父母額外經濟負擔。在學校進行的抽樣調查顯示，學生購買手機的資金均來自于父母。另外，每月幾十元到上百元不等的話費也給家長增添了不少的負擔。
6、過度使用手機危害健康。許多同學在熄燈后仍繼續(xù)玩手機，嚴重影響視力，而且手機輻射還會引起神經衰弱、記憶力喪失、失眠、精神不振等癥狀，傷害人體健康。
中學階段是學生成長，學會自控，學會對未來人生規(guī)劃的時期。鑒于此，學校向家長和學生鄭重發(fā)出倡議：拒絕手機入校園，爭做文明學生，共同創(chuàng)建一個文明和諧的校園。那么，禁止使用手機，學生怎樣與家長聯系呢？要和孩子取得聯系，可以撥打班主任電話、發(fā)短信或使用公用電話聯系。
為了給孩子創(chuàng)造一個良好的學習和成長環(huán)境，希望家長能與學校共同努力！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 3
親愛的同學們：
當手機從一種奢侈品變?yōu)槿藗內粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r候，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。
首先，因為手機是貴重物品，由于它體積較小，容易丟失，因此很可能造成我們的財產損失。
其次，青少年使用手機對身體健康有不良影響。學生使用手機，大腦中吸收的輻射比成年人高出5%，危害智力發(fā)育和健康成長。
更嚴重的'是，有的同學上課玩手機、發(fā)短信，致使教室里經常響起不和諧聲音，嚴重干擾了其他同學聽講，影響了老師正常教學，妨礙了課堂的有序進行；更有甚者，有的同學把手機作為戀愛的傳音帶，甚至有的同學使用手機在考試中作弊！許多同學在課余時間用手機上聊QQ、玩游戲，更是嚴重影響了正常學習和生活！或許，有的同學會說，我們使用手機是為了方便和家長聯系，那么，大家捫心自問我們每個星期能給家長打幾次電話，發(fā)幾條短信呢？
鑒于以上情況，為引導學生在校期間正確使用手機，從而進一步整頓校園環(huán)境，特向全體學生發(fā)出以下倡議：
1、學校學生會成員及各班班委、班團干部應以身作則、率先垂范、做出表率，合理使用手機；
2、每周至少和父母通一次電話或發(fā)兩條信息，向他們匯報在校情況、報一聲平安、送上一句問候；
3、共創(chuàng)文明校園，不在教室等公共場合使用手機；
4、認真聽課，上課期間保證手機關機或靜音狀態(tài)，課間合理利用手機，不使用手機進行游戲等；
5、保證充足睡眠，形成健康作息，晚10：00后不玩手機；
6、正確利用手機各功能，不利用手機傳播低俗文化，不利用手機上有害青少年身心健康的網站或觀看不利于青少年發(fā)展的影視作品；
同學們，文明是我們必備的素質，而文明使用手機更是我們身為新時代青年應該謹記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點滴做起，正視手機對學習的消極影響，在校園內正確合理的使用手機，讓文明使用手機的好習慣傳遍美麗的校園！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 4
親愛的同學們：
有多少次，你以看時間為借口，不由自主地拿出它？又有多少次你在課堂上以期待的心情打開手機QQ，焦急的等待著他或她的消息？有多少人，在本應該收獲知識的時候，沉迷于手機上網或手機游戲？又有多少人，塞著耳機，聽著音樂，在課堂上“與世隔離”？不知道從什么時候開始，上課帶手機比帶書更重要？又不知道從什么時候開始，你感覺很難認真完整地聽完大學里的一節(jié)課？
世界上最遙遠的距離不是天涯海角，而是我在你身邊你卻低頭玩手機。手機最初作為一種社交工具，在提供快捷便利的同時，也給課堂學習帶來了許多負面的影響。課堂上，許多未完成的游戲，未聊盡興的天、未看完的小說，不僅影響了同學們的聽課效率、聽課質量，此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的'課堂教學秩序，嚴重破壞了良好的班風與學風。為建設良好班風與學風，我們提出如下倡議：
1、上課時自覺關閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2、上課不以看時間為借口拿出手機，不沉迷于手機上網或手機游戲，養(yǎng)成上課不玩手機、不帶手機的好習慣。
3、上課專心聽講，認真做好聽課筆記，自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質量。
4、黨員、入黨積極分子、各班班干部要以身作則，上課不玩手機，并對其他同學做好監(jiān)督和勸導工作。
5、養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。
同學們，讓手機擱置一旁冷遇它50分鐘，專心的投入學習50分鐘，你會驚奇發(fā)現有限課堂的無限意蘊，一起“遠離手機聚焦課堂”吧！讓我們趕快行動起來吧！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 5
親愛的同學們：
我們處在中學這個特殊的人生階段，對我們而言，使用手機危害極大，這是毫無疑問的，甚至手機成為“校園毒品”，在侵蝕著我們年輕而健康的心靈！下面列舉中學生使用手機的十大危害，令人觸目驚心。
1、利用手機在考試中作弊，將誠信拋之腦后，喪失了做人的底線。
2、課堂上手機鈴聲響起，破壞課堂秩序，沒有了對老師與同學起碼的尊重。
3、使用手機，容易在同學之間攀比成風，鋪張浪費，從小養(yǎng)成了不正確的消費觀念，會把自己將來的生活引入歧途。
4、利用手機談情說愛，手機已成為早戀的幫兇，導致不務學業(yè)，荒廢了自己的青春年華。
5、利用手機玩游戲，聊天，不分上課下課，家里學校，玩物喪志，精神萎靡不振，學習成績一落千丈。手機上網，垃圾信息鋪天蓋地，可中學生心智尚未成熟，而且沒有社會經驗，很容易上當受騙或是陷入不良短信的泥沼無法自拔，最終走向墮落，毀了一生。
6、用手機到處招惹是非，侮辱他人，引發(fā)了一些不必要的矛盾和爭執(zhí)，甚至引發(fā)惡性的打斗事件。有的學生與同學發(fā)生口角，本來事件并不大，可手機在手，就非要打電話找一下“能人”來平息，進而顯示一下自己的“本事”，從而把事態(tài)鬧大，無法收拾。結果害人害己。
7、手機存放非常不便，容易丟失或者被盜，從而誘發(fā)矛盾，導致同學間相互猜疑甚至打架，影響同學關系，影響正常學習、生活秩序。
8、手機輻射影響身體健康。使用手機時會產生電磁輻射，可中學生處在生長發(fā)育期間，過早長期使用手機，會產生頭痛、頭昏、乏力、失眠、脫發(fā)等癥狀，甚至可引起神經衰弱癥狀，危害到一生的健康。
9、為了炫耀自己，故意在人多的地方，或在上下云梯時，或在放學的路上邊騎車邊打手機，造成了極大的安全隱患。
10、不少中學生喜歡拿著手機偷拍，作為談資笑料；甚至故意將惡搞的`情景拍下來到處宣揚，在不知不覺中侵犯了他人的隱私權，對他人造成傷害，甚至觸犯法律。
鑒于以上情況，校學生會特別發(fā)起呼吁，請同學們遠離手機、拒絕手機，以不帶手機進校園為榮，以帶手機進校園為恥；各班團支部、班委會的學生會干部應率先示范，做出表率，堅決不攜帶手機進校園，并能經受同學監(jiān)督。為了我們的身心健康，為了我們的學習發(fā)展，更是為了我們的美好未來，在校園內請大家自覺放棄使用手機。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 6
親愛的同學們：
隨著社會的進步，移動網絡的發(fā)展，手機已深入到我們的生活當中。手機作為科技進步帶給人類的新工具，本身并無利弊對錯。同學們攜帶手機給我們帶來便利的同時，其負面影響也不可忽視。如今“手機依賴癥”的同學越來越多，很多人養(yǎng)成了“睡前最后一件事和醒來第一件事都在玩手機”的壞習慣。
移動網絡技術的飛躍發(fā)展，確實方便我們通過手機快捷查詢資料，但也讓我們失去了思考的樂趣與思維能力的鍛煉。不知何時，我們不再追隨前輩思想的深度，而是熱衷于網絡上粗俗淺薄的`段子。公共課上，刷一刷微博，搖一搖微信，隨便找個陌生人聊天來打發(fā)時間，殊不知身邊同學老師們真情實意的關心，遠比網上漂浮淺薄的友誼更真實、更有意義。昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“qq聲，短信聲，游戲聲，聲聲不息”。此外，從健康角度講，長時間連續(xù)使用手機輻射會對腦部神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調，減少玩手機的時間有利無害。從禮貌上講，上課不玩手機，安靜聽課也是對老師最起碼的尊重。
親愛的同學們，我們是充滿朝氣的一代，我們是不斷向上的一代。學校是我們汲取知識的殿堂，是我們揚帆起航的地方。學校為提高同學們的聽課效率，在上課時間已經在教學區(qū)關閉了無線網絡，旨在督促大家認真學習，純凈課堂。為了我們的理想，為了我們的未來，請大家行動起來，從今天做起，從自我做起，合理使用手機，認真學習，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力。
在此我們向廣大同學發(fā)出如下倡議：
1、請上課時間關閉手機；
2、請在圖書館、自習教室將手機調至震動并避免使用手機；
3、請在晚上11點以后盡量不要使用手機；
4、其他時間合理使用手機，少打游戲，少瀏覽無用信息。
親愛的同學們，文明是大學生必備的素質，是身為新時代青年應該謹記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從身邊點滴做起，從自己做起，合理使用手機，讓文明之風、好學之風傳遍我們美麗的校園！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 7
親愛的各位同學，全體共青團員：
隨著社會的發(fā)展，手機已成為人們日常生活主要的通訊工具之一。但是，由于手機功能的拓展以及未成年人的自控能力相對較弱，手機在帶給我們通訊便利的同時，嚴重影響了在校學生身心健康和正常的學習、生活。
一、手機嚴重影響學生身心健康發(fā)展。青少年的免疫系統比成人的要脆弱，更容易受手機輻射的影響�？茖W家研究發(fā)現，未成年人所吸收的輻射比成年人要高出50%。手機輻射對青少年腦部神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調等，而頻繁玩手機游戲還會嚴重影響視力。有的同學還通過手機互傳一些內容不健康的短信，談情說愛等等，這些都嚴重影響了我們學生身心的健康成長。
二、手機嚴重影響學生的'學習和生活。多數帶手機的學生將手機用于同學之間聊QQ或發(fā)短信。中學生自制力比較弱，上課、自習甚至就寢后都抵制不住手機的誘惑，還有的同學利用手機長時間與人聊天、看電子小說、玩游戲等。這樣既影響了正常的教學秩序，也嚴重影響了自己和其他同學的學習、生活。
三、手機引發(fā)學生之間的矛盾沖突。有些學生用手機進行偷拍，侵犯別人的隱私；還有的學生手機不見了，私下找自己懷疑的對象交涉、索賠，最終導致矛盾糾紛；還有的利用手機與社會上的閑雜人員頻繁聯系，在校內或校外違紀違規(guī)。
四、使用手機存在極大安全隱患。校園內大量的手機充電極大地加重了電器設備的負荷，極易發(fā)生漏電、短路等情況，引起火災，后果不堪設想。
大量事實證明，包括我們中學生在內的未成年人使用手機弊遠多于利�，F在許多發(fā)達國家如德國、英國等已立法禁止中學生使用手機。我國很多著名中學，如上海外國語大學附中、深圳外國語學校、湖北黃岡中學、長沙四大名校等，都明令禁止學生在校期間攜帶使用手機、MP3、MP4、游戲機、掌上電腦等，并得到了學生、家長的認可和支持。
為加強校園管理，促進同學們身心健康成長，校團委向全校學生、全體共青團員發(fā)出以下倡議：
1、密切配合學生處、班主任將學校黨委、校長室關于學生在校園內禁用手機的號召進行到底。
2、從現在開始，全體學生不以任何理由攜帶手機、MP3、MP4、游戲機等進入校園，已帶進校園的主動交給班主任保存。
3、學校團委、學生會干部及各班班團干部率先垂范，以身作則，不帶手機進校園，不在校園內使用手機。
親愛的各位同學，全體共青團員，讓我們熱烈響應學校黨委、校長室的號召，積極行動起來，把手機留在家里，把理想帶進校園，為營造和諧溫馨的校園而努力！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 8
親愛的同學們：
你有多久沒有完整的聽一節(jié)課，又有多久沒有記過高中時那樣整齊的筆記�！澳阍跇蛏峡达L景，看風景的人在樓上看你�！蹦愕椭^面對屏幕流連忘返，老師們在講臺上對著你深情凝望。你的學習生活是否被屏幕里的五彩斑斕所主宰，你的思緒又是否被手機里的大千世界所牽絆。曾經，“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，而今卻是“短信聲，電話聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現象不僅影響到了正常的課堂教學秩序，而且嚴重影響了同學們課堂的學習質量，破壞了良好的`班風與學風。為幫助同學們養(yǎng)成良好的學習習慣，親近課堂，珍惜時間，營造良好課堂氛圍，同時尊重老師們的勞動成果，向各位交大學子發(fā)出如下倡議：
一、上課時自覺關閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
二、向家人、朋友、學生組織及社團公開自己的課表，這樣既避免了他們在上課的時候聯系你以致耽誤要事，同時也可以還課堂一個安定的環(huán)境。
三、提高自制力，做手機的主人。要自己真正的了解課堂的重要性，應該清楚地認識到手機終究只是一個工具，永遠也不應該也不能替代我們自身與他人面對面的交流。
四、學生干部要以身作則，上課不玩手機，并對其他同學做好監(jiān)督和勸導工作。
五、養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。
六、除了手機以外，其他會影響課堂秩序和效率的電子產品也應該避免使用。
親愛的同學們，現在，青春是用來奮斗的；將來，青春是用來回憶的。希望從今天開始，我們共同行動，讓指尖遠離手機讓目光眷戀書本；讓思緒回歸課堂，讓青春洋溢校園。讓我們不做低頭族，做昂首挺胸的抬頭族，感受課堂的樂趣，傾聽老師的教誨，領悟知識的真諦，做一個有社會擔當和健全人格，有職業(yè)操守和專業(yè)才能，有人文情懷和科學素養(yǎng)，有歷史眼光和全球視野，有創(chuàng)新精神和批判思維的交大人！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 9
親愛的同學們：
伴隨著智能手機的發(fā)展與普及，手機功能已從單純的通訊工具逐漸向綜合化平臺方向發(fā)展。在大學校園里，智能手機在方便和豐富同學們業(yè)余生活的同時，也在不經意間走進了我們的課堂，這讓大學課堂的學風悄然間發(fā)生了變化。
為嚴肅課堂紀律，活躍課堂氣氛，提高課堂效率，營造良好學風，院學生會向全院學生發(fā)出如下倡議：
消除課堂陋習，提高學習效率。上課前請將手機關機或調成靜音并放進口袋，不在課堂上打電話、發(fā)短信、玩游戲，不打擾老師正常的上課秩序；上課時認真聽講，積極思考問題，踴躍參與課堂討論，認真做好筆記，提高學習效率。
養(yǎng)成良好習慣，合理使用手機。主動培養(yǎng)合理的生活、學習習慣，杜絕沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等，堅決抵制不良信息的干擾和誘惑；理性看待智能手機的功能與用途，避免過度依賴和使用手機，倡導“走下網絡、走出宿舍、走向操場”，多參加有益于身心健康的集體活動。
發(fā)揮榜樣作用，營造新風正氣。分團委、學生會成員、班團干部、學生黨員應率先垂范，以身作則，帶頭上課關閉手機或者不使用手機，自覺接受老師和同學的監(jiān)督；發(fā)揮學生骨干的榜樣示范作用，積極配合老師的每一項教學活動，營造一個積極向上、健康陽光的課堂環(huán)境。
同學們，尊師重教、課堂自律、專心聽講這些都是作為一名大學生應該具備的`基本素質，也是身為新時代青年應該謹記的道德行為規(guī)范。從現在起，讓我們從“無手機課堂”做起，讓良好的學風傳遍校園的每個角落。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 10
尊敬的學生家長：
在現代生活中，手機成了人們必不可少的工具，在人們經常通過微信工作，而我們使用手機，無非就是想娛樂消遣，開心過頭就會耽誤學習。為了讓更多同學學會在學習上讓手機成為你的好幫手，娛樂時成為你的好朋友，為此我提出以下幾點倡議：
1、控制娛樂時間，我們必須完成所有學習任務才可以玩手機，并且控制在一小時之內。
2、下載有關學習的軟件，現在科技發(fā)達，有的軟件可以強制關閉手機，有的可以尋找學習伙伴，有的可以免費提供古詩文講解，挑選喜歡的使用。
3、學習時可以播放輕音樂，這樣既可以靜心，又可以不覺得枯燥。
4、關注分享學習內容的.微信公眾號，微信搜一搜可以搜索電子試卷，歸納知識，學習資源很多。
5、觀看英文動畫，培養(yǎng)語感。
6、看小說動漫或者電視劇時，也可以積累好詞好句，學習人物的優(yōu)良品質。
希望通過我們共同的努力，克制手機的使用時間和過度的娛樂，讓手機不再是家長眼中毒瘤，讓我們合理使用手機，健康享受學習和生活！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 11
尊敬的學生家長：
隨著科技的發(fā)展和人們生活水平的提高，手機作為人們日常生活中的普通工具也大量涌入校園。事實上，學生攜帶手機確實方便了與家長、同學間的聯系，特別是智能手機的不斷升級，給我們的生活帶來了更多的便捷。然而，任何事物都有它的兩面性。事實證明，在校園里，學生攜帶手機弊端越來越明顯：
一、頻繁使用手機，損害身心健康。
現在不少學生由于過度使用手機，情緒變得煩躁不安，抑郁寡歡。甚至很正常的手機沒電、信號減弱等情況，也會造成他們的緊張和焦慮，這些都是"手機中毒綜合癥"的表現。
二、破壞校規(guī)校紀，影響教學秩序。
調查發(fā)現，配有手機的學生，大多數在課堂上有玩手機的習慣，學生自控能力差，嚴重影響了課堂紀律及聽課質量。有些學生晚上長時間玩手機，白天精力不足，影響學習效率。有的學生甚至在網上直接搜索習題答案和作文范文，喪失了學習與思考的主動性，養(yǎng)成了依賴思想。
三、隨意結交朋友，嚴重影響學業(yè)。
手機的過度使用加速了學生社會化，交際范圍迅速擴大。有些學生利用手機不僅在校內隨意結交朋友，還聯系社會不良青年，給學生健康成長造成了嚴重影響，給學校的管理工作造成極大不便。
四、炫耀攀比盛行，助長不良風氣。
手機檔次助長了學生間的攀比之風，形成了不好的校園風氣。沒有手機的學生更是找出若干理由，要求家長為之配備手機，給部分條件較差的家庭增添了經濟負擔。
五、不良信息泛濫，不利學生成長。
手機上網、微信聊天、網絡游戲功能，以及不良網頁、行騙短信、涉黃涉賭等信息，讓心智尚未成熟且無社會經驗的'學生，很容易上當受騙，或是陷入不良信息泥沼無法自拔，影響學生健康成長。個別學生還會因此而導致學業(yè)成績嚴重下降。
六、配帶使用手機，形成安全隱患。
一些學生在校園或回家路上邊走路邊低頭玩手機，不注意道路、行人及車輛，極易對自身及他人造成安全事故。因手機丟失而造成學生之間猜疑、影響同學之間關系等事件也時有發(fā)生。
七、親情逐漸疏遠。
為了方便家長與學生的聯系，家長紛紛給學生配備手機，對他們進行搖控管理，一定程度上替代了與孩子面對面溝通和交流的管理方式，導致家庭教育不到位，容易讓學生養(yǎng)成不好的行為習慣。
八、手機消費支出，加重家庭負擔。
學生使用手機已成為一種新的消費方式，極大地增加了家庭經濟負擔。更有甚者為了支付數額不低的手機通訊費用，將偷竊的手伸向身邊的同學。
無數事例證明，中小學生使用手機弊遠大于利。我國很多學校對學生在校期間攜帶使用手機都明文禁止，得到了學生、家長的一致認可和支持。“禁止學生使用手機，保證其集中精力用于學習和健康成長”的想法，已成為越來越多明智家長的共識。
孩子是家庭的希望，祖國的未來。為了加強學校的管理工作，促進孩子身心健康成長，營造師生共同的精神家園，從本學期起，嚴禁學生攜帶手機進校園，請家長做好對子女的教育引導，積極支持配合學校工作，切勿給子女配備手機，已經配備的，要及時收回，由家長保管，堅決不允許學生攜帶手機進入校園。
我們誠摯的希望各位家長、各位同學給予支持與配合，遠離手機，構建和諧，還校園一片純凈的天空，給自己留下一顆純潔的心靈！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 12
親愛的同學們：
隨著社會發(fā)展，家庭經濟條件的變化，同學們都配有了手機。學生攜帶手機方便了與家長、同學間的聯系，而且隨著手機功能的日趨強大，它已經成為我們生活的重要組成部分。但是手機等電子產品就像一把雙刃劍，在給我們的學習和生活帶來方便的同時，也帶來一系列的問題。大學生手機的'不合理使用，浪費著我們大量的時間和精力，嚴重影響了我們的學習和生活。正值青春的我們，需要擁有偉大的理想和為之奮斗的激情，這樣才對得起自己的青春，才不枉父母和老師對我們的殷切期望。所以我院在此倡議：為了理想，我們要合理使用手機，在一份寧靜中走向未來。倡議如下：
1、上課主動不帶手機，專心致志聽課，提高課堂學習效率；遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序。同學之間相互監(jiān)督，營造良好的學習氛圍。
2、不沉溺于手機聊天、游戲等，周一至周五早7：00—12：00、下午2：30—5：30、晚7：00—9：30，盡量離開寢室去自習室自習，從而保障有效的學習時間。
3、做到勞逸結合，注意休息，保護眼睛，不長時間把玩手機。不影響自己和他人正常的作息時間，堅持自律和他律相結合，營造積極、友好、和諧的宿舍氛圍。
4、養(yǎng)成使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。不沉迷于手機聊天，不沉迷于手機電子書等，堅決抵制不良信息。嚴格要求自己，并對宿舍中迷戀手機的同學進行勸阻，宿舍同學互相帶動，共同提高。
5、黨員和學生干部要發(fā)揮模范帶頭作用，樹立標桿形象。同學們，為了自己的理想，為了我們身上所肩負的責任，正確合理的使用我們的手機，讓它為我所用，促進我們的學習和成長。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 13
尊敬的各位家長、親愛的同學們：
為了促進學生身心健康成長，切實加強兒童青少年近視防控，做好預防小學生沉迷網絡教育引導工作，規(guī)范學生日常行為管理，營造良好的育人和成長環(huán)境。近日，教育部印發(fā)了《關于加強小學生手機管理工作的通知》，為響應教育部號召，我校決定從本學期開始，全面禁止學生攜帶手機（包括電話手表、平板電腦等電子設備）進校園。在此，我們向全校學生和家長發(fā)出以下倡議：
1、學生自覺落實學校管理要求，主動引領新風尚，不攜帶手機進校園。
2、學生自覺抵制利用手機照抄作業(yè)答案、考試作弊等行為。自覺抵制沉迷網絡游戲、電子小說、網絡社交等行為。積極參加體育鍛煉、社團等有益身心的活動，按照正確的方法做好眼保健操，提升體質體能，保護視力。
3、希望家長加強對子女的教育和監(jiān)管，耐心細致給學生講解過度使用手機等電子產品的危害和正確使用的方法，引導督促子女養(yǎng)成良好的使用習慣。
4、建議家長為學生定制合理的學習和休息、社交等計劃，加強與孩子的溝通交流，特別要安排好孩子放學后和節(jié)假日生活，豐富孩子的學習成長經歷。
5、家長承擔對孩子的監(jiān)管職責，及時發(fā)現、制止和矯正孩子網絡游戲沉迷和不當消費行為。提高自身網絡素養(yǎng)，學習沉迷網絡早期識別和干預的知識，引導孩子綠色上網，當好學生的榜樣。
6、家長不主動給學生購買手機，及時糾正孩子之間炫耀攀比的不良風氣，確實需要使用的.要落實好監(jiān)管人員責任，嚴格限制使用時間和場所。
學生在校使用手機，對校園的正常教學秩序造成了不良影響，浪費寶貴的學習時間，分散了學習的精力；手機中傳播的一些不健康、不文明的信息對學生身心健康造成的負面影響，應當引起各位家長的重視。學校也會從嚴管理、教育，從而達到家校共育，協同管控的目的。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 14
同學們：
手機，已悄然走進我們生活中，成為我們聯絡的必不可少的手段之一。作為社會群體中的小學生，也開始擁有了手機；且，這種情況在我們班已越來越普遍。針對這現狀，我們班組織一次有關手機主題討論活動。
活動伊始，我們先進行了一項調查活動。并請有手機的`同學說說：你使用手機哪些功能？最喜愛手機什么功能？經常會在什么時候使用？手機給我們帶來了哪些便利之處？針對同學們的發(fā)言，老師一一進行板書和梳理，提煉出來手機做為現代通訊的七個好處。
正在同學們贊嘆之時，老師出示的一則手機與輻射的案例，引發(fā)我們的思考和討論：手機，究竟有哪些危害？經過同學的討論，我們知道了手機輻射影響身體健康，降低記憶力；過多上網、發(fā)消息影響學習；助長同學間的盲目攀比；屬于貴重物品，有遺失和被盜的危險……
最后，我們全班同學發(fā)出了倡議：世界很美，誘惑很多；學會克制，學會舍棄；拒絕手機，美麗校園。
xx學校
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 15
親愛的同學們：
有多少次，你以看時間為借口，不由自主地拿出它？有多少人，在本應該收獲知識的時間里，沉迷于手機娛樂？不知道從何時起，上課帶手機比帶書更重要？又不知道從什么時候開始，你感覺很難認真完整地聽完大學里的一節(jié)課？
世界上最遙遠的距離不是天涯海角，而是我在你身邊你卻低頭玩手機。手機最初作為一種社交工具，在提供快捷便利的同時，也給我們的大學生活帶來了許多負面影響。大家沉溺在手機虛擬世界中，為多贊、多轉發(fā)量、多留言、多互動而欣喜，卻在現實世界里忽略了身邊的美景，忽視了周圍的朋友，錯過了精彩的大學生活。為此，數學學院向全體同學發(fā)出無手機課堂倡議，從課堂做起，逐步減少手機在大家學習生活中占用的時間。
一、消除課堂陋習，提高學習效率。上課盡量不帶手機，帶手機的同學將手機關機或調成靜音，同學之間互相督促，把寧靜還給課堂，把尊重留給他人。
二、合理使用手機，養(yǎng)成良好習慣。培養(yǎng)合理的生活習慣，理性對待手機的各種功能與用途，避免過度依賴和使用手機。主動“走下網絡、走出宿舍、走向操場”，主動與親人、老師、朋友交流溝通。
三、發(fā)揮榜樣作用，建設優(yōu)良學風。學生黨員和各級學生干部應率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學的監(jiān)督，積極配合任課教師的課堂教學活動，共同營造一個積極向上、嚴肅活潑的'課堂環(huán)境。
四、勤行健康益事，做好時間管理。避免由于對手機依賴而造成的時間流失，盡可能投身于不需要手機的活動中，制定個人時間安排表，為“學、藝、體、綜”多留一些時間，合理利用手機網絡獲得有益的信息，減少非必要的使用時間，通過健康有意義的生活方式不斷充實自己。
同學們，相信大家都不甘心成為手機的奴隸，不愿意虛度大學課堂的美好時光。從現在開始，讓我們放下手機，去享受有限課堂的無限意蘊，去體驗精彩的大學生活。從我做起，從現在做起，讓手機休息，讓課堂回歸！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 16
親愛的青年朋友們：
“靜對好書成樂趣，閑看云物會天機”，讀一本好書，如交一位益友，一切時代的精華盡在書中。當今社會，科技日新月異，變化萬千�！拔迳钊四棵ぃ逡袅钊硕@”，我們也許都將面臨無法按捺的誘惑、迷茫，那些外部環(huán)境的變化，客觀上容易令人茫然無措、浮躁不安。唯有精下心來閱讀、思考，才能養(yǎng)志安神、開闊胸襟，將個人成就得失，置于歷史發(fā)展的大背景中。在此，共青團恒豐銀行福州分行委員會發(fā)出倡議：
新時代的恒豐青年要始終秉承“恒必成，德致豐”的核心價值觀，樹立終身學習的理念，充分利用多種渠道、多種途徑讀書，制定科學的.讀書計劃，多讀書，讀好書，將讀書融入到個人的工作、學習與生活之中。立足于崗位學習、崗位成才、崗位創(chuàng)新、崗位奉獻，每天讀書一小時，每月讀一本好書，使讀書成為日常生活不可缺少的一部分，以讀書充實我們的精神生活，增強自身修養(yǎng)，提升職業(yè)技能。注重知行合一，將讀書的體會和成果轉為謀劃工作的思路、促進工作的舉措，為恒豐發(fā)展創(chuàng)造更多財富，牢記初心，砥礪前行，助力各項業(yè)務不斷向前邁進。
最是書香能致遠，腹有詩書氣自華。讓我們放下手機拿起書本，走進書籍的海洋，與書為友，熱愛閱讀，讓讀書成為一種習慣，讓美好習慣恒久相伴、豐盈我們的生命。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 17
親愛的同學們：
科學技術日新月異，當手機從一種奢侈品變?yōu)槿藗內粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r候，已經越來越成為你我生活中的一部分，而手機的智能化也讓手機這一原本只是通訊工具的載體變?yōu)閵蕵废驳墓ぞ�。它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。
如今的課堂早已沒有了瑯瑯的讀書聲，沒有了筆尖摩挲紙面的沙沙聲，沒有了師生互動的討論聲。取而代之的是老師講課時伴隨著的手機鈴聲，時而短信，時而電話，讓我們的精神倦怠，心里疲憊。此起彼伏的手機聲讓玩手機者神游四海，心不在焉；讓上課認真聽講者倍受干擾，無法聚精會神；讓辛勤授課的老師深受影響，讓豐富的課堂內容悄然消逝。由此可見，手機已成了威脅我們課堂效率的最大殺手，我們絕不能讓父母與老師的殷切希望葬送在小小的手機上！
為進一步凈化校園環(huán)境，經管二系學生會特向全體學生發(fā)出以下倡議：
一、上課前請自覺關閉手機或將手機調為靜音。專心致志聽課，提高課堂學習效率，遵守課堂紀律，不影響他人學習，維持良好的'課堂秩序。
二、課堂上，同學們應該相互監(jiān)督，認真學習，緊隨教師授課內容，提高自己的聽課質量，活躍課堂氣氛。讓我們的課堂變成真正知識的海洋。
三、養(yǎng)成合理使用手機的良好習慣，做到以學習為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。不沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等，堅決抵制不良信息的干擾和誘惑。同時對迷戀手機的同學進行勸阻，同學之間互相督促，共同提高。
四、學生會成員、各班班團干部應率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學的監(jiān)督，帶頭上課關閉手機或者不使用手機，積極配合老師的教學活動。
同學們，我們正年輕，風華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進取。為了自己的理想與未來，讓我們行動起來，從我做起，從現在做起，讓手機休息，讓課堂回歸，這樣，我們才能在知識的海洋里中流擊水，浪遏飛舟！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 18
親愛的同學們：
近年來，隨著家庭經濟條件的改善，隨著智能手機、平板電腦的普及以及針對低齡人群開發(fā)軟件的增長，這類以觸摸屏為特征的電子產品逐漸成為許多孩子愛不釋手的“玩伴”，讓越來越多的低齡兒童成為“觸屏一代”。但是，隨之而來的視疲勞、視力下降和注意力不集中等弊端也正在威脅著我們身心的健康。
當手機、電腦從一種奢侈品變?yōu)槿藗內粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r候，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。
第一：使用手機、電腦對身體健康有不良的影響。小學生使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，嚴重的危害了我們的智力發(fā)育和健康成長。
第二：更嚴重的是，有的同學利用手機、電腦玩游戲，聊天，不分白天黑夜，玩物喪志，精神萎靡不振，學習成績一落千丈。
第三，根基國家權威教育機構“中小學生如何看待家長不合理使用電子產品”的調查結果來看，家長不合理使用電子產品對對孩子起到的是非常消極的示范作用，特別是在孩子進行學習活動時玩電子產品，不僅嚴重影響孩子的的'學習注意力集中度，更嚴重的是會讓孩子產生非常嚴重的不公平感，如果這種負面情緒長期積累，不但會降低孩子的學習興趣，甚至會產生強烈的厭學情緒，進而影響孩子正確人格和人生觀的形成。
為了保證我校學生的身心健康發(fā)展，在此我們向中心小學全體師生和家長發(fā)出以下倡議：
1、作為學生，以不玩手機、電腦為榮，拒絕手機、電腦打擾我們日常的學習生活。
2、班干部應以身作則、率先垂范、做出表率，并能經受同學監(jiān)督、考驗。
3、嚴格要求自己，從點滴做起。在周一至周四晚上，拒絕手機、電腦。周五至周日合理安排時間，勞逸結合。
4、家長同志們，請為了給孩子創(chuàng)造一個良好的學習氛圍，請自覺合理使用電子產品，合理安排好自己和孩子的生活，陪著自己的孩子健康快樂成長。
同學們，文明是我們每個學生必備的素質，是我們身為新時代少年應該謹記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點滴做起，在日常生活中杜絕使用手機、電腦等電子產品，讓校園的文明之風從拒絕手機、電腦開始，我們行動起來，爭做文明學生，共建文明校園！
我們的口號：遠離手機，拒絕手機游戲從我做起，從現在做起！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 19
親愛的家長們、同學們：
你們好！
隨著經濟社會的發(fā)展，家庭經濟條件的變化，不少同學都配有手機，學生攜帶手機確實方便了與家長、同學間的聯系，但手機在帶給我們便利的同時，其負面影響不可忽視。
手機、電子產品的危害
1、學生使用手機不利于身心健康的發(fā)展
小學生的免疫系統比成人更脆弱，更容易受手機輻射影響，手機輻射會對小學生腦神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調。而頻繁玩手機也會使學生視力下降，學生通過手機互發(fā)短信聊天兒，其中很有可能就包含諸多不良信息，一些學生通過手機談情說愛，過早的踏入了成人世界。
2、學生使用手機不利于學習和生活
容易導致玩物喪志或樂不思蜀的惡果，多數帶手機的學生將手機用于同學之間的聊天、玩游戲。小學生自制力比較弱，往往上課也會出現此種情況。還有的同學利用手機查找作業(yè)，課堂上互發(fā)短信，看電子小說，玩游戲等，這樣既影響了正常的教學秩序，也影響了自己和其他同學的學習和休息。不經意中走向消沉和迷失，而荒廢了學業(yè)和前程。
3、學生使用手機為學生考試作弊提供了便利
由于手機發(fā)短信簡單隱蔽，成了學生作弊的又一理想工具。這不但貽誤了學業(yè)，而且敗壞了考風學風，喪失了最起碼的誠信美德，對學生學習及塑造良好品德都產生了極為不利的影響。
4、學生使用手機易造成非正常的人際關系
手機短信、微信、微博隱蔽性強，而且有些不健康的東西，長期接觸，易形成一種心理上不健康的閱讀快感，產生巨大的`副作用、負能量。也會造成同學之間的矛盾和與陌生人交往而受騙上當等，現實生活中的這些例子也是俯拾皆是。
5、學生使用手機形成消費上的攀比心理
學生購買手機的資金全部直接或間接來自于父母，而手機款式更新快，無論外形功能價錢都能成為比較的對象，容易讓學生養(yǎng)成奢侈攀比之風，極不利于勤儉節(jié)約良好風氣的培養(yǎng)和形成。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 20
親愛的老師和同學們：
最近，我校同學漸漸開始因為玩手機而疏忽了學業(yè)，做作業(yè)不認真或不思考，走路玩手機而造成很大的安全隱患。手機仿佛有一種吸引力，只要打開手機，各種各樣的信息就如海洋般席卷而來，讓人難以自拔，產生十分嚴重的依賴性，手機中的一小窗景物，讓人忽視了安全。以至于有些同齡的“低頭族”，即便老師、校領導三番五次地提醒同學不要帶手機到教室，但他們“兩耳不聞窗外事”，視若無睹，還公然在課堂上玩游戲，可謂“分秒必爭”，老師講什么完全當耳旁風，如“關公進曹營——身在曹營心在漢”，嚴重影響了學習成績和效率。
有篇報道是這樣的.，一名青年在走路時低頭刷手機，結果掉入湖中溺亡，低頭族的危害可想而知。并且，做一個“低頭族”有許多危害，比如，會使交通事故發(fā)生增高，也會影響頸椎發(fā)育，還會造成近視。所以我提出以下幾點倡議：
1、不帶手機入校，回家做作業(yè)時自覺關閉手機。
2、走路不玩手機，保證自己的安全，避免發(fā)生交通事故。
3、班干部以身作則，積極配合老師工作，不做“低頭族”。
4、不要因為玩手機而“本末倒置”，我們必須以學習為主，以娛樂為輔。
5、同學之間應互相監(jiān)督，督促對方不做“低頭族”。
6、認識到“低頭族”對學業(yè)的不良影響，呼吁身邊人不做“低頭族”。
7、讓家長和老師監(jiān)督，合理管理玩手機的時間。
同學們，青春需要奮斗，不要虛度光陰，不做“低頭族”，我們應該從現在做起，保護視力，也保護生命安全。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 21
各位家長、各位同學：
隨著社會發(fā)展，家庭經濟條件的變化，不少同學都配有手機。學生攜帶手機確實方便了與家長、同學間的聯系，但手機在帶給我們便利的同時，其負面影響不可忽視。
一、學生使用手機不利于身心健康發(fā)展。
青少年的免疫系統比成人要脆弱，更容易受手機輻射影響。手機輻射會對青少年腦部神經造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調，而頻繁玩手機游戲也會使孩子視力下降。學生通過手機互發(fā)短信，其中很可能就包含了諸多不良信息。一些學生通過手機談情說愛，過早的踏入了成人世界。
二、學生使用手機不利于學習和生活。
多數帶手機的學生將手機用于同學之間聊QQ或發(fā)短信。中學生自制力比較弱，往往上課、自習時也在發(fā)短信聊天，還有的同學利用手機在晚上就寢時間長時間與人聊天、看電子小說、玩游戲，甚至還有一些格調低下的黃色信息等。這樣既影響了正常的教學秩序，也影響了自己和其他同學的學習和休息，甚至還會導致學生人生價值觀以及道德觀的扭曲，使孩子無法健康成長。
三、手機為學生考試作弊提供了便利。
由于手機發(fā)短信簡單、隱蔽，成了學生作弊的又一理想工具。這不但貽誤了學業(yè)，而且敗壞考風、學風，喪失最起碼的誠信美德，對學生學習及塑造良好品德都產生了極為不利的影響。
四、易形成學生在手機消費問題上的攀比心理。
學生購買手機的資金全部直接或間接來自于父母，而手機款式更新快，無論外形、功能、價錢都能成為比較的對象，容易讓學生養(yǎng)成奢侈攀比之風，極不利于勤儉節(jié)約良好風氣的培養(yǎng)和形成。
五、使用手機會妨礙學校的教育教學秩序。
上課時有的同學手機未關機，突然來電話，影響全體同學聽課，會給整個教室?guī)聿挥淇斓那榫w。無數的.事例說明，中學生使用手機弊遠大于利�，F在許多發(fā)達國家如德國、英國等已經立法禁止中學生使用手機。我國很多著名中學，如上海外國語大學附中、深圳外國語學校、湖北黃岡中學等，對學生在校期間攜帶使用手機、游戲機、掌上電腦等都明文禁止，得到了學生、家長的認可和支持�！敖怪袑W生使用手機，保證其集中精力用于學習和健康成長”的想法，已成為越來越多明智家長的共識。
為加強校園管理，促進孩子身心健康成長，營造師生共同的精神家園，學校一向禁止學生帶手機回校，為此，初二年級發(fā)出倡議：
學生不得以任何理由攜帶手機、MP3、MP4、游戲機等進入校園，一經發(fā)現，每一個教師及管理人員有責任、有義務沒收并進行密封保管。若家長需聯系學生可打電話于班主任聯系。請家長做好對子女的教育引導，積極支持配合學校工作，切勿給孩子配備手機，已經配備的，要及時收回，由家長保管，堅決不允許帶入學校。
學校誠摯的希望各位家長、各位同學給予支持與配合，還我們的校園一片純凈的天空，也給自己留下一片純潔的心靈！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 22
親愛的朋友們：
如今，手機已成為我們生活中不可或缺的一部分。它在給我們帶來便利的同時，也在悄然改變著我們的生活方式，影響著我們的身心健康和人際關系。在此，我們鄭重地向大家發(fā)出倡議：放下手機，回歸真實而美好的生活。
手機的過度使用讓我們陷入了一種“虛擬社交”的怪圈。我們常常在家庭聚會、朋友聚餐時，各自低頭玩手機，忽略了身邊人的`感受和情感交流。親情、友情在這一方小小的屏幕前變得淡漠，曾經歡聲笑語的聚會場景如今變得寂靜無聲。讓我們放下手機，在與家人相處時，用心傾聽他們的故事，分享彼此的喜怒哀樂；在與朋友相聚時，盡情暢談理想與人生，重拾那份真摯的情誼。
長時間沉迷手機對我們的健康造成了嚴重威脅。長時間盯著手機屏幕，容易導致視力下降、頸椎疼痛等身體問題。此外，過度依賴手機還會影響我們的睡眠質量，打亂生物鐘，使我們在白天感到疲憊、困倦，影響工作和學習效率。讓我們放下手機，走出戶外，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體，感受大自然的美好與活力。去參加體育活動，跑步、打球、瑜伽，讓汗水釋放壓力，讓運動塑造健康體魄。
手機上的信息繁雜多樣，其中不乏大量的虛假信息、負面新聞和碎片化知識。過度沉浸其中，會使我們的思維變得碎片化，難以進行深入的思考和學習。我們應當放下手機，拿起一本好書，沉浸在知識的海洋里，提升自己的文化素養(yǎng)和思維能力；或者參加一些文化講座、培訓課程，與他人進行思想的碰撞和交流，拓寬自己的視野和認知。
朋友們，放下手機并非易事，但為了我們的健康、親情、友情和個人成長，讓我們從現在開始行動起來。每天設定一段時間為“無手機時段”，在這段時間里，專注于身邊的人和事，享受真實的生活樂趣。讓我們用行動告訴自己和身邊的人，我們可以掌控手機，而不是被手機所掌控。
讓我們放下手機，去擁抱生活中的美好瞬間，去創(chuàng)造更多有意義的回憶。讓我們重新找回人與人之間那份最純粹的情感連接，讓生活因我們的改變而更加精彩。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 23
親愛的同學們：
在信息飛速發(fā)展的時代，手機已成為我們生活中極為普遍的存在。然而，它在給我們帶來便捷與娛樂的同時，也如同一把雙刃劍，對我們的學習、生活產生了諸多負面影響。因此，我們向全體同學發(fā)出倡議：放下手機，擁抱充實而有意義的校園生活。
在校園里，手機常常分散我們的注意力，使我們難以專注于課堂學習。本該是汲取知識、積極思考的時刻，卻有不少同學偷偷玩手機，導致學習效率低下，成績下滑。讓我們放下手機，在課堂上全神貫注地聽講，跟隨老師的思路，積極參與互動，讓每一堂課都成為我們成長的階梯。課后，主動與老師和同學交流學習心得，探討問題，在知識的碰撞中激發(fā)靈感，提升自己的學習能力。
手機的娛樂功能讓許多同學沉迷其中，耗費了大量的課余時間。我們本可以利用這些時間參加豐富多彩的校園活動，如社團活動、志愿者服務、學術競賽等，鍛煉自己的綜合能力，拓展人際關系，培養(yǎng)團隊合作精神和社會責任感。然而，手機游戲、短視頻等卻讓我們深陷虛擬世界，錯過了許多成長的機會。讓我們放下手機，積極投身于校園活動中，展現青春活力，實現自我價值。
過度依賴手機還影響了我們的心理健康。虛擬社交讓我們在現實生活中變得孤僻、內向，缺乏與人溝通交流的能力。我們常常在手機上尋求安慰和認同，卻忽略了身邊真實的人際關系。讓我們放下手機，主動與同學們建立友誼，參加集體活動，學會關心他人、理解他人，增強自己的人際交往能力和心理調適能力。
同學們，校園時光是我們人生中最寶貴的`階段，讓我們珍惜這段時光，遠離手機的干擾。讓我們從現在開始，每天減少使用手機的時間，將更多的精力投入到學習和校園生活中。讓我們用自律和行動，書寫屬于我們的青春華章，創(chuàng)造一個積極向上、充滿活力的校園環(huán)境。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 24
廣大市民朋友們：
當我們漫步在街頭巷尾、乘坐公共交通工具，或是身處餐廳、商場等公共場所時，會發(fā)現一個普遍的現象：幾乎每個人都在低頭專注于手機屏幕。手機，在不知不覺中占據了我們大量的時間和精力，影響著我們的生活品質和社會文明。在此，我們向全體市民發(fā)出倡議：放下手機，重拾生活的本真與美好。
手機的普及讓我們與身邊的環(huán)境和人變得疏離。我們在走路時看手機，忽略了周圍的風景和潛在的'安全隱患；在與他人交流時看手機，表現出不尊重和冷漠。這種“低頭族”現象不僅破壞了人與人之間的和諧關系，也降低了我們對生活的感知和體驗。讓我們放下手機，在行走時留意身邊的花草樹木、城市建筑，感受城市的魅力與變化；在與他人交往時，保持眼神交流，用心傾聽，用微笑和言語傳遞溫暖與善意。
手機依賴還對家庭關系產生了負面影響。在家中，許多人常常沉浸在手機世界里，忽略了與家人的陪伴和互動。家庭聚餐變成了“手機聚餐”，親子時光被手機游戲和短視頻所取代。父母與孩子之間缺乏溝通，夫妻之間交流減少，家庭氛圍變得冷漠。讓我們放下手機，在下班后與家人一起準備晚餐，分享一天的趣事；在周末與家人一起出游，增進彼此的感情，營造溫馨和睦的家庭環(huán)境。
從社會層面來看，手機過度使用也引發(fā)了一些公共秩序問題。在圖書館、電影院等需要安靜的場所，手機鈴聲和通話聲常常打擾到他人；在駕駛過程中使用手機更是嚴重危及交通安全。讓我們放下手機，遵守公共秩序，尊重他人權益。在公共場所，將手機調至靜音或關機狀態(tài)；在駕駛時，堅決杜絕使用手機，保障自己和他人的生命安全。
市民朋友們，讓我們共同努力，擺脫手機的束縛。從現在開始，每天給自己留出一些“無手機時間”，去閱讀一本好書、學習一項新技能、參加一次公益活動，或者只是靜靜地陪伴家人。讓我們用實際行動倡導健康、文明的生活方式，讓我們的城市因我們的改變而更加美好。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 25
親愛的朋友們：
當手機從簡單的通訊工具變成生活的“主宰”，我們的生活正在悄然發(fā)生變化。過度依賴手機，讓我們在虛擬世界中沉迷，忽略了身邊真實的美好。因此，我們鄭重倡議：放下手機，回歸生活。
手機的誘惑無處不在，它使我們陷入碎片化的信息洪流，分散了我們的注意力，降低了學習與工作的效率。據統計，人們平均每天花費數小時在手機上，這些時間本可以用來閱讀一本好書、學習一門新技能或者鍛煉身體。在家庭聚會中，成員們常常各自低頭玩手機，忽略了親情的交流互動，使得家庭氛圍變得冷淡。在社交場合，“低頭族”們沉浸在手機屏幕里，錯過了面對面真誠溝通的.機會，導致人際關系逐漸疏離。
讓我們放下手機，重新擁抱豐富多彩的生活。在家中，與父母聊聊家常，為他們做一頓可口的飯菜，感受家庭的溫暖與幸福。走出家門，約上三五好友，進行一次戶外遠足，欣賞大自然的美景，放松身心，增進彼此的友誼。在閑暇時光，走進圖書館，沉浸在知識的海洋，提升自我修養(yǎng)；或者參加公益活動，為社會貢獻一份力量，體會付出的快樂與滿足。
朋友們，放下手機并非易事，但為了我們的身心健康、人際關系和個人成長，讓我們從現在開始行動起來。設定特定的“無手機時間”，如每天晚上一小時，專注于與家人的相處或進行自我提升。當與朋友聚會時，大家共同約定將手機放置一旁，全身心投入到交流互動中。
讓我們放下手機，重拾生活的本真，去感受親情的溫暖、友情的珍貴、愛情的美好；去探索世界的奇妙、知識的浩瀚、心靈的深邃。用我們的雙眼去發(fā)現生活中的點滴美好，用我們的雙手去創(chuàng)造屬于自己的精彩人生。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 26
親愛的同學們：
如今，手機已深度融入我們的生活，但它在給我們帶來便利的同時，也帶來了諸多困擾。為了營造健康積極的學習與生活環(huán)境，我們向全體同學發(fā)出如下倡議：放下手機，專注成長。
在校園里，手機的過度使用嚴重影響了我們的學習狀態(tài)。課堂上，部分同學因沉迷手機而分心，無法專注聽講，錯過了老師的精彩講解和知識要點，導致學習成績下滑。課間休息時，大家也常常低頭玩手機，減少了戶外活動和同學之間的交流互動，不利于身心健康和良好人際關系的建立。此外，長時間使用手機還對我們的視力造成了極大損害，越來越多的同學戴上了眼鏡。
我們應該學會合理利用手機，而不是被它所束縛。在學習時間，堅決將手機調至靜音或關機狀態(tài)，全身心投入到知識的學習中。積極參與課堂互動，認真思考老師提出的問題，提高學習效率。課后，多參加體育活動，如跑步、打球等，增強體質；參加社團活動，發(fā)揮自己的.特長，培養(yǎng)興趣愛好；與同學們進行面對面的交流討論，分享學習心得和生活感悟，共同成長進步。
讓我們制定一份“手機使用自律計劃”，規(guī)定每天使用手機的時間上限，并嚴格遵守。當我們想要玩手機時，不妨拿起一本有益的書籍，或者去做一些自己喜歡的事情，如繪畫、音樂等，轉移注意力。
同學們，放下手機，是為了讓我們在青春的道路上更好地奔跑。讓我們擺脫手機的依賴，用堅定的信念和實際行動去追尋夢想，書寫屬于我們的輝煌篇章。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
放下手機倡議書 27
尊敬的各位市民：
在信息飛速發(fā)展的時代，手機成為了我們生活中不可或缺的一部分。然而，過度沉溺手機正侵蝕著我們的生活品質和社會文明。在此，我們呼吁廣大市民：放下手機，享受生活。
在公共場所，隨處可見“低頭族”。馬路上，一些行人邊走路邊玩手機，對周圍的'交通狀況渾然不覺，不僅危及自身安全，也影響了交通秩序。餐廳里，許多顧客低頭專注于手機屏幕，忽略了美食的味道和與同伴的交流，使得原本愉快的用餐氛圍變得冷清。在電影院、圖書館等需要安靜的場所，手機鈴聲或光亮也時常打擾到他人，破壞了公共環(huán)境的和諧。
我們倡議大家在日常生活中養(yǎng)成健康的手機使用習慣。出行時，將手機放在口袋或包中，用心觀察周圍的風景和行人，遵守交通規(guī)則，保障自己和他人的安全。與家人用餐時，放下手機，聊聊一天的趣事，分享彼此的喜怒哀樂，增進家庭感情。在公共場合，自覺將手機調至靜音或關機狀態(tài)，尊重他人的權利，維護公共秩序。
我們可以組織一些“無手機日”活動，在這一天，全家或整個社區(qū)共同參與，遠離手機，開展各種有益的活動，如親子游戲、社區(qū)文藝表演等。也可以在睡前一小時不使用手機，讓自己放松身心，更好地進入睡眠狀態(tài)。
市民們，讓我們放下手機，抬起頭來，去感受城市的煙火氣息，去體驗人與人之間真實的情感交流，去擁抱生活中的每一份美好。讓我們用行動傳遞文明，共同營造一個和諧、美好的社會環(huán)境。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
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