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面對(duì)壓力作文（精品7篇）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都跟作文打過交道吧，作文是一種言語活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的面對(duì)壓力作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
面對(duì)壓力作文1
物競天擇，適者生存”社會(huì)的競爭是激烈的、殘酷的。我們都有自己的夢想，且我們都為這夢想而奮斗著，因此，我們有了自己的競爭對(duì)手。與此同時(shí)，我們也與壓力相遇并從此形影不離了。
壓力是一支強(qiáng)心劑，促使我們駕著生命的車輪，不斷地快節(jié)奏地向上滾動(dòng)，伴著我們?cè)谌松畷蠈懴螺x煌的篇章。在人生大舞臺(tái)上盡情展現(xiàn)自己的風(fēng)采。試想，一個(gè)懶散沒有壓力的人是如何的墮落與沉寂。他只會(huì)為別人的成功而喝彩。而自己卻事無成，安于現(xiàn)狀，任歲月蹉跎，在風(fēng)塵中死去。
壓力又是一個(gè)惡魔。它使得多少人跌入失敗的.深淵，進(jìn)入傷心的沼澤地。下因?yàn)檫@壓力，使得他們從此沒了昔的歡聲笑語，沒有往日自信的面龐，沒有勇氣去面對(duì)生活中一切的一切。此時(shí)，壓力似乎是罪大惡極的。
或許，每個(gè)人都不想飽嘗壓力下悲愴的慘痛吧？那么，御下你的包袱，活得瀟灑自如些。有這樣則故事：
兩個(gè)人一同經(jīng)過寶藏地帶。那里有琳瑯滿目的珠寶、紫寶石、瑪瑙，無奇不有，層出不窮。其中一個(gè)人很是貪婪，不住地往自己口袋里塞寶貝。而另一個(gè)人卻只挑選了一顆最漂亮的藍(lán)寶石。兩人走了一段時(shí)間后，就拉開了距離。背著沉重寶貝的那個(gè)人累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，為了趕路，只好不停地忍痛割愛，丟棄自己的寶貝。
當(dāng)?shù)竭_(dá)目的地時(shí)，他已累得不省人事了。而他手中卻連一顆寶石也沒有了。只拿了一顆寶石的那個(gè)人卻安然無恙。有人問他：“你為什么能這么輕松地到達(dá)目的地？”“因?yàn)槲沂冀K只有一顆寶石�！�
我們且不論其貪婪與否。只拿了一顆寶石的人，正是因?yàn)闆]有給自己背上沉重的包袱，所以以很輕松地成功了。
生活中不能沒有壓力，但不能過量。生活因壓力而精彩，人類因壓力而有不懈的動(dòng)力。但生活也因壓力而沉重。放平你心中的砝碼，調(diào)節(jié)好壓力吧！
面對(duì)壓力作文2
上課鈴聲響起時(shí)，一個(gè)回想片段忽然鉆進(jìn)我的腦子——上星期的這節(jié)課，教員請(qǐng)求每個(gè)人都上臺(tái)唱一首歌，可我往常想起曾經(jīng)晚了，時(shí)間一轉(zhuǎn)就來到這星期了。我走走停停，猶猶疑豫，不進(jìn)教室是不可能的，但要怎樣才干渡過今天這一劫呢？腳步遲緩，可最終還是走到了教室。
我一坐下，馬上翻開音樂書，企圖讓自己在這短時(shí)間里能夠快些將這首歌唱好來，教員笑容著走進(jìn)教室。慌張氛圍下，我居然覺得，教員今天的笑容，不再戰(zhàn)爭常一樣美麗，而是一種淡淡的略帶諷刺的`笑。
教員準(zhǔn)備點(diǎn)名了，她不用看名單，眼神掃過講臺(tái)下我們的一雙雙小眼睛，我閉上眼睛，在心里默默地祈禱：“別叫到我，別叫我，千萬別叫我�！笨山虇T那凌厲的眼神就似乎我肚子里的蛔蟲一樣，她似乎眼神里一陣了然，輕輕張開的嘴痛快利落地喊道：“楊舒涵”
我只覺空氣凝固了兩秒，我猛地站了起來，打了一個(gè)寒戰(zhàn)，輕聲地說：“哦，啊好，好的教員。”我緩緩地分開位置，慢慢地挪著步子。座位到講臺(tái)的距離，我卻覺得過了一個(gè)世紀(jì)，我覺得自己的腳軟地像棉花糖一樣，軟軟的不著力，好不容易我挪到了講臺(tái)上。我看著臺(tái)下四十多雙眼睛，目不轉(zhuǎn)睛地盯著我，加上站在講臺(tái)邊的教員，壓力一陣陣襲來，我頓時(shí)覺得頭暈?zāi)垦�、天旋地轉(zhuǎn)，那一雙雙眼光，猶如餓虎撲食的眼光，瞪得滴溜圓，我的手情不自禁地抖了起來，我不得不攥著衣服，轉(zhuǎn)了又轉(zhuǎn)，這時(shí)的心情，用慌張似乎都曾經(jīng)缺乏以形容了。
這時(shí)，我忽然發(fā)現(xiàn)，在這一群直勾勾的眼神中，還有一位不一樣的女同窗，正手舞足蹈得做著加油的手勢，哈哈！這不是我同桌嗎？看著她那逗趣的表情，我吸了一口吻，心中萌發(fā)出了一點(diǎn)勇氣，我的腿似乎不那么軟了，把攥著衣服的手握成拳頭。我有了一點(diǎn)自信。
我清清歌喉，大聲地唱出來，剛開端還有些不銜接，我努力想象著歌中描畫的現(xiàn)象，越唱越勇。
當(dāng)我唱完后松了口吻，我看見教員那輕輕上揚(yáng)的嘴角，和同窗們熱烈的掌聲。我知道，我勝利了！
面對(duì)壓力作文3
黑墨般的烏云壓抑了一個(gè)下午，一場暴雨終于以飛流直下三千尺的氣勢傾盆而下。此時(shí)的我坐在考場里，悶熱的空氣讓我不能呼吸，多想像暴雨一樣不管不顧，肆意釋放直至酣暢。
作為一名復(fù)讀生，頭頂著高四的帽子，儼然是一個(gè)名副其實(shí)的亞歷山大。
看著周圍的高三新生們，心中充滿了對(duì)他們的羨慕嫉妒恨�；叵肫鹨荒昵�，我也和他們一樣，對(duì)高三充滿向往和恐懼。向往它，是因?yàn)榭邕^它，征服它后就會(huì)擁有無限的自由和肆意玩鬧的資本�？謶炙�，是因?yàn)槲窇指呷携B如山的練習(xí)，擔(dān)心在題海中不堪重負(fù)，就此沉淪。
不論結(jié)局如何，他們心中懷著熾熱的激情，飽滿的斗志以及勢必征服高三的'雄心。曾經(jīng)的我也擁有這一切，但在高三的熔爐中錘煉一番后，只剩下無窮無盡的壓力環(huán)繞著我。
記得，6月9日那天下午，我的同學(xué)都像掙脫籠子飛向天空的小鳥，迫不及待的呼吸自由的空氣。每天籠罩我們的壓力已不見蹤影，只剩下無拘無束。
還記得，6月24號(hào)日那個(gè)夜晩，聽筒里傳來的那個(gè)讓我目瞪口呆的分?jǐn)?shù)，失望漫溢、淚水交織。
每天，隱身上線，默默關(guān)注同學(xué)轉(zhuǎn)載的入學(xué)須知、新生必備，大學(xué)四級(jí)英語等等。莫名的壓力充斥大腦，我多想像他們那樣充滿對(duì)未知世界的好奇，輕輕點(diǎn)一下鼠標(biāo)，為大學(xué)生活做準(zhǔn)備。可是，我沒有資格。
每每想起同學(xué)們?cè)谒奶幱瓮�，參加各種朋友聚會(huì)，看著他們上傳的照片、曬的大學(xué)錄取通知書，心莫名的痛。為何我不是其中一個(gè)呢?有時(shí)候我想如果自己復(fù)讀一年，結(jié)果卻還沒有他們今年考得好，自己會(huì)怎么辦。我想不出答案，更不知道該怎么辦。同窗的大學(xué)通知書壓得我好累好累。
身為高四，要面對(duì)來自親朋好友的壓力，自己的壓力更有千萬噸，我該如何肩負(fù)？每當(dāng)不堪重負(fù)時(shí)，總會(huì)輕聲低唱“我們沒有什么不同，天黑時(shí)我們仰望同一片星空，沒有追求和付出哪來的成功······只要為了夢想不服輸，再苦也不停止腳步”。
現(xiàn)在的我已視壓力如空氣，帶著形影不離的壓力，為我的高四添動(dòng)力！
面對(duì)壓力作文4
我深吸一口氣，走向舞臺(tái)中央，每一步似已用盡了全身的力氣。在琴前坐定，聚光燈匯聚到身上，微微顫抖的手撫上琴弦，現(xiàn)在——
開始。
起初，心中惴惴，臉頰微微發(fā)燙，許是光線太過灼熱，手指微微發(fā)顫，劃錯(cuò)了一個(gè)音，雖不是很明顯，但卻在我心中激起了不小的波紋。想讓自己沉靜下來，卻又有些無措。
腦海中不禁想起了他，想起那第一次學(xué)琴時(shí)的黃昏。
情景重現(xiàn)，耳畔響起了如玉般的聲音：“來，把剛才那段再彈一遍。注意搖指�！蹦菚r(shí)幼小的我看著琴譜上復(fù)雜的數(shù)字，撥動(dòng)起手指。琴音斷斷續(xù)續(xù)，和老師示范時(shí)的音色天差地別。一遍又一遍的.下來，我不禁有些坐不住，心底有一種叫做煩躁的情緒潛滋暗長，手上的力度賭氣般的加大，弦發(fā)出刺耳的聲音。
他按住我的手，沒有責(zé)備，目光定定的看著我：“做事要有耐心。心靜，自然能談好琴。”他拉過我的手，在琴弦上緩緩移動(dòng)。夕陽照著他的側(cè)影，他已有些花白的頭發(fā)反射著異樣的光芒，灼熱了我的眼。
上了年紀(jì)的人有一種歲月累積的沉靜，連同琴聲，讓尚還年幼的我，學(xué)會(huì)了沉靜。
而今，亦是如此，心中漸漸一片清明。一路走來，他仿若有著奇特的魔力，慰我心安，靜我心神。
琴音如水，隨著我指尖的移動(dòng)慢慢流淌。我不去看觀眾和評(píng)委的目光，只是靜靜凝視著那些白色綠色的或粗或細(xì)的琴弦在指間的半透明的黑色指甲的波動(dòng)下跳躍。在靈巧的撥弄中，黑和白交織在一起。
闔眼，任憑外界感知主導(dǎo)著手指，只是屏神靜聽指間之音，心弦之聲：時(shí)若飛虹傾斜，驚濤拍岸之聲；時(shí)似清泉敲石，佩環(huán)叮咚之鳴；時(shí)似嶺谷幽深，波瀾暗涌，喑啞緘默。情景交融，漸入空境，唯感身已孑然立于孤舟之上，緩緩前行，不見山，不見水，不見岸，不見人，唯于渺渺薄霧，寂寂我心。天地悠悠，獨(dú)我為樂。
一曲彈罷，起身，深施一禮，嘴角揚(yáng)起一絲微笑，那種快樂，是發(fā)在內(nèi)心的，單純的，像歲月般靜好的震顫，只有心靈被琴聲洗禮到至靜至空后才能得到。
而只有在那一刻，我才知道：臺(tái)下的掌聲，評(píng)委的目光，獲得的名次都已不重要了，重要的是面對(duì)壓力時(shí)，體味出一份寧靜的生活哲思，有一顆靜謐而勇敢的心。
面對(duì)壓力作文5
生活處處存在著壓力，而壓力有時(shí)卻猶如泰山壓頂，使我們不堪重負(fù)。但文學(xué)大家莎士比亞曾經(jīng)說過：“壓力是一柄雙刃劍�！闭_地對(duì)待壓力，可以使人進(jìn)步，反之，它則會(huì)成為你失敗的根源。
原指南針樂隊(duì)的女主唱羅琦可謂20世紀(jì)90年代流行樂隊(duì)的風(fēng)云人物之一。但由于與人發(fā)生摩擦，羅琦被刺瞎左眼。此時(shí)，娛樂圈中便傳出了羅琦“再難復(fù)出”，為了排解心中壓力，她開始吸毒。后來在這件事被公眾曝光以后，便遠(yuǎn)赴德國音信皆無了。
“最大的壓力來自于自己”這早是一句老生常談了。要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，首先要認(rèn)識(shí)到適度的壓力是生活所必需的。研究壓力對(duì)人類身心影響最有名的加拿大醫(yī)學(xué)教授賽勒博士曾說：“壓力是人生的燃料�！彼嵝盐覀�，不要以為壓力只有不良影響，而應(yīng)轉(zhuǎn)換認(rèn)知情緒，多去開發(fā)壓力的有利因素。而羅琦面對(duì)生活的壓力，僅僅看到了黑暗的一面，她選擇了毒品，無異于自毀前程�，F(xiàn)實(shí)生活中，更多的時(shí)候，我們是要背負(fù)著心靈的灼痛和壓力前行。對(duì)生活的熱愛，對(duì)命運(yùn)的豁達(dá)態(tài)度，對(duì)美好明天的樂觀，應(yīng)該是我們每個(gè)人心頭必備的一把雨傘。直面生活的風(fēng)雨，才能走出陰霾。只有自己的心不被風(fēng)雨淋濕，我們才能找到一片屬于自己的麗日藍(lán)天。
相反的，2004年雅典奧運(yùn)會(huì)女排決賽的現(xiàn)場上，中國女排隊(duì)就向世人展示了壓力作為“燃料”的一面。最后一球，全場所有人都屏住了氣息，排球場上的緊張氣氛上升到了最高潮……隨著一聲哨響，俄羅斯隊(duì)發(fā)出了球。中國隊(duì)輕松接住，傳球，迅速扣球。俄羅斯隊(duì)奮力接住，接著反傳扣球，被中國隊(duì)成功攔網(wǎng)，俄羅斯隊(duì)全力護(hù)球，又以迅雷不及掩耳之勢強(qiáng)力將球擊出，中國隊(duì)奮力將球接住，斜傳，二號(hào)位一記重扣，俄羅斯隊(duì)拼死接住，并將球推了過來。這次，二號(hào)位抓住機(jī)會(huì)，瞄準(zhǔn)俄羅斯隊(duì)空位，將球全力擊出……中國隊(duì)贏了，在先失兩局的情況下，中國隊(duì)贏了。在2012年的倫敦奧運(yùn)會(huì)中，引以為傲的中國男子體操隊(duì)壓線進(jìn)入決賽，最終盯著舉世的壓力，憑借著優(yōu)秀的.心理素質(zhì)，化之為動(dòng)力。一局、兩局，最終在最后一局扭轉(zhuǎn)乾坤，贏得了舉世的尊敬。
壓力的雙面性就是這樣淋漓盡致的，把握好它，泥濘凄迷也會(huì)變得平坦光明；屈服于它，沒有了適應(yīng)千變?nèi)f化的周遭環(huán)境的能力，所有的振奮努力便都停滯在了曾經(jīng)。正如民族英雄雷鋒所言：“有壓力才會(huì)有動(dòng)力，有動(dòng)力才能堅(jiān)持進(jìn)步�！毕氡剡@樣才是面對(duì)壓力的正道吧。
這樣的例子太多太多了。項(xiàng)羽面對(duì)滔滔江水，破釜沉舟，與秦軍殊死一戰(zhàn)，終為推翻秦王朝劃出歷史標(biāo)記；海倫凱勒生來面對(duì)一片黑暗，脾氣暴躁，卻也漸漸懂得把這壓力轉(zhuǎn)化為筆耕心田的動(dòng)力，終用她樂觀向上的新態(tài)度轟動(dòng)了世界；喬布斯因?yàn)橐淮卧O(shè)計(jì)失利，被踢出了自己親手創(chuàng)辦的蘋果公司，在巨大的輿論壓力下，他改頭換面、另辟蹊徑用嶄新的絕世創(chuàng)意為自己的凱旋回歸夯實(shí)了紅地毯。
中國民間有一諺：“井無壓力不出油，人無壓力胡亂飄�！眽毫κ侨松娜剂�，因此無法逃避。生活有時(shí)因壓力而精彩，有時(shí)卻因同樣的事物深陷泥潭。放平心中的砝碼，化壓力為動(dòng)力，這樣去迎接世界，世界才會(huì)終選擇了你。
面對(duì)壓力作文6
我知道，我可能沒有資格來談這個(gè)沉重的話題，但是我想讓所有的大人知道，特別是那些一直認(rèn)為小孩是無憂無慮的大人，其實(shí)我們小孩也有煩惱，也有屬于自己的秘密，我們也有過傷心的時(shí)候，也有過緊張的時(shí)候，有過煩心的時(shí)候，有過苦惱的時(shí)候，有過......
這樣的事情太多了，讓我們來講，可能講一個(gè)月都講不完，讓我們就挑幾件簡單的事來講講吧！
比如這次，我被分在了2班，這對(duì)我來說既高興又有壓力，因?yàn)檫@個(gè)班是實(shí)驗(yàn)班，課程進(jìn)度快。在這樣一個(gè)很優(yōu)秀的集體里，我當(dāng)然感到高興，不過話又說回來，既然是好班，當(dāng)然個(gè)個(gè)成績都好，都優(yōu)秀，不然怎么會(huì)在快班呢？面對(duì)這些成績優(yōu)異的同學(xué)，我的心里自然免不了緊張的心情。當(dāng)我看到同學(xué)們做自我介紹的時(shí)候和老師發(fā)作業(yè)的時(shí)候，但我看到他們的表現(xiàn)是那樣的落落大方，那樣自然時(shí)，我才真正體會(huì)到了什么叫做人外有人，天外有天。什么叫做魔高一尺，道高一丈，我算是真正的領(lǐng)悟了。
我害怕自己落后，害怕自己比不過別人，心情總是很復(fù)雜，我不知道這是什么，但我認(rèn)為這就是所謂的壓力吧！
除了壓力，我們也有屬于自己的秘密，但是，為什么我和同學(xué)們經(jīng)常談起一個(gè)話題：誰偷看了我的日記？而往往，這個(gè)人并非別人，就是我們最最親近的爸爸、媽媽。為什么？他們?yōu)槭裁床辉试S我們有屬于自己的秘密呢？我知道也明白，這是因?yàn)樗麄儛畚覀儯@是愛的表現(xiàn)，但是在我們看來，這讓我們很煩惱也很氣憤，所以經(jīng)常會(huì)發(fā)生矛盾，導(dǎo)致和爸爸、媽媽發(fā)生沖突，甚至頂嘴，其實(shí)這也不能怪我們，只能怪你們不允許我們有屬于自己的空間和自己的`秘密。親愛的爸爸、媽媽，請(qǐng)?jiān)试S我們有屬于自己的空間，有屬于自己的秘密，好嗎？
我不知道這算不算壓力，算不算煩惱，但我認(rèn)為，這就是我的壓力，我的煩惱，我衷心的希望能得到老師，得到爸爸媽媽的理解，得到所有大人的理解。
面對(duì)壓力作文7
人們一直生活在兩種壓力中,一是作用于軀體的物理壓力,如大氣壓、地心吸引力、心臟壓力等,這些壓力維持生命形式.二是內(nèi)在的精神壓力,如生存競爭的壓力、對(duì)危險(xiǎn)與死亡的恐懼、人際壓力、情緒與情感的
壓力等,這些壓力保持人的警覺(清醒狀態(tài))和合適的行為模式.
做好壓力管理首要原則是要對(duì)壓力有所覺察.機(jī)體對(duì)壓力往往有一種天生的吸收-緩沖機(jī)制,一般的生活壓力會(huì)被身體轉(zhuǎn)化成活力與激情.如果一個(gè)人生活在流動(dòng)的、不停變化的壓力叢中,他的機(jī)體不僅可以是健康的,也是有飽滿能量的.
壓力過小的生活讓人消沉、昏昏欲睡、機(jī)體懈怠、思維變慢.但有兩種壓力可能使機(jī)體調(diào)節(jié)失常,一是突如其來的過大壓力,二是持續(xù)不變低量的壓力.
覺察壓力有三個(gè)層次：稍微過多的壓力引發(fā)紛亂的情緒.較大的壓力帶來軀體各種不適反應(yīng).過大的壓力出現(xiàn)意識(shí)縮窄,對(duì)環(huán)境反應(yīng)遲鈍,心身處在崩潰的邊緣.
壓力管理的第二個(gè)原則是平衡.軀體與精神兩種壓力有點(diǎn)像翹翹板,軀體壓力大,精神壓力也會(huì)慢慢增大,反之亦然.通過放松來釋放軀體壓力,精神的壓力也在釋放.
當(dāng)我們集中心智工作太久,或者長期處在競爭的狀態(tài)里,可通過機(jī)體的放松來釋放內(nèi)在的壓力.而當(dāng)我們懈怠太久,無所事事的.時(shí)候,通過機(jī)體的運(yùn)動(dòng)來保持精神的活力.
壓力管理的第三個(gè)原則是處理壓力的技術(shù).管理好各類壓力有很多可操作的好方法,如寫壓力日記、生物反饋、肌肉放松訓(xùn)練、冥想與想象、倒數(shù)放松、自我催眠、一分鐘放松技巧等,并按照各種生活場景給予恰當(dāng)?shù)奶崾九c指導(dǎo),可以作為人們壓力管理的手冊(cè).
壓力管理的第四個(gè)原則是保持積極心態(tài).良好的心態(tài)可增加人們應(yīng)對(duì)壓力的能力,不良的心態(tài)本身就像一團(tuán)亂麻,干擾人的內(nèi)心.
當(dāng)然,更主要的是要對(duì)壓力有正確的觀念.壓力并不可怕,可怕的是我們對(duì)壓力有不恰當(dāng)?shù)挠^念與反應(yīng).越怕壓力就越會(huì)生活在壓力的恐懼中,喜歡壓力的人在任何壓力面前都會(huì)游刃有余.
如果學(xué)會(huì)管理壓力,就可把壓力變成實(shí)實(shí)在在的動(dòng)力：行為有效、感情豐富、精力充沛……
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