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小學(xué)體育教案

時間:2022-08-23 16:29:56 小學(xué)體育教案 我要投稿

精選小學(xué)體育教案范文集合七篇

  作為一位杰出的教職工,時常需要用到教案,借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量,收到預(yù)期的教學(xué)效果。教案應(yīng)該怎么寫呢?以下是小編精心整理的小學(xué)體育教案7篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

精選小學(xué)體育教案范文集合七篇

小學(xué)體育教案 篇1

  學(xué)習(xí)目標(biāo):

  小組學(xué)習(xí)掌握排球的墊球技能。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:

  小排球

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、體驗游戲、學(xué)會合作

  教師活動:

  1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

  2、組織學(xué)生分組游戲,巡回指導(dǎo)。

  學(xué)生活動:

  1、體育委員整隊,檢查出席人數(shù)。

  2、學(xué)習(xí)隊列:向右轉(zhuǎn)走,初步體驗小組協(xié)同一致的重要性。

  3、根據(jù)教師提出的要求,在組長的組織下進(jìn)行游戲,體驗伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。

  組 織:四列橫隊、小組分散

  二、小組探究,熟練技能

  重 點:墊球的正確動作。

  難 點:伙伴間的'默契配合。

  教師活動:

  1、提出三級練習(xí)目標(biāo),觀察學(xué)生練習(xí)。

  2、提出二人一組練習(xí)要求,巡回指導(dǎo)。

  3、提出小組合作練習(xí)要求,巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

  學(xué)生活動:1、一人一球,根據(jù)教師提出的三級指標(biāo)(A80個、B60個、C40個)自選一個目標(biāo)完成墊球練習(xí)。

  2、兩人一組根據(jù)練習(xí)水平自我選擇拋墊和對墊熟練動作,體驗相互間的默契配合。

  3、分成六人小組,小組自定練習(xí)形式,認(rèn)真體驗多人配合墊球,努力使球不落地或少落地。

  組 織:

  自由分散、小組分散

  三、小組合作,參與對抗

  教師活動:

  1、組織學(xué)生商討制定比賽規(guī)則。

  2、協(xié)助做好裁判工作。

  3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小結(jié)。

  學(xué)生活動:

  1、和教師一起商榷制定比賽規(guī)則。

  2、在小組長的帶領(lǐng)下商量、組織好墊球?qū)官,在比賽中熟練技能,培養(yǎng)合作。

  3、積極地表達(dá)比賽時和比賽后的感受。

  組 織:略

小學(xué)體育教案 篇2

  學(xué)習(xí)階段:水平二

  學(xué)習(xí)目標(biāo):在日常生活和學(xué)習(xí)中初步具有正確的身體姿勢.

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:50米快速跑

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、 情景導(dǎo)入

  教師活動:1.教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規(guī)則.

  2.請同學(xué)安排場地和控制賽跑的距離.

  3.邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲.

  4.教師組織進(jìn)行游戲.

  5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲.

  同學(xué)活動:1.認(rèn)真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.

  2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲.

  3.進(jìn)行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲.

  4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤.

  組 織: 以四列橫隊完成游戲.

  二、 合作探究、掌握技能

  重 點:用前腳掌著地,積極擺臂,加快步頻

  難 點:在跑的速度達(dá)到最快的.時候仍能堅持動作。

  教師活動:1.教師組織同學(xué)做一些準(zhǔn)備活動。原地的擺臂和行進(jìn)見、間的高抬腿練習(xí)。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑?凑l做的動作好。

  2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會正確的動作。

  3.進(jìn)行的快速跑,在跑的過程中要堅持正確的動作。

  同學(xué)活動:1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動讓自身進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài)。

  2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。

  3.盡力的完成50米快速練習(xí)。

  組 織:四路縱隊。

  三、 放松練習(xí)

  教師活動:組織同學(xué)自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習(xí)

  同學(xué)活動:依照自身想的放松方法進(jìn)行練習(xí)。

小學(xué)體育教案 篇3

  教學(xué)內(nèi)容:奧運(yùn)知識競賽

  教學(xué)目標(biāo)

  1、能知道世界規(guī)模最大的體育盛會——奧運(yùn)會。

  2、能了解奧運(yùn)會經(jīng)歷了古代奧運(yùn)會和現(xiàn)代奧運(yùn)會兩大階段,F(xiàn)代奧運(yùn)會又分為夏季奧運(yùn)會和冬季奧運(yùn)會兩大類,以及我國體育健兒所取得的成績。

  3、能積極參與活動和討論、發(fā)表自己的見解,能主動從各種媒體中獲取體育與健康知識。

  課時:2課時

  教學(xué)過程

  一、活躍課堂氣氛,激勵學(xué)生必勝的信心。

  1、各小組按要求坐到各自的位置。(事先分好組,并布置好比賽場地)

  2、師生問好

  師:同學(xué)們,今天我們將要進(jìn)行奧運(yùn)會知識競賽了,你們準(zhǔn)備好了嗎?

  生:準(zhǔn)備好了!

  師:你們的口號是……

  各小組按順序喊出自己的口號。

  師:老師相信你們在比賽中一定會成功的!讓我們一起說:“相信自己!耶!”

  師生一起做出“V”的手勢,表示成功。

  二、競賽開始,鼓勵學(xué)生沉著應(yīng)戰(zhàn),賽出好水平。

  1、師講解競賽的規(guī)則:我們的競賽題分必答題、搶答題和風(fēng)險題三種。必答題(12道)每答對一題得10分,答錯不扣分;搶答題由老師出題后,各組鳴哨搶答,答對得10分,答錯不扣分,但搶答是須在老師說完題目后方可鳴哨,否則扣10分;風(fēng)險題每題20分,答對得20分,答錯扣20分。每小組的基分是100分,最后以得分高低得出名次,如得分相同,則名次并列。

  2、鼓勵學(xué)生要相信自己,要沉著、冷靜。

  3、競賽開始

  4、師講解比賽中沒有答出和答錯的題目。

  三、 總結(jié)、頒獎

  1、學(xué)生自評:評價自己在本次競賽中的表現(xiàn),并自己獎勵、鼓勵自己。

  2、學(xué)生互評:由組長為代表評價本組和其他組、本組隊員和其他隊員在本次比賽中的表現(xiàn),并為今天表現(xiàn)突出的組或同學(xué)發(fā)獎。

  3、師評:按得分情況及學(xué)生在競賽中的表現(xiàn)為學(xué)生頒獎。(頒獎進(jìn)行曲)

  四、課的延伸

  師:今天同學(xué)們的表現(xiàn)都很出色,就象我國的體育健兒一樣。那我們一起來欣賞他們在賽場的英姿!

  1、觀看奧運(yùn)會開幕式和比賽的精彩片段,讓學(xué)生充分感受奧運(yùn)會的魅力!

  2、請學(xué)生談一談自己如何更好的'學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動員的“頑強(qiáng)拼搏”、“團(tuán)結(jié)協(xié)作”等優(yōu)良品質(zhì),積極投入文化知識的學(xué)習(xí)和體育鍛煉中去。

  五、課外拓展

  1、將你了解的有關(guān)奧運(yùn)會的知識在課后與同學(xué)或老師交流。

  2、積極利用報刊、電視、互聯(lián)網(wǎng)獲取體育與健康的知識、信息。

  課前準(zhǔn)備:

  一、學(xué)生準(zhǔn)備:

  1、將學(xué)生分成6個小組

  2、要求學(xué)生按組合作,通過各種媒體獲取有關(guān)奧運(yùn)會的資料。

  3、各組準(zhǔn)備好本組的口號及獎品若干(五角星貼花)

  二、教師準(zhǔn)備:

  1、哨子6個、投影儀一臺,錄音機(jī)一臺,《頒獎進(jìn)行曲》音樂帶

  2、課件:奧運(yùn)會開幕式及比賽的精彩片段

  3、獎品若干(運(yùn)動圖案的貼花)

  4、競賽題庫:

  必答題

 。1)奧運(yùn)會經(jīng)歷了哪兩大階段?

 。2)現(xiàn)代奧運(yùn)會分為哪兩大類?

 。3)什么叫奧運(yùn)會?

 。4)現(xiàn)代奧運(yùn)會是何時開始的?

 。5)奧運(yùn)會每幾年舉行一次?

 。6)奧運(yùn)會會徽是什么?

 。7)奧林匹克的格言是什么?

 。8)奧林匹克的精神是什么?

 。9)到20xx年止共舉辦過多少屆奧運(yùn)會?

 。10) 夏季奧運(yùn)會不得超過幾天?

  (11) 冬季奧運(yùn)會不得超過幾天?

 。12) 第29屆奧運(yùn)會在哪個國家哪個城市舉行?

  搶答題

  (1)第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會在哪里舉行的?

 。2)奧林匹克環(huán)各是哪幾種顏色?

 。3)我國第一次參加奧運(yùn)會是哪一年?

 。4)現(xiàn)代奧林匹克委員會主席是誰?

 。5)在第27屆奧運(yùn)會上,我國在金牌榜和獎牌榜排在第幾位?

 。6)我國體育健兒在第幾屆奧運(yùn)會上獲得15枚金牌,實現(xiàn)了“零”的突破?

  風(fēng)險題

 。1)我國第一個在奧運(yùn)會上獲得金牌的運(yùn)動員是誰?

 。2)五環(huán)中的五個顏色各象征著哪五大洲?

 。3)目前,冬、夏季奧運(yùn)會比賽項目共多少個?

 。4)現(xiàn)在共有多少個國家和地區(qū)奧委會加入了國際奧委會?

 。5)什么是國際奧林匹克委員會?

  (6)第26屆奧運(yùn)會上在哪里舉行?我國共獲得金牌幾枚?共獲多少枚獎牌?

小學(xué)體育教案 篇4

  案例背景:當(dāng)前,在體育教學(xué)中,許多教師從趣味性、多樣性、實效性出,安排了一些新穎的教學(xué)內(nèi)容。

  加強(qiáng)了課堂氣氛的活躍性,學(xué)生鍛煉的積極性更為提高。

  但在教學(xué)大綱占有一定比例的隊列隊形的練習(xí),在實施中卻有被“擠掉”的現(xiàn)象,造成學(xué)生的隊列隊形練習(xí)素質(zhì)下降。

  在一定程度上也影響了教學(xué)的質(zhì)量。

  根據(jù)這一現(xiàn)象,談一下隊列隊形在廣播操中運(yùn)用的效果,以引起體育教師的重視:

  在隊列隊形的練習(xí)中,學(xué)生根據(jù)教師的“口令”做規(guī)定的動作,并使自己的行動和集體協(xié)調(diào)一致。

  這就要求學(xué)生具有集體的組織觀念和較強(qiáng)的紀(jì)律性。

  嚴(yán)格要求的隊列隊形練習(xí),能培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性和集體主義的精神。

  在廣播體操、體育課集合時做到快、靜、齊,精神煥發(fā)。

  學(xué)生的組織性、紀(jì)律性加強(qiáng),課堂紀(jì)律明顯好轉(zhuǎn),為學(xué)校的教育工作創(chuàng)造良好的條件。

  隊列隊形更重要的一個方面是使兒童、青少年從小養(yǎng)成正確的站立、行走等姿勢,使他們的肌肉和骨骼得以正常協(xié)調(diào)地發(fā)育,使全身的肌肉協(xié)同、對抗而完美地收縮和放松,保持一定的緊張度,減少中小學(xué)學(xué)生中出現(xiàn)的駝背,雞胸等脊椎,胸廓結(jié)構(gòu)變形等問題,形成良好的身體姿勢。

  廣播操的教學(xué)無論從教來講還是從學(xué)來說都是一項枯燥乏味的工作。

  所以,圓滿完成廣播操教學(xué)的前提就是如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

  1、準(zhǔn)備部分

  在這部分里我主要采用激發(fā)興趣導(dǎo)入的方法來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,給課堂升溫,具體的方法就是讓學(xué)生分級進(jìn)行趣味游戲,并以此達(dá)到熱身的目的。

  因為初中一年級的學(xué)生比較“稚嫩”、孩子氣還很重,適當(dāng)采用游戲的方法進(jìn)行教學(xué)可以大大提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

  2、基本部分

  因為廣播操有硬性的教學(xué)要求,注定了其在教學(xué)過程中要嚴(yán)格按照書面要求進(jìn)行教學(xué),所以除了盡量使用詼諧幽默的語言外,仍然采用傳統(tǒng)的完整示范—分解示范、講解教學(xué)—完整教學(xué)的模式,但是在教學(xué)過程中,不能過分的強(qiáng)調(diào)“教”,

  而是“教”與“學(xué)”并重。

  在動作傳授完以后,讓同學(xué)之間分組練習(xí)、討論,互相糾錯,以此培養(yǎng)學(xué)生自評、互評的能力,并讓動作完成好的學(xué)生進(jìn)行示范領(lǐng)做,以此來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力和培養(yǎng)學(xué)生敢于表現(xiàn)自己的能力。

  因為我們的學(xué)生在上課之前都已經(jīng)分組,在教學(xué)過程中,利用學(xué)生相互攀比的`心理,讓他們分組比賽,看哪組同學(xué)做的規(guī)范,在學(xué)生的練習(xí)過程中,我全程指導(dǎo)及時發(fā)現(xiàn)錯誤動作,在錯誤動作未成型之前就把它糾正過來。

  3、結(jié)束部分

  比較簡單,只是一些課堂的常規(guī),讓學(xué)生總結(jié)點評一下這節(jié)課的收獲,表揚(yáng)做得好的學(xué)生,鼓勵還有待于進(jìn)一步提高的學(xué)生,讓其在課后加強(qiáng)練習(xí)。

  課后反思

  通過這節(jié)課的教學(xué),我發(fā)現(xiàn)自己不僅教學(xué)經(jīng)驗比較欠缺,在管理學(xué)生方面也不能達(dá)到完美的要求。

  廣播操的教學(xué)內(nèi)容基本完成,教學(xué)效果比較理想,但是在難度較大的教學(xué)教程中,總是有個別的學(xué)生調(diào)皮搗蛋,在處理問題學(xué)生的時候,我基本都采用了微笑處理,效果不是理想。

  這方面有待進(jìn)一步改善和加強(qiáng),應(yīng)該在熟悉和了解學(xué)生的基礎(chǔ)上采用區(qū)別對待方法,根據(jù)不同學(xué)生的個性有針對性的進(jìn)行教育。

小學(xué)體育教案 篇5

  內(nèi)容:不同方式的跳躍

  所在班級情況,學(xué)生特點分析:本班有學(xué)生32名,其中女生18名。優(yōu)秀學(xué)生占30%,合格學(xué)生占60% ,后進(jìn)生占10%,學(xué)生有課前預(yù)習(xí)得習(xí)慣,學(xué)習(xí)自覺性較好。

  教學(xué)目標(biāo)

  運(yùn)動參與:通過讓學(xué)生主動參與運(yùn)動動作的學(xué)習(xí),培養(yǎng)他們參與體育活動的積極態(tài)度。

  運(yùn)動技能:在游戲找了個進(jìn)行各種移動,跳躍的練習(xí),說出不同方式跳躍的術(shù)語,使100%的學(xué)生掌握基本跳躍的方法,80%的同學(xué)掌握不同方式的跳躍方法。

  身體健康:發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力及跳躍能力。

  心理健康:培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實踐精神。使學(xué)生體會到體育的樂趣。樹立學(xué)生終身體育的`意識。

  社會適應(yīng):培養(yǎng)學(xué)生獨立和他人合作完成活動的意識。

  教學(xué)重難點:先擺臂,后蹬地

  雙腳用力蹬地迅速向前上方跳出

  雙腳落地,落地時腳尖先落地,同時兩腿自然屈膝,維持平衡。

  教學(xué)過程:

  一、準(zhǔn)備部分

  1、課堂常規(guī)

  a、體委集合整隊,清點報告人數(shù)

  b、師生問好,宣布本課的教學(xué)任務(wù)

  組織圖形

  X X X X 要求:快靜齊

  X X X X 聲音洪亮、精神飽滿

  2、準(zhǔn)備活動

  a、按圖形跑成“龍”的隊形,(教師將畫好的圖形展示給學(xué)生,找出領(lǐng)頭人帶隊跑出隊形)

  圖形分別為:四邊形、螺旋形、S形、T形

  要求:a、學(xué)生手持藤圈放在頭頂上,跑出隊形,隊伍整齊,步伐一致

  b、“相反口令”小游戲

  要求:動作迅速,學(xué)生邀請聽課的老師一起進(jìn)行游戲。

  二、基本部分

  1、游戲“梅花樁”

  在教師的引導(dǎo)下,利用“梅花樁”這個游戲,讓學(xué)生自主學(xué)習(xí),體驗雙腳蹬地向前跳動作技術(shù)要領(lǐng),獲得運(yùn)動技能。

  2、“青蛙過河”

  學(xué)生利用藤圈想象出不同的跳法

  a、教師引導(dǎo)

  跨步加雙腳跳,先單腳再雙腳跳,單腳或雙腳跳

  b、學(xué)生嘗試練習(xí),教師指導(dǎo)。

  3、袋鼠接力

  組織學(xué)生用已掌握的基本跳躍方法進(jìn)行一場接力比賽,然學(xué)生在競爭中進(jìn)一步鞏固技術(shù)要領(lǐng)。通過比賽,對優(yōu)勝組進(jìn)行激勵性評價。

  三、結(jié)束部分

  1、教師讓分成的兩個小組的學(xué)生分別利用小組的藤圈擺出圖形,學(xué)生以小組為單位,沖分發(fā)揮學(xué)生的想像力,由學(xué)生自編自創(chuàng)出不同的圖形或字(奧運(yùn)圖形、花環(huán)圖形等)

  2、教師總結(jié)本課,沖分表演肯定學(xué)生的能力,以笑臉結(jié)束本課。

  3、師生再見,收還器材。

小學(xué)體育教案 篇6

  學(xué)習(xí)階段:水平三

  學(xué)習(xí)目標(biāo):在合作學(xué)習(xí)中掌握韻律繩操7—9節(jié),感受韻律節(jié)奏感。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:韻律繩操

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、自主練習(xí),充分活動

  教師活動:

  1、集隊,了解出席情況,宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容。

  2、組織學(xué)生隊列練習(xí):向左、右、后轉(zhuǎn)動。

  3、布置練習(xí)要求:兩人一組練習(xí)三種兩人配合的跳繩練習(xí),并能把這三種練習(xí)做得比較熟練。

  4、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。

  學(xué)生活動:1、體育委員整隊,檢查出席人數(shù)。

  2、聽口令按要求,認(rèn)真地體驗行進(jìn)走的節(jié)奏和動作要求。

  3、按老師的要求分散練習(xí),充分活動肢節(jié),充分體驗跳繩的樂趣。

  4、借助欄桿進(jìn)行壓腿。

  組 織:四列橫隊、分散

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  二、合作學(xué)習(xí),掌握動作

  重 點:繩操的7—9節(jié)動作。

  難 點:第八節(jié)跳躍的'節(jié)奏和第九節(jié)繩的纏繞。

  教師活動:1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)1—6節(jié)動作。

  2、示范第七節(jié)動作,并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

  3、示范第八節(jié)動作,并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

  4、示范第九節(jié)動作,并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

  5、組織學(xué)生聽音樂,隨音樂節(jié)奏完整練習(xí)。

  6、提出要求,組織學(xué)生分組鞏固動作。

  7、聽音樂集體復(fù)習(xí)全套動作。

  學(xué)生活動:

  1、找一個伙伴進(jìn)行復(fù)習(xí),聽音樂隨示范復(fù)習(xí)前六節(jié)。

  2、認(rèn)真模仿第七節(jié)動作,體驗踩繩時的直腿動作。

  3、隨示范模仿第八節(jié)動作,體驗兩種不同跳繩的節(jié)奏。

  4、隨示范聽口令模仿第九節(jié)動作,體驗繩的纏繞動作。

  5、隨示范,聽音樂初步嘗試連貫動作。

  6、按老師提出的要求,在小組長的帶領(lǐng)下認(rèn)真復(fù)習(xí)最后三節(jié)動作,把動作練習(xí)得比較熟練。

  6、聽音樂熟練地隨示范復(fù)習(xí)全套動作。

  組 織: 四列橫隊、在規(guī)定場地內(nèi)分散練習(xí)

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  三、 說說學(xué)學(xué),身心放松

  教師活動:提示學(xué)生進(jìn)行交流,組織學(xué)生放松

  學(xué)生活動:向你最好的伙伴說說今天所學(xué)的三節(jié)操的名稱,說說學(xué)后的感覺。

  聽音樂,在小伙伴的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌放松。

  組 織:散坐在草地上

小學(xué)體育教案 篇7

  教學(xué)目標(biāo):通過鍛煉并指導(dǎo)學(xué)生在生活中如何自我學(xué)習(xí), 鍛煉。強(qiáng)自身免疫力,抵抗疾病入侵,提高動作技能、技術(shù),

  教學(xué)重、難點:仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊;起坐時要利用收腹屈背,低頭含朐力量(如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量),動作要協(xié)調(diào)。后仰還原時,肌肉放松,臀部不能移動或離墊付。動作要有節(jié)奏。

  德育滲透:通過學(xué)習(xí)鍛煉、引導(dǎo)養(yǎng)學(xué)生相互幫助、團(tuán)結(jié)友愛的集主義精神。

  教學(xué)方法:講解,示范

  教學(xué)過程:

  一、準(zhǔn)備部分:

  1、集合,整隊,報告人數(shù);

  2、宣布本課內(nèi)容,按排見習(xí)后;

  3、圍操場跑兩圈;

  4、整隊,調(diào)整呼吸;

  5、做第八套廣播體操;

  6、做準(zhǔn)備活動。

  二、基本部分:

  A、復(fù)習(xí)

  俯臥撐

  組織:四列橫隊(表示女生?表示男生)

  4列

  3列

  2列

  1列

  B、學(xué)習(xí)仰臥起坐。

  1、動作方法:

  預(yù)備姿勢:仰臥,兩腿并攏屈膝,兩腳放平,兩手抱頭后;同伴壓著腳面。兩手抱頭,收腹低頭成坐姿,兩肘觸膝;然后還原成預(yù)備姿勢,繼續(xù)進(jìn)行。

  教法;教師講解、并叫兩名學(xué)生出來作示范。

  組織:四列;兩人一小組。

  要求;動作到位、有節(jié)奏。

  2、通過學(xué)生自我練習(xí),找到仰臥起坐的變化方法:

  ① 手臂動作的變化:可放于體側(cè)不準(zhǔn)擺動,可抱于頭后,也可自由擺動。

 、 仰臥姿勢的.變化:可直腿,也可屈腿;可平臥,可頭向下或向上斜臥。

  3、總結(jié)。

  你們覺得那一種好做。

  學(xué)生回答。

  4、學(xué)生練習(xí)。

  學(xué)生主動上來練習(xí)。

  三、結(jié)束部分:

  1、收回器材;

  2、集合整隊,清點人數(shù);

  3、組織學(xué)生有節(jié)奏的放松;

  4、課堂小結(jié),解散。

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