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心理健康輔導(dǎo)方案

時(shí)間：2022-12-02 09:06:59 心理健康我要投稿

心理健康輔導(dǎo)方案

　　為了確保工作或事情能有條不紊地開(kāi)展，常常需要預(yù)先準(zhǔn)備方案，方案屬于計(jì)劃類(lèi)文書(shū)的一種。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的心理健康輔導(dǎo)方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

心理健康輔導(dǎo)方案

心理健康輔導(dǎo)方案1

　　為不斷提升口腔醫(yī)學(xué)院學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)心理健康教育與心理咨詢(xún)工作在口腔醫(yī)學(xué)院深入展開(kāi)，普及心理知識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)，口腔醫(yī)學(xué)院舉辦“大學(xué)生心理健康教育宣傳月”系列活動(dòng)。活動(dòng)安排如下：

　　一、活動(dòng)時(shí)間

　　xx年5月4日——5月25日

　　二、活動(dòng)內(nèi)容

　　1.廣泛開(kāi)展心理健康知識(shí)宣傳、教育活動(dòng)�？谇会t(yī)學(xué)院結(jié)合思想政治教育工作開(kāi)展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)。積極通過(guò)各種方式，宣傳心理健康教育知識(shí)和心理危機(jī)干預(yù)知識(shí)，營(yíng)造關(guān)心、關(guān)注、關(guān)愛(ài)學(xué)生心理健康的良好氛圍；圍繞樹(shù)立陽(yáng)光心態(tài)、積極應(yīng)對(duì)壓力，打造和諧型校園、關(guān)愛(ài)型校園，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展�？谇会t(yī)學(xué)院將舉辦人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)、心理健康知識(shí)講座（心理委員培訓(xùn)）、心理讀書(shū)會(huì)和校園心理情景劇大賽。

　　2.做好學(xué)生心理危機(jī)傾向排查工作，杜絕極端事件發(fā)生�？谇会t(yī)學(xué)院本著實(shí)事求是的原則，對(duì)口腔醫(yī)學(xué)院全體學(xué)生開(kāi)展一次心理危機(jī)排查工作。做到深入細(xì)致，對(duì)特困生、畢業(yè)生等重點(diǎn)人群進(jìn)行排查工作，搜集并跟蹤異常心理學(xué)生的信息，及時(shí)向?qū)W院主管學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)和心理健康教育中心提供具體報(bào)告。杜絕學(xué)生因心理問(wèn)題導(dǎo)致極端事件發(fā)生，確保學(xué)院穩(wěn)定。

　　3.認(rèn)真總結(jié)工作，完善工作體制和機(jī)制。口腔醫(yī)學(xué)院借此機(jī)會(huì)，對(duì)本學(xué)院心理健康教育工作進(jìn)行一次深入的回顧和總結(jié)，發(fā)揚(yáng)成績(jī)、克服不足，逐漸建設(shè)好三級(jí)心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)體系，完善全院心理健康教育工作的隊(duì)伍建設(shè)。

　　三、活動(dòng)目的

　　進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，提高大學(xué)生的'心理健康水平，增強(qiáng)大學(xué)生的心理保健意識(shí)，使學(xué)生在悅納自我、開(kāi)發(fā)潛能、優(yōu)化人格、全面發(fā)展上，獲得成長(zhǎng)的動(dòng)力與快樂(lè)人生，同時(shí)讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人意識(shí)到心理健康問(wèn)題的重要性。

心理健康輔導(dǎo)方案2

　　一、活動(dòng)目的

　　加深同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)的理解，解決一些在學(xué)習(xí)、生活中產(chǎn)生的心理困擾，幫助同學(xué)們樹(shù)立健康心理意識(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，培養(yǎng)健康、健全人格。

　　二、活動(dòng)主題：

　　關(guān)注心理健康構(gòu)建典范校園

　　三、活動(dòng)對(duì)象：

　　全體學(xué)生

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx.5.3——20xx.5.30

　　五、活動(dòng)內(nèi)容：

　�。ㄒ唬┬睦斫】翟禄顒�(dòng)啟動(dòng)儀式

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx.5.3下午活動(dòng)時(shí)間

　　活動(dòng)對(duì)象：高一、高二心理委員、班長(zhǎng)

　　活動(dòng)形式：召開(kāi)動(dòng)員大會(huì)——宣布心理健康月活動(dòng)啟動(dòng)及相關(guān)系列活動(dòng)具體安排。

　�。ǘ┬睦斫】凳殖瓐�(bào)比賽

　　參賽年級(jí)：高二年級(jí)

　　時(shí)間：5月3日——5月20日

　　要求：圍繞高中生學(xué)習(xí)生活主題選擇相關(guān)心理知識(shí)、案例等，內(nèi)容積極健康。其中手抄報(bào)版面編排合理；文字信息量占整版面的75﹪或以上；繪畫(huà)小報(bào)和征文圍繞主題不要走題。

　　每班于5月16日前上交2份作品予以參評(píng)。

　　5月17日——5月20日進(jìn)行優(yōu)秀心理手抄報(bào)評(píng)選。

　　5月23日——5月30日進(jìn)行優(yōu)秀心理手抄報(bào)展覽。

　�。ㄈ┬睦頊p壓團(tuán)體輔導(dǎo)

　　1、活動(dòng)背景及意義：

　　隨著高考的`臨近，高三學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活變得緊張，為給即將迎戰(zhàn)高考的高三學(xué)子們科學(xué)調(diào)試心理，提高學(xué)習(xí)效率，最終決勝高考，開(kāi)展心理減壓團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，讓他們輕松減壓，宣泄焦慮、煩躁等不良情緒。

　　2、活動(dòng)主題：釋放壓力，從容沖刺——高三年級(jí)心理減壓團(tuán)體輔導(dǎo)

　　3、活動(dòng)目的：通過(guò)短時(shí)間的氣球游戲活動(dòng)，達(dá)到放松心情、減壓助考、凝聚意志、調(diào)適心態(tài)的目的。

　　4、活動(dòng)時(shí)間：5月9日—5月13日下午

　　5、活動(dòng)地點(diǎn)：同心樓五層心理團(tuán)體輔導(dǎo)室

　　6、活動(dòng)方式：學(xué)生自愿報(bào)名

心理健康輔導(dǎo)方案3

　　一、團(tuán)體方案名稱(chēng)：

　　良好課堂，友好關(guān)系——我可以

　　二、團(tuán)體規(guī)模

　　由7—9人一小組、 9個(gè)小組組成

　　三、參加對(duì)象

　　xx附中初三<四>班全體同學(xué)，xx師院xx心理學(xué)部分學(xué)生

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年12月2日下午4:00——5:30

　　活動(dòng)地點(diǎn)：xx附中校內(nèi)(具體待定)

　　五、團(tuán)體整體目標(biāo)

　　不管在生活上還是學(xué)習(xí)上，初三學(xué)生都有著不同程度的問(wèn)題和壓力，特別是中考臨近，初三學(xué)生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生還存在上課不用心聽(tīng)講，注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對(duì)他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、理解、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過(guò)活動(dòng)和分享，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，及時(shí)化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛(ài)觀，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，工作和生活。

　　六、團(tuán)體活動(dòng)具體安排：

　　第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí)加深了解

　　活動(dòng)一：串名字游戲(大約15分鐘)

　　游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、興趣愛(ài)好，如我叫A、喜歡寫(xiě)作;第二名學(xué)員要說(shuō)：我是喜歡寫(xiě)作的A的左邊(右邊)的喜歡看書(shū)的B;第三名學(xué)員說(shuō)：我是喜歡寫(xiě)作的A的左邊(右邊)的喜歡看書(shū)的B的左邊(右邊)的喜歡音樂(lè)的C,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛(ài)好復(fù)述一遍。(人數(shù)不多的可以反過(guò)來(lái)輪一圈)

　　分享交流：

　　1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛(ài)好的?

　　2、這個(gè)游戲中，你學(xué)到了什么?

　　第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系

　　活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15分鐘)

　　目的：使參與者能夠認(rèn)識(shí)到，在遇到看似復(fù)雜問(wèn)題的時(shí)候，只要通過(guò)換位思考以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順利的解決問(wèn)題

　　活動(dòng)程序：

　　1、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈

　　2、從任何一個(gè)人開(kāi)始要求(她)他將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握;然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握

　　3、這時(shí)，所有人的手連接起來(lái)形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家再部松開(kāi)手的情況下通過(guò)移動(dòng)自己的身體變換自己的位置，來(lái)解開(kāi)交錯(cuò)的套。

　　交流分享：

　　1、面對(duì)“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?

　　2、你們是如何解開(kāi)死結(jié)的?有何感想?

　　3、在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”?我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)?

　　第三單元正面壓力樹(shù)立良好的心態(tài)

　　活動(dòng)三你說(shuō)我說(shuō)(大約35分鐘)

　　活動(dòng)程序：

　　1、由主持者開(kāi)始，發(fā)起話(huà)題，引導(dǎo)小組成員針對(duì)上課玩手機(jī)、開(kāi)小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對(duì)于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。

　　2、針對(duì)小組成員的發(fā)言，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。

　　3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對(duì)方式，并總結(jié)分享。

　　交流分享：

　　1、從交流中你感悟到了什么?

　　2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?

　　第四單元舒緩壓力以自信飽滿(mǎn)的心去迎接未來(lái)

　　活動(dòng)四放松——兔子舞

　　活動(dòng)順序：

　　1、讓小組成員站成一列縱隊(duì)，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

　　2、主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽(tīng)從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作。

　　3、伴隨著音樂(lè)，全體成員共同跳兔子舞，體驗(yàn)放松操放松的感覺(jué)。交流分享：

　　1、在玩的過(guò)程中，什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?

　　2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí)，你們的心理感覺(jué)如何?游戲后是否感覺(jué)放松?xx注意事項(xiàng)：

　　1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽(tīng)主持者的命令，還要注意前后同伴的動(dòng)作，免得踩到別人的'腳。這是一個(gè)很重要的問(wèn)題，一個(gè)人的不專(zhuān)心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)，要及時(shí)用幽默的語(yǔ)言提醒那個(gè)走神的人，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果。

　　2、游戲一開(kāi)始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號(hào)施令，隨著游戲的推進(jìn)，主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會(huì)增加游戲的難度，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局，說(shuō)出的命令會(huì)照顧所有人。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí)，他只能憑感覺(jué)感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性。

心理健康輔導(dǎo)方案4

　　活動(dòng)名稱(chēng)：

　　生活有你更精彩

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年6月11日下午3點(diǎn)50

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　形體室

　　參加人員：

　　自愿報(bào)名參加

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　通過(guò)心理素質(zhì)拓展的4個(gè)活動(dòng)，讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。

　　準(zhǔn)備工作：

　　購(gòu)買(mǎi)70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個(gè)小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布。

　　實(shí)施程序：

　　1、準(zhǔn)備階段（5分鐘）。

　　介紹心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的和方法，宣布訓(xùn)練的紀(jì)律和要求。

　　2、集體熱身（20分鐘）。

　　“你戳我爆”

　�、僖�。

　　在一分鐘內(nèi)找個(gè)同伴，手拉手坐在一起，但不能兩位男生結(jié)伴。每組的兩位同學(xué)指甲長(zhǎng)的為A，短的為B。給A發(fā)一個(gè)氣球，給B發(fā)一條繩子和一根牙簽，然后A吹氣球，B綁氣球。B用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先成功的，可得到一件小禮品。

　�、诳赡艹霈F(xiàn)的情況。

　　A.會(huì)有同學(xué)對(duì)要求不太理解。

　　處理辦法：解釋戳爆即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球即爆，戳破即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球仍保持原狀。（若還不理解，可現(xiàn)場(chǎng)演示“戳爆”的情況）

　　B.男生用力地吹氣球，會(huì)有調(diào)皮者用牙簽捅破自己的氣球，或去捅其他人的氣球，可能場(chǎng)面會(huì)有點(diǎn)混亂。

　　處理辦法：為先活躍現(xiàn)場(chǎng)的氣氛，先不忙阻止，過(guò)幾分鐘后，主持人強(qiáng)調(diào)一下要求：“用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先成功的，可得到一件小禮品�！�

　　③引導(dǎo)后的現(xiàn)場(chǎng)狀況。

　　A.有人將牙簽輕輕觸碰氣球中間鼓起的部分，氣球立即爆炸！

　　B.有人將牙簽慢慢往氣球軟的地方戳（如吹氣口或其另一端），隨著牙簽的深入、表皮的凹陷，牙簽成功插入氣球表皮，但氣球并未爆炸。

　�、芡卣褂�(xùn)練分享。

　　提問(wèn)：同樣是牙簽戳氣球，為什么有人氣球戳爆了而有人沒(méi)有？

　　答案：氣球兩端較松弛，表面張力小，所以不容易爆炸；中間繃得緊，表面張力大，所以容易爆炸。

　�、萃卣褂�(xùn)練總結(jié)。

　　其實(shí)，這個(gè)物理原理和人際交往是相通的——在和他人交往時(shí)，你千萬(wàn)不要觸碰對(duì)方的緊張面。例如，有的同學(xué)家境貧寒或個(gè)子很矮，很不樂(lè)意別人談?wù)撟约哼@一點(diǎn)，你就要避開(kāi)這個(gè)話(huà)題，否則，容易像牙簽戳氣球一碰就爆，引發(fā)反感、爭(zhēng)吵甚至打架。反之，你可以找對(duì)方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距離。

　　3、引出活動(dòng)主題（2分鐘）：生活有你更精彩�？突f(shuō)：“一個(gè)人的成功，15%靠專(zhuān)業(yè)知識(shí)，85%靠人際關(guān)系和處世技巧。”其實(shí)，“人”字由一撇一捺構(gòu)成，一撇是自己，一捺是別人，這兩筆你都寫(xiě)好了嗎？跟著我一起進(jìn)入體會(huì)人際交往的精彩生活吧。

　　4、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。

　�。�1）“你夸我笑”（30分鐘）

　　①要求。

　　全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈，共4個(gè)圈，圍坐在草地上。每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng)，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說(shuō)出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類(lèi)推，每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng)，要求隊(duì)友們的贊美必須真誠(chéng)，即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)。

　　②可能出現(xiàn)的情況。

　　A.誰(shuí)先坐到圈中央，可能會(huì)成為各隊(duì)的難題，會(huì)有人擔(dān)心別人說(shuō)不出自己的優(yōu)點(diǎn)而尷尬。

　　處理辦法：猜拳或掌聲鼓勵(lì)。

　　B.誰(shuí)先開(kāi)口贊美，可能會(huì)成為另一個(gè)難題。

　　處理辦法：從他好朋友或相鄰的同學(xué)開(kāi)始。

　　C.最后發(fā)言的人會(huì)擔(dān)心優(yōu)點(diǎn)被前面發(fā)言的人說(shuō)光了。

　　處理辦法：舉事例也可以。

　�、垡龑�(dǎo)后的現(xiàn)場(chǎng)狀況。

　　在不斷的夸贊聲中，大家放松地融在一起。

　　④拓展訓(xùn)練分享。

　　A.游戲結(jié)束后，大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點(diǎn)，不管平時(shí)多內(nèi)向的人，此刻都會(huì)很自信。

　　B.當(dāng)你表?yè)P(yáng)對(duì)方時(shí)，對(duì)方很開(kāi)心，也很樂(lè)意聽(tīng)，雙方的距離在無(wú)形中拉近了。

　　⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)。

　　林肯說(shuō)過(guò)：“每個(gè)人都喜歡被贊美�！笨突凇度诵缘娜觞c(diǎn)》一書(shū)中也曾指出：“每個(gè)人的天性都是喜歡別人的贊美的�！比祟�(lèi)行為學(xué)家約翰·杜威說(shuō)：“人類(lèi)本質(zhì)里最深遠(yuǎn)的驅(qū)策力，就是希望具有重要性，渴望被贊美�！币虼耍瑢�(duì)于別人的成績(jī)與進(jìn)步，你要肯定、表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。當(dāng)別人有值得褒獎(jiǎng)的地方，你就要毫不吝嗇地誠(chéng)摯贊許，這樣能帶來(lái)和諧而溫馨的人際關(guān)系。

　�。�2）“你攙我行”（30分鐘）

　�、僖�。

　　組成雙人組，不能兩位男生結(jié)伴。兩人手拉手站在一起。頭發(fā)長(zhǎng)的為A，短的為B。給B兩個(gè)連著的垃圾袋，將A的眼睛蒙起來(lái)。A將在B的攙扶下走過(guò)一段坎坷的道路，大家整個(gè)過(guò)程中不能說(shuō)話(huà)。往回走的時(shí)候，互換角色。

　�、诳赡艹霈F(xiàn)的情況。

　　眼睛被蒙了起來(lái)，會(huì)總想留一條縫偷看——一片漆黑的感覺(jué)，讓大多數(shù)同學(xué)有點(diǎn)不安。

　　處理辦法：請(qǐng)沒(méi)有被蒙的同學(xué)拉緊被蒙的同學(xué)的手。

　�、垡龑�(dǎo)后的現(xiàn)場(chǎng)狀況。

　　B攙扶著A，在主持人的手勢(shì)下領(lǐng)頭。相信同伴的人，就能輕松地邁開(kāi)步子；而對(duì)同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地緩慢移動(dòng)。

　　④拓展訓(xùn)練分享。

　　A.信任會(huì)讓自己感覺(jué)很安全。

　　B.角色互換會(huì)使大家體會(huì)很深刻。同學(xué)或朋友之間應(yīng)該是互幫互助的過(guò)程，充分相信對(duì)方，同樣會(huì)換取對(duì)方的信任。

　�、萃卣褂�(xùn)練總結(jié)。

　　人與人之間的`信任不僅會(huì)讓彼此感覺(jué)信任，而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識(shí)。在目前的學(xué)校學(xué)習(xí)及未來(lái)的社會(huì)工作中，你是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中來(lái)完成你的學(xué)習(xí)或工作任務(wù)，你要充分相信同伴，同時(shí)也要爭(zhēng)取得到同伴的信任，在團(tuán)隊(duì)的共同協(xié)作努力下，學(xué)習(xí)或工作任務(wù)才能順利完成，在團(tuán)隊(duì)的成功中個(gè)人的成功才能得到升華。

　�。�3）“你寫(xiě)我猜”（30分鐘）

　�、僖�。

　　每位同學(xué)分到一張賀卡和一節(jié)膠布，將賀卡反貼在背上，大家互寫(xiě)贈(zèng)言。

　　②現(xiàn)場(chǎng)狀況。

　　寫(xiě)贈(zèng)言時(shí)，大家像大蝦一樣弓著腰，有的三五成群，有的排成一串，大家熱情會(huì)很高。

　　③拓展訓(xùn)練分享、總結(jié)。

　　在游戲過(guò)程中，由于看不見(jiàn)自己背上別人寫(xiě)給自己的留言，很害怕被別人寫(xiě)上不友好的語(yǔ)言。但只要自己真心對(duì)待別人，就會(huì)換取別人的贊揚(yáng)和肯定。當(dāng)揭開(kāi)自己的賀卡時(shí)，可能會(huì)驚喜于別人給予自己的贊揚(yáng)，可能收到了從未有過(guò)的這么多的祝福。

　　5、拓展訓(xùn)練總結(jié)。

　　（1）人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話(huà)題、哪些是不可以觸碰的話(huà)題，需要你思考，特別是站在對(duì)方的角度去考慮，將心比心才能達(dá)到溝通的效果。

　�。�2）每個(gè)人都需要表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。用贊美的眼光去看待別人，別人就會(huì)樂(lè)意和你交朋友，而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你，你不但擁有的朋友，同時(shí)也擁有了快樂(lè)。

　�。�3）朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時(shí)也要讓同伴信任你。

　�。�4）填滿(mǎn)了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀(jì)念品，里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。

　　6、大家在共唱歌曲《朋友》中結(jié)束了本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

心理健康輔導(dǎo)方案5

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.加深同學(xué)之間的相互了解，增進(jìn)親近感；

　　2.感受集體攜手前行時(shí)的強(qiáng)大力量，并一起合作完成任務(wù)；

　　3.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)過(guò)合作配合。

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　操場(chǎng)或者大教室

　　活動(dòng)對(duì)象：

　　平直實(shí)小三（4）班學(xué)生一共37名

　　準(zhǔn)備材料：

　　報(bào)紙

　　活動(dòng)步驟：

　　一、介紹團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者、活動(dòng)內(nèi)容、形式、規(guī)則（2分鐘）

　　1.大家好，我是此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的指導(dǎo)者，我叫黃云霞，大家可以稱(chēng)呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。我們這個(gè)活動(dòng)的訓(xùn)練的目標(biāo)是幫助大家提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力。我們團(tuán)體訓(xùn)練每個(gè)單元都會(huì)有相應(yīng)的規(guī)則，但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動(dòng)當(dāng)中，中途不能隨意離開(kāi)團(tuán)隊(duì)。接下來(lái)讓我們進(jìn)行今天的第一個(gè)活動(dòng)。

　　二、暖身：找家（8分鐘）

　�。ㄒ唬┲笇�(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在我們將要進(jìn)行第一個(gè)游戲，這個(gè)游戲叫做“找家”�；顒�(dòng)目的是讓成員體會(huì)和感受個(gè)人與團(tuán)體的關(guān)系，從而積極參加活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力�；顒�(dòng)規(guī)則是大家手拉手圍城一個(gè)大圈，然后聽(tīng)指示所有人往順時(shí)針?lè)较蜃邉?dòng)，當(dāng)我說(shuō)出一個(gè)數(shù)字，大家就要按照該數(shù)字的人數(shù)集合在一起。沒(méi)有找到家的同學(xué)即視為無(wú)家可歸者，暫時(shí)退出游戲，找到家的同學(xué)繼續(xù)游戲（指導(dǎo)者做示范）。大家都聽(tīng)明白了嗎？有問(wèn)題的可以提出來(lái)�，F(xiàn)在活動(dòng)正式開(kāi)始：

　�。ǘ┚唧w操作

　　1.首先指導(dǎo)大家手拉手圍成一個(gè)大圓

　　2.聽(tīng)指令：“開(kāi)始走動(dòng)”；結(jié)束指令：“3人才有家”

　　3.找到家的人繼續(xù)圍圈；“無(wú)家可歸”的成員暫時(shí)退出游戲

　　4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。

　　三、多元分組（10分鐘）

　　目的：增進(jìn)小組成員的熟悉與了解，增加活動(dòng)的趣味性，活躍氣氛。

　　步驟：

　�。ㄒ唬┲笇�(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在我們將進(jìn)行第二個(gè)游戲，這個(gè)游戲叫“多元排隊(duì)”�，F(xiàn)在同學(xué)們根據(jù)我說(shuō)出的`要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過(guò)程不可以跟同學(xué)交流信息、說(shuō)話(huà)。比如說(shuō)男生站右邊，女生在左邊。大家都聽(tīng)明白了嗎？有問(wèn)題的可以提出來(lái)�，F(xiàn)在活動(dòng)正式開(kāi)始：

　�。ǘ┚唧w操作：

　　1.指導(dǎo)成員先按性別分成兩列

　　2.聽(tīng)指令：同學(xué)們家里養(yǎng)寵物的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；（同學(xué)們做過(guò)火車(chē)的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，沒(méi)做過(guò)的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；學(xué)號(hào)是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；）同學(xué)們現(xiàn)在按照出生月份，上半年出生的同學(xué)站我右手邊排成一條隊(duì)伍，下半年出生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊(duì)伍，兩列隊(duì)伍中的同學(xué)先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進(jìn)行調(diào)整。現(xiàn)在每一列的同學(xué)都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個(gè)圈，開(kāi)始按123456進(jìn)行報(bào)數(shù)，記住自己所報(bào)的數(shù)字，數(shù)字相同的同學(xué)分成一組。

　　四、同舟共濟(jì)(15分鐘)

　　目的：集思廣益，團(tuán)隊(duì)合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團(tuán)隊(duì)力量，克服困難，達(dá)到目的。

　　指導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在我們同學(xué)們已經(jīng)分成六組，每組同學(xué)手里都有一張報(bào)紙，接下來(lái)我們利用這張報(bào)紙來(lái)進(jìn)行我們第二個(gè)活動(dòng)“同舟共濟(jì)”。我們先將報(bào)紙整張鋪在地上，這報(bào)紙就代表了汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在需要每組的成員5個(gè)人全部都站在船上，一個(gè)也不能少（指導(dǎo)者做下示范）。現(xiàn)在將報(bào)紙一疊為二試試看……

　　五、分享（5分鐘）

　　每組舉出一名代表分享活動(dòng)感受。

　　六、結(jié)束（3分鐘）

　　目的：在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本次團(tuán)體活動(dòng)

　　步驟：全體起立，互相告別，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個(gè)人。

心理健康輔導(dǎo)方案6

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月23日

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、通過(guò)心理輔導(dǎo)活動(dòng)，讓學(xué)生初步了解心理學(xué)的常識(shí)，能對(duì)照自己，克服一些不良的心理。使學(xué)生更好的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。

　　2、通過(guò)與學(xué)生交流消除心理障礙，消除學(xué)習(xí)中的.緊張和焦慮。

　　3、增強(qiáng)學(xué)生“我自信，我成功”。

　　4、掌握健康心理對(duì)學(xué)習(xí)的重要性，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　活動(dòng)重點(diǎn):消除不良心理，創(chuàng)設(shè)良好心境，增強(qiáng)自信心

　　活動(dòng)難點(diǎn)：消除學(xué)生不健康心理。

　　課前準(zhǔn)備：

　　1、音樂(lè)

　　2、幻燈片（演講稿）

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、導(dǎo)入

　　用中外名人的成功例子導(dǎo)入“心理健康輔導(dǎo)課”主題

　　二、提問(wèn)“什么是心理健康？”（課件展示內(nèi)容）

　　根據(jù)例子討論。

　　三、心理健康表現(xiàn)，（課件展示內(nèi)容）

　　教師適當(dāng)舉例闡述。

　　四、討論“為什么心理健康是成才的基礎(chǔ)？”

　　五、怎樣克服不良心理？（課件展示內(nèi)容）

　　課后分小組討論。把結(jié)果交到我辦公室。

　　六、五分鐘放松練習(xí)。（課件展示內(nèi)容）

　　七、小結(jié)：

　　八、預(yù)告下一次主題。“克服緊張焦慮心理，提高學(xué)習(xí)成績(jī)”

心理健康輔導(dǎo)方案7

　　一、活動(dòng)主題

　　養(yǎng)成好習(xí)慣

　　二、活動(dòng)目的

　　通過(guò)活動(dòng)和游戲的輔導(dǎo)，讓孩子們辨別好習(xí)慣與壞習(xí)慣，努力養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度，成就人生的輝煌。

　　三、活動(dòng)性質(zhì)

　　支持性、發(fā)展性小組

　　四、活動(dòng)對(duì)象

　　6-10歲兒童

　　五、活動(dòng)人數(shù)

　　6-8人

　　六、活動(dòng)日期

　　20x'x年2月5日，6日，7日，8日，9日共5次

　　七、活動(dòng)時(shí)間

　　上午9:15-11:00

　　八、活動(dòng)地點(diǎn)

　　武漢市硚口區(qū)青少年宮5-2教室

　　九、活動(dòng)課程安排

　　第一節(jié)

　　我們是好朋友

　　小組的'形成和組員之間的相互認(rèn)識(shí)

　　包括“我是，我知道”、“小組契約紅綠燈”、“ 衣夾怪物”

　　第二節(jié)

　　好習(xí)慣、壞習(xí)慣

　　區(qū)分好習(xí)慣、壞習(xí)慣

　　包括“一元幾毫”“情景模擬”、自由發(fā)言

　　第三節(jié)

　　拋開(kāi)壞習(xí)慣

　　在認(rèn)識(shí)壞習(xí)慣的惡劣后在組員的建議下努力改掉壞習(xí)慣

　　包括“吹吹”、“你言我語(yǔ)”、作業(yè) 布置

　　第四節(jié)

　　養(yǎng)成好習(xí)慣

　　培養(yǎng)養(yǎng)成好習(xí)慣的正確態(tài)度

　　包括“找名字”、“作業(yè)體會(huì)”“擊掌話(huà)離別”

　　第五節(jié)

　　做好習(xí)慣達(dá)人

　　培養(yǎng)堅(jiān)持不懈地養(yǎng)成并發(fā)揚(yáng)好習(xí)慣

　　包括“甜心”、兒童劇《鍥而不舍》、禮品發(fā)放

　　十、活動(dòng)報(bào)名時(shí)間

　　1、參加活動(dòng)的學(xué)生，家長(zhǎng)需在2月2日(周五)上午9：30——12：00電話(huà)報(bào)名。電話(huà)：xxx

　　十一、活動(dòng)要求

　　1、家長(zhǎng)負(fù)責(zé)接送。

　　2、參與活動(dòng)人員需服從老師的安排，未經(jīng)許可，不得擅自離開(kāi)或者進(jìn)行其它活動(dòng)。

　　青少年宮

　　20x'x年元月22日

心理健康輔導(dǎo)方案8

　　小學(xué)階段的教育是養(yǎng)成教育，重點(diǎn)在于學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)。而小學(xué)生的心理健康教育，既是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。

　　根據(jù)《東興市教育局關(guān)于貫徹教育部〈中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要〉的實(shí)施意見(jiàn)》規(guī)定，每年11月5日為“東興市中小學(xué)心理健康教育日”。我校除了平時(shí)加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育之外，積極響應(yīng)東興市教育局關(guān)于開(kāi)展20xx年“東興市中小學(xué)心理健康教育日”活動(dòng)的號(hào)召，在11月1日至30日期間，多層次多角度全方位地安排豐富多彩的“健康快樂(lè)成長(zhǎng)每一天”的健康活動(dòng)月，力求形式多樣、生動(dòng)活潑，讓心理健康教育滲透人心，將這項(xiàng)工作做到持久化、日�；�、規(guī)范化。

　　一、活動(dòng)主題

　　“學(xué)會(huì)感恩，尊重他人”

　　二、活動(dòng)對(duì)象：

　　教師、家長(zhǎng)及學(xué)生

　　三、活動(dòng)方式：

　�。ㄒ唬靶睦斫】到逃铡眲�(dòng)員

　　11月5日早會(huì)時(shí)間，在全校舉辦一個(gè)有聲有色的“心理健康教育日”動(dòng)員儀式。

　　內(nèi)容：

　　1、由心理健康教育老師進(jìn)行動(dòng)員。

　　2、學(xué)生表演手語(yǔ)操《感恩的心》。

　　3、心理劇表演：《我們是一家人》。

　　（二）教師心育培訓(xùn)

　　我們知道：只有心理健康的老師才能培養(yǎng)出心理健康的孩子，我校重視組織教師參加各級(jí)心理健康培訓(xùn)。

　　1、心理教育老師面對(duì)全校教師舉辦《掌控情緒，成就孩子》的主題講座。

　　2、邀請(qǐng)東興心理學(xué)教育專(zhuān)家結(jié)合豐富多彩的案例舉辦講座。（時(shí)間：11月中旬多功能室，德育處）

　　3、在校園網(wǎng)上向教師推薦相關(guān)書(shū)籍，如《心平氣和的一年級(jí)》、《心理學(xué)入門(mén)知識(shí)》等數(shù)十本書(shū)籍，指導(dǎo)教師加強(qiáng)學(xué)習(xí)。指導(dǎo)教師不斷反思自己的工作，不斷提高自己的心理健康水平和心理教育能力。

　�。ㄈ⿲W(xué)生心育培訓(xùn)

　　1、充分利用校園網(wǎng)、黑板報(bào)、宣傳欄、廣播電視等媒介對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育，加強(qiáng)心育知識(shí)宣傳。

　　2、我校建立有自己的網(wǎng)頁(yè)，本月要在心理教育在此欄目中，載登有關(guān)感恩與尊重的小故事。（咨詢(xún)室和電教室負(fù)責(zé)）

　　利用校園的.午間廣播電視，播放有關(guān)“學(xué)會(huì)感恩，尊重他人”的故事。（大隊(duì)部負(fù)責(zé)）

　　各班班主任在早會(huì)或班會(huì)課上，針對(duì)班級(jí)情況，開(kāi)展“學(xué)會(huì)感恩，尊重他人”的教育，讓學(xué)生從自己的生活學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)相處。

　　（四）家長(zhǎng)心育指導(dǎo)

　　開(kāi)設(shè)家長(zhǎng)課程，努力提高家長(zhǎng)們的教育能力，從觀念、態(tài)度、教養(yǎng)子女的方式等方面對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展行之有效的培訓(xùn)活動(dòng)。

　　1、開(kāi)發(fā)家長(zhǎng)教育資源，以各年段為單位，組織家長(zhǎng)講座，進(jìn)行心理教育知識(shí)培訓(xùn)。

　　2、心理咨詢(xún)教師進(jìn)行“有效親子溝通”的主題講座，指導(dǎo)家長(zhǎng)如何教育自己的孩子。（從一至六年級(jí)建議部分家長(zhǎng)參加11月下旬）

　　3、向家長(zhǎng)推薦一些書(shū)籍，或做單獨(dú)的心理輔導(dǎo)，讓家長(zhǎng)能夠以更行之有效的方法教育孩子，與孩子溝通。（校園網(wǎng)上發(fā)布）

　　我們知道，心理健康教育工作不是一天兩天的事情，心理健康教育是溶合到學(xué)生、教師及家長(zhǎng)的實(shí)際生活、學(xué)習(xí)和工作中的。我校將結(jié)合更多、更專(zhuān)業(yè)的力量，將心理健康教育工作落實(shí)到處，為學(xué)生提供一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，關(guān)注他們的成長(zhǎng)。當(dāng)然，我們還有許多不完善的地方，懇請(qǐng)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)給予指導(dǎo)與幫助。

心理健康輔導(dǎo)方案9

　　學(xué)校心理健康輔導(dǎo)是指通過(guò)學(xué)校心理輔導(dǎo)者與受輔導(dǎo)者之間建立一種具有咨詢(xún)功能的融洽關(guān)系，以幫助來(lái)訪者正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，進(jìn)而欣賞自己，并克服成長(zhǎng)中的障礙，改變自己的不良意識(shí)和傾向，充分發(fā)揮個(gè)人潛能，邁向自我現(xiàn)實(shí)的過(guò)程。作為一名心理輔導(dǎo)工作者，建立和健全學(xué)校心理保健體系，維護(hù)學(xué)生積極向上的心理狀態(tài)是義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。針對(duì)我校實(shí)際,特制定輔導(dǎo)方案如下：

　　一、咨詢(xún)形式

　　(一)、門(mén)診咨詢(xún)

　　即在心理咨詢(xún)室坐等來(lái)訪者上門(mén)咨詢(xún)，一周集中兩天進(jìn)行，具體

　　安排如下：

　　每周二、三中午1：00——2：00下午5：00——7：00(冬令時(shí))

　　中午1：00——2：30下午5：30——6：30(夏令時(shí))

　　若在咨詢(xún)時(shí)間外有來(lái)仿者，也接受咨詢(xún)。

　　(二)、書(shū)信咨詢(xún)

　　即通過(guò)書(shū)信交流形式進(jìn)行心理輔導(dǎo)。操作簡(jiǎn)單，運(yùn)用方便，非常適合對(duì)自己的心理障礙有顧慮，比較膽小、怯懦的學(xué)生，這種咨詢(xún)方式隨時(shí)進(jìn)行，及時(shí)回復(fù)。

　　(三)、電話(huà)咨詢(xún)

　　公布辦公室電話(huà)、小靈通與學(xué)生通過(guò)電話(huà)進(jìn)行交談。

　　(四)、專(zhuān)欄咨詢(xún)

　　專(zhuān)欄咨詢(xún)是結(jié)合我校實(shí)際，通過(guò)廣播、校報(bào)等形式對(duì)群體的典型心理輔導(dǎo)進(jìn)行解答。這可充分調(diào)動(dòng)學(xué)生會(huì)、廣播站學(xué)生共同完成。每期辦板報(bào)一次，廣播則可根據(jù)實(shí)際隨時(shí)進(jìn)行。

　　(五)、開(kāi)展團(tuán)體心理講座

　　即針對(duì)團(tuán)體中存在的普遍問(wèn)題進(jìn)行當(dāng)面集中指導(dǎo)和咨詢(xún)。結(jié)合我校實(shí)際，本期最主要的團(tuán)體咨詢(xún)對(duì)象是高三參加高考的'學(xué)生及即將就業(yè)的學(xué)生，解決他們升學(xué)壓力及就業(yè)壓力問(wèn)題。

　　二、考核方式

　　1、門(mén)診咨詢(xún)接受行政考核

　　2、對(duì)來(lái)訪學(xué)生建立心理檔案，隨時(shí)記錄并收集資料。

　　3、通過(guò)廣播隨時(shí)將學(xué)生普遍性的問(wèn)題作出解答。

　　4、每期辦板報(bào)至少一次。

　　5、期末有針對(duì)解決心理問(wèn)題的研究成果。

　　三、建議

　　1、在心理咨詢(xún)室掛上心理輔導(dǎo)工作職責(zé)，使學(xué)生充分產(chǎn)生信任感。

　　2、心理咨詢(xún)室力求讓學(xué)生感到舒適、放松、安靜。因此結(jié)合我校實(shí)際建議配制一副窗簾，使光線(xiàn)充分柔和，色調(diào)以蘭、綠、冷色調(diào)為主。

心理健康輔導(dǎo)方案10

　　為進(jìn)一步加強(qiáng)我校心理健康教育，使更多學(xué)生學(xué)習(xí)和了解心理調(diào)節(jié)方法，掌握心理健康知識(shí)，通過(guò)互動(dòng)情境有所體驗(yàn)和思考，提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)和在生活中解決實(shí)際問(wèn)題的能力，形成正確的心理健康觀念，展現(xiàn)學(xué)生的青春風(fēng)采。特舉辦“青春舞臺(tái)我來(lái)展示”學(xué)生校園心理劇表演大賽。

　　1、校園心理劇簡(jiǎn)介

　　校園心理劇就是把學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)、交往中的心理沖突、煩惱、困惑等，以通過(guò)心里話(huà)訴說(shuō)、對(duì)話(huà)、情境表演等方式由學(xué)生表演發(fā)生在他們身邊熟悉的，甚至是親身經(jīng)歷的事，從中體驗(yàn)心理的細(xì)微變化，引起學(xué)生的共鳴，提高學(xué)生心理自助與互助能力，進(jìn)一步激發(fā)同學(xué)們對(duì)身邊生活的體驗(yàn)，關(guān)注自我心靈的健康，進(jìn)而達(dá)到宣泄、釋壓和領(lǐng)悟的目的。

　　2、活動(dòng)主題

　　按照“青春舞臺(tái)我來(lái)展示”主題范圍的要求，科學(xué)確定心理劇要解決的問(wèn)題。要選擇典型的、有一定深度的和易于通過(guò)舞臺(tái)展示的心理問(wèn)題，同時(shí)要做到主題鮮明。

　　3、設(shè)計(jì)參賽劇本

　　各班要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生自編自導(dǎo)的.積極性和主動(dòng)性。劇情的設(shè)計(jì)要貼近學(xué)生的生活，具備真實(shí)性、代表性；要最終引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)抵制、克服不良的心理行為，引導(dǎo)學(xué)生模仿一種正確的行為方式。

　　4、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

　　4.1劇情曲折，富有戲劇性。（25分）

　�。�1）能準(zhǔn)確解讀人物心理，心理學(xué)術(shù)語(yǔ)使用恰當(dāng)。

　�。�2）人物刻畫(huà)特點(diǎn)鮮明，富有個(gè)性。

　　（3）語(yǔ)言精練優(yōu)美，富有感染力，能給人啟迪意。

　　（4）對(duì)校園一些心理問(wèn)題有一定預(yù)見(jiàn)性，并能給出合理的解決方案。

　�。�5）有一種或多種心理劇手法的運(yùn)用，如獨(dú)白，角色互換，鏡觀，空椅子等。

　　4.2表演流暢自然，注重細(xì)節(jié)表現(xiàn)。（25分）

　　演出富有感染力，表達(dá)感情準(zhǔn)確，能帶動(dòng)觀者的情緒，形象逼真，配合默契，應(yīng)變靈活，言行能很好地展現(xiàn)心理活動(dòng)

　　4.3劇本圓滿(mǎn)，劇情圍繞主題；（10分）

　　4.4道具精良，服務(wù)劇情，使用恰到好處（20分）

　　（1）道具使用能準(zhǔn)確表現(xiàn)劇情場(chǎng)景，道具切換快速安靜。