【推薦】初中體育教案

　　作為一位無私奉獻的人民教師，總歸要編寫教案，教案是教學活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。那要怎么寫好教案呢？下面是小編整理的初中體育教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

初中體育教案1

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　學生基本掌握同側(cè)步持球突破技術(shù)動作并能夠合理運用，正確理解同側(cè)步持球突破技術(shù)動作的應(yīng)用方法與時機。

　　【過程與方法】

　　通過講解示范法、糾正錯誤法、游戲競賽法等方法，發(fā)展學生的判斷、靈敏、協(xié)調(diào)能力。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　通過練習，增強團隊意識、合作精神，以及頑強果斷、勇于克服困難，并不斷向新目標發(fā)出挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、推放球快速連貫，中樞腳離地前球要離手。

　　【難點】

　　快速擺脫和超越對手。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。

　　導(dǎo)入：大家喜歡看NBA嗎?大家最喜歡哪個NBA球星?新賽季NBA常規(guī)賽剛剛拉開帷幕，場上球員眼花繚亂的運球過人，精彩的進球讓人驚嘆，大家想不想跟你們的偶像一樣，成為籃球高手?我看大家熱情很高，那就讓我們一起走進今天的籃球課堂，學習一項基本的持球突破技術(shù)—同側(cè)步持球突破。

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：快、靜、齊。

　　(二)準備部分

　　1.傳球接力游戲熱身

　　方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排頭將排球從頭上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位，以此類推，先傳到排尾的為獲勝隊。

　　組織教學：四路縱隊

　　2.折返跑2組

　　方法：利用半塊籃球場，從底線跑到罰球線，返回到底線，再跑到中線，最后返回到底線為一組，以排為單位，依次進行。

　　3.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊成體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問：觀察老師在放球之前身體的動作是什么?放球的位置在哪兒?

　　學生回答：放球前轉(zhuǎn)體探肩;放球時，球放在腳的側(cè)前方。

　　組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下

　　2.講解

　　動作要領(lǐng)：以左腳做中樞腳為例。突破前，兩腳左右開立稍大于肩，兩膝微屈，重心控制在兩腿的之間，持球于胸腹前。突破時，右腳向左前方邁出，給對方以向左突破的假象，左腳觸地后迅速用力蹬地，并快速向右前方跨出一步，同時轉(zhuǎn)體探肩，重心前移，右手放球于右腳側(cè)前方，左腳迅速蹬地并向右前方跨出，加速運球超越對手。

　　3.練習

　　(1)徒手模仿練習。根據(jù)老師的信號做跨同側(cè)步突破模仿練習，要求跨步、轉(zhuǎn)體探肩動作連貫，使學生體會突破動作。

　　(2)跨步放球練習。學生每人一球，根據(jù)教師的'信號做跨同側(cè)步同時放球的動作。要求：動作連貫、放球部位正確。體會放球位置及放球與跨步的配合動作。

　　(3)同側(cè)步持球突破完整動作練習。每人一球，根據(jù)老師的信號做同側(cè)步持球突破運球2～3次，要求動作正確、協(xié)調(diào)連貫，使學生初步掌握該項技術(shù)。

　　糾錯：在練習過程中，發(fā)現(xiàn)學生普遍存在的一個問題，就是跨步時身體挺直或遠離防守，針對這一問題，首先要明確跨步時轉(zhuǎn)體插肩的目的和作用，多做無球模仿練習。

　　(4)全場范圍內(nèi)，兩人一組，在消極防守情況下練習同側(cè)步突破練習，要求防守學生不斷球，但要根據(jù)進攻學生的動作合理移動防守，進攻學生應(yīng)根據(jù)防守位置進行突破，使學生初步學會用假動作迷惑防守并根據(jù)防守位置進行同側(cè)步突破。

　　4.優(yōu)生展示

　　組織教學：以體育小組為單位，每組推選出兩名代表分享技術(shù)動作。

　　5.教學比賽—同側(cè)步持球突破接力游戲

　　方法：全班學生分成四組(男女生各兩組)，學生依次運用同側(cè)步持球突破技術(shù)穿過四個障礙物，然后原路返回，與下一名同學擊掌，依次進行，直至組內(nèi)最后一名學生結(jié)束游戲為止，用時短者獲勝。

　　規(guī)則：縱隊站立的學生按所站位置依次參與游戲，不能漏人;前一名游戲過程中必須依次穿過四個障礙物，不能打亂順序。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、場地器材

　　籃球40個、錄音機1臺、標志桶12個、籃球場1塊。

　　五、預(yù)計負荷

　　練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等偏上。

　　六、課后反思

初中體育教案2

　　一、課的設(shè)計： 本節(jié)課的教學對象系初一年級的學生，從學生的整體水平來看，無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對較差。因此，本著體育教學大綱的精神，這堂課以提高學生的身體素質(zhì)為主，著重抓學生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習，從而達到綜合的提高學生體質(zhì)的效果。首先，通過游戲，啟發(fā)學生對體育學習的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學生的反應(yīng)性和靈敏性。其次，通過一些跑的輔助練習和途中跑，來提高學生的速度素質(zhì)。本節(jié)課能采用的教學手段和方法都較為簡單和直觀，以便使學生能初步學會一些自我鍛煉的方法和手段。

　　二、課時計劃： 教材： 途中跑 素質(zhì)練習教學任務(wù)： 復(fù)習改進途步跑的動作技術(shù)，提高奔跑的能力，并通過素質(zhì)練習提高身體的.綜合體能。

　�。ㄒ唬╅_始部分：

　　1、體育委員集合整隊，報告出缺勤

　　2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)

　　3、安排見習生

　　（二）準備部分： 游戲： 貼膏藥

　�。ㄈ�）基本部分：

　　1、跑的輔助練習 6 次數(shù)

　　a、原地快速跑 要求：兩腿交替的頻率要快 15"×2

　　b、原地俯臥撐 要求：屈臂盡量充分 5—10×3

　　c、原地高抬腿 要求：腿抬起要與腰平 15"×2組織教學：采用全班集體練習，三種練習穿插起來進行練習，隊形如圖：

　　× × × × × × × × × ×

　　× × × × × × × × × ×

　　△

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　　2、途中跑，仰臥起坐

　　a、途中跑： （次數(shù)： 200米×3） 學習重點：跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。

　　b、仰臥起坐 （次數(shù) 10—20次×3） 動作要求：兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。組織教學：采用全班集體練習，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進行

　　（四）結(jié)束部分

　　1、放松練習

　　2、小結(jié)并下課

初中體育教案3

　　教學內(nèi)容

　　一、幾種不同強度的耐久跑練習。

　　二、游戲——“搬運輕傷員”。

　　教學目標

　　1、參與目標：通過活動，讓大多數(shù)學生積極參與，并具有良好的學習態(tài)度和行為。

　　2、運動技能目標：讓學生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運傷員的技巧、

　　3、心理健康目標：讓學生進一步了解體育運動對心理健康的作用，培養(yǎng)學生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。

　　4、社會適應(yīng)目標：建立和諧的同學之間的關(guān)系，培養(yǎng)互幫互助團結(jié)協(xié)作的能力。

　　5、通過自由引導(dǎo)，拓展學生思維能力和創(chuàng)造才能。

　　課的部分學生學習與活動形式時間次數(shù)隊形教師指導(dǎo)

　　導(dǎo)入常規(guī)

　　1、體育委員，檢查人數(shù)、服裝；

　　2、師生問好；

　　3、教師宣布課的內(nèi)容、目標；

　　4、安排見習生及安全教育3分。

　　五列橫隊引出本課內(nèi)容，激發(fā)學生學習興趣，熱身激發(fā)學生興趣。

　　游戲

　　1、籃球的傳球配合；

　　2、“搶球”；

　　3、“闖關(guān)”；

　　4、“跳圈”；

　　5、“跳竹竿”8分～10分分組。

　　練習

　　1、提前一節(jié)課要求每組學生各自編或收集一個游戲，進行熱身運動（由各小組長負責）。要求：活動人數(shù)多，運動量適中，強度較小。有趣味性，適合本組同學。

　　2、引導(dǎo)學生分組并參與游戲活動。

　　3、引導(dǎo)學生在原有游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上，改進練習方法，增加趣味性。

　　一、耐久跑

　　1、對角線變速跑（80m+40m×6）

　　方法：學生一路縱隊在一長方形場地進行對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習（如圖）。

　　要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動的，不能走路。

　　適合對象：此練習強度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學生。

　　2、6分鐘跳長繩練習

　　方法：學生8—10人為一組，兩人搖繩（或請見習的同學幫忙），其他同學成一路縱隊站立于一搖繩同學的一側(cè)，跳躍過繩跑道另一搖繩同學的一側(cè)，依次進行“8”跑動。

　　要求：每位學生必須緊跟前一位學生，兩位學生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學生交換搖繩者。

　　適合對象：此練習由于人數(shù)被限制，所以練習強度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學生。

　　二、“搬運輕傷員”練習

　　方法：由1—2名同搬運一位傷員（只是腳部受傷的'輕傷員），由甲到乙地（30m），搬運傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊伍后，第二組搬傷員者起動，依次進行。

　　要求：

　　1、搬動傷員的速度要快、省力，并且安全、舒適。

　　2、搬運輕傷員的方法及人員安排由本組同學商量后決定。

　　1、教師簡述練習項目的方法及注意事項。

　　2、指導(dǎo)學生根據(jù)自己的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習項目。

　　3、根據(jù)學生的選擇項目，進行分組，設(shè)立小組長。

　　4、由小組長帶領(lǐng)各組的同學到指定的練習場地進行練習。

　　5、教師巡視學生練習情況，同時幫助引導(dǎo)學生解決運動中出現(xiàn)的一些常見的運動傷痛。例如：腹痛等，告知學生耐久跑中正確的呼吸方法。

初中體育教案4

　　課題：體育鍛煉重在參與教學目標：

　　1、認知目標：理解參加體育鍛煉的意義

　　2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識

　　3、情感目標：正確認識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。重點：明確體育活動對促進身心健康的作用！難點：爭取了解自己的體能！

　　教學任務(wù)：1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的體能

　　教學內(nèi)容：1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“

　　我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動也�！�

　　2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的`進取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學習和生活之中�。�！

　　3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分數(shù)，對應(yīng)評價參考標準看看自己在哪一種類型當中�。�！4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求

　　為了完成學習任務(wù)，必須認真上好體育課。

　　體育課是學校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。

　　上好體育課，使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來，對搞好學校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點：

　�。�1）要端正學習態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課，又要重視上好體育實踐課，使學習科學理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。

　�。�2）上課時要認真聽講，自己觀察老師或同學的示范，細心領(lǐng)會新學的動作要領(lǐng)，并自覺積極的進行學習，在練習中要勤于動腦，善于思考。

　�。�3）要遵守課堂紀律和學習要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準備，有條件的要穿運動服和運動鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調(diào)動。

　　（4）要團結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護場地器材設(shè)備。（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時，注意復(fù)習(出和鞏固課內(nèi)外所學的內(nèi)容，加強練習，積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。（6）服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

　　課后作業(yè)：1、根據(jù)實際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。2、學會發(fā)展健康體能的方法！

初中體育教案5

　　一、教學目標

　　1、了解睡眠的作用,保障充足的睡眠時間。

　　2、能夠舉例說出不同的休息方式,從而分析積極的休息方式與靜歇性的休息方式。

　　3、形成樂觀向上,充滿活力地進行學習和體育鍛煉。

　　二、學情分析

　　《善于休息,增進健康》這個教學內(nèi)容，符合處于學習和升學壓力比較大的九年級學生學習，另外九年級的學生接受了初中階段不少的體育健康知識的學習,他們正處于身心發(fā)展的青春期,這個階段的學生對知識有著極強的求知欲,啟發(fā)引導(dǎo)式教學更容易引起學生的學習興趣,根據(jù)教學設(shè)計,學生能通過自學,教師啟示等方式順利接受所學知識,并能建立正確的健康理念,能順利完成教學目標。

　　三、重點難點

　　教學重點：睡眠的作用、積極性休息對身體健康的促進作用。

　　教學難點：科學合理地安排作息時間，確保充足的睡眠，促進健康成長，提高學習效率。

　　四、教學過程

　　（一）視頻導(dǎo)入、引入新課

　　導(dǎo)語1：同學們上課之前，我們先來看一段視頻，看看視頻中聊到了怎樣的內(nèi)容。

　　導(dǎo)語2：同學們視頻中聊到了什么話題？對，過度疲勞猝死，那我們今天上課的內(nèi)容就是

　　這個話題相關(guān)的《善于休息增進健康》（板書）

　　同學們，視頻中聊到內(nèi)容讓人毛骨悚然，和大家一樣，我也為這個年輕的生命感到惋惜，但是這樣的事件接連不斷的發(fā)生在我們身邊，讓我們不得不感嘆生命的可貴！

　　同學們你們聽說過前兩年的主播猝死事件嗎？

　　案例分享

　　名言分享

　　設(shè)計意圖：激發(fā)學生學習興趣，讓學生更好的被本次課的內(nèi)容吸引

　　（二）詳學新知、全面掌握

　　1、小組展示、課堂激趣

　　課前教師布置了觀看微課和搜集資料的任務(wù)，小組展示搜集的內(nèi)容（包括睡眠的作用、合理的休息方式等內(nèi)容

　　設(shè)計意圖：學生在課前預(yù)習相關(guān)知識，主動從網(wǎng)絡(luò)上搜集相關(guān)內(nèi)容，激發(fā)學生的主觀能動性和自主學習的意識

　　集中概括、總結(jié)作用

　　結(jié)合學生總結(jié)的睡眠的作用，教師進一步介紹對于初中生最重要的兩點作用

　　促進記憶（2）促進生長發(fā)育

　　設(shè)計意圖：在學生總結(jié)的基礎(chǔ)上，進一步細化總結(jié)，讓學生對睡眠的這兩點作用掌握的更

　　透徹。

　　師生探討、合理睡眠

　　統(tǒng)計學生每晚的平均睡眠時間，并探討初中生的合理睡眠時間及如何調(diào)整狀態(tài)、促進休息

　　導(dǎo)語：《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》提出：確保青少年睡眠時間……保證小學生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中生8小時。這樣來看，同學們，你們的睡眠時間充足嗎？接下來以小組為單位來交流一下你們的睡眠狀況，并且來討論一下怎么調(diào)整自己今后的作息安排，如何做到早睡早起？

　　設(shè)計意圖：讓學生認識自身睡眠狀況，了解睡眠時間是否合理，并針對自己的問題提出調(diào)整措施、培養(yǎng)學生探究學習的能力。

　　休息分類、明曉方式

　　介紹三種休息方式：積極性休息

　　（1）積極性休息是指通過改變活動方式、內(nèi)容或性質(zhì)的辦法消除人體疲勞的休息方式。學習一定時間之后的散步、欣賞音樂、體育鍛煉等均屬此類。

　�。�2）靜歇性休息：是指單純通過停止活動來消除疲勞的休息方式。這種休息方式可以使緊張的機體得到放松，興奮的大腦得到抑制，從而恢復(fù)智力和體力，維持身體和心理健康

　　設(shè)計意圖：讓學生明確每種休息方式對人體的積極意義，明白在什么情況下用什么休息方式。觀點展示、網(wǎng)絡(luò)利弊

　　分組展示互聯(lián)網(wǎng)的'利與弊（搜集資料展示）

　　設(shè)計意圖：自主學習知識的同時，培養(yǎng)學生歸納整理的能力及展現(xiàn)自我的勇氣。

　　教師概括、歸納總結(jié)

　　教師從兩個方面

　�。�1）網(wǎng)絡(luò)對中學生生活方式的改變；

　�。�2）網(wǎng)絡(luò)使用不當造成的不良影響兩個方面歸納概括。

　　設(shè)計意圖：幫助學生更全面的掌握互聯(lián)網(wǎng)的利弊，幫助學生全面梳理

　　自我評價、科學上網(wǎng)

　　教師設(shè)計學生上網(wǎng)情況的自評表，讓學生根據(jù)實際情況自我評價

　　設(shè)計意圖：學生能對自己的網(wǎng)絡(luò)使用情況有一個綜合的判斷，并且能根據(jù)自己的問題有針對性的整改。

　�。ㄈ�）教師小結(jié)、合理休息

　　導(dǎo)語：網(wǎng)絡(luò)是載體，但它所承載的內(nèi)容卻是魚龍混雜，良莠不齊。如果咱們從網(wǎng)上吸取一些進步的、健康的東西，則有助于你的成長；反之，就有可能出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)使用不當，不僅影響個人的成長，甚至還會影響到家庭和社會的和諧。

　　善于休息才能更好的學習和工作，我們九年級學生面臨中考的壓力，應(yīng)該科學的安排作息時間，保證充足的睡眠，學會積極休息，才能做到既促進健康成長又提高學習效率。網(wǎng)絡(luò)不是了解世界的唯一渠道，我們應(yīng)該走到戶外，在鍛煉身體、增進健康的同時，用自己的身心去體驗博大的世界，去認識更多的朋友。

　　設(shè)計意圖：升華主題，讓學生學會休息，促進自身健康。

　�。ㄋ模┲贫ㄓ媱�、促進健康

　　引導(dǎo)學生在導(dǎo)學卷上完成自身休息計劃的制定。

　　設(shè)計意圖：學生分析自身休息過程中存在的問題，并制定針對性的整改措施。

　　五、課后作業(yè)

　　制定自身休息計劃，保證充足的睡眠。

　　六、板書設(shè)計

　　善于休息增進健康

　　青少年應(yīng)保障充足的睡眠時間

　　睡眠的作用

　　促進記憶

　　促進生長發(fā)育

　　合理的睡眠時間

　　學會積極學習

　　積極性休息

　　靜歇性休息

　　睡眠

　　正確使用互聯(lián)網(wǎng)

　　互聯(lián)網(wǎng)對生活方式的轉(zhuǎn)變

　　互聯(lián)網(wǎng)使用不當產(chǎn)生的不良影響

初中體育教案6

　　一、教學課題

　　跑是每個學生都具有的自然活動能力。跑的快，是每個學生展現(xiàn)自我的愿望，又使其體驗到成功的喜悅與快樂。本課的教學重點是放在學生的學習過程中，發(fā)揮學生自主學習、合作學習的能力，重視過程性的評價。本課不僅是為了讓學生在奔跑中獲得身心體驗，培養(yǎng)快速奔跑中正確的身體姿勢，發(fā)展和提高奔跑的速度和能力，還是為了增強學生的自信心，享受體育活動的樂趣，獲得身體心理和社會適應(yīng)能力的發(fā)展與提高，并通過合作學習、交流學習，優(yōu)化學習氛圍，挖掘?qū)W生的潛能，提高學習效果。同時，師生間、學生間的相互鼓勵、幫助，使學生勇于挑戰(zhàn)自我、展示自我。二、教學目標：

　　1、認知目標：使90﹪的學生初步理解快速跑的動作方法并獲得快速奔跑的身心體驗。2、技能目標：使80—90﹪的'學生初步學會正確的快速跑的正確姿勢，并通過“往還接力”提高學生奔跑的速度和能力、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

　　3、情感目標：培養(yǎng)學生合作學習、交流學習的能力以及克服困難、挑戰(zhàn)自我、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。三、教材分析

　　本課選自人教版（三—四年級）體育教材第三章：走跑與游戲�？焖倥苁切�學四年級跑的重要教材。跑的快，是每個學生展現(xiàn)自我的愿望，又使其體驗到成功的喜悅與快樂。在教材內(nèi)容的選擇上，由于單純的快速跑對于活潑好動、富有求知欲望的學生來說，會顯得枯燥無味。對此，在新課標理念指導(dǎo)下，根據(jù)學生的特點，在教學中通過情景導(dǎo)入：“競選冬季運動會短跑運動員”來激發(fā)學生的學習興趣，從而達到本節(jié)課的教學目標。四、教學重點：

　　掌握快速跑的技能及學練方法教學難點：

　　對跑產(chǎn)生興趣，形成堅持鍛煉的習慣

　　五、教學方法

　�。�1）情景導(dǎo)入法：本課設(shè)計“為學校即將舉行的冬季運動會選拔短跑運動員”這樣一個情景，使學生在競爭、歡樂中完成本節(jié)課的目標。

　　（2）講解法：教師語言清晰、表達能力要強。

　�。�3）示范法：本課采用示范法，使講解更加形象生動。

　　（4）啟發(fā)式教學法：本課啟發(fā)學生自己思考、合作探究，培養(yǎng)學生愛動腦，互幫互助的好習慣。

初中體育教案7

　　一、指導(dǎo)思想

　　《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學生的運動體驗、強調(diào)學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學生的社會責任感。

　　本課力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo)，玩中提高”。

　　二、本課的設(shè)計思路

　　1、“快速跑”是考察人基本運動能力的重要標志之一，也是中學體育田徑教材的主要內(nèi)容之一。本課采用情景教學，假設(shè)每位同學都當“消防員”，以消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，戰(zhàn)斗為一條故事主線，模擬消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，救火的情景設(shè)計跑的練習形式。在教學中調(diào)動學生的積極主動，利用初一學生喜歡競爭比賽的特點，以“三步曲”的形式遞進教學，以情景練習的形式組織練習，使得學生的情緒始終高漲，對練習始終保持熱情。

　　2、本課教學中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強，敢于爭光的作風。

　　三、教學目標

　　a) 通過故事化的快跑情景練習結(jié)合，激發(fā)學生參加快速跑練習的興趣，有效地完成快速跑的練習。

　　b) 在練習中使學生初步樹立正確的快速跑動作技術(shù)的概念，同時發(fā)展學生快速跑的能力。

　　c) 練習中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強，敢于爭先的作風。

　　d) 通過相互競爭、合作比賽，增進人與人之間的情感交流。

　　四、發(fā)展快速跑的`能力

　　五、課的流程

　　一個故事（消防戰(zhàn)士的一天），串聯(lián)三個情景（練習本領(lǐng)、軍事競賽、接警救火）。

　　課的導(dǎo)入：通過湖南衡陽大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰(zhàn)士這一話題，鼓勵同學都來當一回消防員，同時提出今天的“訓(xùn)練科目”是快速跑。

　　課的過程：

　�。ㄒ唬┚毩暠绢I(lǐng)，包括兩個內(nèi)容：1、搶點游戲（反應(yīng)練習），作為快速跑練習前的熱身運動。2、緊急集合（反應(yīng)練習），設(shè)置兩個情景：白天，坐著的時候聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。夜里，躺在床上時聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。

　　（二）、軍事競賽，兩個內(nèi)容：1、收放水管水槍（兩小墊子代替）比賽，模擬消防隊員快速放、收水槍的動作組織比賽。2、過障礙比賽，模擬消防隊員快速跑梯子和跨障礙動作組織比賽（步頻和步幅練習）。在練習中請同學邊練習邊思考怎么樣的動作才能跑的更快，在休息時候討論發(fā)表自己的觀點，老師幫助總結(jié)輔導(dǎo)。

　�。ㄈ�）、接警救火，情景：休息時突然警鈴大作，接到火警報告，城中一弄堂里發(fā)生火災(zāi)，萬分緊急立刻集合投入戰(zhàn)斗。弄堂太窄，只能只身穿過，且地形復(fù)雜，需跨、跳、鉆過才能到達火場，于是幾個小分隊開始分頭組織接力滅火競賽，中間允許同學自己布置幾個障礙物的位置，次序后再進行比賽。

　�。ㄋ模�、課的結(jié)束部分采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強了同學間的合作交流。同時也達到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學生自評本課的感受及收獲，教師點評。

初中體育教案8

　　課題：體育鍛煉重在參與

　　教學目標：

　　1、認知目標：理解參加體育鍛煉的意義

　　2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識

　　3、情感目標：正確認識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

　　重點：明確體育活動對促進身心健康的作用！

　　難點：爭取了解自己的體能！

　　教學任務(wù)：

　　1、參加體育鍛煉的益處 2、體育鍛煉重在參與 3、了解自己的體能

　　教學內(nèi)容：

　　1、古希臘人對參加體育鍛煉的`益處有的呢地認識：

　　“如果你想強壯，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聰明，跑步吧！“

　　我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦：

　　“流水不腐，戶樞不蠢，動也�！�

　　2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學習和生活之中！！！

　　3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分

　　數(shù)，對應(yīng)評價參考標準看看自己在哪一種類型當中�。。�

　　4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求

　　為了完成學習任務(wù)，必須認真上好體育課。

　　體育課是學校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。

　　上好體育課，使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來，對搞好學校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點： （1）要端正學習態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課，又要重視上好體育實踐課，使學習科學理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。

　�。�2）上課時要認真聽講，自己觀察老師或同學的示范，細心領(lǐng)會新學的動作要領(lǐng)，并自覺積極的進行學習，在練習中要勤于動腦，善于思考。

　�。�3）要遵守課堂紀律和學習要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準備，有條件的要穿運動服和運動鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調(diào)動。

　�。�4）要團結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護場地器材設(shè)備。

　�。�5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時，注意復(fù)習和鞏固課內(nèi)外所學的內(nèi)容，加強練習，積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。

　�。�6）服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

　　課后作業(yè)：

　　1、根據(jù)實際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。

　　2、學會發(fā)展健康體能的方法！

初中體育教案9

　　一．教學內(nèi)容： 安全常識和韻律活動

　　二．教學目標：

　　1。使學生了解怎樣預(yù)防運動損傷事故。

　　2。了解預(yù)防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

　　3。對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

　　4。知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

　　三．教學的.重點難點： 重點：使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。 難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。

　　四．教具準備：多媒體、卡片、紅五角星。

　　五．教法與學法：

　　1.采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的內(nèi)容直接提供給學生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。

　　2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結(jié)合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

　　六．教學過程：

　　1.導(dǎo)入揭示課題。

　　① 出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。

　�、� 教師歸納出示課題。

　　2.學生看故事錄象。

　　揭示問題：天鵝有危險嗎？學生舉例說明。 教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

　　3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應(yīng)采用什么方法？ 學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

　　4.引導(dǎo)學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學生討論，各自發(fā)表見解。

　　5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？ 讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

　　6.學生自己小結(jié)，學到什么知識？

　　7.室內(nèi)活動：動物摸仿操。 學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。 學生創(chuàng)編動作進行練習。

　　8.課堂小結(jié)： 同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。 再次記憶學到的知識。

初中體育教案10

　　一、教材內(nèi)容：

　　1、簡介足球運動的發(fā)展概況及鍛煉價值

　　2、學習腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。

　　3、素質(zhì)練習：10米×4往返跑

　　二、教材分析：

　　足球運動是趣味性與競技性強，體能技能與團隊意識要求高的集體性運動項目，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，通過足球運動，可以發(fā)展學生身體基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

　　本課教學內(nèi)容是足球運動中的學習腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)是足球運動中最主要的基本技術(shù)，是初中足球教學重要組成部分，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術(shù)。因此，本課著重要解決在各種情況下學生控制并支配球的能力，鞏固腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)同時加強準確性、熟練性，為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

　　三、學情分析：

　　體育的運動技能雖然有差異，但學生組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習，加上學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的.練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

　　四、教學目標：

　　1、認知目標：進一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動作概念。

　　2、技能目標：鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動作和對球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。

　　3、情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

　　五、本課的重、難點：

　　重點：腳內(nèi)側(cè)踢、停球——準確的腳型及觸球的部位、力量。

　　難點：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)——協(xié)調(diào)配合和腳對球的控制掌握能力；停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。

　　六、教學策略：

　　本課的教學指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學生反復(fù)練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學的內(nèi)容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學。做到身心結(jié)合，努力達到教學目標。

　　七、教學過程：

　　（一）開始部分2′

　　1、課堂常規(guī)

　　2、本課的教學內(nèi)容目標及要求

　�。ǘ�）準備部分

　　1、繞操場慢跑500米

　　學生成四路縱隊繞操場慢跑兩圈，慢跑時速度均勻精神飽滿，隊列步調(diào)一致

　　2、關(guān)節(jié)活動操6節(jié)

　　3、熟悉球性

　　教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創(chuàng)新練習。組織形式為散點。學生通過各種練習，培養(yǎng)學生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。

　　a、胯下左、右腳傳球

　　動作：上體直立，兩腳左右開立，大于肩寬，足球放在兩腳之間，靠在右腳內(nèi)側(cè)處。動作開始后，兩腳交替在胯下進行傳球練習。

　　要求：初次練習時眼睛可以看著腳下練習，但動作熟練后可就不能看了。而且腳下的傳球動作要逐漸加快，但是同時兩腳動作和身體重心要配合協(xié)調(diào)啊，不然頻率是快了，動作難看可不行。

　　b、左、右腳交替踩球練習

　　動作：身體直立，兩腳前后開立，分別拿前腳掌踩球的上部，做一個交換跳的動作，不不踩球(轉(zhuǎn)載于:左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

　　重點：支撐腳站位

　　難點：腳型固定

　　組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習

　　教法：

　�。�1）講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球

　�。�2）給學生做正確示范動作

　�。�3）學生練習時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作

　　要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。

　�。�1）踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習

　�。�2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習

　　為了進一步建立運球的動作概念，使學生能正確掌握踢球動作，采用了學生散點看教師示范模仿練習，同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題，特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時給學生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。

　　2、學習腳內(nèi)側(cè)接地滾球

　　動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球。

　　組織：全班兩人一組，每組一球，四列橫隊，相距五米。

　　教法：

　�。�1）講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球

　　（2）教師示范

　�。�3）兩人一組，隊形相距五米，練習傳球

　　練習方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習

　　3、素質(zhì)練習：7′

　　10米×4往返跑

　　組織：分成四隊進行比賽

　　4、結(jié)束部分3′

　�。�1）伸展放松操

　　在教師帶領(lǐng)下學生通過模仿練習，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。

　�。�2）對本課進行小結(jié)，布置收回器材

　　八、場地器材：

　　1、場地：足球場一塊；2、足球24只

　　九、預(yù)計教學效果：

　　預(yù)計平均心率為：130--135次/分，最高心率為160次/分

　　十、教學反思：

初中體育教案11

　　教學任務(wù)

　　1.通過學習體育課安全知識提高學生的安全意識。2.培養(yǎng)學生的自信心、靈活性和習慣性。

　　教學過程：

　　一、導(dǎo)入：你知道為什么在運動時要注意安全防范嗎？你在運動時注意自我保護嗎？

　　二、正課：體育課安全教育常識

　　（一）著裝安全

　　體育實踐課大多是全身性活動，活動量大，彼此接觸機會多，而且還要運用許多體育器材，如籃球、排球、跳馬等，因此，，為了學生的安全，上課時著裝必須注意安全。

　　1.衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖銳鋒利的物品。

　　2.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括項鏈、手鏈、手表等一些物品，以免受傷。

　　3.患有近視眼的同學，如果不配戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。

　　4.不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)當穿運動鞋或布鞋。

　　5.衣服要寬松合體，透氣吸汗，做好不要紐扣多，拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的`應(yīng)穿運動裝或校服。

　　（二）安全措施

　　1.要牢牢樹立安全觀，體育課前要想好體育課中存在的安全隱患，做好防范意識。

　　2.要仔細檢查上課要使用的器械，是否有隱患存在，及時更換體育器材。

　　3.要求學生上課的著裝要合體，合身的服裝才能更加便于運動，拖拖掛掛運動容易受傷。

　　4.運動前要認真做好準備活動，易受傷的關(guān)節(jié)、部位要充分活動開，預(yù)防傷害發(fā)生。

　　5.教師認真做好示范動作，使學生建立好穩(wěn)定的動作表象，同時要規(guī)定動作方法，以防學生因錯誤動作而帶來傷害。

　　6.體育課上安排練習要有層次，要注意循序漸進，慢慢提高動作要求。

　　7.體育課上要加強保護與幫助，特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課，以防學生膽大、好勝出危險。

　　8、體育課上搖及時鼓勵學生，幫助學生克服心理恐懼，樹立學生的自信心。

　　9、體育課上要特別注意課后段，如果麻痹大意也容易發(fā)生安全事故。

初中體育教案12

　　教學目的：通過介紹本學期學校體育工作安排和教學工作安排，回顧上學期的體育表現(xiàn)，以及新的體育成績評價方法，使學生作好思想準備，增強組織紀律性，積極參與，提高鍛煉的積極性，培養(yǎng)良好的體育習慣和終身體育的意識。

　　一、本學期學校的體育活動有隊列操的比賽，期中考試后開展班際的籃球聯(lián)賽h“大王”杯的毽子、跳繩等等體育活動。同學們要認真練習，積極準備，主動踴躍地參加每一項活動，體現(xiàn)集體主義的觀念，增強班級的凝聚力。

　　二、本學期體育教學課的'內(nèi)容主要以耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)為主。因此，要求每一位學生鍛煉前要充分做好準備活動，鍛煉中如果感覺不適應(yīng)立刻停止練習，不要逞強。如果有不適宜作耐力練習的同學應(yīng)提早做好免修手續(xù)。練習時，要求積極主動，特別是耐力練習，更可以培養(yǎng)人的意志品質(zhì)，堅持不懈，永不氣餒的精神。

　　三、體育成績與體育課上的表現(xiàn)有著密不可分的關(guān)系。絕大部分同學都能遵守課堂紀律，積極配合教師完成課堂的教學內(nèi)容，積極鍛煉，但還有極少一部分同學，上課不遵守課堂紀律，持續(xù)講話，屢教不改，而且不尊重師長，更不能配合教師完成內(nèi)容，希望這些同學從這學期開始樹立良好的形象，努力地、認真地學好每一項知識技能，確保課堂內(nèi)容能順利地完成。

　　四、體育課教學常規(guī)：

　　⑴兩分鐘預(yù)備鈴響后，到指定地點由體育委員整隊集合，等待教師。

　�、粕鲜彝庹n前換好服裝、鞋子，除了運動服、校服外不準穿其它服裝。

　　⑶上課不準無故缺席、遲到早退，不能參加體育鍛煉的或劇烈運動的學生，上課前必須辦好請假證明。

　�、茸袷卣n堂紀律，服從指揮，思想集中，精神飽滿。

　　⑸愛護公物，不準腳踢球。

　�、什粶噬米噪x開場地，得到允許后方可離開場地。

　　五、體育成績的評價方法：

　　1、考核標準：課堂表現(xiàn)+出勤率+考核成績

　　2、本學期《體育與保健》評分評價內(nèi)容的構(gòu)成、比重與方法：

　�、寤�本內(nèi)容

　�、瘢后w能（40%）和 健身技能（30%）

　　體能（40%）包括：

　�、帕α克刭|(zhì)：實心球

　　⑵速度素質(zhì)：4*10往返跑

　�、悄土λ刭|(zhì)：3分鐘25M往返跑

　�、褥`敏素質(zhì)：立定跳遠

　�、扇犴g素質(zhì)：坐位體前屈 健身技能（30%）包括：

　　⑴墊上運動

　�、聘苌线\動

　　⑶武術(shù)

　�、然@球

　　㈡基本內(nèi)容Ⅱ：自我健身能力（20%）

　�、欧浅Ｒ�(guī)性學習內(nèi)容（特長、專長、運動員等級證）

　�、平滩牡氖褂�、自鍛計劃的制定與實施、體育資料的收集、體育專題報告和文章、裁判、棋類等（探究性學習或探究型課程部分）

　�、缃∩韰⑴c（10%）

　　⑴出勤率

　�、七\動表現(xiàn)

　　3、評價方法：

　　⑴根據(jù)全年級的全體學生體能測試結(jié)果劃分成績區(qū)間： 前20%的學生成績?yōu)閮?yōu)秀，分值5分； 其次40%的學生成績?yōu)榱己茫�分值�?分； 再次30%的學生成績?yōu)榧案�，分值�?分；

　　最后1%的學生為有待提高，（前5%分值為2分，后5%分值為1分）

　�、朴嬎愎�式：學期成績=體能（1+2+3）÷3×40%+技能（1+2）÷2×30%+自我健身能力×20%+運動參與（1+2）÷2×10%

　　⑶成績與等第的換算標準：

　　優(yōu)秀 4.30分≤成績≤5分 良好 3.80分≤成績＜4.30分 合格 3.00分≤成績＜3.80分 有待提高成績＜3.00分

初中體育教案13

　　一、教學目標：

　　1.使學生在項目體驗中打破彼此的隔閡

　　2.在體驗中獲取真知，提高自信心

　　3.熔煉團隊、挑戰(zhàn)自我、考驗集體

　　二、教學重點：

　　如何在做項目的同時熔煉團隊精神，加強集體建設(shè)

　　三、教學難點：

　　學生對項目興趣的激發(fā)，使學生學有所樂，樂有所得，得有所悟。

　　四、教學方法：

　　講授法、示范法、練習的方法、觀察法、模擬法等教學方法

　　五、教學對象：

　　初中學生

　　六、教學內(nèi)容：

　　一、破冰項目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理財高手

　　二、組建團隊：隊名，口號，隊歌，隊形

　　三、團隊協(xié)作項目：同心圓、同起同坐、跨越雷區(qū)

　　七、教學步驟：

　　（一）1.整隊、清點人數(shù)，學生隊伍整齊，口號響亮，精神飽滿

　　2.自我介紹

　　3.師生問好：“好-很好-非常好”

　　4.言簡意賅的宣布課堂紀律：一相互尊重，二張弛有度5.了解班級情況：班干部及其他同學姓名（隨機）

　�。ǘ�）1.反口令：

　　項目要求：教官下口令，學生做出相反的動作，如有失誤，均被淘汰。懲罰措施：個人才藝展示

　　分享點：生活中的任何事情都要認真；學會換位思考

　　2.鼻子耳朵：

　　項目要求：右手輕捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每聽到教官的一次哨音時雙手就快速交叉互換。如有反應(yīng)特別遲鈍者、出錯著將步入星光大道才藝展示。

　　分享點：萬事均有規(guī)律，協(xié)調(diào)能力的鍛煉。

　　3.捏肩：

　　項目要求：把學生建成幾個團隊后，學生按團隊排成幾路縱隊后，全體學生平舉雙臂，放到前一名同學的肩膀上

　　口令：捏一捏，錘一錘，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛；通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡。

　　4.水果蹲：

　　項目要求：每組若干人分成一組，每組分別命名為水果的名稱（例如蘋果，香蕉，橘子，西瓜，櫻桃），由主持人開始說，例如“蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲”，此時代表橘子的隊伍就要根據(jù)節(jié)奏蹲下起立蹲下起立，同時嘴里要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被點名的水果所代表的隊伍就要接著蹲下起立，以此類推。在喊出下一個水果名字的時候，這一組的水果要整齊，要是不整齊的情況下，這組水果要繼續(xù)蹲。（他們可以選一個組長，組織大家口令一致）

　　目的：一項體能和心理素質(zhì)拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的友誼與信賴，鍛煉注意力和反應(yīng)能力

　　5.理財高手：

　　項目要求：男生代表0.5元，女生代表1元，當圍成一圓圈跑動時，教官會問“我到銀行取存錢”的問題，學生則一起大聲回答“存多少”。教官可根據(jù)班級情況給出一個錢數(shù)，這時，所有的同學要組建這個數(shù)目，且每一組不允許是清一色五角或一元，組好之后，手拉手圍成一個圓圈用歡呼聲告訴大家。

　　2.分享點：優(yōu)化結(jié)構(gòu)，考驗團隊的智慧

　�。ㄈ�）、組建團隊：

　　1.報數(shù)分組（如：分為4個隊就1-4循環(huán)報數(shù)。）

　　2.各隊推選一名隊長（自薦或推選10秒完成）

　　3.隊長整理隊伍（站到隊前自我介紹表決心）

　　4.整隊完畢，教練要求每隊在隊長帶領(lǐng)下起定隊名、隊呼、對歌、隊塑，限時20分鐘5.團隊展示

　　目的：通過共同討論，集思廣益，將參差不齊的思想整合到一起，最終大家達成一致的思想和行動，喚醒團隊意識。

　�。ㄋ模﹫F隊協(xié)作項目：同心圓：

　　1.項目規(guī)則：所有隊員站成一個圓，要求后一位隊員的腳尖頂住前一位隊友的腳跟，所有隊員的腳都并到一起；站好后統(tǒng)一口令坐下，同時雙手扶住前一位隊友的肩膀，然后喊著統(tǒng)一有節(jié)奏的口號開始移動。

　　2.項目目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛。通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡，營造良好、積極的團隊氛圍。同起同坐：

　　項目導(dǎo)入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆綁在一起，每人的手也被束縛，這個時候，我們需要借助彼此的力量同時站起來拿到桌子上的刀具逃跑，怎么辦？

　　要求：手不能碰觸地面，背部緊靠，同起同坐。組織：2人/組—4人/組—8人/組—2組/班—全班/組分享點：

　　要有團隊精神、齊心協(xié)力，大家是一個整體，相互制約，相互用力行動一致，態(tài)度決定一切�？缭嚼讌^(qū)：

　　項目導(dǎo)入：在二戰(zhàn)時期，一支小分隊已經(jīng)突破敵人兩道封鎖線，最后一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區(qū)，其中只有三個安全點，只要觸及安全點以外的地方就會引爆雷區(qū)，以致全軍覆沒，我們要在敵人到來之前穿越這片雷區(qū)。討論：

　　1、勇敢站出來獻身的隊員，站出來的.動機是什么？

　　2、當你踩在隊友的腳上的時候，你的心理感受是什么？

　　3、你為什么沒有第一個站出來？目的：

　　1、建立相互信任與責任的團隊氣氛（相互信任與責任是團隊合作的基礎(chǔ)）；

　　2、通過身體接觸，打破同學之間的陌生與隔閡，體會團隊同伴對自己的支持；

　　3、體驗環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團隊激勵對個人的作用；

　　4、體驗誠信與承諾對于個人成長、組織發(fā)展的重要性；

　　5、換位思考意識

　　八、課程結(jié)束，歸還器材

初中體育教案14

　　教學目標

　　1、通過講解使學生正確認識自己的身體結(jié)構(gòu)。

　　2、通過典型事例加深學生記憶，激發(fā)學生興趣。

　　教學重點：

　　骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;

　　教學難點：

　　骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。

　　教具：

　　人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

　　教學過程

　　一、導(dǎo)入：既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

　　二、授課：[總結(jié)學生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]

　　(1)、認識骨骼和關(guān)節(jié) [投影出示全身骨骼圖片]

　　提問學生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學生的求知欲)

　　通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

　　介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié)) 平面關(guān)節(jié)(脊椎)

　　自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。

　　(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

　　肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

　　平滑肌(食道，胃壁)

　　心肌(心臟)具有律動性

　　重點講解骨骼�。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產(chǎn)生運動的.一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

　　中和肌(了解)

　　用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

　　(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運動圖]

　　自己動手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?

　　(4)小結(jié)：

　　A我們說心肌有律動性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!

　　B踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?

初中體育教案15

　　一、教學內(nèi)容：學生體育運動安全常識

　　二、教學目標

　　1 、認知目標：了解運動傷害事故的防范常識。

　　2 、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

　　3 、情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，有自我保護意識。

　　三、教學的重點、難點：

　　重點：知道體育運動的安全注意事項。

　　難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發(fā)的運用。

　　四、教法與學法：

　　1 、讓學生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。

　　2 、啟發(fā)、誘導(dǎo)學生進入教學情景，以學生為主體，讓學生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗以及活動經(jīng)歷突出教學的重點和難點。

　　五、課型：體育與健康室內(nèi)理論研討課

　　六、教學時間： 20xx 年 3 月 26 日

　　七、教學課時：一課時

　　八、教學過程：

　　（一）導(dǎo)入

　　1 、導(dǎo)言：同學們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？

　�。� 1 ）學生各變己見。

　�。� 2 ）教師歸納出示課題。

　　2 、引導(dǎo)學生自主探索：體育課與體育活動應(yīng)該注意那些安全事項？ 學生討論交流，各自發(fā)表。

　�。ǘ�）學習新知識

　　1 、運動前的注意事項

　　（ 1 ）檢查自己的身體情況

　　參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監(jiān)督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。

　　學生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：

　　① 體溫增高的急性疾��；

　�、� 各種內(nèi)臟疾病（心、肺、肝、腎和胃腸疾�。┑募毙噪A段；

　�、� 凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；

　�、� 惡性腫瘤；

　　⑤ 傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

　�、藁加行呐K病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉 （ 2 ）檢查場地和器材

　　要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是

　　否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。

　　（ 3 ）做好運動準備

　　要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。

　　為什么要做熱身準備活動？（合作探究）

　　就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發(fā)生的機會。

　　運動前不重視做準備活動 , 或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進行活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。

　　如果突然進行劇烈運動，就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。

　　2 、運動時的注意事項

　�。� 1 ）要掌握動作要領(lǐng)

　　在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。

　�。� 2 ）要正確使用器材

　　要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械 ( 如鉛球、實心球等 ) 的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

　�。� 3 ）運動負荷要適當。

　　參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強體質(zhì)的運動負荷。可循序漸進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質(zhì)，提高健康水平。 ?? 3 、運動后的注意事項 （ 1 ）認真做恢復(fù)整理活動

　　做恢復(fù)整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心健康造成損害。

　�。� 2 ）自我檢查運動反應(yīng)

　　如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運動負荷過大，需要好好調(diào)整與休息。 運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負荷安排比較合理。

　�。� 3 ）適當補充能量

　　參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應(yīng)適當補充能量）要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

　�、侔胄�時至 1 小時后進餐

　�、诒苊夂群�有咖啡因的飲料

　�、� 5 至 10 分鐘后飲水（含鹽）

　�。ǘ�） ? 課堂小結(jié)：

　　1 、學生自評，知道多少知識？

　　2 、同學之間互評各自的`表現(xiàn)，看誰學得多。

　　3 、再次記憶學到的知識。

　　4 、教師歸納總結(jié)

　　科學而安全地進行體育運動，可以增強體質(zhì)，促進我們的身心健康。相反，體育運動如果

　　不能做到科學、安全鍛煉，就不能達到運動目的，運動不當還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，掌握一定的安全防范知識，養(yǎng)成良好的安全運動習慣，就會達到健康身心的目的。

　　學生體育運動安全口訣

　　1 、課外活動到操場，檢查場地和器材；

　　2 、運動服裝先換上，手表飾品要摘掉；

　　3 、鍛煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰；

　　4 、運動前后喝點水，劇烈運動要適量；

　　5 、遵守規(guī)則講文明，危險動作杜絕掉；

　　6 、運動全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好。

　　（三）拓展延伸

　　哪些體育運動少兒不宜過早參加？

　　致使關(guān)節(jié)變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參加。

　　如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

　　九、板書設(shè)計

　　學生體育運動安全常識

　　1 、運動前的注意事項

　�。� 1 ）檢查自己的身體情況（ 2 ）檢查場地和器材（ 3 ）做好運動準備

　　2 、運動時的注意事項

　�。� 1 ）要掌握動作要領(lǐng)（ 2 ）要正確使用器材（ 3 ）運動負荷要適當

　　3 、運動后的注意事項

　�。� 1 ）做好恢復(fù)整理活動（ 2 ）自我檢查運動反應(yīng)（ 3 ）適當補充能量

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