- 體育鉛球教案 推薦度：
- 體育鉛球教案 推薦度：
- 體育鉛球教案 推薦度：
- 相關(guān)推薦
體育鉛球教案（通用16篇）
作為一位不辭辛勞的人民教師，時(shí)常需要用到教案，教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？下面是小編整理的體育鉛球教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
體育鉛球教案 1
一、教材、學(xué)生分析
本課的題目為《鉛球的最后用力和身體練習(xí)》，其中“鉛球的最后用力”為主教學(xué)內(nèi)容，“身體練習(xí)”為輔教學(xué)內(nèi)容。本課的教學(xué)內(nèi)容是高中《體育與健康》課程田徑運(yùn)動(dòng)模塊田徑必修單元投的基礎(chǔ)知識、技能中重要的組成部分。最后用力技術(shù)的合理與否，直接決定鉛球成績的遠(yuǎn)近；間接影響學(xué)生對成功感的體驗(yàn)和對田徑這門相對枯燥一些的課程的學(xué)習(xí)興趣；并且也影響投擲學(xué)時(shí)間的相互銜接和教學(xué)質(zhì)量。同時(shí)，本課的教學(xué)可以融合運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)體能、身體健康和合作、參與為一體，符合新課標(biāo)“培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)愛好與專長的要求”；符合新課程設(shè)置的理念。
二、教學(xué)目標(biāo)
本課的知識性目標(biāo)為：讓全班同學(xué)了解鉛球最后用力的基本技術(shù)和關(guān)鍵點(diǎn)，形成正確的最后用力意識。本課的技能性目標(biāo)為：讓85％以上的同學(xué)基本掌握鉛球的最后用力的技術(shù)，減少錯(cuò)誤和多余的最后用力動(dòng)作。并能在以后的學(xué)習(xí)中和今后的體育活動(dòng)中自覺的運(yùn)用所掌握的運(yùn)動(dòng)技能和練習(xí)方法有針對性的鍛煉身體。
本課的情感目標(biāo)為：發(fā)展學(xué)生在技術(shù)學(xué)習(xí)中的興趣和主動(dòng)性、探究性；培養(yǎng)學(xué)生相互幫助、相互協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)；形成良好的團(tuán)隊(duì)和競爭意識。
三、本課的重點(diǎn)、難點(diǎn)
本課的重點(diǎn)學(xué)習(xí)爆發(fā)式的最后用力技術(shù)；本課的難點(diǎn)是學(xué)生在練習(xí)過程中的成功體驗(yàn)。
四、教法、學(xué)法設(shè)計(jì)
在學(xué)習(xí)過程中，突出老師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體地位。整堂課以小組為教學(xué)單位，充分發(fā)揮小組中團(tuán)結(jié)、協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)間的競爭、對抗，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。在鉛球最后用力的學(xué)習(xí)中，采用分組不輪換的.教學(xué)方法。教師提出教學(xué)目標(biāo)和技術(shù)重點(diǎn)，學(xué)生以組為單位自主學(xué)習(xí)、練習(xí)。在學(xué)習(xí)和練習(xí)過程中，教師和學(xué)生互動(dòng)的提問、思考、分析、對比、總結(jié)、示范等，讓學(xué)生基本掌握最后用力技術(shù)，減少多余和錯(cuò)誤動(dòng)作，完成教學(xué)任務(wù)。在身體練習(xí)教學(xué)中，采用集體分組游戲的方式，把體能練習(xí)融入團(tuán)隊(duì)間的競爭和對抗中，讓學(xué)生既能提高體能，又能體會(huì)到合作、參與的樂趣。寓教寓樂的完成教學(xué)任務(wù)。
五、教學(xué)過程
一）、導(dǎo)入部分（15分鐘）
1、各組長帶領(lǐng)組員自由活動(dòng)10分鐘。
2、10到15分鐘完成教學(xué)常規(guī)和準(zhǔn)備活動(dòng)，重點(diǎn)是上下肢關(guān)節(jié)和腰的活動(dòng)。
3、提出教學(xué)任務(wù)、目標(biāo)設(shè)計(jì)思想：
六個(gè)人為一組的分組符合學(xué)�，F(xiàn)有的教學(xué)資源條件和發(fā)揮組合的最佳效果并便于管理和組織教學(xué)。同時(shí)，也能夠充分突出體育骨干帶頭的作用。
把準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間放給學(xué)生自己熱身，不但提高學(xué)生練習(xí)的主動(dòng)性和自主性；而且能提高學(xué)生的興趣和練習(xí)的有效時(shí)間。學(xué)生的自由活動(dòng)監(jiān)督由各組組長完成。對于不能自主完成準(zhǔn)備活動(dòng)的學(xué)生，特別是女生，由教師統(tǒng)一安排熱身。此間，教師要提供學(xué)生足夠的熱身器械（如足球、籃球、跳繩等）。
二）、主要內(nèi)容（25分鐘）
1、教師邊做示范，說出鉛球最后用力技術(shù)要點(diǎn)，最后提出激勵(lì)、引導(dǎo)練習(xí)的問題和競爭動(dòng)員，以及安全要求。
2、以組為單位進(jìn)行實(shí)心球的練習(xí)，練習(xí)方式和練習(xí)密度由小組自定。（15分鐘）
3、教師巡回指導(dǎo)、示范、答疑、幫助各組解決問題并強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)，同時(shí)要用鼓勵(lì)和肯定激發(fā)學(xué)生信心。
4、每組選出技術(shù)和成績最好的一名同學(xué)進(jìn)行示范練習(xí)，組與組間相互評價(jià)和競爭。（5分鐘）
5、身體練習(xí)游戲，抱球接力。成績落后者做俯臥撐。（5分鐘）
設(shè)計(jì)思想：
教學(xué)過程是師生互動(dòng)開發(fā)課程、豐富課程的過程。教學(xué)任務(wù)的明確是學(xué)生主動(dòng)、探究、創(chuàng)新學(xué)習(xí)的目標(biāo)和界限。
以上的內(nèi)容充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，強(qiáng)調(diào)課堂中主體和主導(dǎo)的相互作用；用各組推選優(yōu)秀同學(xué)的方法突出榜樣帶頭作用。并把榜樣的成功感擴(kuò)大到組。而對于落后的同學(xué)同樣把落后感分散到組，能夠有效的激勵(lì)組之間的斗志，有利與學(xué)習(xí)和形成良性的競爭。同時(shí)，組之間的自評和互評能夠強(qiáng)化技術(shù)要點(diǎn)，形成同學(xué)間良好的自我監(jiān)督、自我評價(jià)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。有利于整體達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
身體游戲練習(xí)以接力形式出現(xiàn)，能夠變枯燥為熱鬧，提高練習(xí)的有效性，達(dá)到鍛煉體能的目的。
三）、放松總結(jié)（5分鐘）
1、以組為單位進(jìn)行放松。
2、教學(xué)小結(jié)
3、收器械。設(shè)計(jì)思想：
在學(xué)生放松中，進(jìn)行教學(xué)小結(jié)。
六、心率預(yù)計(jì)和練習(xí)密度
心率最高140~150/分估計(jì)第35~38分鐘出現(xiàn)練習(xí)密度45~55％
七．場地設(shè)計(jì)和器材
用1/3個(gè)田徑場
器材：實(shí)心球10~12。標(biāo)志物4個(gè)
體育鉛球教案 2
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，新的教學(xué)理念。本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣為目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生的上肢投擲的基本技能。以學(xué)生為主體，培養(yǎng)學(xué)生積極思考和終身體育鍛煉的習(xí)慣;以教師為主導(dǎo)，營造寬松、愉悅的課堂氣氛，引導(dǎo)學(xué)生之間的互動(dòng)、交流、探究合作，通過誘導(dǎo)嘗試、主動(dòng)評價(jià)與拓展，領(lǐng)悟本節(jié)課的內(nèi)容。
二、教材分析
背向滑步推鉛球教材是高中一年級《體育與健康》課本中田徑教材中投擲類教學(xué)內(nèi)容。我準(zhǔn)備把它分為一個(gè)單元四個(gè)課時(shí)來完成總目標(biāo)，本次課是第一次課。他們大部分同學(xué)在初中都或多或少的接觸過鉛球，因此在教學(xué)過程中，在復(fù)習(xí)鞏固他們原有知識的同時(shí)，把背向滑步結(jié)合起來是本節(jié)課的主要練習(xí)內(nèi)容。
三、學(xué)情分析
高一年級的學(xué)生在初中已經(jīng)接觸過鉛球項(xiàng)目，處于期的他們骨骼發(fā)育完全，并且具備一定的投擲能力，但他們在情緒上容易波動(dòng)，上課注意力不容易集中，但是他們的模仿能力較強(qiáng)，對感興趣的東西他們愿意去接受。通過對他們的生理和心理特征的分析能夠適應(yīng)本節(jié)課的內(nèi)容。
下面我從四個(gè)方面進(jìn)行闡述：
第一學(xué)習(xí)目標(biāo)：包括三個(gè)內(nèi)容
認(rèn)知目標(biāo)：通過本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生了解背向滑步推鉛球的基本知識，能夠認(rèn)知背向滑步推鉛球的`動(dòng)作表象和運(yùn)動(dòng)方法。
技能目標(biāo)：通過本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生了解背向滑步推鉛球的基本知識，能夠認(rèn)知背向滑步推鉛球的動(dòng)作表象和運(yùn)動(dòng)方法
情感目標(biāo)：通過課堂的練習(xí)和成果展示，讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生超越自我的意志品質(zhì)和競爭意識。第二教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：最后用力難點(diǎn)：滑步技術(shù)與最后用力的銜接
第三教學(xué)過程：分為4個(gè)部分
1)開始部分;課堂常規(guī)，體育委員集合，人數(shù)。教師宣布課的內(nèi)容，并提出目標(biāo)及要求。
2)準(zhǔn)備部分：講采用慢跑、徒手操，進(jìn)行熱身。
3)基本部分：有3個(gè)內(nèi)容
1、背向滑步推鉛球
技術(shù)要領(lǐng)：
持球：背對投擲方向，站在圈內(nèi)靠近后沿處，兩腳前后站立，上體自然放松，左臂自然上舉，身體重心在右腿上。
低姿勢滑步：身體下蹲，手臂下放，擺腿、后蹬，以擺帶蹬，蹬擺結(jié)合。
最后用力：蹬、轉(zhuǎn)、送、抬、挺、撐、推、撥。
2.學(xué)生聽口令集體模仿練習(xí)
3.四人一組自由徒手練習(xí)并選出技術(shù)動(dòng)作最好的同學(xué)出來展示
4.到鉛球區(qū)有球練習(xí)
4)結(jié)束部分，放松操，使學(xué)生達(dá)到身心愉悅的效果。 小結(jié)本次課情況，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力
收還器材，布置作業(yè)，師生再見。
第四教法與學(xué)法：(教法)分解教學(xué)法、分層教學(xué)法、保護(hù)幫助法
(學(xué)法)嘗試法、合作學(xué)習(xí)法、比賽游戲法第五預(yù)計(jì)效果：預(yù)計(jì)心率110-130次/分
練習(xí)密度約35%
體育鉛球教案 3
一、教材分析：
推鉛球是高中階段體育檢測的主要項(xiàng)目之一，投擲是一項(xiàng)發(fā)展力量的體育運(yùn)動(dòng)，在教學(xué)中能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的紀(jì)律性和頑強(qiáng)拼搏的精神。
二、設(shè)計(jì)思路：
本課根據(jù)高中《課標(biāo)》水平五，通過鉛球投遠(yuǎn)練習(xí)和游戲爭分奪秒，發(fā)展學(xué)生的力量性、協(xié)調(diào)性和靈活性，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力、創(chuàng)新能力，以及團(tuán)結(jié)協(xié)作和終身體育的意識，確�！敖】档谝弧钡乃枷肼涞綄�(shí)處，使學(xué)生健康成長。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解鉛球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識，培養(yǎng)經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣，發(fā)展體能。
2、技能目標(biāo)：鞏固提高投擲鉛球的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的力量性、協(xié)調(diào)性和靈活性。
3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識。
四、教學(xué)的重難點(diǎn)
重點(diǎn)：提高投擲鉛球的興趣。
難點(diǎn)：拓展、合作、探究。
五、教學(xué)方法與手段：
根據(jù)鉛球的特點(diǎn)與練習(xí)形式，總體思路力求“新、活”，采用師生共同參與、自主學(xué)習(xí)、合作探究的教學(xué)方法與手段。
六、教學(xué)過程：
本節(jié)課我將充分利用二十五個(gè)實(shí)心球、兩個(gè)籃球場地，四幅圖片，一臺錄音機(jī)，來完成本課的各項(xiàng)任務(wù)。
1、常規(guī)導(dǎo)入階段：(二分鐘)：
鈴響后，同學(xué)們在場地中央成四路縱隊(duì)站好,師生問好后，我富有激情的說：“非常高興與同學(xué)們一起來上這節(jié)投擲課，希望通過本節(jié)課每名同學(xué)都有所收獲，我相信每位同學(xué)都能做的非常好，同學(xué)們有沒有信心?”(生答)通過輕松自然的方式，不僅做了課的導(dǎo)入，而且激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、激發(fā)興趣階段：(六分鐘)
“首先讓我們一起跟音樂的節(jié)奏來做一下熱身，希望同學(xué)們大膽的表現(xiàn)自己”。在音樂《動(dòng)起來》的伴奏下，老師帶領(lǐng)學(xué)生在籃球場的邊線、端線、三分線、罰球線做熱身跑練習(xí)及雙人操。(此環(huán)節(jié)主要是使學(xué)生愉悅身心、充分熱身)
3、運(yùn)動(dòng)參與體驗(yàn)階段：(二十六分鐘)
(1)回憶體驗(yàn)：首先分組，每一列為一組，由小組長帶領(lǐng)本組隊(duì)員到對應(yīng)的場地，結(jié)合初中所學(xué)的投擲鉛球的姿勢，在線后兩人一組做對投練習(xí)。同時(shí)提出練習(xí)要求：
1、注意安全
2、小組長口令指揮統(tǒng)一投球撿球。在練習(xí)期間，教師巡回指導(dǎo)，并加以鼓勵(lì)。通過學(xué)生自主練習(xí)，為主教材的教學(xué)實(shí)施做好了鋪墊。
(2)拓展延伸：“通過剛才的練習(xí)，同學(xué)們表現(xiàn)的`非常出色，那么如何才能把鉛球投的更遠(yuǎn)呢?”讓同學(xué)們帶著問題，由小組長帶領(lǐng)結(jié)合教師自制教學(xué)展板進(jìn)行探究、討論、總結(jié)方法，然后在練習(xí)中大膽嘗試。提出練習(xí)要求：
1、注意安全;
2、大膽嘗試;
3、小組長口令指揮統(tǒng)一投球撿球。通過小組討論、合作探究，層層遞進(jìn)，突出了本課的教學(xué)重難點(diǎn)，為以后學(xué)習(xí)投擲鉛球的技術(shù)做好了充分的準(zhǔn)備。
(3)成果展示：嘗試練習(xí)一番后，將學(xué)生集合成四路縱隊(duì)。“在剛才的練習(xí)中每小組都表現(xiàn)的非常好，各小組都總結(jié)了適合自己的方法，教師統(tǒng)一提示下，學(xué)生展示探究的成果，教師給予激勵(lì)性的評價(jià)，并進(jìn)行示范動(dòng)作，第一種姿勢側(cè)向滑步推鉛球;第二種姿勢背向滑步推鉛球。然后每小組結(jié)合老師的示范動(dòng)作，根據(jù)剛才各個(gè)小組探究的方法，參考圖片，由小組長帶領(lǐng)繼續(xù)分組練習(xí)。(通過投擲鉛球，發(fā)展學(xué)生的力量性、協(xié)調(diào)性和靈活性等身體素質(zhì)。)
(4)鞏固提高
“通過練習(xí)，每名同學(xué)都有所提高，下面以小組為單位進(jìn)行比賽”。比賽方法：
1、
2、3號三條投擲線，一條標(biāo)志線，每位同學(xué)可以根據(jù)自己的能力選擇投擲線，在1號線投過標(biāo)志線得1分，依次為2分、3分，每小組所有同學(xué)得分相加為本小組得分，最后評出優(yōu)勝小組。
1、3組投，2、4組記分，然后交換，教師統(tǒng)一指揮。此環(huán)節(jié)主要拓展學(xué)生的投擲技術(shù)，充分體現(xiàn)了分層教學(xué)，讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)同學(xué)們之間的交流合作互相學(xué)習(xí)。
4、合作提高階段：(七分鐘)
游戲：《爭分奪秒》“在剛才的練習(xí)中每小組都表現(xiàn)的非常好，在下面的比賽中同學(xué)們有沒有信心獲得冠軍?”介紹游戲方法：同學(xué)們站在起跑線的后面，每小組前6名同學(xué)把球放到標(biāo)志點(diǎn)上，后6名同學(xué)取回，先完成者為勝。通過游戲讓學(xué)生自己做主，安排本隊(duì)隊(duì)員的先后順序和拿放球的順序，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作和創(chuàng)新精神，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。
5、愉悅身心階段：(四分鐘)
在音樂的伴奏下師生共同進(jìn)行身心放松活動(dòng)，從而達(dá)到身心放松的目的，最后，引導(dǎo)學(xué)生談收獲與心理感受，收器材，師生再見。
體育鉛球教案 4
一、教材分析
原地側(cè)向推鉛球教材是高中一年級田徑教材中投擲類的教學(xué)內(nèi)容，主要是發(fā)展學(xué)生的力量和投擲能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。由于教學(xué)對象是高中一年級學(xué)生，他們大部分同學(xué)在初中時(shí)或多或少的接觸過鉛球，因此在教學(xué)過程中，我先讓學(xué)生自己體會(huì)推鉛球，不限制投擲動(dòng)作與方法，激發(fā)學(xué)生對鉛球的興趣。因?yàn)槭堑谝惶谜n，我使用實(shí)心球來教學(xué)，通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量及身體的協(xié)調(diào)能力。
二、教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)以上教材分析，把教學(xué)目標(biāo)分為知識目標(biāo)、技能目標(biāo)、情感目標(biāo)三個(gè)方面：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生初步了解鉛球的基本知識，基本常識。
2、技能目標(biāo)：初步掌握握、持球的要領(lǐng)，根據(jù)男女學(xué)生的差異而區(qū)別制定，并使80%的學(xué)生初步掌握側(cè)向原地推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)。
3、情感目標(biāo)：本節(jié)課可結(jié)合鉛球的特點(diǎn)，對學(xué)生進(jìn)行克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、聽從指揮等優(yōu)良品質(zhì)的培養(yǎng)。通過合作性學(xué)習(xí)，體驗(yàn)推鉛球的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的'優(yōu)良品質(zhì)。
三、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)：原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作路線及蹬地、轉(zhuǎn)體動(dòng)作的連貫性。
2、教學(xué)難點(diǎn)：最后出手撥球的動(dòng)作技術(shù)。
四、場地器材
在課前提前安排和布置好場地，畫好標(biāo)志線（要和學(xué)案上統(tǒng)一）既節(jié)省上課的時(shí)間又可以避免以外傷害事故的發(fā)生。本次課所需器材：實(shí)心球。
五、教學(xué)方法
1、教法：根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)任務(wù)要求，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，因材施教。以學(xué)生為主體，教師引導(dǎo)學(xué)生參與活動(dòng)，分組練習(xí)和討論，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
2、學(xué)法：根據(jù)課的要求和學(xué)生的特點(diǎn)，采用以下方法：
�。�1）講解法：讓學(xué)生領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
（2）分組練習(xí)法：讓學(xué)生去感受和掌握基本動(dòng)作技術(shù)。
（3）討論、糾正法：通過互相討論，互相學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的積極性。
六、教學(xué)流程
本節(jié)課教學(xué)程序分為準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三個(gè)部分來進(jìn)行。
�。ㄒ唬�(zhǔn)備部分：（10分鐘）
1、在集合整隊(duì)、師生問好等正常的課堂常規(guī)后，教師用簡明扼要的語言宣布本節(jié)課目標(biāo)任務(wù)，特別強(qiáng)調(diào)注意安全的要求，使學(xué)生明確了學(xué)習(xí)目標(biāo)和任務(wù)，接下來進(jìn)行隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)，通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿態(tài)，同時(shí)使學(xué)生注意力得以集中。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)：為了使學(xué)生身體機(jī)能從安靜狀態(tài)逐漸過度到工作狀態(tài)，在準(zhǔn)備活動(dòng)的開始，學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行蛇形跑，然后有針對性的做幾節(jié)徒手操，特別是手指、肩、腰、膝、踝必須活動(dòng)開，使得學(xué)生各主要肌群、韌帶等充分伸展。最后安排俯臥撐（注意男女區(qū)別），男生10個(gè)正規(guī)俯臥撐，女生5個(gè)俯臥撐，為基本部分新授課的教學(xué)做鋪墊。
�。ǘ┗静糠郑海�30分鐘）
將人數(shù)分成四個(gè)小組，選出自己的小組長。一開始教師對學(xué)習(xí)練習(xí)過程做一下要求：1安全問題：必須統(tǒng)一投統(tǒng)一撿，不可隨便亂跑，不可亂穿組，出現(xiàn)危險(xiǎn)事故。2分組練習(xí)：組長組織大家站成一排，按教師的要求進(jìn)行練習(xí)。我將本部分設(shè)計(jì)了以下的教學(xué)步驟：
1、教師講解投遠(yuǎn)的原理及簡單的方法，要求體現(xiàn)遠(yuǎn)度，不限制投擲的動(dòng)作，讓學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)造性思維能力，并可以相互討論和模仿。讓學(xué)生在實(shí)際練習(xí)中體會(huì)投擲的原理和最佳的投遠(yuǎn)動(dòng)作。
2、教師先讓學(xué)生徒手練習(xí)原地正面推球與瞪地、轉(zhuǎn)髖動(dòng)作，然后將瞪地、轉(zhuǎn)髖與推球協(xié)調(diào)結(jié)合的徒手練習(xí)。教師在這一教學(xué)過程中，要不斷示范、提示，讓學(xué)生掌握正確動(dòng)作的表象和基本的動(dòng)作概念，目的是使學(xué)生掌握原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)和用力順序。
3、學(xué)生練習(xí)原地正面推實(shí)心球，體會(huì)正確的推動(dòng)作，解決蹬與推協(xié)調(diào)配合的問題。
4、根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況，請部分學(xué)生展示自己擲遠(yuǎn)的方法，并讓學(xué)生相互進(jìn)行比較和評價(jià)，目的是引出簡單而有效的擲遠(yuǎn)動(dòng)作（原地側(cè)向推鉛球），為以下教學(xué)作好準(zhǔn)備。
5、根據(jù)以上幾個(gè)練習(xí)情況，最后讓學(xué)生練習(xí)原地側(cè)向推實(shí)心球，讓學(xué)生相互間提示、糾正最后推的動(dòng)作，教師在這一過程中，主要進(jìn)行引導(dǎo)和個(gè)別指導(dǎo)，對相對比較集中的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行集中指導(dǎo)，并讓動(dòng)作比較正確的學(xué)生示范，然后讓學(xué)生相互間評價(jià)。目的是通過掌握原地側(cè)向推鉛球的動(dòng)作，把實(shí)心球擲的更遠(yuǎn)，發(fā)展學(xué)生的投擲能力。教法：
�。�1）教師簡單介紹投遠(yuǎn)的基本方法和要求。
�。�2）教師邊示范邊講解握球的手型及原地側(cè)向推鉛球的完整動(dòng)作。（3）學(xué)生進(jìn)行原地正面推球與瞪地、轉(zhuǎn)髖動(dòng)作的徒手模仿練習(xí)。（4）學(xué)生二人一組做蹬地、轉(zhuǎn)髖的徒手練習(xí)。
�。�5）學(xué)生練習(xí)正面原地推實(shí)心球。
�。�6）教師巡回指導(dǎo)，并隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
�。ㄈ┙Y(jié)束部分：（5分鐘）
（1）組織學(xué)生做放松活動(dòng)。組織形式：閉上雙眼，想像陽光明媚，微風(fēng)拂面，你坐在草地上，聞著花草的芳香，舒適極了，身心放松，放松，再放松……。
設(shè)計(jì)意圖：目的是讓學(xué)生的心理得到充分放松，使學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。
�。�2）總結(jié)本次課的學(xué)習(xí)情況：對學(xué)習(xí)能力較好的學(xué)生給予適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)，較弱的給予鼓勵(lì)。
�。�3）安排學(xué)生收還器材。
七、預(yù)計(jì)課的效果：
本節(jié)課的預(yù)計(jì)平均心率為130~140次/分；運(yùn)動(dòng)密度為35~40%；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為中等強(qiáng)度。
我的說課到此結(jié)束，希望各位給予提出寶貴的意見和建議，謝謝大家！
體育鉛球教案 5
教學(xué)目標(biāo)：
1、知識目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解和掌握側(cè)向滑步推鉛球的基本知識、基本技術(shù)和基本技能。
2、能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生腰腹部力量及身體上下肢協(xié)調(diào)配合能力，提高投擲能力，并在練習(xí)過程中培養(yǎng)學(xué)生思維能力、辨別能力。
3、思想教育目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，遵守紀(jì)律的良好習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力在最后用力時(shí)，按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。
教學(xué)難點(diǎn)：
滑步與最后用力相銜接并能根據(jù)學(xué)生中普遍存在的帶有共性的錯(cuò)誤動(dòng)作，找出原因，采取正確的方法和手段，有效地糾正錯(cuò)誤。
教學(xué)方法：
講解與示范法、完整法、分解法、練習(xí)法。
教學(xué)過程
一、側(cè)向滑步推鉛球的技術(shù)結(jié)構(gòu)、動(dòng)作要領(lǐng)
1、預(yù)備姿勢：強(qiáng)調(diào)指出兩腳站位位置、重心位置及上體姿勢。
2、滑步動(dòng)作：擺動(dòng)腿積極下壓，支撐腿主動(dòng)后撤，降低身體重心，兩腿幾乎同時(shí)著地。
3、最后用力：技術(shù)關(guān)鍵強(qiáng)調(diào)用力順序從下至上，右腿蹬伸、上體轉(zhuǎn)動(dòng)，左腿支撐，抬頭挺胸，以胸帶肩，球出手時(shí)，手腕用力手指撥球。
4、維持平衡：出球瞬間后，右腿和左腿交換，左腿后舉，降低重心，緩沖向前力量，使身體維持平衡。
二、側(cè)向滑步推鉛球的教學(xué)步驟和手段：
�。ㄒ唬┙虒W(xué)步驟：
1、先完整示范動(dòng)作，再邊講解邊示范。
2、徒手模仿體會(huì)動(dòng)作。
3、側(cè)向滑步推鉛球分解練習(xí)。
4、側(cè)向滑步推鉛球完整技術(shù)練習(xí)。
5、評價(jià)學(xué)生在練習(xí)過程中完成動(dòng)作質(zhì)量，有助于掌握正確動(dòng)作技術(shù)。
�。ǘ┙虒W(xué)手段：
1、講解動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，再分解動(dòng)作，邊講解邊示范。
2、徒手握持球練習(xí)方法：
�、賰墒纸粨Q拋接球。
�、谠叵虻匮杆儆昧ν魄�。
3、徒手模仿預(yù)備姿勢練習(xí)。
4、滑步練習(xí)：
�、贁[動(dòng)腿預(yù)擺練習(xí)。
�、谥瓮戎鲃�(dòng)后撤練習(xí)。
③預(yù)擺滑步練習(xí)。
5、最后用力模仿練習(xí)（體會(huì)蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序）。
6、滑步動(dòng)作完整練習(xí)。
7、教師對學(xué)生普遍存在的錯(cuò)誤動(dòng)作加以指導(dǎo)糾正。
三、易犯錯(cuò)誤：
1、鉛球出手角度太小。
2、預(yù)備姿勢緊張（不正確）
3、滑步過程中身體過早抬起和身體重心過早前移。
4、最后用力身體重心不能充分前送。
教學(xué)評價(jià)：
本節(jié)課通過教師的精心設(shè)計(jì)，講解、示范。最大限度地調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)地參與教學(xué)的全過程。并且通過自己的'努力，用眼觀察、動(dòng)腦思考、切身體驗(yàn)，使學(xué)生的觀察能力、思維能力、得到較好的訓(xùn)練；同時(shí)通過課堂練習(xí)，使學(xué)生掌握了技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)的預(yù)期要求，掌握了本次課的技術(shù)重點(diǎn)，突破了難點(diǎn)。并能熟練地完成動(dòng)作技術(shù)，達(dá)到了增強(qiáng)體質(zhì)的目的，同時(shí)也較好地掌握了科學(xué)鍛煉身體的方法。
體育鉛球教案 6
一、指導(dǎo)思想
本節(jié)課根據(jù)新課程的基本理念，樹立“健康第一、以人為本”的指導(dǎo)思想，結(jié)合八年級學(xué)生心理、生理特點(diǎn)，以“體驗(yàn)嘗試、合作探究”為主線，著力體現(xiàn)興趣性、互動(dòng)性，讓學(xué)生在寬松、愉悅的氛圍中掌握原地推鉛球的動(dòng)作技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，樹立學(xué)生終身體育意識。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)使90%學(xué)生了解鉛球的基本知識，能夠敘述原地推鉛球動(dòng)作結(jié)構(gòu)的內(nèi)容。
2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)使80%學(xué)生掌握原地推鉛球的正確技術(shù)動(dòng)作。
3、情感目標(biāo)：學(xué)生通過參與合作性學(xué)習(xí)，體驗(yàn)推鉛球的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生自我探究、吃苦耐勞的意志品質(zhì)。
三、教材分析
原地推鉛球教材是田徑教材中投擲類教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)對象是八年級學(xué)生。根據(jù)新課程的目標(biāo)要求，它與《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測驗(yàn)項(xiàng)目相配合，具有方便教學(xué)，簡單易學(xué)的特點(diǎn)。通過學(xué)習(xí)，對學(xué)生的身體健康起到較好的效果。
四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)：蹬腿轉(zhuǎn)髖，推手換腿。依據(jù)是教學(xué)任務(wù)，學(xué)生能力要求，把它確定為重點(diǎn)。
2、教學(xué)難點(diǎn)：最后的出手技術(shù)動(dòng)作。依據(jù)是教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)要求，這是學(xué)生很難理解，不易掌握的動(dòng)作技術(shù)，所以把它定為難點(diǎn)。
五、學(xué)情分析
本節(jié)課的教學(xué)對象是八年級1班學(xué)生20人，該年齡段的學(xué)生正處于生長加速期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲，因此在教學(xué)中給學(xué)生一個(gè)充分展示自己想象、模仿等能力的舞臺，發(fā)揮學(xué)生的自主性學(xué)習(xí)。
六、教法
1、講解、示范法：通過采用此方法使學(xué)生了解動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)，建立正確的動(dòng)作表象。
2、分解法：該動(dòng)作較復(fù)雜，采用分解法學(xué)使生更加清晰各部分動(dòng)作的要點(diǎn)。
3、完整法：為了使學(xué)生形成完整動(dòng)作技術(shù)，在分解練習(xí)的基礎(chǔ)上初步體會(huì)完整動(dòng)作。
七、學(xué)法
學(xué)生通過一看二想三悟的思維活動(dòng)過程，達(dá)到了解動(dòng)作技術(shù)的結(jié)構(gòu)原理及弄清動(dòng)作技術(shù)的實(shí)質(zhì)。
八、教學(xué)過程
1、課堂常規(guī)：（10分鐘）鳴哨集合，安排體育委員整隊(duì)，提出課堂要求及注意事項(xiàng)。然后做準(zhǔn)備活動(dòng)，先慢跑兩圈再針對性的做徒手操，使得學(xué)生各主要肌群、韌帶充分伸展。最后安排一些輔助練習(xí)，為基本部分授課的教學(xué)做鋪墊。
2、基本部分：（30分鐘）首先由教師完整示范原地推鉛球動(dòng)作2-3次，讓學(xué)生在頭腦中形成完整動(dòng)作的表象。其次教授學(xué)生鉛球的`握法和放置位置，并根據(jù)推鉛球技術(shù)動(dòng)作路線蹬、轉(zhuǎn)、撐、送、挺、推、撥以此進(jìn)行示范和講解，練習(xí)中讓學(xué)生之間進(jìn)行相互指導(dǎo)與糾錯(cuò)，學(xué)生練習(xí)幾遍后去做推鉛球的徒手練習(xí)，使學(xué)生體會(huì)推鉛球時(shí)的用力順序。等每個(gè)學(xué)生都練習(xí)幾次完整的動(dòng)作后，把他們集中起來糾正出現(xiàn)比較多的錯(cuò)誤，找做的好的同學(xué)做示范，并指出好在哪里，讓其他同學(xué)向他學(xué)習(xí)。然后學(xué)生再次進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)過程中教師指導(dǎo)、并強(qiáng)調(diào)注意安全。
3、結(jié)束部分：（5分鐘）為了使學(xué)生逐漸恢復(fù)到安靜狀態(tài)，教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)，并對本次課進(jìn)行小結(jié)，布置課外的練習(xí)，對本次課好的地方進(jìn)行表揚(yáng)，收回器材，師生再見。
九、教學(xué)評價(jià)
1、本課堂注重于培養(yǎng)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
2、本課堂采用由簡入難、逐漸深入的教學(xué)方法，并注重因材施教。
十、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：
綜合密度：35%左右
平均心率：110次/分左右
十一、場地器材：
鉛球10個(gè)
鉛球場地一塊
體育鉛球教案 7
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
能說出側(cè)向滑步推鉛球動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能夠做出該技術(shù)動(dòng)作。
【過程與方法】
通過學(xué)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
通過本課享受到田徑運(yùn)動(dòng)的樂趣，提高學(xué)生對田徑運(yùn)動(dòng)的熱愛。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
全身協(xié)調(diào)用力在最后用力時(shí)，按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。
【難點(diǎn)】
滑步與最后用力之間的銜接。
三、教學(xué)過程
�。ㄒ唬╅_始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
溫故知新導(dǎo)入：同學(xué)們我們之前學(xué)習(xí)過原地側(cè)向推鉛球。哪位同學(xué)能做一下動(dòng)作幫助大家復(fù)習(xí)？
做的非常標(biāo)準(zhǔn)！今天我們要學(xué)習(xí)的技能與原地側(cè)向推鉛球有一定的相似之處。在原地基礎(chǔ)上增加滑步。叫做側(cè)向滑步推鉛球。
下面我們一起來學(xué)習(xí)一下這個(gè)新技能。
2、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行行進(jìn)間轉(zhuǎn)法練習(xí)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。
�。ǘ�(zhǔn)備部分
1、花式傳球
方法：四路縱隊(duì)，每個(gè)隊(duì)的排頭持球從頭上傳給后面同學(xué)，第二名同學(xué)接球后從胯下傳給第三名同學(xué)，依次類推。
2、徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，到位，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。
�。ㄈ┗静糠�
1、復(fù)習(xí)原地側(cè)向推鉛球。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，第一排先投，集體投出，集體撿球，撿球后站在隊(duì)伍最后一排，第二排依次繼續(xù)。
2、示范
提問：注意觀察老師整個(gè)動(dòng)作包括那幾個(gè)環(huán)節(jié)？
學(xué)生回答：預(yù)備姿勢、滑步動(dòng)作、最后用力。維持平衡。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。
3、講解
動(dòng)作要點(diǎn)：
�。�1）握球的方法：五指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球體兩側(cè)。
�。�2）持球的方法：將球握好后，放在鎖骨窩處，頭部稍向右靠，用頸部和下頜貼緊鉛球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球動(dòng)作。
�。�3）預(yù)備姿勢：握、持好球后，高姿站立，左側(cè)對準(zhǔn)投擲方向，右腳靠近投擲圈的后沿、腳尖稍向里合，左腿自然彎曲，左腳掌內(nèi)側(cè)著地，重心落于右腿；上體稍右傾，左臂微屈在體側(cè)上方自然上舉，眼睛平視前方或視前下方。
（4）預(yù)擺和滑步：在開始滑步前，通常做1～2次的預(yù)擺。預(yù)擺時(shí)左腿微屈以大腿帶動(dòng)小腿向投擲方向擺起，上體稍右傾，接著右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回?cái)[靠近右腿，上體右傾，收腹含胸，預(yù)擺過程中一定要控制好身體的'平衡；身體重心向左移動(dòng)，左腿向左側(cè)擺出，同時(shí)右腿用力側(cè)蹬，“擺”、“蹬”同時(shí)進(jìn)行；右腿充分蹬伸后，迅速收拉小腿，使前腳掌沿地面滑至投擲圈圓心附近，腳尖稍內(nèi)扣，使腳約與投擲方向成直角，同時(shí)左腳積極下壓，以前腳掌內(nèi)側(cè)著地，形成最后用力前的良好姿勢。
�。�5）最后用力和維持身體平衡：最后用力和滑步動(dòng)作是緊密連接的，當(dāng)左腳一著地，即開始最后用力。首先以髖部大肌肉群發(fā)力，右腿用力蹬轉(zhuǎn)，髖部前移并左轉(zhuǎn)，同時(shí)左臂稍內(nèi)旋經(jīng)體前帶領(lǐng)左肩邊移、邊抬、邊轉(zhuǎn)至投擲方向；緊接著右腿開始轉(zhuǎn)蹬，兩腿進(jìn)行爆發(fā)式蹬伸，左肩制動(dòng)，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手指撥球，將鉛球從肩上向前上方推出；當(dāng)鉛球出手后，及時(shí)換步、降低身體重心，維持身體平衡。
4、練習(xí)
（1）徒手模仿預(yù)備姿勢練習(xí)。
組織教學(xué)：四路縱隊(duì)，成體操隊(duì)形散開。
�。�2）滑步練習(xí)
：①擺動(dòng)腿預(yù)擺練習(xí)；
�、谥瓮戎鲃�(dòng)后撤練習(xí)；
③預(yù)擺滑步練習(xí)。
（3）最后用力模仿練習(xí)（體會(huì)蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序）。
糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在用力的時(shí)候沒有充分利用下肢力量，沒有掌握用力順序，在接下來的練習(xí)中要注意先蹬地、專題、挺髖再過度到上肢。
�。�4）滑步動(dòng)作完整練習(xí)。
5、檢驗(yàn)——投鉛球比遠(yuǎn)比賽
方法：在投擲區(qū)不同的區(qū)域畫出一個(gè)圈，圈里放一個(gè)裝滿沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側(cè)向滑步投擲鉛球一次。從近到遠(yuǎn)不同的標(biāo)志點(diǎn)分別給從低到高的分?jǐn)?shù)，并強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。分?jǐn)?shù)少的同學(xué)幫助分?jǐn)?shù)高的同學(xué)做放松運(yùn)動(dòng)。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、放松活動(dòng)—放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
五、場地器材
鉛球若干個(gè)、鉛球場地。
體育鉛球教案 8
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
能夠說出側(cè)向滑步推鉛球的動(dòng)作要點(diǎn)，所有學(xué)生能完成側(cè)向滑步推鉛球的動(dòng)作。
【過程與方法】
通過鉛球?qū)W(xué)生的力量進(jìn)行提升，通過鉛球的發(fā)力提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
培養(yǎng)相互鼓勵(lì)、勇敢、不怕困難，勇于進(jìn)取的心理素質(zhì)和體育精神。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
鉛球的動(dòng)作：蹬地、轉(zhuǎn)體、推球、撥指
【難點(diǎn)】
蹬地到撥指之間的配合發(fā)力
三、教學(xué)過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：快、靜、齊。
(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)
1.反口令練習(xí)
方法：通過老師下達(dá)隊(duì)列基本口令，學(xué)生做出相反方向的動(dòng)作�？诹钕逻_(dá)由慢到快，練習(xí)學(xué)生的反應(yīng)能力，做錯(cuò)的同學(xué)做5個(gè)俯臥撐。
2.徒手操：老師喊節(jié)拍帶領(lǐng)依次活動(dòng)頭部、肩部、胸部、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、手腕腳踝、壓肩、壓腿。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，有節(jié)奏感。
(三)基本部分(30分鐘)
1.導(dǎo)入
找出班級公認(rèn)有力量的同學(xué)隨意推鉛球，記錄距離，在找一名普通同學(xué)推鉛球，同樣記錄距離，然后向同學(xué)提問，第二名同學(xué)能否超越第一名同學(xué)，帶著問題和同學(xué)的好奇心來開始這節(jié)課。
2.示范
教師進(jìn)行側(cè)面示范。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，八字形分開。
3.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：
以右手為例，身體轉(zhuǎn)向右側(cè)，雙腳開立寬于肩，右手持球，注意五指將球托起，手心為空，將球頂在右側(cè)鎖骨窩處。預(yù)擺時(shí)重心移動(dòng)到右腳，屈膝，左臂自然下垂，全身放松，發(fā)力時(shí)蹬地滑步、轉(zhuǎn)體、挺身、推球、撥指，注意出手的初速度與角度，角度在45度。記住動(dòng)作要點(diǎn)口訣：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥。
4.練習(xí)
(1)滑步練習(xí)
練習(xí)方法：組織學(xué)生成體操隊(duì)形散開，聽老師1、2口令進(jìn)行原地滑步練習(xí)，1為準(zhǔn)備，2為滑步。經(jīng)過多次練習(xí)，形成肌肉記憶，加強(qiáng)身體協(xié)調(diào)能力。
糾錯(cuò)：個(gè)別學(xué)生會(huì)出現(xiàn)滑步不協(xié)調(diào)，動(dòng)作生硬，糾正蹬地與滑步的配合。
組織教學(xué)：體操隊(duì)形
(2)整體進(jìn)行無球練習(xí)
練習(xí)方法：進(jìn)行整體的.無球動(dòng)作練習(xí)，使學(xué)生上下完整配合，形成連貫性。
糾錯(cuò)：學(xué)生會(huì)出現(xiàn)忘記挺身，和出手角度不對的問題，要對這些問題及時(shí)糾正。
組織教學(xué)：體操隊(duì)形
(3)進(jìn)行實(shí)心球練習(xí)
練習(xí)方法：利用實(shí)心球代替鉛球，小組形式進(jìn)行練習(xí)，注意動(dòng)作，對動(dòng)作加深肌肉記憶。
糾錯(cuò)：學(xué)生會(huì)出現(xiàn)出手角度過大的問題，及時(shí)糾正。
組織教學(xué)：小組練習(xí)
(4)鉛球練習(xí)
練習(xí)方法：以小組為單位進(jìn)行鉛球練習(xí)，通過學(xué)習(xí)進(jìn)行實(shí)際練習(xí)，學(xué)會(huì)鉛球的動(dòng)作。
糾錯(cuò)：在投擲過程中會(huì)出現(xiàn)連貫性不好，及時(shí)糾正錯(cuò)誤，先想好動(dòng)作要領(lǐng)然后進(jìn)行動(dòng)作的完成。
組織教學(xué)：小組練習(xí)
4.檢驗(yàn)—解決開始時(shí)的問題
讓開始時(shí)第二名同學(xué)再次進(jìn)行投擲，發(fā)現(xiàn)距離大大提高。
評價(jià)：鉛球不僅要力量更要技術(shù)。
(四)結(jié)束部分(5分鐘)
1.放松活動(dòng)—兩人互相抖動(dòng)雙臂
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，兩兩相對
要求：放松活動(dòng)，相互放松對方雙臂
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
實(shí)心球20個(gè)，鉛球20個(gè)，米尺，口哨
五、負(fù)荷
練習(xí)密度：35%左右;平均心率：120次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。
體育鉛球教案 9
教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)
一、學(xué)習(xí)提高側(cè)向滑步推鉛球技術(shù)，增強(qiáng)上肢力量。
二、復(fù)習(xí)改進(jìn)彎道跑技術(shù)，提高身體素質(zhì)。
三、通過組織教法，培養(yǎng)進(jìn)取、求精、守紀(jì)的品質(zhì)。
教學(xué)過程
一、準(zhǔn)備部分：
(一)體育委員整隊(duì)，向老師報(bào)告出缺勤人數(shù)，隊(duì)形如圖(1)
(二)宣布
本課內(nèi)容、任務(wù)。
(三)徒手操4節(jié)
1、踝腕關(guān)節(jié)
2、肩關(guān)節(jié)
3、腰部運(yùn)動(dòng)
4、弓步跳躍
二、基本部分
(一)側(cè)向滑步推鉛球
組織教法：
鉛球由老師授課、指導(dǎo)
教學(xué)要求：
滑步成直線，上體能保持原來姿勢，并有超越器械動(dòng)作。
教學(xué)重點(diǎn)：
擺與蹬結(jié)合、蹬與收壓結(jié)合。
組織教法：
(1)徒手側(cè)向預(yù)備姿勢，扶住同伴的.手，反復(fù)做左腿擺動(dòng)，右腿蹬伸，左腿下壓腳著地的擺蹬練習(xí)(不滑進(jìn))。
(2)同上練習(xí)，在左腿向前擺出后，同時(shí)右腿用力蹬伸，使髖部前移，隨后左腿積極下壓腳落地的反復(fù)練習(xí)。
(3)同上練習(xí)，在右腿蹬伸髖部前移后，迅速收小腿，同時(shí)左腳下壓著地的反復(fù)練習(xí)，要求在滑進(jìn)時(shí)不跳躍，上體平移穩(wěn)，能保持原來姿勢。
(4)獨(dú)立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續(xù)動(dòng)作，先不斷向左滑進(jìn)，然后向后轉(zhuǎn)滑至原來站位，要求在滑進(jìn)后地上能留下左腳在滑行中的痕跡，使身體重心始終留在后面。
(5)簡單介紹、示范側(cè)向滑步推鉛球的全過程，學(xué)生持實(shí)心球進(jìn)行完整練習(xí),以激發(fā)學(xué)生的積極性和求知欲
練習(xí)：原地側(cè)向推鉛球(實(shí)心球替代),側(cè)向滑步推鉛球——學(xué)生在教師指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。
三、結(jié)束部分
1、放松活動(dòng)
2、小結(jié)講評，宣布下次課內(nèi)容、地點(diǎn)
3、值日生收拾器材
4、師生道別
男生—手肩相搭
女生—手手相連場地：田徑場
器材：實(shí)心球、鉛球、墊子練習(xí)密度預(yù)測35%
體育鉛球教案 10
一、教學(xué)目標(biāo)
知識目標(biāo)：學(xué)生能夠理解鉛球的投擲技巧和注意事項(xiàng)。
能力目標(biāo)：學(xué)生能夠掌握正確的鉛球投擲姿勢和技巧，提高投擲成績。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣和熱愛，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競爭意識。
二、教學(xué)內(nèi)容
鉛球的基本知識
正確的投擲姿勢和技巧
安全注意事項(xiàng)
三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)
難點(diǎn)：學(xué)生掌握正確的投擲姿勢和技巧，提高投擲成績。
重點(diǎn)：鉛球的基本知識和安全注意事項(xiàng)。
四、教具和多媒體資源
鉛球若干
投影儀及PPT課件
示范用具（如標(biāo)志桿等）
五、教學(xué)方法
講授法：教師講授鉛球的基本知識和安全注意事項(xiàng)。
直觀演示法：教師進(jìn)行投擲姿勢和技巧的示范，學(xué)生觀察模仿。
實(shí)踐練習(xí)法：學(xué)生分組練習(xí)，互相糾正姿勢，提高投擲成績。
六、教學(xué)過程
導(dǎo)入：通過提問導(dǎo)入話題，引導(dǎo)學(xué)生思考鉛球的起源和發(fā)展。
講授新課：教師講授鉛球的.基本知識和安全注意事項(xiàng)，并進(jìn)行投擲姿勢和技巧的示范。
鞏固練習(xí)：學(xué)生分組進(jìn)行投擲練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正姿勢。
歸納小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)正確的投擲姿勢和技巧對提高成績的重要性。
設(shè)計(jì)評價(jià)策略：通過觀察學(xué)生的練習(xí)情況，口頭反饋和點(diǎn)評學(xué)生的表現(xiàn)。
為學(xué)生提供反饋，幫助他們了解自己的學(xué)習(xí)狀況，并指導(dǎo)他們?nèi)绾胃倪M(jìn)。
七、作業(yè)布置
復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。
在家中進(jìn)行投擲姿勢的練習(xí)。
收集有關(guān)鉛球的資料，下節(jié)課分享。
體育鉛球教案 11
一、教學(xué)目標(biāo)
1、讓學(xué)生掌握鉛球的正確投擲技巧，理解鉛球運(yùn)動(dòng)的基本原理和規(guī)則。
2、通過練習(xí)，提高學(xué)生的力量、速度、協(xié)調(diào)性和耐力等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識，提高其心理承受能力。
4、培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的熱愛，樹立健康的生活觀念。
二、教學(xué)內(nèi)容
鉛球運(yùn)動(dòng)的基本知識：鉛球的重量、材質(zhì)、標(biāo)準(zhǔn)場地和規(guī)則等。
投擲技巧：正確的握持鉛球、轉(zhuǎn)身、推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：力量、速度、協(xié)調(diào)性、耐力訓(xùn)練。
團(tuán)隊(duì)合作與競爭意識的培養(yǎng)。
三、教學(xué)步驟
熱身活動(dòng)：進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，如跑步、拉伸等，預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。
基本知識講解：介紹鉛球的重量、材質(zhì)、標(biāo)準(zhǔn)場地和規(guī)則等基本知識。
投擲技巧示范：教師進(jìn)行正確的握持鉛球、轉(zhuǎn)身、推鉛球的動(dòng)作示范，并解釋動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。
學(xué)生練習(xí)：學(xué)生按照教師的示范進(jìn)行練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)糾正。
身體素質(zhì)訓(xùn)練：進(jìn)行力量、速度、協(xié)調(diào)性、耐力訓(xùn)練，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
團(tuán)隊(duì)合作與競爭意識的培養(yǎng)：通過小組比賽等形式，培養(yǎng)學(xué)生的'團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識。
總結(jié)反饋：教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評，提出改進(jìn)意見。
放松活動(dòng)：進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?dòng)，如深呼吸、慢走等，幫助學(xué)生恢復(fù)身體狀態(tài)。
四、教學(xué)評估
觀察學(xué)生的練習(xí)情況，評估學(xué)生的投擲技巧和身體素質(zhì)的提高程度。
通過小組比賽等形式，觀察學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作和競爭意識的提高情況。
體育鉛球教案 12
一、課程目標(biāo)
本課程的目標(biāo)是使學(xué)生了解鉛球的投擲技巧，掌握正確的姿勢和動(dòng)作，提高投擲的準(zhǔn)確性和力量，培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競爭意識。
二、教學(xué)內(nèi)容
鉛球的基本知識：介紹鉛球的重量、材質(zhì)和作用，以及投擲的基本規(guī)則。
投擲姿勢：講解正確的站立姿勢、握持鉛球的方法和轉(zhuǎn)身動(dòng)作。
推鉛球動(dòng)作：詳細(xì)講解推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)，包括蹬地、轉(zhuǎn)體、伸臂和撥指等。
力量訓(xùn)練：介紹增強(qiáng)上肢和核心部位力量的訓(xùn)練方法。
練習(xí)與比賽：組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)和比賽，鞏固和提高投擲技能。
三、教學(xué)過程
講解與示范：教師首先進(jìn)行投擲姿勢和動(dòng)作的講解和示范，使學(xué)生明確正確的.姿勢和動(dòng)作要求。
模仿練習(xí)：學(xué)生按照教師的指導(dǎo)進(jìn)行模仿練習(xí)，逐漸掌握正確的投擲動(dòng)作。
分組練習(xí)：將學(xué)生分成小組進(jìn)行練習(xí)，相互糾正錯(cuò)誤，提高技能。
個(gè)性化指導(dǎo)：針對學(xué)生的個(gè)體差異進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)，幫助學(xué)生更好地掌握投擲技巧。
比賽與評價(jià)：組織學(xué)生進(jìn)行比賽，評價(jià)學(xué)生的技能水平，提出改進(jìn)意見。
觀察評價(jià)：觀察學(xué)生的投擲姿勢、動(dòng)作和力量表現(xiàn)，評價(jià)學(xué)生的技能水平。
成績評定：根據(jù)學(xué)生的投擲成績和進(jìn)步情況，評定學(xué)生的成績等級。
反饋與指導(dǎo)：將評價(jià)結(jié)果及時(shí)反饋給學(xué)生，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行針對性的訓(xùn)練和提高。
四、教學(xué)反思
通過本課程的教學(xué)，學(xué)生對鉛球的投擲技巧有了初步的了解和掌握，但在教學(xué)中仍存在一些不足之處。例如，部分學(xué)生在推鉛球時(shí)力量不足，需要加強(qiáng)上肢和核心部位的力量訓(xùn)練；部分學(xué)生在投擲姿勢和動(dòng)作上仍存在一些問題，需要加強(qiáng)個(gè)性化指導(dǎo)。在今后的教學(xué)中，應(yīng)更加注重學(xué)生的個(gè)體差異和力量訓(xùn)練，同時(shí)加強(qiáng)教學(xué)組織和安全管理，確保學(xué)生在安全的環(huán)境中進(jìn)行練習(xí)和比賽。
體育鉛球教案 13
【教學(xué)目標(biāo)】
知識與技能：使學(xué)生掌握鉛球的正確握持方法、基本站立姿勢以及投擲動(dòng)作要領(lǐng)，理解鉛球運(yùn)動(dòng)的力量來源和發(fā)力順序。
過程與方法：通過教師示范、分解練習(xí)、小組合作學(xué)習(xí)及實(shí)地操作，引導(dǎo)學(xué)生逐步掌握鉛球投擲技巧，并在實(shí)踐中調(diào)整和完善動(dòng)作技術(shù)。
情感態(tài)度價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，同時(shí)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和安全運(yùn)動(dòng)意識。
【教學(xué)內(nèi)容與過程】
一、課堂導(dǎo)入（約5分鐘）
教師介紹鉛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷史、比賽規(guī)則及其在體育鍛煉中的價(jià)值，激發(fā)學(xué)生的'學(xué)習(xí)興趣和參與熱情。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)（約10分鐘）
全身關(guān)節(jié)熱身操：頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)活動(dòng)開，預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。
肌肉拉伸：主要針對上肢、軀干和下肢的主要肌肉群進(jìn)行拉伸，提高肌肉柔韌性。
三、技術(shù)教學(xué)（約30分鐘）
鉛球握持法：展示并講解正確的五指扣環(huán)握持法，強(qiáng)調(diào)中指、無名指和小指緊握球體，大拇指和食指形成一個(gè)“O”形環(huán)以穩(wěn)定鉛球。
基本站姿與預(yù)備動(dòng)作：教授學(xué)生站于投擲圈內(nèi)，腳尖稍寬于肩，兩腿微屈，身體重心放在后腳，鉛球置于鎖骨窩處。
投擲動(dòng)作分解教學(xué)：
后擺引球：臀部帶動(dòng)上體向后轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)手臂將鉛球引至背后。
轉(zhuǎn)髖挺胸：利用腰腹力量，快速轉(zhuǎn)髖挺胸，同時(shí)手臂向前推送鉛球。
最后用力與出手：當(dāng)髖部正對投擲方向時(shí)，借助蹬地、送髖、轉(zhuǎn)體、甩臂的力量，將鉛球自肩部上方快速有力地推出。
四、分組實(shí)踐與糾錯(cuò)（約30分鐘）
將學(xué)生分為若干小組，每組輪流進(jìn)行鉛球投擲實(shí)踐，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
安排同組學(xué)生相互觀察、學(xué)習(xí)與交流，促進(jìn)共同進(jìn)步。
五、放松整理與總結(jié)（約10分鐘）
組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)，如慢跑、靜態(tài)拉伸等，幫助恢復(fù)心肺功能，緩解肌肉疲勞。
對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行回顧總結(jié)，讓學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，明確下一步改進(jìn)的方向。
【教學(xué)注意事項(xiàng)】
強(qiáng)調(diào)安全第一，遵守鉛球投擲的安全規(guī)范，防止誤傷他人或自身受傷。
關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，根據(jù)其體能和技術(shù)水平提供適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和輔助訓(xùn)練。
在整個(gè)教學(xué)過程中，注重培養(yǎng)學(xué)生的體育道德和公平競爭意識。
體育鉛球教案 14
一、課程目標(biāo)
讓學(xué)生了解鉛球的起源、發(fā)展以及基本技巧。
學(xué)生能夠掌握正確的鉛球投擲姿勢和技巧。
通過練習(xí)，提高學(xué)生的力量、協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。
培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識。
二、課程準(zhǔn)備
準(zhǔn)備足夠的鉛球，確保學(xué)生人手一個(gè)。
準(zhǔn)備好場地，確保安全。
準(zhǔn)備一些音樂，提高課堂氛圍。
三、課程實(shí)施
熱身活動(dòng)（10分鐘）
（1） 跑步：進(jìn)行輕松的慢跑，幫助學(xué)生活動(dòng)身體。
�。�2） 拉伸：進(jìn)行全身拉伸，特別是手臂和腰腹的.拉伸，預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。
理論講解（10分鐘）
�。�1） 介紹鉛球的起源、發(fā)展以及規(guī)則。
�。�2） 講解正確的投擲姿勢和技巧，包括站姿、持球、轉(zhuǎn)體、發(fā)力等。
技能訓(xùn)練（30分鐘）
�。�1） 持球練習(xí)：讓學(xué)生熟悉如何正確持球，穩(wěn)定球的位置。
�。�2） 原地投擲練習(xí)：讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的投擲姿勢，感受發(fā)力過程。
（3） 轉(zhuǎn)體練習(xí)：提高學(xué)生的轉(zhuǎn)體速度和協(xié)調(diào)性。
（4） 力量訓(xùn)練：進(jìn)行一些力量訓(xùn)練，如俯臥撐、仰臥起坐等，提高學(xué)生的力量。
實(shí)戰(zhàn)練習(xí)（20分鐘）
�。�1） 投擲比賽：分組進(jìn)行投擲比賽，激發(fā)學(xué)生的競爭意識。
（2） 觀察反饋：觀察學(xué)生的投擲姿勢和技巧，給予及時(shí)的反饋和指導(dǎo)。
總結(jié)與放松（10分鐘）
（1） 總結(jié)課程：總結(jié)本節(jié)課學(xué)到的知識和技能，鼓勵(lì)學(xué)生在生活中多加練習(xí)。
（2） 放松活動(dòng)：進(jìn)行深呼吸和冥想，幫助學(xué)生放松身心。
四、注意事項(xiàng)
注意安全，確保學(xué)生在練習(xí)過程中不受傷。
注意觀察學(xué)生的表現(xiàn)，給予及時(shí)的反饋和指導(dǎo)。
體育鉛球教案 15
教學(xué)目標(biāo)
1、讓學(xué)生掌握鉛球的正確握持和投擲技巧。
2、提高學(xué)生上肢和核心部位的力量。
3、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競爭意識。
4、讓學(xué)生理解體育精神，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。
教學(xué)內(nèi)容
1、鉛球的正確握持方法。
2、投擲技巧和動(dòng)作要領(lǐng)。
3、力量訓(xùn)練和核心部位鍛煉。
4、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競爭意識的鍛煉。
教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)
難點(diǎn)：掌握正確的投擲技巧，包括力量控制和動(dòng)作協(xié)調(diào)。
重點(diǎn)：鉛球的握持方法和投擲動(dòng)作的完整性。
教學(xué)過程
1、教具和多媒體資源
鉛球若干。
投影儀與教學(xué)PPT（內(nèi)容包括鉛球的.歷史、技巧圖解等）。
訓(xùn)練場地及相關(guān)設(shè)施。
2、教學(xué)方法
講授法：教師對鉛球的基本知識和技巧進(jìn)行講解。
討論法：小組討論投擲技巧，互相糾正錯(cuò)誤。
練習(xí)法：多次練習(xí)，直至掌握投擲技巧。
示范法：教師進(jìn)行動(dòng)作示范，學(xué)生模仿練習(xí)。
3、教學(xué)內(nèi)容
導(dǎo)入：通過提問導(dǎo)入，詢問學(xué)生對鉛球的認(rèn)知，引出教學(xué)內(nèi)容。
講授新課：講解鉛球的基本知識、握持方法和投擲技巧，配合PPT進(jìn)行展示。
鞏固練習(xí)：學(xué)生在教師指導(dǎo)下進(jìn)行投擲練習(xí)，小組間互相糾正動(dòng)作。
歸納小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課學(xué)到的知識和技能，評價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。
4、評價(jià)與反饋
評價(jià)方式：觀察學(xué)生的投擲動(dòng)作、力量控制及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
反饋策略：針對學(xué)生出現(xiàn)的問題，給予及時(shí)的指導(dǎo)和建議，鼓勵(lì)他們不斷進(jìn)步。
5、作業(yè)布置
家中練習(xí)鉛球投擲，注意動(dòng)作的準(zhǔn)確性。
記錄練習(xí)中的感悟和問題，下次課進(jìn)行分享。
搜集關(guān)于鉛球或其他體育項(xiàng)目的資料，準(zhǔn)備下節(jié)課的分享。
教師自我反思
本節(jié)課整體上進(jìn)展順利，但在部分動(dòng)作的講解上還需加強(qiáng)，下節(jié)課應(yīng)增加實(shí)際操作的環(huán)節(jié)，讓學(xué)生更好地掌握技巧。
體育鉛球教案 16
教學(xué)目標(biāo)：
知識與技能：使學(xué)生掌握鉛球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)要領(lǐng)，包括握球、預(yù)備姿勢、滑步、最后用力和緩沖落地等環(huán)節(jié)。
過程與方法：通過分步驟講解示范、分解練習(xí)、完整動(dòng)作演練以及實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)，提升學(xué)生的鉛球投擲能力。
情感態(tài)度價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，同時(shí)增強(qiáng)其對體育鍛煉的興趣和參與度。
教學(xué)內(nèi)容與過程：
一、課前準(zhǔn)備（5分鐘）
集合整隊(duì)，檢查服裝裝備，強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。
熱身活動(dòng)：全身關(guān)節(jié)操、慢跑、動(dòng)態(tài)拉伸等，以預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。
二、技術(shù)教學(xué)（25分鐘）
理論講解：介紹鉛球運(yùn)動(dòng)的歷史背景、比賽規(guī)則及基本技術(shù)要點(diǎn)。
動(dòng)作示范：教師進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的.鉛球投擲動(dòng)作演示，強(qiáng)調(diào)握球、預(yù)備姿勢、滑步、最后用力和緩沖落地等關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
分解練習(xí)：
握球練習(xí)：指導(dǎo)學(xué)生正確掌握四指在下、拇指在上的握球方式。
預(yù)備姿勢與滑步練習(xí)：模仿推鉛球預(yù)備姿勢，并進(jìn)行無球滑步訓(xùn)練。
最后用力與緩沖落地練習(xí)：利用輕質(zhì)替代物或空手模擬最后發(fā)力動(dòng)作，學(xué)習(xí)如何運(yùn)用腰腹腿的力量，以及完成投擲后的緩沖落地。
三、實(shí)踐操作（30分鐘）
學(xué)生分組進(jìn)行鉛球投擲練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
安排小組間的友誼賽，讓學(xué)生在實(shí)際比賽中進(jìn)一步理解和應(yīng)用所學(xué)技術(shù)。
四、整理放松（10分鐘）
放松活動(dòng)：組織學(xué)生進(jìn)行慢走、深呼吸等放松活動(dòng)，幫助身體恢復(fù)。
總結(jié)評價(jià)：
回顧本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，對學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)給予積極評價(jià)，指出需要改進(jìn)的地方。
【體育鉛球教案】相關(guān)文章：
體育教案－鉛球08-16
體育鉛球教案12-31
體育教案－推鉛球08-16
體育教案－初二鉛球08-16
體育鉛球教案10篇01-24
體育鉛球教案14篇12-31
體育鉛球教案(14篇)01-01
體育鉛球教案(精選14篇)01-01
體育鉛球教案(匯編14篇)01-01