實(shí)用的心理健康作文匯編6篇

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。相信許多人會(huì)覺(jué)得作文很難寫吧，下面是小編為大家整理的心理健康作文7篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

心理健康作文 篇1

　　“嗚——，嗚——”一個(gè)小孩趴在生病的媽媽的床前哭著，臉上是一道道的`淚痕。她在想，健康真好，為什么媽媽不能像她這樣健康？

　　平時(shí)，我們跑跑跳跳，無(wú)憂無(wú)慮，十分快樂(lè)；而在生病時(shí)，我們頭暈，發(fā)燒，睜一小會(huì)兒眼睛，眼睛都會(huì)酸，無(wú)法下床跑跳，吃飯沒(méi)胃口，看笑話沒(méi)興趣，還讓家人著急。

　　醫(yī)院里，有好多身患絕癥的人與病魔戰(zhàn)斗著，稍有不慎就可能會(huì)失去生命。他們痛苦地掙扎，不放過(guò)任何生存的希望，才可以勉強(qiáng)維持生存�？梢�(jiàn)，健康有多好啊！

　　生命只有一次，我們要時(shí)刻愛(ài)護(hù)自己，讓自己健健康康地生活。只有這樣，我們才能擁有一個(gè)完美的人生！

　　怎樣才能擁有健康呢？這就要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，比如：勤洗手，勤通風(fēng)，不吃過(guò)期食物，早睡早起，勤鍛煉，多喝水，不喝酒，不吸煙，保持愉快的心情……這樣，我們才能擁有可貴的健康。

心理健康作文 篇2

我能深深地感悟到，學(xué)困生學(xué)不好英語(yǔ)的原因部分受心理上的因素的影響，所以我在教學(xué)過(guò)程中，一方面幫助學(xué)困生學(xué)習(xí)書本知識(shí)，一方面從心理上對(duì)他們進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而學(xué)困生就會(huì)有學(xué)習(xí)英語(yǔ)的自信心和學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣。在教育中，我們要正確面對(duì)學(xué)困生，不能戴著有色眼鏡看他們，只看到他們的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤，甚至覺(jué)得他們是一無(wú)是處、不可救藥。通過(guò)讀這本書，我清楚地了解了作為人類靈魂工程師的教師，要有寬容的愛(ài)心。教師喜歡學(xué)習(xí)好的學(xué)生很正常，但對(duì)學(xué)困生，更應(yīng)多給點(diǎn)關(guān)愛(ài)，因?yàn)閻?ài)是開(kāi)啟孩子心靈之門的金鑰匙。作為教師應(yīng)摘下有色眼鏡，用自己的愛(ài)心細(xì)心地捕捉并加倍地呵護(hù)他們，我相信每一個(gè)學(xué)困生都有自己的優(yōu)點(diǎn)和內(nèi)在的潛力，都有可塑性，我們要努力發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點(diǎn)。在我教的班上有好幾個(gè)學(xué)困生，他們不愛(ài)學(xué)習(xí)，貪玩調(diào)皮，惹事生非，讓各位任課老師都很頭疼。結(jié)合我多年的教師生涯，再通過(guò)閱讀《中小學(xué)心里健康教育》一書，對(duì)于如何喚醒英語(yǔ)學(xué)困生我似乎找到了一些答案：

　　第一、首先建立師生情，走進(jìn)學(xué)困生的心靈

　　教育不能沒(méi)有愛(ài)，沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育，所以關(guān)愛(ài)才是轉(zhuǎn)化學(xué)困生的基礎(chǔ)，只要我們能用心去與他們溝通，關(guān)心、幫助他們，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活中品嘗成功，學(xué)生就會(huì)走出自卑心理，找回自尊、自信，認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，才會(huì)找回屬于他們的笑容。所以，教師對(duì)學(xué)困生應(yīng)奉獻(xiàn)自己的一片愛(ài)心，用愛(ài)的語(yǔ)言去鼓勵(lì)學(xué)生，用我們的愛(ài)心，去發(fā)現(xiàn)、賞識(shí)每一個(gè)學(xué)困生。學(xué)困生大多因?yàn)槌煽?jī)不理想，自卑心理較重，不愿意與教師個(gè)別交流。對(duì)于小學(xué)英語(yǔ)學(xué)困生來(lái)說(shuō)，我們小學(xué)英語(yǔ)教師要從與學(xué)困生建立感情入手，以師生之情、朋友之情、來(lái)對(duì)待他們，這樣他們就會(huì)親其師，信其道，喜歡聽(tīng)英語(yǔ)課，而且對(duì)我們英語(yǔ)教師的批評(píng)教育也樂(lè)于接受，從而自覺(jué)地糾正自己的各種行為，一步步走向成功。在實(shí)踐中我摸索出一種行之有效的方法，就是讓學(xué)困生把自己的心里話寫在日記里，交給我，我看后給他們回話，對(duì)他們能起到很好的教育作用。同時(shí)還對(duì)敢于寫真心話甚至是直接指出教師不足之處的同學(xué)給予表?yè)P(yáng)。這樣，敢于表露心跡和提意見(jiàn)的學(xué)生越來(lái)越多。從而打開(kāi)了學(xué)困生的心扉，走進(jìn)了他們的心靈，了解了他們的所思、所想、所需、所求，一種平等、融洽的交流氣氛逐漸形成，對(duì)他們的轉(zhuǎn)化也就水到渠成了。

　　第二、用關(guān)愛(ài)點(diǎn)燃希望

　　復(fù)旦大學(xué)楊福家教授認(rèn)為，教師的責(zé)任在于點(diǎn)燃學(xué)生，教育是愛(ài)的事業(yè)，師愛(ài)是教育的橋梁，師愛(ài)是學(xué)困生轉(zhuǎn)化的催化劑。作為教師對(duì)學(xué)困生要有愛(ài)心，要公平對(duì)待每一位學(xué)困生，尤其要多關(guān)愛(ài)學(xué)困生。然而，事實(shí)上教師的愛(ài)往往灑向那些聰明的、成績(jī)好的學(xué)生，而對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)差、行為規(guī)范差的學(xué)生往往關(guān)心不夠。在犯同樣錯(cuò)誤時(shí)，對(duì)班干部、學(xué)習(xí)好的學(xué)生可能只是輕描淡寫地批評(píng)一下就過(guò)去了，而對(duì)差生則可能變得非常嚴(yán)厲，甚至惡語(yǔ)相加。這些學(xué)生的自尊心受到了傷害，他們感受到自己在班級(jí)中受到了不公平的待遇。在我教的班及里，有一個(gè)調(diào)皮鬼，他學(xué)習(xí)不專心，上課不認(rèn)真聽(tīng)講，拖欠作業(yè)甚至不交作業(yè)，有時(shí)還不聽(tīng)從教導(dǎo)，有一天我發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子特別喜歡老師表?yè)P(yáng)，連續(xù)幾天一上課我就表?yè)P(yáng)他，看某某同學(xué)坐的多好，看他回答問(wèn)題回答的多棒!每節(jié)課我就獎(jiǎng)勵(lì)他一顆星星。慢慢地孩子就養(yǎng)成上課專心聽(tīng)講的習(xí)慣，認(rèn)真完成作業(yè)的好習(xí)慣。對(duì)于學(xué)困生，我認(rèn)為最重要的是理解他們，尊重他們，賞識(shí)他們，幫助他們樹(shù)立自尊心和自信，尤其對(duì)那些學(xué)習(xí)較差的學(xué)困生。比如在他們的生活上、其他學(xué)習(xí)方面進(jìn)行表?yè)P(yáng)。。在我任教過(guò)程中，我盡量做到賞識(shí)每一個(gè)孩子，公平對(duì)待每一位學(xué)生。我總是對(duì)我們班的學(xué)生說(shuō);在我的眼里，每一位同學(xué)都很可愛(ài)，你們都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，都有老師非常欣賞的地方。每當(dāng)我這樣說(shuō)，我會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生都洋溢著可愛(ài)的笑臉。

　　第三、用成功喚起學(xué)困生的自信

　　學(xué)困生學(xué)習(xí)一個(gè)顯著的特點(diǎn)是學(xué)習(xí)情緒低落自卑感嚴(yán)重，總以為自己不如別人，低人一等，缺乏自信，對(duì)學(xué)困生我堅(jiān)持做到勤誘導(dǎo)、勤溝通、勤發(fā)現(xiàn)、勤鼓勵(lì)。當(dāng)學(xué)困生回答問(wèn)題不好時(shí)或膚淺時(shí)，我從不指責(zé)，當(dāng)他們答到點(diǎn)子上時(shí)，我大加贊賞。幫助學(xué)困生打開(kāi)了自信之門，使他們能抬起頭來(lái)學(xué)習(xí)。學(xué)困生渴望表?yè)P(yáng)，表?yè)P(yáng)能使他們看到了成績(jī)，看到了光明，提高學(xué)習(xí)的勇氣，增強(qiáng)了他們的信心。學(xué)困生最希望教師對(duì)所有學(xué)生一視同仁，不厚此薄彼;他們最不滿意老師偏袒某些學(xué)生或冷落、歧視某些學(xué)生。學(xué)困生基礎(chǔ)知識(shí)較差。有的學(xué)困生雖有學(xué)好的愿望，但學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，往往老師講課不能完全聽(tīng)懂，解題不會(huì)思考。教師除了充分利用課堂時(shí)間之外，還應(yīng)依靠班集體的力量來(lái)縮小落后面，讓學(xué)習(xí)好的與學(xué)困結(jié)對(duì)子，在教學(xué)過(guò)程中隨時(shí)穿插討論、同桌交流，使中優(yōu)生加深理解，并讓學(xué)困生得到再學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。更增加了他們的自信心。

　　第四、要了解學(xué)困生并找出他們的閃光點(diǎn)

　　學(xué)困生由于學(xué)習(xí)較差，常常受到家長(zhǎng)和教師的厭棄和訓(xùn)斥，受到社會(huì)和同學(xué)的歧視，人們抹煞了他們的優(yōu)點(diǎn)，只看到缺點(diǎn)，覺(jué)得他們一無(wú)是處。在班上他們抬不起頭來(lái)，嚴(yán)重的自卑心理又滋長(zhǎng)了他們對(duì)學(xué)習(xí)的厭惡情緒。要改變這種局面，只能用教師真誠(chéng)的愛(ài)，去溫暖他們的心，找他們的閃光點(diǎn)，給他們更多的關(guān)心愛(ài)護(hù)，消除學(xué)困生的自卑心理，使他們樹(shù)立“我與其它同學(xué)一樣能學(xué)好的信心。在教學(xué)實(shí)踐中，要根據(jù)他們的特長(zhǎng)，讓他們擔(dān)任一些力所能及的職務(wù)或做一些力所能及的事，適時(shí)征求他們對(duì)教學(xué)的建議，使他們與他人平等交往，覺(jué)得他們和成績(jī)好的同學(xué)是平等的。了解他們的愛(ài)好與才能，了解他們的個(gè)性特點(diǎn)，了解他們的精神世界。對(duì)一個(gè)好老師而言，只有了解每個(gè)學(xué)生的.特點(diǎn)，才能引導(dǎo)他們成為有個(gè)性、有志向、有智慧的完整的人。要成為這種局面，只能用教師真誠(chéng)的愛(ài)，去溫暖他們的心，找他們的閃光點(diǎn)，給他們更多的關(guān)心愛(ài)護(hù)，消除學(xué)困生的自卑心理，使他們樹(shù)立信心。使他們與他人平等交往，覺(jué)得他們和成績(jī)好的同學(xué)是平等的。

　　第五、實(shí)行面批作業(yè)，盡量減輕作業(yè)負(fù)擔(dān)

　　針對(duì)學(xué)困生的特點(diǎn)和缺陷，進(jìn)行面批作業(yè)。教師給以正確的指導(dǎo)是轉(zhuǎn)變學(xué)困生的最好方法。例如：教師對(duì)學(xué)困生一個(gè)個(gè)單獨(dú)輪流面批作業(yè)，針對(duì)他們的錯(cuò)誤給予指導(dǎo)糾正，對(duì)他們的點(diǎn)滴進(jìn)步給予鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)，并在面批過(guò)程中幫助學(xué)困生建立適宜的期望目標(biāo)。平時(shí)我經(jīng)常教育學(xué)困生：“如果能夠再進(jìn)一步的認(rèn)真學(xué)習(xí)，下次考試一定能進(jìn)步等”，學(xué)困生有了適宜的期望目標(biāo)，便學(xué)困生產(chǎn)生強(qiáng)烈的進(jìn)取心，從心里感到自己有了奔頭，自己又不笨，老師又看得起。這樣求知的火焰就會(huì)在學(xué)困生的心里燃起，試驗(yàn)證實(shí)面批作業(yè)，建立期望目標(biāo)，對(duì)轉(zhuǎn)化學(xué)困生效果更佳。學(xué)困生最怕考試，一次次考試，對(duì)他們來(lái)說(shuō)就意味著一次次的失敗，他們看不到自己的成功，逐漸喪失信心，因此，教師在課上采取設(shè)鼓勵(lì)分的方法，對(duì)學(xué)困生答對(duì)的題優(yōu)化打分，設(shè)鼓勵(lì)分，為學(xué)困生的轉(zhuǎn)化創(chuàng)設(shè)了條件，他們就會(huì)朝著成功的大道有信心地前進(jìn)。 過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，過(guò)高的要求，會(huì)遏制和破壞學(xué)困生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)困生產(chǎn)生厭惡學(xué)習(xí)的逆反心理，喪失學(xué)習(xí)信心，所以在教學(xué)中對(duì)學(xué)困生的要求不應(yīng)過(guò)高。要堅(jiān)持少學(xué)、精學(xué)，讓學(xué)困生把精力先集中到基礎(chǔ)知識(shí)和基本方法上，對(duì)難度較大的知識(shí)則采取適當(dāng)降低起點(diǎn)，減小坡度的方法。在布置作業(yè)時(shí)，也要分開(kāi)檔次，根據(jù)學(xué)困生的認(rèn)識(shí)規(guī)律，先寫基礎(chǔ)單詞，再寫難的句子和段落，這樣能使學(xué)困生穩(wěn)步前進(jìn)。

　　總之，我們平時(shí)要認(rèn)真地做好一些常規(guī)的轉(zhuǎn)化工作，并及時(shí)總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，及時(shí)修改轉(zhuǎn)化的方法，改變轉(zhuǎn)化的一些策略，做到循序漸進(jìn)，持之以恒。我們教師要忠誠(chéng)于人民的教育事業(yè)，熱愛(ài)教育事業(yè)。把教育事業(yè)真正的做到天底下最光輝的事業(yè)，甘愿為人民的教育事業(yè)奉獻(xiàn)自己的聰明才智。教師要熱愛(ài)學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，用高尚的師德，美麗的師魂感染學(xué)生，培養(yǎng)出德才兼?zhèn)涞膶W(xué)生，從而在教書育人中感受一份愉悅，一份成功，在良好的師德中體現(xiàn)自我的存在，實(shí)現(xiàn)自我漸進(jìn)，堅(jiān)持持之以恒，才能完全轉(zhuǎn)化好學(xué)困生。只要教師從心里愛(ài)學(xué)困生，及時(shí)了解學(xué)困生的心態(tài)，多理解、關(guān)心他們，在教學(xué)過(guò)程中多對(duì)他們滲透思想教育，使他們端正學(xué)習(xí)的態(tài)度，明確目的，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)方法，克服不良習(xí)慣，就能喚醒學(xué)困生，才能使他們由被動(dòng)學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)，達(dá)到轉(zhuǎn)化他們的目的。

心理健康作文 篇3

　　健康這個(gè)詞大家不陌生吧？那大家知道健康到底是什么嗎？讓我簡(jiǎn)短的說(shuō)一下吧：

　　一個(gè)人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。

　　一許你有著強(qiáng)健的體魄，可是你有健康的心理嗎？下來(lái)讓我告訴你，健康心理具備的條件吧！

　　第一，學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進(jìn)行一些的活動(dòng)，也就是智力正常。

　　第二，能自己把握自己的情緒，使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。

　　第三，堅(jiān)定的意志做事要有始有終。

　　第四，開(kāi)朗，樂(lè)于與人交往，人際關(guān)系和諧。

　　第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

　　第六，正確的認(rèn)識(shí)自己，充滿自信。

　　千萬(wàn)不能出現(xiàn)心理不健康的情況喔。比如，抑郁、多疑、孤獨(dú)、自卑、依賴、嫉妒、情緒波動(dòng)等。

　　殺手大家都知道吧�？赡阒�道心理健康的“殺手”嗎？這幾“殺手”主要是缺少愛(ài)撫過(guò)分苛求和懲戒無(wú)度。下面就聽(tīng)我細(xì)細(xì)講解。

　　愛(ài)是一種高尚的情感。對(duì)青少年而言，最具影響力的就是家庭和社會(huì)給予的愛(ài)撫。由于我國(guó)離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會(huì)表現(xiàn)出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢(mèng)、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴、焦慮、對(duì)人存有敵意、冷漠、無(wú)動(dòng)于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂(lè)等現(xiàn)象。所以缺少愛(ài)撫成了心理健康的一個(gè)“頭號(hào)殺手”。

　　過(guò)分苛求就是指在青少年成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)對(duì)孩子的各種要求脫離了我們實(shí)際，提出要求過(guò)多、過(guò)高，以至于難以達(dá)到，到了苛刻的'程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。

　　所謂懲戒無(wú)度，就是指經(jīng)常為一點(diǎn)小事，對(duì)青少年身體和心理上的懲罰和訓(xùn)誡。經(jīng)常對(duì)他們的懲戒會(huì)使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會(huì)出現(xiàn)“抑制”。嚴(yán)重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。

　　從上面來(lái)看，心理健康對(duì)我們多重要��！我們一定要有一顆健康的心理。

心理健康作文 篇4

　　11月x日，有幸參加了中心學(xué)校舉辦的“心理健康教育教師培訓(xùn)專家報(bào)告會(huì)”。報(bào)告會(huì)上，陳教授就班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的形式和內(nèi)容兩個(gè)方面，結(jié)合大量案例做了精辟分析。專家的報(bào)告深入淺出，理念新穎、實(shí)用性強(qiáng)，深深地吸引了與會(huì)人員。下面淺談幾點(diǎn)體會(huì)：

　　一、教師應(yīng)具備健康的心理

　　十九世紀(jì)德國(guó)資產(chǎn)階級(jí)教育第斯多惠說(shuō)：“教師本人是學(xué)校里最重要的師表，是直觀的最有教益的模范，是學(xué)生最活生生的榜樣”，前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基斷言：“人只有用人來(lái)建樹(shù)”，教師要塑造青少年的靈魂，必須首先具有健康高尚的心靈，為學(xué)生提供良好的榜樣。而教師良好的道德修養(yǎng)是以良好的個(gè)性心理狀態(tài)為依據(jù)的，因此，教師要塑造學(xué)生健康的靈魂，必須首先具有健康的心理狀態(tài)。

　　健康的老師才能教出健康的學(xué)生，教師的言行對(duì)孩子的影響極大，甚至?xí)�影響孩子的`一生，一個(gè)心理健康的老師，思維活躍、精神飽滿、情緒積極，有耐心、愛(ài)心，包容心，對(duì)于孩子的錯(cuò)誤予以客觀的看待，而心里有問(wèn)題的教師往往心煩意亂、情緒波動(dòng)較大，不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，對(duì)于孩子的錯(cuò)誤往往不能客觀的看待，極易出現(xiàn)偏激的行為，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　現(xiàn)代高速發(fā)展充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，素質(zhì)教育對(duì)教師的要求更高，社會(huì)輿論對(duì)教育的過(guò)分關(guān)注，使教師教育壓力更大。對(duì)教師提出了更高的要求，

　　面對(duì)重重壓力教師極易產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。因此，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中更好的發(fā)揮自己的潛能。

　　二、開(kāi)展扎實(shí)有效的心理輔導(dǎo)

　　教師的天職就是“教書育人”，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，應(yīng)有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

　　在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也要進(jìn)行個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。

　　加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育，同時(shí)提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平，樹(shù)立科學(xué)的世界觀是一個(gè)同步實(shí)施的過(guò)程。它對(duì)學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會(huì)產(chǎn)生巨大的影響，同時(shí)也會(huì)影響智力發(fā)展。我們將盡心盡力把學(xué)校心理健康教育工作做得更好，更出色。

心理健康作文 篇5

　　今天你快樂(lè)嗎?

　　人生不如意之事，十之八九。每個(gè)人都會(huì)在不同的時(shí)候遇到這樣或那樣的困難。那么我們將如何面對(duì)?就讓我們?cè)谶@節(jié)課中來(lái)尋求答案

　　當(dāng)你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力，活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒(méi)興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力，遇事易沖動(dòng)、不理智，常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。

　　何謂情緒？－－喜、怒、哀、懼

　　消極情緒危害__誤診后….

　　當(dāng)你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力，活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒(méi)興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會(huì)降低人的.自控能力，遇事易沖動(dòng)、不理智，常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。

　　這個(gè)例子說(shuō)明：不良的情緒如果長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病。積極的情緒可以使人忘掉憂愁，戰(zhàn)勝悲傷，起到治病的作用。所以說(shuō)，消極情緒會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。

　　消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力，遇事易沖動(dòng)、不理智，常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。

心理健康作文 篇6

　　最近讀了《高中生心理健康案例》，受到不少啟發(fā)。隨著素質(zhì)教育的深入開(kāi)展，中學(xué)生特別是高中生的心理健康問(wèn)題日益引起各方面的重視、研究與探討。中學(xué)生的心理健康問(wèn)題是德育工作的新課題，關(guān)注高中生的心理健康并對(duì)其進(jìn)行有效地疏導(dǎo)，已成為我們工作的重要組成部分。

　　一、加強(qiáng)高中生心理健康教育的必要性

　　心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的一部分，一個(gè)心理健康的人，可以在學(xué)習(xí)、工作和生活中不斷取得進(jìn)步。他可以用堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝困難，用堅(jiān)定而樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)挫折與失敗；他會(huì)在任何順境中一路領(lǐng)先，也會(huì)在任何逆境中奮勇崛起，取得事業(yè)的成功。

　　當(dāng)代高中生將面臨著激烈的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。要想發(fā)展成為時(shí)代需要的人才，不僅要具備廣博的知識(shí)、良好的能力結(jié)構(gòu)，而且要有健康的心理素質(zhì)。高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來(lái)許多新的問(wèn)題。隨著高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)；加之多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，心理承受能力差，挫折意識(shí)不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

　　二、高中生心理健康教育的對(duì)策

　　在教育教學(xué)實(shí)踐中，對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育，可采取以下一些措施：

　　1．加強(qiáng)自我調(diào)控，提高適應(yīng)能力

　　良好的社會(huì)適應(yīng)能力是衡量一個(gè)人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。一個(gè)適應(yīng)能力強(qiáng)的人，能和現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，對(duì)周圍環(huán)境和事物有清醒、客觀的認(rèn)識(shí)，能較好地適應(yīng)不斷變化的人際環(huán)境和心理環(huán)境，樂(lè)于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。

　　為提高學(xué)生的自我調(diào)適和社會(huì)適應(yīng)能力，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生接受環(huán)境、順應(yīng)環(huán)境，針對(duì)環(huán)境的變化對(duì)自身做出相應(yīng)的調(diào)整，以積極的心態(tài)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí)學(xué)會(huì)在生活中不斷反省自己，認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自己的心態(tài)和行為方式，建立和諧的人際關(guān)系，以更好地適應(yīng)社會(huì)。

　　2、開(kāi)展心理咨詢，注重個(gè)別輔導(dǎo)

　　隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)對(duì)教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業(yè)，解惑"。正如《學(xué)會(huì)生存》一書中所說(shuō)：“教師的職責(zé)現(xiàn)在已經(jīng)越來(lái)越少地傳遞知識(shí)，而越來(lái)越多地激勵(lì)思考；除了他的正式職能以外，他將越來(lái)越成為一位顧問(wèn)，一位交換意見(jiàn)的參加者，一位幫助發(fā)現(xiàn)矛盾論點(diǎn)而不是拿出真理的人”。學(xué)生需要的不僅是知識(shí)，更需要心理的關(guān)愛(ài)和情感的交融。

　　通過(guò)探索與實(shí)踐，使我深深認(rèn)識(shí)到，班主任是班級(jí)的'組織者和管理者，和學(xué)生接觸的最多，時(shí)間最長(zhǎng)，最有利于做學(xué)生的心理教育工作。班主任是學(xué)生最好的心理醫(yī)生。班主任要根據(jù)教育學(xué)、心理學(xué)理論來(lái)指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地學(xué)習(xí)和調(diào)整心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒和開(kāi)朗堅(jiān)強(qiáng)的性格，以及廣泛的學(xué)習(xí)興趣，探究和創(chuàng)新精神，不怕挫折敢于競(jìng)爭(zhēng)的優(yōu)良品質(zhì)，為他們將來(lái)的成才與成功打下良好的心理素質(zhì)。在心理咨詢過(guò)程中，班主任給予學(xué)生足夠的信任和理解，動(dòng)之以情，曉之以理，使雙方達(dá)到情感和心理的交流，消除學(xué)生的精神壓力，達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。

　　3、加強(qiáng)集體訓(xùn)練和集體心理輔導(dǎo)

　　素質(zhì)教育要求促使每一位學(xué)生的全面發(fā)展，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的最終目的是保護(hù)和促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的心理健康。進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)和班級(jí)講座是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的有效措施。

　　學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，道德行為習(xí)慣的形成，知識(shí)能力的增長(zhǎng)，都會(huì)受到積極、健康環(huán)境的熏陶和影響。因此精心創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生心理健康發(fā)展的班級(jí)文化環(huán)境，營(yíng)造育人氛圍，使優(yōu)美的班級(jí)環(huán)境潛移默化地促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

　　總之，教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，在學(xué)生中樹(shù)立良好的教師形象，做學(xué)生的知心朋友，把特別的愛(ài)給特別的學(xué)生，就能預(yù)防學(xué)生心理障礙的出現(xiàn)，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)做好心理輔導(dǎo)和疏導(dǎo)工作。

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