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心理健康輔導(dǎo)培訓(xùn)個(gè)人體驗(yàn)
心理健康輔導(dǎo)培訓(xùn)個(gè)人體驗(yàn)1
科技不斷發(fā)展，經(jīng)濟(jì)不斷增長(zhǎng)，物質(zhì)生活不斷豐富，人民生活質(zhì)量不斷提高，但我們的精神文明并沒(méi)有得到改善。這不符合社會(huì)發(fā)展的規(guī)律，我們的人文精神有待提高和豐富。這是國(guó)家發(fā)展的長(zhǎng)久之計(jì)。今年寒假，我有幸參加了巴州心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)。這是一個(gè)千載難逢的機(jī)會(huì)，讓我有幸與心理學(xué)教授、心理學(xué)博士零距離接觸。這十天的課程學(xué)習(xí)，雖然有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)累，但內(nèi)心的快樂(lè)不能用語(yǔ)言表達(dá)，感覺(jué)那么充實(shí)，那么興奮。而且我收獲了很多，感觸很深。給我印象最深的是團(tuán)體訓(xùn)練。它的內(nèi)容不是理論知識(shí)訓(xùn)練，而是結(jié)合活動(dòng)練習(xí)。通過(guò)活動(dòng)，我們學(xué)到了很多知識(shí)，真的受益匪淺。下面就這次培訓(xùn)談?wù)勛约旱慕?jīng)歷：
首先，在過(guò)去，培訓(xùn)是老師在上面說(shuō)話，我們?cè)谙旅媛?tīng)。聽(tīng)起來(lái)很無(wú)聊，很少有人記得。而團(tuán)體培訓(xùn)，老師和我們?cè)谝黄穑浅Ｓ押�。有個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，很容易留在腦海里。
2、在小組中，幾個(gè)陌生人應(yīng)該在短時(shí)間內(nèi)熟悉，需要“破冰”。從破行為到破心態(tài)，都是“破冰過(guò)程”。楊先生用“滾雪球”幫助參加培訓(xùn)的老師破冰。
3、在心理咨詢的過(guò)程中，有一定的'咨詢技巧：接受、傾聽(tīng)、同理心。當(dāng)有心理問(wèn)題的學(xué)生需要幫助時(shí)，老師應(yīng)該首先無(wú)條件地接受對(duì)方，認(rèn)真傾聽(tīng)困擾對(duì)方的事情，感同身受，感受對(duì)方的感受，了解情況，讓對(duì)方的情緒發(fā)泄，然后咨詢，最后解決問(wèn)題。因此，如果教師高高在上，學(xué)生就不能敞開(kāi)心扉，真誠(chéng)對(duì)待他人，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。
4、在這次培訓(xùn)中，老師除了講解外，還精心設(shè)計(jì)了一些游戲，讓我們更深刻地認(rèn)識(shí)到心理咨詢的重要性。例如：心中有千千結(jié)游戲。老師讓我們每個(gè)人手拉手圍成一圈，讓我們看到左手和右手分別握著誰(shuí)的手，然后放手，自由行走，突然停止，老師讓我們按照原來(lái)的手找到和握住，發(fā)現(xiàn)有很多結(jié)，然后老師讓我們不要放手，解決，我們認(rèn)真做，發(fā)揮集體和個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)的力量，迅速解決成千上萬(wàn)的結(jié)。通過(guò)活動(dòng)培養(yǎng)我們的合作能力，發(fā)揮一些成員的個(gè)人智慧，展示他們的組織能力。心理學(xué)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)全新的領(lǐng)域，也是一個(gè)大有可為的領(lǐng)域。今后，我將以此為突破口，不斷學(xué)習(xí)心理學(xué)，不斷應(yīng)用和運(yùn)用心理學(xué)。改善自己的個(gè)性，調(diào)節(jié)自己的情緒，處理好各種壓力，正確面對(duì)焦慮。嘗試用心理學(xué)知識(shí)來(lái)理解和面對(duì)身邊的各種事物和現(xiàn)象。處理好與同事的關(guān)系，處理好與學(xué)生的關(guān)系，處理好學(xué)生與學(xué)生的關(guān)系。每天早上給自己一個(gè)笑臉，用新的自己面對(duì)工作和生活。
心理健康輔導(dǎo)培訓(xùn)個(gè)人體驗(yàn)2
如今，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，同齡人的指導(dǎo)尤為重要。同齡人是學(xué)生同齡人的輔導(dǎo)員，即學(xué)生輔導(dǎo)員。我們比老師有更多的優(yōu)勢(shì)。我們更了解我們的朋友，因?yàn)樵谖覀兛磥?lái)，沒(méi)有年齡差距，我們可以敞開(kāi)心扉談?wù)撘磺小?/p>
但有時(shí)我們可能會(huì)忽略一些我們認(rèn)為不重要的笑話，我們可能會(huì)忽略最重要的信息，學(xué)習(xí)一些篩選信息，從中獲得一個(gè)人的心理健康。這是我從這次培訓(xùn)中得到的一個(gè)非常重要的收獲。
作為一名合格的`朋友心理咨詢師，個(gè)人技能和技能非常重要。通常，當(dāng)我們和別人相處時(shí)，我們有時(shí)會(huì)忽略一個(gè)人的微妙變化，我們可能會(huì)因?yàn)橐粋�(gè)不恰當(dāng)?shù)脑~，幾乎讓朋友之間的距離，甚至失去交流的機(jī)會(huì)。掌握溝通技巧，我們可以更好地幫助他人。
首先，我們了解了大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)下，我們?cè)俅伟l(fā)現(xiàn)各種異常現(xiàn)象。做到早發(fā)現(xiàn)、早處理。我們應(yīng)該有一顆心來(lái)幫助別人，有愛(ài)、熱情、細(xì)心、耐心和同理心，但在他們自己的能力范圍內(nèi)，不要認(rèn)為一切都可以自己解決，我們不專業(yè)，有些心理障礙依靠教師解決，有些精神問(wèn)題甚至學(xué)校教師可能無(wú)法解決，如果我們發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)向教師報(bào)告，實(shí)現(xiàn)我們的朋友輔導(dǎo)員“信息員”的角色。
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