《心理健康教育》心得體會(集錦14篇)
心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，下面是小編為大家整理的《心理健康教育》心得體會，歡迎閱讀與收藏。
《心理健康教育》心得體會 篇1
以心理健康教育為切入點促進(jìn)班級管理工作上水平。
我校全體班主任聆聽觀摩了李曉軍老師組織的初三一班心里健康教育主題班會，期間李老師引導(dǎo)全班同學(xué)分組進(jìn)行了合作交流和激烈的爭辯，同學(xué)們各抒己見，提出了許多關(guān)于心理健康方面的建議和看法，最后李老師做了簡要的小結(jié)，為本節(jié)主題班會畫上了圓滿的句號。聽完本節(jié)班會課，本人感受頗深，下面我從學(xué)生心理健康教育這一角度入手，談?wù)勛约簩Π嗉壒芾砉ぷ鞯膸讉�粗淺認(rèn)識。
一、關(guān)注自身的心理健康，提高自身心理健康修養(yǎng)，讓健康的心理成為班級管理工作的基石。
教師職業(yè)是一個比較特殊的職業(yè)。教師的心理健康水平，直接影響學(xué)生的心理健康。教師的樂觀、豁達(dá)、寬容、富有同情心等情緒特征對學(xué)生的影響極大。教師心理健康，可以使自卑怯懦的孩子昂起自信的頭，使孤僻多疑的孩子綻開笑臉，使暴躁易怒的孩子擁有平和的心態(tài)……相反，教師遇事急躁，學(xué)生情緒就不穩(wěn)定。教師心里不健康，會把不良情緒帶到教室，甚至采取不正當(dāng)?shù)姆绞綉土P學(xué)生。鑒于此，關(guān)注自身的心理健康成為我今年做好班級工作的起點，首先，不斷要求自己學(xué)會解除或緩解高壓心態(tài)，不再主要以學(xué)生分?jǐn)?shù)論成敗；第二，努力培養(yǎng)自己高尚的愛生情懷，時刻提醒自己要公平、公正地面對全體學(xué)生，尊重學(xué)生的人格；第三，學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育藝術(shù)，掌握先進(jìn)的適合當(dāng)代學(xué)生特點的教育方法；第四，學(xué)會把辦公室當(dāng)作“教師心理健康成長的工作坊”，經(jīng)常把遇到的難以解決的問題與其他同事討論。一系列心理健康知識的積累使自己的心里有了與以往不同的管理工作的理念和方法，我適時地運用這些理念和方法在班級工作中取的了事半功倍的成效。
二、將學(xué)生心理負(fù)擔(dān)降到最低很顯然，民主型的教師比較順應(yīng)學(xué)生的心理，有利于學(xué)生情感與個性的發(fā)展。
因此，我們應(yīng)該積極創(chuàng)造一種民主氛圍，讓學(xué)生釋放“能量”。這“能量”，不管是建議還是意見，是牢騷還是委屈，不斷地宣泄，對于化解矛盾、保持心態(tài)平衡，有著不可低估的作用�？梢越⑸暝V制度，讓學(xué)生直接在大家面前傾訴心聲，每日下午的值日班長匯報會，都有一些學(xué)生在為自己當(dāng)天的行為申訴，有的合理，值日班長就免去給他的扣分，有的不合理，大家就舉手表示意見，按照少數(shù)服從多數(shù)的原則來定論；有一些學(xué)生感到委屈時，可以在放學(xué)時和他們及時交流。交流后，學(xué)生都能較好的認(rèn)識到問題的不足，及時去幫助；為了加深學(xué)生對此問題的認(rèn)識，同時強化學(xué)生的集體意識，我給學(xué)生又介紹了一首詩：《攙扶》你的腳陷進(jìn)泥淖，攙你一把就會走上來；我的身體失去平衡，扶我一把就會站穩(wěn)。生活中，你我—需要攙扶！//攙扶，一種心靈的撫慰，一種友誼的'閃爍，有時就這么平易的舉動，就能幫你擺脫困境的苦惱，能為我綻開信心的花蕾。無需躲避直率的目光，這是發(fā)自心靈的呼喚。攙扶的力量在你我之間架起了橋梁，還懼怕什么山川溝壑？來，伸出你的手吧，伸出我的手吧，讓我們用心緊緊相握，共同攙扶著跋涉人生"。心與心的交流，讓學(xué)生更體會到了自己與集體的不可分割性，也加深了學(xué)生對“班榮我榮，我恥班恥”的認(rèn)識。
總之，在班級管理中，充分借助心理健康教育的原理和一些案例運用到實際工作中，給我?guī)砹撕芏啾憷�，也進(jìn)一步推動了班級良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)的形成與發(fā)展。
《心理健康教育》心得體會 篇2
根據(jù)當(dāng)前教育環(huán)境面臨的新形勢新任務(wù)，教育部對原有《綱要》進(jìn)行了修訂，印發(fā)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，提出了“十六字工作方針”，全面推進(jìn)、突出重點、分類指導(dǎo)、協(xié)調(diào)指導(dǎo)、協(xié)調(diào)發(fā)展，以及“四個結(jié)合”基本原則，科學(xué)性與時效性結(jié)合，發(fā)展、預(yù)防和危機(jī)干預(yù)相結(jié)合，面向全體學(xué)生和關(guān)注個體差異相結(jié)合，教師的主導(dǎo)性與學(xué)生的主體性相結(jié)合。
該指導(dǎo)綱要主要陳述了五個方面的內(nèi)容：
一、心理健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則
二、心理健康教育的目標(biāo)與任務(wù)
三、心理健康教育的主要內(nèi)容
四、心理健康教育的途徑和方法
五、心理健康教育的組織實施。
通過該綱要的學(xué)習(xí)，我充分意識到了當(dāng)前學(xué)校心理教育重要性和必然性，作為一個老師尤其作為一個班主任，必須加大對學(xué)生心理發(fā)展的學(xué)習(xí)和關(guān)注，唯有如此，才能更好地開展教育工作，才能為國家和社會真正培養(yǎng)身心健康的棟梁之才。
學(xué)校固然也有不定時開展的心理健康教育講座，但是由于場地、經(jīng)費等等各方面的原因，畢竟很少，而全體學(xué)生都能參與的機(jī)會少之又少，即使參加，群體活動，起到的作用也是微乎其微的。
綜合來看，真正能夠為學(xué)生心理發(fā)展挑起重?fù)?dān)的責(zé)任還要落到班主任肩上，還要落到班級管理的方方面面，班主任在班級管理中對學(xué)生開展心理教育才是有效引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展的最可行最有意義的方式。而班主任班級管理的重要任務(wù)之一是班會的組織和開展，班主任在班會組織中積極開展心理教育課，合理加入心理素質(zhì)拓展活動，包括團(tuán)隊建設(shè)、心理訓(xùn)練、情景設(shè)計、角色扮演、團(tuán)隊游戲、心理情景劇，等等，將空泛的心理教育化為實實在在的學(xué)生親身參與其中，真實感受，自我內(nèi)化提升的真正有助于學(xué)生身心發(fā)展的心理教育，同時，對學(xué)生長遠(yuǎn)發(fā)展的意義是深刻深遠(yuǎn)的。
今天我們在線上參加了中小學(xué)教師心理健康教育培訓(xùn)，受益匪淺。
上午先聽了陳老師的《心理健康教育理念和實踐》講座，下午是徐老師講授的《如何在學(xué)校開展心理健康教育》。
通過學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的'心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學(xué)生受到深刻的影響。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。
通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性。小學(xué)階段學(xué)生的。心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵，幫他們重拾信心。
這是我們一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會，通過學(xué)習(xí)，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理健康教育都有了進(jìn)一步了解。為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)充實相關(guān)知識，并將所學(xué)運用到實際工作之中！
《心理健康教育》心得體會 篇3
一個心理健康的人能體驗到自我的存在價值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即對自我的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當(dāng)?shù)�、客觀的評價；對自我不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自我的生活目標(biāo)和夢想也能定得切合實際，因而對自我總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自我無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自我不滿意；由于所定目標(biāo)和夢想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自我十全十美，而自我卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自我過不去；結(jié)果是使自我的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自我感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對健康是十分困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般確定理是否正常，具有一下三項原則：
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中構(gòu)成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出此刻當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育供給給學(xué)生的文化知識，僅有經(jīng)過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，堅持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如夢想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會構(gòu)成心理障礙，異常是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。
從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿�、生活�?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標(biāo)的選擇機(jī)會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。
各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一齊，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、堅持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅持樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的'大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。
（一）建立的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團(tuán)體情境中，成員之間經(jīng)過個體的自我分享，會意識到原先別人的許多問題與一向困擾自我的問題是相似的，這樣就會減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u價，建立的自我觀念。此外，團(tuán)體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的提高，對于其他成員都是一種鼓勵，能夠增強自我解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中構(gòu)成新的自我觀念，在團(tuán)體活動結(jié)束后也會促進(jìn)個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。
（二）糾正心理偏差，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。經(jīng)過團(tuán)體活動能夠改善成員的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，能夠創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自我有關(guān)的事情表達(dá)出來與他人分享。團(tuán)體中的分享，能夠促使成員多角度地認(rèn)識問題、分析問題和解決問題；團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足必須的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。
�。ㄋ模┰鰪妶F(tuán)體凝聚力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝聚力是指團(tuán)體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動有利于增強團(tuán)體凝聚力，在團(tuán)體中，成員經(jīng)過分享經(jīng)驗或競爭，彼此之間達(dá)成共識，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對團(tuán)體的認(rèn)同。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對改善大學(xué)生心理健康水平，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的研究，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團(tuán)體，這些都是變化。
在此，談?wù)剛�人對學(xué)校安全工作的體會：
一、加強組織領(lǐng)導(dǎo)，落實安全工作職責(zé)制黨中央、國務(wù)院十分重視安全工作，學(xué)校“提高認(rèn)識，加強管理，以對學(xué)生極端負(fù)責(zé)的精神做好學(xué)校安全工作。”為此，我校確定了安全工作的指導(dǎo)思想及總體目標(biāo)：以樹立安全意識為主線，以強化層層管理職責(zé)制為核心，以落實具體措施為重點，及時全面排查、清理和整頓學(xué)校內(nèi)安全隱患，努力創(chuàng)立一個管理有序、防控有力、整改迅速、環(huán)境安定、校風(fēng)良好的安全禮貌學(xué)校，確保學(xué)校在良好的教育教學(xué)秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展。
二、強化安全教育，樹立安全意識安全工作的重點是及時消除隱患，加強全校師生的安全教育，防患于未然，為此我們提出要樹立六種意識、開展“六防”教育、克服四種疏理、堅持“四不放過”、營造“四講”氛圍。六種意識：即“大于天”意識、“職責(zé)”意識、“憂患”意識、“第一”意識、“防范”意識、“共管”意識；開展“六防”教育，即防盜、防火、防震、防溺水、防觸電、防交通事故教育活動。營造“四講”氛圍，即利用橫幅標(biāo)語、學(xué)校廣播、班級黑板報、主題班會等多種形式進(jìn)行廣泛宣傳，營造了一個“人人講安全，處處講安全、時時講安全、事事講安全”的濃厚氛圍。
三、建立各種報告制度，加強安全管理
1。建立安全工作日報告和安全整改通知書制度。制定了《學(xué)校安全自查范圍》，在全校各班級、各處室部中設(shè)立了安全檢查員，要求每一天對各自范圍內(nèi)的學(xué)生動態(tài)、教學(xué)生活設(shè)施、設(shè)備進(jìn)行檢查、記錄，并向班主任和各部門職責(zé)人匯報，最終上報校長；然后由校長簽署處理意見，限期整改；在學(xué)校各區(qū)域配備、完善消防設(shè)施，專人負(fù)責(zé)，定期檢查，使學(xué)校安全管理網(wǎng)絡(luò)覆蓋到學(xué)校的每一個區(qū)域，每一個角落，每一個時段。
2。重大傷亡事故報告制度。凡是學(xué)校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應(yīng)及時上報上級主管部門。對發(fā)生的事故應(yīng)按照各自管理權(quán)限及時查清原因，對事故職責(zé)者給予嚴(yán)肅處理，事故善后事宜應(yīng)及時妥善處理。對發(fā)生事故不上報者，要追究有關(guān)人員的職責(zé)。近年來，我校在教育局的正確領(lǐng)導(dǎo)下，始終把安全工作放在學(xué)校工作的突出位置。從增強師生安全意識，強化學(xué)校安全管理入手，經(jīng)過明確職責(zé)，落實措施，將努力營造一個安全、禮貌、健康的育人環(huán)境。
《心理健康教育》心得體會 篇4
本次人文社科講座在同學(xué)與老師的主動互動和協(xié)作下取得了圓滿的勝利了，也得到了老師與廣闊同學(xué)的好評。在老師極具風(fēng)格的開場中同學(xué)們被深深吸引，一個簡短而蘊含寓意的動漫視頻指明白主題。整個講座中也是同學(xué)與老師親密協(xié)作，不僅綻開溝通，更是讓這場心理講座成為一個思想的盛宴。
這次的活動是系里團(tuán)委為了進(jìn)一步普及心理健康學(xué)問，提高同學(xué)們的心理健康意識，促進(jìn)學(xué)生特性健康發(fā)展而舉辦的，通過此次活動，同學(xué)們揭開了心靈中的困惑，提高了自己的心理素養(yǎng)，增加了自己抗壓實力。以更主動的心態(tài)投入到生活、工作與學(xué)習(xí)中去，所以我們就應(yīng)當(dāng)做到以下幾點：
第一培育良好的人格品質(zhì)。
良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當(dāng)正確相識自我，培育悅納自我的看法，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)當(dāng)提高對挫折的承受實力，對挫折有正確的相識，在挫折面前不驚惶失措，實行理智的應(yīng)付方法，化消極因素為主動因素。挫折承受實力的凹凸與個人的思想境界、對挫折的主觀推斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受實力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，主動參與各類實踐活動，豐富人生閱歷。
其次，明確自己的生活目標(biāo)。
生活目標(biāo)對心理健康的影響已為科學(xué)探討所證明。在一生的生活中每個人都會有一個目的，我為什么而活著，人的一聲是有目標(biāo)組成的，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標(biāo)，最終達(dá)到自己最想要的結(jié)果。
第三，加強自我心理調(diào)整。
自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整相識結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài)，熬煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)實力等。高校生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)驗了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，漸漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，閱歷的缺乏和學(xué)問的無趣確定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。
因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生很多尷尬、困惑、苦惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會狀況正在發(fā)生困難和深刻的改變，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種狀況也會在早晚要進(jìn)入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理沖突和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成果不佳、交友失敗、失戀等。
這些心理問題假如總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的.志向目標(biāo)。所以高校生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。
總之，高校生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他主動因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的志向目標(biāo)。所以高校生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。總之，高校生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他主動因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。此次活動也存在著一些不足之處，例如：
1、同學(xué)們秩序有些混亂。
2、同學(xué)們在簽到的時候比較混亂。
3、多媒體出現(xiàn)了一些狀況，在人員支配妥當(dāng)?shù)臓顩r下，又調(diào)換了教室。給老師和同學(xué)都帶來了一些麻煩。對于存在的不足之處，我們將會英勇的擔(dān)當(dāng)起來，用自己的才智與勤奮不斷克服不足，為同學(xué)們奉獻(xiàn)出更精彩的活動，也希望大家能多提珍貴看法，為我院的發(fā)展、同學(xué)的進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力氣！
《心理健康教育》心得體會 篇5
心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下方就我在心理教育方面的幾點心得：
一、抓認(rèn)識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別潛力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的潛力。作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷聵?gòu)成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透，扎實推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。
思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課，以教材中超多的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展?jié)摿蛡�性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，能夠使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的`師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要資料。
三、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的資料及途徑，探索并構(gòu)成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自我、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。
透過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不一樣程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫忙蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，用心參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護(hù)、幫忙他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的潛力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。
《心理健康教育》心得體會 篇6
六天的學(xué)習(xí)，傾聽了各位教授、專家的精彩講座，并實地考察了古美學(xué)校、中光高級中學(xué)兩所學(xué)校心理健康教育發(fā)展的情況，受益匪淺。
各位專家、教授總是能以豐富的內(nèi)容、新穎的視角和鮮活的形式打動和吸引著滿堂學(xué)員。華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)系教授、博士生導(dǎo)師崔麗娟為大家講授了《教師的壓力與情緒管理》。崔教授講課生動、幽默，講座中既有專業(yè)的理論知識，又有大量生活中的事例，層層深入，讓我們在了解壓力來源的同時，也學(xué)會了一些緩解、應(yīng)對壓力的方法。來自七寶中學(xué)的`楊敏毅教授向我們詳細(xì)介紹了七寶中學(xué)心理健康教育的做法、學(xué)校的硬件設(shè)施、師資隊伍組成、辦學(xué)特色等，并分享了設(shè)計的三節(jié)心理課，楊教授毫無保留地將自身的經(jīng)驗?zāi)贸鰜砼c大家分享，為一線心理教師提供了很好的借鑒范例。
22日全天，我們實地考察古美學(xué)校、中光高級中學(xué)兩所學(xué)校心理健康教育發(fā)展的情況。無論是心理咨詢中心的命名、樓道走廊、接待室，還是各個功能室，每一處都在細(xì)節(jié)中體現(xiàn)了學(xué)校的特色，以及對細(xì)節(jié)的關(guān)注、設(shè)計的良苦用心，讓人體驗到溫馨、舒適感。
通過六天的學(xué)習(xí)和考察，感悟頗多，經(jīng)驗可以參照、但決不能照搬，總結(jié)經(jīng)驗、反思不足，借鑒經(jīng)驗、敢于創(chuàng)新是我們需要的工作態(tài)度。心理健康教育工作任重道遠(yuǎn)，困難重重，重要的是我們要將知識內(nèi)化，利用到實踐當(dāng)中，這是一個長期的過程。
目前，各學(xué)校在心理健康教育發(fā)展的情況不盡相同，下一步的工作是要加強學(xué)校心理健康師資隊伍的建設(shè)，為學(xué)校老師提供學(xué)習(xí)的機(jī)會，加強對全體老師的心理健康知識普及和培訓(xùn)，爭取使每一個教師了解了解學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，具備一定的心理健康教育知識和心理輔導(dǎo)技巧，同時重點加強對班主任的培訓(xùn)，將班主任工作與心理老師工作有機(jī)結(jié)合，更好地推動心理健康教育工作的發(fā)展。
《心理健康教育》心得體會 篇7
1.喜歡參加游戲和各種有益的活動，活動中快樂，自信; 2.樂意與人交往，禮貌、大方，對人友好;
3.知道對錯，能按基本的社會行為規(guī)則行動;
4.樂于接受任務(wù)，努力做好力所能及的事;
5.愛父母、愛老師、愛同伴、愛家鄉(xiāng)、愛祖國。
1.引導(dǎo)幼兒參加游戲和其他各種活動，體驗和同伴共處的樂趣;
2.加強師生之間、同伴之間的交往，培養(yǎng)幼兒對人親近、友愛的態(tài)度，教給必要的交往技能，學(xué)會和睦相處;
3.為每個幼兒提供表現(xiàn)自己的長處和獲得成功感的機(jī)會，增強自尊心和自信心;
4.提供自由活動的機(jī)會，支持幼兒自主地選擇和計劃活動，并鼓勵他們認(rèn)真努力地完成任務(wù);
5.在共同的生活和活動中，幫助幼兒理解行為規(guī)則的必要性，學(xué)遵守規(guī)則;
6.教育幼兒愛護(hù)玩具和其它物品，用完收拾;
7.引導(dǎo)幼兒接觸和認(rèn)識與自己生活關(guān)系密切的不同職業(yè)的成人，培養(yǎng)幼兒尊重不同職業(yè)人們的勞動;
8.擴(kuò)展幼兒對社會生活環(huán)境的`認(rèn)識，激發(fā)愛家鄉(xiāng)、愛祖國的情感。
教育理念
幼兒園的教育教學(xué)要面對兩方面的發(fā)展需要。一是個體，就是要讓幼兒健康、快樂、感覺有趣味，學(xué)得輕松，教師要順應(yīng)幼兒的天性，因為幼兒都是好游戲、好模仿、好奇、喜歡成功、喜歡野外生活、喜歡合群，而且還喜歡稱贊的。二是社會，老師的教育要符合社會發(fā)展對人才的要求，既要體現(xiàn)德、能、勤、績，德、智、體、美、勞，還要讓他們學(xué)會認(rèn)知、學(xué)會做事、學(xué)會合作、學(xué)會生存，總之，教師的教育既要對照社會的發(fā)展需要，還要對照個體的發(fā)展需要。
總之，社會領(lǐng)域的教學(xué)活動可以滲透到各個領(lǐng)域中，也可以滲透到日常生活的學(xué)，不一定要召集所有的孩子一起坐下來講理論，有時候一個簡單的動作都會比在集體教學(xué)活動中的學(xué)要容易接受得多。環(huán)境方面也很重要，根據(jù)不同班級，不同幼兒的年齡特點對區(qū)域投放材料，投放的材料要便于幼兒操作，數(shù)量要適宜、安全、有教育性、趣味性，材料的擺放要有條理性，層次性，并讓幼兒參與區(qū)域布置，因為布置的過程也是幼兒學(xué)的過程。在這一過程中也能滲透社會教育，比如，進(jìn)區(qū)時要懂得排隊，不能大聲喧嘩，要相互謙讓等等。
相信通過這次的學(xué)，我將會好好的學(xué)以致用，讓孩子都能做個講文明、懂禮貌的好孩子。
《心理健康教育》心得體會 篇8
看了視頻，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面與諧發(fā)展與素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)與良好的社會適應(yīng)能力。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人通過一線的教學(xué)經(jīng)歷
深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作與生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)與掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平與的心態(tài)對待生活與工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮與挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息與放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演與行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的.個別學(xué)生的個別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師與學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！
《心理健康教育》心得體會 篇9
本次人文社科講座在同學(xué)與老師的積極互動和配合下取得了圓滿的成功了，也得到了老師與廣大同學(xué)的好評。在老師極具風(fēng)格的開場中同學(xué)們被深深吸引，一個簡短而蘊含寓意的動漫視頻指明了主題。整個講座中也是同學(xué)與老師密切配合，不但展開交流，更是讓這場心理講座成為一個思想的盛宴。
這次的活動是系里團(tuán)委為了進(jìn)一步普及心理健康知識，提升同學(xué)們的心理健康意識，推動學(xué)生個性健康發(fā)展而舉辦的，通過此次活動，同學(xué)們揭開了心靈中的困惑，提升了自身的心理素質(zhì)，加強了自身抗壓能力。以更積極的心態(tài)投入到生活、工作與學(xué)習(xí)中去，因此我們就應(yīng)該做到以下幾點：
第一培養(yǎng)不錯的人格品質(zhì)。
不錯的`人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷健全自身。其次應(yīng)該提升對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提升挫折承受能力應(yīng)努力提升自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
第二，明確自身的生活目標(biāo)。
生活目標(biāo)對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。在一生的生活中每個人都會有一個目的，我為什么而活著，人的一聲是有目標(biāo)組成的，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標(biāo)，最后達(dá)到自身最想要的結(jié)果。
第三，加強自我心理調(diào)整。
自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包含調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。
因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生很多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的轉(zhuǎn)變，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進(jìn)入社會的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成績不佳、交友失敗、失戀等。
這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)整，保持同現(xiàn)實的不錯接觸。進(jìn)行自我調(diào)整，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自身的理想目標(biāo)。因此大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
此次活動也存在著一些不足之處，例如：
1.同學(xué)們秩序有些混亂。
2.同學(xué)們在簽到的時候比較混亂。
3.多媒體出現(xiàn)了一些狀況，在人員安排妥當(dāng)?shù)那闆r下，又調(diào)換了教室。給老師和同學(xué)都帶來了一些麻煩。
對于存在的不足之處，我們將會勇敢的擔(dān)當(dāng)起來，用自身的智慧與勤奮不斷克服不足，為同學(xué)們奉獻(xiàn)出更精彩的活動，也希望大家能多提寶貴意見，為我院的發(fā)展、同學(xué)的進(jìn)步貢獻(xiàn)自身的力量！
《心理健康教育》心得體會 篇10
心理健康的重要性就不用多提了，一個人只要心理健康，就不會做出什么出格的事情，也不會做出很多的不合常規(guī)的事情。對于學(xué)生來說，心理健康就更重要了，心理健康的學(xué)生在學(xué)習(xí)上都能夠認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)，聽老師、家長、長輩的話，這些都是我們要做好的事情，在不斷的發(fā)展中，這些都會得到很大的發(fā)展，我相信這一次一定能夠做好學(xué)生心理健康的培訓(xùn)！
我是一名小學(xué)班主任，憑著對學(xué)生心理健康的關(guān)注和熱愛，在驕陽似火的7月，我參加了龍灣區(qū)第三期中小學(xué)心理健康教師上崗C證資格培訓(xùn)會。此次培訓(xùn)請來的都是全國各地心理健康教育方面的專家，有z周紅五、鐘志農(nóng)、徐慧珠、龐紅衛(wèi)等。培訓(xùn)的內(nèi)容有《心理健康與學(xué)校心理健康教育》、《開展班級團(tuán)體輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生積極人格》、《積極心理學(xué)與教師心理健康》等。
在培訓(xùn)過程中聆聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識到要實現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識，幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好！
心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥，就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`，就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！
鐘志農(nóng)老師的講座，將我的目光緊緊地聚焦在大屏幕上。他對班級團(tuán)體的輔導(dǎo)，獨樹一幟。他的方法、他的`技巧、他的策略值得我們借鑒、值得我們學(xué)習(xí)。鐘老師在講座中說到：小學(xué)階段學(xué)生發(fā)展的重要主題是養(yǎng)成一種勤奮、積極、進(jìn)取的學(xué)習(xí)與生活的態(tài)度�！疤焯煜蛏稀笔侨伺c生俱來的天賦特質(zhì)。我們不難發(fā)現(xiàn)新入學(xué)的小學(xué)一年級學(xué)生臉上都是洋溢著對新學(xué)校、新生活的興奮、期待與希望，上課的時候每個小朋友都把小手舉得高高的，爭著回答問題�？墒沁^了六年之后這些充滿朝氣的孩子臉上卻寫滿了自卑無奈......
大學(xué)生心理問題存在著年級差異，不同年級的學(xué)生有著不同的心理問題特點。一年級學(xué)生在高校生活適應(yīng)方面的心理問題居多；二年級學(xué)生是各類心理問題較多產(chǎn)生期；三年級較多表現(xiàn)在個人發(fā)展與情感的沖突；四年級則以擇業(yè)求職而產(chǎn)生心理上的困惑為主。文章主要根據(jù)大學(xué)生心理健康問題的年級特點，提出實施心理健康教育的途徑及有針對性的相應(yīng)對策，以不斷提高大學(xué)生心理素質(zhì)。
處于大學(xué)階段的學(xué)生們在成長過程中，面臨著人生課題的挑戰(zhàn)，由于大學(xué)生在智力和人格發(fā)展上尚未成熟和完善，遇到問題和困惑常產(chǎn)生苦悶、煩惱、情緒不穩(wěn)定等，有關(guān)資料顯示，我國大學(xué)生心理健康狀況不容樂觀，心理障礙的發(fā)生率一直保持較高水平，是心理障礙乃至心理疾病發(fā)生的高峰時期，因此，認(rèn)真分析和把握不同年級大學(xué)生心理健康問題，有針對性地采取相應(yīng)對策，按學(xué)生年級特點實施心理健康教育，是將大學(xué)生心理健康教育落實到實處，提高大學(xué)生心理素質(zhì)的有效方法。
一、大學(xué)生心理健康問題存在著年級差異
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不同年級大學(xué)生在心理問題方面存在著年級差異，不同年級的學(xué)生有著不同的心理問題特點和發(fā)展趨勢差異
1、高校生活不適應(yīng)是新生主要心理問題
大學(xué)新生帶著美好的理想和憧憬，從中學(xué)邁進(jìn)高校，由于角色的變化，環(huán)境的改變，在入學(xué)后普遍存在適應(yīng)方面問題：一是生活環(huán)境與角色變化的不適應(yīng)。新生由原來依賴父母的小家庭生活到相對對立的集體生活，一部分學(xué)生入學(xué)后表現(xiàn)出對生活環(huán)境及角色變化的不適應(yīng)，心理上產(chǎn)生孤獨感，大學(xué)特殊的生活環(huán)境使得他律失去，自律尚未建立，喜悅感和失落感、新鮮感和無意義感和盲目感的交織，產(chǎn)生了矛盾和沖突、憂郁和焦慮。二是高校要求與學(xué)習(xí)規(guī)律不適應(yīng)。一些新生入學(xué)后沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，采取應(yīng)付的態(tài)度；在學(xué)習(xí)規(guī)律和學(xué)習(xí)方法上仍沿襲中學(xué)的思維模式和學(xué)習(xí)習(xí)慣；有些新生不喜歡所學(xué)專業(yè)，學(xué)習(xí)不努力；還有些學(xué)生頻繁地參加各種活動，熱衷于社會工作，學(xué)習(xí)受到較大的影響，并因此引發(fā)自卑等心理困惑。三是人際關(guān)系與交往溝通的不適應(yīng)。很多新生對高校全新的人際關(guān)系不適應(yīng)，入學(xué)后，因缺乏經(jīng)驗、技巧而不善交往；因怕閑言碎語與異性而不敢與異性交往；因性格內(nèi)向孤僻而不會交往等等，因此造成與他人難以溝通。人際關(guān)系的不適應(yīng)不僅直接影響新生入學(xué)后的學(xué)習(xí)、生活，也影響他們的心理健康
2、各類心理問題較多集中在大學(xué)二年級產(chǎn)生
大學(xué)二年級是學(xué)生心理問題較多的年級，也是心理問題發(fā)生率較高階段。
一是學(xué)習(xí)壓力造成心理焦慮。大學(xué)課程設(shè)置滿，各教學(xué)環(huán)節(jié)涉及面廣、難度大、要求高，學(xué)習(xí)壓力大。學(xué)習(xí)方法不佳，學(xué)習(xí)效率不高，學(xué)習(xí)產(chǎn)生疲勞，考試造成焦慮，使他們產(chǎn)生情緒浮躁、憂郁、厭煩、易怒等心理問題。二是個性差異造成人際關(guān)系沖突。由于不同的家庭、生活習(xí)慣和個體性格，導(dǎo)致了人際關(guān)系不和諧。三是異性交往產(chǎn)生心理困惑。大二學(xué)生的心身發(fā)展逐漸成熟，渴望與異性交往，往往在與異性交往過程中會產(chǎn)生心理困惑
3、個人發(fā)展與情感的沖突較多表現(xiàn)在三年級
隨著年級的增長，大三的學(xué)生在成長過程中而不斷成熟，但心理發(fā)展尚未完全成熟、穩(wěn)定。其心理問題表現(xiàn)較突出的有：一是自我發(fā)展與能力培養(yǎng)的問題。大學(xué)生自我定位高，成才的欲望強烈，作為承載社會、家庭、學(xué)校高期望值的特殊群體，過高的期望與高校現(xiàn)實條件使他們感到自我發(fā)展與能力培養(yǎng)和他們期望與理想相差甚遠(yuǎn)，他們感到困惑、迷惘，產(chǎn)生失望感，導(dǎo)致情緒消極低落。二是戀愛情感帶來的心理沖突。學(xué)生戀愛在大一、大二時一般比較單純，經(jīng)過一段時間的交往到了大三，就會出現(xiàn)要分手的、失戀的、是否要重新選擇等問題，一些學(xué)生往往不能自拔，陷入無法解脫的境地，情感沖突在大三表現(xiàn)得比較突出
4、擇業(yè)求職的心理困惑是畢業(yè)生的突出問題
四年級學(xué)生以擇業(yè)求職而產(chǎn)生的心理困惑是突出問題，兼有個人未來發(fā)展和社會需要的問題以及因戀愛而產(chǎn)生的問題等。嚴(yán)峻的就業(yè)形勢使莘莘學(xué)子早早就開始了擇業(yè)求職，他們奔波在學(xué)校、社會組織的各種供需見面會上，期望能找到一份滿意的工作。不少畢業(yè)生擇業(yè)時受社會上一些輿論的左右，盲目從眾，追逐熱門，不考慮自身條件及職業(yè)特點和社會整體需求，擇業(yè)觀念、傳統(tǒng)束縛、愛慕虛榮、自我封閉、消極怠慢等心理極大地影響了畢業(yè)生的擇業(yè)和求職，使擇業(yè)范圍和發(fā)展空間大大縮小，易導(dǎo)致挫敗感和消極情緒并因此引發(fā)心理問題。
二、實施心理健康教育的途徑
長期以來，由于“應(yīng)試教育”以及學(xué)生所處的社會環(huán)境、家庭環(huán)境、學(xué)校教育，對學(xué)生的教育更多的是著重智力培養(yǎng)，大學(xué)生群體暴露出的心理問題實質(zhì)上是長期的教育中積累和潛伏下來的，因此，對不同年級大學(xué)生心理健康問題應(yīng)有針對性地采取相應(yīng)對策。
1、將心理健康教育納入大學(xué)生思想政治教育體系。心理健康教育在大學(xué)生思想政治教育工作中的作用越來越明顯，身心健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)必須協(xié)調(diào)發(fā)展的理念逐步深入。高校應(yīng)開展行之有效的心理健康教育，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與談心等與大學(xué)生思想政治教育緊密配合的心理健康教育工作格局。
2、將心理健康教育納入學(xué)校教學(xué)工作體系。在教學(xué)工作中開設(shè)心理健康教育必修或選修課程；根據(jù)不同層次學(xué)生的需要，開設(shè)有助于學(xué)生心理素質(zhì)提高的各種講座，創(chuàng)辦大學(xué)生心理健康教育刊物，介紹國內(nèi)外先進(jìn)的心理調(diào)適方法，普及提高心理素質(zhì)能力知識。
3、健全學(xué)校、院系、班級三級心理健康教育組織體系。在加強校級心理健康教育機(jī)構(gòu)建設(shè)的同時，著力加強班級心理健康教育的組織建設(shè)，及時反映學(xué)生中的心理異常情況，協(xié)助學(xué)校做好心理健康教育工作。
4、健全心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)體系。建立大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)預(yù)案，并將其列入維護(hù)學(xué)校安全穩(wěn)定和公共應(yīng)急管理工作預(yù)案之中，一旦大學(xué)生遇到重大心理創(chuàng)傷事件時，能提供高效的危機(jī)干預(yù)服務(wù)。認(rèn)真開展大學(xué)生健康狀況摸排工作，做好心理問題高危人群的預(yù)防和干預(yù)。
5、加大心理健康教育人力投入。堅持按需、精干的原則，根據(jù)學(xué)校的規(guī)模，按1∶3000—5000的比例，配備心理健康教育與咨詢的專職教師，著力建設(shè)一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。
加強大學(xué)生心理健康教育是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)，是加強和改進(jìn)大學(xué)生思想教育工作的重要任務(wù)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)，只有心理健康，大學(xué)生的德、智、體、美才能得到全面發(fā)展；只有心理健康，才能不斷增強實踐能力和創(chuàng)新精神，承擔(dān)未來建設(shè)祖國的重任。
《心理健康教育》心得體會 篇11
一直以來，人們對孩子的健康日益重視。家長對孩子的健康教育也越來越注重。無論是身體還是身心都應(yīng)該兼顧。尤其是對現(xiàn)在的小學(xué)生來說，心理健康也要非常注意。不然很容易得心理病�，F(xiàn)在很多城市對學(xué)生心理健康教育和輔導(dǎo)，已被納入到正式的學(xué)校教育中去，為孩子的健康奠定基礎(chǔ)。對此以下的小學(xué)生心理健康教育心得體會或許對大家有所幫助。
一、氣氛和諧，方法靈活。
對于小學(xué)生來說，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及知識經(jīng)驗都非常有限。故而，在教學(xué)內(nèi)容上，教師應(yīng)該根據(jù)教學(xué)大綱的要求和學(xué)生的實際情況，力爭做到深淺適度，精講巧練，符合兒童的智力發(fā)展水平以及已有的經(jīng)驗。語文教學(xué)，關(guān)鍵在于一個“活”字，作為小學(xué)語文教師，要容忍、寬容學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的偏執(zhí)，真正確立學(xué)生的主體地位，熱愛、尊重、理解、相信每一個學(xué)生，建立民主、平等、和諧的師生關(guān)系，要以表揚鼓勵為主，要善于傾聽不同的聲音，適時地選擇一個既合本意，又易于為學(xué)生接受的實事求是的表達(dá)，打動學(xué)生的心弦，引起他們的共鳴，使得課堂成為平等、和諧、圍爐夜話般的溫馨境地，在輕松和諧的氣氛中，讓學(xué)生想說就說，敢于表述不同意見，使學(xué)生的個性得到充分發(fā)展。
從小學(xué)生的心理發(fā)展上來看，他們在感知過程中，還不能自覺地調(diào)節(jié)和支配自己的感知，不善于對物體進(jìn)行綜合分析，目的性不明確，無意性和情緒性明顯；在注意上，小學(xué)生是無意注意占優(yōu)勢，注意力不穩(wěn)定，不持久，容易被一些新異刺激所吸引，此階段，他們的有意注意也在發(fā)展，但還達(dá)不到完善的程度。這就要求老師在教學(xué)方法上，應(yīng)該精心設(shè)置，有意注意、無意注意交替出現(xiàn)，教學(xué)中可采用直觀形象的教具、學(xué)具，也可以運用現(xiàn)代教育技術(shù)，例如多媒體電腦等，化抽象為形象，幫助學(xué)生理解。我們還可以推出課本劇，讓學(xué)生對課文進(jìn)行創(chuàng)造、加工并演出，合適的篇目讓學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演、自評，從而全方位地投入到了語文實踐中。
通過靈活多變的教學(xué)方法，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識，讓學(xué)生在輕松愉快中獲取了知識。
二、樹立榜樣，陶冶性情。
在小學(xué)語文教材中，選入了大量文質(zhì)兼美的優(yōu)秀篇章。同時也塑造了豐富多彩的人物形象。有勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，為人類社會的進(jìn)步作出貢獻(xiàn)的科學(xué)家；有為保衛(wèi)祖國，忠貞不屈，拋頭顱，灑熱血的民族英雄、鋼鐵戰(zhàn)士；有心地善良，樂于助人，勤勤懇懇的農(nóng)民；有熱愛學(xué)習(xí)，人小志大的紅領(lǐng)巾；有鞠躬盡瘁，死而后已的人民總理等等，古今中外，無所不包。這是一條極其精美、豐富的人物畫廊，老師應(yīng)該讓學(xué)生在認(rèn)識這些人物高尚靈魂的同時，引導(dǎo)學(xué)生把這些人物形象作為榜樣，樹立在心中。榜樣的力量是無窮的，他們或是具體、明確，或是間接、潛移默化地教育了學(xué)生，使學(xué)生在學(xué)習(xí)語文的過程中，心靈得到了凈化，情操得到了陶冶，形成了健全的人格。
三、盡情渲泄，保持心境。
心理健康的人也有各種消極的心理體驗，此時，人總有表述的欲望，所以說“一吐為快”。小學(xué)生的情感易外露，自制力較差，情緒很不穩(wěn)定，容易激動和爆發(fā)。遇到高興的事就喜形于色，連蹦帶跳，碰到困難和挫折就垂頭喪氣，甚至哭泣。為了能讓學(xué)生保持良好的心境，最好的方法是讓他們把自己的心事傾訴出來。老師、家長、同學(xué)都可以是傾訴的對象。然而這些人不一定就會那么及時地，時地隨時隨地地傾聽你的訴說。從而，作文本便成了學(xué)生最忠實的聽眾。在作文教學(xué)中，老師要設(shè)計一些便于學(xué)生表達(dá)內(nèi)心情感活動的作文題目，例如《老師，我想對您說》《媽媽，您聽我說》《今天我真高興》等等。鼓勵學(xué)生要在作文中講真話，表真情。還可以鼓勵學(xué)生多寫日記，隨時記錄下自己的真實感受，在受到不良情緒影響和干擾時，及時地在日記中渲泄出來，從而擺脫消極的心理體驗，使自己的心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、聽我說》《今天我真高興》等等。鼓勵學(xué)生要在作文中講真話，表真情。還可以鼓勵學(xué)生多寫日記，隨時記錄下自己的真實感受，在受到不良情緒影響和干擾時，及時地在日記中渲泄出來，從而擺脫消極的心理體驗，使自己的心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、充滿朝氣。同時，也有利于教師及時把握學(xué)生的心理動態(tài)，適時進(jìn)行疏導(dǎo)、教育。
四、創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。
創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗，誘發(fā)小學(xué)多種活動行為的功能。在活動場內(nèi)，設(shè)計豐富多彩的設(shè)備和材料，使處處充滿綠色和生機(jī)。教室是小學(xué)生主要的活動空間，我們力爭使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
五、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境。
校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動空間。
心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上�！狈催^來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實。
1、平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。
在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。
2、師生真誠相對，理解鑄就成長。
在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實、可信。蒙臺梭利說：“教師不僅是一個教師，還是一個心理學(xué)家，因為他要指導(dǎo)兒童的生活和心靈�！遍_展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能達(dá)到成功教育的目的。
作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。隨著社會的不斷變化發(fā)展，人的心理也在不斷地變化著。社會的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應(yīng)新情況，敢于面對新問題，才能不斷地發(fā)現(xiàn)兒童的最新動態(tài)，走出一條與時俱進(jìn)而不會落后的道路。
現(xiàn)代的教育觀認(rèn)為，教師不應(yīng)該是教育的主宰，不應(yīng)該再有權(quán)威不可侵犯的思想。命令、強迫的教育方式其實是把軟刀子，不但否定了學(xué)生的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙，而且扼殺了學(xué)生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學(xué)生交流，用真誠換真誠，讓學(xué)生切實感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。
3、傾注真心真愛，促進(jìn)感情內(nèi)化。
師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最��？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
讓我們每一個人都來關(guān)心、維護(hù)孩子的心理健康，讓他們的身心都得到充分、健康地發(fā)展，成為建設(shè)有中國特色社會主義事業(yè)的有用人才。
今天，我們學(xué)校舉行了隆重的心理健康游戲。游戲可好玩了。
其中，給我印象最深的游戲是同舟共濟(jì)，剛上去的時候很簡單，但是，到最后只剩下一塊泡沫拼板了。我們互相抱在一起，不讓對方倒下。終于結(jié)束了，我問阿姨：“我們贏了嗎？”阿姨說：“你們贏了。”我們立刻歡呼起來。我還用票卷換了一盒飛行棋。
現(xiàn)在有許多的事情影響著我們小學(xué)生的心理健康。比如：最近接連發(fā)生的校園的慘案、如今的升學(xué)壓力……無時不在影響著我們小學(xué)生的心理健康�，F(xiàn)在就讓我們來討論討論小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。
我認(rèn)為應(yīng)該不要分什么名校，如果說哪個孩子上的是名校，就認(rèn)為他很好，說他將來一定有出息。而恰恰相反的，如果哪個孩子沒上名校，就認(rèn)為他將來不會有什么出息。這是肯定的嗎？我們�？吹揭恍└咧巧痰姆缸�，犯罪分子不就是人們心目中從小長大的小天才嗎？而沒擁有知識淵博的人，不也照樣成為英雄嗎？因為有了什么名校，父母都希望我們將來有出息，也不管我們愿不愿、適不適合，給我們報了各種各樣的培訓(xùn)班。我們小學(xué)生的周六、周日已經(jīng)成了正常的上課時間，讓我們沒有了屬于自己的休息和娛樂時間。雙休日也成為了我們小學(xué)生痛苦的兩天。好希望不再有什么培訓(xùn)班，還給我們自己的時間，與家人在一起過一個愉快的周末。
我們沒有了壓力，學(xué)得輕松，成績一定更優(yōu)秀。
①有利于學(xué)生的身體健康成長。
中學(xué)生正處在心理機(jī)能迅速發(fā)育成熟的時期，因此，開展心理健康教育，讓學(xué)生了解和掌握心理健康教育的內(nèi)容，就是及時地針對性地施以教育，對癥下藥。使學(xué)生知道什么是健康和不健康的心理學(xué)保持心理健康就能促進(jìn)學(xué)生身體健康成長。
�、谟欣趯W(xué)習(xí)、工作效率的提高。
健康的心理對于學(xué)習(xí)、工作的效率起重要的作用，對競賽技能的發(fā)揮更為重要。一個心理健康的人是朝氣蓬勃，開朗樂觀，學(xué)習(xí)和工作就有勁，效率就高。而一個心理不健康的人常常心神不定，思慮過多，不能集中精力于學(xué)習(xí)和工作上，既影響生活效率，也大大妨礙創(chuàng)造才能的發(fā)揮。
�、塾欣谥橇εc個性的和諧發(fā)展。
心理健康對于促進(jìn)人的智力與個性和諧發(fā)展，發(fā)揮人類最大的聰明才智，對培養(yǎng)人才具有重要意義。對于處在智力發(fā)展成熟和個性形成時期的中學(xué)生尤為重要。一個人重視心理健康，可使大腦處于最佳狀態(tài)，更好地發(fā)揮大腦功能，有利于開發(fā)智力，充分發(fā)揮各種能力，有利于個性的和諧發(fā)展。
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心理疾病的發(fā)生，有一個從量變到質(zhì)變的過程。我們重視學(xué)生的心理健康，就會注意防止和消除產(chǎn)生心理疾病的各種因素，以防止病變的發(fā)生和發(fā)展。人的心理疾病，大多數(shù)是在成長過程中受到各種社會因素的影響而積累逐漸形成的。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生有了心理病變的苗頭，就及時采取適當(dāng)措施，使它在量變過程中得到以終止和消失；如果確實患了心理疾病，應(yīng)及早給予積極的治療，使之盡快恢復(fù)健康。
在現(xiàn)在社會，身與心健康的人才能稱之為一個健康的人，小學(xué)生也如此。最近幾年，人們越來越重視心理健康的問題，也逐漸開展了各種形式的心理健康教育。小學(xué)教育也必須重視對小學(xué)生的心理健康教育，其中包括團(tuán)體輔導(dǎo)和個別咨詢，這也是培養(yǎng)全面素質(zhì)人才的重要內(nèi)容。
下面就我自己的`工作體會談兩點：
影響小學(xué)生心理健康的幾點原因分析物質(zhì)生活逐漸豐裕，由于絕大多數(shù)是獨生子女，所以造成部分家長過于寵愛孩子，對物質(zhì)要求有求必應(yīng)，忽略了對品質(zhì)方面的基本要求，走入了家庭教育的誤區(qū)。學(xué)生比較自私，不知道回報父母和社會，在班級表現(xiàn)為不團(tuán)結(jié)其他同學(xué)，以及沒有榮譽感和責(zé)任感。
獨生子女缺少玩伴，占有欲較強，在班級集體活動中表現(xiàn)出過于自私，缺少與他人合作意識，不懂得互相幫助。尤其是一些所謂的好“學(xué)生”，他們學(xué)習(xí)成績名列前茅，已經(jīng)習(xí)慣被老師和其他人關(guān)注，以個人為中心，往往更加孤立和孤僻。家長對孩子的期望值過高，家長過于關(guān)注分?jǐn)?shù)，給孩子造成了不必要的心理壓力。甚至使用過分嚴(yán)厲的暴力手段，使孩子在長期的壓抑之下產(chǎn)生了逆反心理。在家里表現(xiàn)乖巧聽話，到了學(xué)校就任性放縱。長期下去，就形成了性格表里不一，行為過激等一系列心理問題。
學(xué)校教育的缺失和不健全，傳統(tǒng)的教育只注重了對學(xué)生的知識的傳授，而忽視了對其自身品德的培養(yǎng)。造成了學(xué)生進(jìn)入社會以后越來越難以適應(yīng)社會，而做出許多過激的行為，甚至對社會產(chǎn)生了一定的危害，這也與我們早期的學(xué)校教育的狹隘和片面有關(guān)，我們負(fù)有不可推卸的責(zé)任。
小學(xué)生心理健康教育的幾點體會：
尊重每一個學(xué)生，把每一個學(xué)生假設(shè)成自己的孩子，用心去感受他們的所思所想，不要輕易地去傷害他們，消除我們內(nèi)心對“差生”的偏見，所謂的“差生”只是我們需要去格外關(guān)注的對象。他們渴望幫助和鼓勵，你對學(xué)生的尊重同時也能獲得學(xué)生對你的極大尊重。
在日常教學(xué)活動中教會學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)的一些方法，對經(jīng)常出現(xiàn)的心理問題要學(xué)會客觀對待。比如遇到不順心時有時可以放聲大哭，或向父母和好朋友傾訴，如有委屈可以設(shè)法發(fā)泄出去，以減輕壓力�；虬衙咳盏谋舶穼戇M(jìn)日記，向自己傾訴和排解。
教室是小學(xué)生活動的主要場所，我們要力爭使教室寬敞明亮、要布置的溫馨和淡雅，要適合小學(xué)生的特點�？梢栽谑覂�(nèi)適當(dāng)養(yǎng)殖各種花卉和植物，即凈化了空氣又愉悅了的身心。良好的環(huán)境可以帶給我們一個良好的情緒，教師和學(xué)生的情緒也是影響學(xué)習(xí)效果的一個不可或缺的因素。
教師不可有“私心”，要平等對待每一個學(xué)生，在日常教學(xué)活動和班級活動中對學(xué)生切不可感情用事，不可因某位學(xué)生學(xué)習(xí)成績優(yōu)良而刻意偏袒，這對其他學(xué)生是不公平的，應(yīng)該看到每一個學(xué)生都有其可愛之處。在日常教學(xué)和班級活動中，要多看到學(xué)生的優(yōu)點，尤其是所謂的“后進(jìn)生”，更需要鼓勵和激勵，教師的態(tài)度和人格可以改變學(xué)生的一生。要用真誠的愛去對待每一個學(xué)生，在人與人的交往中，真誠是最重要的，教師首先要有一顆誠實的心，你才能換來學(xué)生誠實的匯報，同時你也能深入他們的內(nèi)心世界，找到學(xué)生心理難題的根源，也能更好地解決問題。
開展心理教育最重要的原則是“理解”，成年人需要理解，孩子更需要理解。你只有放下架子，以平等的身份與學(xué)生交流，才能讓他們從心底真正接納你。從而使他們在真正需要關(guān)心、幫助時，能夠接受你善意的意見和建議，把消極的影響降到最小，以積極的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去。
如何能夠讓小學(xué)生全面健康地成長是我們小學(xué)心理健康教師的首要任務(wù)和責(zé)任，也是我們努力的方向，小學(xué)年心理健康教育要有針對性和廣泛性，要開展多種活動，要善于和學(xué)生溝通，這也是當(dāng)今素質(zhì)教育的一個目的。希望通過我們的努力和探求，開設(shè)出一條符合小學(xué)生特點的心理健康教育模式，為培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)其和諧發(fā)展和整體素質(zhì)而不斷提升和完善。
現(xiàn)在提倡的素質(zhì)教育,我覺得最基礎(chǔ)的應(yīng)著眼于兩個方面，即身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。身體素質(zhì)是物質(zhì)基礎(chǔ)，心理素質(zhì)是精神基礎(chǔ)。“人”的一撇就是身體健康，一捺就是心理健康，只有前者沒有后者，趴下;只有后者沒有前者，臥著;身心健康兼?zhèn)�，才能相互支撐，站立起來。而現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念也已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。所謂的心理健康，是指個體心理活動在本身及其環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。
《心理健康教育》心得體會 篇12
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，青少年心理健康教育主要是針對他們心理發(fā)展的需要而開展的教育活動，旨在培養(yǎng)和提升學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當(dāng)?shù)貞?yīng)付現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力，如何進(jìn)行情緒調(diào)整等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，推動青少年心理健康的發(fā)展。因此推動學(xué)生的心理素質(zhì)水平提升,預(yù)防心理健康問題的發(fā)生，才是大中小學(xué)生心理健康教育的主要目標(biāo)之一。按照制定的心理健康教育主要工作目標(biāo)，開展的工作有如下幾點主要內(nèi)容：
1.扎實開展心理健康教育工作，落實常規(guī)管理的精細(xì)化
加強以人為本的思想和目標(biāo)，始終堅持育人的初衷，積極健全健全心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺，使得每一位學(xué)生都成為崇尚和諧，追求美好生活的新一代。
2.堅持心輔導(dǎo)活動的教育理念
團(tuán)隊結(jié)合，定期開展系列團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)活動，教師也需要重視課堂內(nèi)外的互補，在堅持德育課程與日常德育活動齊頭并進(jìn)的教育模式下，也需要關(guān)注《中小學(xué)生心理健康》《品德與生活》《品德與社會》等課程的教學(xué)，充分落實心理健康教育活動的有序開展。不但需要上好心理健康教育課，還需要開展好學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)工作。學(xué)校應(yīng)鼓勵教師要善于捕捉學(xué)生中德育教育的閃光之處，及時科學(xué)地調(diào)整教育思路，力求提升德育工作的實效。還需要利用心理健康教育的理論和方法，開展班級內(nèi)豐富多彩的團(tuán)體心理活動，培育學(xué)生不錯積極的心理素質(zhì)，推動他們身心全面和諧的發(fā)展。教育學(xué)生努力學(xué)習(xí)的同時,也爭取做一個全面發(fā)展、身心健康的中小學(xué)生。
3.提升全體學(xué)生的心理素質(zhì)
根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對性地實施教育。通過普遍開展教育活動，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識，使心理素質(zhì)逐步得到提升。關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提升他們的心理健康水平。
4.把心理健康課程納入教學(xué)計劃
將心理健康的課程落實到現(xiàn)實，而不是空話和暢享，利用班會或團(tuán)隊心理活動課等時間，由班主任根據(jù)本班學(xué)生的心理狀況，開展班級心理健康教學(xué)工作。強調(diào)行為訓(xùn)練，不只停留在說教，或灌輸理論知識，而是讓學(xué)生親身體驗、感悟，提升心理健康教育的實效。
5.廣泛開展健康教育活動
(1)與學(xué)校德育工作相聯(lián)系,通過大隊部的系列活動、以社會實踐活動、年級活動、班級活動，對全體學(xué)生開展心理健康教育，通過宣傳窗、講座、黑板報等少先隊陣地對學(xué)生進(jìn)行心理健康等方面的教育。使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，加強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和不錯的個性心理品質(zhì);通過組織有關(guān)推動心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂等活動，幫助學(xué)生掌握一般的'心理保健知識和方法，培養(yǎng)不錯的心理素質(zhì)。
2）全面滲透在學(xué)校教育教學(xué)的全過程中。在班主任日常工作中，積極滲透心理健康教育思想；與班隊會課、思品課、活動課等各相關(guān)教學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合進(jìn)行教育；通過各學(xué)科教學(xué)，把心理健康教育滲透在課堂教學(xué)中，挖掘各教材內(nèi)容，找準(zhǔn)心理健康教育的結(jié)合點，讓學(xué)生獲得心理體驗來改變自身的觀念，重視對學(xué)生心理健康的教育，這些都是心理健康教育的主要途徑。
6.建立學(xué)校心理咨詢室，妥善發(fā)揮心理咨詢室作用
按照教育部規(guī)定，考慮實際情況，建設(shè)校園心理咨詢室或心理健康教育中心，并進(jìn)一步健全心理咨詢室的裝飾工作和配置工作，堅持開放心理咨詢室，積極為在校師生開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)服務(wù)，尤其是對于少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，更應(yīng)該給予認(rèn)真、耐心、科學(xué)、有效的心理咨詢和心理輔導(dǎo)服務(wù)，幫助他們可以盡快地擺脫心理障礙，調(diào)整自我，提升心理健康水平，加強發(fā)展自我的能力。
開展心理健康教育工作，還需要擁有了一批高素質(zhì)的教師隊伍。那如何讓這些教師在實際教學(xué)工作中去開展心理健康教育，采取何種方法、手段、模式進(jìn)行心理健康教育，這些都是要進(jìn)一步深化研究的問題。我們也清醒地認(rèn)識到，這些研究仍處于探索階段，有很多方面還不夠健全，有待進(jìn)一步深化研究，任重而道遠(yuǎn)。我們將把已有的成績作為新的起點，為更廣泛深入地開展心理健康教育，全面推動素質(zhì)教育的進(jìn)程而做出不懈的努力。
《心理健康教育》心得體會 篇13
通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境。要正確對待生活中的挫折、困苦。要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標(biāo)。要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康。不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的'消極影響，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
《心理健康教育》心得體會 篇14
看了北京大學(xué)莊老師的情緒管理講課，這課使我受益匪淺，他所講的每一個知識點，都與我們的生活息息相關(guān)。情緒的控制和管理對我們的人生真的是至關(guān)重要的。
情緒沒有好壞之分，每個人有情緒是正常的。喜怒哀樂都是人生常態(tài)，所以每個人都要要學(xué)會管理情緒，做情緒的主人。
情緒波動在生活中是很常見的，但情緒層次不同，有時候過度興奮，會樂極生悲，過度悲觀會導(dǎo)致自殺。這樣，我們就學(xué)以致用，可以用莊老師給我講的揮臂解壓法，只要不是威脅傷害別人的方法，一切的方法都可以。現(xiàn)實中，生活的壓力已經(jīng)把有些人摧殘得體無完膚，為什么說到壓力呢?因為情緒是由壓力而轉(zhuǎn)變的，人的壓力，就是自身的才能缺乏。舉個例子：作為學(xué)生的我們，學(xué)習(xí)成績是伴隨著我們的'精神壓力，月考，中期考，掛科，整天就會因為這些事情而感到煩惱，這些煩惱的來源就是自身的才能缺乏，所要滿足的事情受到了威脅傷害，就會給我們帶來一種挫敗感，有的人甚至一蹶不振。
這時候，我們的情緒就會因為這些而有一些小波動，怎么辦呢?這時候我們應(yīng)該把注意力集中在解決這個問題上，我應(yīng)該怎么去解決，而不是整天的說，我一定要好好學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽講，說空話誰不會?要從失敗中獲取經(jīng)歷，教訓(xùn)，從而邁出自己的一小步。向老師，朋友，家人，有時候向別人尋求幫助時，是給自己解決了費事，別人也會因此而感到快樂，甚至別人還會有一種成就感，尋求別人幫助也是管理情緒的一個重要方法。
生活中，我們要擅長發(fā)覺情緒，當(dāng)你正在做一件你覺得非常困難的事情時，比方說，學(xué)編程，寫代碼。這時，你會感到非常痛苦，怎么會這么難啊，于是你就沒有想再學(xué)下去的心了，內(nèi)心就會對編程感到厭煩，由此，自身才能缺乏就牽引到情緒的波動，憤怒，這時應(yīng)該好好想想，人的一切憤怒，都是來源于自身才能缺乏，好好想想我為什么要憤怒?你這不是在貶低自己的才能嗎?于是抑制憤怒，自我撫慰，一遍學(xué)不懂學(xué)第二遍，直到學(xué)懂它為止，有時候憤怒是一種好東西，它可以使你迸發(fā)出前所未有的潛力。
老師說，當(dāng)你遇到難題時，你應(yīng)該感到快樂，而不是感到沮喪，因為你又遇到了一個新的東西，你又學(xué)到了一樣新的東西。當(dāng)你所遇到的難題自己無法解決，千萬不要憤怒，悲傷，你應(yīng)該尋求別人的幫助，這也是提升自己情緒管理的一個方法。
最近我遇到了一個難題，經(jīng)常導(dǎo)致我對什么事情都感到厭倦，對什么事情沒有了興趣，我才漸漸意識到我的情緒一天比一天惡劣，喜怒無常，我也想從這個狀態(tài)里走出來，可只要我一想到這件事，我對什么都沒有了興趣，感覺像是經(jīng)歷了生死，什么事情都無所謂的樣子。情緒有時候真的不是能控制的，情緒的波動有時候也會給我們生活帶來不必要的費事,學(xué)會控制它,管理它。
情緒發(fā)生時，我們在這之前，我們要擅長發(fā)覺它，把自己從情緒中給拉回來，與情緒隔離。當(dāng)你漸漸的從情緒中走出來時，你要清醒的來處理當(dāng)前的事情，理清思路，尋求事情的解決方法，人只有在保持頭腦清醒時，做出的決定才是美妙的，當(dāng)你把這件事情解決后，你會發(fā)現(xiàn)事情沒有你想的那么糟糕，那么困難。有一句話說得好：人的一切憤怒是對自己無能的表現(xiàn)。情緒的變化也和心態(tài)有關(guān)，情緒好的人，對生活也是積極樂觀向上的，他們擅長管理控制情緒，做事的效率也會很高，所以他們的事情與料想的結(jié)果一樣，內(nèi)心得到滿足，有著一個舒適的心情，對生活也是有幫助的。
當(dāng)我們被情緒所左右時，我們要適當(dāng)?shù)慕o自己減壓，可以利用莊老師給我講的幾個方法
1、揮臂解壓法，把自己的雙手往腦后抬起，然后再用力甩出，同時在甩的過程中，發(fā)出哈的聲音，這樣試著做三分鐘，你會發(fā)現(xiàn)比之前好多了。
2、跳莎莎舞，跳舞可以給我們的身體帶來一種輕松的感覺，這也是一種解壓管理情緒的方法。
3、聽音樂，可以利用音樂軟件播放一些輕柔地音樂，給自己催眠一下，緩解一下壓力，使自己走出當(dāng)前的焦慮。
通過這次演講，我從中學(xué)會了許多管理情緒的方法，而且感受頗深，學(xué)以致用，用到各個方面，當(dāng)自己有情緒時，應(yīng)該把它當(dāng)做是一個鍛煉時機(jī)，用到老師所講的方法，有效的應(yīng)對情緒，管理情緒。
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