大學(xué)生心理健康的報(bào)告[實(shí)用]
在現(xiàn)實(shí)生活中，我們使用報(bào)告的情況越來越多，寫報(bào)告的時(shí)候要注意內(nèi)容的完整。為了讓您不再為寫報(bào)告頭疼，以下是小編整理的大學(xué)生心理健康的報(bào)告，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
![大學(xué)生心理健康的報(bào)告[實(shí)用]](https://p.9136.com/00/l/bda1bfb510_5fbf7ed300ac2.jpg)
大學(xué)生心理健康的報(bào)告1
隨著大學(xué)生群體的擴(kuò)大，大學(xué)生心理健康問題也愈加突出�，F(xiàn)代社會，大學(xué)生面臨著來自父母的期望、社會壓力、戀愛、學(xué)業(yè)以及找工作等諸多困惑和挑戰(zhàn)。如何在這些困惑和挑戰(zhàn)中保持心理健康并成長自我，成為了每位大學(xué)生需要思考的問題。
心理健康問題
大學(xué)是一個(gè)匯聚各種不同背景的人的地方。一方面，這使得大學(xué)教育更為豐富多彩，可以讓學(xué)生們在校園中得到不同的文化與知識；另一方面，不同的背景加之人際交往可能使得一些同學(xué)容易產(chǎn)生心理上的問題。比如，在學(xué)習(xí)方面，一些同學(xué)可能因?yàn)榭荚嚦煽儾焕硐攵械绞�、自卑；在人際交往方面，一些同學(xué)可能因?yàn)樵馐芘艛D、孤獨(dú)等問題而感到抑郁。這種負(fù)面情緒的蔓延，會對一個(gè)人的心理狀態(tài)產(chǎn)生負(fù)面的影響。
應(yīng)對方法
首先，要積極調(diào)節(jié)心態(tài)。人的心理狀態(tài)往往被外界所左右，但我們也可以通過調(diào)整自己的心態(tài)來應(yīng)對不同的外部環(huán)境。比如，考試成績不理想的同學(xué)可以通過調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，或者尋求輔導(dǎo)，提高自己的成績，從而緩解自己的沮喪情緒。
其次，要多交流。在困惑和挑戰(zhàn)面前，任何一個(gè)人都需要有人傾訴、發(fā)泄。通過和同學(xué)或其他人溝通交流，可以找到更好的應(yīng)對方式，并獲得支持和鼓勵(lì)。同時(shí)，合理的溝通交流也可以改善人際關(guān)系，提升個(gè)人的心理健康。
最后，要合理分配時(shí)間，保障自我成長。大學(xué)生正處于人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，需要面對擇業(yè)、將來、愛情等復(fù)雜的問題。但是，在這個(gè)階段里，我們也要抽出時(shí)間來關(guān)注自己，在自己的愛好、興趣方面尋找樂趣，并通過這種方式來提高自身能力，成長自我。
心理咨詢服務(wù)
大學(xué)心理咨詢服務(wù)的`出現(xiàn)，可以有效幫助大學(xué)生應(yīng)對各種心理健康問題。心理咨詢師通過專業(yè)的方法和技能，幫助大學(xué)生更好的管理自己的心理狀態(tài)和情感行為。
就目前來看，大學(xué)生中仍然有很多人對心理咨詢存在認(rèn)知誤區(qū)。他們可能將心理咨詢等同于病人治療，認(rèn)為自己身體和心理上都沒有問題，就不需要傾訴或?qū)で笕魏蔚膶I(yè)幫助。但是，心理咨詢是一種必要的心理健康服務(wù)，與生活中的自我保護(hù)、自我改進(jìn)、自我所有等行為是相統(tǒng)一的。
結(jié)語
在大學(xué)生活中，面對各種心理困擾與挑戰(zhàn)是正常的，然而如何保持心理健康，保持心態(tài)的平衡，并積極與人交流，以及尋找合理的心理咨詢服務(wù)，成為了大學(xué)生自我成長中的不可缺少的環(huán)節(jié)。可以說，心理健康是保持高校學(xué)習(xí)和工作的前提和基礎(chǔ)，也是人生發(fā)展的關(guān)鍵之一。希望我們大家在校園里度過一個(gè)充實(shí)而又快樂的大學(xué)生活！
大學(xué)生心理健康的報(bào)告2
一，從容面對
首先，對挫折我們要有一個(gè)正確的認(rèn)識。正確的挫折觀應(yīng)當(dāng)包括以下兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是挫折的存在是具有普遍性的，生活中挫折無處不在，逆境無時(shí)不有；二是挫折和人一樣，具有兩重性，它一方面會使人痛苦、難受、憂郁、失望甚至墮落，但從積極方面講，它也是在磨練著我們，給人以教益，讓我們不斷從中成長、成熟，不斷地使我們走向堅(jiān)強(qiáng)，促進(jìn)心理素質(zhì)的發(fā)展和提高。所以，在面臨挫折時(shí)，重要的不是看它強(qiáng)度的大小，而是我們對待挫折的態(tài)度。
面對挫折，不同的人有不同的態(tài)度。與其閃避、畏懼、排斥，不如迎面而上。面對不可拒絕的挫折，唯一可取的態(tài)度是從容面對，如果進(jìn)而能夠掌控挫折帶來的煩惱，那么，一次創(chuàng)傷就會變?yōu)橐活w寶貴的'珍珠。珍珠是從愈合了的創(chuàng)傷之中升華出來的東西，它不僅可以有效地?fù)崞絺�，而且可以使我們珍視�?jīng)驗(yàn)，減少錯(cuò)誤。
我們都知道，如果一只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎，那就會導(dǎo)致出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，飛不起來，不久就死去。這說明：痛苦是成長的必經(jīng)之路，要得到歡樂，就必須能夠承受痛苦和挫折。
在人的一生中，我們不止擁有挫折的痛苦體驗(yàn)，也擁有把不幸變?yōu)樾腋�、把傷痛變�(yōu)闊o價(jià)奇珍、把令人痛心的缺陷變成新的力量的機(jī)遇。當(dāng)我們從容面對，就可以掌控挫折；當(dāng)我們有足夠的勇氣并保持快樂，就可以得到最珍貴的收獲。
二，適度宣泄
面對挫折，有人惆悵悲觀，把痛苦和沮喪埋在心里；有的人則選擇傾訴。如果心中苦悶，不妨找一兩個(gè)關(guān)系不錯(cuò)的人，把心里的話傾吐出來，這樣，不健康的情緒就得到宣泄。宣泄是一種自我心理救護(hù)，它可以消除因挫折而帶來的精神壓力。
當(dāng)然，當(dāng)我們在宣泄的時(shí)候，不但要講究一定的方法，還要把握好宣泄的分寸。 無論你怎樣地表示憤怒，都不要做出任何無法挽回的事來。我們不難看到有一些人選擇宣泄的方式就太過極端了，經(jīng)常一遇到小事情心情不好就會摔東西，會甩門，會寫一些很極端的話。
在我看來，這樣不考慮時(shí)間、場合隨意宣泄，任意宣泄，不僅傷害了他人也傷害了自己。 所以，每個(gè)人都要了解自己的情緒，尋找一種適當(dāng)?shù)男狗绞�，并且要很好地把握這個(gè)“度”的問題，宣泄完了，就應(yīng)該冷靜下來做自己應(yīng)該做的正事!
三，激勵(lì)潛能
獨(dú)立自救是生命中最閃光的品性，這已經(jīng)被很多事例所證明。面對挫折的打擊，有的人一蹶不振，有的人則激發(fā)潛能，自己拯救自己——前者沒有看到自己的潛能，后者則充分地汲取了潛能的力量。
人遭受挫折的時(shí)候，真正能幫助自己的不是別人而就是自己本身。有時(shí)，我們在挫折的傷痛中忽視了自己的潛能和改正錯(cuò)誤的勇氣，一味地等待外力的幫助，這就等于放棄了自己對自己承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)，這是一種懶惰和沒有出息的做法。
人是需要壓力的，有了壓力我們才不敢松懈，才會努力拼搏，才會不斷進(jìn)步。其實(shí)，在生活中讓自己忙起來，是一種自我加壓的方法。面對挫折，適度轉(zhuǎn)移注意力，自我增加良性壓力，可以有效改善自己的心境。隨著時(shí)間的推移，沮喪也就漸漸淡忘了。
世界上沒有過不去的坎，淡定一點(diǎn)就過去了，人不能總是一直抱怨，一直郁悶著；只有自己才能真正體會到自己的處境，明白自己的感受，所以現(xiàn)在往往許多時(shí)候我都選擇自己去應(yīng)對挫折，當(dāng)自己渡過那個(gè)艱難時(shí)期時(shí)，才會發(fā)現(xiàn)自己真的可以。
大學(xué)生心理健康的報(bào)告3
調(diào)查時(shí)間：
20xx年10月—20xx年11月27日；
調(diào)查方式：
查閱資料和網(wǎng)上調(diào)查；
調(diào)查對象：
《大學(xué)生心理健康教育教育》——尹忠凱——清華大學(xué)出版社，《哈佛家訓(xùn)》——威廉·貝納德著張玉著——中國婦女出版社，網(wǎng)上朋友、同學(xué)訪問等；
選題目的：
希望通過對健康心理對大學(xué)生成長的影響的深入調(diào)查研究，來鼓勵(lì)大學(xué)生樹立健康的心理。讓他們相信自己、努力學(xué)習(xí)、幫助他人、積極樂觀的生活和學(xué)習(xí)，讓大學(xué)生活有有滋有味，讓他們勇敢自信的朝著自己的人生目標(biāo)前進(jìn)。
調(diào)查過程：
先對《心理健康教材》的理論進(jìn)行研究，然后再有針對性的同我的朋友和同學(xué)進(jìn)行一對一的網(wǎng)上聊天詢問，最后整理組合。
報(bào)告正文：
最近，我們寢室小組為了進(jìn)一步了解心理健康對大學(xué)生成長的影響，因此通過多途徑開展了心理健康調(diào)查。期間，我們深入學(xué)習(xí)了《大學(xué)生心理健康教育》中的有關(guān)“大學(xué)生心理健康”章節(jié)，并選擇多個(gè)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，后以此為基礎(chǔ)，通過在《哈佛家訓(xùn)》中找事例，以及同網(wǎng)上的大學(xué)同學(xué)、朋友進(jìn)行一對一的心理健康討論，同時(shí)還問及了他們從所經(jīng)歷的一些成功或失敗的事情所得出的心理感悟，最后我們根據(jù)他們所處的不同年級及心理健康的標(biāo)準(zhǔn)分類，從而總結(jié)得出此調(diào)查報(bào)告。調(diào)查表明：無論處在大學(xué)的哪個(gè)階段，心理健康對一個(gè)大學(xué)生的成長都是極其重要的，心理健康不僅影響他們當(dāng)下的學(xué)習(xí)生活，還影響他們未來的人生道路及人生高度。其主要表現(xiàn)在以下六個(gè)主要方面：
�。ㄒ唬┳晕艺_評估有助于大學(xué)生發(fā)揮自己潛能，以一種積極向上的心態(tài)面對一切挑戰(zhàn)。悅納自己，喜歡自己，愛自己是正確評估自己的基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上相信自己，自尊、自信、自立、自強(qiáng)。比如來自《哈佛家訓(xùn)》中的有關(guān)數(shù)學(xué)王子高斯的故事，他在不知道導(dǎo)師給他的第三道題是一道兩千多年歷史的數(shù)學(xué)難題的情況下，覺得老師所給的都是自己思考后能做出來的，所以無論在做時(shí)他多么的吃力、絞盡腦汁，他都認(rèn)真的分析思索，采用常規(guī)和非常規(guī)的`方式求解，因?yàn)樗嘈爬蠋熕o的題都是自己能力所能及的。以這種積極的方式，相信自己，積極求索，發(fā)揮出了他的潛力。
�。ǘ┲橇φＳ兄诩ぐl(fā)大學(xué)生的創(chuàng)造力和增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境改變的能力。智力正常的大學(xué)生擁有較強(qiáng)的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，富有創(chuàng)造力，能主動適應(yīng)環(huán)境改變。比如一位大三學(xué)計(jì)算機(jī)的學(xué)長，他跟我說程序編寫是一件極易出錯(cuò)的事，而且還需要高度靈活的思維能力，但是由于自己有學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)的欲望，渴望獲得知識，解答疑惑，尋求獲得提升能力的喜悅感。他提到，在大一時(shí)編寫的一個(gè)醫(yī)藥管理系統(tǒng)，雖然剛開始時(shí)他感覺有困難，但他憑借著他對知識的欲望，通過查閱教材，反復(fù)思考、修改，最后很有成就感地把這個(gè)程序編寫好了。由此，強(qiáng)烈的求知欲可以讓人富有創(chuàng)造力，以一顆充滿智慧的頭腦面對生邊的各式變化。
�。ㄈ┣榫w正常能夠讓大學(xué)生樂觀、滿懷希望的面對大學(xué)生活與學(xué)習(xí)。正常的情緒包括：情緒穩(wěn)定、樂觀、滿懷信心、對生活充滿希望等。在面對眾多的比賽面前情緒正常讓他們更從容的面對生活、學(xué)習(xí)。比如很多大一同學(xué)說，在大學(xué)面對如此多的大學(xué)活動比賽有失敗，也有成功，但他們都得快速調(diào)整情緒，面對下以此比賽；還有的同學(xué)說，很多時(shí)候即使失敗，也要很樂觀自信地面對下一次比賽，只要懷著這種希望他們就有很有勇氣地面對下一次挑戰(zhàn)。由此心理情緒正面調(diào)整不僅能讓大學(xué)生勇敢自信，還能鍛煉他們的能力充滿希望的生活與學(xué)習(xí)。
�。ㄋ模┮庵窘∪苁勾髮W(xué)生的在面對各種各樣的困難時(shí)勇不退縮，而在各種各樣的誘惑面前能控制自己欲望，從而使自己將來成為一名優(yōu)秀的社會人。比如來自《哈佛家訓(xùn)》里的關(guān)于瑪格麗特·撒切爾的故事。從小瑪格麗特的父親就想她灌輸“無論什么事情都力掙一流的思想”因此她在學(xué)習(xí)中時(shí)時(shí)牢記父親的教導(dǎo)，總是抱著一往無前的精神和必勝的信念，克服一切困難，做好每一件事，大學(xué)期間，她就是憑著這種毅力花了一年的時(shí)間完成要求五年才能完成的拉丁文課程，并且大學(xué)期間她在體育、音樂、演講及其他活動方面也都名列前茅�，敻覃愄氐某晒碓从谒龍�(jiān)強(qiáng)的意志，無論在什么情況下，她都堅(jiān)定信念、一往無前做自己該做的事。
�。ㄎ澹┤穗H關(guān)系和諧有利于大學(xué)生建立良好的人際圈，愉快的完成大學(xué)生活。據(jù)我的在不同大學(xué)的同學(xué)說，在他們傷心時(shí)，他們身邊的同學(xué)、朋友會幫他們分析原因，安慰他們，讓他們化傷心為動力。也有時(shí)候他們聊天暢談事實(shí)，在歡笑中吸收知識，可謂學(xué)習(xí)中的一大樂事也。
�。┥鐣m應(yīng)正常能讓大學(xué)生更了解社會，形成自覺的社會公德，為社會的需要盡一份力量，同時(shí)也使大學(xué)生更明白時(shí)代的需要，肩負(fù)起社會使命，將理想與現(xiàn)實(shí)融為一體，更加激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)的動力。幾位來自西南科技大學(xué)的同學(xué)說自從去了敬老院，他們更能體會到生命的不易，他們也知道現(xiàn)今中國的養(yǎng)老體系還有待完善，但目前自己的能力又是何其的弱小，因此他們都有一種心有余而力不足的感覺。但他們能面對現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，并決心為了社會更好而努力學(xué)習(xí)，將來多貢獻(xiàn)自己的一份力量。
根據(jù)以上分析，可以看出大學(xué)生健康的心理，使他們能更好的認(rèn)識自功，更有的借著自身的社會公德心，認(rèn)識到社會的需要，并努力為之奮斗�？傊�，心理健康對大學(xué)生成長而言至關(guān)重要，從中他們收獲了知識、朋友，也通過為自己奮斗的各種理想實(shí)現(xiàn)自身的人生價(jià)值和社會價(jià)值。
大學(xué)生心理健康的報(bào)告4
通過整整一個(gè)學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何與周圍的人相處，如何看待愛情、親情、友情，學(xué)習(xí)心理到社會心理，非常的全面。因此根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來的學(xué)習(xí)成果，對本人自我進(jìn)行了分析。
一、我的成長經(jīng)歷和影響
(一)簡單的自我介紹
我，19xx年12月23日出生于四川省閬中市一個(gè)農(nóng)民家庭，這是一個(gè)五口之家，加上我的到來，組成了貧窮但很溫馨的六口之家庭。在溫馨家庭中長大的我，勇于承擔(dān)責(zé)任，勤勞刻苦，但同時(shí)也養(yǎng)成了內(nèi)向偏外的性格�，F(xiàn)在的我就讀于xx大學(xué)農(nóng)牧學(xué)院，再過兩年的我即將面臨畢業(yè)。
(二)出生到學(xué)前班階段
5歲以前的我，我不知道發(fā)生了什么，我記事是從6歲開始。不過經(jīng)常聽媽媽講過。我是一個(gè)幸運(yùn)兒，在計(jì)劃生育中幸存下來。不過，盡管如此，在我家里父母對我要求很是嚴(yán)格。6歲的我，被父母送到了學(xué)校，愛聽話的我深受老師的喜愛，經(jīng)常得大紅花。
(三)小學(xué)階段
成績一向比較優(yōu)異的我，一直擔(dān)任我們班的紀(jì)律委員，從未間斷。為了讓我得到更好地教育，我轉(zhuǎn)學(xué)了。在這里，每天和姐姐一塊兒上學(xué)、回家。在這個(gè)階段，我挨了人生兩次打，一次是老師，一次是母親。兩次打，至今仍深深印在腦中。第一次，因?yàn)闆]有完成老師布置的100字作文，我挨了100板子，從此我把學(xué)習(xí)放在了第一位。第二次，偷別人家的煙吃，母親第一次打我，那次母親哭了，哭的很傷心。
為了不讓母親傷心，我以較好的成績順利考上初中。
(四)初中階段
很聽話，很愛學(xué)習(xí)的我，很受老師的喜歡。初二的時(shí)候，我戀愛了。我也不知道那算不算戀愛，但我知道從那時(shí)起，我不怎么愛學(xué)習(xí)了，有時(shí)還逃課。沒有多長的時(shí)間，就被老師發(fā)現(xiàn)了，領(lǐng)回家的我被父親狠狠抽了腳板心�；氐綄W(xué)校的我重新開始了學(xué)習(xí)。中考我以全校第十五的名次順利進(jìn)入我市最好的高中學(xué)�！佒兄袑W(xué)。
(五)高中階段
這是我第一次進(jìn)入城市，對我來說，一切都那么新鮮，心中充滿了好奇。網(wǎng)絡(luò)第一次進(jìn)入了我的生活。刺激的網(wǎng)絡(luò)生活讓我一步步遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離學(xué)校。父母不在身邊，我開始蹉跎歲月。三年很快就過去，高考中我落榜了，父母掉淚了。在父母的支持下，姐姐，姐夫的幫助下，我又開始了復(fù)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)也遠(yuǎn)離了我的生活。一年后，我考上了二本，被第三志愿錄取了，開始了我的大學(xué)生活。
(六)大學(xué)階段
大學(xué)，一直是我所夢求的。來到xx，來到這個(gè)神秘而美麗的高原，我很激動，很開心。但大學(xué)的自由讓我又開始蹉跎歲月。但我總是試著去改變，改變現(xiàn)狀，改變生活�，F(xiàn)在我還在進(jìn)行著，希望可以有所改變。
(七)對成長經(jīng)歷的總結(jié)
寫了這么多，其實(shí)很為簡略。每個(gè)人的成長經(jīng)歷都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成長經(jīng)歷算是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，才有了不同的人生。
二、自我分析
(一)性格
熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動。我是一個(gè)不喜歡斤斤計(jì)較，對于別人的批評也能欣然接受的人。和陌生人初次見面時(shí)，也比較能和對方聊得來。在集體中我比較傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。智力水平較高，思維比較敏捷，頭腦比較靈活，學(xué)習(xí)理解能力很強(qiáng)。同時(shí)我的情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對，但遇到一些重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，不會固執(zhí)己見。我很注重個(gè)人原則，在不觸及到原則底線時(shí)，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目、受人歡迎，對人對事非常熱心。有時(shí)也可能過分沖動，自我約束力比較差，但我能很快的調(diào)整過來。我有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會持續(xù)地去追求。一般情況下，我會遵紀(jì)守法，但有時(shí)也喜歡游走于法律邊線。對人對事我都會負(fù)起自己的責(zé)任。我的交際能力處于中等水平。像大多數(shù)人一樣，在通常的交際中，都能表現(xiàn)得比較輕松，但有時(shí)在周圍的人都不熟悉的情況下，可能保持沉默，甚至有些不知所措。一般情況下，我傾向于認(rèn)為他人是真誠、值得信任的，但對有些人或事也會保持警惕，但當(dāng)完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們，因?yàn)槲蚁嘈胚@個(gè)世界好的一面還是大于壞的一面。我能較好地平衡理想和現(xiàn)實(shí)，既有自己的理想追求，也會考慮現(xiàn)實(shí)可能性，沒有一定的把握或可能性，我會在一開始就放棄。在工作中我能夠腳踏實(shí)地，有時(shí)也會陷入幻想，但只是想想，一會兒又會回到現(xiàn)實(shí)中來。我待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事，比較認(rèn)同“害人之心不可有，防人之心不可無”。同時(shí)我也比較認(rèn)可“以德報(bào)德，以怨抱怨”的說法。我樂觀自信，心平氣和，坦然寧靜，容易適應(yīng)環(huán)境，知足常樂，不會過分的去苛求不能得到的，見好就收。有時(shí)我可能過于自負(fù)，自命不凡，也可能缺乏同情而引起別人的反感。認(rèn)為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。一般情況下，有較好地自制力，比較尊重禮俗，能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠。通常所體驗(yàn)到的緊張程度和大多數(shù)人差不多，一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。
(二)自身的優(yōu)勢和不足
1.自身的優(yōu)勢
在規(guī)范、傳統(tǒng)、穩(wěn)定的'環(huán)境下工作，我可以給他人提供服務(wù)或幫助。我適合在責(zé)任清晰，有一定私人空間、人際關(guān)系和諧的氛圍中工作，這樣才能夠發(fā)揮我出色的觀察力和對細(xì)節(jié)的關(guān)注能力。工作能夠讓我集中精力，去關(guān)注一件事情或一個(gè)人。通過工作，我相信我能夠得到同事和上級的認(rèn)可、欣賞和鼓勵(lì)。按照標(biāo)準(zhǔn)化的工作流程和規(guī)范開展工作，我不喜歡在沒有準(zhǔn)備的情況下把我的工作展示給別人。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是是我的工作原則，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。我喜歡團(tuán)隊(duì)合作，收集和考察豐富的外在信息。
2.自身的不足
我有時(shí)不自覺的陷入日常事務(wù)的細(xì)節(jié)中去，以至于沒完沒了的工作。每件事情我都喜歡從頭做到尾，因此感覺壓力很大，有時(shí)會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。有時(shí)，我的情感會影響到我的工作，有時(shí)情緒波動還比較大。我喜歡以自我為中心。日常生活沒有規(guī)律。
三、完善自我的方案
1、經(jīng)常參加戶外運(yùn)動，調(diào)整自己的呼吸，以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。
2、多多參加校園活動，社會實(shí)踐活動，豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，消除自己在大場合的怯場心理。
3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢老師溝通，從而學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，控制自己的不好情緒。
4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立階段小目標(biāo)，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。
四、結(jié)束語
這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識了自己吧!其實(shí)這個(gè)對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!非常感謝老師這一個(gè)學(xué)期內(nèi)對我們的教導(dǎo)!
大學(xué)生個(gè)人心理健康評估報(bào)告6
一直以來，大學(xué)生都認(rèn)為是受命運(yùn)青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。但是，現(xiàn)實(shí)卻不是這樣，越來越多的大學(xué)生存在各種各樣的心理問題，潛伏著心理危機(jī)。比如，缺乏自信，自卑感強(qiáng)，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，等等。
與眾多大學(xué)生一樣，我在這過去的一年里也遇到了各種各樣的心理問題。剛剛考上大學(xué)，每一個(gè)大一新生都會有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來到了自己考上的大學(xué)，對一切都感覺那么新奇，看著偌大的校園，不時(shí)發(fā)出“好大啊”的感嘆，讓那些路過的學(xué)長學(xué)姐們都笑了起來。可現(xiàn)實(shí)卻與理想完全是兩回事，來到學(xué)校后，發(fā)現(xiàn)比自己優(yōu)秀的人有那么多，讓自己感覺有點(diǎn)受挫。等到軍訓(xùn)過后開始正式上課時(shí)，打擊更大了，大學(xué)的教學(xué)方式與高中完全不同，在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡，加上學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)與學(xué)習(xí)時(shí)間的分配不合理，第一次考試就讓我?guī)捉^望，那一段時(shí)間實(shí)在非常痛苦。幸好，我的自我調(diào)節(jié)能力比較好，這和我的性格有關(guān)吧，高中也都是自己面對挫折，有什么事情不喜歡與人分享，也不會告訴家人，這不但沒讓我產(chǎn)生心理問題，卻讓我有了調(diào)節(jié)心理問題的能力。
說到性格，高中的老師都會在我的評語中寫上“不善言談”，這一點(diǎn)讓我的父母十分擔(dān)心，擔(dān)心我將來自己在大學(xué)，在社會上如何立足。其實(shí)，這一點(diǎn)我并不擔(dān)心，因?yàn)椴徊⒉皇窍胨麄兿氲哪菢�，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時(shí)這還不算什么，因?yàn)楦咧袝r(shí)間都用在學(xué)習(xí)上了，不知道如何與人相處也沒什么。但來到大學(xué)后，接觸的都是四面八方來到學(xué)生，生活習(xí)慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見一次面就和你稱兄道弟，當(dāng)有困難時(shí)見不到人的“朋友”也不需要這邊電話聽著你的秘密，那邊掛了電話就當(dāng)笑話講給別人聽的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認(rèn)定的朋友，我就會一心一意的對他們好。
感情方面，只遇到一次挫折，在我良好的自我調(diào)節(jié)下也沒有影響我正常的生活，只有學(xué)習(xí)上的壓力讓我一直很苦惱，雖說壓力可以成為動力，但是，我是一個(gè)不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮，也許是我還沒有調(diào)節(jié)好。缺乏自信，自卑感強(qiáng)，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會適應(yīng)能力差，人際交往有障礙，這些心理問題，我應(yīng)該只有缺乏自信這條還需改進(jìn)。
遇到挫折與問題一要學(xué)會改變，性格有時(shí)很難改變，但不是不可以改變，要學(xué)會嘗試，學(xué)會自我調(diào)適。有時(shí)也可以通過改變情境來調(diào)節(jié)自己心情。設(shè)定確實(shí)可行的短期目標(biāo)，努力實(shí)現(xiàn)，尋找成功的感覺，享受成功的喜悅。同時(shí)也要正確認(rèn)識失敗，要不斷告知自己，經(jīng)歷就是財(cái)富。也可以嘗試適當(dāng)表達(dá)情緒，合理宣泄情緒。在進(jìn)行自我心理調(diào)適前，不但要能理解別人，也要正確認(rèn)識自己，能給自己合理定位。
二是學(xué)會學(xué)習(xí)。大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)不同。在學(xué)習(xí)目標(biāo)上，已從“為升入大學(xué)而奮斗”轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng)新精神和實(shí)踐能力的高級專門人才”；在學(xué)習(xí)要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專門知識與能力，培養(yǎng)高級全面素質(zhì)；在學(xué)習(xí)的自主性上，中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習(xí)活動，自主性很少，大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習(xí)活動，自主學(xué)習(xí)范圍大；從所學(xué)內(nèi)容來看，中學(xué)少而淺，大學(xué)多而深；從學(xué)習(xí)方法來看，中學(xué)生自學(xué)時(shí)間少，大學(xué)生自學(xué)時(shí)間多；從思維方法來看，中學(xué)生多表現(xiàn)為模仿、記憶以及對知識的一般理解，大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多，深層次理解多。新生學(xué)習(xí)應(yīng)做到：上課認(rèn)真聽講，認(rèn)真做筆記，按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)。此外，要有計(jì)劃、有系統(tǒng)地閱讀課外專業(yè)書，學(xué)會創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，提出自己的觀點(diǎn)和主張，學(xué)會撰寫論文，甚至在高年級形成一定的研究方向。
三是學(xué)會交往。良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率、完善自我意識、心理保健的需要，因此，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會與人交往。大學(xué)生在交往中應(yīng)堅(jiān)持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學(xué)研究表明：人都希望得到別人的贊揚(yáng)同時(shí)害怕別人的指責(zé)。所以，交往中不要總是批評、指責(zé)別人，而應(yīng)真誠地贊揚(yáng)和欣賞別人。
如果一定要批評人，也應(yīng)先表揚(yáng)后批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯(cuò)誤。與人交談時(shí)，要善于傾聽別人的講話，因?yàn)閮A聽本身就等于告訴對方：你是一個(gè)值得尊敬的人，是一個(gè)值得我傾聽你講話的人。這種對他人的尊重，無形中就會滿足對方自尊心的需求，贏得對方的好感，加深彼此的感情。大學(xué)生還應(yīng)把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話說：近朱者赤，近墨者黑。大學(xué)生交友一定要有原則，誰該深交，誰該淺交，誰該拒交，要做到心中有數(shù)。大學(xué)生交友的廣度也應(yīng)適當(dāng)。圈子太窄，疏遠(yuǎn)了可交的益友，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力，影響學(xué)習(xí)。
大學(xué)生心理健康的報(bào)告5
一、調(diào)查原因
心理健康是指具有正常的智力、積極情緒、適度的感情、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志、成熟的心理行為等。心理健康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心里品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件；有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的心里個(gè)性；心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性；是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。因此我們要特別關(guān)注大學(xué)生的心里健康，所以我們做了大學(xué)生心理健康調(diào)查。
二、調(diào)查內(nèi)容
（一）調(diào)查方式
此次調(diào)查我們是通過問卷形式調(diào)查礦業(yè)學(xué)院學(xué)生的心理健康狀況。我們是經(jīng)過同學(xué)幫忙分別找到礦業(yè)學(xué)院不同班級的上課時(shí)間，并在他們課間休息的這段時(shí)間中對一部分學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。本次調(diào)查共發(fā)放問卷100份，回收問卷100份，有效問卷92份。
�。ǘ┱{(diào)查結(jié)果分析
1、大學(xué)生適應(yīng)心理
有1/3左右的大學(xué)生存在適應(yīng)不良的問題，這主要表現(xiàn)在入學(xué)的新生身上。有43%的同學(xué)對大學(xué)生活不適應(yīng)，尤其對大學(xué)學(xué)習(xí)方式不適應(yīng)，感到心理壓力很大。從緊張的高考中走過，許多同學(xué)不能適應(yīng)大學(xué)開放寬松的學(xué)習(xí)方式和生活方式，或過于精神緊張死扣書本，不能從高中應(yīng)試教育中解脫出來，或感覺生活空虛，整日無所事事，荒廢了學(xué)習(xí)，虛度了年華。同時(shí)，他們進(jìn)入大學(xué)意味著一種獨(dú)立，周圍人會用一種看待成人的眼光來看待他們，這時(shí)他們生活的獨(dú)立性，社會的責(zé)任感都提出了更高的要求。有些學(xué)生自理能力較差，突然離開父母親人，一切都由自己獨(dú)立操作：還有32%的大學(xué)生將大學(xué)生活想象成理想的天堂，他入學(xué)后才發(fā)現(xiàn)諸多不足。有些學(xué)生缺乏社會經(jīng)驗(yàn)，分析問題能力有限，對一些復(fù)雜的社會現(xiàn)象的認(rèn)識有失偏頗，在認(rèn)識和情緒反應(yīng)上走向極端。
2、業(yè)余生活
大部分同學(xué)感覺大學(xué)生活自由開放，同學(xué)也比較重視學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)自覺性較高。除了學(xué)習(xí)之外，他們有各種各樣的業(yè)余生活方式。有將35%的同學(xué)選擇在空余時(shí)間到市區(qū)做兼職，這樣既可以提高自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，有能減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)；有46%同學(xué)則是全心投入各種社團(tuán)活動，他們認(rèn)為社團(tuán)活動很有意義，并且還很安全，不會像外出兼職一樣可能被騙，這也是一種自我能力的鍛煉與提升的方式；而有19%的同學(xué)就是空虛、寂寞，整天睡覺、上網(wǎng)打游戲，覺得以上兩種活動都沒有意思，這種想法可能與地域文化或者性格有關(guān)。
3、人際交往
人際交往問題是在本次調(diào)查中反應(yīng)較為突出的問題。大學(xué)生中，有相當(dāng)一部分同學(xué)來自農(nóng)村地區(qū)。在以前的日常生活中焦急范圍較窄，與人交往的機(jī)會也較少，初到大學(xué)，面對如此開放自由的環(huán)境，面對如此多的同學(xué)。面對如此多的公共場合，一下子不知所措，亂了陣腳，于是羞于表達(dá)形成內(nèi)向性格。而在城市中長大的同學(xué)，來自獨(dú)生子女家庭，難以體會農(nóng)村地區(qū)同學(xué)的情況。比如在社團(tuán)聯(lián)誼中主動打招呼的有35%，這種性格比較開朗，容易與人相處，對任何人都感覺很自然；不好意思的有56%，就是想說話而不知道說什么；擔(dān)心會被別人笑話的，內(nèi)心慌亂的有9%。有些學(xué)生還存在有一種兒童心理，只與自己喜歡的人交往，或延續(xù)著家庭中存在方式，只要求別人順應(yīng)自己的標(biāo)準(zhǔn)，這樣在交往中，一旦不符合自己的理想，便產(chǎn)生交往障礙，甚至呈現(xiàn)出對人的看法大起大落，呈現(xiàn)排斥他人的人越來越產(chǎn)生一種驕橫的心態(tài)，而被排斥的學(xué)生則表現(xiàn)為自卑、怯懦、偏執(zhí)、嫉妒、猜疑等心態(tài)。于是形成了隔閡，這就各家妨礙大學(xué)生的人際交流。
4、心里素質(zhì)
從積極的方面可知，大部分同學(xué)遇到心理困擾會他人傾訴，從反面可以看出大學(xué)生心理健康意識淡漠。大學(xué)生選擇傾訴的對象依次是知心朋友（65%）、家人（26%）、男/女朋友（14%）、老師（9%）、學(xué)長、學(xué)姐（6%）、心理咨詢員（5%），而有38%的大學(xué)生選擇不找任何人。受傳統(tǒng)心理觀念的影響，部分大學(xué)生諱疾忌醫(yī)，極力掩飾和不愿向他人透露自己的心理煩惱，心理問題長期得不到有效排解，久而久之，負(fù)面情緒的淤積將可能導(dǎo)致危機(jī)心理的出現(xiàn)，嚴(yán)重的還會影響到學(xué)生們正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至出現(xiàn)極端事件。為什么選擇向朋友傾訴而向父母傾訴的人少呢？大學(xué)生認(rèn)為，朋友和自己的共同語言較多，父母和自己有些代溝，自己的一些事他們根本不了解，也不認(rèn)同。而且大學(xué)生已經(jīng)成年了，能夠獨(dú)立生活、獨(dú)立解決一些困難與問題。如果碰到一點(diǎn)點(diǎn)問題就向父母傾訴，父母不了解情況，往往干著急，也難以解決問題。
這種心理問題也與學(xué)校的心里自學(xué)工作有莫大的關(guān)系。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，越來越多的高校設(shè)置了心理咨詢機(jī)構(gòu)。但是，由于學(xué)生對心理咨詢?nèi)藛T信任度低、咨詢?nèi)藛T專業(yè)水平不高、學(xué)校經(jīng)費(fèi)不足等原因，前來高校心理咨詢室咨詢的學(xué)生并不多。
5、對未來的規(guī)劃
很多老師都說過大學(xué)一定要給自己的未來做一個(gè)規(guī)劃，在大學(xué)里要有一個(gè)明確的奮斗目標(biāo)，但是真正做規(guī)劃的并不多。有明確奮斗目標(biāo)的大學(xué)生僅有33%；有初步計(jì)劃的占59%，有8%同學(xué)根本不清楚自己在干什么，來大學(xué)就是為了彌補(bǔ)中學(xué)時(shí)代沒有的娛樂。而在當(dāng)代嚴(yán)峻的就業(yè)壓力下，那些將要畢業(yè)的大學(xué)生對今后的工作性質(zhì)大多沒有定論，基本上都是以后出去了再視情況而定。先擇業(yè)后就業(yè)對剛畢業(yè)的'大學(xué)生是一個(gè)很好的就業(yè)方式。也有少數(shù)的大學(xué)生是茫然或者有明確目標(biāo)的。
三、心理問題及對策
�。ㄒ唬┐髮W(xué)生存在的心理問題
1、人際交往方面
一些學(xué)生自卑、孤僻、害羞等無法和別人較好的溝通或者不同性格氣質(zhì)的同學(xué)處理問題的方式的差異也會引起人際交往的不融洽。有的大學(xué)生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，自私自利，從不考慮對方的感受。
2、就業(yè)壓力方面
現(xiàn)在很多剛畢業(yè)的大學(xué)生都找不到工作，面試的時(shí)候處處碰壁，這不僅打擊了他們的自信心，同時(shí)也浪費(fèi)了很多新興人才。這對在校大學(xué)生是一種很重的壓力。
3、業(yè)余生活方面很多大學(xué)生業(yè)余生活不豐富，整天無所事事，不知道該做什么。然后就只有墮落，泡網(wǎng)吧，集體寢室打麻將，整天睡覺或者看垃圾小說。
4、不適應(yīng)大學(xué)環(huán)境方面
有一部分大學(xué)生最開始不適應(yīng)大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)方式，感覺和以前的方式差別太大，出現(xiàn)心里落差。
5、規(guī)劃方面
有大部分大學(xué)生對自己的未來沒有做一個(gè)明確的規(guī)劃�，F(xiàn)在也是走一步算一步，到時(shí)候車到山前必有路的心里。覺得規(guī)劃這東西沒什么作用。
�。ǘ┬睦韱栴}對策
1、大學(xué)生人際交往問題
在人際交往中應(yīng)盡可能地做到：
肯定對方、真誠熱情。在溝通時(shí)，語言表達(dá)要清楚、準(zhǔn)確、生動。要學(xué)會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。此外，在心理上能經(jīng)常地把自己想象成交往對方，了解一下自己處在對方情境中的心理狀態(tài)和行為方式，體會一下他人的心理感受，就會理解別人的感情和行為，從而改善自己待人的態(tài)度。
2、大學(xué)生就業(yè)壓力問題一方面政府要為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提供政策、財(cái)政支持，為大學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)技能培訓(xùn)，另一方面，大學(xué)生在校期間不僅要學(xué)好專業(yè)知識，而且要注重實(shí)踐能力的培養(yǎng)，還必須學(xué)會怎樣推銷自己。同時(shí)大學(xué)生自己要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式和就業(yè)觀念，降低自身期望值，實(shí)現(xiàn)多形式就業(yè)�！跋染蜆I(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng)業(yè)，下基層、到西部去、到中小企業(yè)就業(yè)。
3、大學(xué)生業(yè)余生活不豐富的問題
他們應(yīng)該樹立正確健康的人生觀，有一個(gè)積極的價(jià)值觀。樹立一個(gè)理想，無論大小，向著這個(gè)目標(biāo)奮斗。就不會把大多數(shù)時(shí)間浪費(fèi)在使人墮落的事情上。
4、不適應(yīng)的問題
適應(yīng)環(huán)境是一個(gè)漸變的過程慢慢的就適應(yīng)了，習(xí)慣了就好了。多參加一些社團(tuán)活動，或者泡泡圖書館也可以。
5、對于沒有規(guī)劃的這個(gè)問題
大學(xué)生應(yīng)該提早根據(jù)自己的專業(yè)、愛好、擅長的方面做一個(gè)規(guī)劃，不一定要求很明確，有一個(gè)大概就行了。這樣就不會在大學(xué)里迷失，有明確的奮斗目標(biāo)。
大學(xué)生心理健康的報(bào)告6
大學(xué)是人生中非常重要的一個(gè)階段，對于大學(xué)生們而言，這個(gè)階段不光是學(xué)習(xí)知識的時(shí)期，也是一個(gè)自我成長的時(shí)期。在這段時(shí)期中，大學(xué)生所經(jīng)歷的心理變化和心理狀態(tài)也會不斷地影響和塑造他們的自我成長。在這篇文章中，我將談?wù)摯髮W(xué)生的心理健康和自我成長，以及如何面對和克服這個(gè)階段中的重重挑戰(zhàn)。
首先，要談?wù)摯髮W(xué)生的心理健康自我成長，就必須先認(rèn)識到大學(xué)生所面臨的挑戰(zhàn)。大學(xué)生所面臨的挑戰(zhàn)非常多，包括學(xué)業(yè)的壓力、個(gè)人關(guān)系的困擾、未來的迷茫等。這些因素都會對大學(xué)生的心理健康造成一定程度的負(fù)面影響。在這個(gè)時(shí)期，大學(xué)生需要充分認(rèn)識到自我成長所面對的問題，并尋找到適合自己的解決方案。
其次，大學(xué)生應(yīng)該明確自己的目標(biāo)和規(guī)劃。在大學(xué)生活中，許多人往往會因?yàn)榻箲]和過度擔(dān)憂而忽略了自己的前途和發(fā)展。因此，大學(xué)生應(yīng)該充分認(rèn)識到自己未來的規(guī)劃和方向，然后根據(jù)自己的目標(biāo)制定出適合自己的計(jì)劃和行動方案。在這個(gè)過程中，大學(xué)生應(yīng)該注意到自我肯定，充分信任自己的能力，克服過度擔(dān)心和自我懷疑的心理。
除了明確目標(biāo)和規(guī)劃，大學(xué)生還需要尋找自己感興趣的事情進(jìn)行學(xué)習(xí)和探索。這個(gè)時(shí)期是大學(xué)生成長的黃金時(shí)期，充分利用好這個(gè)時(shí)期的機(jī)會非常重要。通過學(xué)習(xí)和探索，大學(xué)生可以不斷地?cái)U(kuò)展自己的知識視野和心理層面，以及鍛煉自己的能力和技能。同時(shí)，在尋找自己感興趣的事情上，也可以培養(yǎng)出自己的興趣愛好，增加自我滿足感。
此外，大學(xué)生的社交能力和溝通能力的提高也是自我成長的重要方面。在大學(xué)時(shí)期，大學(xué)生應(yīng)該積極參加社交活動和社團(tuán)組織，與不同的人交往和相處。通過這樣的方式，大學(xué)生可以認(rèn)識到許多志同道合的朋友，并進(jìn)行有意義的交流和互動。此外，大學(xué)生還應(yīng)該注意自己的溝通能力，學(xué)習(xí)如何正確地表達(dá)自己的思想和情感，并與人有效地溝通交流。
最后，大學(xué)生應(yīng)該充分認(rèn)識到自己的心理健康，學(xué)習(xí)如何自我調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)自己的情緒。在大學(xué)時(shí)期，大學(xué)生會遇到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)，如學(xué)習(xí)壓力，個(gè)人關(guān)系的'困擾等等，如何處理這些問題和挑戰(zhàn)并保持自己的心理健康是非常重要的。在這個(gè)時(shí)期中，大學(xué)生應(yīng)該多了解一些心理學(xué)知識，學(xué)習(xí)如何應(yīng)對不同的心理問題，發(fā)現(xiàn)自己的心理問題并及時(shí)自我排解。
總之，大學(xué)生的心理健康和自我成長對他們未來的發(fā)展和成功非常重要。在這個(gè)特殊的時(shí)期中，大學(xué)生所經(jīng)歷的心理變化和心理狀態(tài)也會不斷地影響和塑造他們的自我成長。因此，大學(xué)生需要充分認(rèn)識到自我成長所面對的問題，并尋找到適合自己的解決方案，才能最終實(shí)現(xiàn)自我成長和發(fā)展的目標(biāo)。
大學(xué)生心理健康的報(bào)告7
對90后大學(xué)生心理健康教育工作的加強(qiáng)朝著現(xiàn)代化、開放化的方向進(jìn)行探索，針對90后大學(xué)生思想和觀念獨(dú)特的特點(diǎn)，要激發(fā)和培養(yǎng)這些大學(xué)生積極的心理能量，就要通過專業(yè)化的師資隊(duì)伍促進(jìn)高校學(xué)生心理健康問題的有效解決。
一、大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀
大學(xué)生心理健康教育作為大學(xué)課程中重要的組成部分，其不僅關(guān)系到大學(xué)生自身的發(fā)展，而且對于高校整體教學(xué)質(zhì)量的提高都有著重要作用。大學(xué)生介于學(xué)校人和社會人之間，特別是新生，他們剛剛離開家，渴望得到自由，得到認(rèn)可。所以在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育過程中，需要好的引導(dǎo)者和管理者去引導(dǎo)他們，讓他們懂得社會的規(guī)范性。特別是90后的學(xué)生，由于家庭教育以及中學(xué)以前的教育都使得他們的行為在某些方面過于自我，因此，針對這些90后的大學(xué)生而言，創(chuàng)造性地構(gòu)建心理模式是工作的重點(diǎn)。在進(jìn)行心理健康教育過程中，學(xué)校要做到以人為本，為這些學(xué)生解決各種心理方面的疑難問題，進(jìn)一步完善心理健康教育工作的展開。但目前各高校的大學(xué)心理健康教育情況主要存在以下幾個(gè)問題：
�。�1）心理健康教育方式仍然主要采用的是咨詢治療，忽略了對大學(xué)生自身積極心理潛能的開發(fā)。在各高校中對于大學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問題基本都是通過個(gè)體咨詢的方式進(jìn)行，而且這種個(gè)體咨詢的情況通常是在學(xué)生出現(xiàn)了心理問題后才會出現(xiàn)，針對這些個(gè)體性的心理健康問題，學(xué)校會制定和出臺相應(yīng)的心理健康問題防御機(jī)制以及實(shí)施的方案，通過對學(xué)生進(jìn)行心理健康測評，提高心理咨詢的效果。但是這種個(gè)體心理咨詢的對象范圍比較窄，并沒有針對全體學(xué)生展開。
�。�2）各高校的心理健康教師隊(duì)伍的專業(yè)化程度還不夠高。目前高校進(jìn)行心理健康教育的咨詢?nèi)藛T主要由心理人員、心理學(xué)教師以及相關(guān)的醫(yī)務(wù)工作者組成，通過在高校的學(xué)工部掛靠的方式對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，這就導(dǎo)致高校的心理健康教育主要依賴于學(xué)校的思政工作展開，這些沒有經(jīng)過專門訓(xùn)練的心理輔導(dǎo)人員所取得的實(shí)際效果當(dāng)然也就不是很理想。
二、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育策略
針對目前我國大學(xué)生心理健康教育的實(shí)際情況，提高其心理健康教育工作的`成效是一項(xiàng)復(fù)雜且艱巨的任務(wù)。首先，大學(xué)生心理健康教育工作成效的提高離不開積極心理健康教育的有效配合，在對90后大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中，要充分發(fā)揮大學(xué)生的積極心理。具體而言，大學(xué)生的積極心理主要包括情緒體驗(yàn)、積極人格和積極社會環(huán)境。其中在積極體驗(yàn)方面的滿足、善良、樂觀、自信、上進(jìn)等因素都對大學(xué)生良好思維的形成以及個(gè)性的發(fā)展有著重要作用，通過積極情況的有效開發(fā)和培養(yǎng)可以有效減少消極情緒的產(chǎn)生，對于自我認(rèn)可、滿足感的提高都有促進(jìn)作用，在積極的人格中通過積極的利己意識和與他人的積極關(guān)系之間的協(xié)調(diào)，達(dá)到自我滿足與服務(wù)他人之間的平衡。因此要提高高校心理健康教育的水平，激發(fā)學(xué)生積極能量，學(xué)校可以增設(shè)一些關(guān)于學(xué)生積極能力開發(fā)的課程，在設(shè)置大學(xué)生心理健康必修課的基礎(chǔ)上，再選擇性地以大學(xué)生溝通、大學(xué)生指導(dǎo)以及大學(xué)生未來規(guī)劃等課程作為輔導(dǎo)性的補(bǔ)充。與此同時(shí)，高校通過開展積極的校園文化活動促進(jìn)他們?nèi)穗H交往以及情緒管理能力的提升，通過在實(shí)踐中不斷地運(yùn)用自身的理論知識，不僅能鍛煉自己的人際溝通能力，而且能夠培養(yǎng)積極的情緒。
提高高校心理健康教育師資隊(duì)伍的專業(yè)化建設(shè)，一方面，高校要著力引進(jìn)心理健康教育的優(yōu)秀人才，為其提供優(yōu)厚待遇，吸引他們前來就職。另一方面，高校學(xué)工部或者相應(yīng)的心理健康咨詢部門定期組織員工進(jìn)行培訓(xùn)，聘請專家、學(xué)者為員工授課，夯實(shí)心理健康工作者在心理健康方面的理論知識和實(shí)踐技能，幫助這些輔導(dǎo)人員提高在困難面前發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力，切實(shí)提高其各方面的素質(zhì)和技能。通過構(gòu)建合理的激勵(lì)機(jī)制來促進(jìn)心理健康教學(xué)工作的展開，通過激發(fā)教學(xué)團(tuán)員的內(nèi)在積極性，使他們及時(shí)、自主地學(xué)習(xí)心理學(xué)專業(yè)最新理論知識，從而促進(jìn)其更好地教學(xué)。與此同時(shí)，通過教師團(tuán)員之間互相學(xué)習(xí)、競爭，提高心理健康工作人員的創(chuàng)新能力和合作能力，有效地為高校學(xué)生心理健康問題的解決提供一支優(yōu)秀且專業(yè)的師資隊(duì)伍，促進(jìn)高校大學(xué)生身心健康良好發(fā)展。
高校大學(xué)生心理健康教育工作是一項(xiàng)長期的工程，不僅需要學(xué)生在心理健康教育的環(huán)境下培養(yǎng)良好的積極心理，也需要高校為學(xué)生的心理健康教育工作提供專業(yè)化、標(biāo)準(zhǔn)化的師資隊(duì)伍，從而有效地促進(jìn)高校大學(xué)生心理健康的良性發(fā)展。
大學(xué)生心理健康的報(bào)告8
一、心育課程
1、心理健康活動課
本期心理健康活動課仍然在五、六年級開設(shè)。從內(nèi)容形式上分為生命教育課、積極心理品質(zhì)培養(yǎng)課和團(tuán)體心理疏導(dǎo)課三類。在五年級的生命教育課中，主要從生命的自我探索出發(fā)，探討性別的形成以及生命的美好與死亡教育。而六年級的生命教育課則側(cè)重于生涯規(guī)劃，為未來的生活做準(zhǔn)備。在積極心理品質(zhì)培養(yǎng)課方面，五年級注重培養(yǎng)堅(jiān)持力和開發(fā)自我潛能，而六年級則側(cè)重于培養(yǎng)抗挫和領(lǐng)導(dǎo)力等品格力量。在團(tuán)體心理疏導(dǎo)方面，五年級主要關(guān)注因?qū)W業(yè)負(fù)擔(dān)和人際交往導(dǎo)致的消極情緒疏導(dǎo)，而六年級則關(guān)注青春期健康心理問題。
2、心理社團(tuán)
心理社團(tuán)由“學(xué)生心理劇”精品社團(tuán)和“沙盤世界”興趣社團(tuán)兩個(gè)部分組成�！皩W(xué)生心理劇”社團(tuán)結(jié)合了xxxx區(qū)和成都市的學(xué)生心理劇評比活動，旨在幫助學(xué)生了解學(xué)生心理劇，初步掌握學(xué)生心理劇的心理技術(shù)，并能結(jié)合身邊人的心理成長故事撰寫學(xué)生心理劇劇本。該社團(tuán)面向五、六年級學(xué)生招生，授課時(shí)間為每周五下午的第二節(jié)社團(tuán)課。
由于五年級的孩子面臨著調(diào)考，同時(shí)小群體交往日益密切，人際問題往往成為困擾學(xué)生的主要問題。而六年級的學(xué)生在小升初方面面臨著較大的壓力，他們需要放松和調(diào)節(jié)，并且在畢業(yè)季中也希望與同伴留下難忘的回憶。針對學(xué)生的興趣和需求，我們開設(shè)了“沙盤世界”社團(tuán)，利用專業(yè)心理治療器械——沙盤，開展團(tuán)體心理沙盤活動。該社團(tuán)面向五、六年級學(xué)生開設(shè)，上課時(shí)間為每周二中午12:40-13:40。
二、心育隊(duì)伍
1、心理教師
本期，我校的心理劉xxxx老師將繼續(xù)在xxxx區(qū)教研員周玫老師的工作室中開展科研工作，提升自己的專業(yè)素養(yǎng)。在去年的研究中，劉xxxx老師開展了堅(jiān)持力心育綜合實(shí)踐活動的研究，并取得了較好的效果。本期，劉xxxx老師將在五年級針對孩子的堅(jiān)持力方面開展家庭教育指導(dǎo)的研究。
2、心理兼職教師隊(duì)伍
我校的班主任大部分已經(jīng)取得了成都市心理健康輔導(dǎo)員C證證書，其中有9名教師已經(jīng)取得了學(xué)校心理健康輔導(dǎo)員B證。本期，我校又有一批新的老師成為了班主任。我們的心理組將組織進(jìn)行學(xué)校心理輔導(dǎo)員的統(tǒng)計(jì)和報(bào)名工作，在培訓(xùn)過程中及時(shí)解答疑問，幫助班主任教師在專業(yè)化的道路上不斷成長。
三、重要工作
1、xxxx區(qū)心理賽課
在xx月下旬，我們將配合xxxx區(qū)的`學(xué)期工作計(jì)劃，積極組織我校教師以生涯規(guī)劃為主題，設(shè)計(jì)并實(shí)施班級心理健康活動課。
2、小專題結(jié)題工作
在xx月上旬，我們將進(jìn)行《培養(yǎng)小學(xué)高段學(xué)生堅(jiān)持力的心育綜合實(shí)踐活動的研究》的結(jié)題工作。去年，在xxxx區(qū)積極心理健康教育工作室的帶領(lǐng)下，我校針對學(xué)生的積極心理品質(zhì)“堅(jiān)持力”開展了心理健康教育綜合實(shí)踐活動，并且得到了班級教師和家長的大力支持，取得了不錯(cuò)的效果。研究在評價(jià)方面也做得不錯(cuò)，得到了區(qū)上同仁的一致好評。本期，我們將梳理前一階段的研究成果，為下一學(xué)年的研究做好準(zhǔn)備。
3、錄制心理健康微課
在xxxx區(qū)20xxxx—20xxxx學(xué)年的微課比賽中，心理組劉xxxx老師的微課取得了xxxx區(qū)二等獎(jiǎng)的好成績。今年，我們將再接再厲，繼續(xù)推廣心理課堂活動的視頻教學(xué)，為今后的課堂教學(xué)和心理活動教學(xué)做好準(zhǔn)備。
4、特殊學(xué)生個(gè)別化支持教育
本期，心理組將繼續(xù)為特殊兒童的教育提供專業(yè)支持。開學(xué)初，我們將幫助新任班主任老師完成新生適應(yīng)初期的疏導(dǎo)工作，并對適應(yīng)不良的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別引導(dǎo)和關(guān)注。同時(shí)，我校有兩名隨班就讀的兒童，升入五年級后他們在學(xué)習(xí)和交往方面也面臨著新的挑戰(zhàn)。心理組老師將持續(xù)關(guān)注并與任課老師一起跟進(jìn)，為孩子的健康成長努力。
5、開展培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持力的家庭指導(dǎo)策略的研究
本期，我們將繼續(xù)圍繞培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持力的問題進(jìn)行教學(xué)研究。我們將重點(diǎn)研究家庭指導(dǎo)方面，試圖通過研究探索形成培養(yǎng)堅(jiān)持力的家庭教育指導(dǎo)方案，并在區(qū)域范圍內(nèi)進(jìn)行推廣展示。
大學(xué)生心理健康的報(bào)告9
一、主題簡介
針對大學(xué)生心理健康這一問題，假期我利用網(wǎng)絡(luò)、實(shí)地調(diào)查、查閱資料等方式對我院及其他院校大學(xué)生進(jìn)行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關(guān)于大學(xué)生心理問題引發(fā)的悲劇報(bào)道也日益增多，所以我們希望通過這次調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學(xué)生們宣傳關(guān)注心理健康的必要性，幫助身邊的同學(xué)們調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學(xué)生涯，并為將來步入社會做好準(zhǔn)備。
二、活動日程
xx月x-x日：準(zhǔn)備階段
通過各種渠道查找收集相關(guān)資料，提出問題，并針對我院XX年上學(xué)期期末的《高職大一學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷表》進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，匯總。對大學(xué)生心理問題的教育措施篇四
1、拓寬交際范圍，提高相處和交際能力。
在與同學(xué)相處時(shí)，首先要了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，正確認(rèn)識和評價(jià)自己，有效的協(xié)調(diào)與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動的與同學(xué)們進(jìn)行溝通和交流。同時(shí)，要積極主動參加學(xué)院和學(xué)校組織的文體活動，掌握人際交往的技能和技巧，擴(kuò)大自己的交友圈，在真誠、友善的基礎(chǔ)上主動溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。
2、要有自己的職業(yè)規(guī)劃。
大學(xué)生要盡早設(shè)計(jì)明確的職業(yè)傾向，在對自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，彌補(bǔ)不足，不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力、管理能力和實(shí)踐能力。另外，要正視理想與現(xiàn)實(shí)、專業(yè)與興趣的沖突，要學(xué)會在現(xiàn)實(shí)中重新認(rèn)識自己，找到理想和現(xiàn)實(shí)的差距，實(shí)事求是地評價(jià)自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學(xué)會未雨綢繆，利用有限的4年時(shí)間達(dá)到自己預(yù)設(shè)的目標(biāo)。
3、快樂的學(xué)習(xí)和生活。
當(dāng)前大學(xué)生教育的核心是創(chuàng)新教育，因此大學(xué)生在找出自身差距的同時(shí)，更要找到自己發(fā)展的潛力，通過不斷豐富自身的綜合素質(zhì)來適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求。要時(shí)常保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和強(qiáng)烈的求知欲望，善于從學(xué)習(xí)中尋找樂趣，并時(shí)常帶著愉快、自信的心情微笑地面對每一天。當(dāng)自己的學(xué)習(xí)、生活出現(xiàn)問題時(shí)，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候來一點(diǎn)阿q精神，繼而保持自信樂觀的態(tài)度，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。
4、改變觀念，及時(shí)尋求心理幫助。
過去，由于歷史文化等傳統(tǒng)原因，對人的個(gè)性心理問題的關(guān)注、認(rèn)識和研究不夠，往往把心理問題神秘化，甚至把有心理障礙的.人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚(yáng)、不能就醫(yī)。大學(xué)生作為一個(gè)高學(xué)歷群體，要轉(zhuǎn)變觀念、更新認(rèn)識。心理健康和身體健康都是一個(gè)人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)，以求得咨詢、疏導(dǎo)，也就是說，對待心理問題要有一顆平常心。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！
大學(xué)生心理健康的報(bào)告10
一、自我成長分析
�。�1）幸福的家庭，讓我擁有正確的價(jià)值觀。我是一個(gè)活潑開朗的女孩，今年我已經(jīng)27歲了。1986年的冬天，我出生在一個(gè)湖北省十堰市市區(qū)的一個(gè)小山村。爸爸時(shí)一名退伍軍人，村子里的事大同小異，不愛言語的他總是一幫到底，特別是村里的小學(xué)，到了冬天，寒風(fēng)凜冽，滴水成冰，已經(jīng)世襲罔替好幾代破爛不堪的棉褲棉襖根本無法抵御風(fēng)寒。它瘋狂的吞噬著一切，我們的手腳如同冰凍的胡蘿卜，又痛又腫，就連稚嫩的臉蛋、屁股、大腿它也不肯放過。村里的娃坐不住了，與其在這挨凍，還不如回家干活掙口飯吃。為了讓每一個(gè)孩子都有學(xué)上，為了解決寒冷的后顧之憂，爸爸似乎每一天都在收集柴火，然后在冬天來臨之時(shí)，分批送到學(xué)校。圍著篝火學(xué)———是現(xiàn)在每一次都想起來的幸福！媽媽雖然文化水平不是很高，但卻都有一顆熱情，善良的心他們?yōu)槿苏�，豁達(dá)，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，踏實(shí)肯干，在他們的教育和影響下，我也成長成為了一個(gè)活潑開朗、正直善良、熱情真誠的女孩子。小時(shí)候家境不是很好，便養(yǎng)成了吃苦耐勞、勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，并形成了乖巧、懂事、自立、忍讓的性格特征。由于動手能力極強(qiáng)，嘗試用自己的所能幫助身邊的同學(xué)、朋友，建立了很好的人際關(guān)系，人際交往能力在這一階段開始得到較好的發(fā)展。直到那一天，我們姐第兩個(gè)一起躺在了病床，十分愛著我們的媽媽不忍心了，爺爺和奶奶在身后鼓舞：生活就是堅(jiān)持！生活是殘酷的，只有經(jīng)歷了才會明白，只有付出了才有收獲。我感謝我的父母，因?yàn)槭撬麄兘o了我機(jī)會和力量。如果說，成功是個(gè)坐標(biāo)系，努力是橫坐標(biāo)，理想是縱坐標(biāo)。只有通過努力，才能達(dá)到知識、邏輯與情感、愿望、目的等等的統(tǒng)一，才能實(shí)現(xiàn)崇高人生理想，才能實(shí)現(xiàn)人生命的最高的自我價(jià)值。感謝父母，給了我一個(gè)文化低蘊(yùn)豐富的家庭環(huán)境，讓我在那個(gè)一窮二白的年代，擁有了同齡人所未擁有的快樂童年，造就了可供我享受一生的品格。
（2）愛閱讀，讓我擁有正確的世界觀。我愛讀書，小學(xué)時(shí)就翻閱了爸爸的《紅樓夢》、《岳飛轉(zhuǎn)》、《水滸》、《李自成》、《三國演義》、、、、那時(shí)的讀書僅限于故事情節(jié)的翻閱，全無思想含義的領(lǐng)會，以至于有了后來的第二次、第三次的細(xì)讀、品度。中學(xué)時(shí)，老師向我推薦了一些國外名著《霧都孤兒》、《簡愛》、《三個(gè)火槍手》、、、、再就是到后來的愛情小說、武打小說、散文、史記、詩歌等。喜歡心理學(xué)以后，目標(biāo)又向心理學(xué)小說邁進(jìn)，以至于畢淑敏老師一度搬上我的偶像舞臺。我是平凡的一介草木，只是喜歡讀書，喜歡寫點(diǎn)東西。從日記、博客、到《省人口導(dǎo)報(bào)》、《中國人口報(bào)》、《中國現(xiàn)代散文詩刊》等，都記錄著有關(guān)我的快樂人生足跡。讀書并沒有徹底的讓我脫胎換骨，但的確潛移默化了我的人生，豐富了我的思想，讓我擁有了正確世界觀：能夠唯物而辯證地、客觀而全面地看待事物。為我的人生目的、人生道路的選擇提供保證和服務(wù)，并且指引著我健康快樂的生活。
�。�3）真情和努力，鑄造我的快樂人生觀。上學(xué)時(shí)，我是老師眼中的好學(xué)生，不調(diào)皮，不惹事，不是最努力，但成績卻穩(wěn)居班里前十名。由于貧窮和山區(qū)的狹隘思想所困，我踏上了中專的末班車。僥幸的是，分配時(shí)以優(yōu)異成績來到了東風(fēng)總醫(yī)院。于是就這樣，懷揣著“救死扶傷”的理想踏進(jìn)了醫(yī)院的大門。工作后，爭強(qiáng)好勝的自己，不甘于就這樣“大專”到老，有用四年時(shí)間先后取得了湖北醫(yī)藥學(xué)院的臨本科畢業(yè)證，并取得學(xué)士學(xué)位。期間，還因工作突出，文字功底扎實(shí)，先后兼任宣培科、科技科等工作。些許的成功再一次證明：知識改變命運(yùn)！一路綠燈，執(zhí)業(yè)護(hù)師考了一次通過。事業(yè)成功而愛情給了我很大的幫助，尤其是幸福的婚姻給了我無限的力量，丈夫真情告白，在別人的眼里，是幸福無比的。當(dāng)這所有事情都告一段落時(shí)，我真正過起了日出而作，日落而息——————做一天和尚，敲一天鐘的生活�？墒�，閑置下來的自己竟然沒有預(yù)料中的自由快樂。王朔曾言：“人就是一導(dǎo)管，快樂流過，悲傷流過，導(dǎo)管就是導(dǎo)管�！碑�(dāng)2009年的鐘聲即將敲響，想想印刻在腦海里每年都能拷貝的工作總結(jié)，真正就有了導(dǎo)管的感覺，無味、無為、生冷、生硬、、、、靜坐下來仔細(xì)的思付一下自己。無味，生活索然；無為，生命悄悄然；生冷生硬，生活生命飄飄然，無踏實(shí)感，無成就感。我曾資助過聊城的一所農(nóng)村小學(xué)，曾資助過湖南的一位貧困學(xué)生，那時(shí)認(rèn)為，我給予他們這些就足夠了，但當(dāng)四川地震之后，才發(fā)覺這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，該給自己定位了，“該干點(diǎn)什么”“能為他們再做點(diǎn)什么”？這樣的問題反復(fù)在我的腦海里出現(xiàn)。在家人的支持下，再加上我對心理咨詢職業(yè)的無比熱愛，我又參加心理咨詢師培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，一段時(shí)間的學(xué)習(xí)生活讓我仿佛又回到了大學(xué)時(shí)代，心情變得簡單、快樂、充實(shí)。在學(xué)習(xí)中我也慢慢地懂得：面對身邊的人要學(xué)會接納、包容，少些嫉恨，多些愛心，少一些猜疑，多一些信任，努力創(chuàng)造真情的空間，構(gòu)建和諧的精神家園。對“成熟”也有自己的見解：我認(rèn)為成熟的人是一個(gè)有“度”的人，簡約不簡單、放松不放縱、成熟不世故、果斷不武斷；自信又謙虛；懂得堅(jiān)持也懂得放棄。成熟的人還應(yīng)是一個(gè)有價(jià)值的人，有追求、有思想、有情趣、有智慧、有作為。有了新的目標(biāo)和理想，頓感踏實(shí)了許多。人生有真情、有努力，就會有快樂！先強(qiáng)大自己，再幫助別人，這就是我的快樂人生觀。
�。ǘ﹤�(gè)人人格類型的描述
借助卡特爾16種人格因素進(jìn)行分析，我性格總體是外向、熱情，和藹可親；富于感性、喜歡幻想、工作生活富有創(chuàng)造力；好強(qiáng)、獨(dú)立，常常有反抗意識，喜歡堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，但易變通；敏感、懷疑，遇事喜歡思考，能夠客觀地分析問題。樂群性、聰慧性、恃強(qiáng)性、興奮性、敏感性、懷疑性、世故性呈高分傾向，情緒體驗(yàn)偏強(qiáng)烈，易生煩惱，穩(wěn)定性呈低分傾向，有恒性、憂慮性、緊張性、自律性、實(shí)驗(yàn)性呈中等。我自認(rèn)為擁有的五個(gè)最好品質(zhì)是：真誠、善良、理解、積極、負(fù)責(zé)。因此我的朋友很多，他們對我的.評價(jià)是：真誠、外向合群、積極向上、幽默，放松時(shí)給人帶來無比歡笑，安靜時(shí)給人帶來深刻思考，是一個(gè)有情趣的人。同事們評價(jià)我是：性格外向隨和，善解人意，待人真誠，易相處，為人熱情善良富有同情心，聰穎，工作能力強(qiáng)，事業(yè)心強(qiáng)。人無完人，當(dāng)然我也有我的缺點(diǎn)，大家這樣評判我：有時(shí)太過于理想化、完美化，偶爾的行為個(gè)性化，過于敏感，太在乎別人對自己的看法。如果用三個(gè)形容詞來描述自己就是：感性、積極向上、善解人意。
二、職業(yè)行為分析
�。ㄒ唬槭裁醋鲎稍儙�
1。從思想上看，我擁有了穩(wěn)定的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。
2。從人格和能力上來看，我具有一個(gè)合格心理咨詢師的條件。首先，我具有成為一名合格心理咨詢師的個(gè)性品質(zhì)。在心理健康的狀況下，思想豐富、習(xí)慣內(nèi)省、性格穩(wěn)定、思維敏銳、洞察力強(qiáng)，在還沒有拿起心理咨詢書籍之時(shí)，就已經(jīng)學(xué)會傾聽，一度成為單位同事思想的解負(fù)者和煩惱的傾聽者。其次，我從事臨床工作十三年，兼職管理六年，能從不同的角度去觀察別人。已能熟練的運(yùn)用思考引導(dǎo)等這些最基本的咨詢技術(shù)。所以我有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
3。從客觀現(xiàn)實(shí)看，我們所服務(wù)人群的心理問題令我擔(dān)憂。與其說，工作六年中見證了特別區(qū)域行業(yè)醫(yī)生的成長歷程，倒不如說，兼職科技的兩年，所面對的特殊人群給了我更大的觸動。技術(shù)科所面對的都是特殊群體—曾經(jīng)生育過一名病殘兒的特殊家庭父母，曾經(jīng)生育過一個(gè)優(yōu)秀且生龍活虎孩子瞬間生命消失但卻不能再生育的家庭父母。他們的眉頭是緊皺的，言語是蒼白的，眼神是無助的，心情是焦慮的，精神是壓抑的。他們有對第一個(gè)孩子的傷心和想念，有再生育二胎的期盼和不能再生育二胎的無奈，或者年齡過大、遺傳、環(huán)境等能否優(yōu)生的焦慮，矛盾沖突讓他們痛苦不堪、坐臥不安。我在同情他們的遭遇且想幫助他們的同時(shí)，也想讓自己的人生價(jià)值再次得以實(shí)現(xiàn)。
4。從未來發(fā)展上看，心理咨詢行業(yè)的前景對我有很大的吸引力。當(dāng)今社會，心理問題已列為影響人們健康的首要問題之一，并且隨著社會形勢的不斷變化，社會人群的心理問題越來越普遍，但心理咨詢行業(yè)在我國才剛剛起步。無論是在理論方面，還是在實(shí)踐應(yīng)用方面，都不能滿足社會急切需要的發(fā)展。所在，我想抓住機(jī)遇，努力學(xué)習(xí)，深刻實(shí)踐，做一名優(yōu)秀的心理咨詢師，在幫助患者緩解心理壓力、擺脫心理困擾的道路上，去實(shí)現(xiàn)自己更大的人生價(jià)值。
（二）從業(yè)方向
我熟悉老年失子又不能再生育的這一特殊人群的現(xiàn)狀和心理，并有條件進(jìn)行實(shí)踐，所以在今后的咨詢者中，我希望面對這一特殊群眾，而且希望引導(dǎo)青少年珍惜生命。
�。ㄈ⿵臉I(yè)期許
1。首先期許在我們這個(gè)行業(yè)成立一個(gè)咨詢門診，讓求助者每天微笑生活。
2。其次期許自己成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師，擁有自己的心理咨詢工作室，為每一個(gè)人生都架起一座快樂的橋梁。
�。ㄋ模⿵臉I(yè)的影響因素
1。人格特征的影響情緒化、感性過度的個(gè)性特征，有時(shí)會在咨詢工作產(chǎn)生移情，反移情，或帶有個(gè)人傾向性的診斷等。
2。實(shí)踐和理論知識水平的影響自己正規(guī)的學(xué)習(xí)心理咨詢時(shí)間還不長，實(shí)踐和理論有機(jī)結(jié)合上還存在不足，還需要更多的經(jīng)驗(yàn)積累和進(jìn)一步的應(yīng)用。（五）自身的優(yōu)勢及不足、未來努力方向
1。自身的優(yōu)勢：有出色的觀察力和對細(xì)節(jié)的關(guān)注能力。務(wù)實(shí)、實(shí)事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的考慮。善于單獨(dú)思考、收集和考察豐富的外在信息。喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用。做事有很強(qiáng)的原則性，工作時(shí)愿意承擔(dān)責(zé)任，自己有客觀的判斷和敏銳的洞察力。
2。自身的不足：壓力很大時(shí)，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒�，F(xiàn)實(shí)，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復(fù)雜，喜歡把自己的思想想法強(qiáng)加給別人，強(qiáng)勢性太厲害！
3。需要改進(jìn)的方面：有時(shí)候會考慮不切實(shí)際的事情，會把復(fù)雜問題簡單化。當(dāng)我一個(gè)計(jì)劃浮出腦海的時(shí)候，我會迫不及待的去實(shí)現(xiàn)它，帶有沖動感和感性色彩。有太強(qiáng)的自信心。
4。未來努力的方向：不斷的提高理論知識和咨詢技能，克服性格上的缺點(diǎn)，努力做一名優(yōu)秀、資深的咨詢師，為每一個(gè)求助者克服障礙，快樂的生活。
大學(xué)生心理健康的報(bào)告11
1．前言
伴隨著時(shí)間的腳步，我們已經(jīng)邁入21世紀(jì)。新時(shí)代里國家之間的競爭將是全面復(fù)合型健康人才的培養(yǎng)以及這些人才所能夠創(chuàng)造出來的生產(chǎn)力的競爭。在這一獨(dú)特的大環(huán)境之下，時(shí)代賦予了現(xiàn)代高校培養(yǎng)人才更加艱巨的任務(wù)，高校培養(yǎng)人才不僅要注意學(xué)生技術(shù)素質(zhì)的提高，對于他們的心理訴求、心理變化、心理矛盾等都需要嚴(yán)加關(guān)注，以培養(yǎng)具有獨(dú)立健康人格的當(dāng)代大學(xué)生。時(shí)代對于當(dāng)代大學(xué)生的高要求是一把雙刃劍，一方面可以從外環(huán)境上給與當(dāng)代大學(xué)生更大的動力去努力提升自己，另一方面當(dāng)抗壓能力強(qiáng)的學(xué)生面對這種情況可以實(shí)現(xiàn)自身素質(zhì)的進(jìn)一步提高，對于抗壓能力弱的學(xué)生而言，他們需要更好的梳理自己的情緒、調(diào)整自己的心態(tài)才能面對這個(gè)壓力的世界。當(dāng)他們憑自己努力卻不能達(dá)到父母的期望時(shí)，當(dāng)他們的耳邊充斥“別人家的孩子成功”時(shí)，當(dāng)他們開始抵觸父母的叮囑時(shí)，他們更傾向于懷疑自己、從而質(zhì)疑世界。近年以來，在高校中由于學(xué)生自身心理原因未能得到有效解決而導(dǎo)致的休學(xué)甚至退學(xué)的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，有的高校甚至出現(xiàn)了大學(xué)生跳樓、投毒等輕言生命的現(xiàn)象。在校大學(xué)生已成為目前心理障礙、心理健康問題的高發(fā)群體，心理健康問題在高校學(xué)生群體中的產(chǎn)生率達(dá)到了全體學(xué)生比例的10%－30%。關(guān)注當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題并幫助他們走出心理健康陰影已經(jīng)刻不容緩。
2．研究方法及過程
2．1研究對象
本次研究工作涉及黑龍江建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院的在校學(xué)生。調(diào)查隨機(jī)抽取該院校20xx級新生和高年級學(xué)生，涉及該高校的理科、文科、工科和藝術(shù)類學(xué)生。
2．2研究方法
本次研究工作過程中運(yùn)用的研究方法為兩種:通過閱讀理解大量文獻(xiàn)分析數(shù)據(jù)以及發(fā)放相應(yīng)的調(diào)查問卷然后統(tǒng)計(jì)歸納數(shù)據(jù)。
2．3研究工具
目前在此類心理學(xué)研究中普遍的研究工具為大學(xué)生人格問卷和SCL－90癥狀自評量表，二者的適用范圍不同［1］。
(1)大學(xué)生人格問卷大學(xué)生人格問卷是日本科學(xué)家在參加1966年的全日本大學(xué)保健管理協(xié)會時(shí)編制的，它對應(yīng)的英語翻譯為UniversityPersonalityIn-ventory，因此大學(xué)生人格問卷也可以簡寫為UPI。UPI的適用范圍為大學(xué)新入學(xué)時(shí)的學(xué)生，它主要是為了調(diào)查新入學(xué)的學(xué)生，從高中升入大學(xué)后心理方面的變化，以期較早地能夠發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的精神障礙者、精神分裂癥，它能夠了解新入學(xué)大學(xué)生相關(guān)的煩惱、對于生活的不滿以及新入一個(gè)環(huán)境中可能存在的迷茫等癥狀。UPI調(diào)查問卷分為3部分組成:第一部分為被調(diào)查者的基本情況的了解，主要包括被調(diào)查者的姓名、性別、聯(lián)系方式、興趣愛好、家庭情況、家庭住址等信息，這些信息為后期問卷分析的時(shí)候參考使用;第二部分為該調(diào)查問卷的精髓部分，為調(diào)查問卷的本身，由60項(xiàng)組成，其中題號為5、題號為20、題號為35和題號為50的這四項(xiàng)為測偽尺度，除開此4項(xiàng)外的56項(xiàng)為測試被調(diào)查者的煩惱、焦慮等;第三部分為附加題選項(xiàng)，它是作為一種了解被調(diào)查者是否曾經(jīng)接受過心理咨詢或治療、被調(diào)查者對于自身的評價(jià)以及咨詢要求等等。UPI的記分方法為計(jì)算UPI總分的方法，即除開前文提及的4項(xiàng)測偽題目不參與記分以外，其余56項(xiàng)參與記分，答案為肯定的記錄1分，為否定的不加分也不扣分，然后將56項(xiàng)分?jǐn)?shù)相加從而得到UPI的總分。換而言之，UPI總分的范圍為0－56分，最高分為56分，最低分為0分。UPI總分獲得之后就可以進(jìn)行UPI篩選。UPI篩選結(jié)果分為三類:一類、二類和三類［2］。經(jīng)UPI篩選為一類的被調(diào)查者，則可能為心理異常、具有精神分裂癥狀疾病，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。對于被歸于此類的學(xué)生必須引起我們教育工作者的重視，需要對他們進(jìn)行及時(shí)的心理疏導(dǎo)、同時(shí)上報(bào)學(xué)校找到更佳的解決方式。對于被歸于二類的學(xué)生，他們屬于心理正常型，但是存在一定得心理障礙，例如人際關(guān)系緊張、自身情緒不穩(wěn)定等等，通過一定的心理疏導(dǎo)能夠好轉(zhuǎn)。對于被歸于三類的學(xué)生為正常心理正常的學(xué)生。
(2)SCL－90癥狀自評量表SCL－90則為Self－reportingInventory，它還可以稱作90項(xiàng)癥狀清單，是德若伽提斯于1975年編制的，它針對的是16歲以上的人群。SCL－90是目前世界上心理學(xué)界測量人是否有心理障礙、心理疾病的最常規(guī)的研究工具。SCL－90由90個(gè)項(xiàng)目組成，每一個(gè)項(xiàng)目也為打分制度，為5分評價(jià)制度，被調(diào)查者通過對自身的感知和了解選擇對于該項(xiàng)目自己的得分，其中選項(xiàng)選“無”為1分，選項(xiàng)選“輕度”為2分，選項(xiàng)選“中度”為3分，選項(xiàng)選“偏重”為4分，選項(xiàng)選“嚴(yán)重”為5分。分析時(shí)一般通過以下指標(biāo)進(jìn)行:總分為90個(gè)項(xiàng)目所有的得分相加得到的分?jǐn)?shù)，總分反映了被調(diào)查者的心理健康的一個(gè)總體水平，該項(xiàng)分?jǐn)?shù)越高，表面該調(diào)查者的心理健康水平越低，反之亦然;總癥狀指數(shù)的計(jì)算方法為90個(gè)項(xiàng)目所相加得到的分?jǐn)?shù)除以90。SCL－90調(diào)查一共包含了9個(gè)因子，這9個(gè)因子分別為軀體化、抑郁、恐怖、強(qiáng)迫癥狀、焦慮、偏執(zhí)、人際關(guān)系敏感、敵對和精神病性，其中每一個(gè)因子都包括了被調(diào)查者在該方面的痛苦程度。因子分的計(jì)算方法為該因子的所有項(xiàng)目的總分除以該項(xiàng)目的項(xiàng)目數(shù)目，通過因子分?jǐn)?shù)的高低，可以得到該調(diào)查者的癥狀分布情況。如果被調(diào)查者的某項(xiàng)因子分相對偏高的話，則表明該調(diào)查者心理健康問題相對較高。因此為了使本次的研究工作更加具有說服力和較高的.準(zhǔn)確度，在本次研究工作中采用區(qū)別對待的方式開展本次的研究工作，具體而言，對于20xx級新入學(xué)的學(xué)生發(fā)放UPI人格問卷，而對于高年級(二、三年級)則發(fā)放的為SCL－90調(diào)查問卷。
2．4研究過程
(1)研究程序本次研究工作首先是進(jìn)行培訓(xùn)，然后進(jìn)行研究的重要部分———UPI和SCL－90問卷調(diào)查，第三是進(jìn)行數(shù)據(jù)的輸入和分析;第四為咨詢。
(2)工作要求參與本次研究工作的調(diào)查者需要提前了解UPI和SCL－90的具體含義和相應(yīng)的實(shí)施要求，同時(shí)調(diào)查者應(yīng)該向被調(diào)查者(學(xué)生)講述清楚此次調(diào)查的目的，打消部分學(xué)生可能會存在的疑慮。
3．研究結(jié)論和分析
3．1UPI測試情況
本次調(diào)查工作一共發(fā)放UPI調(diào)查問卷1945份，回收的調(diào)查問卷1912份，同時(shí)由于部分同學(xué)未按照要求答題或者有漏題現(xiàn)象，這類數(shù)據(jù)是不能參與統(tǒng)計(jì)的，即最終有效調(diào)查問卷的份數(shù)為1900份。根據(jù)UPI調(diào)查問卷的結(jié)果，在這1900份有效調(diào)查問卷中，其中調(diào)查結(jié)果為一類學(xué)生的調(diào)查問卷份數(shù)為208份，二類調(diào)查問卷的份數(shù)為702份，三類調(diào)查問卷的份數(shù)為990份，即一類學(xué)生占實(shí)測人數(shù)的10．95%，二類學(xué)生占實(shí)測人數(shù)的36．95%，三類學(xué)生占實(shí)測人數(shù)的52．10%。在UPI測試中我們還發(fā)現(xiàn)，UPI得分情況存在“三高”現(xiàn)象:女生的UPI得分高于男生，非獨(dú)生子女的UPI得分高于獨(dú)生子女的UPI得分，來自農(nóng)村家庭的學(xué)生UPI得分明顯高于來自城市家庭的學(xué)生。這說明男生的心理健康優(yōu)于女生，獨(dú)生子女的心理健康優(yōu)于非獨(dú)生子女以及城市家庭的學(xué)生其心理健康狀況優(yōu)于農(nóng)村家庭的學(xué)生。
3．2SCL－90測試情況
本次調(diào)查工作的SCL－90測試工作中，我們一共發(fā)放調(diào)查問卷20xx份，回收的調(diào)查問卷為1963份，有效的調(diào)查問卷份數(shù)為1952份。通過1－5級評分制度，按照一般研究方法，對于SCL－90測試中總分超過160分，或者其陽性調(diào)查項(xiàng)目數(shù)超過43項(xiàng)，也或者任一因子分超過2分時(shí)，我們考慮對該調(diào)查者進(jìn)行陽性篩選實(shí)驗(yàn)，此類調(diào)查者需要進(jìn)行下一步的調(diào)查和檢查。對本次調(diào)查工作，SCL－90總分大于160分的一共有192份;各因子平均分大于等于2的調(diào)查問卷共計(jì)401份;各因子平均分大于等于3的調(diào)查問卷有82份;各因子平均分大于等于4的有15份。通過分析男生和女生的調(diào)查問卷，得出女生的陽性檢出率較男生的陽性檢出率高，這也說明不僅低年級男生的心理健康狀況優(yōu)于女生，在高年級也如此。分析各年級9個(gè)因子的差異可以得出，從整體的角度，是隨著年級的增高，分?jǐn)?shù)越來越降低，說明隨著年級的增高及年齡的增長，學(xué)生對于自身的心理健康也有一定有用調(diào)節(jié)，更加適應(yīng)大學(xué)生生活方式。
4．問題討論和對策
4．1問題討論
大學(xué)生由于處于高中和步入工作中間這個(gè)特殊時(shí)期，大學(xué)期間的學(xué)習(xí)方式同高中的集中教育方式完全不同，加上由于大學(xué)生本身在此年齡段的自身因素、家庭因素等，容易造成大學(xué)生的心理不健康現(xiàn)象，本文從以下幾個(gè)方面進(jìn)行分析。
(1)性別的影響。無論是UPI測試結(jié)果還是SCL－90測試結(jié)果，兩項(xiàng)調(diào)查結(jié)果都顯示女生的心理健康程度低于男生，這可能跟女生自身的生理及心理特征有關(guān)。由于在我國的傳統(tǒng)觀念、文化中，對于男生的社會定位以及父母對于男孩和女孩的教養(yǎng)方式的均有不同，而且女生在進(jìn)入青春期后，她們對于自我的評價(jià)明顯低于男生，遇見問題她們也比男生有逃避問題、不解決問題的趨勢，她們沒有坦然面對問題、解決問題的決心和勇氣。同時(shí)由于女生自身的劣勢，在求職以及工作中受到的不平等待遇也會長此以往，影響個(gè)人的心理健康。
(2)是否獨(dú)生子女的影響。對于此前大部分人的觀念中，獨(dú)生子女由于父母可能過分的溺愛，可能其心理健康程度不及非獨(dú)生子女。但是在我們此次的調(diào)查工作中，我們發(fā)現(xiàn)獨(dú)生子女的心理健康程度優(yōu)于非獨(dú)生子女，這可能跟獨(dú)生子女父母有效、講究方法的引導(dǎo)方式有關(guān)。
(3)家庭環(huán)境的影響。通過本次的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村籍學(xué)生的心理健康狀況不及城市學(xué)生的心理健康程度，這是因?yàn)檗r(nóng)村籍學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)狀況普遍不佳，在他們的小時(shí)候或者初高中的求學(xué)過程中，一直以來都是學(xué)習(xí)上的佼佼者，他們希望通過學(xué)習(xí)來改變抑或是彌補(bǔ)他們在城市學(xué)生當(dāng)中的心理上的自卑。當(dāng)同齡人中城市學(xué)生可以享受生活時(shí)，他們可能還在為下個(gè)月的生活費(fèi)操心，同齡人中城市學(xué)生在學(xué)校打籃球抑或品咖啡之時(shí)，他們可能正在去家教的炎熱抑或下雪的路上，這種可能的虛榮心和強(qiáng)烈的自尊心導(dǎo)致了自己的自卑心，從而不愿與別人交往，產(chǎn)生自閉、自卑等心理特征，影響了自身心理程度。
(4)年齡的影響。在本次研究中發(fā)現(xiàn)高年級的心理健康程度明顯優(yōu)于低年級學(xué)生，這可能是新生入學(xué)時(shí)，由于在初高中時(shí)期，一直注重的是學(xué)業(yè)成績的提高，學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)那時(shí)候在學(xué)生團(tuán)體中能占據(jù)一個(gè)很重要的因素，可能一個(gè)人的學(xué)習(xí)成績優(yōu)異后，就能得到很多人的欣賞與包容。但是進(jìn)入大學(xué)后，來自五湖四海的同學(xué)，有不同的家庭背景和教育背景，而且大學(xué)注重的是全方位的考量，這時(shí)候就需要學(xué)生去自我適應(yīng)，調(diào)整。因此在低年級時(shí)學(xué)生容易出現(xiàn)自我矛盾，自我迷茫。隨著年齡的增長以及對于大學(xué)生活的適應(yīng)，同時(shí)大學(xué)期間學(xué)校較多的資源供他們?nèi)W(xué)習(xí)和探索，經(jīng)過幾年的學(xué)習(xí)和成長，他們的眼界更寬了，視野更大了，心胸當(dāng)然更廣闊，從而他們的心理健康狀況得到提高。
4．2對策分析
一個(gè)人的心理健康離不開環(huán)境及個(gè)人，因此，可以從如下角度考慮提高學(xué)生的心理健康程度。
(1)提供較好的外部環(huán)境。一個(gè)人的心理健康與其生長環(huán)境息息相關(guān)，所以我們整個(gè)社會應(yīng)該給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)積極向上的環(huán)境。同時(shí)學(xué)校作為學(xué)生在校期間的接觸場所，更應(yīng)該創(chuàng)造良好的環(huán)境。再次家庭環(huán)境對于學(xué)生的心理健康也非常重要，家長應(yīng)注意教育孩子的方法，保證他們生活于一個(gè)良好的家庭環(huán)境之中。
(2)開拓創(chuàng)新大學(xué)心理健康教育新途徑。目前高校關(guān)于大學(xué)生心理健康的課程一般為選修課，同學(xué)們重視程度不夠。在目前現(xiàn)代化的21世紀(jì)，可以通過多種途徑對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，比如微信、網(wǎng)絡(luò)平臺等等。目前高校的相關(guān)的師資也相對比較薄弱，從而能夠提供幫助給學(xué)生的資源也相對較少，可以通過充實(shí)高校相關(guān)師資達(dá)到能夠?yàn)楦嗟膶W(xué)生服務(wù)，對他們的心理進(jìn)行輔導(dǎo)，從而更好的完成學(xué)業(yè)，為社會效力。
5．結(jié)語
本次研究工作表明該高校學(xué)生的心理狀況總體良好，但是仍有一小部分學(xué)生存在的心理健康問題。對于以后的教學(xué)工作，我們在關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)進(jìn)步的同時(shí)也要關(guān)心學(xué)生的心理健康情況，培養(yǎng)品德良好、技術(shù)過硬的適合社會發(fā)展需求的新時(shí)代大學(xué)生。
大學(xué)生心理健康的報(bào)告12
一、案例背景
張x，女，廣西人，家庭成員結(jié)構(gòu)相對復(fù)雜，系離異再重組家庭。在張x很小的時(shí)候，母親便帶著她改嫁到了另一個(gè)離異家庭。該生體型瘦小，性格非常的內(nèi)向，在同學(xué)中朋友較少，是一個(gè)專業(yè)成績不錯(cuò)，但不愛說話的同學(xué)。
二、案例簡介
在大學(xué)入學(xué)后，同宿舍的同學(xué)反映，張x在宿舍生活中，總是不敢一個(gè)人走出宿舍陽臺的現(xiàn)象。剛開始同學(xué)們并沒有特別在意，認(rèn)為張x只是不適應(yīng)大學(xué)的生活。但在接下來的兩個(gè)月里，張x身邊的同學(xué)漸漸發(fā)現(xiàn)，張x不僅是不敢走出陽臺，就是進(jìn)入食堂或與同學(xué)共同參加在室內(nèi)舉行的眾人活動這些人多的場合，她也會表現(xiàn)出不適應(yīng)的狀態(tài)。漸漸的，同學(xué)們都覺得奇怪，也就和她越走越遠(yuǎn)。但在班上，還有班長和小菊兩位熱心的同學(xué)，還總能出現(xiàn)在她身邊，和她在一起。
有一天，張x終于和小菊說出了自己在生活上，有這些不適的原因：因?yàn)樗偸歉械接腥嗽谡f自己的壞話，特別在男生多的場合，總會感到有男生在議論她，說她笑起來很傻；自己在陽臺洗漱的時(shí)候，會感覺到有人在偷看她，并安裝攝像頭拍攝她，上傳至網(wǎng)上，讓她出丑。
輔導(dǎo)員通過同學(xué)了解到這一情況后，立即與其進(jìn)行了談話，在談話中，輔導(dǎo)員并沒有感覺到該生的任何異常。相反的是，感覺到張x特別的有禮貌。與此同時(shí)，張x在生活上，朋友卻越來越少，小菊成了那極少中的一個(gè)�！靶【眨矣致牭侥欠N聲音了”，張x對小菊說。張x說的那種聲音，指的就是感覺到有人在罵她了。
又有一次，張x坐班車回家，在張x的后排，坐著一位與張x并不認(rèn)識的先生，張x覺得這位先生也在罵自己，并且從上車罵到了下車�；氐綄W(xué)校，她把這件事情告訴了小菊。小菊也感到很不理解，卻沒有辦法與她溝通。
三、解決方案
�。ㄒ唬┌咐治�
案例中張x的心理癥狀屬于偏執(zhí)性精神病癥狀。偏執(zhí)狀態(tài)以突出偏執(zhí)妄想而無幻覺為特點(diǎn)。它既無偏執(zhí)狂那樣的系統(tǒng)性妄想，又與偏執(zhí)型精神分裂癥的妄想分散和荒誕離奇、伴有幻覺，且發(fā)生人格衰退等不同。有學(xué)者認(rèn)為偏執(zhí)狀態(tài)似乎是介于偏執(zhí)狂和偏執(zhí)型精神分裂癥之間的一種狀態(tài)。
偏執(zhí)狀態(tài)的患病率比偏執(zhí)型精神分裂癥少，而比偏執(zhí)狂多，目前尚沒有該病的確切發(fā)病率。該病病人可照常工作，甚至可圓滿完成任務(wù)，往往不去求醫(yī)。
偏執(zhí)狀態(tài)的病因，是在一定個(gè)性缺陷的基礎(chǔ)上由長期持久的精神緊張所引起。急性精神創(chuàng)傷可作為誘發(fā)因素。偏執(zhí)狀態(tài)的診斷和鑒別診斷與偏執(zhí)狂類似，本病的妄想雖多呈持續(xù)慢性形式，但也有短期內(nèi)消失的。
案例中的張x之所以出現(xiàn)偏執(zhí)性精神病癥狀，是由多種原因?qū)е碌�。就輔導(dǎo)員所了解到的，主要由以下幾個(gè)方面的原因：
第一，該生家庭系離異再重組家庭，成員構(gòu)成較為復(fù)雜，其繼父子女較多，據(jù)其繼父稱，兒女中既有副廳、正處級的干部，也有x高校的副教授。其母親早年做生意，人生經(jīng)歷較為豐富，有重大交通事故史。復(fù)雜的家庭組成情況，在生活中，就難免有相對一般家庭更加容易產(chǎn)生口角等家庭矛盾，極易在該生成長的過程中形成一些影響，這時(shí)小孩一旦出現(xiàn)情緒管理方面的問題，就極易形成一些不利于成長的復(fù)合情緒。
第二，張x在高三的時(shí)候，曾經(jīng)因?yàn)橛心猩蚱涫緪�，由于示愛的方式比較猛烈，因而受到了一些驚嚇。因此在男生多的環(huán)境下，容易產(chǎn)生對示愛場景的回想和幻想。
第三，個(gè)性自卑，遇事較為敏感。研究表明，心理敏感的人往往害怕與別人交往，害怕暴露自己真實(shí)的想法而受到別人的嘲笑，此例中，張x甚至不敢在別人面前笑，害怕別人看到自己笑的樣子很傻，害怕被別人拍成視頻放到網(wǎng)上去。
�。ǘ┙鉀Q方法
結(jié)合該生日常生活表現(xiàn)及輔導(dǎo)員所了解的情況，輔導(dǎo)員主要開展了以下幾項(xiàng)工作：
第一，把握事件發(fā)展態(tài)勢，理清事件發(fā)展脈絡(luò)，有條理的將事件上報(bào)學(xué)校相關(guān)職能部門及分管領(lǐng)導(dǎo)，同時(shí)安排與其關(guān)系較好的同學(xué)細(xì)心的觀察她的日常行為，并做好記錄，為日后辨別其心理健康狀態(tài)作依據(jù)。
第二，積極聯(lián)系其家長，將該生的情況與其家長作通報(bào)，了解其以往的心理情況并告知其在校表現(xiàn)的具體情況，爭取家長對處理此事的配合。此案中，輔導(dǎo)員雖然積極聯(lián)系了其家長，但其家長開始矢口否認(rèn)一切不利于小孩的事實(shí)，并隱瞞該生過往的一些經(jīng)歷，這為事情的解決增加了很大的難度。經(jīng)過一段時(shí)間的溝通與交談，告知了學(xué)校對該生的關(guān)心，其家長才放下包袱，來到了學(xué)校，試探性的配合了學(xué)校的工作。
第三，在符合相關(guān)法律法規(guī)有關(guān)條款的前提下，尋求正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助與診斷。心理疾病的診斷往往需要患者敞開胸懷的配合治療，才能得出較為準(zhǔn)確的診斷。在此案中，張x在心理出現(xiàn)異常初期（寒假前）及寒假結(jié)束后在家人和老師的陪同下，在專業(yè)的腦科醫(yī)院分別做了兩次針對偏執(zhí)型精神病的治療。然而，初次治療和第二次治療的結(jié)果卻相差甚遠(yuǎn)。初次治療，張x就醫(yī)生的提問，都能夠認(rèn)真的回答，從整個(gè)心理咨詢過程及各項(xiàng)數(shù)據(jù)的綜合反映來看，醫(yī)生給出了疑似偏執(zhí)性精神病的診斷，希望張x能去其它三甲醫(yī)院的�？崎T診進(jìn)行復(fù)查。第二次治療是該生希望能回到學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)，再次做的診斷治療，但第二次的各項(xiàng)數(shù)據(jù)，卻均顯示一切正常，整個(gè)心理咨詢過程，她也回避了（下轉(zhuǎn)第151頁）醫(yī)生的大部分提問。究其原因，是因?yàn)榈诙蔚闹委�，張x開始有意識的封閉了自己，所有的選項(xiàng)都選擇了否定的答案，在答題時(shí)間上，也比第一次減少了很多。
四、處理結(jié)果
經(jīng)過一段時(shí)間細(xì)致而有節(jié)奏的工作，最終該生家長同意了學(xué)校的休學(xué)建議，并在一年的休學(xué)調(diào)整后，和學(xué)校協(xié)商，讓該生采用在家自主學(xué)習(xí)，相關(guān)指導(dǎo)老師視頻指導(dǎo)的方式，完成了余下的學(xué)業(yè)。
在此案例的處理中，雖然因輔導(dǎo)員心理健康知識欠缺，在處理中略顯力不從心；學(xué)生家長對事情的'處理也未能充分理解和配合，但在學(xué)校相關(guān)部門、心理健康教育中心及系部的合理分工，通力合作，密切配合下，還是取得了雙方較為滿意的工作效果。
五、思考
大多數(shù)的輔導(dǎo)員畢竟不是專業(yè)學(xué)習(xí)心理學(xué)的，在學(xué)生的心理健康教育及學(xué)生心理問題處理上，只能做到發(fā)現(xiàn)與關(guān)注，更深層次的心理問題的判斷及處理，還有待專業(yè)的心理臨床咨詢師或心理醫(yī)生指導(dǎo)、執(zhí)行。因此，大力發(fā)展校內(nèi)的心理健康教育機(jī)構(gòu)，形成一定的層級機(jī)構(gòu)，明確每個(gè)層級的責(zé)權(quán)及所扮演的角色，通力協(xié)作，才是處理好學(xué)生的心理問題，促進(jìn)學(xué)生心理健康的正確渠道。但是輔導(dǎo)員作為學(xué)生工作的一線隊(duì)伍，對學(xué)生有著深入的了解，在學(xué)生心理健康出現(xiàn)偏差初期，還是大有可為的：
第一，加強(qiáng)宿舍長、班級心理委員、輔導(dǎo)員的三級防控機(jī)制建設(shè)，制定適合自己所帶班級的信息反饋機(jī)制，并通過學(xué)校心理健康教育部門，對心理方面的學(xué)生干部進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)，使學(xué)生骨干真正起到輔導(dǎo)員眼線的作用。
第二，對出現(xiàn)異常行為的同學(xué)，要加強(qiáng)對其日常的言行的記錄，找專人對其進(jìn)行跟蹤與反饋，了解其心理變化規(guī)律，更好的為其總結(jié)出行為規(guī)律，為日后的工作作依據(jù)。這對后期爭取學(xué)生家長的配合，也是頗有裨益。
第三，一旦啟動事件的處理程序，輔導(dǎo)員一定要有耐心，因?yàn)榇祟愐伤撇±拇_認(rèn)和處理，注定是漫長而又充滿挑戰(zhàn)的，保持良好的心態(tài)，是解決此類事件的關(guān)鍵。
第四，輔導(dǎo)員應(yīng)加強(qiáng)心理健康相關(guān)知識的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)常見心理疾病、大學(xué)生常見心理問題基本特征，能心理病癥能作出初步的診斷，從而對其日常行為作初步的判斷和診斷，能更及時(shí)的使疑似病例能更好的接受相應(yīng)的治療。
第五，加強(qiáng)心理特殊群體的排查工作。在入學(xué)之初，利用專業(yè)心理測試軟件為每一位新生做心理普查，對有心理問題趨勢的同學(xué)要做深入的了解，掌握學(xué)生的全面信息。全面信息包括：
（1）學(xué)生家庭及各家庭成員的信息。
（2）學(xué)生本人過往的生活經(jīng)歷，特別是一些特殊的經(jīng)歷。
�。�3）除家人外，第三方對其的綜合評價(jià)等。只有了解了全面的信息，我們在后期的事件處理決策中，才能盡可能做到胸有成竹，心中有數(shù)。
大學(xué)生心理健康的報(bào)告13
這學(xué)期學(xué)了大學(xué)生心理健康與自我成長這門課，感覺受益匪淺。的確，從自我認(rèn)知、與他人互動、融入集體，我對事物的理解提升到了更高的層次。從我自己的角度來看，我在學(xué)習(xí)中獲得了最大的好處。
“600萬歲，多一個(gè)廢物”這句話很久以前就聽過了，很明顯反映了一些大學(xué)生的學(xué)習(xí)觀念。其實(shí)這種想法沒有錯(cuò)。每個(gè)人都有選擇自己大學(xué)生活的權(quán)利。當(dāng)然，他要為大學(xué)四年的所作所為付出代價(jià)。我只能說這不是我的想法。我覺得初等教育給我們帶來了知識，但同時(shí)也讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學(xué)習(xí)。這種短視的學(xué)習(xí)知識是當(dāng)前教育的弊病。上了大學(xué)，我們很難擺脫這種思想，說明這種思想已經(jīng)深深扎根在我們的潛意識里。這就是為什么60萬年的想法產(chǎn)生了。大學(xué)里其實(shí)可以學(xué)到很多東西，但最重要的是，對于學(xué)習(xí)模式的改變，我們可以隨意選擇自己喜歡學(xué)的東西，而不僅僅是在課堂上一遍又一遍的完成內(nèi)容。這種學(xué)習(xí)理念更符合大學(xué)生活。當(dāng)然如果選擇玩四年也不差，因?yàn)檫x擇是人最基本的人權(quán)。僅僅四年后，我們會滿懷激情地回想起我們的'大學(xué)生活，并說“我熱愛我的青春，我從不后悔。是最完美的結(jié)局。上完心理學(xué)課，我一直在思考我和學(xué)習(xí)的關(guān)系，所以總結(jié)了我對大學(xué)學(xué)習(xí)和生活的看法，這是兩個(gè)問題:學(xué)什么？怎么學(xué)？學(xué)什么？
這個(gè)問題困擾了我很久。與其說不知道學(xué)什么，不如說不知道選擇什么。因?yàn)榇髮W(xué)要學(xué)的東西太多，面對眼花繚亂的課余生活，我們沒有時(shí)間去重新嘗試每一件事，所以要做出選擇，那么選擇什么就成了最糾結(jié)的問題。北京體育大學(xué)不同于其他大學(xué)，因?yàn)槭求w育學(xué)院，所以有很多東西是其他學(xué)校沒有的。比如我們有棒球俱樂部，足球俱樂部，武術(shù)協(xié)會等等。好像所有的俱樂部都那么吸引人，所以我曾經(jīng)糾結(jié)過選擇哪個(gè)俱樂部的問題。但是，結(jié)合自己的課程安排比較緊，有自己學(xué)習(xí)其他東西的時(shí)間，我還是選擇了社團(tuán)，盡管我還是不甘心。
還有一點(diǎn)就是書本以外的知識。在這方面，我深有體會。在學(xué)生會，不僅認(rèn)識了朋友，還學(xué)到了書本上沒有的東西。比如，我覺得生活中處處與人溝通很重要，但要愉快地與人溝通，理解別人的觀點(diǎn)，并不容易，這就需要學(xué)會用一種協(xié)商的口吻去傾聽和與人討論。還有一些禮貌的做法會給別人留下好印象。
怎么學(xué)？
學(xué)習(xí)目標(biāo)確定后，就剩下努力去完成了。但是如果學(xué)習(xí)的時(shí)候不注意方法，會損失很多時(shí)間。聽過很多大大小小的講座，其中有一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會，因?yàn)樯狭舜髮W(xué)之后時(shí)間比較充裕。我會借鑒一些好的經(jīng)驗(yàn)。比如學(xué)長說要提高學(xué)習(xí)效率，專心于目前的工作。而英語學(xué)習(xí)，要多重復(fù)，比如單詞，單詞量是一個(gè)逐漸積累的過程，我們最容易出現(xiàn)的問題就是第二天忘記一半的單詞，這無疑是一個(gè)難點(diǎn)，也是對自信心的巨大打擊，于是學(xué)長們教會了我們?nèi)绾伪硢卧~，如何反復(fù)復(fù)習(xí)和閱讀。這些經(jīng)歷讓我在英語學(xué)習(xí)上走了很多彎路。
同時(shí)，選擇自己的專業(yè)也是學(xué)習(xí)的難點(diǎn)。面對紛擾的大學(xué)生活，選擇最適合的生活方式和學(xué)習(xí)理念也是“如何學(xué)習(xí)”鑰匙。這需要我們有一個(gè)公司
的目標(biāo)。有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)來指導(dǎo)大學(xué)生活的標(biāo)準(zhǔn)。但是我們累了，累了，想想自己的目標(biāo)，就會神清氣爽。當(dāng)我們迷茫的時(shí)候，想想自己的目標(biāo)，那么就會有自信。我覺得我的目標(biāo)很明確，就是想出國。這樣，我就要保證我的成績有一個(gè)好的GPA，每科都得高分。同時(shí)，我還得把托福和GRE考好，才能上好大學(xué)。每當(dāng)我無法抗拒的時(shí)候，我總會想到我的目標(biāo)，想到達(dá)到目標(biāo)后的喜悅和熱淚盈眶的激動，總會重整旗鼓，全身心投入到學(xué)習(xí)中。我覺得是學(xué)習(xí)上最大的收獲，學(xué)會如何學(xué)習(xí)應(yīng)該是大學(xué)四年最能理解的事情。學(xué)習(xí)本身不是目的，真正的目的是為了自己的目標(biāo)不斷努力，從失敗中總結(jié)教訓(xùn)，找到一條完全符合自己的道路來引導(dǎo)和鞭策自己的人生。我覺得我在面對一切困難的時(shí)候不會輕易被打敗。再想想心理學(xué)書上的話:發(fā)展始于學(xué)習(xí)。
一個(gè)人的地位和知識再高，需要的是不斷的學(xué)習(xí)。我很喜歡的學(xué)者錢鐘書先生就是這樣的人。知識方面，他可以說是中國第一人。他通曉古今，文學(xué)造詣極深，但為人低調(diào)。我一生都在學(xué)習(xí)，從不炫耀自己的知識。七十五歲時(shí)，他掙扎在文學(xué)的第一線，出版了書籍。錢老一生都在不斷學(xué)習(xí)，直到錢老去世，享年88歲。在新華社播出的新聞稿中；不朽”文字。這樣的文豪愛學(xué)習(xí)，我們要更加努力。
勤奮好于勤奮，浪費(fèi)于享樂，行為毀于思考。我會不斷鞭策自己的學(xué)習(xí)和生活。
大學(xué)生心理健康的報(bào)告14
高校大學(xué)生心理健康對其未來職業(yè)發(fā)展具有關(guān)鍵性影響，在職業(yè)生涯規(guī)劃階段，健康的心理能夠使其以積極正向的心態(tài)面對職業(yè)發(fā)展進(jìn)程中的各種困難與挫折，實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展。當(dāng)前，高校大學(xué)生所面臨的就業(yè)形勢越來越嚴(yán)峻，不斷增加的就業(yè)壓力，使高校大學(xué)生暴露出越來越多的職業(yè)生涯規(guī)劃中的心理問題。本次研究中，通過對山西傳媒學(xué)院500名大學(xué)生進(jìn)行研究，通過實(shí)踐調(diào)查分析大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中常見的心理問題，并立足現(xiàn)實(shí)，從社會、學(xué)校、大學(xué)生個(gè)人三個(gè)方面，剖析問題產(chǎn)生的原因，并多角度提出解決大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中常見的心理問題的對策。
一、高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中常見心理健康問題調(diào)查
本次調(diào)查中，圍繞“職業(yè)生涯規(guī)劃”設(shè)置了相關(guān)問題，針對大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中常見的心理健康問題進(jìn)行了調(diào)查。當(dāng)前，高校大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中暴露出的心理健康問題具有普遍性和多樣性。具體來說，主要包括以下幾個(gè)方面：
�。ㄒ唬┚蜆I(yè)選擇不明確，存在從眾心理
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生并沒有進(jìn)行明確的職業(yè)生涯規(guī)劃，并不能根據(jù)自己的實(shí)際情況確定未來職業(yè)發(fā)展方向，而是將多數(shù)人的就業(yè)選擇作為參考，忽視綜合考慮自身的個(gè)性特點(diǎn)。在職業(yè)類型選擇上，有超過80%的被調(diào)查學(xué)生選擇了高薪白領(lǐng)的工作，其選擇的原因主要是對大學(xué)生就業(yè)的固有印象，認(rèn)為大學(xué)生畢業(yè)后就應(yīng)該坐辦公室。盲目跟風(fēng)而不是從自身實(shí)際出發(fā)，導(dǎo)致其未來職業(yè)發(fā)展可能出現(xiàn)方向性錯(cuò)誤。在職業(yè)區(qū)域選擇上，有將近85%的被調(diào)查學(xué)生首選求職地點(diǎn)都集中在國內(nèi)一線大城市，他們主觀上認(rèn)為大城市的發(fā)展空間大、就業(yè)機(jī)會比較多，相比較來說更具有就業(yè)優(yōu)勢，因此大多數(shù)人都會選擇大城市。但是，他們中的大多數(shù)只看到了在大都市就業(yè)的優(yōu)勢，對其生存的艱辛卻沒有深刻地認(rèn)知，從而導(dǎo)致在實(shí)際就業(yè)中，難以承受大城市的生存壓力，對其職業(yè)生涯發(fā)展造成嚴(yán)重影響。
（二）就業(yè)目標(biāo)期望過高，存在功利心理
高校大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃中，需要通過對職業(yè)類型、地區(qū)、職位、待遇等各個(gè)方面不斷地對比分析，最終選擇適合自己的職業(yè)，設(shè)置合理的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯發(fā)展。這些選擇應(yīng)當(dāng)是基于學(xué)生個(gè)人個(gè)性特點(diǎn)、興趣專長等個(gè)體因素確定的，然而，目前很多大學(xué)生存在功利心理，設(shè)置過高的就業(yè)目標(biāo)期望，出現(xiàn)眼高手低的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)就業(yè)困難。在就業(yè)崗位選擇的影響因素中，有38%的學(xué)生選擇了薪資待遇好，24%的學(xué)生選擇了社會地位高，26%的學(xué)生選擇了在大城市，僅有12%的學(xué)生選擇了職業(yè)發(fā)展前景好。大學(xué)生在選擇就業(yè)崗位時(shí)，首要考慮的因素是薪資待遇，同時(shí)希望能夠在大城市，并且具有較高的社會地位，很少一部分學(xué)生會將職業(yè)發(fā)展前景作為首先考慮的因素。這表明了大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中，存在一定的功利心理，不能從自身實(shí)際出發(fā)，而是在名利方面設(shè)置了過高的期望目標(biāo)。
（三）就業(yè)機(jī)會獲得能力差，存在依賴心理
學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，最終是要付諸行動，根據(jù)確定的職業(yè)方向，完成職業(yè)選擇，實(shí)施具體工作。在這一過程中，無論是職業(yè)生涯的規(guī)劃、職業(yè)方向的確定、職業(yè)崗位的選擇，其主體都是學(xué)生自己，都應(yīng)當(dāng)由學(xué)生根據(jù)自身實(shí)際情況確定。但是，目前很多大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中并不了解當(dāng)下的就業(yè)市場，而是將希望寄托在學(xué)�；蛘吒改干砩�。在“對當(dāng)前就業(yè)市場的了解程度”問題中，有33%的學(xué)生不了解，41%的學(xué)生只了解一點(diǎn)點(diǎn)，21%的學(xué)生比較了解，僅有5%的學(xué)生非常了解。在就業(yè)渠道選擇中，15%的學(xué)生傾向于學(xué)校推薦，38%的學(xué)生傾向于校園招聘會，22%的學(xué)生傾向于依賴父母、親人的關(guān)系，25%的`學(xué)生傾向于社會招聘網(wǎng)進(jìn)行自主應(yīng)聘。這表明，大多數(shù)學(xué)生都將就業(yè)的希望寄托于學(xué)校或者父母，傾向于自己從就業(yè)市場中篩選、并自主應(yīng)聘獲取工作機(jī)會的學(xué)生占比較低。一方面，大學(xué)生會過分依賴于自己的高等學(xué)歷、熱門專業(yè)等求職優(yōu)勢條件，并不能清晰地認(rèn)識到就業(yè)市場嚴(yán)峻局面和競爭壓力，導(dǎo)致其就業(yè)機(jī)會的獲得能力較差，在求職過程中不能充分展示出自身的競爭優(yōu)勢；或者求職方向錯(cuò)誤，自身競爭優(yōu)勢無法發(fā)揮，阻礙其成功就業(yè)。另一方面，當(dāng)前還有部分大學(xué)生尚未完成心理上的“斷乳”，對父母的依賴心理較重，在就業(yè)求職中，過分依賴于父母，甚至將職業(yè)生涯規(guī)劃完全交由父母決定，即使是未來職業(yè)發(fā)展不暢，也不用承擔(dān)自主選擇的責(zé)任與后果。這種嚴(yán)重依賴心理不僅會影響大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃，對其未來職業(yè)發(fā)展也會產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響。
�。ㄋ模┚蜆I(yè)自信心低，存在自卑心理
大學(xué)生準(zhǔn)確的自我評價(jià)是其合理進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，確保職業(yè)選擇正確，實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展的重要前提。但是，很多大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中，由于對自我評價(jià)過于保守，認(rèn)為自己工作經(jīng)驗(yàn)較少、社會閱歷不足，沒有競爭力，從而不敢去爭取一些優(yōu)質(zhì)就業(yè)崗位，導(dǎo)致錯(cuò)失就業(yè)機(jī)會。在“你是否會去應(yīng)聘與自身專業(yè)不相符/專業(yè)能力要求較高/薪資水平起步較低/離家較遠(yuǎn)的心儀崗位”等相關(guān)問題中，有57%的學(xué)生都選擇了否定的答案。這表明，大學(xué)生在求職選擇過程中，會盡可能地避免導(dǎo)致求職失敗的因素出現(xiàn)，他們并未真正從自我需求、自身優(yōu)勢出發(fā)，去評估崗位是否具有較高的應(yīng)聘價(jià)值，大膽努力去追求自己的心儀崗位。而是猶豫不決、彷徨不定，選擇退卻、觀望，最終錯(cuò)失得到心儀的工作的機(jī)會。
（五）就業(yè)壓力承受能力差，存在矛盾心理
大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，通常是以自己夢想中的優(yōu)質(zhì)工作為目標(biāo)藍(lán)本，在初入社會時(shí)，面對眾多的選擇和各種誘惑，也充滿著激情與憧憬。但是，現(xiàn)實(shí)的殘酷會給他們當(dāng)頭一棒，使其面對職業(yè)發(fā)展更加迷茫和困惑。在“工作壓力大、挑戰(zhàn)性強(qiáng)/生活成本升高、生活質(zhì)量下降的情況下，你是否會選擇去大城市工作”問題中，有超過50%的學(xué)生選擇了不會。這與上文調(diào)查中有85%的學(xué)生都將一線大城市作為首選城市相矛盾。這表明了當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中存在的矛盾心理。他們既渴望到大城市追求收入高、待遇好的工作，但是對于大城市工作的巨大壓力與挑戰(zhàn)，以及在大城市可能帶來生活上的困苦有所畏懼。這些都導(dǎo)致大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中產(chǎn)生了矛盾糾結(jié)的心理，夢想與現(xiàn)實(shí)的差距擺在學(xué)生面前，使大學(xué)生就業(yè)時(shí)感到困惑與迷茫。
二、高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中心理健康問題產(chǎn)生的原因分析
�。ㄒ唬┥鐣蛩�
當(dāng)前，我國社會所表現(xiàn)出的對職業(yè)教育的忽視，是當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中心理問題產(chǎn)生的根本原因。一方面，社會發(fā)展對職業(yè)教育的重視度不足，直接導(dǎo)致學(xué)校教育、家庭教育以及個(gè)人發(fā)展忽視職業(yè)教育，而將重點(diǎn)放在理論知識和專業(yè)能力的發(fā)展中，認(rèn)為學(xué)好理論、掌握好技術(shù)，自然而然就能夠獲得好的工作，實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展。因此，在學(xué)校長期以來的教育教學(xué)中，職業(yè)教育從來并非重點(diǎn)，學(xué)生對職業(yè)生涯規(guī)劃的認(rèn)知嚴(yán)重不足，導(dǎo)致其不能以正確的心態(tài)進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，及時(shí)糾正自己的不健康心理。另一方面，社會對職業(yè)教育的忽視，也使得高校大學(xué)生在學(xué)習(xí)中不會自覺去了解職業(yè)信息，難免在最終面臨職業(yè)選擇時(shí)無所適從，出現(xiàn)依賴性、從眾性心理，使得潛在就業(yè)危機(jī)無限擴(kuò)大，影響其職業(yè)發(fā)展。
�。ǘ⿲W(xué)校因素
一直以來，高校教育教學(xué)工作的重點(diǎn)都放在學(xué)生專業(yè)教育方面，對學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)工作開展的支持力度相對較為薄弱。隨著高校畢業(yè)生就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻，國家出臺一系列促進(jìn)高校畢業(yè)生就業(yè)的政策，高校對大學(xué)生的就業(yè)形勢重視度才開始逐漸提升。目前，大多數(shù)高校都設(shè)置了專門的大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)中心，對大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育，為臨近畢業(yè)的大學(xué)生提供就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)講座等。山西傳媒學(xué)院同樣設(shè)置了就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)中心開展相關(guān)工作。但是，在實(shí)際工作開展過程中，學(xué)校就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)中心相對來說更關(guān)注學(xué)生的就業(yè)率，對學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的科學(xué)性、適應(yīng)性的關(guān)注度不足；更關(guān)注大學(xué)生就業(yè)準(zhǔn)備狀態(tài)，而對其就業(yè)能力與心理素質(zhì)的變化關(guān)注度不足。這使得學(xué)校就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)工作的系統(tǒng)性和實(shí)效性受到一定的影響，也不能有效解決大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中由于盲目、困惑、迷茫所帶來的一系列心理問題。
�。ㄈ┳陨硪蛩�
大學(xué)生自身因素是在其職業(yè)生涯規(guī)劃中產(chǎn)生心理問題的關(guān)鍵因素。大學(xué)生在擇業(yè)就業(yè)過程中，缺乏對自我準(zhǔn)確地認(rèn)知與評估，從而出現(xiàn)自我認(rèn)知失調(diào)，使其職業(yè)生涯規(guī)劃與現(xiàn)實(shí)存在較大的差距。一是，大學(xué)生自我認(rèn)知水平高于實(shí)際能力水平，導(dǎo)致其就業(yè)心理定位過高，對工作的待遇、社會地位等要求較高，產(chǎn)生功利心理，但受限于實(shí)際能力，難以找到心儀的工作；二是，大學(xué)生自我認(rèn)知水平低于實(shí)際能力水平，導(dǎo)致其就業(yè)心理定位過低，在求職過程中束手束腳，沒有勇氣去拼闖、挑戰(zhàn)，從而產(chǎn)生矛盾、自卑、盲目、依賴的心理；三是，大學(xué)生自我認(rèn)識比較模糊，不清楚自己的實(shí)際能力，也不知道想要什么樣的工作，在就業(yè)生涯規(guī)劃中，選擇隨大流，職業(yè)生涯規(guī)劃不確定，職業(yè)發(fā)展方向不明確，最終難以實(shí)現(xiàn)良好的職業(yè)發(fā)展。
三、高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中常見心理健康問題的解決對策
�。ㄒ唬I造良好就業(yè)氛圍，立足市場更新學(xué)生職業(yè)教育
營造良好的大學(xué)生職業(yè)教育社會氛圍，提倡職業(yè)教育，對于加強(qiáng)各方職業(yè)教育重視度，提高大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃科學(xué)性發(fā)揮重要作用。目前，大學(xué)生面臨更加嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，立足就業(yè)市場形勢，不斷更新學(xué)生職業(yè)教育，引導(dǎo)學(xué)生將職業(yè)生涯規(guī)劃與當(dāng)前就業(yè)市場實(shí)際有效聯(lián)系，加強(qiáng)大學(xué)生對職業(yè)市場的了解程度，從而制定科學(xué)合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，綜合多方面考慮確定適合自己的工作崗位。對可能出現(xiàn)的困難與問題進(jìn)行充分的預(yù)期，從而避免在職業(yè)生涯規(guī)劃中產(chǎn)生心理問題，提高大學(xué)生對職業(yè)生涯規(guī)劃的把握能力，駕輕就熟，還會激發(fā)學(xué)生職業(yè)發(fā)展的積極正向心理。此外，營造社會良好的職業(yè)文化氛圍，加快轉(zhuǎn)變當(dāng)前社會以利益為導(dǎo)向的就業(yè)觀念，加大對多元化就業(yè)理念的宣傳力度，使學(xué)校、學(xué)生、家長都能轉(zhuǎn)變固有的就業(yè)思維，避免大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中出現(xiàn)高不成、低不就的尷尬局面。
�。ǘ┩晟茖W(xué)校教育模式，加強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃
與心理健康教育的深度融合高校完善職業(yè)教育模式，加強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃與心理健康教育的有效融合，一方面需要完善職業(yè)生涯規(guī)劃課堂體系建設(shè)，豐富心理健康教育內(nèi)容�，F(xiàn)階段，高校職業(yè)生涯規(guī)劃教育對大學(xué)生的心理健康關(guān)注度不足，教育內(nèi)容側(cè)重于對就業(yè)方法的指導(dǎo)，并沒有有效融合心理健康知識，對學(xué)生的心理輔導(dǎo)相對不足。因此，完善職業(yè)教育課程體系，就需要在職業(yè)教育中融入心理健康教育。學(xué)校應(yīng)當(dāng)聘請專業(yè)的心理健康教育教師，根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異與就業(yè)興趣、能力等，把握大學(xué)生職業(yè)發(fā)展的心理規(guī)律，并以此為立足點(diǎn)，對學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行科學(xué)的引導(dǎo)，幫助其樹立正確的就業(yè)觀念，制定合理的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃。另一方面，高校應(yīng)當(dāng)豐富職業(yè)教育形式，構(gòu)建職業(yè)生涯規(guī)劃平臺。高校借助網(wǎng)絡(luò)媒體，構(gòu)建職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展平臺，以學(xué)生喜聞樂見的形式向其推送職業(yè)生涯規(guī)劃的相關(guān)知識，在潛移默化中使學(xué)生形成正確的職業(yè)生涯規(guī)劃認(rèn)知，掌握職業(yè)生涯規(guī)劃科學(xué)方法。同時(shí)，職業(yè)生涯規(guī)劃平臺還可以作為學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃心理健康教育中心，既可以針對學(xué)生存在的心理問題進(jìn)行針對性的教育引導(dǎo)，也可以為學(xué)生提供職業(yè)發(fā)展的心理咨詢服務(wù)，為學(xué)生及時(shí)解惑，消除學(xué)生面對職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)的矛盾、迷茫等不良心理，指導(dǎo)其進(jìn)行正確的自我認(rèn)知，合理制定職業(yè)生涯規(guī)劃。
�。ㄈ┮龑�(dǎo)學(xué)生進(jìn)行全方位自我評估，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化職業(yè)生涯規(guī)劃的構(gòu)建
大學(xué)生自我認(rèn)知失調(diào)是其在職業(yè)生涯規(guī)劃中產(chǎn)生心理問題的關(guān)鍵所在。因此，要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行全方位自我評估，形成正確的自我認(rèn)知，以此為基礎(chǔ)，構(gòu)建個(gè)性化職業(yè)生涯規(guī)劃，促進(jìn)學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。首先，學(xué)校應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建動態(tài)調(diào)整的自我評估體系，通過為學(xué)生建立檔案，指導(dǎo)學(xué)生在不同時(shí)期根據(jù)自身個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛好、專業(yè)能力、專長優(yōu)勢等情況進(jìn)行記錄，形成動態(tài)化的檔案呈現(xiàn)，并據(jù)此進(jìn)行自我綜合全面評估。其次，根據(jù)自我評估，引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建個(gè)性化職業(yè)生涯規(guī)劃。學(xué)生通過全面綜合的自我評估，能夠?qū)ψ陨韺?shí)際能力有準(zhǔn)確地了解，在職業(yè)生涯規(guī)劃制訂過程中，真正能夠立足自身實(shí)際，確定自己的職業(yè)興趣、職業(yè)能力，以此實(shí)現(xiàn)職業(yè)個(gè)性化發(fā)展。在當(dāng)前嚴(yán)峻就業(yè)形勢下，高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中暴露出的越來越多的心理問題值得我們重視。針對這種情況，應(yīng)深入分析高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中產(chǎn)生的心理問題及其原因，采取有效措施改進(jìn)職業(yè)生涯規(guī)劃教育，加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康引導(dǎo)，指導(dǎo)其正確認(rèn)識自我，合理規(guī)劃與自身特點(diǎn)、興趣、能力相匹配的職業(yè)生涯發(fā)展方向，促進(jìn)其職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。
大學(xué)生心理健康的報(bào)告15
一、主題簡介
針對大學(xué)生心理健康這一問題，假期我利用網(wǎng)絡(luò)、實(shí)地調(diào)查、查閱資料等方式對我院及其他院校大學(xué)生進(jìn)行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關(guān)于大學(xué)生心理問題引發(fā)的悲劇報(bào)道也日益增多，所以我們希望通過這次調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學(xué)生們宣傳關(guān)注心理健康的必要性，幫助身邊的同學(xué)們調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學(xué)生涯，并為將來步入社會做好準(zhǔn)備。
二、活動日程
1 、8月3—6日：準(zhǔn)備階段
通過各種渠道查找收集相關(guān)資料，提出問題，并針對我院20xx年上學(xué)期期末的《高職大一學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷表》進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，匯總。
2、 8月7—11日：調(diào)查階段
�。ㄒ唬┬�(nèi)調(diào)查：
�。�1）網(wǎng)絡(luò)咨詢，在我院班級、同學(xué)之間進(jìn)行訪談，作為初步參考資料。
（2）問卷調(diào)查（20xx年上學(xué)期期末已發(fā)卷調(diào)查）
�。ǘ┬Ｍ庹{(diào)查：
將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。
3 、8月15—21日：調(diào)查階段
在爸媽在線心理網(wǎng)，對有心理困惑問題的大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢。
4、 8月22—24日：總結(jié)匯報(bào)階段
整理材料，對收集的信息進(jìn)行分析，最后以書面報(bào)告形式進(jìn)行總結(jié)。
三、調(diào)查情況
1、調(diào)查背景
近年來，關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問題而引發(fā)的負(fù)面報(bào)道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會各界的高度關(guān)注。結(jié)合到大學(xué)生的實(shí)際大學(xué)生活，他們也確實(shí)面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問題。
2、調(diào)查目的
通過對大學(xué)生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，為大學(xué)生們提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議，幫助大學(xué)生克服那些出現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活中常遇到的心理困惑，為他們的健康成長提供動力與信心。
3、調(diào)查對象
本校的學(xué)生和其他各高校的一些大學(xué)生。
4、調(diào)查方法或工具
主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡(luò)以及實(shí)地調(diào)查兩個(gè)方面進(jìn)行實(shí)施。
5、數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析
大學(xué)生心理健康調(diào)查問卷問題分析
1）單選題（只選一個(gè)）
1、你認(rèn)為在大一開展心理健康教育：（）
A、有必要B、無所謂c、沒必要
2、你目前的學(xué)習(xí)狀況：（）
A、很順利B、有困難但能克服存在很多困難
3、你對自己的身形、容貌是否滿意？（）
A、滿意B、無所謂c、不滿意
4、你在學(xué)校的朋友：（）
A、很多B、比較多c、很少
5、你想過自己的前途嗎？（）
A、沒有想過B、想過c、以后再說
6、你能否控制自己的情緒：（）
A、能B、基本能c、不能
7、你感覺自己的學(xué)習(xí)自覺性：（）
A、很高B、視情況而定c、比較低
8、遇到困難或壓力時(shí)，你會最先向誰求助？（）
A、家人B、朋友c、老師
9、在大學(xué)生活里，你最經(jīng)常的感覺是：（）
A、比較充實(shí)B、無所事事c、郁悶
10、你與舍友的關(guān)系：（）
A、很融洽B、有時(shí)會有小矛盾c、經(jīng)常爭吵，難以相處
11、考試前后你總會心情緊張焦慮嗎？（）
A、總是B、有時(shí)會c、不會
12、你對所學(xué)的專業(yè)是否滿意？（）
A、很滿意B、一般c、不滿意
13、你贊同婚前性行為嗎？（）
A、贊同B、不贊同c、不知道
14、你對校園未來的愛情是如何看待的？（）
A、無疾而終B、社會太現(xiàn)實(shí)，畢業(yè)各自飛c、只要雙方努力，將來會在一起
15、你認(rèn)為自己目前的心理健康狀況：（）
A、很健康B、一般c、存在一些心理問題
2）多選題（選擇兩個(gè)以上的答案）
1、您有心理煩惱時(shí)通常會：（ ）
A、悶在心里B、向朋友傾訴c、告訴父母D、求助老師E、自我調(diào)整F。尋求心理輔導(dǎo)
2、您的心理困擾主要來自：（ ）
A、學(xué)習(xí)B、家庭c、就業(yè)D、感情E、情緒F、人際關(guān)系G、環(huán)境H、自己
3）您的情緒問題主要是：（）
A、焦慮B、抑郁c、嫉妒D、壓抑E、恐懼F、易怒G、其他
4）你對職業(yè)的選擇標(biāo)準(zhǔn)是什么？（ ）
A、工作輕松B、專業(yè)對口c、收入高發(fā)展好D、工作穩(wěn)定E、興趣F對社會貢獻(xiàn)大
5）本學(xué)期學(xué)院《智力與心理健康》課程以專題教學(xué)采取了一些新的教學(xué)方式，你喜歡的方式有：（ ）
A、參與式教學(xué)B、互動式教學(xué)c、案例式教學(xué)D、啟發(fā)式教學(xué)E研究式教學(xué)
從調(diào)查問卷中可以看出當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀：
a、對大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)
進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學(xué)有很多，他們在高中時(shí)代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了．巨大的心理落差使一部分學(xué)生無法適應(yīng)。在思想上，大學(xué)生往往對理想與現(xiàn)實(shí)的差距認(rèn)識不清。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進(jìn)入大學(xué)后，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實(shí)與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生無法及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。
b、無法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力
就業(yè)的`雙向選擇，使大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力，特別是對于高職院校的大學(xué)生來說，他們認(rèn)為自己的文憑及學(xué)歷不如本科生，往往不能實(shí)事求是地認(rèn)識自我，有的缺乏自信，有的缺少積極進(jìn)取的精神，有的處于眼高手低的情況中，形成種種矛盾心理，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對更多一些。
c、戀愛與性心理發(fā)生問題
這也是大學(xué)生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂后的報(bào)復(fù)心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學(xué)生對性給予了更多的關(guān)注，在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。
d、自我定位出現(xiàn)迷惑
大學(xué)生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價(jià)與認(rèn)知的矛盾和迷惘。對于學(xué)習(xí)為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學(xué)生心理起伏很大，如果沒有適時(shí)的引導(dǎo)，很容易誘發(fā)心理障礙。
大學(xué)生心理問題的原因分析：
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生。
A、客觀原因
1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學(xué)更加強(qiáng)調(diào)獨(dú)立自學(xué)、獨(dú)立思考和解決問題的能力，而不像中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日跟隨。
2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。進(jìn)入大學(xué)，宿舍成為主要的生活區(qū)，生活需要自理，對于那些沒有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學(xué)來說無疑是個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。
3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜�？邕M(jìn)大學(xué)，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習(xí)慣、語言、習(xí)俗等，形成了陌生的交流環(huán)境。
4）對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學(xué)強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的自我管理，除了學(xué)習(xí)之外，還需要參加一些社會工作來鍛煉自己的能力，有些同學(xué)面對這些倍感壓力。
B、主觀原因
1）盲目自滿與自我陶醉�？忌洗髮W(xué)之后很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學(xué)里沒有了中學(xué)里的學(xué)習(xí)壓力，另一方面許多同學(xué)自認(rèn)為中學(xué)里自己是個(gè)佼佼者而放松了對自己的要求，卻不知大學(xué)里的人才比比皆是。
2）失望與失寵感。很多同學(xué)都覺得目前的大學(xué)與自己理想中的大學(xué)相差甚遠(yuǎn)，因此產(chǎn)生了失落感，同時(shí)在大學(xué)里一下子不再是家庭與老師的重點(diǎn)保護(hù)對象也不免覺得有些失寵。
3）畏首畏尾。面對嶄新的環(huán)境以及激烈的競爭，很多同學(xué)此時(shí)卻失去了信心，他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華，久而久之還會產(chǎn)生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。
6、解決方法
�。ㄒ唬╅_展相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室
校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價(jià)值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對自我和社會的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯(cuò)誤觀念，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽光。
�。ǘ┓e極參加活動，保持良好心態(tài)
多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂，其實(shí)快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時(shí)刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進(jìn)人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學(xué)會與身邊的人分享，困難時(shí)尋求朋友的幫助，失落時(shí)尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進(jìn)而形成樂觀的生活態(tài)度。
（三）降低壓力，促進(jìn)良性競爭
現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會自我調(diào)整，學(xué)會怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵(lì)，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴(yán)重的心理問題。
（四）建立科學(xué)的生活方式
為了保持學(xué)習(xí)效率、有規(guī)律的健康生活，必須科學(xué)合理的安排生活，堅(jiān)持體育鍛煉，講究衛(wèi)生。做到勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦。
四、結(jié)語
大學(xué)生心理健康教育是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個(gè)重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學(xué)生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生，指導(dǎo)他們采取有效的手段和方法促進(jìn)健康人格的形成和發(fā)展。因此在高校中重視學(xué)生德育教育的過程中，對大學(xué)生心理健康的教育工作必須向更深的層次發(fā)展。把心理健康教育作為一個(gè)重要的環(huán)節(jié)加以實(shí)施，堅(jiān)持以人為本的思想，來培養(yǎng)和維持學(xué)生健康的心理，增強(qiáng)他們對社會的適應(yīng)能力。
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