九年級(jí)體育課《蹲踞式起跑》教案

　　作為一位優(yōu)秀的人民教師，時(shí)常需要用到教案，借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預(yù)期的教學(xué)效果。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編為大家收集的九年級(jí)體育課《蹲踞式起跑》教案，歡迎閱讀與收藏。

　　內(nèi)容

　　1、蹲踞式起跑

　　2、接力游戲

　　重點(diǎn)

　　手臂推離，腿部蹬擺，重心前移。

　　難點(diǎn)

　　上下肢協(xié)調(diào)，蹬擺配合連貫

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動(dòng)作，為提高快速跑能力打下基礎(chǔ)。

　　2、身體目標(biāo)：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì)。

　　3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的精神。

　　部分

　　教學(xué)內(nèi)容

　　學(xué)生活動(dòng)

　　教師活動(dòng)

　　組織與隊(duì)形

　　一

　　課堂常規(guī)

　　1、集合整隊(duì)；

　　2、師生問(wèn)好；

　　3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)

　　4、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生

　　1、指定地點(diǎn)集合并整隊(duì)

　　2、向老師問(wèn)好

　　1、向同學(xué)們問(wèn)好2宣布課的內(nèi)容和任務(wù)同學(xué)們是否觀看過(guò)奧運(yùn)會(huì)等比賽，不知你們是否注意到在田徑比賽中徑賽類的起跑姿勢(shì)？那么起跑姿勢(shì)有多少種？它們的名稱是什么？它們分別適用于什么項(xiàng)目？……這節(jié)課老師就帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作

　　3、安排見(jiàn)習(xí)生

　　隊(duì)形：

　　XXXXXXXXX

　　XXXXXXXXX

　　XXXXXXXXX

　　XXXXXXXXX

　　要求：

　　1、集合快靜齊

　　2、精神飽滿，富有朝氣

　　二

　　游戲：拉網(wǎng)捕魚(yú)

　　徒手操：

　　1、肩關(guān)節(jié)繞環(huán)

　　2、腹背運(yùn)動(dòng)

　　3、壓腿

　　4、踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)、壓指

　　作為網(wǎng)的同學(xué)手拉手結(jié)成網(wǎng)，其他同學(xué)在規(guī)定的池子里盡量避免被網(wǎng)捕捉到，被捕捉到或出界的同學(xué)要到池子外規(guī)定地點(diǎn)蹲好

　　學(xué)生跟練

　　1、介紹游戲規(guī)則及注意事項(xiàng)

　　2、挑選作為網(wǎng)的同學(xué)

　　3、組織實(shí)施，督促鼓勵(lì)，適時(shí)評(píng)價(jià)

　　4、交換角色再進(jìn)行一次

　　教師講解示范、口令領(lǐng)做

　　組織：

　　籃球場(chǎng)地分2個(gè)半場(chǎng)，男、女各一個(gè)場(chǎng)地

　　組織隊(duì)形：

　　四列體操隊(duì)形

　　要求：動(dòng)作有力熱身充分

　　三

　　四

　　一、 蹲踞式起跑

　　動(dòng)作要領(lǐng): 兩手扶地，后腿跪地，前腳腳尖與起跑線相距約一腳半，后腳腳尖約一腳半，兩腳間相距約15cm，聽(tīng)到預(yù)備后，慢慢抬起上體，臀部要稍高于肩，身體重心前移，聽(tīng)到跑的口令時(shí)，兩手迅速離地，兩腳用力蹬地，上體保持前傾，積極加速。起跑分“各就位”、“‘預(yù)備”和鳴槍三個(gè)階段。

　　二、 接力游戲

　　1、學(xué)生根據(jù)平時(shí)自己所了解到的蹲踞式起跑動(dòng)作，分四組自行琢磨練習(xí)，看哪一組最正確。

　　2、請(qǐng)同學(xué)們把自己練習(xí)的動(dòng)作出來(lái)進(jìn)行講解示范，

　　3、學(xué)生在教師口令下行進(jìn)間練習(xí)。

　　3、學(xué)生分組自主練習(xí)，互幫互助。

　　4、集合學(xué)生展示。

　　5、學(xué)生在教師口令下進(jìn)行比賽

　　1、教師點(diǎn)評(píng)，找出最接近標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的。

　　2、教師講解示范動(dòng)作（完整法和分解法相結(jié)合）。

　　3、教師在學(xué)生練習(xí)中要及時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并指導(dǎo)，集體糾正和個(gè)別指導(dǎo)相結(jié)合。

　　4、教師和學(xué)生一起點(diǎn)評(píng)

　　5、組織學(xué)生比賽，宣布規(guī)則與注意事項(xiàng)

　　組織：

　　各小組分散

　　五

　　一 、組織放松

　　二 、小結(jié)本課

　　三 、宣布下課，師生再見(jiàn)

　　1、積極放松。

　　2、聽(tīng)取總結(jié)。

　　3、與老師再見(jiàn)

　　1、帶領(lǐng)學(xué)生放松

　　2、總結(jié)本課情況

　　3、宣布下課

　　組織隊(duì)形：

　　散點(diǎn)

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