心理健康培訓(xùn)心得優(yōu)選(15篇)
當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思考時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。但是心得體會(huì)有什么要求呢？以下是小編精心整理的心理健康培訓(xùn)心得，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
心理健康培訓(xùn)心得1
突如其來(lái)的疫情讓大部分人宅在家里，眾多的企業(yè)受到影響。教學(xué)活動(dòng)更是受到了前所未有的挑戰(zhàn)；初中以上的學(xué)生有了一定的自律性在家上網(wǎng)課相對(duì)效果會(huì)好一定。而小學(xué)的學(xué)生在學(xué)習(xí)力、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)狀態(tài)上，相對(duì)都要弱一點(diǎn)。網(wǎng)上授課受到挑戰(zhàn)最大的是老師。疫情使全家人都宅在家里，每個(gè)家人的優(yōu)缺點(diǎn)全部暴露無(wú)遺，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都會(huì)積壓每個(gè)人的心頭。老師面臨的壓力會(huì)成倍的增加。
定位，如何給自己定位是網(wǎng)課期間及網(wǎng)課以后老師面臨的最大的問(wèn)題。當(dāng)從網(wǎng)課回到教室無(wú)論是老師還是學(xué)生不僅面臨場(chǎng)景的轉(zhuǎn)換還會(huì)面臨心態(tài)的變化。老師是個(gè)稱呼，在生活中還有很多其他角色；學(xué)生家長(zhǎng)也一樣；在教師、家長(zhǎng)、學(xué)生三位一體的教學(xué)活動(dòng)中；老師給自己的定位，老師在教學(xué)過(guò)程中不僅是傳道受業(yè)解惑；還是學(xué)生求知路上的引領(lǐng)者；是學(xué)生心靈健康成長(zhǎng)中的重要參與者。每個(gè)人都是個(gè)能量體和一塊磁石一樣；不同的是人的能量很多時(shí)候只有一種能量表達(dá)。負(fù)能量，陰冷、晦暗、消極、使人墜于地獄；正能量，溫暖、明媚、積極、使人如沐春風(fēng)。一個(gè)攜帶負(fù)能量的人從一言一行中帶著灰暗陰冷，讓人不敢、不愿靠近，給人要逃離的感覺(jué)。如果一個(gè)整天攜帶著負(fù)能量的人再上課，教學(xué)質(zhì)量可想而知。注：嚴(yán)格和負(fù)能量教學(xué)是兩碼事。在生活中每個(gè)人都要承擔(dān)很多負(fù)能量的東西。怎么排解，方法萬(wàn)千。教師的心理健康是所有職業(yè)中最需要關(guān)懷的工種之一。
學(xué)生的定位；學(xué)生的學(xué)習(xí)力、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)狀態(tài)都需在教與學(xué)中逐步引導(dǎo)，在培訓(xùn)建立這三種能力的過(guò)程中，單靠老師是不行的；我們?cè)谛侣勚薪?jīng)�？吹叫芎⒆痈呖諕佄�，校園霸凌；甚至最近一個(gè)學(xué)生在學(xué)校經(jīng)常欺負(fù)其他同學(xué)，該學(xué)生的父親在解決事情的過(guò)程中不斷威脅其他學(xué)生家長(zhǎng)，還禁止自己的孩子向其他學(xué)生道歉；如此家訓(xùn)、家教，老師又怎能糾正這種家教的學(xué)生。教育教學(xué)是三位一體的活動(dòng)。老師攜帶滿滿的正能量，從正面對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)。家長(zhǎng)同樣以滿滿的正能量引導(dǎo)孩子。
孩子的.學(xué)習(xí)力有兩種方式搭建，一種是目標(biāo)性；這需要家長(zhǎng)和孩子共同搭建，給孩子樹(shù)立一個(gè)目標(biāo)或者說(shuō)榜樣，而這個(gè)目標(biāo)是一個(gè)可具體量化的，就是說(shuō)可以實(shí)現(xiàn)的；然后有實(shí)現(xiàn)的步驟和方法、還有階段性的目標(biāo)。這樣的方式可以幫助孩子建立體系化的成長(zhǎng)模式；這個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程中，孩子可以偶有懈怠，一經(jīng)引導(dǎo)便可以回到正途；學(xué)習(xí)能力需要教導(dǎo)總結(jié)；學(xué)習(xí)狀態(tài)需要贊揚(yáng)鼓勵(lì)。幫助孩子建立一個(gè)體系化學(xué)習(xí)方法會(huì)使孩子一生受益。還有一種方式，就是榮譽(yù)體系。家長(zhǎng)可以給孩子建立一個(gè)家庭榮譽(yù)體系；學(xué)校已經(jīng)有了其獨(dú)特的榮譽(yù)體系；家庭榮譽(yù)體系和學(xué)校榮譽(yù)體系相輔相成；利用人的虛榮心讓孩子為了名譽(yù)主動(dòng)學(xué)習(xí)。傳授正確的學(xué)習(xí)方法，做好正面的心態(tài)引導(dǎo)，同時(shí)做好健康心理的輔導(dǎo)。教育的目的是讓孩子增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)閱歷，學(xué)會(huì)系統(tǒng)的分析思考。學(xué)歷只是個(gè)標(biāo)簽，標(biāo)簽很重要但是獲得標(biāo)簽的方式更重要。
最終返回到老師心理健康建設(shè)上；在建立孩子正確的學(xué)習(xí)能力上老師的作用還是很大的畢竟孩子學(xué)到的知識(shí)和思考方法很大一部分是從老師這里獲得的；如果老師身上的負(fù)能量過(guò)大，則教學(xué)活動(dòng)往往會(huì)失敗。負(fù)能量來(lái)源于壓力、雜亂無(wú)章的工作、無(wú)端的指責(zé)、生活中的不順心等等。有句話說(shuō)的好從來(lái)處來(lái)，到去處去；在疫情中的教學(xué)活動(dòng)中老師和學(xué)生都要面臨各種變數(shù)；教學(xué)質(zhì)量難以保證�；氐浇淌倚枰⒆右懈鼜�(qiáng)的自律性，孩子的自律需要老師引導(dǎo)幫助。老師需要先排除身上的負(fù)能量，用充滿正能量的狀態(tài)用積極的眼光發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)；用積極向上的語(yǔ)言引導(dǎo)孩子健康成長(zhǎng)。
心理健康培訓(xùn)心得2
最近參加了___市中小學(xué)教師健康教育培訓(xùn)，受益匪淺,感受頗多。先聽(tīng)了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學(xué)，周老師的社會(huì)心理學(xué)。她們都通過(guò)不同案例結(jié)合理論解決了一些實(shí)際問(wèn)題。過(guò)去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，他不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的.言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前，心理教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì)因素。當(dāng)我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，就要會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng);可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。我們的目的就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實(shí)施者。除了要有淵博的知識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對(duì)學(xué)生關(guān)鍵時(shí)期的心理變化進(jìn)行教育。才能使學(xué)生形成健康的心理。這是我們一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，通過(guò)學(xué)習(xí)，無(wú)論在理論知識(shí)還是方法技巧上我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步了解為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)好后面的培訓(xùn)課程，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!
心理健康培訓(xùn)心得3
作為班主任的我和來(lái)自全省各地的300多名班主任及心理健康教育工作者，有幸參加了此次培訓(xùn)學(xué)習(xí)。專家們的報(bào)告，內(nèi)容精彩生動(dòng)，個(gè)案典型且具有普遍性，時(shí)常迎來(lái)陣陣掌聲�？烧坡曋啵嘁l(fā)的是大家對(duì)自身常規(guī)教育與管理的感慨和共鳴。
一、把最大的煩惱變成最大的樂(lè)趣。
張久祥教授在以“將煩惱轉(zhuǎn)化為樂(lè)趣”為主題的報(bào)告中，結(jié)合自己多年心理健康咨詢經(jīng)驗(yàn)，分享了如何將最大的煩惱轉(zhuǎn)變?yōu)樽畲蟮臉?lè)趣。通過(guò)典型案例分析，他從“煩惱的定義”和“是否所有煩惱都是壞事”等幾個(gè)方面進(jìn)行了深入探討，闡述了如何改變對(duì)煩惱的看法，使之成為人生中的一種樂(lè)趣。在報(bào)告中，張久祥教授首先解釋了煩惱的含義。他指出，煩惱是人們?cè)谏钪杏龅降睦_、不滿和焦慮等負(fù)面情緒的集合體。然而，他強(qiáng)調(diào)了煩惱的存在是正常且不可避免的，因?yàn)槿藗冊(cè)谧非竽繕?biāo)和面對(duì)挑戰(zhàn)的過(guò)程中難免會(huì)遭遇困難和煩惱。他認(rèn)為，關(guān)鍵在于如何應(yīng)對(duì)和處理這些煩惱。接下來(lái)，張久祥教授提出了一個(gè)引人深思的問(wèn)題：“是否所有的煩惱都是壞事？”他認(rèn)為，并非所有的煩惱都是消極的，實(shí)際上，一些煩惱可以成為人生中的寶貴經(jīng)驗(yàn)和啟示。他以一個(gè)案例為例，講述了一個(gè)年輕人因失業(yè)而感到沮喪和無(wú)助，但通過(guò)積極應(yīng)對(duì)和思考，他逐漸找到了自己的興趣和激情，并最終創(chuàng)業(yè)成功。這個(gè)案例說(shuō)明了煩惱可以激發(fā)個(gè)人的內(nèi)在潛力和動(dòng)力，使人們更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。最后，張久祥教授分享了如何將煩惱轉(zhuǎn)化為樂(lè)趣的方法。他提出了幾點(diǎn)建議：首先，要改變對(duì)煩惱的態(tài)度，將其視為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)而非阻礙；其次，要尋找解決問(wèn)題的方法和策略，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)煩惱；再次，要培養(yǎng)積極的心態(tài)和樂(lè)觀的情緒，以更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)；最后，要學(xué)會(huì)放松和調(diào)節(jié)自己的情緒，在煩惱中找到平衡和內(nèi)心的安寧�？傊�，張久祥教授通過(guò)充分運(yùn)用自己的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，向聽(tīng)眾闡述了如何將煩惱轉(zhuǎn)化為樂(lè)趣的重要性和方法。他的報(bào)告不僅讓人們意識(shí)到煩惱是生活中不可避免的一部分，同時(shí)也啟發(fā)人們積極應(yīng)對(duì)煩惱，從而提升個(gè)人的心理健康和幸福感。
二、如何與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通
鄭學(xué)志老師的“如何與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通”專題報(bào)告，全面闡述了班主任在處理與學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)系方面的重要性，并提供了一些實(shí)用的指導(dǎo)和建議。下面我將就班主任如何與家長(zhǎng)聯(lián)系溝通的問(wèn)題分享一些個(gè)人觀點(diǎn)。首先，班主任應(yīng)該保持積極主動(dòng)的態(tài)度，與家長(zhǎng)建立良好的溝通渠道。班級(jí)中每位學(xué)生都有自己的家庭背景和特點(diǎn)，因此與家長(zhǎng)保持經(jīng)常的聯(lián)系非常重要。班主任可以通過(guò)電話、短信、電子郵件等方式與家長(zhǎng)進(jìn)行交流，及時(shí)了解學(xué)生在學(xué)校內(nèi)外的情況，以便更好地協(xié)助學(xué)生成長(zhǎng)。其次，班主任在與家長(zhǎng)溝通時(shí)應(yīng)保持真誠(chéng)、耐心和尊重。了解和理解家長(zhǎng)的關(guān)注和期望是構(gòu)建良好關(guān)系的基礎(chǔ)。班主任需要認(rèn)真聆聽(tīng)家長(zhǎng)的意見(jiàn)和建議，與家長(zhǎng)共同探討解決問(wèn)題的方法。同時(shí)，班主任也應(yīng)當(dāng)坦誠(chéng)地向家長(zhǎng)反饋學(xué)生的表現(xiàn)和進(jìn)展，及時(shí)傳遞正面信息，共同為學(xué)生的發(fā)展?fàn)I造良好的環(huán)境。最后，班主任應(yīng)該注重與家長(zhǎng)的溝通方式和技巧。在與家長(zhǎng)交流時(shí)，班主任要言辭恰當(dāng)、表達(dá)清晰，避免使用過(guò)于專業(yè)化的術(shù)語(yǔ)或教育行話，以便家長(zhǎng)更好地理解和參與學(xué)生的教育工作。此外，班主任還可以定期組織家長(zhǎng)會(huì)議、家訪活動(dòng)等，加強(qiáng)與家長(zhǎng)之間的面對(duì)面交流，建立更加緊密的合作關(guān)系�？傊�，與家長(zhǎng)的良好溝通是班主任做好班級(jí)工作的必要條件。通過(guò)保持積極主動(dòng)的態(tài)度、真誠(chéng)耐心尊重的態(tài)度以及注重溝通方式和技巧，班主任能夠與家長(zhǎng)建立起良好的合作關(guān)系，共同為學(xué)生的發(fā)展和成長(zhǎng)提供支持和幫助。
1、服務(wù)意識(shí)
2、有尊重學(xué)生家長(zhǎng)的意識(shí)
3、與家長(zhǎng)聯(lián)系溝通要有理性的意識(shí)
4、與學(xué)生交往時(shí)應(yīng)多考慮家長(zhǎng)所處的困難，多提管理孩子的建通過(guò)專題報(bào)告，在這里，我談一下自己這次學(xué)習(xí)的感受和想法。
感受之一：這次培訓(xùn)幫助我認(rèn)識(shí)了小學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育確實(shí)是進(jìn)行德育、智育等教育的基礎(chǔ)，而心理健康教師只有通過(guò)自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校的認(rèn)同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。
感受之二：這次培訓(xùn)幫助我重新認(rèn)識(shí)了學(xué)生、認(rèn)識(shí)了自己、認(rèn)識(shí)了教育�？梢哉f(shuō)每一位教師都是愛(ài)學(xué)生的，我們才對(duì)學(xué)生付出了很多，可結(jié)果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會(huì)是這樣?而我現(xiàn)在真正體味到：沒(méi)有教不會(huì)的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒(méi)有真正了解學(xué)生、沒(méi)有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛(ài)再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡(jiǎn)言之我們的愛(ài)不是學(xué)生所需要的，這樣怎能談到教育的效果?教師也無(wú)法體味到自己工作的樂(lè)趣，沉重的負(fù)擔(dān)壓得教師沒(méi)有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂(lè)，這也許就是不懂心理教育、不會(huì)運(yùn)用心理教育的必然結(jié)果吧!
感受之三：每一名教師都應(yīng)該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規(guī)師范院校的.畢業(yè)生，每一個(gè)人都接觸、學(xué)習(xí)過(guò)心理學(xué)，但一走上工作崗位之后卻沒(méi)有感到心理學(xué)的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時(shí)也會(huì)裝模作樣的應(yīng)用一兩個(gè)心理學(xué)的術(shù)語(yǔ)，那也不過(guò)是裝裝自己的門面罷了�？梢哉f(shuō)那是真的不懂心理學(xué)，更沒(méi)有想到如何正確在教育教學(xué)上運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑。正是這次學(xué)習(xí)它幫我才開(kāi)始認(rèn)識(shí)到心理學(xué)的重要，更幫我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要。原來(lái)我們?cè)诓唤?jīng)意之中雖運(yùn)用著心理學(xué)，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)啊!只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會(huì)更了解自己、更了解學(xué)生，從而更好的做好教育工作。
感受之四：通過(guò)培訓(xùn)我學(xué)到了更多的進(jìn)行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過(guò)于神秘，原因就在于沒(méi)有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求。
感受之五：這次培訓(xùn)幫助我明白了學(xué)無(wú)止境的道理，人非生而知之者，不學(xué)習(xí)，不及時(shí)充電，不及時(shí)改變自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，我們就將被時(shí)代所淘汰。
作為班主任，我們面臨著許多的挑戰(zhàn)和責(zé)任。我們需要關(guān)注學(xué)生的心理健康和德育教育，同時(shí)也要處理大量的工作任務(wù)。只有通過(guò)這種方式，我們才能有效地促進(jìn)學(xué)生的智育發(fā)展，并培養(yǎng)出健康成長(zhǎng)的學(xué)生。這是我對(duì)班主任工作的一些深刻認(rèn)識(shí)。
心理健康培訓(xùn)心得4
三年來(lái)，我們窮盡智慧，歷經(jīng)艱辛，用創(chuàng)造性勞動(dòng)換來(lái)了喜人的果實(shí)。
一、達(dá)成共識(shí)
在農(nóng)村中小學(xué)開(kāi)展心育難度較大。開(kāi)始教師迷惑不解，有的甚至公開(kāi)反對(duì)，阻力較大，困難重重。其中最根本的原因是他們不知道什么是心育，怎樣進(jìn)行心育。為了趕走攔路虎，我們組織教師學(xué)習(xí)《湖南教育》、《人民教育》和《學(xué)生心理健康教育全書》上的有關(guān)文章，并認(rèn)真開(kāi)展討論。通過(guò)學(xué)習(xí)，大家明確了心育在當(dāng)今基礎(chǔ)教育中的重大價(jià)值，建立了心育觀，形成了必須開(kāi)展心理健康教育的遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)。
二、構(gòu)建組織
學(xué)校成立了心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組。校長(zhǎng)申運(yùn)華任組長(zhǎng)，心育輔導(dǎo)員申麗任副組長(zhǎng)，班主任為成員。
三、強(qiáng)化措施
為了使心育工作落到實(shí)處，學(xué)校采取了一系列切實(shí)可行的措施。
1、明確分工。組長(zhǎng)負(fù)責(zé)全校心育工作的組織、協(xié)調(diào)和監(jiān)控。心育輔導(dǎo)員對(duì)班主任進(jìn)行業(yè)務(wù)指導(dǎo)，并對(duì)全校重癥學(xué)生進(jìn)行教育。班主任對(duì)自己班開(kāi)展心育活動(dòng)。
2、保證時(shí)間。教導(dǎo)室把心育課排進(jìn)課表，每周一節(jié)，使心理健康教育有序進(jìn)行。
3、適時(shí)督查。學(xué)校每期對(duì)心育工作督查兩次，發(fā)現(xiàn)工作不到位的現(xiàn)象，及時(shí)督促。
4、榜樣示范。在心育活動(dòng)中，譚青梅、申麗、王佳英等教師教法得當(dāng)，效果明顯。學(xué)校召開(kāi)座談會(huì)，讓他們介紹心育經(jīng)驗(yàn)，大家深受啟發(fā)，受益匪淺。
5、落實(shí)待遇。每期心育活動(dòng)，學(xué)校按任務(wù)輕重計(jì)算教師的.工作量，使教師覺(jué)得心育不是額外負(fù)擔(dān)。當(dāng)個(gè)別教師心育工作特別出色時(shí)，學(xué)校給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。
四、心育內(nèi)容
在心育活動(dòng)中，我們學(xué)校主要選擇以下內(nèi)容開(kāi)展活動(dòng)。
1、學(xué)生如何與教師交往
(1)學(xué)生應(yīng)該懂得：①教師既不是完美的，也不是萬(wàn)能的。②師生關(guān)系的溝通是雙向的。
(2)教師應(yīng)該明白：①提高自己的威信。②明確自己的責(zé)任。③教師要主動(dòng)與學(xué)生交往。④關(guān)心學(xué)生，尊重學(xué)生。⑤教師要為人師表。⑥教師要有豐富的知識(shí)和高超的課堂藝術(shù)。⑦教師要信任學(xué)生。⑧注重品德修養(yǎng)，成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。
2、個(gè)性測(cè)驗(yàn)法
(1)投射法個(gè)性測(cè)驗(yàn)；
(2)問(wèn)卷法個(gè)性測(cè)驗(yàn)；
3、優(yōu)生優(yōu)良性格的培養(yǎng)
(1)加強(qiáng)自我意識(shí)，正確對(duì)待自己、他人和社會(huì)。
(2)增強(qiáng)心理耐受力，不斷提高性格的意志品質(zhì)。
(3)培養(yǎng)樂(lè)觀向上的積極情感。
(4)積極參加各項(xiàng)有益活動(dòng)，努力形成優(yōu)良性格特點(diǎn)。
4、學(xué)習(xí)困難學(xué)生的教育
5、心理健康的保護(hù)策略
(1)反向作用；(2)壓抑作用；(3)文飾作用；(4)投射作用；(5)合理化作用；(6)轉(zhuǎn)移作用；(7)補(bǔ)償作用；(8)升華作用；(9)正視作用；
五、心育方法
為了使心育達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，我們采取了以下方法。
1、班級(jí)集體授課；2、具有相同心理特征的學(xué)生同時(shí)教育；3、單個(gè)談話，對(duì)癥下藥；4、觀察記錄，信息反饋。
六、心育收獲
三年心育，春種秋收，傾注心血，喜摘成果。
1、教師在頭腦中建立了心育理念，為后續(xù)心育工作打下了思想基礎(chǔ)。
2、班主任積累了一定的心育經(jīng)驗(yàn)，與學(xué)生一起成長(zhǎng)。
3、學(xué)生幼小的心靈受到了洗滌，靈魂得以凈化。
展望未來(lái)，心理健康教育任重而道遠(yuǎn)。我們將開(kāi)拓進(jìn)取，在心育園地奪取更大豐收。
心理健康培訓(xùn)心得5
作為一名剛?cè)肼氁荒甑那嗄杲處煟蠈W(xué)期，我有幸參加了棲霞區(qū)的心理教師培訓(xùn)，與一般的學(xué)習(xí)培訓(xùn)不同。隨著時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，所以擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的角度來(lái)看，健康的心理是培養(yǎng)良好素質(zhì)的保證。然而，在實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭等各種因素的影響，一些教師厭教，一些學(xué)生厭學(xué)，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。因此，教師的心理健康教育尤為重要。
一、教師心理健康的重要性。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者。教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的一舉一動(dòng)都對(duì)孩子有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生。在他們的心目中，教師什么都懂，什么都會(huì)，教師是圣的。教師的言談舉止，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。一個(gè)樂(lè)觀的'、心理健康的教師，能夠創(chuàng)造一種和諧與溫馨的學(xué)習(xí)氣氛，使學(xué)輕松愉快的進(jìn)行學(xué)習(xí)。反之，能夠造成一種緊張的課堂氣氛，使學(xué)生如坐針氈，情緒不安。所以，教師的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)。教師要不斷地完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
教師要認(rèn)清自己，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力；調(diào)節(jié)情緒，保持心理平衡；從自己心情愉快的角度去思考、處理問(wèn)題、建立良好的人際關(guān)系；愿意為工作做出貢獻(xiàn)，合理規(guī)劃和安排自己的時(shí)間；培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好，只有這樣才能積極樂(lè)觀健康地投入到工作領(lǐng)域中去。
二、學(xué)生心理健康的重要性。
在培訓(xùn)過(guò)程中，培訓(xùn)的老師對(duì)一些案例的剖析，讓我們認(rèn)識(shí)到很多在班級(jí)管理中的事情也可以這樣處理啊，才恍然大悟，原來(lái)他們是僅僅相連的。雖然我們沒(méi)有處理過(guò)類似的案例，但我們已經(jīng)掌握了這些事件的相關(guān)知識(shí)及應(yīng)對(duì)措施，這都要感謝心理學(xué)老師對(duì)我們所作的培訓(xùn)。
小學(xué)生的心理健康對(duì)他們的一生有著非常重要的影響。給予學(xué)生精神上的鼓勵(lì)和信心，了解學(xué)生不良心理產(chǎn)生的原因，不僅包括學(xué)校因素，如單調(diào)的學(xué)習(xí)生活，還包括家庭和社會(huì)因素，如家庭生活環(huán)境、教養(yǎng)環(huán)境、社會(huì)風(fēng)氣等。我們無(wú)法改變社會(huì)現(xiàn)狀，只能依靠自己的力量創(chuàng)造和諧的環(huán)境。比如，我們可以盡力營(yíng)造一個(gè)健康、舒適、快樂(lè)、學(xué)習(xí)的氛圍，讓孩子一踏進(jìn)學(xué)校就會(huì)快樂(lè)、愿意學(xué)習(xí)。學(xué)校有很大的吸引力，老師是原因之一。這樣，孩子們會(huì)很樂(lè)意學(xué)習(xí)。也可以和父母交流思想，互相配合。根本的出發(fā)點(diǎn)是把他們充分滲透到學(xué)校教育的過(guò)程中去。
就像陶行知先生的所說(shuō)“千教萬(wàn)教，教人求真；千學(xué)萬(wàn)學(xué)，學(xué)做真人”。學(xué)做人的前提是要學(xué)生形成健康的心理。那么教師就要不斷完善自己。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶作用，真正作到為人師表。因?yàn)榈湍昙?jí)的孩子時(shí)刻在模仿著周圍的人、事。通過(guò)這次的學(xué)習(xí)，只能說(shuō)無(wú)論在理論知識(shí)上，還是方法技巧上我都對(duì)心理教育有了初步的了解，我的了解也只是皮毛。但是未來(lái)的路還很長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)努力地學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用在教育教學(xué)上，希望我能夠成為照亮孩子們內(nèi)心深處的一縷暖陽(yáng)。
心理健康培訓(xùn)心得6
教育學(xué)家陶行知先生說(shuō)過(guò)，千教萬(wàn)教，教人求真；千學(xué)萬(wàn)學(xué)，學(xué)做真人。要使學(xué)生能夠真正地學(xué)做真人，學(xué)校要一點(diǎn)一滴的培養(yǎng)他們形成良好的心理素質(zhì)。而良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)離不開(kāi)老師的教育，尤其是班主任的教育。11月24日我有幸參加了望江縣小學(xué)班主任心理健康教育培訓(xùn)班，培訓(xùn)班上方法老師從信心、希望、樂(lè)觀、韌性四個(gè)方面給我們講述了在平時(shí)的教育教學(xué)過(guò)程中如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
培訓(xùn)一開(kāi)始，方法老師通過(guò)輕松愉悅的現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，讓老師們互相問(wèn)候，互相鼓掌。老師們紛紛表示，這種活動(dòng)方式很新穎，可以很好的釋放教學(xué)壓力，也可以增進(jìn)同事間的感情。
培訓(xùn)中，方法老師就學(xué)生及教師心理健康維護(hù)，講了學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀、心理健康教育的開(kāi)展、心理問(wèn)題輔導(dǎo)及心理障礙干預(yù)、教師壓力管理、教師角色與家長(zhǎng)身份、積極心理學(xué)與增進(jìn)幸福的建議六方面內(nèi)容。使全體參訓(xùn)老師對(duì)心理健康教育有了全面了解。本次培訓(xùn)采用講解加體驗(yàn)的'方式，有先進(jìn)的心理學(xué)理論探討，也有生動(dòng)的案例解說(shuō)，以幽默風(fēng)趣、樸素真摯的語(yǔ)言，給參訓(xùn)教師們強(qiáng)烈的感染與引領(lǐng)。參訓(xùn)教師們認(rèn)真聽(tīng)課、積極參與、踴躍發(fā)言，增長(zhǎng)了心理健康教育知識(shí)。
方法老師在培訓(xùn)的過(guò)程中多次和我們強(qiáng)調(diào)在平時(shí)的教學(xué)過(guò)程中要學(xué)會(huì)和學(xué)生有效的溝通。在學(xué)生面對(duì)失敗的時(shí)候，要幫助他們積極的歸因，多去鼓勵(lì)他們，多一份關(guān)心，多一份諒解，多一份耐心。這也正如方法老師說(shuō)到的語(yǔ)言可能是扇敞開(kāi)的窗，也可能是堵厚厚的墻。如果說(shuō)老師是花園的園丁，那么就讓我們用心澆灌，靜待花開(kāi)吧！
心理健康培訓(xùn)心得7
心育工作的開(kāi)展，優(yōu)化了班級(jí)管理，學(xué)生的思想品德在心育中逐漸升華。心育前，有個(gè)班級(jí)管理不善，常出亂子。經(jīng)過(guò)三年努力，現(xiàn)在該班根本上實(shí)現(xiàn)了學(xué)生自治，班風(fēng)大有好轉(zhuǎn)。由于全校師生的通力協(xié)作，學(xué)生中形成了講文明、守紀(jì)律、做益事的校園新風(fēng)氣。
以教育科研為動(dòng)力，促進(jìn)心理健康教育開(kāi)展
學(xué)校心理健康教育，主要是一種面向?qū)W生的全新的教育活動(dòng)，而且是一種科學(xué)性和實(shí)踐很強(qiáng)的教育活動(dòng)。全體教師心理素質(zhì)和心理健康教育觀念的提高固然重要，但能使他們?cè)诮逃虒W(xué)實(shí)踐中應(yīng)用更加重要。為此，我們發(fā)動(dòng)教師參與到心理健康教育科研中來(lái)，讓他們邊實(shí)踐邊科研，在實(shí)踐中不斷提高，再回到實(shí)踐中去，反復(fù)循環(huán)，形成各具特色的心理健康教育風(fēng)格。在課題研究實(shí)施的過(guò)程中，課題組成員積極撰寫論文，及時(shí)總結(jié)心得體會(huì)，用于指導(dǎo)教學(xué)，并進(jìn)行教育科研，以教育科研為動(dòng)力不斷地推動(dòng)了心理健康教育的開(kāi)展。
進(jìn)行學(xué)科滲透。課堂是實(shí)施素質(zhì)教育的主渠道，當(dāng)然也是落實(shí)心理健康教育的主渠道。校園生活對(duì)學(xué)生心理開(kāi)展起到很大影響，其中最重要的是學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)，因此學(xué)校心理健康教育的主渠道應(yīng)該在課堂教學(xué)，教師的教育教學(xué)行為與方法、師生間的情感交流、學(xué)生間的學(xué)習(xí)交往都成了學(xué)生心理開(kāi)展的主要外部環(huán)境。所以我們除了開(kāi)設(shè)專門的心理健康教育輔導(dǎo)課以外，把學(xué)科滲透心理健康教育作為重中之重來(lái)抓。只有每一個(gè)教師掌握了學(xué)科滲透心理健康教育的方法與技能，運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)的.原理指導(dǎo)教學(xué)，把心理健康教育滲透到每一門學(xué)科、每一節(jié)課堂之中，心理健康教育才真正得到了表達(dá)。
把學(xué)生的不良行為消滅在萌芽時(shí)期。去年下學(xué)期，據(jù)學(xué)生反映，高年級(jí)個(gè)別學(xué)生在來(lái)回學(xué)校的路上有吸煙的不良行為。我們得知這一情況之后，及時(shí)進(jìn)行了核實(shí)，確有此事，于是我們把吸煙的幾位學(xué)生請(qǐng)到學(xué)校心理健康教育輔導(dǎo)室，進(jìn)行了耐心而細(xì)致的教育，通過(guò)及時(shí)的教育，使他們深刻的認(rèn)識(shí)到吸煙的危害性，并決心痛改前非，不再吸煙了，針對(duì)此事我們?cè)谌W(xué)生中宣傳有關(guān)吸煙的幾大害處，A、違反了校規(guī)及小學(xué)生日常行為標(biāo)準(zhǔn)。B、影響了自身的身體健康(煙里含有一種有毒物質(zhì))C、浪費(fèi)了錢物。D、同時(shí)吸煙也影響了學(xué)校的衛(wèi)生。E、煙霧吐出來(lái)污染了空氣G、煙牙嚴(yán)重影響了容貌F、而且亂丟的煙頭有可能導(dǎo)致火災(zāi)，進(jìn)而燒毀房屋，甚至引起爆炸摧殘人身，殃及生命(并舉了一些具體的實(shí)例)，從此以后再?zèng)]聽(tīng)說(shuō)過(guò)或發(fā)現(xiàn)有學(xué)生吸煙了。
耐心挽救心理反常的學(xué)生。譬如本期來(lái)我校五年級(jí)學(xué)生曾靖同學(xué)在家不吃早餐，在學(xué)校不吃中餐，餓得面黃肌瘦，讀書也是三天打魚，兩天曬網(wǎng)，整天思念在外打工的媽媽，班主任對(duì)此與家長(zhǎng)進(jìn)行了及時(shí)的聯(lián)系，也做了屢次工作，但這一問(wèn)題一時(shí)無(wú)法得到妥善的解決，遠(yuǎn)在外地打工的父母十分著急，在家監(jiān)管的奶奶也萬(wàn)般無(wú)奈，奶奶專程送他來(lái)學(xué)校屢次，并要求學(xué)校停餐算了，學(xué)校沒(méi)有容許她的要求，學(xué)校得知這一情況以后，立即找他進(jìn)行談心，很快弄清了事情的原因(是因?yàn)槭罴倨陂g父母過(guò)于溺愛(ài)而引起的)，學(xué)校老師首先及時(shí)肯定了他以前所取得成績(jī)，肯定他天生的素質(zhì)(因人較聰明，樣子長(zhǎng)得逗人喜愛(ài))，因勢(shì)利導(dǎo)，提出怎樣才有強(qiáng)健的身體，怎樣才能學(xué)好文化科學(xué)知識(shí)，從而來(lái)報(bào)答父母和祖國(guó)，通過(guò)我們耐心及時(shí)的教育之后，他容許堅(jiān)持每天三餐不間，做到不曠課了。從那天開(kāi)始，直到現(xiàn)在堅(jiān)持提早到校，在校就餐，再?zèng)]有出現(xiàn)反常現(xiàn)象。
心理健康培訓(xùn)心得8
青年教師培訓(xùn)心得體會(huì)我很感謝校領(lǐng)導(dǎo)能夠?yàn)槲覀兦嗄杲處熖峁┻@次培訓(xùn)的機(jī)會(huì)。雖然我已有四年的教學(xué)經(jīng)歷，但我在教學(xué)常規(guī)和教學(xué)方法技巧等問(wèn)題上，還是有很多欠缺之處，所以我迫切需要學(xué)習(xí)和提高。慶幸的是，領(lǐng)導(dǎo)們對(duì)我們新來(lái)的老師非常關(guān)心，從實(shí)際出發(fā)，從細(xì)微處出發(fā)，針對(duì)具體問(wèn)題，精心安排了這次培訓(xùn)，其目的是為了讓我們新教師能更快地適應(yīng)新環(huán)境，能逐步地提高自己。我也抓住了這一良好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，新教師培訓(xùn)心得體會(huì)彌補(bǔ)自己的不足之處，提高自己的業(yè)務(wù)水平。
郭校長(zhǎng)等多位領(lǐng)導(dǎo)精心準(zhǔn)備了這次培訓(xùn)的內(nèi)容，新教師培訓(xùn)心得從各方面對(duì)我們進(jìn)行了指導(dǎo)，尤其在職業(yè)道德素養(yǎng)方面。郭校長(zhǎng)提出：新教師要盡快做到“入格”，適應(yīng)學(xué)校的工作環(huán)境，端正態(tài)度，以積極的精神面貌工作和學(xué)習(xí)。這點(diǎn)我感受頗深：到現(xiàn)在為止我在談固小學(xué)這個(gè)集體里工作學(xué)習(xí)快一年了，剛踏入這個(gè)集體，我作為一名新教師對(duì)新的生活、新的環(huán)境、新的責(zé)任、新的角色多少有些生疏，但是通過(guò)一段時(shí)間的工作和他人的接觸，這種心理很快離我而去，我感受到了一種非常積極向上的力量。每位領(lǐng)導(dǎo)、每位老師都是那么的愛(ài)崗敬業(yè)，愛(ài)校愛(ài)疆生，都對(duì)自己的工作盡心盡責(zé)，他們的這種責(zé)任心給我樹(shù)立了很好的榜樣。我就暗下決心一定盡快轉(zhuǎn)變自己的角色，適應(yīng)新的環(huán)境，融入到這個(gè)集體中，踏下心來(lái)扎扎實(shí)實(shí)地工作，為我們的.集體增光，也為自己的職業(yè)發(fā)展添彩。
這次培訓(xùn)像一陣及時(shí)雨使我對(duì)未來(lái)的工作充滿了信心新調(diào)入上崗教師培訓(xùn)心得和動(dòng)力，而且也給了我很的鼓勵(lì)：其一誓勵(lì)我要趕快適應(yīng)新的教學(xué)環(huán)境、生活環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境等；其二誓勵(lì)我要更加理性地認(rèn)識(shí)社會(huì)、認(rèn)識(shí)自己的角色，改變以往的那種生活態(tài)度；其三誓勵(lì)我要做一名終身學(xué)習(xí)型老師，做一名能夠不斷適應(yīng)新知識(shí)新問(wèn)題新環(huán)境的老師；其四誓勵(lì)我要堅(jiān)持創(chuàng)新，在教學(xué)中發(fā)揮自己的聰明和才智，爭(zhēng)做教學(xué)的佼佼者，為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
面對(duì)新的開(kāi)始，我想我會(huì)努力找到理想與現(xiàn)實(shí)的切合點(diǎn)，讓自己充滿師愛(ài)，不斷自我充實(shí)、自我完善，使自己成長(zhǎng)為一名合格的人民教師，在談固小學(xué)這片沃土上不斷發(fā)揮自己的光和熱。
心理健康培訓(xùn)心得9
當(dāng)今的社會(huì)里，壓力已經(jīng)成為人們生活中不可避免的一部分，今天的教師的壓力與比過(guò)去相比要大得多。如：課程改革、教學(xué)行為、人際關(guān)系、角色轉(zhuǎn)換、專業(yè)發(fā)展……
通過(guò)《教師心理健康與自我調(diào)適》的學(xué)習(xí)，我明確了當(dāng)前教師職業(yè)壓力問(wèn)題的現(xiàn)狀及職業(yè)壓力帶給教師的影響;懂得了教師的職業(yè)壓力從何而來(lái);掌握了教師職業(yè)壓力的有關(guān)理論。并從中受益，并在我的工作生活中深有體會(huì)。
一、樹(shù)立正確的自我認(rèn)知
從心理學(xué)的角度來(lái)講，教師這一職業(yè)是如今最“開(kāi)放”的職業(yè)。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學(xué)生、校長(zhǎng)、教研員、學(xué)生家長(zhǎng)、教育局等等，以至整個(gè)社會(huì)。所有的這些人和社會(huì)團(tuán)體都認(rèn)為自己對(duì)教師的工作有評(píng)價(jià)的權(quán)利。對(duì)于教師應(yīng)該怎么做，應(yīng)該是什么樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。
僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的.焦慮還是神經(jīng)過(guò)敏性焦慮。并且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時(shí)隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻。
因此，教師應(yīng)該樹(shù)立正確而且穩(wěn)定的自我概念。自我概念是個(gè)人心目中對(duì)自己的印象，包括對(duì)自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識(shí)，是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，把一個(gè)人的各種習(xí)慣、能力、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面。
個(gè)體只有樹(shù)立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時(shí)，個(gè)體因?yàn)閷?duì)自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然，要淡薄名利，隨遇而安，不要斤斤計(jì)較，憤憤不平。這種心態(tài)對(duì)保持心理健康是非常有利的。
二、關(guān)注心理健康，創(chuàng)設(shè)良好環(huán)境
教育行政部門和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到教師心理健康的重要意義，要堅(jiān)持以人為本，不斷改進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)方式，推進(jìn)人性化管理等，努力為教師營(yíng)造和諧的內(nèi)在環(huán)境，并采取有效的措施，總之，做任何事情，都要從教師心理這一層面加以考慮。
如學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要轉(zhuǎn)變管理觀念，發(fā)揚(yáng)民主，關(guān)心教師，為教師創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的工作環(huán)境，建立良好人際關(guān)系;要提高教師的業(yè)務(wù)能力，使教師在學(xué)生的成長(zhǎng)中體驗(yàn)工作的成就感;千方百計(jì)為教師解決生活困難，解除教師后顧之憂;配備心理保健工作者，定期舉辦心理健康講座，指導(dǎo)教師掌握心理健康的理論知識(shí)，促進(jìn)教師心理健康。
在學(xué)校管理工作中，領(lǐng)導(dǎo)要善于鼓勵(lì)教師。林肯說(shuō)，人人都喜歡受人稱贊。美國(guó)著名的心理學(xué)家威廉詹姆士說(shuō)，人類本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯定。教師也一樣，一切的辛勤工作同樣希望得到校領(lǐng)導(dǎo)的肯定、鼓勵(lì)。
三、增強(qiáng)心理保健意識(shí)，掌握心理調(diào)適方法。教師應(yīng)善待自己，幫助自己，要掌握心理調(diào)適方法，來(lái)維護(hù)心理健康。
第一，要正確地了解自己，確認(rèn)自我價(jià)值，并接受自己。古人早有明訓(xùn)：“人貴有自知之明”，“天生我材必有用”等等。很多教師由于自我認(rèn)知偏差，不能正確把握自己，帶來(lái)諸多心理問(wèn)題，甚至形成心理疾病。因此，如果一個(gè)教師能正確認(rèn)識(shí)自我，接受自我，揚(yáng)長(zhǎng)避短地發(fā)展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并體現(xiàn)自身的價(jià)值。
第二，調(diào)節(jié)情緒，保持心理平衡�，F(xiàn)代心理學(xué)心身研究認(rèn)為，情緒在心理疾病中具有核心作用。積極的情緒對(duì)健康有增力作用，而消極的情緒不僅對(duì)健康有減力作用，而且導(dǎo)致人的心理障礙。而教師面對(duì)繁重的工作，復(fù)雜多變的教育對(duì)象，迅速變化的世界，難免會(huì)帶來(lái)各種各樣的消極情緒反應(yīng)，如不及時(shí)疏導(dǎo)。不僅影響自身，更會(huì)投射到學(xué)生身上。當(dāng)教師心懷不良情緒時(shí)，可試一試情緒調(diào)節(jié)法，以保持心理平衡。
第三，建立良好人際交往圈。心理學(xué)家早就指出，人類的心理適應(yīng)就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)，具有良好人際關(guān)系的個(gè)人心理健康水平愈高，對(duì)挫折的承受和社會(huì)適應(yīng)能力就愈強(qiáng)，在社會(huì)生活中也就愈成功。因此教師要學(xué)會(huì)與人交際，善于與人交際，將自己和諧地融入社會(huì)之中，保證健康的心理。成功的教師往往是樂(lè)于和學(xué)生及他人交往的，尤其是善于與學(xué)生打交道的教師，真正成為學(xué)生的良師益友。
第四，積極進(jìn)取，努力工作。心理健康水平較高的個(gè)體，其重要特點(diǎn)是具有積極的進(jìn)取精神。他們?cè)诠ぷ髦斜M可能發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足和激勵(lì)。也只有熱愛(ài)自己的教育工作，把工作當(dāng)作樂(lè)事而不是負(fù)擔(dān)的教師，才能夠保持健康的心理。
第五，換位思考，調(diào)整看問(wèn)題的角度。換位思考問(wèn)題，從積極的角度出發(fā)，多看主流的和正面的事物，避免以偏概全。
第六，低調(diào)處理問(wèn)題，知足常樂(lè)。人生中的自我由理想的自我和現(xiàn)實(shí)的自我構(gòu)成;面對(duì)完美的渴求在，我們應(yīng)制定切實(shí)可行的目標(biāo)，以平常人的心態(tài)，告別心理困境。
四、積極參與繼續(xù)教育
現(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，新的知識(shí)層出不窮，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會(huì)人類經(jīng)歷了幾千年的知識(shí)技能尚不可能，更不用說(shuō)今天呈幾何級(jí)增長(zhǎng)的新知識(shí)。而教師是知識(shí)的傳播者，是人類知識(shí)的代言人，因此，教師不斷接受繼續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的知識(shí)，就成為必然之舉。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個(gè)道理。
教師如果不學(xué)習(xí)，就跟不上時(shí)代的要求，跟不上社會(huì)的發(fā)展，而青少年的好奇心強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，特別喜愛(ài)并能接受新事物，這樣教師與學(xué)生之間的代溝會(huì)越來(lái)越大，越來(lái)越深，學(xué)生還有可能會(huì)因此而不尊重教師。所以，積極的參加繼續(xù)教育也是教師自身心理按摩的一項(xiàng)重要措施。
身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)自己的心理健康有重要意義。
教師是樹(shù)，心理健康是陽(yáng)光。愿每位教師都有陽(yáng)光燦爛的心態(tài)，讓教育之花更鮮艷!讓教育之果更豐碩!讓自己的工作更順利，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)更優(yōu)秀，讓家長(zhǎng)更滿意，讓校園更和諧。
心理健康培訓(xùn)心得10
6月20日，我有幸參加了由楊陵區(qū)教育局組織，陜西省學(xué)前師范學(xué)院主辦的為期6天的“楊陵區(qū)心理健康教師”培訓(xùn)。從第一天開(kāi)班到拿到課程安排，每天的講座安排的滿滿的，我一想，要坐整整五天，肯定會(huì)厭倦的。然而，在這短短的五天之中，不僅有講座、活動(dòng)體驗(yàn)，更有西安市第二十六中學(xué)為我們提供的現(xiàn)場(chǎng)參觀活動(dòng)。每個(gè)人在結(jié)束時(shí)，都有戀戀不舍的感覺(jué)，更覺(jué)得這次培訓(xùn)收獲滿滿，幸福滿滿。
這次培訓(xùn)的6位導(dǎo)師都是省內(nèi)知名的心理學(xué)專家，講座的內(nèi)容主要圍繞基礎(chǔ)教育學(xué)段心理健康教育的重要性和具體的咨詢方法與技巧展開(kāi)，每一位老師的講座都十分精彩。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我深深感受到做學(xué)生心理工作的重要性，不能把學(xué)生的任何問(wèn)題都定位在表面處理上，而且應(yīng)該透過(guò)現(xiàn)象看學(xué)生行為的心理因素，從根本上指導(dǎo)學(xué)生心理健康地發(fā)展。
在這里，我談一下自己這次學(xué)習(xí)的感受和想法。
感受之一：這次培訓(xùn)幫助我認(rèn)識(shí)了中小學(xué)生心理健康教育的重要性。真正的心育確實(shí)是進(jìn)行德育、智育等教育的基礎(chǔ)，而心理健康教師只有通過(guò)自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校的認(rèn)同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。
感受之二：這次培訓(xùn)幫助我重新認(rèn)識(shí)了學(xué)生、認(rèn)識(shí)了自己、認(rèn)識(shí)了教育�？梢哉f(shuō)每一位教師都是愛(ài)學(xué)生的，正是有了這份愛(ài)，我們才對(duì)學(xué)生付出了很多，可結(jié)果卻令我們常常感慨：學(xué)生怎么會(huì)是這樣？真是一代不如一代了。然而，這次培訓(xùn)改變了我短淺的認(rèn)識(shí)，讓我真正體味到“沒(méi)有教不會(huì)的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師”這一句話的內(nèi)在含義。那就是我們沒(méi)有真正了解學(xué)生、沒(méi)有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛(ài)再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡(jiǎn)而言之，就是我們的愛(ài)不是學(xué)生所需要的，那結(jié)果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正因?yàn)槿绱�，教師也無(wú)法體味到自己工作的樂(lè)趣，沉重的負(fù)擔(dān)壓得教師沒(méi)有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂(lè)，這也許就是不懂心理教育、不會(huì)運(yùn)用心理教育的必然結(jié)果吧！學(xué)好心理教育就是讓我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)去觀察學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教。
感受之三：每一名教師都應(yīng)該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生，我們每一個(gè)人都接觸、學(xué)習(xí)過(guò)心理學(xué)。然而走上工作崗位之后卻沒(méi)有真正應(yīng)用于教育教學(xué)，早已將它拋之腦后了，雖然有時(shí)也會(huì)裝模作樣的應(yīng)用一兩個(gè)心理學(xué)的術(shù)語(yǔ)，那也不過(guò)是裝裝自己的門面罷了�？梢哉f(shuō)那是真的不懂心理學(xué)，更沒(méi)有想到如何正確在教育教學(xué)上運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑。正是這次學(xué)習(xí)使我重新認(rèn)識(shí)到心理學(xué)之于教育教學(xué)的重要，心理健康的'重要，更教會(huì)我初步掌握了一些心理咨詢的方法和技巧。雖然我們?cè)诓唤?jīng)意之中運(yùn)用著心理學(xué)，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)��！只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們オ能更了解自己、更了解學(xué)生，才能更好的做好教育教學(xué)工作。
感受之四：通過(guò)培訓(xùn)我認(rèn)識(shí)了許多仰慕的專家，還接觸了許多優(yōu)秀好學(xué)的楊陵教育人。他們中有愛(ài)生好學(xué)的祝靜老師，有睿智善思的郭麥萍老師，有專業(yè)熱心的楊睿老師，有盡職盡責(zé)的劉莉老師，更有積極上進(jìn)的年輕老師們。在與她們的交流中，我收獲了友誼，學(xué)到了許多教育學(xué)生方面的經(jīng)驗(yàn)，更被她們愛(ài)崗敬業(yè)、好學(xué)上進(jìn)的精神所感動(dòng)。
感受之五：這次培訓(xùn)讓我對(duì)“學(xué)無(wú)止境”的理解更加深刻。人非生而知之者，不學(xué)習(xí)，不及時(shí)充電，不及時(shí)改變自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，我們終將被時(shí)代所淘汰。
有太多的感受，溢于言表；有太多的工作等著我們?nèi)プ�。作為教師，我們始終應(yīng)該做好學(xué)生的心理教育和德育工作，用其來(lái)促進(jìn)學(xué)生智育的發(fā)展，這樣我們才會(huì)培養(yǎng)出更加優(yōu)秀健康的學(xué)生。
心理健康培訓(xùn)心得11
7月17日至7月19日，我非常榮幸的參加了寧縣教育體育局組織的心理健康教育培訓(xùn)，分別聆聽(tīng)了西北師大心理學(xué)院彭霞老師《心育有行、育心無(wú)痕》、丁艷芬老師《做陽(yáng)光智慧的教師》、趙國(guó)軍教授《中學(xué)生人際交往問(wèn)題及其輔導(dǎo)》和《中學(xué)生心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)》、楊曉莉教授《中學(xué)生典型學(xué)習(xí)問(wèn)題及其輔導(dǎo)》、姜艷斐博士《放松心情，迎接挑戰(zhàn)》的精彩報(bào)告，通過(guò)三天的學(xué)習(xí)我受益匪淺,感受頗多。
通過(guò)學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成局部，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開(kāi)展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)開(kāi)展，形成完善的人格;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理健康的維護(hù)。因此說(shuō)，開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。
從班主任的職責(zé)來(lái)看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的開(kāi)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成局部，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理開(kāi)展環(huán)境。一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生平安感、歸屬感和自信心。因此，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理開(kāi)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，防止對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。
教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕那么影響師生關(guān)系，重那么可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的'教學(xué)要求，才能尋求新的開(kāi)展，也才能真正擁有心理上的平安感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
我也加深了對(duì)學(xué)生的認(rèn)識(shí)，善于讀懂學(xué)生的心：
1、了解學(xué)生的心理需求;
2、懂得學(xué)生的情緒表達(dá);
3、判斷學(xué)生的行為異常。做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向開(kāi)展。
教師只有在了解學(xué)生心理的根底上，才能真正地關(guān)心學(xué)生尊重學(xué)生，在教育教學(xué)的過(guò)程中力圖營(yíng)造寬松的心理環(huán)境，并允許個(gè)性的張揚(yáng)，允許權(quán)利的保衛(wèi)，允許愛(ài)好的開(kāi)展，允許孩子自主的選擇，使孩子的自尊自信得到充分開(kāi)展。并在教育中積極地挖掘教育思想，在學(xué)生思想、學(xué)習(xí)、生活等方面遇到困難時(shí)，才能主動(dòng)關(guān)心幫助引導(dǎo)他們。
一名教師對(duì)學(xué)生的影響不僅是知識(shí)上的智力上的影響，更是思想的、人格的影響。教師作為一個(gè)人，作為社會(huì)的一個(gè)人，對(duì)成長(zhǎng)中的學(xué)生有著巨大的又是潛移默化的影響。但這種精神上的影響需要精神的感染，需要教師的人格力量，需要教師自身的心理健康和不斷的學(xué)習(xí)與開(kāi)展，需要教師發(fā)自內(nèi)心的熱愛(ài)和體驗(yàn)教育真諦并為之感到幸福。所以，作為一名教師，我們就需要不斷的接受新知識(shí)，新觀念，在不斷的學(xué)習(xí)過(guò)程中充實(shí)、完善自我。
在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康、公平的心態(tài)，關(guān)注每個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心保護(hù)自己的學(xué)生，讓他們?cè)谳p松愉快的氣氛中快樂(lè)成長(zhǎng)，成為祖國(guó)的有用人才。
心理健康培訓(xùn)心得12
今天，我很榮幸能夠參加教師心理健康教育培訓(xùn)，這次培訓(xùn)對(duì)我來(lái)說(shuō)意義重大，對(duì)我的未來(lái)工作也非常有幫助。在這次培訓(xùn)中，我認(rèn)真記錄了主任的心理健康心得體會(huì)講座，收獲頗豐，尤其是關(guān)于如何上好心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的建議，讓我更加明確了定位，也增強(qiáng)了我未來(lái)工作的信心和動(dòng)力。同時(shí)，心理健康教育也成為了當(dāng)前學(xué)校教育的重要任務(wù)和要求，它是素質(zhì)教育不可或缺的一部分。針對(duì)如何開(kāi)展學(xué)生心理健康教育的問(wèn)題，我想分享一下我的體會(huì)。
�。ㄒ唬└鶕�(jù)不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為他們創(chuàng)造良好的心理發(fā)展環(huán)境。
學(xué)生要與周圍人保持融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心，這是非常重要的。作為教育工作者，我們應(yīng)該致力于為學(xué)生創(chuàng)造良好的心理發(fā)展環(huán)境，將我們的工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持學(xué)生的心理平穩(wěn)與積極上，營(yíng)造良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，建設(shè)和諧平等的集體，盡可能地避免不利因素對(duì)孩子們成長(zhǎng)的影響。
�。ǘ┤鏉B透，在多個(gè)渠道和方面推進(jìn)心理健康教育。
為更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，我們需要將其全面滲透到學(xué)校的各項(xiàng)工作中去，并形成多個(gè)渠道和方面的實(shí)施。這可以包括班主任工作、團(tuán)隊(duì)合作等等，需要做出深入的研討和分析，力圖在每一次培訓(xùn)中都做到盡善盡美。在今年，我們還將開(kāi)展教育敘事研究，要求每位學(xué)員提交一篇針對(duì)問(wèn)題教師和問(wèn)題學(xué)生的案例分析和教育策略的作業(yè)或論文。
在未來(lái)的工作中，我將通過(guò)一系列的.團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，讓學(xué)生獲得心理健康方面的相關(guān)知識(shí)，為學(xué)校心理咨詢室的建立做好基礎(chǔ)。只有將這兩者融合在一起，才能真正實(shí)現(xiàn)心理健康教育。在加強(qiáng)情感教育的同時(shí)，也能夠?yàn)閷W(xué)生提供良好的情感生活和學(xué)科知識(shí)。
�。ㄈ┙處煴旧硪矐�(yīng)注重自己的心理健康。
若教師的心理健康不良，便無(wú)法正確理解學(xué)生的行為，也沒(méi)有辦法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，我們必須首先成為心理健康的人。從根本上講，教師的心理健康還得由教師自己維護(hù)。
心理健康培訓(xùn)心得13
此次，我再次學(xué)習(xí)了《班主任心理健康教育》，深深感受到教師心理健康對(duì)于教師的重要作用。教師是一個(gè)普通的社會(huì)人、自然人，也同樣會(huì)有不同程度的心理問(wèn)題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因?yàn)榻處熞酶呱械膸煹潞土己玫男睦硭刭|(zhì)去感染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康。而幼兒教師應(yīng)該怎樣維護(hù)和增進(jìn)幼兒的心理健康呢？
（一）讓教師正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己：
正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己是一個(gè)心理健康教師應(yīng)具有的特點(diǎn)。只有坦誠(chéng)地承認(rèn)自己的缺陷與不足，并肯定自己、尊重自己的優(yōu)點(diǎn)，才能獲得別人對(duì)自己相應(yīng)的尊重。
（二）不斷改善教師的心理環(huán)境：
一個(gè)教師具有樂(lè)觀積極的自身心理環(huán)境，就會(huì)對(duì)教師工作充滿信心，對(duì)幼兒感興趣，以工作的勞苦為歡樂(lè)。反之，當(dāng)一個(gè)教師的心理環(huán)境處于消極狀態(tài)，她的情緒、教育行為就會(huì)異常表現(xiàn)，對(duì)教育教學(xué)工作會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。在工作評(píng)價(jià)方面，重視客觀、公開(kāi)、公平、公正，為教師積極地工作創(chuàng)設(shè)良好的精神氛圍。同時(shí)，注意將“獎(jiǎng)懲性評(píng)價(jià)”逐步轉(zhuǎn)變?yōu)椤鞍l(fā)展性評(píng)價(jià)”，使每位教師看到自己每個(gè)階段的進(jìn)步與發(fā)展，讓教師在工作中找到努力的方向，看到了成功、感受成就感，從而激勵(lì)教師不斷努力進(jìn)取。
（三）重視改進(jìn)教師人際關(guān)系：
教師與其他各行各業(yè)的人一樣，都生活在一定的人際關(guān)系之中。幼兒教師的人際關(guān)系主要是教師與幼兒、教師與教師、教師與領(lǐng)導(dǎo)等之間的關(guān)系。這些人際關(guān)系構(gòu)成了教師工作、生活的特殊環(huán)境也是教師心理健康的重要條件。教師與家長(zhǎng)是“平等”的，他們是“教育的合作伙伴”；領(lǐng)導(dǎo)與教師是“平等”的，他們是一個(gè)學(xué)習(xí)的共同體；教師與教師是“平等”的，他們是同一條戰(zhàn)豪里的“戰(zhàn)友”。教師要用兒童的眼光去分析幼兒，改善自己的`教育行為；教師之間應(yīng)建立互幫互學(xué)制度，互相取長(zhǎng)補(bǔ)短、共同提高，形成一個(gè)團(tuán)結(jié)、健康的學(xué)習(xí)工作氛圍，使教師的心態(tài)處于“平穩(wěn)”的狀態(tài)。
（四）加強(qiáng)教師心理健康防衛(wèi)：
雖然學(xué)生教育工作與其他職業(yè)相比性質(zhì)較單純，園內(nèi)的人際關(guān)系也相對(duì)簡(jiǎn)單，但教師心理健康水平的高低也不是一成不變的。因?yàn)槿说膬?nèi)部心理狀態(tài)是在客觀世界的作用下逐步形成的，并隨外界因素的變化而變化。特別是在社會(huì)大變革的今天，教師更容易被一系列不容回避的社會(huì)問(wèn)題所困擾，容易造成心理狀態(tài)失衡，導(dǎo)致心理健康水平下降。應(yīng)該開(kāi)展心理健康咨詢、心理健康講座，組織一些社會(huì)活動(dòng)，通過(guò)“走出去、請(qǐng)進(jìn)來(lái)”等形式，提高教師心理健康水平。
心理健康培訓(xùn)心得14
四月的春風(fēng)，染黃了油菜花，漂白了柳絮，描青了山峰，繪綠了秧畦，乘著彩色的和風(fēng)，沐浴著溫暖的陽(yáng)光，有幸參加了縣教育局組織的專業(yè)技能培訓(xùn)班，赴河南新鄉(xiāng)延津縣接受了心理健康教育培訓(xùn)。歷時(shí)一周的封閉培訓(xùn)，陽(yáng)光組的八位教師一起認(rèn)真聆聽(tīng)了專家的理論講解，積極參與了體驗(yàn)分享，精心挑選了作課任務(wù)，熬夜進(jìn)行了課堂教學(xué)設(shè)計(jì)，利用聽(tīng)課的零碎時(shí)間一次又一次地對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)行了修改，終于，我們呈現(xiàn)的課堂教學(xué)受到了聽(tīng)課專家、教師的一致好評(píng)。課上與課下的互助，組內(nèi)與組外的交流，學(xué)員與專家思想的碰撞，培訓(xùn)者與受訓(xùn)者情感的交融，所有的一切，讓我們受益匪淺。本次培訓(xùn)意義重大，對(duì)今后工作的開(kāi)展有較大的幫助。
一.學(xué)習(xí)綱要，明確目標(biāo)
在心理咨詢中心，我們聆聽(tīng)了專家李曉玲老師的講座，重新學(xué)習(xí)了教育部頒發(fā)的`《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，明確了心理健康的目標(biāo)，就是＂提升全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂(lè)觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的心理潛能，推動(dòng)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長(zhǎng)和幸福生活奠定基礎(chǔ)。＂要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，應(yīng)該普及心理健康知識(shí)，樹(shù)立心理健康知識(shí)，了解心理調(diào)整方法，認(rèn)識(shí)心理異�，F(xiàn)象，掌握心理保健常識(shí)和技能。通過(guò)學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)一個(gè)人一生成長(zhǎng)的重要性，也感受到了自身肩負(fù)的使命和責(zé)任是重大的。
二.親近其師，探索其道
李曉玲老師先為我們講述了發(fā)展心理學(xué)有關(guān)知識(shí)，她從發(fā)展心理學(xué)的研究對(duì)象，心理發(fā)展的動(dòng)因，進(jìn)而講到心理發(fā)展過(guò)程。李曉玲老師在講解心理健康知識(shí)時(shí)，總是用通俗易懂的案例做詮釋，例如＂心理學(xué)就是你舒服別人也舒服的一門學(xué)科＂。李老師用溫和的語(yǔ)言娓娓道來(lái)。我們不由得暗暗欽佩老師扎實(shí)的學(xué)識(shí)，這樣有關(guān)＂心理健康教育的背景，心理健康的基本含義，心理健康的教育標(biāo)準(zhǔn)＂等知識(shí)，我們?nèi)w學(xué)員都能認(rèn)真學(xué)習(xí)，掌握其要旨。確實(shí)親其師，信其道。我們?cè)诠ぷ髦芯鸵窭罾蠋熌菢�，把最佳的情緒帶到課堂中，讓學(xué)生看到老師積極向上、健康陽(yáng)光的一面，讓老師傳遞的正能量潛移默化地影響孩子的心靈，讓他們能健康成長(zhǎng)。老師的專業(yè)知識(shí)和人格魅力無(wú)時(shí)無(wú)刻都在感染著學(xué)生的成長(zhǎng)。
李老師深入淺出的講解，讓那高深莫測(cè)的心理學(xué)理論知識(shí)變得鮮活生動(dòng)有趣。例如，李老師用扁大哥的故事表述了我們心理健康教師的責(zé)任，就是要做一名扁大哥，在＂潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲＂的教育中，培養(yǎng)孩子不錯(cuò)的品德，健全的人格。我希望自身像李老師那樣，助人自助，用淵博的知識(shí)和高尚的人格魅力感染我的學(xué)生，讓我的學(xué)生親其師，信其道。希望我能做到！
三.內(nèi)容豐富，實(shí)用性強(qiáng)
在這次培訓(xùn)中，我們也學(xué)到了很多團(tuán)輔活動(dòng)知識(shí)。例如熱身的＂拍拍操＂，培訓(xùn)的學(xué)員從開(kāi)始的不連貫到整齊劃一的節(jié)奏，也說(shuō)明熟能生巧，加強(qiáng)訓(xùn)練不但可以加強(qiáng)記憶，而且可以得心應(yīng)手，加強(qiáng)自信心，提升專注度。
在團(tuán)輔實(shí)操活動(dòng)中，專家郭連群老師為我們講解了團(tuán)輔的性質(zhì)，團(tuán)體咨詢的應(yīng)用領(lǐng)域等理論知識(shí)。團(tuán)體活動(dòng)的基本環(huán)節(jié)：破冰——主題活動(dòng)——活動(dòng)成員自我探索，彼此了解，充分分享——回顧總結(jié)，升華感受。為了讓學(xué)員體驗(yàn)團(tuán)輔活動(dòng)的魅力，郭老師讓學(xué)員分兩列報(bào)數(shù)，1.2.3.4.5.6為一個(gè)周期，重復(fù)報(bào)數(shù)，口令相同的學(xué)員編為一組，這樣六個(gè)活動(dòng)小組迅速組建。郭老師先講規(guī)則，他多次重申“大家聽(tīng)清楚了嗎？”。大家在郭老師的指令中，體驗(yàn)了“烏賊和鳥(niǎo)鴉”的活動(dòng)游戲，在笑聲中，學(xué)員們?cè)鲞M(jìn)了友誼，也體驗(yàn)了專注的重要，體驗(yàn)團(tuán)體協(xié)作的快樂(lè)，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力。小小游戲，快樂(lè)無(wú)限。在學(xué)校生活學(xué)習(xí)中，我們的學(xué)生也會(huì)遇到人際交往障礙，學(xué)習(xí)心理壓力，我們心理健康教師應(yīng)該大力開(kāi)展心理健康教育，關(guān)注學(xué)生的健康成長(zhǎng)，預(yù)防為主，給學(xué)生排憂解難。
心理健康培訓(xùn)心得15
通過(guò)《教師心理健康之情緒管理》學(xué)習(xí)，我明確了當(dāng)前教師職業(yè)壓力問(wèn)題的現(xiàn)狀，教師的壓力主要XXXXXXXX于學(xué)生問(wèn)題越來(lái)越多、難教，家長(zhǎng)難處，學(xué)校工作繁重 ，教師越來(lái)越難當(dāng)。壓力過(guò)大，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生很大危害，導(dǎo)致教師們心理健康出現(xiàn)問(wèn)題，一個(gè)身心健康的教師才是真正健康的教師，才有可能讓學(xué)生真正地健康成長(zhǎng)。我們懂得了有關(guān)知識(shí)，知道如何做好自己的心理調(diào)適。
作為現(xiàn)代教師，教師自己也應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整與他人和社會(huì)的人際關(guān)系，以健康的心理素質(zhì)，去適應(yīng)社會(huì)大變革。如:學(xué)會(huì)積極地思考問(wèn)題；學(xué)會(huì)給自己照鏡子；正確補(bǔ)償自己；進(jìn)行自我調(diào)節(jié)等，以減少壓抑，達(dá)到“樂(lè)而忘憂”的目的，獲得心理上的解脫和疏導(dǎo)，以解除由于心理遭受創(chuàng)傷而引起的心理沖突。
我認(rèn)為教師要做好教育教學(xué)工作，要不斷適應(yīng)新時(shí)代的要求，逐步認(rèn)識(shí)和提高自己的師德修養(yǎng)，了解自己的心理，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良的情緒，要及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)適�？酥谱约海灰巡粷M情緒帶給學(xué)生，避免傷害學(xué)生的事情發(fā)生，對(duì)學(xué)生造成不利影響，所以進(jìn)行及時(shí)有效的心理保健，對(duì)我們教師的心理健康非常重要。我認(rèn)為教師應(yīng)從以下三個(gè)方面來(lái)調(diào)適自己的心理：
一、 心理健康應(yīng)主要靠自己來(lái)維護(hù)。
從自己做起，只有自己才能更好地幫助自己，只有樹(shù)立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，才能正確地對(duì)待他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，做自己認(rèn)為該做的事，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不給自己設(shè)定不切實(shí)際、高不可攀的目標(biāo)�？陀^公正地評(píng)價(jià)別人，包容并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處都能淡然處之，以一種坦然的心態(tài)面對(duì)生活。要正確評(píng)價(jià)自己，合理地與他人進(jìn)行比較，克服嫉妒心理；要結(jié)合自己的實(shí)際情況，量力而行；增強(qiáng)自信，提高自我教學(xué)效能感。
二、樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，努力提高自身的心理素質(zhì)。
在生活中陶冶自己的情操，形成穩(wěn)定規(guī)律的生活，拓寬自己的興趣，豐富自己的課余時(shí)間，多做有意義的活動(dòng)。對(duì)待他人的態(tài)度要熱情，對(duì)待學(xué)生更要關(guān)愛(ài)，與同事也要建立良好的人際關(guān)系。樂(lè)于合群，善于交往，不斷補(bǔ)充心理營(yíng)養(yǎng)；注意轉(zhuǎn)換角色，不要以我為核心，擴(kuò)大社會(huì)交往層面；積極助人，與人合作；多與別人傾談，學(xué)會(huì)表達(dá)與溝通, 交流思想與感情。對(duì)人對(duì)事要冷靜，寬宏大量，切忌不能沖動(dòng)，沖動(dòng)是魔鬼。教師時(shí)刻要保持良好的'心理狀態(tài)，適時(shí)適度地調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)與情緒。才能在目前教育體制改革的競(jìng)爭(zhēng)中，正視現(xiàn)實(shí)、不斷進(jìn)取，才能適者生存。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，與時(shí)俱進(jìn)，才能真正擁有心理上的安全感。同時(shí)，教師自身也要有意識(shí)地增強(qiáng)心理健康意識(shí)，及時(shí)有效地克服和化解不良情緒，保持一種健康的心態(tài)。
三、 正確理解身心關(guān)系，健康的生活方式。
積極進(jìn)行體育鍛煉，保持良好的身體素質(zhì)。心中的煩惱、憂慮不要積在心中。學(xué)會(huì)放松，增添生活情趣，緩解心理壓力。比如聆聽(tīng)音樂(lè)，唱你最喜歡的歌。調(diào)換環(huán)境，休假旅游……等。注意營(yíng)養(yǎng)需求，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)安排娛樂(lè)與休息，保持旺盛精力，不要太功利，關(guān)愛(ài)自己，珍惜生命。多與好友會(huì)面，可為你帶來(lái)靈感和解決困難的啟示。也可培養(yǎng)一項(xiàng)與幾項(xiàng)健康的業(yè)余愛(ài)好可以調(diào)節(jié)身心。
教師心理健康培訓(xùn)心得體會(huì)區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校于暑假舉辦了教師心理健康教育培訓(xùn)，本人有幸參加了三天的學(xué)習(xí)。雖然時(shí)間不長(zhǎng)，卻從中收獲了一些實(shí)用的知識(shí)。對(duì)于自己的生活和工作都頗有益處。在此闡述自己的一點(diǎn)心得體會(huì)。
一、通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到了心理健康教育需要專業(yè)常識(shí)。作為一名班主任，經(jīng)常要關(guān)注學(xué)生身心健康問(wèn)題。以前，我也知道學(xué)生的心理健康要及時(shí)關(guān)注，這對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常重要。但本人學(xué)的并不是心理健康專業(yè)，平時(shí)與學(xué)生接觸時(shí)也只是以自己的大致理解去處理一些問(wèn)題。并沒(méi)有把心理健康教育放在一個(gè)專業(yè)性的高度上。而通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我明白了：要想真正關(guān)注孩子的心理健康，首先自己得有一定的專業(yè)知識(shí)，不能靠直覺(jué)，不能盲目摸象。
二、通過(guò)對(duì)兒童的性心理學(xué)習(xí)，我釋然了平時(shí)的一些困惑。我對(duì)兒童性心理這堂課受益匪淺。這表現(xiàn)在兩個(gè)方面。一是，通過(guò)學(xué)習(xí)，讓我掌握了在生活中如何與自己的孩子談?wù)撔灾R(shí)。知道該用什么樣的態(tài)度和方式去對(duì)待。二是，通過(guò)學(xué)習(xí)，我能夠解釋一些在平時(shí)的教學(xué)中碰到的發(fā)生在孩子身上的奇怪的性現(xiàn)象。
三、通過(guò)室外心理活動(dòng)實(shí)踐，我掌握了一些心理學(xué)的活動(dòng)開(kāi)展方式。
這次學(xué)習(xí)不僅有理論傳授，還有心理活動(dòng)實(shí)踐。通過(guò)一些具體的室外活動(dòng)，讓老師們放松心情，互相了解，增進(jìn)友情。在這次活動(dòng)中，我認(rèn)識(shí)了一些同行，也掌握了一些心理學(xué)方面的游戲，可以運(yùn)用到自己的教學(xué)中。
總之，非常感謝XX區(qū)進(jìn)修學(xué)校為我提供了這樣一次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。讓我在擔(dān)任班主任的道路上又成長(zhǎng)了一次。
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