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高校體育教學(xué)與心理健康教育相結(jié)合的研究
高校體育教學(xué)與心理健康教育相結(jié)合的研究莊靜
[摘要]隨著高等教育的迅猛發(fā)展，大學(xué)生這個(gè)特殊群體在社會(huì)群體中占有了很大的比重。有關(guān)調(diào)資料查顯示，因大學(xué)生心理問題導(dǎo)致的社會(huì)問題呈逐年增長趨勢，這一現(xiàn)象引起了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。文章針對這一現(xiàn)狀，提出了高校體育教學(xué)與心理健康教育相結(jié)合的策略，以提高當(dāng)代大學(xué)生的身心健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
[關(guān)鍵詞]高校體育教學(xué) 心理健康教育
[作者簡介]莊靜（1984-），女，湖北荊州人，華中科技大學(xué)武昌分校，講師，主要從事體育教育訓(xùn)練學(xué)研究。(湖北武漢430071)
[中圖分類號]G642 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1004-3985(2010)36-0104-02
近年來因大學(xué)生心理問題引發(fā)的負(fù)面社會(huì)問題逐年增加，引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育已經(jīng)刻不容緩。全面提高大學(xué)生心理健康水平是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容和舉措，不僅是促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身心全面發(fā)展的重要途徑，也是高校培養(yǎng)全方位人才的必要手段。體育教學(xué)與心理健康教育相結(jié)合是對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑之一。本文旨在通過探討制定出體育教學(xué)和心理健康教育相結(jié)合的教學(xué)策略，為全面改善和提高大學(xué)生的心理健康水平提供一些有益的借鑒。
一、高校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
一個(gè)健康的人不僅要有強(qiáng)健的體魄和健全的人格，更需要有健康的心理素質(zhì)。心理健康的大學(xué)生常表現(xiàn)為能夠應(yīng)付繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)或和煩瑣的生活瑣事，經(jīng)常與同學(xué)家人進(jìn)行心理交流，待人真誠，有完整的人格，能夠在受到挫折時(shí)調(diào)節(jié)自己的心理，克服各種困難，能夠戰(zhàn)勝抑郁、沮喪、孤獨(dú)等消極情緒，也能夠忍受各種精神打擊并能緩解精神壓力，從而保持自己的人格完整、情緒的穩(wěn)定和心境的平和。隨著高校擴(kuò)招和就業(yè)壓力的不斷加大，大學(xué)生心理問題已經(jīng)成為社會(huì)各界普遍關(guān)注的一個(gè)重要話題。據(jù)有關(guān)資料表明，我國近年來大學(xué)生存在心理障礙人數(shù)已達(dá)30qo。因患心理疾病休學(xué)、退學(xué)的占總休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的50%。這表明，隨著當(dāng)今社會(huì)環(huán)境的發(fā)展和變化，大學(xué)生心理健康問題已經(jīng)十分突出。心理健康問題嚴(yán)重影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，已經(jīng)成為高校培養(yǎng)合格人才的一個(gè)非常突出的障礙，因此，高校對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育已經(jīng)迫在眉睫。
二、高校體育教學(xué)與心理健康教育相結(jié)合的可行性
高校體育教學(xué)的主要目的是增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，形成良好的心理品質(zhì)，使其成為全面發(fā)展的有用人才。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)大腦的開發(fā)，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)人智力的開發(fā)；還能轉(zhuǎn)移不愉快的意識、情緒和行為，使不良的情緒得到宣泄，同時(shí)在體育運(yùn)動(dòng)過程中可以增加人際交往，并能體現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值，從而能消除心理問題，增強(qiáng)心理健康。在體育教學(xué)中，可通過充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，利用課堂教學(xué)、教學(xué)比賽等教學(xué)手段把體育教育與心理健康教育相結(jié)合對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，促使大學(xué)生保持健康的心理狀態(tài)，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。作為體育教師，有責(zé)任，也有義務(wù)根據(jù)不同項(xiàng)目設(shè)置符合項(xiàng)目特點(diǎn)的心理訓(xùn)練，把項(xiàng)目與心理健康教育有機(jī)結(jié)合．使體育教學(xué)不僅僅是作為一個(gè)簡單的教與學(xué)的過程，更是作為使學(xué)生擁有更多參與機(jī)會(huì)并能促進(jìn)身心全面發(fā)展的過程來進(jìn)行。
在體育教學(xué)過程中，課堂管理模式、課堂心理氛圍、教師對學(xué)生課堂行為問題的處理、教師對學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果的反饋與評價(jià)方式等，都將對學(xué)生的心理發(fā)展和心理健康產(chǎn)生重要的影響。這種隱性資源的影響力甚至超過了學(xué)科課程本身的內(nèi)容資源。②因此，體育教學(xué)中要根據(jù)教學(xué)層次、教學(xué)內(nèi)容、教育體制的不同，分別制定出不同的心理健康教育教學(xué)計(jì)劃，并且有針對性地對學(xué)生展開思想健康教育。
三、高校體育教學(xué)與心理健康教育相結(jié)合的策略
1．高校要重視和加強(qiáng)體育教學(xué)的改革。傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)只注意到要學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展和專項(xiàng)技能的掌握，而在很大程度上忽略了學(xué)生的心理反應(yīng)。高校要重視和加強(qiáng)體育教學(xué)的改革，在課程設(shè)置的過程中把體育教學(xué)和心理健康教育相結(jié)合起來。各高校應(yīng)該在“健康第一”的思想指導(dǎo)下，把學(xué)生各方面的活動(dòng)與學(xué)生身心健康的可持續(xù)發(fā)展結(jié)合起來，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。體育教學(xué)方面要做好體育教學(xué)改革工作，體育教師不但要掌握一定心理學(xué)方面的專業(yè)理論，還必須掌握現(xiàn)代體育教育的基本理論，擁有先進(jìn)體育教育思想觀念，懂得課程設(shè)計(jì)和教學(xué)設(shè)計(jì)，具有創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力；體育教師要構(gòu)建新型的體育教學(xué)觀，并能將心理健康理論貫穿于體育與健康課程的始末。在教學(xué)實(shí)踐中，體育教師要勤于思考，根據(jù)各個(gè)體育項(xiàng)目的不同特點(diǎn)，采用不同的方式培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
2．設(shè)置合理的課堂管理模式，采用多樣的教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)良好的課堂心理氣氛。當(dāng)今社會(huì)生活節(jié)奏加快、社會(huì)競爭壓力加大、升學(xué)壓力增加、就業(yè)壓力的增大等因素所導(dǎo)致的失眠、精神緊張、抑郁等現(xiàn)象說明我國大學(xué)生心理健康水平有所下降，相當(dāng)一部分學(xué)生還存在著不容忽視的心理障礙。咽此，高校體育教育本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，在課程的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)中設(shè)置了心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域。這要求體育教師在體育教學(xué)過程中把心理學(xué)知識和方法有機(jī)地融人體育課堂中去。在體育教學(xué)中，教師的教學(xué)方法要體現(xiàn)出多樣性。教師在教學(xué)過程中要充分了解學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛好、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平以及身體素質(zhì)狀況，然后根據(jù)學(xué)生自身素質(zhì)特點(diǎn)對體育實(shí)踐課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行應(yīng)的設(shè)置。譬如，體育教師要耐心輔導(dǎo)達(dá)標(biāo)有困難的學(xué)生，在訓(xùn)練的過程中不斷地發(fā)現(xiàn)他們自身的優(yōu)點(diǎn)，并給以適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和表揚(yáng)，增加學(xué)生在體育活動(dòng)中的自信心，增強(qiáng)他們承受挫折的能力。此外，教師要構(gòu)建一個(gè)和諧的課堂氣氛，形成師生和諧的共同體，讓學(xué)生在一個(gè)良好的課堂心理氣氛中成長。
3．體育教師要用自身人格魅力感染學(xué)生。體育教學(xué)過程中，教師的根本任務(wù)是教書育人，既要向?qū)W生傳授體育知識、技能，又要以身作則，以優(yōu)良的思想品德去影響學(xué)生，幫助他們形成正確的世界觀和人生目標(biāo)以及健康、積極、進(jìn)取向上的統(tǒng)一人格。在課堂教育活動(dòng)中教師是教學(xué)活動(dòng)的主導(dǎo)者，要通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，教師不但要有豐富的專業(yè)教學(xué)知識，還必須擁有良好的自我心理調(diào)節(jié)能力，擁有充滿活力、積極向上的心態(tài)。在教學(xué)過程中，體育教師在學(xué)生心目中建立不僅只是教師，更是可以傾訴心情值得信賴的朋友的形象，要以自己的個(gè)人魅力影響學(xué)生，并在教學(xué)環(huán)境中讓學(xué)生都能夠體驗(yàn)到這種人格魅力，使這種人格魅力在學(xué)生中起到潛移默化的作用，促使學(xué)生形成健康的心理，取得良好的教學(xué)效果。
4．充分發(fā)揮體育教師的作用。教師要在課堂上作為傳道授業(yè)者，在生活中要做學(xué)生的朋友。這就要求體育教師在生活中要關(guān)注學(xué)生的生活狀況，在學(xué)習(xí)中關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況和學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，站在學(xué)生的立場上去關(guān)心他們、理解他們，讓學(xué)生體會(huì)到教師對自己的關(guān)心、尊重和理解。幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問題，對學(xué)生心理健康有恰如其分的估計(jì)，以便采取有效措施提高學(xué)生的心理健康水平，使之更好地適應(yīng)環(huán)境，保持良好的狀態(tài)。
四、結(jié)語
總之，高校體育教學(xué)與心理健康教育密不可分。我們不僅要從大學(xué)生心理健康的角度去分析體育運(yùn)動(dòng)對心理健康產(chǎn)生的影響和作用，更要注重體育教師在體育教學(xué)過程中的滲透。在教學(xué)過程中要設(shè)置合理的課堂管理模式，采用多樣的教學(xué)方法，創(chuàng)設(shè)良好的課堂心理氣氛，充分發(fā)揮教師在教學(xué)中的主導(dǎo)作用；同時(shí)把心理健康教育有機(jī)地滲透于教學(xué)過程中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，使二者有機(jī)結(jié)合，從而促進(jìn)大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
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