羽毛球教學計劃15篇
時光飛逝，時間在慢慢推演，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！現在的你想必不是在做計劃，就是在準備做計劃吧。計劃怎么寫才不會流于形式呢？下面是小編收集整理的羽毛球教學計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
羽毛球教學計劃1
一、 指導思想(選擇課程的背景或原因)
羽毛球運動是一項古老而時尚的健身運動，它起源于十四-十五世紀的日本，現代羽毛球運動起源于十九世紀的英國的貴族階層，現流行于當今社會的各個階層，隨著我國運動員在世界大賽上廣泛的爭金奪銀，為國家取得各種優(yōu)異的比賽成績，現在被我國廣大群眾和學生所認識和喜愛。常州市連續(xù)承辦五屆世界級羽毛球大師賽對進一步推動了我市人民積極開展羽毛球運動起到了推波助瀾的作用。
羽毛球運動除具有一般運動項目娛樂身心、增強體質、培養(yǎng)意志、陶冶情操等鍛煉價值之外，還具有場地設施要求小、老少皆宜、運動量可控制的特點。經常參加羽毛球運動還對提高廣大學生的平衡能力，身體協調性以及靈活性開發(fā)智力和非智力因素起到積極的作用。
學校決定開展羽毛球校本課程，不僅滿足貫徹樹立“健康第一”的指導思想、同時對促進學生個性發(fā)展，同時對實現體育與藝術國家“2+1”工程起到積極的推進作用。
二、 課程目標
1．培養(yǎng)學生對羽毛球運動的興趣和愛好，掌握羽毛球運動與體育鍛煉的基本理論，基本技術和基本技能，養(yǎng)成經常參加羽毛球運動和體育鍛煉的習慣。
2、通過羽毛球基本技術的學習和練習，發(fā)展以有氧代謝能力和肌肉力量為重點的全面身體訓練，繼續(xù)提高學生的身體技能和各項身體素質，促進身心全面發(fā)展，進一步增強體質，
3、掌握體育鍛煉和養(yǎng)生保健的`基本知識，培養(yǎng)學生對身體機能自我評價能力和獨立進行科學鍛煉的能力。
4、培養(yǎng)學生愛國主義、集體主義的思想品德，發(fā)展個性，樹立正確的體育道德觀，結合羽毛球運動的特點，培養(yǎng)敢于拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結協作的精神。
三、課程內容
培養(yǎng)學生正確的羽毛球正、反手握拍方法；正手發(fā)高遠球 ，反手網前；
正手后場高空擊球（正手高遠球） 網前上手擊球
下手擊球技術 中場平擊球技術
羽毛球步法 場平擊球技術
球步法、雙打站位及其輪轉 單打戰(zhàn)術（發(fā)球戰(zhàn)術）
雙打戰(zhàn)術（后攻前封戰(zhàn)術）
四、課程安排
年級： 四、五、六年級
時間： 每周五下午15:20-16:40
地點： 學校操場
人數： 12人
教學方法：
�。�1）采用多樣化的教學方式。體育項目的教學多以直觀教學為主，我們在此基礎上可以采用多媒體教學手段，用圖文并茂的方式進行課堂教學；同時鼓勵學生自學提高，通過相互比試、討論來發(fā)現不足和優(yōu)勢，鼓勵和指導學生就某個技術內容利用網絡查找、閱讀、收集資料文獻，從而促進學生了解羽毛球運動的相關知識、技能的學習方法并結合課堂教學進一步提高課堂學習效果，借以培養(yǎng)學生主動探究、自主學習、合作學習的能力。
�。�2）教學時應結合有關內容有意識地強調體育的科學價值。
�。�3）在教學中應盡可能對有關教學內容作直觀化，注重學習內容的由簡到繁、由易到難，是學生能循序漸進的掌握羽毛球技術。
�。�4）在教學過程中注重精講多練的原則，盡可能的讓學生在大量活動中感悟動作的要領，體會動作的對與錯，通過展示優(yōu)秀運動員技術，或者對比示范來了解自身的不足，不斷糾正和提高技術能力。
�。�5）根據初中年齡段的身心特點多開展比賽形式的教學活動，讓學生在比賽過程中體會成功帶來的快樂，激發(fā)學生對羽毛球校本課程的興趣。
五、課程實施進度
六、課程要求 學生要求： 穿著運動服、運動鞋、帶好球拍
場地要求： 羽毛球場地長13.4米，單打場寬5.18米，雙打場寬6.1米。離球網向端線1.98米處，有一條與端線平行的“前發(fā)球線”，單打時以端線為“后發(fā)球線”；雙打后發(fā)球線在端線內0.76米處。兩條邊線正中，自端線到前發(fā)球線有一條與邊線平行的“中線”，中線右側為“右發(fā)球區(qū)”，中線左側為“左發(fā)球區(qū)”。
七、評價方法
1、學生評價。
�。�1）必須達到一定的修習時間，本課程的修習時間不少于15課時。
�。�2）評價以過程性評價為主，并結合學生的技能、體能、情意表現合作精神三大方面，
�。�3）評價方式采用個人自評及小組測評、教師綜合評價相結合。給予學生優(yōu)秀、良好、合格、不合格四個等次。
2、教師評價。
�。�1）教師從教必須有計劃、有教材、有教案，有考勤評價記錄。
�。�2）教師應按學校整體教學計劃的要求，達到規(guī)定的課時與教學目標
八、成果展示
教學比賽
羽毛球教學計劃2
本單元以“健康第一”為指導思想，以發(fā)展學生潛力，激發(fā)學生興趣，培養(yǎng)學生體育愛好、創(chuàng)新精神及合作意識為目標，根據《課程標準》水平三“初步掌握球類運動中的多種動作技能”的要求，將羽毛球這一項目引入課堂教學。引導學生在合作探究學習的過程中，逐漸掌握羽毛球運動的各種基礎技術及鍛煉方法，為終生體育打下基礎。
一、教材分析
羽毛球是廣大中小學生喜愛的球類項目，與大球相比，具有小、輕、靈的特性。羽毛球采用的是隔網活動，這種分隔了練習雙方的活動范圍，避免雙方不必要的身體接觸與沖撞，消除了小學生初學羽毛球時的心理障礙。同時根據水平三階段所選用的是托球、顛球、擊高球練習等組合性練習練習形式多種多樣，具有很強的新穎性和娛樂性，因而能激發(fā)學生的好奇心和學習興趣，為學生進一步學習羽毛球的運動技能打下良好的基礎。
二、學生狀況分析
小學中高年級學生，好表現并且思維活躍，動作反應迅速和靈活性較好，直觀理解潛力較強，但四肢力量相對較弱一些，自控潛力不足，注意力及興趣難以長時間集中在一點上。因而，本單元的教學資料、教學進度、教學方法等，都是針對本年齡階段學生身心特點，根據羽毛球學習的規(guī)律進行編排和設計。
三、技術分析
1、握拍：小學生初學羽毛球，主要掌握正確的握拍方法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各項基本技術中，握拍是最簡單但又最易被初學者疏忽的一項技術�？雌饋�，握拍很容易，誰都能抓起球拍揮舞幾下，但要想提高球技，打起球來得心應手，就非得從握拍這最簡單、最基本的一環(huán)學起，掌握適合自我的握拍方法。正確的握拍方法是先用左手拿住球拍桿，使拍面與地面垂直，然后張開右手，使手掌下部（小魚際）靠在球拍打握柄底托，虎口對著球拍柄窄的一面，小指、無名指、中指自然地并攏，食指與中指稍稍分開，自然地彎曲并貼在球拍柄上。在擊球之前，握拍必須要放松、自然，在擊球的一剎那才緊握球拍。
2、顛球：是本單元的`教學重點，羽毛球在飛行后下落過程中，要準確決定球的落點，及把握擊球的時機和擊球的力度。
3、低手擊球：
�。�1）準備姿勢時身體左肩側對球網，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上，右手持拍向右后側舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時，身體重心由右腳移至左腳。
（2）準備姿勢時側身對網，右腳跨步稱弓箭步，左腳在后自然拉開，上體略有前傾，右手持拍前伸約與肩平，肘關節(jié)微曲。注意握拍要放松。擊球時，拍面稍朝前下方傾斜，前臂帶動手腕和手指用前送動作球托底部。
4、高手擊球：高球的特點是球的弧線較高、滯空時間較長。擊球前的準備動作要領首先決定來球的方向和落點，側身后退使球在自我右肩稍前上方的位置，左肩對前，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上左臂屈肘，左手自然高舉，右手持拍，大小臂自然彎曲，將球拍舉在右肩上方，兩眼注視來球。擊球時，由準備動作開始，大臂后引，隨之關節(jié)上提明顯高于肩部，將球拍后引至頭后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后腳蹬地、轉體和腰腹的協調用力下，以肩為軸，大臂帶動小臂快速向前上方甩動手腕，在手臂伸直的最高點擊球。擊球后，持拍手臂順慣性往前下方揮動并收拍至體前。與此同時，左腳后撤，右腳向前邁出，身體重心由后腳移到前腳。擊高球時易犯的錯誤是擊球點選取不當，偏前或偏后，影響擊球用力；擊球時，不是以肩為軸揮臂，而是以肘為軸，影響大臂發(fā)力，造成用力不當；擊球時不是用揮臂甩腕動作靠“爆發(fā)力”把球擊出，而是將球“推”出；擊球后球拍不是順慣性朝前下方揮動并收拍至體前，而是將球拍朝下；朝右后方揮動，影響了手臂的用力；擊球時全身用力不協調等。由于教學對象是小學五年級學生的課堂教學，所以本單元對擊高球技術的學習要求要降低。
四、教學資料的安排分析
根據學生的年齡特點，本單元（3個課時的教學）將技術水平要求降得比較低�？墒恰暗退降募夹g”也是技術，降低了難度的“對低水平的要求”也是要求，有要求就就應按要求做到，否則，體育課堂教學活動的開展將無以立足，所以，就應根據學生年齡特征及運動技能發(fā)展規(guī)律，確定一個最低技術難度和要求的“底線”。本單元的“顛球、低手擊球、高手擊球的正確手型”就是一個底線要求，沒有了它，就不可能完成羽毛球的啟蒙教學，更談不上今后該項目的繼續(xù)學習和提高了。
因思考到羽毛球是屬于選取性學習項目，學生接觸羽毛球的機率可能不一樣，但為保證教學質量和效果，所以本單元是以學生羽毛球技術基礎為零作為起點展開教學的。
1、從最基礎的握拍、顛球開始，掌握球拍控制球的潛力，以及一些游戲和競賽方法。并用“誘導式教學法”引領學生以“合作探究”的方式，在合作探究和相互促進提高的過程中學習。
2、低手擊球和高手擊球的“正確手型”是本單元的唯一一個要求每個人都務必掌握的學習資料。
3、每節(jié)課結束前都布置一個思考型的“課外作業(yè)”。并根據學生完成的狀況，從第二節(jié)課開始，將他們“課外作業(yè)”中自編的“羽毛球模仿操”、“排球游戲”，選取編入每節(jié)課的熱身活動和游戲教學資料中，以到達更好的激發(fā)其學習興趣的目的。
4、在身心放松活動中，分別安排了幾個不一樣資料的“意念放松”，為本人在平時教學中常用的幾種方法，這種放松狀態(tài)下的意境想象，能使身體和心理進入一中松弛安詳的狀態(tài)，從而調節(jié)生理機能和心理進入更佳放松狀態(tài)。
羽毛球教學計劃3
一、活動目標
1、較好地掌握羽毛球的發(fā)球、擊球等基本技術2、提高體能水平，激發(fā)學習興趣
2、樹立學習羽毛球運動的自信心，培養(yǎng)堅強的意志品質，
3、學會處理竟爭與合作的關系。
4、培養(yǎng)組織協調能力，團結他人的`良好習慣。
二、活動內容
三、活動實施
�、欧椒ǎ焊鶕䦟W生的技術水平進行分組，進行合作式教學，發(fā)現啟發(fā)式教學，體驗成功式教學，促進學生愿學、樂學、會學。
⑵活動計劃：每周下午5點到6點。
�、菆龅嘏c設備：以學校操場為主要教學場地，輔以空教室或學生自主練習。四、活動評價建議興趣小組的評價以活動過程中的學習態(tài)度（15%），體能（20/%），運動技能（25%），情意表現（20%），合作精神（20%）。
�、�、建立完整的考評考勤制度。
�、啤⒓訌妼W生參與學習的時間記載，保證科目的學習時間。
⑶、積極探索學生互評、自評的功能與策略，實現評價的科學化、民主化，提高學生的學習效率，并幫助學生養(yǎng)成良好的體育習慣，為終身體育打下堅實的基礎
羽毛球教學計劃4
一、課程介紹
羽毛球運動屬技能主導類隔網對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大學生的喜愛。參加羽毛球運動可發(fā)展學生的協調性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質。
在教學過程中要充分思考二年級學生對羽毛球技術的掌握潛力，教學生顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的練習，以此來培養(yǎng)學生對羽毛球的球感。同時，教學生跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習。讓學生熟悉羽毛球運動中最基本的的步法，為以后打好羽毛球做好良好的準備。
二、課程任務
1.培養(yǎng)學生樹立“健康第一”的'思想，用心參加體育鍛煉，在體育學習中培養(yǎng)運動興趣，養(yǎng)成運動習慣。
2.幫忙學生掌握羽毛球基本技術、戰(zhàn)術、競賽規(guī)則與裁判規(guī)則，學會必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身的習慣，為終身體育打下堅實的基礎。
3.提高學生的組織潛力、欣賞水平等綜合素質，培養(yǎng)勇于競爭、頑強拼搏的意志品質，促進身心協同發(fā)展，推進素質教育實施。
三、教學資料綱要
1.基本技術：顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的技術。
2.基本步法：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。
3.教學比賽：羽毛球教學比賽。
4.身體素質(跳繩)：力量素質;耐力素質;靈敏素質;柔韌素質;速度素質。
四、9課時的學習資料
1.(一課時)羽毛球運動、場地的介紹
羽毛球的正確握拍方法
羽毛球顛球
2.(兩課時)羽毛球的正確發(fā)球姿勢以及動作
學習羽毛球發(fā)球
3.(兩課時)復習羽毛球的發(fā)球
學習羽毛球的接球
4.(兩課時)羽毛球對空高擊球
羽毛球對空高挑球
雙人對打高遠球
5.(兩課時)基本步法練習：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步
羽毛球教學計劃5
一、活動目標：
1、較好地掌握羽毛球的發(fā)球、擊球等基本技術
2、提高體能水平，激發(fā)學習興趣
3、樹立學習羽毛球運動的自信心，培養(yǎng)堅強的意志品質，
4、學會處理竟爭與合作的.關系。
5、培養(yǎng)組織協調本事，團結他人的良好習慣。
二、活動資料：
三、活動實施
�、欧椒ǎ焊鶕䦟W生的技術水平進行分組，進行合作式教學，發(fā)現啟發(fā)式教學，體驗成功式教學，促進學生愿學、樂學、會學。
�、苹顒佑媱潱好恐芪鐣r5點到6點。
�、菆龅嘏c設備：以學校操場為主要教學場地，輔以空教室或學生自主練習。
四、活動評價提議
興趣小組的評價以活動過程中的學習態(tài)度（15%），體能（20%），運動技能（25%），情意表現（20%），合作精神（20%）。
⑴、建立完整的考評考勤制度。
�、�、加強學生參與學習的時間記載，保證科目的學習時間。
�、�、進取探索學生互評、自評的功能與策略，實現評價的科學化、民主化，提高學生的學習效率，并幫忙學生養(yǎng)成良好的體育習慣，為終身體育打下堅實的基礎
羽毛球教學計劃6
教學內容：
一、正手發(fā)高遠球
1、降低難度的比賽
2、興趣游戲：運球接力賽
3、發(fā)展學生身體的協調性、柔韌性和靈敏性。
4、培養(yǎng)學生交流合作的意識。
二、擊高球
1、模擬比賽
2、游戲：投擲輕物
4、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。
5、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。
三、擊高球
1、模擬比賽
2、游戲：投擲輕物
3、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。
4、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。
四、分組比賽
1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。
2、發(fā)展身體的'協調性、柔韌性和靈敏性。
3、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。
五、分組比賽
1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。
2、發(fā)展身協調性、柔韌性和靈敏性。
3、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。
單元目標
1、說出羽毛球運動技術術語以及相關場地、器材的名稱。
2、初步掌握正手發(fā)高遠球、擊高球的動作，并能運用所學動作進行比賽。
3、發(fā)展反應速度、靈敏和協調性。
4、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。
單元教學評價內容與方法評價內容：
1、學生的靈敏、協調、柔韌等體能發(fā)展情況。
2、掌握正手發(fā)高遠球、擊高球動作的能力。
3克服困難的勇氣、完成動作的自信。
5、游戲活動中與同學友好相處以及對待集體的態(tài)度。
評價方法：
評語形式出現，教師除對學生做出準確、全面評價外，還要幫助學生自我評價和相互評價。
學法指導
1、教師幫助學生選擇不同模仿對象來組織、引導學生練習。
2、運用不同的活動形式、方式強化他們的學習。
3、教師告訴學生有關安全活動注意事項，如場地要平等。
4、提醒學生課后進行游戲活動時要相互幫助、友好相處。
羽毛球教學計劃7
授課對象：三至六年級 執(zhí)教者：葉凱生
羽毛球是一種帶有娛樂性質的體育運動，參與者在球的對擊過程中，當擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮并獲得一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠近、飄轉等變化，使這種運動本身充滿了豐富的樂趣；羽毛球技術的千變萬化，使羽毛球運動有很高的可觀賞性。經常從事該項體育活動可以發(fā)展人體的靈活性、協調性，可以提高人體上下肢及軀干的活動能力，改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，提高有氧供能和無氧供能的`能力，調節(jié)神經系統(tǒng)并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增進健康、抗病防衰、調節(jié)精神的作用。在競爭中，強化進取精神，培養(yǎng)意志，使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到升華。通過羽毛球訓練，學生的心理素質得到很好的的鍛煉，經此磨煉，能夠做到臨危不亂，泰然處之，既增長了智慧又陶冶了心理，不僅能在羽毛球活動中應付自如，而且能以良好的心態(tài)，正確的人生觀去面對學習、生活、榮辱等。
課程目標：
序號、 教學內容課題、 課時、 周次
1、認識場地。
學習握拍技術。、 2、 2
2、學習正、反手握拍方法
學習發(fā)球和接發(fā)球的基本站位和準備姿勢,、2、3
3、復習正、反手握拍法
學習正手發(fā)高遠球
學習反手發(fā)網前球 、2、4
4、初步學習原地揮拍。
發(fā)高遠球與打高遠球的結合練習。、2、5
5、進一步強化高遠球揮拍動作的規(guī)范性。
對打高遠球。、2、6
6、復習原地揮拍內容
學習挑高球（直線）。、2、7
7、復習正手發(fā)高遠球 ，反手網前球
掌握正手后場高空擊球（正手高遠球）、2、8
8、學習網前上手擊球
學習步法。、2、9
9、練習網前多球，提高學生的網前技術。
素質練習即場地移動。、2、10
10、復習網前上手技術
學習下手擊球技術、2、11
11、復習下手擊球技術
學習中場平擊球技術、2、12
12、復習中場擊球法
復習羽毛球步法、2、13
13、復習羽毛球步法
學習羽毛球雙打站位及其輪轉、2、14
14、復習羽毛球雙打站位及其輪轉
羽毛球專項素質訓練、2、15
15、復習雙打站位及其輪轉
學習羽毛球單打戰(zhàn)術（發(fā)球戰(zhàn)術）、2、16
16、復習雙打站位及其輪轉
學習羽毛球雙打戰(zhàn)術（后攻前封戰(zhàn)術）、2、17
17、復習羽毛球雙打戰(zhàn)術（后攻前封戰(zhàn)術）
教學比賽。、2、18
羽毛球教學計劃8
一、課程介紹
羽毛球是一項靈活、多變、可快可慢、隔網對抗的運動，既是奧運會的正式比賽項目，又是老少皆宜、易于掌握的大眾體育項目。由于羽毛球運動具有很高的觀賞性、娛樂性、鍛煉性，因此使得人們對它特別青睞。大家可以通過不同的羽毛球技術練習、游戲或比賽，鍛煉身體、磨練意志、娛樂心情、陶冶情操，還可鍛煉人的思維反應能力，靈活大腦；成為我國廣大人民群眾喜愛的健身活動之一，在全國各地廣泛開展。
課程設置：初級班開設選項基礎課、中級班開設選項提高課。根據不同水平學生的不同要求分層次教學，對初學者主要講授羽毛球運動的基礎知識、基本技術、介紹基本規(guī)則、側重實戰(zhàn)體驗，達到增進健康的目的。對高水平的學生主要傳授羽毛球運動的'基本技術、技能、戰(zhàn)術及競賽規(guī)則，提高欣賞高水平比賽的能力。
二、課程目標
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１、運動參與目標：積極主動地參與羽毛球體育活動，將羽毛球運動作為參加體育鍛煉的主要手段，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，通過參與羽毛球運動，樹立“健康第一”的指導思想，培養(yǎng)頑強的意志品質。
２、運動技能目標：掌握羽毛球運動的基本知識、基本技術、基本技能和方法，提高自己的運動能力；培養(yǎng)鍛煉身體的習慣，為終身體育奠定基礎，并掌握在體育運動中常見運動創(chuàng)傷的處置方法。
�。�、身體健康目標：掌握體質健康標準的測試方法，并能評價自己的體質健康狀況，根據自己的體質健康狀況設計合理的運動處方，全面掌握發(fā)展體能的理論知識與提高身體素質的方法。
４、心理健康目標：運用適宜的方法調節(jié)自己的情緒，通過羽毛球運動改善不良心理狀態(tài)、克服心理障礙，始終保持健康心態(tài)；在生活中享受羽毛球運動所帶來的樂趣，體驗成功的感覺。
�。怠⑸鐣m應目標：在羽毛球運動中表現出良好的體育道德，培養(yǎng)集體主義精神，正確處理成功與失敗的關系、集體與個人的關系。
�。ǘ┌l(fā)展目標
發(fā)展目標是為一些對羽毛球運動學有所長和學有余力的學生制定的，也可作為羽毛球班多數學生的努力目標。
１、運動參與目標：通過體育教學培養(yǎng)學習興趣，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣，能獨立制定適合自身需要的健身運動處方；具有較高的體育文化素養(yǎng)和對羽毛球運動的欣賞水平。
２、運動技能目標：積極提高羽毛球運動技術水平，發(fā)展自己的運動能力，掌握科學合理的鍛煉方法，達到或相當于國家等級運動員水平，能代表學校參加羽毛球比賽。
�。场⑸眢w健康目標：能選擇良好的運動環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學鍛煉的能力。
�。�、心理健康目標：在對抗激烈的羽毛球比賽中，表現出強烈的集體榮譽感和勇敢頑強的意志品質，促進其身心全面發(fā)展；
�。�、社會適應目標：增進健康，增強體質，提高學生的體能和對環(huán)境的適應能力；并能成為學校羽毛球體育活動的參加者和組織者。
三、課程教學任務
（一）選項基礎課（初級班）
�。薄⒁龑W生羽毛球入門，培養(yǎng)其興趣，使其初步掌握羽毛球運動的基本技術和相關理論，樹立終身體育的觀念。
�。�、在學習羽毛球技術中，注重培養(yǎng)學生克服困難、頑強拼搏精神及在健康快樂的鍛煉中，提高靈敏、協調能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。
�。ǘ┻x項提高課（中級班）
�。薄⑻岣邔W生對羽毛球運動的興趣，掌握羽毛球技、戰(zhàn)術，進一步掌握比賽規(guī)則及裁判法，在教學比賽中敢于擔任裁判工作。
�。�、在練習過程中，加強專項身體素質的鍛煉，提高對抗意識和競爭意識。
�。场⑴囵B(yǎng)學生空間思維能力和應變能力，培養(yǎng)勇敢頑強的意志品質和團隊精神。
四、教學內容綱要
（一）選項基礎課（初級班）
�。�、理論：羽毛球運動概述
羽毛球競賽規(guī)則、裁判法
�。�、基本技術
（１）羽毛球基本站位及握拍方法
�。ǎ玻┗静椒ǎ荷暇W步法、后場步法等
�。ǎ常┌l(fā)球與接發(fā)球技術：發(fā)高遠球、網前球
（４）擊球技術：擊高遠球、吊球，介紹挑后場高球
�。ǎ担┚W前球技術：搓球、放球
３、基本戰(zhàn)術
（１）壓后場底線戰(zhàn)術
�。ǎ玻┌l(fā)后場球戰(zhàn)術
�。ǎ常┙榻B雙打戰(zhàn)術
（二）選項提高課（中級班）
�。薄⒗碚撝R：羽毛球競賽規(guī)則、裁判法
２、基本技術
�。ǎ保┯鹈蚧菊疚�、握拍法、步法
�。ǎ玻┌l(fā)球技術：高遠球、網前球等
�。ǎ常⿹羟蚣夹g：后場高球、吊球、殺球等
�。ǎ矗┚W前球技術：搓球、推球、勾球、撲球
３、基本戰(zhàn)術
�。ǎ保┍品词謶�(zhàn)術
�。ǎ玻┐蛩姆角蚝偷酢⑸暇W戰(zhàn)術
五、考試內容、方法、評分標準：
（一）理論（10％）：
內容：專項基礎理論知識；體育與健康基礎理論知識
方法：采用筆試、口試或其他方式在每階段進行理論考試。
�。ǘ┥眢w素質（20％）
內容：往返跑（男生：10*10；女生：10*8）采用計時的方法。
�。ㄈ⿲ｍ椉寄埽�40％）
１、選項基礎課（初級班）
內容：發(fā)高遠球（規(guī)定區(qū)域）、擊高遠球
方法：
�。�1）連續(xù)發(fā)高遠球10次，球的落點要在對方后二分之一發(fā)球區(qū)內。
（2）連續(xù)擊高遠球１０次，球的落點在對方場內的任一區(qū)域。
評分標準：
�。�、選項提高課（中級班）
內容：發(fā)高遠球、擊高遠球
方法：
�。�1）連續(xù)發(fā)高遠球10次，球的落點要在對方后二分之一發(fā)球區(qū)內（直線、對角各5次）。
（2）連續(xù)擊高遠球10次，直線、對角各5次。
�。ㄋ模┢綍r成績（30％）
評價內容：教師根據學生的考勤、學習態(tài)度、運動參與意識和進步幅度等予以評定。
羽毛球教學計劃9
教學內容：
1、1正手發(fā)高遠球
2、降低難度的比賽
3、興趣游戲：運球接力賽1、初步掌握正手發(fā)高遠球和比賽的方法。
2、發(fā)展學生身體的協調性、柔韌性和靈敏性
3、培養(yǎng)學生交流合作的意識。
2、1、正手發(fā)高遠球
2、降低難度的比賽
3、興趣游戲：運球接力賽1、初步掌握正手發(fā)高遠球和比賽的方法。
2、發(fā)展學生身體的協調性、柔韌性和靈敏性
3、培養(yǎng)學生交流合作的意識。
3、1、擊高球
2、模擬比賽
3、游戲：投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。
2、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。
3、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。
4、1、擊高球
2、模擬比賽
3、游戲：投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。
2、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。
3、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。
5、
1、分組比賽，初步掌握羽毛球單打比賽的方法。
2、發(fā)展身體的協調性、柔韌性和靈敏性。
3、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。6分組比賽
1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。
2、發(fā)展身協調性、柔韌性和靈敏性3、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。
單元目標
1、說出羽毛球運動技術術語以及相關場地、器材的.名稱
2、初步掌握正手發(fā)高遠球、擊高球的動作，并能運用所學動作進行比賽。、
3、發(fā)展反應速度、靈敏和協調性。
4、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。
單元教學評價內容與方法評價內容：
1、學生的靈敏、協調、柔韌等體能發(fā)展情況。
2、掌握正手發(fā)高遠球、擊高球動作的能力。
3、克服困難的勇氣、完成動作的自信。
4、游戲活動中與同學友好相處以及對待集體的態(tài)度。
評價方法：評語形式出現，教師除對學生做出準確、全面評價外，還要幫助學生自我評價和相互評價。
學法指導
1、教師幫助學生選擇不同模仿對象來組織、引導學生練習。
2、運用不同的活動形式、方式強化他們的學習。
3、教師告訴學生有關安全活動注意事項，如場地要平等。
4、提醒學生課后進行游戲活動時要相互幫助、友好相處。
羽毛球教學計劃10
一、指導思想(選擇課程的背景或原因)
羽毛球運動是一項古老而時尚的健身運動，它起源于十四-十五世紀的日本，現代羽毛球運動起源于十九世紀的英國的貴族階層，現流行于當今社會的各個階層，隨著我國運動員在世界大賽上廣泛的爭金奪銀，為國家取得各種優(yōu)異的比賽成績，現在被我國廣大群眾和學生所認識和喜愛。羽毛球運動除具有一般運動項目娛樂身心、增強體質、培養(yǎng)意志、陶冶情操等鍛煉價值之外，還具有場地設施要求小、老少皆宜、運動量可控制的特點。經常參加羽毛球運動還對提高廣大學生的平衡能力，身體協調性以及靈活性開發(fā)智力和非智力因素起到積極的作用。
二、課程目標
1．培養(yǎng)學生對羽毛球運動的興趣和愛好，掌握羽毛球運動與體育鍛煉的基本理論，基本技術和基本技能，養(yǎng)成經常參加羽毛球運動和體育鍛煉的習慣。
2、通過羽毛球基本技術的學習和練習，發(fā)展以有氧代謝能力和肌肉力量為重點的全面身體訓練，繼續(xù)提高學生的身體技能和各項身體素質，促進身心全面發(fā)展，進一步增強體質，
3、掌握體育鍛煉和養(yǎng)生保健的基本知識，培養(yǎng)學生對身體機能自我評價能力和獨立進行科學鍛煉的能力。
4、培養(yǎng)學生愛國主義、集體主義的思想品德，發(fā)展個性，樹立正確的體育道德觀，結合羽毛球運動的特點，培養(yǎng)敢于拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結協作的精神。
三、課程內容
1、培養(yǎng)學生正確的羽毛球正、反手握拍方法；
2、正手發(fā)高遠球，反手網前；
3、正手后場高空擊球（正手高遠球）
4、網前上手擊球下手擊球技術
5、中場平擊球技術羽毛球步法
6、中場平擊球技術
7、球步法、雙打站位及其輪轉
8、單打戰(zhàn)術（發(fā)球戰(zhàn)術）
9、雙打戰(zhàn)術（后攻前封戰(zhàn)術）
四、課程安排
年級：五、六年級
時間：每周五下午14:30-16:05
地點：學校操場
人數：51人教學方法：
�。�1）采用多樣化的教學方式。體育項目的教學多以直觀教學為主，我們在此基礎上可以采用多媒體教學手段，用圖文并茂的方式進行課堂教學；同時鼓勵學生自學提高，通過相互比試、討論來發(fā)現不足和優(yōu)勢，鼓勵和指導學生就某個技術內容利用網絡查找、閱讀、收集資料文獻，從而促進學生了解羽毛球運動的相關知識、技能的學習方法并結合課堂教學進一步提高課堂學習效果，借以培養(yǎng)學生主動探究、自主學習、合作學習的能力。
�。�2）教學時應結合有關內容有意識地強調體育的科學價值。
（3）在教學中應盡可能對有關教學內容作直觀化，注重學習內容的由簡到繁、由易到難，是學生能循序漸進的.掌握羽毛球技術。
�。�4）在教學過程中注重精講多練的原則，盡可能的讓學生在大量活動中感悟動作的要領，體會動作的對與錯，通過展示優(yōu)秀運動員技術，或者對比示范來了解自身的不足，不斷糾正和提高技術能力。
�。�5）根據初中年齡段的身心特點多開展比賽形式的教學活動，讓學生在比賽過程中體會成功帶來的快樂，激發(fā)學生對羽毛球校本課程的興趣。
五、課程實施進度
六、課程要求
學生要求：穿著運動服、運動鞋、帶好球拍
場地要求：校運動場
羽毛球標準場地：場地長13.4米，單打場寬5.18米，雙打場寬6.1米。離球網向端線1.98米處，有一條與端線平行的“前發(fā)球線”，單打時以端線為“后發(fā)球線”；雙打后發(fā)球線在端線內0.76米處。兩條邊線正中，自端線到前發(fā)球線有一條與邊線平行的“中線”，中線右側為“右發(fā)球區(qū)”，中線左側為“左發(fā)球區(qū)”。
七、評價方法
1、學生評價。
�。�1）評價以過程性評價為主，并結合學生的技能、體能、情意表現合作精神三大方面。
（2）評價方式采用個人自評及小組測評、教師綜合評價相結合。給予學生優(yōu)秀、良好、合格、不合格四個等次。
2、教師評價。
�。�1）教師從教必須有計劃、有教材、有教案，有考勤評價記錄。
�。�2）教師應按學校整體教學計劃的要求，達到規(guī)定的課時與教學目標
羽毛球教學計劃11
一、課程介紹
羽毛球運動屬技能主導類隔網對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大學生的喜愛。參加羽毛球運動可發(fā)展學生的協調性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質。
在教學過程中要充分思考二年級學生對羽毛球技術的掌握潛力，教學生顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的練習，以此來培養(yǎng)學生對羽毛球的球感。同時，教學生跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習。讓學生熟悉羽毛球運動中最基本的的步法，為以后打好羽毛球做好良好的準備。
二、課程任務
1。培養(yǎng)學生樹立“健康第一”的思想，用心參加體育鍛煉，在體育學習中培養(yǎng)運動興趣，養(yǎng)成運動習慣。
2。幫忙學生掌握羽毛球基本技術、戰(zhàn)術、競賽規(guī)則與裁判規(guī)則，學會必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身的.習慣，為終身體育打下堅實的基礎。
3。提高學生的組織潛力、欣賞水平等綜合素質，培養(yǎng)勇于競爭、頑強拼搏的意志品質，促進身心協同發(fā)展，推進素質教育實施。
三、教學資料綱要
1�；炯夹g：顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的技術。
2�；静椒ǎ嚎绮�、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。
3。教學比賽：羽毛球教學比賽。
4。身體素質（跳繩）：力量素質；耐力素質；靈敏素質；柔韌素質；速度素質。
四、9課時的學習資料
1。（一課時）羽毛球運動、場地的介紹
羽毛球的正確握拍方法
羽毛球顛球
2。（兩課時）羽毛球的正確發(fā)球姿勢以及動作
學習羽毛球發(fā)球
3。（兩課時）復習羽毛球的發(fā)球
學習羽毛球的接球
4。（兩課時）羽毛球對空高擊球
羽毛球對空高挑球
雙人對打高遠球
5．（兩課時）基本步法練習：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步
羽毛球教學計劃12
教學資料：
1、1正手發(fā)高遠球
2、降低難度的比賽
3、興趣游戲：運球接力賽1、初步掌握正手發(fā)高遠球和比賽的方法。
2、發(fā)展學生身體的協調性、柔韌性和靈敏性
3、培養(yǎng)學生交流合作的意識。
21、正手發(fā)高遠球
2、降低難度的比賽
3、興趣游戲：運球接力賽1、初步掌握正手發(fā)高遠球和比賽的方法。
2、發(fā)展學生身體的協調性、柔韌性和靈敏性
3、培養(yǎng)學生交流合作的意識。
31、擊高球
2、模擬比賽
3、游戲：投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的'基本方法。
2、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲本事。
3、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。
41、擊高球
2、模擬比賽
3、游戲：投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。
2、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲本事。
3、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。
5分組比賽1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。
2、發(fā)展身體的協調性、柔韌性和靈敏性。3、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。6分組比賽1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。
2、發(fā)展身協調性、柔韌性和靈敏性3、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。
單元目標1、說出羽毛球運動技術術語以及相關場地、器材的名稱
2、初步掌握正手發(fā)高遠球、擊高球的動作，并能運用所學動作進行比賽。3、發(fā)展反應速度、靈敏和協調性。4、培養(yǎng)學生競爭、合作的意識。
單元教學評價資料與方法評價資料：
1、學生的靈敏、協調、柔韌等體能發(fā)展情景。
2、掌握正手發(fā)高遠球、擊高球動作的本事。
3克服困難的勇氣、完成動作的自信。
5、游戲活動中與同學友好相處以及對待團體的態(tài)度。
評價方法：評語形式出現，教師除對學生做出準確、全面評價外，還要幫忙學生自我評價和相互評價。
學法指導
1、教師幫忙學生選擇不一樣模仿對象來組織、引導學生練習。
2、運用不一樣的活動形式、方式強化他們的學習。
3、教師告訴學生有關安全活動注意事項，如場地要平等。
4、提醒學生課后進行游戲活動時要相互幫忙、友好相處。
羽毛球教學計劃13
一、課程介紹
羽毛球運動屬技能主導類隔網對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大學生的喜愛。參加羽毛球運動可發(fā)展學生的協調性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質。
在教學過程中要充分考慮二年級學生對羽毛球技術的掌握能力，教學生顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的練習，以此來培養(yǎng)學生對羽毛球的球感。同時，教學生跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的腳步練習。讓學生熟悉羽毛球運動中最基本的的步法，為以后打好羽毛球做好良好的準備。
二、課程任務
1.培養(yǎng)學生樹立“健康第一”的思想，積極參加體育鍛煉，在體育學習中培養(yǎng)運動興趣，養(yǎng)成運動習慣。
2.幫助學生掌握羽毛球基本技術、戰(zhàn)術、競賽規(guī)則與裁判規(guī)則，學會必要的健身手段與方法，養(yǎng)成自覺健身的習慣，為終身體育打下堅實的基礎。
3.提高學生的組織能力、欣賞水平等綜合素質，培養(yǎng)勇于競爭、頑強拼搏的意志品質，促進身心協同發(fā)展，推進素質教育實施。
三、教學內容綱要
1.基本技術：顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠球等一系列最基本的技術。
2.基本步法：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的'步法。
3.教學比賽：羽毛球教學比賽。
4.身體素質（跳繩）：力量素質；耐力素質；靈敏素質；柔韌素質；速度素質。
四、9課時的學習內容
1.（一課時）羽毛球運動、場地的介紹
羽毛球的正確握拍方法
羽毛球顛球
2.（兩課時）羽毛球的正確發(fā)球姿勢以及動作
學習羽毛球發(fā)球
3.（兩課時）復習羽毛球的發(fā)球
學習羽毛球的接球
4.（兩課時）羽毛球對空高擊球
羽毛球對空高挑球
雙人對打高遠球
5．（兩課時）基本步法練習：跨步、墊步、并步、交叉步、蹬跳步
羽毛球學期教學計劃三：20xx-2012年第二學期羽毛球教學計劃
第一課:準備活動；學習握拍、站姿；發(fā)球動作；揮拍；多球、發(fā)球練習。(訓練目的:固定握拍動作,發(fā)球注意腰部轉動發(fā)力)
第二課:準備活動；握拍、發(fā)球練習；學習后場揮拍動作。(訓練目的:鞏固上節(jié)課所學要領,學習正確的后場動作,注意身體的轉動以及小臂手腕的發(fā)力動作)
第三課:準備活動；發(fā)球練習；后場揮拍；學習后場兩邊步法。(訓練目的:鞏固上節(jié)課所學要領,掌握基本步法)
第四課:準備活動；發(fā)球練習；后場揮拍；后場兩邊步法；多球練習；兩邊后場平高球。(訓練目的:鞏固上節(jié)課所學要領,固定自己的動作)
第五課:準備活動；發(fā)球練習；后場兩邊步法；多球練習后場高球。(訓練目的:鞏固上節(jié)課所學要領)
第六課:準備活動；學習正手定點搓球；學習正手上網步法；多球網前搓球練習。(訓練目的:學習搓球技術,注意手指手腕的配合和靈活應用)
第七課:準備活動；正手定點搓球；正手上網步法；多球網前搓球練習。(訓練目的:注意反手握拍動作以及上網步法的準確性)
第八課:準備活動；學習反手定點搓球；學習反手上網步法；多球網前搓球練習。(訓練目的:注意反手握拍動作以及上網步法的準確性)
第九課:準備活動；反手定點搓球；反手上網步法；多球網前搓球練習。(訓練目的:注意反手握拍動作以及上網步法的準確性)
第十課:準備活動；后場到網前的步法；多球練習:1.頭頂后場到正手網前.正手后場到反手網前。(訓練目的:后場球的反抗能力,頭頂后場緊記要先側身后退,切勿先退后側身)
第十一課：準備活動；全場四個點場地步法；學習正手網前挑球動作；學習網前反手挑球動作。(訓練目的:增強網前被動球的反抗能力.)
第十二課：準備活動；場地步法；,學習后場高點殺球動作；多球練習:1.后場兩邊跳殺2殺上網。(訓練目的:增強進攻能力,加強球的殺傷力.)
第十三課：準備活動；場地步法；學習正手吊對角頭頂吊直線；多球練習:1.后場兩邊跳殺2殺上網。（訓練目的：注意后場吊球的手腕滑板動作,加強球的殺傷力。）
第十四課：準備活動；場地步法；學習頭頂吊對角正手吊直線；學習網前兩邊正反手推球。（訓練目的：注意網前兩邊推球小臂帶動手腕的發(fā)力。）
第十五課：準備活動；場地步法；鞏固網前兩邊推球；學習網前兩邊正反手勾球。（訓練目的：注意網前兩邊勾球小臂帶動手腕手指撥球。）
第十六課：準備活動；場地步法；鞏固網前兩邊推球；鞏固網前兩邊正反手勾球。（訓練目的：注意網前兩邊勾球小臂帶動手腕手指撥球。）
羽毛球教學計劃14
為豐富初二學生學校文娛生活，提高初二年級學生對羽毛球運動的'興趣，為能有效使學生掌握羽毛球運動技術，擬定以下幾點教學訓練計劃：.
訓練時間:每周二下午第八節(jié)課至7：35分
每周訓練活動一次
興趣活動地點:十三中田徑場體育館二樓
教學活動內容:分五個階段
第一階段:提高興趣階段、徒手增強球感的練習、持拍增強球感的練習、游戲比賽、身體素質練習。
第二階段:握拍技術及練習方法、基本站位方法及準備姿勢、羽毛球運動的身體素質練習。
第三階段:基本發(fā)球技術與練習方法，前場、中場、后場擊球技術與練習方法、羽毛球步伐移動方法。
第四階段：羽毛球基本擊球戰(zhàn)術
第五階段：羽毛球基本戰(zhàn)術教學比賽階段
輔導教師:梁廣軍
學生名單：初二年級學生42人
羽毛球教學計劃15
一、課程介紹
羽毛球運動屬技能主導類隔網對抗性項目，以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點深受廣大初中學生的喜愛。參加羽毛球運動可發(fā)展學生的協調性和靈敏性，有利于心肺等功能的改善與提高，可培養(yǎng)學生頑強拼搏、沉著果斷等良好品質。
本課程主要教授羽毛球運動的基本理論、基本技術與戰(zhàn)術、競賽規(guī)則及裁判法等資料，并結合羽毛球教學向學生傳授體育基礎理論、體育健身方法、體育保健常識等資料。
二、課程目標
第一學期
課時教學資料：
1，認識羽毛球運動基本知識
2，羽毛球基本握拍法、認識羽毛球運動
3，發(fā)球：發(fā)高遠球1
4，發(fā)球：發(fā)高遠球2
5，上手擊高遠球1
6，上手擊高遠球2
第二學期
課時教學資料
1，正手挑球
2，反手挑球
3，上手擊高遠球3
4，上手擊高遠球4
5，羽毛球的戰(zhàn)術：發(fā)球戰(zhàn)術
6，教學比賽
第三學期
課時教學資料
1，基本步法：正手側身并步后退
2，基本步法：跨步上網
3，正手側身并步后退步法結合上手擊高遠球
4，跨步上網步法結合正反手挑球
5，羽毛球戰(zhàn)術：攻后場戰(zhàn)術
6，教學比賽
第四學期
課時教學資料
國內外羽毛球的重大賽事介紹
正手放網
基本步法：兩側移動步法1
基本步法：兩側移動步伐2
羽毛球戰(zhàn)術：逼反手戰(zhàn)術
教學比賽
第五學期
課時教學資料
1，學習欣賞羽毛球比賽
2，反手放網
3，前交叉跨步上網步法
4，正手側身并步后退步法結合跨步上網步法
5，羽毛球戰(zhàn)術：拉吊結合戰(zhàn)術
6，教學比賽
1．培養(yǎng)初中學生樹立“健康第一”的思想， 課程目標
1、以全面貫徹落實課改精神為宗旨，從學生實際出發(fā)，以學生為主體，努力創(chuàng)立教學新模式新情景，經過優(yōu)化教學過程來進一步激發(fā)學生對羽毛球運動的興趣。
2、經過教學，讓學生初步掌握羽毛球基本技術、技能，了解羽毛球運動相關知識及發(fā)展概況。
3、經過教學，讓學生充分體驗活動過程，在活動體驗中培養(yǎng)發(fā)現問題、認識問題、分析問題的`本事，以及合作學習、主動探究的本事。
4、經過教學，培養(yǎng)學生精神風貌，樂于助人、相互幫忙的學習習慣。
課程計劃(總計15課時)
第一周.
1、學習握拍法
2、學習正手發(fā)高遠球
3、學習正手擊打高遠球(徒手架拍技術)
4、跳繩。心肺功能鍛煉
第二周.
1、復習正手發(fā)高遠球
2、復習正手高遠球(徒手架拍結合擊打固定球)
3、折返跑(游戲)
第三周.
1、復習正手發(fā)高遠球、正手高球;
2、學習正手網前挑球、勾球技術
3、羽毛球綜合步法。(殺上網)
4、身體素質練習(折返跑)
第四周.理論知識課(多媒體)結合步伐練習
第五周.架拍結合揮拍技術、網前步伐練習
1、復習正手發(fā)高遠球、正手高球;
2、學習正手吊球、殺球技術
3、俯臥撐。步伐訓練(網前)
4、心肺功能鍛煉
第六周.
1、復習正手吊球、殺球，學習放網技術、網前搓球、撲球、勾對角技術
2、學習正手殺球、接殺球：
3、跳繩。
4、體能鍛煉
第七周.
1、復習正手殺球、接殺球;
2、網前球技術結合步伐(前后場移動);
3、游戲(X戰(zhàn)警)
4、身體素質訓練
第八周.
1、介紹規(guī)則簡介、單打戰(zhàn)術與教學比賽;
2、體能鍛練
第九周.
1、復習單打戰(zhàn)術與教學比賽;
2、俯臥撐。
3、心肺功能鍛煉。
第十周.
1、介紹反手發(fā)網前球、雙打接發(fā)球、平抽擋;
2、跳繩。
3、各種體能鍛煉
第十一周.
1、雙打規(guī)則簡介、雙打戰(zhàn)術與教學比賽;
2、裁判實習;
3、折返跑。心肺體能鍛煉
第十二周.
1、復習考試資料與雙打教學比賽;
2、羽毛球綜合步法。
3、各種體能鍛煉
第十三周.
1、正手擊高遠球技能測試
第十四周.體能測試
第十五周.綜合評價
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