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防暈車妙招大全
防暈車妙招大全
導(dǎo)讀
人的耳內(nèi)有兩個(gè)重要的結(jié)構(gòu)，即聽器（耳蝸）和平衡器（前庭終器）。前者專管聽覺，后者則為維持身體平衡的主要器官。在正常情況下，當(dāng)人處在不斷變速的運(yùn)動(dòng)物體（如車、船或飛機(jī)等）中時(shí)，各種動(dòng)刺激隨時(shí)由平穩(wěn)器調(diào)節(jié)，人們不會(huì)產(chǎn)生異常感覺。
然而，如果當(dāng)耳內(nèi)平衡器的敏感性增高時(shí)，即由于行車的過度顛簸，航行時(shí)船體的劇烈起伏，飛行中氣流的強(qiáng)烈沖擊超過了人體所能忍受的限度時(shí)，就可能引起平衡功能失調(diào)，并通過神經(jīng)系統(tǒng)的反射作用而頭暈、惡心想吐了。
防止暈車小妙招
下面就教您幾個(gè)小招數(shù)，一定比吃苯海拉明管用，保證您既不會(huì)暈車暈船，也不會(huì)昏昏欲睡了。
肚臍上貼塊風(fēng)濕膏藥
您可別小看了肚臍眼，它是您身體上的一個(gè)重要穴位，上車前您可以在肚臍上貼塊風(fēng)濕膏藥，您就不會(huì)再暈頭轉(zhuǎn)向了。您還可以先在肚臍上貼上一片生姜片，或者先滴幾滴風(fēng)油精在肚臍上，再貼上風(fēng)濕膏藥或醫(yī)用膠布，這樣效果會(huì)更好了。
當(dāng)然如果您的皮膚比較容易過敏，貼膏藥時(shí)就得小心了，因?yàn)檫@樣的話，貼上風(fēng)濕膏藥后，肚臍周圍會(huì)紅上一大塊。不過您不用緊張，一般過幾天它就會(huì)自己好的。
喝一點(diǎn)醋
您在乘車前喝一杯加醋的溫開水，路上也不會(huì)暈車了。
坐與行使方向一致的座位
您應(yīng)該盡量坐比較平穩(wěn)而且與行使方向一致的座位，并且保持空氣流通，讓您的頭部適當(dāng)固定，不要過渡擺動(dòng)，這樣您就不會(huì)暈車了。
喝幾口濃茶
在臨上車、上船以前，請(qǐng)您喝上幾口濃濃的茶，這樣不僅不會(huì)讓您昏昏欲睡，還能給您提神，讓您旅途一路輕輕松松，不再天旋地轉(zhuǎn)，惡心想吐了。
多吃些生姜
國(guó)外的科學(xué)家已經(jīng)從生姜里提煉出一種成分，可以防止暈車而且沒有昏昏欲睡的副作用，這種產(chǎn)品已經(jīng)在國(guó)外上市了。當(dāng)然，您在坐車以前多吃一些生姜，一樣會(huì)有很好的效果。
如果您再帶上幾片切好洗干凈的生姜片，坐車覺得暈時(shí)含在口里，也不會(huì)再覺得暈了。行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。另外可以切一片鮮姜片按男左女右的方法敷于內(nèi)關(guān)穴穴位上（手掌面腕部正中上去約兩寸處），用膠布或手絹固定。
口里含一片鮮桔子皮
如果您帶著新鮮的桔子皮，洗干凈了，當(dāng)您暈車時(shí)口里含上一片，就會(huì)感覺舒服許多，試一試一定管用。您還可以將新鮮的桔子皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，桔子皮中便會(huì)噴射出帶著芳香味的油霧到您的鼻子里，您也會(huì)感覺舒服許多。
抹點(diǎn)風(fēng)油精或牙膏
如果坐車時(shí)實(shí)在暈得厲害，您還可以在太陽(yáng)穴和人中（嘴巴和鼻子之間的正中間的溝）上抹點(diǎn)風(fēng)油精或牙膏，您也會(huì)感覺舒服許多。
最好能平臥休息
如果有可能盡量坐在車廂、機(jī)艙的前部中央，或仰躺在船艙中央，可以因受到的震蕩較少而減輕暈車癥狀。束緊您的腰帶減少腹中臟器的震動(dòng)亦有助于減輕癥狀。
避免聞到汽油味
您盡量避免聞到汽油味，特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味，如果聞到，您可以到通風(fēng)的地方去透氣，您就會(huì)感覺舒服許多。
旅行前應(yīng)有足夠的睡眠
睡眠充足，精神就好，可提高您對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力，所以您在旅行以前應(yīng)該保證有足夠的睡眠，盡量不要熬夜，這樣您有充沛的精力，就不容易暈車了。
乘車坐船以前不要太餓或太飽，不要喝酒
您最好在旅行前只吃七、八分飽，尤其不能吃太多的肉，不然的話您就容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。當(dāng)然您也千萬(wàn)不要餓著出門，不然也會(huì)容易暈車的。在旅行前您也不要喝酒，喝酒會(huì)讓您很容易暈車的。
放松精神
其實(shí)，暈車完全是心理的作用，也就是說，您只要不想著暈車，您是不會(huì)暈車的。那么，怎么才能不想著暈車呢？
您在上車、上船時(shí)不要緊張，也不要總想著會(huì)暈車。您最好找個(gè)人跟您聊天，來(lái)分散注意力。 不要一直想"我又要暈了",要想"我已經(jīng)服藥了","這部車較好","我今天精神好","有可能不暈或比較輕".
您還可以通過回憶美好的時(shí)光和高興的往事來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力，或者將注意力集中到遠(yuǎn)處不動(dòng)的物體，這樣您就不會(huì)覺得暈了。另外您盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物，您就不會(huì)暈車了。
不要吸煙
不管您是不是吸煙者，如果您容易暈車，在旅途中您都應(yīng)遠(yuǎn)離香煙，這樣您就不會(huì)暈車了。
吃點(diǎn)開胃的東西
在旅途中您吃點(diǎn)橄欖或檸檬，口含或嚼食芒果、話梅、姜片糖、酸味糖果等食品，吃點(diǎn)蘇打餅干幫助您稀釋胃液，喝些可樂或其它碳酸飲料，也都會(huì)讓您不容易暈車。
不要在顛簸的車上或船上閱讀
如果您很容易暈車，就千萬(wàn)不要在顛簸的車上或船上閱讀，也不要打撲克牌，不然的話，您一會(huì)就暈了。
坐飛機(jī)時(shí)的小招數(shù)
坐飛機(jī)起飛或降落時(shí)，耳朵里會(huì)很難受的，怎么辦呢？您可以捏住兩個(gè)鼻孔，并且把嘴閉緊，開始使勁鼓氣，這樣您就會(huì)感到兩個(gè)耳朵里的鼓膜在往外鼓，自然就不難受了。
總之，如果您每次坐車坐船時(shí)能記住這幾個(gè)妙招，就再也不會(huì)遭受暈車之苦了！
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