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幼兒眼睛保健知識(shí)
你想知道眼睛保健知識(shí)怎么寫嗎？下面是小編為大家整理的幼兒眼睛保健知識(shí)總結(jié)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
幼兒眼睛保健知識(shí)：
幼兒期眼保健是一生中最重要的眼保健，因?yàn)樗婕暗叫『⒁暳κ欠癜l(fā)育好，是否發(fā)生弱視，今后是否會(huì)近視等。幼兒期注意眼保健，孩子的眼睛將會(huì)終生受益；如不注意用眼衛(wèi)生，可能會(huì)導(dǎo)致終生低視力，或戴一輩子眼鏡，因此需要積極預(yù)防，做好眼保健。
一、幼兒視力發(fā)育特點(diǎn)
初生小孩的視力只有光感；1歲時(shí)達(dá)0.2;2歲0.5;3歲0.7~0.8.在幼兒園期視力發(fā)育障礙（弱視）大多為可復(fù)性，即可通過(guò)弱視治療重新發(fā)育達(dá)正常。
二、幼兒弱視（視力差）的原因：
1.散光：散光是幼兒視力差最常見的原因，散光是一種先天變異，可以簡(jiǎn)單看成"黑眼球"不圓而是橢圓形（象雞蛋），結(jié)果引起眼球水平和垂直方向的屈光度不同，形成散光。100度以上的散光就可以引起弱視。
2.遠(yuǎn)視或近視，特別是高度遠(yuǎn)視和高度近視必定引起弱視，而且屬于難治性弱視。這種弱視等到6歲以后才治療效果極差。
3.斜視、眼球震顫等雖然少見，但引起的弱視極為嚴(yán)重。
三、弱視的危害性：
1.弱視眼視力差，看電視常越看越走近電視機(jī)。
2.弱視可引起學(xué)習(xí)成績(jī)不好，因看不清黑板字。
3.弱視可引起立體視覺缺陷，使小孩今后不能從事許多好的工種。
4.弱視可造成終生低視力甚至眼盲。
四、弱視的防治：
1.早發(fā)現(xiàn)早治療：是防治弱視的關(guān)鍵。弱視越早發(fā)現(xiàn)，治愈率越高，8歲以后治療效果較差，12歲以后極少有效。因此，學(xué)齡前期（3—7歲）是治療弱視的最佳時(shí)期。早期發(fā)現(xiàn)弱視的最簡(jiǎn)單方法即是查視力，凡查到視力低于0.9的兒童均應(yīng)盡早到醫(yī)院（保健院）作散瞳驗(yàn)光檢查，可以盡早發(fā)現(xiàn)弱視。
2.配戴眼鏡：是治療弱視的基礎(chǔ)，如該戴鏡而不戴，是很難治好弱視的。配戴眼鏡要求鏡片標(biāo)準(zhǔn)，光學(xué)中心不錯(cuò)位、瞳距準(zhǔn)確、框架不松脫、度數(shù)合理。最好到有眼保健專業(yè)知識(shí)，且技術(shù)過(guò)硬的配鏡中心配鏡。
3.蓋住健眼：當(dāng)兩眼視力相差2排以上時(shí)，蓋住視力達(dá)0.8以上的那只眼可以解除其對(duì)差眼的抑制，并讓差眼得到更多的視力鍛煉，以獲得好的療效。
幼兒眼睛保健知識(shí)：
幼兒眼保健是小孩一生中最重要的眼保健，因?yàn)樗婕暗叫『⒁暳κ欠癜l(fā)育好，是否發(fā)生弱視，今后是否會(huì)近視，什么時(shí)候發(fā)生近視等。幼兒眼保健搞得好，小孩視力將終生受益。如搞不好可能導(dǎo)致終生低視力，或戴一輩子眼鏡，因此應(yīng)引起幼師、家長(zhǎng)及保健員高度重視。
一、幼兒視力發(fā)育特點(diǎn)
初生小孩的視力只有光感；1歲時(shí)達(dá)0.2;2歲0.5;3歲0.7——0.8;4歲1.0;5歲1.0——1.2;6歲1.2——1.5.小孩在3歲前完成70%視力發(fā)育，到6歲時(shí)完成全部視力發(fā)育。在幼兒園期視力發(fā)育障礙（弱視）大多為可復(fù)性，即可通過(guò)弱視治療重新發(fā)育達(dá)正常。
二、幼兒視力差（弱視）的原因
1、散光：散光是幼兒視力差最常見的原因，在幼兒園約有82%低視力是由散光引起；其次是遠(yuǎn)視、近視、斜視及其它先天異常。因此幼師、家長(zhǎng)應(yīng)充分認(rèn)識(shí)散光對(duì)幼兒視力的危害性。散光是一種先天變異，形成散光。
2、遠(yuǎn)視或近視，特別是高度遠(yuǎn)視和高度近視必定引起弱視，而且屬于難治性弱視。這種弱視等到6歲以后才治療效果極差，故應(yīng)盡早采用兼有直接和間接增視功能的綜合性弱視儀長(zhǎng)期堅(jiān)持治療。
3、斜視、眼球震顫等雖然少見，但引起的弱視極為嚴(yán)重，故也應(yīng)盡早采用兼有直接和間接增視功能的綜合性弱視儀長(zhǎng)期堅(jiān)持治療。
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1、什么是弱視：弱視是一種人長(zhǎng)視力不長(zhǎng)的現(xiàn)象。
2、弱視的危害性：
�。�1）弱視可引起、加重近視。弱視視力差，看電視常越看越近電視機(jī)，使晶狀體變凸引起或加重近視。
（2）弱視可引起學(xué)習(xí)成績(jī)不好，因看不清黑板字。
�。�3）弱視可造成終生低視力甚至眼盲。
3、弱視防治四要點(diǎn)：早期、配鏡、弱視儀治療、蓋健眼
（1）早期：早發(fā)現(xiàn)、早治療是防治弱視的關(guān)鍵。
（2）配戴眼鏡：配眼鏡最好到有眼保健專業(yè)知識(shí)，且技術(shù)過(guò)硬的配鏡中心配鏡。
�。�3）弱視儀治療：需要直接進(jìn)行視力訓(xùn)練，或用特殊閃爍光喚醒"沉睡中的"視細(xì)胞才能治愈。
（4）蓋住健眼：當(dāng)兩眼視力相差2排以上時(shí)，蓋住視力達(dá)0.8以上的那只眼可以解除其對(duì)差眼的抑制，并讓差眼得到更多的視力鍛煉，以獲得好的療效。
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1、幼兒近視原因：
�。�1）先天遺傳：父親或母親有較高度數(shù)的近視，極易遺傳給小孩。
�。�2）先天變異，父母沒有嚴(yán)重近視，小孩卻有近視。
�。�3）散光引起：散光眼看物像時(shí)總是一個(gè)方向清楚而另一個(gè)方向朦，總要使用部分調(diào)節(jié)，或瞇眼、偏頭看才稍微清楚些，均可引起、加重近視。
（4）弱視引起：弱視眼視力低下，看電視或看物時(shí)常走得很近而加重調(diào)節(jié)，多數(shù)弱視伴有散光，均可引起、加重近視。
2、防近視發(fā)生：先天或遺傳性近視難以預(yù)防，散光和弱視引起的后天性近視可以通過(guò)戴散光鏡并盡早治愈弱視減少近視發(fā)生、發(fā)展。
3、防近視發(fā)展：想要小孩近視完全不發(fā)展是不可能的，因?yàn)樾『⒀矍驎?huì)隨年齡增長(zhǎng)變大，眼軸每長(zhǎng)1個(gè)毫米約等于增加300度近視，故除非小孩不長(zhǎng)大，否則近視必定隨年齡增加而發(fā)展。戴眼鏡可以部分防止近視發(fā)展，因?yàn)榇餮坨R可以使小孩看黑板、電視時(shí)比較清楚而不用瞇眼或過(guò)度使用調(diào)節(jié)，防止近視加重。
4、幼兒近視治療：至今，近視專家普遍認(rèn)為，合理戴近視眼鏡并注意用眼衛(wèi)生仍是治療幼兒近視最好的方法，可以減慢近視發(fā)展。定期更換眼鏡，待小孩長(zhǎng)到18歲后，可通過(guò)激光手術(shù)治愈近視而取下眼鏡。但需注意近視用非開刀方法不可治愈：因?yàn)榻暱梢噪S年齡增加眼球變長(zhǎng)而加深，除非用手術(shù)方法將眼球縮短或用激光將眼的角膜削平，否則近視是治不好的。
幼兒眼睛保健知識(shí)：
1、弱視
弱視在早產(chǎn)兒中比較常見，通常是因?yàn)楹⒆拥囊暰W(wǎng)膜發(fā)育不健全而造成，經(jīng)過(guò)矯正后視力達(dá)不到0.8�；加腥跻暤娜送ǔ２荒茉谀承┍尘吧献R(shí)別字或圖形;無(wú)法分辨諸如“上”、“下”，“6”、“9”，“b”、“d”等反轉(zhuǎn)或倒轉(zhuǎn)的圖形或字;對(duì)類似的字不能正確區(qū)別筆劃的長(zhǎng)短、多少，如“天”與“夫”，“甲”與“田”，“大”與“太”等;有的還出現(xiàn)缺乏空間定向能力的癥狀，分不清左和右等等。
2、斜視
斜視也是人們俗稱的“斗雞眼”，初生嬰兒會(huì)有斗雞眼，這是因?yàn)樗坶g的距離比較寬，因此靠近鼻子的眼白部份，要較靠近另一側(cè)之耳朵的眼白部份小得多，所以使baby眼睛看似移靠?jī)?nèi)側(cè);同時(shí)因?qū)殞毷直厶�，�?dāng)他們注視手中東西時(shí)，無(wú)法將東西拿遠(yuǎn)，因此只有使眼球?qū)σ晛?lái)集中焦點(diǎn)，形成好象斗雞眼及輕微斜視的樣子。但這都會(huì)隨孩子的成長(zhǎng)而消失，父母不用太緊張。 斜視除了影響外表的美觀之外，大部分患有斜視的人視力都有不同程度的下降，他們只能用一只眼睛注視物體，沒有融像能力和立體視覺，不能準(zhǔn)確分辨物體的前后距離。斜視患者不能從事諸如駕駛、測(cè)繪等需立體視覺的工作。
3、假性近視
出生時(shí)的近視一部分是遺傳性的近視。遺傳性近視只能在醫(yī)生檢查時(shí)才能夠被確診。檢查時(shí)需要孩子的密切配合，也就是說(shuō)孩子需要能夠指出視力表上“E”的方向，孩子具備這種能力后，大約2—3歲時(shí)就可以帶他/她到醫(yī)院進(jìn)行屈光檢查了。 現(xiàn)在越來(lái)越多的孩子由于耽于電視和電腦，低年齡的假性近視的發(fā)生率也越來(lái)越高。假性近視就是孩子表現(xiàn)為“近視”，但實(shí)際上經(jīng)過(guò)睫狀肌的麻痹散瞳驗(yàn)光后證實(shí)，他的屈光狀況是遠(yuǎn)視，所以稱為“假性”。
1、幼兒弱視的治療方法
如果父母發(fā)現(xiàn)孩子的視力有異常情況，請(qǐng)馬上帶孩子到專科醫(yī)院檢查，一般說(shuō)來(lái)，3歲的孩子已經(jīng)可以通過(guò)視力表檢查來(lái)確診是否存在視力異常了。家長(zhǎng)可以做的：
A、堅(jiān)持佩帶眼鏡 當(dāng)孩子被確認(rèn)為是弱視，那么家長(zhǎng)應(yīng)該督促孩子堅(jiān)持佩帶眼鏡，從起床開始到上床閉眼睡覺之前，在所有的用眼時(shí)間內(nèi)都要讓孩子帶上眼鏡。
B、堅(jiān)持做例行檢查 每半年到一年就要做一次擴(kuò)瞳驗(yàn)光，然后根據(jù)驗(yàn)光結(jié)果重新配戴合適的眼鏡。
C、堅(jiān)持做弱視訓(xùn)練 每天幫助孩子進(jìn)行二十分鐘到半小時(shí)的弱視訓(xùn)練，將正常的眼睛遮住，完成穿針引線等精細(xì)工作，如果兩只眼睛都有弱視，那么就輪流做。要注意的是，大約二十分鐘或者半小時(shí)后，一定要祛除遮罩，以免人為造成正常眼睛的弱視。
2、幼兒斜視的治療方法
目前認(rèn)為的屈光不正最好治療時(shí)間是5-歲7以前，錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)間后，一般只能改善外觀，而不能恢復(fù)雙眼的視覺和協(xié)調(diào)能力。家長(zhǎng)可以做的：
A、注意孩子的用眼衛(wèi)生 從嬰兒期就要多注意孩子的用眼習(xí)慣，很多家長(zhǎng)習(xí)慣于在兒童床前或者是兒童推車的上方懸掛彩色的物品，以吸引孩子的注意力，需要注意的是要經(jīng)常更換懸掛點(diǎn)，調(diào)整懸掛的距離、方位，不要讓孩子長(zhǎng)時(shí)間注視一個(gè)地方。
B、讓孩子遠(yuǎn)離電視 每天不能讓孩子看電視時(shí)間太久，盡量為孩子安排更多的xx活動(dòng)，比如畫畫，聽故事，外出活動(dòng)，最重要的是家長(zhǎng)要以身作則，不要把電視作為唯一的xx工具，所要看的節(jié)目結(jié)束后，立刻關(guān)掉電視，不要坐在沙發(fā)上漫無(wú)目的地按著遙控器。
C、督促孩子佩帶眼鏡 發(fā)現(xiàn)孩子有斜視，應(yīng)及時(shí)帶孩子進(jìn)行治療，督促孩子堅(jiān)持佩帶矯正眼鏡。只有當(dāng)眼睛功能完全恢復(fù)之后方可脫下眼鏡。
3、幼兒假性近視的治療方法
一旦發(fā)現(xiàn)孩子患了假性近視，家長(zhǎng)可以做的：
A、幫助孩子學(xué)會(huì)辨識(shí)“視力表”。 孩子學(xué)會(huì)看視力表，可以協(xié)助醫(yī)生進(jìn)行驗(yàn)光。
B、注意孩子的用眼衛(wèi)生 孩子的自控能力差，家長(zhǎng)要嚴(yán)格限制孩子看電視的時(shí)間，每半個(gè)小時(shí)要督促孩子遠(yuǎn)望幾分鐘。
C、盡早教孩子學(xué)會(huì)做眼保健操。眼保健操做起來(lái)并不復(fù)雜，只要有可能就可以教孩子做，孩子學(xué)會(huì)后，要引導(dǎo)孩子在用眼后經(jīng)常做，每半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就可以讓孩子和你一起做，為了引起孩子的興趣，可以輕輕哼著節(jié)奏。
1、DHA與EPA
研究顯示，DHA是構(gòu)成眼睛視網(wǎng)膜細(xì)胞磷脂的重要成分，約占50～60%，DHA的濃度越高，視力越好;相反的，DHA缺乏則可能造成幼兒視力不良。
另一方面，EPA則富含許多有益血液循環(huán)的保護(hù)因子，可以幫助保持血液高度的流動(dòng)性，同時(shí)抑制不正常血液凝集。這些特殊的不飽和脂肪酸，多存在深海魚類的魚油當(dāng)中，人體能夠自行合成的比例極低，對(duì)于需要哺乳的媽媽以及各項(xiàng)功能尚未成熟的幼兒，最好能多吃些深海魚類，以補(bǔ)充視網(wǎng)膜發(fā)展必須的DHA與EPA，而對(duì)于不喜歡吃魚的媽媽和小朋友，建議選擇一些適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品來(lái)代替。
2、維生素A
維生素A是黏膜細(xì)胞分化的必須成分，黏液不夠的話，眼睛就會(huì)干澀、疲勞、充血，充足的維生素A，可以預(yù)防眼睛干澀不適、夜盲癥與干眼癥。維生素A的食物來(lái)源包括蛋黃、牛奶及奶制品、黃綠色的蔬菜瓜果等。
3、維生素B群
維生素B群是維持視神經(jīng)系統(tǒng)健康的大功臣，其綜合攝取的效果比單獨(dú)攝取佳。如乳類、綠葉蔬菜、豆類、小麥胚芽、糙米、胚芽米當(dāng)中都含有豐富的維生素B群。
4、維生素C
其主要功能在抗氧化、防止視網(wǎng)膜受到紫外線傷害、增加眼睛里面的細(xì)小血管韌性、修護(hù)細(xì)胞，幫助增進(jìn)眼球健康�；旧先梭w無(wú)法儲(chǔ)存維生素C，必須要每天從食物攝取，而深綠色及黃紅色蔬果是最佳選擇。
以上四類食物對(duì)于眼睛健康的維護(hù)相當(dāng)重要，大部分都能從平日的飲食當(dāng)中獲得。因此家長(zhǎng)應(yīng)多花點(diǎn)心思在孩子的日常飲食上，不要讓孩子吃太多精致與加工食物，必要時(shí)，也可以依循眼科醫(yī)師建議，選擇一些適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，再配合正常作息與用眼習(xí)慣，就能夠讓小寶寶擁有健康明亮的雙眼，若長(zhǎng)期眼紅時(shí)，就應(yīng)該特別留意。
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
充足的睡眠以及豐富均衡的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于視力發(fā)展有極大的幫助。
2、不要讓孩子太早學(xué)習(xí)認(rèn)字、寫字
現(xiàn)代父母望子成龍，許多孩子從托兒所就開始學(xué)習(xí)活動(dòng)，當(dāng)孩子視力尚未完全發(fā)育完成的時(shí)候，過(guò)度用眼可能會(huì)造成視力的損傷。建議最好多利用假日與孩子從事戶外活動(dòng)，走向大自然，除了幫助孩子放松眼肌之外，還可以增進(jìn)親子關(guān)系。
3、充足、舒適的室內(nèi)采光
光線不足容易使眼睛吃力，最舒適、最清楚的光度為20瓦兩管以上日光燈或60瓦的電燈。閱讀時(shí)，桌面亮度至少350燭光以上，并且應(yīng)使光線由左方照射，避免直接刺激眼睛。
4、降低電視、電腦的負(fù)面影響
建議幼兒每天看電視的時(shí)間不要超過(guò)一小時(shí)，并且每半小時(shí)休息5～10分鐘�？措娨晻r(shí)，應(yīng)該讓幼兒保持與電視畫面對(duì)角線6～8倍的距離。另外，使用電腦容易使眼睛疲勞，最好不要讓孩子太早學(xué)習(xí)使用電腦。
5、定期進(jìn)行視力檢查
處理一些先天性視力異常的征兆必須馬上就醫(yī)治療以外，視力正常發(fā)展的孩子，滿三歲就應(yīng)帶他進(jìn)行第一次視力檢測(cè)，之后每年固定一至二次視力檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)問題，把握矯治的黃金時(shí)期。
6、攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)
眼睛“進(jìn)補(bǔ)”的話題以及引起廣泛討論。除了一般比較熟知的維生素A、B群和C之外，最近引發(fā)醫(yī)界旋風(fēng)的Omega-3系列多元不飽和脂肪(如DHA與EPA)，更是與視網(wǎng)膜發(fā)展以及眼球血液循環(huán)密切相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素。建議家長(zhǎng)可以幫助孩子從各種不同的食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品當(dāng)中，來(lái)攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，讓孩子吃的健康、吃出好視力。
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