長(zhǎng)跑
長(zhǎng)跑1
今天下午，班主任告訴我們，第四節(jié)課要進(jìn)行長(zhǎng)跑比賽。圍著操場(chǎng)跑三圈，一共1200米！聽(tīng)到這個(gè)消息，我立刻緊張起來(lái)，因?yàn)�，我很喜歡跑步。但是，我可從來(lái)沒(méi)跑過(guò)1200米呀！就在我不知道跑還是不跑的時(shí)候。班主任說(shuō)沒(méi)關(guān)系，跑了第一能拿80分，跑了倒數(shù)第一還能拿1分呢！如果人數(shù)不夠，那可一分也沒(méi)有了！想到這，我就高高地舉起了手。
到了第四節(jié)課，我們就飛奔到了操場(chǎng)。做好準(zhǔn)備，然后只聽(tīng)見(jiàn)三、二、一！跑！隨著一聲哨響，我就象離弦的`箭一般飛快地跑著。
第一圈，我還可以堅(jiān)持，可到了第二圈，我就有些堅(jiān)持不住了。突然，我聽(tīng)到了數(shù)學(xué)張老師喊：“雷曉宇，加油！”我向右看了一眼，只見(jiàn)張老師雙手緊緊地握著，身體微微向前傾，眼睛里寫(xiě)滿了對(duì)我的信賴(lài)。我頓時(shí)又有了力氣，堅(jiān)持用力快跑，慢慢地，我超過(guò)了許多人。
第三圈快要跑完了，我從手里拿出皺皺巴巴的紙條，遞給了體育老師。
然后，我就一步三晃地坐了下來(lái)，嘴還大喘地呼吸著。
我想：以后我還是要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體格。要不一遇上什么大風(fēng)，跑都跑不動(dòng)。雖然我給班級(jí)做了貢獻(xiàn)，但是，我仍對(duì)自己的成績(jī)感到很不滿意。因?yàn)槲也排芰艘蝗蛨?jiān)持不住了，第二圈不到就有點(diǎn)跑不動(dòng)了。所以，我以后一定要堅(jiān)持堅(jiān)持跑步，我想，以后的長(zhǎng)跑比賽，我也許可以勝人一等。
長(zhǎng)跑2
跑步，可以強(qiáng)健體魄；跑步，可以鍛煉身體；跑步，可以增強(qiáng)意志……總之，跑步對(duì)人益處很大，冬季長(zhǎng)跑對(duì)我們的益處更大，下面我就來(lái)說(shuō)說(shuō)我的感受吧！
在冬天，天氣寒冷，人們不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，因此會(huì)生病，所以學(xué)校組織了在冬天長(zhǎng)跑的活動(dòng)，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)考驗(yàn)，我從小就跑不動(dòng)，體質(zhì)很差，這次長(zhǎng)跑對(duì)我有沒(méi)有幫助呢？
開(kāi)跑第一天，剛跑了操場(chǎng)的四分之一，我就開(kāi)始?xì)獯跤酰_步慢了一些；跑了四分之二時(shí)，我已經(jīng)上氣不接下氣，甚至想放棄！但一想到那天校長(zhǎng)對(duì)我們說(shuō)的`“要堅(jiān)持不懈”，我就又調(diào)整氣息，接著跑了下去；跑到四分之三時(shí)，我感覺(jué)頭重腳輕，骨頭像散了架似的，大汗淋淋；最后，我憑著堅(jiān)強(qiáng)的意志，跑完了全程。回到班里，我像一堆漿糊似的趴在了課桌上，雖然很累，但渾身卻又感覺(jué)很有力，像是充滿了能量，感覺(jué)很舒服，并且很高興：因?yàn)槲覉?jiān)持跑完了全程！
第二天，長(zhǎng)跑時(shí)我卻格外輕松，基本不費(fèi)力的跑完了全程的四分之二，但跑的還是氣喘吁吁；第三天，我又可以輕松跑完比四分之二多一點(diǎn)點(diǎn)的路程了；第四天，我可以完整的跑完操場(chǎng)的四分之三；第五天，就離輕松跑完全稱(chēng)差一點(diǎn)了……這期間，我感覺(jué)我腿部力量逐漸增強(qiáng)，做事似乎也可以一氣做到底了，這，都是長(zhǎng)跑訓(xùn)練出來(lái)的。
直到今天，我已經(jīng)可以輕松跑完一圈操場(chǎng)，甚至還綽綽有余呢！最近，我也很少生病，體質(zhì)也漸漸增強(qiáng)，身體倍兒棒！
冬季長(zhǎng)跑對(duì)我們益處真的很棒，在此，我呼吁大家：天天鍛煉，強(qiáng)健體魄，從我做起！
長(zhǎng)跑3
“加油，加油!”操場(chǎng)傳來(lái)一陣陣吶喊聲。原來(lái)，我們學(xué)校舉行了冬季長(zhǎng)跑比賽，我也是其中的一員哦!
啊，三年級(jí)女子檢錄了，我飛奔到檢錄處，排好了隊(duì)，等待檢錄。檢錄完畢，要開(kāi)始比賽了，我做好“預(yù)備——跑”的姿勢(shì)�！皡纭�，只聽(tīng)一聲槍響，我猶如一枝離弦的'箭，飛快地沖了出去。起初，我和別人跑得差不多快�？傻诙r(shí)，就落在了后面，和前面一位同學(xué)相差好長(zhǎng)一段距離。我呼吸急促，口干舌燥，心跳加快。第三圈就更不行了，我的腿軟綿綿的，像灌了鉛似的。過(guò)了第三圈的終點(diǎn)，迎來(lái)的是第四圈。我閉上眼睛，邁開(kāi)大步，擺動(dòng)雙臂，奮力地跑起來(lái)。這時(shí)我的腹部劇烈地痛起來(lái)，這種疼痛使我渾身不舒服，真想停下來(lái)。忽然，一個(gè)聲音傳來(lái)了：奮力拼搏，就是勝利!離終點(diǎn)還差一百米、九十米、八十米……我咬緊牙關(guān)，雙腳一蹬，沖向終點(diǎn)，一連超過(guò)了四個(gè)人�？斓浇K點(diǎn)了，我和一個(gè)小朋友你追我趕，幾乎是一起到終點(diǎn)的�？墒�，不可思議，簡(jiǎn)直太不可思議了，那個(gè)小朋友竟然比我快半個(gè)腳。就這樣，她得了第七名，我才得了第八名。第八名，對(duì)我來(lái)說(shuō)，是成功，也是失敗。成功在于我的名次排在十名以內(nèi)，失敗在于我到終點(diǎn)只差一步卻停下來(lái)了。
冬季長(zhǎng)跑比賽，使我懂得了什么是拼搏!
長(zhǎng)跑4
得知自己要在校運(yùn)會(huì)上參加一千五百米長(zhǎng)跑時(shí)，我只能用“生當(dāng)作人杰，死亦為鬼雄”來(lái)說(shuō)服自己。
比賽當(dāng)天，秋風(fēng)颯颯，本該心曠神怡，卻覺(jué)得“風(fēng)蕭蕭兮易水寒”，我這個(gè)“壯士”還能不能跑完“復(fù)還”？就算能“復(fù)還”，估計(jì)也只�！耙豢|香魂無(wú)斷絕”了。
項(xiàng)目即將開(kāi)始，同學(xué)們紛紛為我加油鼓勁，在我聽(tīng)來(lái)，更像是“勸君更盡一杯酒，西出陽(yáng)關(guān)無(wú)故人”的'傷感。
“砰”開(kāi)跑了！我調(diào)整好呼吸不緊不慢穩(wěn)穩(wěn)前進(jìn)，不停地把左腿放到右腿前面，再把右腿放到左腿前面，反反復(fù)復(fù)。前面兩圈，居然自我感覺(jué)良好。聽(tīng)著耳旁呼呼風(fēng)聲，我邊跑邊思索著，好好跑吧，萬(wàn)一就“贏得生前身后名”了呢？
現(xiàn)實(shí)很快潑我冷水，我漸漸感到體力不支，只顧埋頭看著腳下的路。“佳旎加油！佳旎加油！”風(fēng)聲吹來(lái)了同班同學(xué)的加油吶喊，我抬起頭，卻見(jiàn)前方“萬(wàn)徑人蹤滅”，信心頓時(shí)又回來(lái)了。
哪怕是我這樣一個(gè)體委，跑到最后一圈，也已經(jīng)是強(qiáng)弩之末了。千萬(wàn)次想過(guò)放棄，雙腿只憑慣性機(jī)械地動(dòng)著。“自古逢秋悲寂寥”，我覺(jué)得在秋日長(zhǎng)跑才寂寥。又這樣不知道跑了多久，終點(diǎn)赫然在前！我以百步穿楊之勢(shì)，想象自己箭一般飛向終點(diǎn)。我做到了！
沒(méi)有鮮花，沒(méi)有聚光燈，我被秋風(fēng)里的歡呼聲淹沒(méi)�！拔已郧锶談俅撼卑�，因?yàn)槲遗芡炅艘磺灏倜组L(zhǎng)跑！此時(shí)此刻，我真想“仰天大笑出門(mén)去”，大喝一聲“我輩豈是蓬蒿人”！
長(zhǎng)跑5
在晨風(fēng)的吹拂里，我們邁開(kāi)年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來(lái)的是我們強(qiáng)健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。 是的，當(dāng)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)引來(lái)一陣又一陣非議的時(shí)候，我還是愿意相信當(dāng)我們認(rèn)真投入之后，我們會(huì)看到我們的同學(xué)在粗喘的長(zhǎng)跑里漸漸變得運(yùn)氣自如，我們會(huì)看到鮮少運(yùn)動(dòng)的同學(xué)們漸漸露出陽(yáng)光的笑臉。
冬季參加長(zhǎng)跑鍛煉，不僅有助于增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，進(jìn)一步增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。
在中國(guó)建設(shè)社會(huì)主義和諧社會(huì)的進(jìn)程中，在中國(guó)體育事業(yè)蒸蒸日上的時(shí)代背景下，在促進(jìn)人的全面發(fā)展中，體育實(shí)實(shí)在在發(fā)揮著無(wú)可替代的'作用。而在當(dāng)今學(xué)生普遍運(yùn)動(dòng)不足、身體素質(zhì)日趨下降的情況下，冬季長(zhǎng)跑無(wú)疑加強(qiáng)了同學(xué)們強(qiáng)身健體的意識(shí)，更為整日忙碌學(xué)習(xí)的同學(xué)們提供了一個(gè)參加體育鍛煉的絕好機(jī)會(huì)。 眾所周知，青少年時(shí)期的體質(zhì)將決定我們今后一生的身體狀況。也許誰(shuí)都無(wú)法預(yù)測(cè)參加長(zhǎng)跑會(huì)對(duì)我們今后的人生產(chǎn)生什么樣的影響，但我想堅(jiān)持下去，當(dāng)運(yùn)動(dòng)成為我們生活的一種習(xí)慣之時(shí)，我們的人生會(huì)因這樣的習(xí)慣而現(xiàn)出不一樣的風(fēng)采。習(xí)慣的力量是巨大的。
“冬練三九”這句諺語(yǔ)，是我國(guó)勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期鍛煉實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)人們不怕“三九”嚴(yán)寒，貴在堅(jiān)持各種鍛煉，以提高健康水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
陽(yáng)光體育，滋潤(rùn)的是我們年輕的心靈，滋養(yǎng)的是我們精彩的未來(lái)。
陽(yáng)光體育，收獲陽(yáng)光人生。
長(zhǎng)跑6
伴著和煦的春風(fēng)，踏著燦爛的朝陽(yáng)，翠苑二小迎來(lái)了第二十一屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。今天已經(jīng)是運(yùn)動(dòng)會(huì)的第二天了，結(jié)束了上午的比賽項(xiàng)目，下午的比賽又拉開(kāi)了帷幕。許多的項(xiàng)目令我們應(yīng)接不暇，可是，讓我始終忘不掉的是五年級(jí)女子800米長(zhǎng)跑。
800米長(zhǎng)跑，這是一段長(zhǎng)距離，是力與力的較量，是心與心的`拼搏。能站在賽場(chǎng)上迎接800米的考驗(yàn)，你們就已經(jīng)成為了精神上的英雄！為了比賽，曾有多少次揮汗如雨，曾有多少次勤奮練習(xí)，為的就是這一瞬的拼搏！
當(dāng)槍聲響起，運(yùn)動(dòng)員們?nèi)缤恢ещx弦的箭一般“飛”了出去。賽場(chǎng)上奔馳著她們健步如飛的身影。一組6名女生都爭(zhēng)先恐后地向前跑去，盡情釋放著速度與激情。3圈跑完，運(yùn)動(dòng)員們已有些筋疲力盡，可她們依然在奮力向前……
夏天的炙熱，卻抵擋不住她們破竹的銳氣和必勝的決心，隨著全班同學(xué)的吶喊助威，女生們漸漸沖向終點(diǎn)。加油，800米長(zhǎng)跑已不在乎輸贏，無(wú)論成敗與否堅(jiān)持到底就是勝利！
終點(diǎn)的鮮花和掌聲屬于你們：五（1）的運(yùn)動(dòng)員們！你們創(chuàng)造佳績(jī)，超越了自我，超越了極限！踏上跑道，你們獲得了勇氣；馳騁賽場(chǎng)，你們獲得了勝利。面對(duì)著獎(jiǎng)狀與獎(jiǎng)牌，歡呼聲不絕于耳。凝聚了多少汗水與希望的金牌，顯得熠熠生輝。
堅(jiān)強(qiáng)的與運(yùn)動(dòng)員們?cè)谫悎?chǎng)上訴說(shuō)著永不言棄，五年級(jí)女子800米長(zhǎng)跑的一幕幕凝結(jié)成翠兒五年級(jí)1班的歷史，定成永恒。
青春的活力在運(yùn)動(dòng)員身上盡情展現(xiàn)。諸多比賽中，我最念念不忘的是女子800米跑那一瞬的頑強(qiáng)拼搏，我們看到了她們賽出風(fēng)格，賽出水平，頗有“巾幗不讓須眉”的風(fēng)采。她們?nèi)缦幕ò憬k爛，用汗水澆灌出最美麗的運(yùn)動(dòng)之花！
運(yùn)動(dòng)員們，好樣的！
長(zhǎng)跑7
碧空如洗的天空中掛著一輪金黃的驕陽(yáng)，下面是新二小的操場(chǎng)，操場(chǎng)上有碧綠的草坪，還有那赤紅的跑道。其間，一個(gè)十一二歲的少年，身著球服，陳站立起跑姿勢(shì)，耐心等待著發(fā)令槍的響起。
這少年便是葉宇帆，他的皮膚很黑，大大的眼睛在小小的臉蛋上顯得尤為突出，他非常瘦小，大約只有一米三十多，二十五六公斤，但他的精神很好，沒(méi)有一點(diǎn)頹廢的樣子。
在我的印象中，我最佩服他的就是長(zhǎng)跑了。那天運(yùn)動(dòng)會(huì)上，八百米的賽場(chǎng)出現(xiàn)了葉宇帆的身影，當(dāng)時(shí)我想這么長(zhǎng)的跑道，小小的葉宇帆他怎么能堅(jiān)持下來(lái)呢？但事實(shí)并非如此。在發(fā)令槍響之前，他就體現(xiàn)出了與別人的.不同，他顯得異常沉著冷靜。只見(jiàn)他慢慢地前傾著身子，目光對(duì)準(zhǔn)前方，用耳用心去傾聽(tīng)，只聽(tīng)“砰”地一聲，葉宇帆后腿發(fā)力，瞬間騰出了好幾米，一馬當(dāng)先地跑在了隊(duì)伍的最前面，他呼吸均勻，雙臂擺動(dòng)有力，保持均速。只剩最后一圈了，他已經(jīng)超過(guò)最后一名一圈多了，但他還是不甘心，在最后的時(shí)間里，他還不斷地提速，最后他如一條猛龍，呼嘯著沖過(guò)了終點(diǎn)線。
我大吃一驚：��！葉宇帆的小小身板里到底蘊(yùn)藏著多大的能量啊？不說(shuō)堅(jiān)持跑下了800米，他還能在跑完600米后，全速?zèng)_刺，他的體力和耐力真的是讓我佩服�。�
這就是葉宇帆，他的長(zhǎng)跑能力讓我吃驚，他是當(dāng)之無(wú)愧的長(zhǎng)跑能手。
長(zhǎng)跑8
星期四下午，陽(yáng)光燦爛，萬(wàn)里無(wú)云。我校舉行1500米長(zhǎng)跑比賽。
操場(chǎng)上人山人海，熱鬧非凡。選手們有的摩拳擦掌，等待著比賽的到來(lái)；有的養(yǎng)精蓄銳，閉目養(yǎng)神，似乎比賽與他無(wú)關(guān)；有的氣勢(shì)洶洶地緊盯著對(duì)手，似乎想讓對(duì)手明白，自己一定是勝利者；有的神采飛揚(yáng)地跟對(duì)手聊天，好像他們面對(duì)的不是比賽而是領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)……
比賽終于拉開(kāi)了序幕，選手們做好了準(zhǔn)備。隨著信號(hào)槍聲的響起，選手們?nèi)珉x弦的箭似的沖出起跑線，你追我趕，不甘落后。你看，我的好朋友魏心怡，雖然起跑晚了點(diǎn)，可是她毫不示弱，加快了速度。終于超過(guò)了其他選手。可不久，魏心怡同學(xué)顯得有點(diǎn)體力不支，速度慢了下來(lái)。我緊握拳頭，扯著嗓門(mén)大喊：“魏心怡加油!加油!”我的心像被繩子吊住似的，懸在半空中，但我仍在不斷地喊：“魏心怡，好樣的!堅(jiān)持就是勝利!”我邊為好朋友鼓勁，邊把目光轉(zhuǎn)移到其他運(yùn)動(dòng)員身上，令我松了口氣的是，那些運(yùn)動(dòng)員的雙腿也像灌了鉛似的，邁了右腿，再邁左腿就顯得很吃力了。
白色的終點(diǎn)線就在眼前，面對(duì)最后的`沖刺，呼喊聲又高了八度，整齊而洪亮，我的呼喊聲雖然很響亮，但也早已被淹沒(méi)。好緊張啊，我的眉頭不由得又緊鎖起來(lái)。啊，魏心怡沖過(guò)去了!全場(chǎng)為之雀躍、喝彩。第一名，好棒!
我緊握的拳頭終于松了開(kāi)來(lái)，這時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)手上有了汗水，嗓子也有一點(diǎn)微微的痛。
比賽雖然結(jié)束了，但運(yùn)動(dòng)員們不怕吃苦、頑強(qiáng)拼搏的精神仍在我腦海里翻騰……
長(zhǎng)跑9
炎炎夏日，驕陽(yáng)似火。東區(qū)學(xué)子們迎來(lái)了學(xué)校一年一度的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。這次比賽還增加了男子、女子1000米長(zhǎng)跑項(xiàng)目呢！這對(duì)于已經(jīng)參加田徑校隊(duì)很長(zhǎng)時(shí)間的我來(lái)說(shuō)，確實(shí)是大顯身手的好機(jī)會(huì)。賽前，我們的參賽隊(duì)員就已經(jīng)摩拳擦掌，躍躍欲試?yán)玻?/p>
就要到男子1000米長(zhǎng)跑了，班里的同學(xué)半開(kāi)玩笑的'關(guān)心我會(huì)不會(huì)累“死機(jī)”�！啊罊C(jī)’？會(huì)呀�！蔽壹傺b很從容的回答，我連喝幾碗酒(即綠豆湯)之后，又說(shuō)：“不過(guò)嘛，人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛�！贝蠡镞B聲喝彩。同學(xué)們之間的玩笑，緩解了我的緊張情緒。
比賽就要開(kāi)始了，我們幾位運(yùn)動(dòng)員來(lái)到檢錄處，看到了我班的長(zhǎng)跑健將，人送外號(hào)——“飛毛腿”，這次比賽。我倆既是對(duì)友。又是隊(duì)手。雖然班里的1000米長(zhǎng)跑練習(xí)他每次都穩(wěn)操勝卷，但我也要賽出我的水平，力爭(zhēng)上游。運(yùn)動(dòng)健兒們齊刷刷的站在了跑道上。裁判員一“槍”令下，我們像離弦的箭飛出去，不過(guò)都沒(méi)有使出全力，因?yàn)橛兄w育老師的賽前提醒——一開(kāi)始跑，要保存實(shí)力，等到了最后一圈沖刺的時(shí)候再加速。場(chǎng)外的觀眾不停的為我們加油喝彩，老師的目光也緊緊跟隨著我們的腳步，為我們吶喊、助威。最后一圈，我咬緊牙關(guān)，努力超過(guò)了第二名，緊緊地跟在“飛毛腿”后面，雖然到最后我還是沒(méi)有追上“飛毛腿”。但我盡力了，我們分別獲得了第一、第二名。
雖然在男子1000米比賽中，我只得了亞軍，但我通過(guò)賽前認(rèn)真準(zhǔn)備，比賽中全力以赴。對(duì)于結(jié)果，還是很開(kāi)心。因?yàn)槲覟槲覀儼嘹A得了榮譽(yù)。
長(zhǎng)跑10
“加油！”“加油！”，一陣吶喊聲響徹云霄，這是哪這么熱鬧呀？原來(lái)是我們學(xué)校在舉行春季長(zhǎng)跑比賽。
終于到我們學(xué)年了，隨著一聲槍響，幾名選手如猛虎般飛了出去，你追我趕鼓足了勁兒的飛奔著。觀眾席助威的同學(xué)也熱鬧極了，有的拿著自己制作的牌子在空中揮動(dòng)，有的高聲叫著加油加油，就連平日里從容自如的`老師也激動(dòng)的跟著小跑起來(lái)，為隊(duì)員加油鼓氣，甚至還有的同學(xué)為了得知?jiǎng)儇?fù)，竟然站在了板凳上。馬上就要到我了，我心里既緊張又激動(dòng)，眼看上一名同學(xué)離我越來(lái)越近了，我做好準(zhǔn)備動(dòng)作，身體前傾，腳后蹬穩(wěn)住身軀，接到接力棒的我瞬間像離了弦的箭一樣沖了出去，觀眾席又一次沸騰起來(lái)！我?jiàn)^力的跑著，心里只想著，快點(diǎn)再快點(diǎn)……跑著跑著，我的胳膊發(fā)酸了，雙腿也像灌了鉛似的，我大口的喘著氣，速度慢了下來(lái)，但我并沒(méi)有停下來(lái)，而是繼續(xù)的往前跑著，眼看有兩個(gè)人超過(guò)了我，我不甘心使足了勁追趕著，我們幾個(gè)人不分上下都拼命的跑著，當(dāng)再一次看著又一人超過(guò)我時(shí)，我并沒(méi)有放棄，而是鼓起全身力氣追趕著，我追上他們了，一個(gè)，兩個(gè)……當(dāng)我?guī)缀踅钇ＡΡM時(shí)，眼看后面的同學(xué)離我很近了，我見(jiàn)勢(shì)不妙，努力邁著大步向前沖刺，終于要到了30米，20米10米，8米，5米……終于我超過(guò)了終點(diǎn)線，把手里的棒遞給了下一位同學(xué)，我成功了，我成功了！我不但跑下來(lái)了，還超越了一名同學(xué)，我的臉上洋溢出喜悅的笑容，接著和大家一起為剩下的隊(duì)員加油。比賽結(jié)束了，我望著蔚藍(lán)的天空，望著身邊開(kāi)心的伙伴們，同大家一起感受著奮斗過(guò)程中的快樂(lè)。
通過(guò)這次比賽，我懂得了“世上無(wú)難事，只怕有心人“這句話，世界上沒(méi)有真正困難的事，只要我們堅(jiān)持不懈的努力，就一定能成功。
長(zhǎng)跑11
最近，我們又迎來(lái)了一年一度的長(zhǎng)跑比賽，學(xué)校讓每個(gè)班選出6名隊(duì)員參賽。由于我跑得快、耐力好，所以班主任第一個(gè)就選定了我參加。
終于到了比賽的那一天了。裁判首先公布了比賽規(guī)則：每名隊(duì)員要圍繞操場(chǎng)跑五圈，每?jī)蓚�(gè)班進(jìn)行PK，對(duì)每名隊(duì)員的長(zhǎng)跑時(shí)間計(jì)時(shí)，用時(shí)最短的班級(jí)取勝。
“三、二、一，跑！”隨著裁判的一聲令下，所有參賽隊(duì)員立即像離弦的箭一樣沖出起跑線，我們班觀戰(zhàn)的同學(xué)們一起喊：“侯皓博，加油！侯皓博，加油！”
在剛開(kāi)始跑的時(shí)候，我不慌不忙，只是保持在隊(duì)伍第六名的位置進(jìn)行勻速跑，跑了半圈后，有同學(xué)開(kāi)始掉隊(duì)了，我便慢慢跑到了第二名，隨后就亮出了我的“王牌”本領(lǐng)——耗力法，始終不緊不慢地跟在第一名的身后。等到跑到第三圈的時(shí)候，第一名也逐漸體力不支慢了下來(lái)，于是我看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，一鼓作氣超過(guò)了他。跑完四圈，我感覺(jué)體力還比較充沛，便如同身后有一頭獅子追趕我一樣進(jìn)行全力沖刺，將所有的隊(duì)員遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在了后面……同學(xué)們更加賣(mài)力地給我加油：“侯皓博，你真厲害！”最終，我以優(yōu)異的成績(jī)?nèi)〉昧说谝幻�，參賽�?duì)員紛紛來(lái)向我祝賀，校長(zhǎng)也親自給我頒發(fā)了獎(jiǎng)狀，我的'心里美滋滋的。
通過(guò)這次比賽我明白了一個(gè)道理：只要平時(shí)刻苦訓(xùn)練，比賽中保持一個(gè)良好的心態(tài)，運(yùn)用合理的戰(zhàn)術(shù)，一定能夠取得勝利！
長(zhǎng)跑12
在一個(gè)風(fēng)和日麗的早上，正是基朗中學(xué)一年一度的「基朗長(zhǎng)跑」比賽。在賽事前兩個(gè)星期，各社的干事、會(huì)員……都忙著去招攬社員去參賽，為社爭(zhēng)取更多的.社分。那時(shí)，我也因好奇心參加了，開(kāi)始的時(shí)候，以為和小學(xué)的也差不多，可是事實(shí)往往令人吃驚，塬來(lái)是要跑4公里！所以我只好在賽前的日子開(kāi)始練跑。
當(dāng)天，我懷著興奮的心情步向比賽的起點(diǎn)，作好熱身。但是每當(dāng)我看見(jiàn)其他參賽者的腳肌后，馬上使我的自信心大跌！不過(guò)跑始終也要跑，我對(duì)我自己說(shuō)：「你是最快的！」「屏！」一聲槍聲，各位參賽者都拼命地衝，而我才沒(méi)有他們這么「醒目」。只是開(kāi)始了兩分鐘的時(shí)間，剛才像火箭那樣衝的人，全都成了蝸牛公公。那時(shí)我就捉緊機(jī)會(huì)，加快步速，使我自己能和他們保持一段安全的距離。
到了轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我便回頭看看，那群蝸牛來(lái)了沒(méi)有，我看了一會(huì)兒，但卻連鬼影也沒(méi)有一隻，之后我便慢慢走回終點(diǎn)，一路上，我看見(jiàn)很多人才是去轉(zhuǎn)折點(diǎn)，我便沾沾自喜，又再減慢步速，但是當(dāng)我快到終點(diǎn)，突然，其他選手從我后跑出來(lái)，衝向終點(diǎn)。那時(shí)我呆了一呆，才了解發(fā)生了什么事，便急起直追，但是事實(shí)放在眼前，我真是輸了給一名女生！
長(zhǎng)跑13
現(xiàn)在的孩子，體質(zhì)一天比一天差，視力也一天比一天下降。原因就是，孩子們不愿意出門(mén)與陽(yáng)光接觸。為了讓這種情況不再繼續(xù)，國(guó)家發(fā)起了”億萬(wàn)學(xué)生，陽(yáng)光長(zhǎng)跑“的活動(dòng)，得到了大家的贊同與認(rèn)可�，F(xiàn)在，越來(lái)越多的孩子，重又恢復(fù)了朝氣蓬勃的樣子。
"一，一，一二一”學(xué)校的操場(chǎng)上響起了響亮的口號(hào)聲，這是怎么回事呢？哦，原來(lái)是同學(xué)們?cè)谶M(jìn)行"陽(yáng)光長(zhǎng)跑”的.活動(dòng)。同學(xué)們圍著操場(chǎng)一圈又一圈地慢跑著。頓時(shí)，操場(chǎng)上，腳步聲，口號(hào)聲響一片。同學(xué)們用自己的汗水換取的是明天的健康。這”陽(yáng)光長(zhǎng)跑“難道不是一件有意義的事嗎？
“陽(yáng)光長(zhǎng)跑”把原來(lái)枯燥無(wú)比的課余時(shí)間，變成了妙趣橫生的運(yùn)動(dòng)鍛煉。在跑步的過(guò)程中，既可以放松上課時(shí)緊張的神經(jīng)，又可以調(diào)整心態(tài)，讓下一節(jié)課，上得有滋有味。
轉(zhuǎn)眼間，我們跑過(guò)了一個(gè)寒季，原本冰天雪地的冬天，透過(guò)來(lái)了幾絲陽(yáng)光，照在了億萬(wàn)個(gè)同學(xué)們的身上，是原來(lái)矮矮的同學(xué)，成長(zhǎng)了”參天大樹(shù)“。原來(lái)弱不禁風(fēng)的同學(xué)，現(xiàn)在變得人高馬大。跑步的最終受益者，難道不是我們自己?jiǎn)幔?/p>
走出了冬日的凝重、寒冷，一棵棵小樹(shù)苗們長(zhǎng)成了參天大樹(shù)。大家應(yīng)該積極參加”陽(yáng)光長(zhǎng)跑“及一些戶外運(yùn)動(dòng)。這樣，就能有一個(gè)健康的身體。
長(zhǎng)跑14
長(zhǎng)跑不同于短跑，只需要一個(gè)勁兒的往前沖，還沒(méi)明白過(guò)來(lái)是怎么一回事，結(jié)束了比賽。但長(zhǎng)跑卻需要注意保存體力，就像我們常說(shuō)的：“后面的路就還長(zhǎng)著呢！”大有勝不驕敗不餒的道理，又讓我明白了堅(jiān)持的力量。
那天我們都開(kāi)開(kāi)心心的`上體育課，突然，晴天霹靂，老師宣布我們要進(jìn)行750米的長(zhǎng)跑，我們都像是被潑了一盆涼水，個(gè)個(gè)垂頭喪氣，我們極不情愿地集合站在起跑線上，750米就是操場(chǎng)三圈，我忐忑不安，心里就像是十五個(gè)吊桶打水—七上八下。
“砰！”聽(tīng)發(fā)令槍響了，我慌亂地跑起來(lái)，唯恐一開(kāi)始就比別人慢個(gè)半拍，一開(kāi)始大家速度都還平均，就像一張整齊的大網(wǎng)向終點(diǎn)撲去，但過(guò)了僅一分鐘�！按缶W(wǎng)”開(kāi)始破裂，出現(xiàn)了漏洞。
我?jiàn)A在隊(duì)伍中，在保持體力的情況下，盡量跑得快一些。很快一圈跑過(guò)了，我漸漸沖到了隊(duì)伍的最前面，開(kāi)始自鳴得意，甚至倒著跑挑恤后面的同學(xué)，正當(dāng)我這么做時(shí)，“長(zhǎng)跑健將”小陳超過(guò)了我體育委員小李，超過(guò)了我，小倪也超過(guò)了我，我只好拼命跟上他們的步伐。
眨眼間，一半左右體質(zhì)還比較好的人都跑了兩圈，我感到有熊孩子在往我的褲子里灌沙子，有人在使勁掐我脖子，我的肺也仿佛在向我呼救：“救命啊！我要爆炸了”。但我咬牙堅(jiān)持著，“還有最后100米！”我的耳邊傳來(lái)體育老師的呼喊，我開(kāi)始提速，不惜耗光所有體力！
微風(fēng)拂過(guò)我的臉，手，身體，我沖過(guò)了終點(diǎn)！我心想，雖然中間得意忘形給了對(duì)手可趁之機(jī)，但堅(jiān)持就是勝利，以后可不能大意了，這次長(zhǎng)跑我中途驕傲了一下，讓對(duì)手差點(diǎn)超過(guò)我，但是我堅(jiān)持追上去，奪得了冠軍。果然堅(jiān)持就是勝利！
長(zhǎng)跑15
星期三的下午，我們興奮的搬著椅子走向操場(chǎng)。到操場(chǎng)時(shí)我感覺(jué)非常的累，可我仍然非常興奮。我們?cè)诓賵?chǎng)坐了一會(huì)，已經(jīng)檢錄完了的運(yùn)動(dòng)員就上場(chǎng)了。我聽(tīng)說(shuō)到有人說(shuō)：“天通苑冬季長(zhǎng)跑比賽正式開(kāi)始，請(qǐng)張老師發(fā)第一槍�！薄芭椋 睒屄曧懫�，運(yùn)動(dòng)員跑的非�？欤褚恢恢伙w奔的鹿。運(yùn)動(dòng)員跑到我們這里，我們發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員里面有我們班的同學(xué)————曾琦。我們班男生喊人名，女生喊加油，我們喊著：“曾琦，加油，曾琦，加油……”在加油聲中我們?cè)俅温?tīng)到了“砰！”的聲音，原來(lái)女運(yùn)動(dòng)員也開(kāi)始跑了，我看到了我們班的'同學(xué)————潘亞西。我們喊著：“潘亞西，加油，潘亞西，加油……”終于到我的好朋友馬清稷了，我們依然喊：“馬清稷，加油，馬清稷，加油……”。又一群女運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)了，我們看到她們里面有我們班的董樂(lè)怡，李明明，李天意三位女同學(xué)。就在這時(shí)，我一抬頭，看到天上的云好像形成了“加油”的形狀，我覺(jué)得是在給我們加油，我的聲音更大了，運(yùn)動(dòng)員也跑的更快了。時(shí)間漸漸的過(guò)去，比賽進(jìn)入到白熱化階段了，輪到高年級(jí)的同學(xué)比賽了，我們發(fā)現(xiàn)了我們的副班主任戴老師的女兒劉浩意清，劉老師讓我們也給她加油，我們喊著：“劉浩意清，加油，劉浩意清，加油……”。
比賽結(jié)束了，我們搬著椅子回班，我還是很興奮，覺(jué)得好像還沒(méi)比完。
這次比賽深深的感動(dòng)了我，于是我寫(xiě)下了這篇作文。
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