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第一次游泳優(yōu)秀作文
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編為大家整理的第一次游泳優(yōu)秀作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
第一次游泳優(yōu)秀作文1
我第一次游泳，是在米泉一中的游泳館。
當(dāng)媽媽把我送去，我非常激動(dòng)，非常緊張，心想：“不會(huì)淹死我吧？”我走近一看，那里的水，淺的.地方也不過到我的膝蓋罷了，可深的水足足有1.9米還要多，這可把我嚇壞了。
我一下水，就喝了一口。這可把我難受壞了。
教練讓我們?nèi)ド钏畢^(qū)游，我嚇得躲了起來，不敢去游了，一個(gè)人在水里玩。這回?zé)o可不怎么幸運(yùn)，被教練發(fā)現(xiàn)了，他讓我
在深水區(qū)里練鑰匙。我連續(xù)翻了十幾個(gè)跟頭也沒拿上，我靈機(jī)一動(dòng)，用腳把鑰匙一勾便到手了，可是這一切都被教練看得清清楚楚�？磥砦液徒叹毻嫘难凼遣豢赡芰�。
我便開始認(rèn)真起來，終于輪到了休息時(shí)間，每個(gè)人都得的“水球”，這對(duì)于他們可是好玩的事情，可這對(duì)于我這個(gè)水性不好的人來說可慘了�！扳彙币宦曧�，全體學(xué)員跳向水中，我抱著浮板往下跳，可我只能頂球了。眼看著水球被拿走真不心甘啊！我更開始猛力搶球。
一天的水上生活就過完了。我真是開心極了，便換好衣服開開心心地往家走去。
第一次游泳優(yōu)秀作文2
在童年，往往有很多有趣的事情。小時(shí)候，最讓我印象深刻的有趣的事情就是第一次學(xué)游泳。
我七歲開始學(xué)游泳。游泳班里，只有我和我姐還有兩個(gè)孩子是新來的，其他人都上了一個(gè)學(xué)期的課。所以對(duì)游泳知識(shí)和動(dòng)作一無所知。
開始上課。教練讓我們?cè)谒芯毩?xí)憋氣。因?yàn)槭堑谝淮蜗滤斡�，所以沒有勇氣把頭沉入水中。這時(shí)，我探出頭，看向教練。“�。俊蔽胰滩蛔】蘖顺鰜�。我看到教練往這邊走來，對(duì)著不敢往水里沉頭的同學(xué)潑水，甚至把一些人的.頭壓進(jìn)水里。我不敢再往那邊看，我能想到的只有怎么辦。我的教練離我越來越近，我的心跳也越來越快�！皼]時(shí)間了。”我催促自己。就在教練向我走來的時(shí)候，我脫口而出，“蔻馳，我想去洗手間。”教練一聽，同意了。我立刻跑上岸，轉(zhuǎn)身跑進(jìn)浴室。
自從進(jìn)了衛(wèi)生間，就一直不敢出來。雖然浴室里的味道不太好，但我只能忍著避開“恐怖”的游泳。就這樣，45分鐘過去了，我還躲在衛(wèi)生間里。這時(shí)妹妹跑進(jìn)來說：“快出去。教練讓我們?nèi)\水池練游泳。”聽完之后，我慢慢走了出來。來到淺水池，看到的時(shí)候真的很開心。淺水池分為兩邊。一邊的水只有10厘米深，而另一邊的水只到膝蓋。我走進(jìn)水里�！疤娣��！�
于是，我先試著深呼吸，然后把頭沉入水中。經(jīng)過幾次練習(xí)，我成功了。
幾個(gè)星期后，我學(xué)會(huì)了游泳，覺得游泳并不可怕�；叵肫鸬谝淮螌W(xué)游泳，我忍不住笑了。
第一次游泳優(yōu)秀作文3
今天上午8：00–9：00要上游泳課，而且是第一次喲！一開始，我緊張的正在發(fā)抖，教練把我們拉到深25厘米的練憋氣，揚(yáng)起頭，張大嘴，吸氣，然后低下頭，把氣吐出來。
后來就到了深1米的`水里面練臉在水里憋氣，我感覺我在太空中，身子扯到左邊，腸扯到右邊。
一開始我不下去，還以為深得要把我淹死呢�。ㄒ�?yàn)槲覜]又看見寫它有多深的牌子）后來教練把我抱下來，我發(fā)現(xiàn)，還并不怎么深嘛，我很緊張，下去的時(shí)候閉著眼睛，（雖然我是帶著游泳鏡）第二次，我才慢慢慢慢的睜開了眼睛，竟然能看到水的底部！我還以為只能看到深藍(lán)的水呢，后來，我練得很熟悉，太簡(jiǎn)單了，我很快就學(xué)會(huì)了，我轉(zhuǎn)過頭看著老哥，他連鼻子都不敢進(jìn)去呢！
然后要學(xué)整個(gè)頭都埋進(jìn)去，一開始我耳朵我進(jìn)去，耳朵第一次進(jìn)水的時(shí)候啊，好難受，趕快把頭抬出了水面，第二次呢，好了一點(diǎn)了，后來越來越好。
還要學(xué)平躺著讓浮力浮力把你浮起來，一開始我的頭上出了個(gè)問號(hào)，想：怎么搞的呀這。經(jīng)過一番努力，我終于學(xué)會(huì)了，這個(gè)時(shí)候，已經(jīng)下課了，我們就玩了一會(huì)兒，就回家了。
第一次游泳優(yōu)秀作文4
人生中有許許多多的第一次，比如第一次上網(wǎng)，第一次坐飛機(jī)，第一次游泳等等。而在我記憶里，最深刻的是第一次游泳。
那是一個(gè)陽(yáng)光明媚的日子，我和爸爸到我們小區(qū)的`游泳池。我迫不及待的跳進(jìn)水里，我馬上喝了一口生水，爸爸立刻把我抱離水面，對(duì)我說：“你不能做什么事都這樣莽撞，就拿剛才的那件事來說，你連基本功都沒有學(xué)好，就開始游泳，這怎么行呢？”我聽了爸爸的話，知道了自已的缺點(diǎn)，爸爸開始教我基本功，我學(xué)著陸爸爸的樣子做，快要準(zhǔn)備學(xué)完基本功的時(shí)候，爸爸說要練潛水30秒，我連續(xù)做了幾次，可是我每次練不到10秒就不行了，我正想打著退堂鼓，爸爸看見了對(duì)我說：“失敗乃成功之母。”聽了爸爸的話之后，我充滿了信心，又開始練習(xí)起來，一、二、三、四……啊，我終于成功了，爸爸看見了豎起了大拇指。
這一次游泳不但使我明白了的道理是失敗乃成功之母，做任何事情都要持之以恒，不能輕易放棄，所以我通過自己的努力終于學(xué)會(huì)游泳課。
第一次游泳優(yōu)秀作文5
今天是星期天，媽媽對(duì)我說：“我要我們一起去游泳好嗎？”我高興的一蹦三尺大聲說：“好！”
到了下午我叫醒媽媽：“去游泳了�！眿寢屍饋韺�(duì)爸爸說：“別睡了帶我們?nèi)ビ斡�。”爸爸起來了，他拿起游泳衣，搭的士來到了游泳館，我迫不及待的買了票，跳進(jìn)游泳池我馬上沉下去了，因?yàn)槲覜]有做運(yùn)動(dòng)就跳了下來，所以我的手和腳都抽筋了，我游不上來了非常的害怕，我大聲叫：“救命啊�！迸赃叺娜死×宋�，我游上岸，在廁所里吐了幾口水，我這次買了一個(gè)游泳圈，并請(qǐng)教爸爸教我怎么游泳。爸爸講：“手要打開向外伐�！蔽�?guī)е斡救μ掠斡境亻_始游，我按照爸爸的發(fā)法游了一會(huì)兒，我游的很慢，媽媽對(duì)我說：“你游的太慢了我受不了了。”爸爸對(duì)我說：“你要腳往后蹬才快�！蔽矣涀×税职值脑挘竽_往后蹬，我游的速度越來越快了。一位哥哥說：“我們來搞一場(chǎng)游泳比賽吧！”我對(duì)他說：“來吧！誰怕誰啊�！卑职终f：我來當(dāng)裁判按游泳池的一圈為賽程。和那個(gè)哥哥都準(zhǔn)備好了，只等爸爸說：“開始了”爸爸說：“準(zhǔn)備好了嗎？”我們說準(zhǔn)備好了�！卑职终f：“開始”我和那個(gè)哥哥一同跳進(jìn)水里，我的.速度很快不一會(huì)兒就追上了他快到終點(diǎn)了，我用盡全力沖過了終點(diǎn)，這一場(chǎng)比賽我贏了。天黑了該回家了，要不是要回家了，我一定會(huì)玩久一點(diǎn)的。今天玩的好開心��！
第一次去游泳館真有趣，我下一次一定會(huì)去的。
第一次游泳優(yōu)秀作文6
在人生中，一定會(huì)有許多的第一次，比如第一次做飯，第一次騎車等等。而最讓我難忘的是我第一次學(xué)游泳。
從小我去游泳，要么套著游泳圈，要么抓個(gè)浮板，我在水里“游”得很開心�？墒前职终f：“這是玩水，不是游泳�！蔽液懿环䴕猓瑳]用板，果然直往下沉。我只好老老實(shí)實(shí)從頭開始，先學(xué)悶水。
我吸一口氣，頭猛得向下一扎。只聽見水“嘩啦嘩啦”的流動(dòng)。五秒左右我就站起來了，大口吸氣，心想：天吶，第一次覺得能喘氣是這么幸福！爸爸對(duì)我說：“多練幾次，慢慢領(lǐng)悟竅門�！蔽矣侄嗑毩藥状危谝淮挝迕�，第二次七秒……到了第十次，我已經(jīng)可以悶二十六秒了。
然后我在悶水的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，悶水的時(shí)候大概10秒之后就會(huì)浮起來，頭越向下，身體就浮起來了。于是我就又開始練習(xí)用手腳劃水，不料，我“咕嚕咕嚕”喝了幾口水，差點(diǎn)吐。不過二十分鐘后，我就成功的不沉下去了，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了找到了手腳和氣的平衡點(diǎn)。我把這二十分鐘的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)成一句話：不怕不沉，一怕就沉。
我已經(jīng)準(zhǔn)備好學(xué)真正用手腳去劃的游泳了。爸爸說：“要雙手的手指并攏，這樣劃水面積大。手腳動(dòng)作要有協(xié)調(diào)性�！蔽艺兆隽�，雖然嗆了幾口水，但是我真的'學(xué)會(huì)游泳了！我很開心，爸爸看著我，也笑了。
人生中的第一次，一定是難忘的。讓我們永遠(yuǎn)記住它，它一定會(huì)成為我們心中最美好的回憶。
第一次游泳優(yōu)秀作文7
人生中都有第一次，如：第一次爬山，第一次播音，第一次騎馬，第一次坐飛機(jī)……而我，卻是第一次游泳。
有一次，爸爸帶我去香格里拉游泳池里游泳，我在淺水中學(xué)游泳，我要爸爸來教我學(xué)，我拿著游泳圈進(jìn)入淺水中游泳。
我游呀游！我學(xué)地是仰泳，我用手劃呀劃，不管我怎么劃都是在原地，我有點(diǎn)兒?jiǎn)适判牡卣f：“爸，爸爸，這是怎么回事？”爸爸笑著說：“你沒蹬腿，你只是單單的用手劃，卻沒注意蹬腿，我來給你做個(gè)示范，先深呼一口氣，再用手劃，注意，首先手要不斷劃，再劃地過程中，要不斷地蹬腿。我學(xué)著爸爸的樣子，還沒游前，我心想：“會(huì)不會(huì)我正學(xué)得時(shí)候，會(huì)不會(huì)……”我最后還是還是游了下去，我先從岸上跳下水，再用手劃呀劃，邊劃邊蹬腿�！鞍パ剑∩眢w太過了，在水里翻了個(gè)跟頭，喝了許多的水。
我害怕的對(duì)爸爸說:“爸爸，我——我再也不想學(xué)了，這學(xué)游泳比我想象中還要難。爸爸生氣了，說：“雯雯，你不能知難而退呀！不要遇到一點(diǎn)點(diǎn)小小的挫折就放棄，再說，你也是第一次學(xué)游泳，偶爾會(huì)遇到一點(diǎn)困難，沒有什么東西一學(xué)就會(huì)，只要你有信心，有不放棄的思想就一定會(huì)做好一件事！我恍然大悟的`說：“對(duì)呀！不管學(xué)什么，只要是第一次學(xué)，難免會(huì)碰到一些困難，沒有什么一學(xué)就會(huì)。于是，我重新站起來，開始學(xué)。
功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過我堅(jiān)持不懈的努力，終于學(xué)會(huì)了！
只有堅(jiān)持不懈，才能做好一件事！
第一次游泳優(yōu)秀作文8
在我們班上，一個(gè)個(gè)同學(xué)都學(xué)會(huì)了游泳，我也十分想學(xué)，明知爸爸很忙，我也臭不要臉地纏著要他教我。
到了游泳館，穿上游泳褲，戴上泳鏡泳帽，做好熱身，我就躍躍欲試，準(zhǔn)備下水了。首先爸爸示范給我看，教我主要?jiǎng)幼�，講了一些需要注意的要點(diǎn)。在地面上，這些動(dòng)作看起來似乎很簡(jiǎn)單，可是到了水中怎么就用不了了呢？我不由想起了兩個(gè)詞語：力不從心、眼高手低。然而功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過一陣練習(xí)，我終于會(huì)游泳了，當(dāng)時(shí)呀，真是開心極了！我還想游得更遠(yuǎn)，可是才游了不到五米就敗下陣來，不知喝了多少口水，多謝爸爸出手相救。
一次失敗，讓我失去了信心，我突然害怕下水了，爸爸跟我講了很多很多道理，我才鼓起勇氣再次下水，因?yàn)橛辛说谝淮蔚膶?duì)水的恐懼，我十分緊張，本來想這次我要穩(wěn)一點(diǎn)，結(jié)果游了不到三米，又以喝水告終，讓我更害怕水了。
爸爸似乎看穿了我的心思，對(duì)我說：“我們應(yīng)該要從失敗中吸取教訓(xùn)，而不是背著失敗走，那樣只會(huì)讓你更加沒有信心，始終做不成想做的事�！�
后來我終于領(lǐng)悟了爸爸的.話，克服對(duì)水的恐懼，全身放松，在水中我感到十分輕盈。放松之后，我不慌不忙做著游泳的動(dòng)作，雖然游得很慢，但至少比以前穩(wěn)很多了，再堅(jiān)持一段時(shí)間練習(xí)，我不害怕水了，也越來越會(huì)游了。
現(xiàn)在回頭來看前幾次的失敗，我想對(duì)失敗說：“謝謝你們！讓我又成長(zhǎng)了！”
第一次游泳優(yōu)秀作文9
七歲和八歲的時(shí)候，我還是那么幼稚，學(xué)東西也只有三分鐘熱情。但是，一次學(xué)游泳讓我明白要堅(jiān)持！堅(jiān)強(qiáng)！
那是一個(gè)炎熱的夏日，我在電視上看到了許多關(guān)于游泳的'節(jié)目。心中的熱情促使我想學(xué)習(xí)游泳這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。我就和爸爸“討教”。沒想到他欣然接受了我的請(qǐng)求。太好了！周末可以去游泳了！
剛剛到達(dá)游泳池，我就有迫不及待要下水的感覺，我趕緊換好衣服，跳下水�！鞍�！”一下子把我嗆個(gè)夠。爸爸立刻實(shí)施救援。我才緩過神來，剛才太激動(dòng)了。于是，爸爸教我潛水�！肮緡＃ 庇謫芩�，連續(xù)幾次都不行，看來是學(xué)不成了，三分鐘熱情漸漸消退。我不耐煩了，吵著要走。爸爸這時(shí)生氣了，嚴(yán)肅的批評(píng)了我。說我做事不能堅(jiān)持到底，沒有恒心，還說我軟弱。他這一批評(píng)，激發(fā)了我的怒氣，還有恒心與力量�！袄^續(xù)學(xué)，哼！”終于，我靠自己的堅(jiān)強(qiáng)學(xué)會(huì)了游泳。
第一次總是不堅(jiān)強(qiáng)，但是要努力，第二次，努力去學(xué)，第三次，堅(jiān)持不懈，第四次，堅(jiān)持，堅(jiān)強(qiáng)……最終就會(huì)有成就！
第一次游泳優(yōu)秀作文10
爸爸會(huì)游泳，媽媽會(huì)游泳，姐姐會(huì)游泳，就連比我小的妹妹也會(huì)游泳，可我，在水中連浮都浮不起來，更別提游了！今年暑假，媽媽在白金灣辦了游泳卡，我終于可以去學(xué)游泳了。
我懷著興奮的心情來到了游泳池邊，眼前這個(gè)游泳池的水可真深啊，最淺的水域都能沒過我的頭。我趕緊換上泳衣，戴上泳鏡，準(zhǔn)備下水。爸爸“撲通”一聲跳下水，我呢？扶著下水梯子慢慢往下蹭，“水真涼！”我沖著爸爸喊道。爸爸笑著告訴我游動(dòng)就適應(yīng)了。
爸爸開始教我游泳，他一頭扎下水，往水面上吐泡泡。我學(xué)著爸爸的樣子，直接把頭埋下水去，“嘩啦”又猛的抬頭，濺起了一大片水花，好尷尬！我忘記了入水之前要先深吸一口氣，所以嗆水了。我深吸一口氣，把頭埋進(jìn)水，這回，我成功了。又接連練習(xí)了幾次，在水下待的時(shí)間短，但還是可以下去了嘛！爸爸又教我練漂浮。開始，我認(rèn)為，漂浮不就是漂在水面上嘛，有什么難的？事實(shí)是我的手一離開泳池沿，就變的.“頭重腳輕”了，平時(shí)有“千斤重”的腿，不知怎么就變成得比海綿棒都輕了，而平時(shí)沒感到重量的頭卻仿佛綁上了巨石。我按照爸爸的說法反復(fù)嘗試，卻怎么也不能浮在水上，而且越使勁手腳越不聽使喚，甚至差點(diǎn)就溺水了。爸爸說過于緊張不能放松導(dǎo)致的。
第一次，終于還是不能學(xué)會(huì)漂浮……雖有遺憾，但是收獲了可以下水，勇氣還是可嘉的！
第一次游泳優(yōu)秀作文11
咦!爸爸媽媽準(zhǔn)備泳衣干嗎？原來是要去游泳我們一家三口坐上了車，興高采烈地向游泳館駛?cè)�，進(jìn)了游泳館的大門，我不禁贊嘆起來，哇！游泳館真大，人多得像人山人海。我們換了泳裝，準(zhǔn)備下水，而我卻站在岸上，爸爸對(duì)我說：“你是不是不會(huì)游泳�。俊蔽艺f：“我不是不會(huì)，我現(xiàn)在在做熱身運(yùn)動(dòng)呢！”說完，我就跳下了水，剛跳下水，我就大喊：“救命啊，救命啊！”爸爸把我拉了上來，對(duì)我說：“我看你是真的不會(huì)吧。”我說：“不，剛才是失誤，這次我一定可以游得非常好�！痹捯魟偮�，我又跳下了水，幾個(gè)水泡子升了上來，我又大喊：救命啊，救命��！”爸爸又把我拉了上來，我抱住爸爸的腿，說：“不是游泳恐怖，是你自己不會(huì)游泳，我來教你吧�！�
媽媽首先教我手的姿勢(shì)，他說：“手盡量往前伸，然后有力地往兩邊劃開，就像火箭一樣�！比缓笪野凑諎寢尩闹更c(diǎn)去做，把手伸直，再把手往兩邊劃開，媽媽夸贊我：“不錯(cuò)，好樣的.�！蔽衣犃酥螅睦锾鹱套痰�，我更加認(rèn)真了。
然后，媽媽教我腳的動(dòng)作：“腳往兩邊打開，膝蓋彎曲，像青蛙一樣，強(qiáng)有力地往后一蹬。”我按照媽媽的方法做，首先游得不是很好，但媽媽對(duì)我說：“別放棄，只要有恒心，一定可以成功，”媽媽的話讓我感觸很深，我便更加努力練習(xí)，不久，我便學(xué)會(huì)了游泳。
從此，我明白一個(gè)道理：只要有恒心，什么事都可以成功。
第一次游泳優(yōu)秀作文12
想起第一次學(xué)游泳的經(jīng)歷，真有點(diǎn)叫人哭笑不得。一開始，我的心情挺愉快，可到了游泳池一看我傻眼了，淺水區(qū)的水競(jìng)有1。2米，我急了，心想那我下去水就會(huì)漫過我的頭頂。
做完下水準(zhǔn)備工作，就要下水了，我心里像十五個(gè)吊桶打水——七上八下，在爸爸的`激勵(lì)下，我才忐忑不安地走入了泳池。
我先伸出腳試探了一下水深，然后才小心翼翼地踩了下去。幸好，水只到我的下巴。接著教練給我們講要領(lǐng)，演示基本動(dòng)作，第一個(gè)就是在水里憋氣。不一會(huì)，我就能憋一會(huì)兒了。
教練又讓我們一個(gè)又一個(gè)排好隊(duì)游到他身邊，不一會(huì)，輪到我了，我使勁地劃水，腳拼命地蹬著，不一會(huì)就接近了教練，可教練往后退了，我很害怕，拼命地游，可教練總是等我接近了，就后退。我一緊張，手腳不聽使喚連嗆了幾口水，身子直下沉，教練一看，不妙！連忙把我拉出了水。這時(shí)候我腦子一片空白，想起剛才，還真有點(diǎn)心有余悸。
學(xué)游泳不僅練了我的膽子，還練了我的手腳配合，真是一舉兩得。
第一次游泳優(yōu)秀作文13
暑假里，媽媽帶我去學(xué)游泳。
來到了游泳池，先學(xué)“憋氣”，一開始我很害怕。頭死活不敢往水里鉆。教練說：“沒事的，在水底下睜開眼睛，你將會(huì)看到漂亮的.東西�！蔽倚睦锵耄浩恋臇|西？我覺得非常奇怪，在好奇心的驅(qū)使下，我小心翼翼地把頭“泡”進(jìn)水里。我清晰地看到人們那優(yōu)美的泳姿，讓我很羨慕。我剛露出頭來，教練問：“不可怕吧？”我點(diǎn)了點(diǎn)頭。
學(xué)會(huì)了憋氣，很快，我又學(xué)會(huì)了“蹬”、“漂”。
換氣是我覺得最困難的一個(gè)階段，教練說：“換氣時(shí)，腳要伸直，并攏，不能蹬。手劃開，吸一口氣，再繼續(xù)游�！笨晌铱偸窃趧澥謺r(shí)蹬腳了，就不能游了。因?yàn)檫@個(gè)，教練不知道對(duì)我大吼大叫過多少次，也不知道喝了多少口水。過了三天，我終于學(xué)會(huì)了換氣，當(dāng)教練對(duì)我說我可以去中水區(qū)游時(shí)，我非常高興�？墒钱�(dāng)我看到中水區(qū)水深1.6米時(shí)，不由得打了一個(gè)冷戰(zhàn)。天哪！要比我高出好幾厘米，太可怕了！我呆呆地坐在跳水桿上，不敢下水。教練問：“怎么了？”我推說：“我不會(huì)跳水！”教練哼了一聲，一把把我推了下去。我明白我的伎倆已經(jīng)被教練識(shí)破了。進(jìn)到水里我自由自在地游了起來。
我終于學(xué)會(huì)了游泳！
第一次游泳優(yōu)秀作文14
今天，我們學(xué)校四年級(jí)學(xué)生有幸參加市體育館開展的免費(fèi)培訓(xùn)學(xué)游泳活動(dòng)，這也是我第一次學(xué)游泳。
下午兩點(diǎn)整，我們?cè)诶衫蠋煄ьI(lǐng)下興致勃勃地來到老體育場(chǎng)游泳館，好大的體育館，足足有五個(gè)操場(chǎng)那么大，先來的一班同學(xué)已經(jīng)在游泳池里學(xué)游泳了。我們班同學(xué)們迫不及待地?fù)Q好游泳衣，戴上游泳帽，站在游泳池邊欲欲躍試。我恨不得馬上跳到水里玩?zhèn)�痛快，但是教練不緊不慢地給我們講解游泳的基本知識(shí)：首先腿要伸直，接著膝蓋并攏，其次膝蓋并攏腳往大腿倆邊彎曲這就是蛙泳姿勢(shì)。接著教我們做了入水前的熱身運(yùn)動(dòng)，最后在教練的'保護(hù)下，我們像一只只小鴨子跳進(jìn)了水里。水很冰!我的牙齒在上下打架，全身發(fā)抖，我趕緊上岸，但是在教練的鼓勵(lì)下，我做完熱身運(yùn)動(dòng)再次跳入水里。我們先學(xué)了憋氣，然后又學(xué)了漂浮。我一直不敢做漂浮的動(dòng)作，看到好多同學(xué)們做的很好，我堅(jiān)持學(xué)習(xí)，直到學(xué)會(huì)為止。很快我加入了“敢死隊(duì)”的訓(xùn)練隊(duì)，我們一會(huì)比賽憋氣，一會(huì)比賽漂浮，游泳池頓時(shí)沸騰起來。
通過這次游泳，我懂得了一個(gè)道理：做什么事，只要肯做，一定會(huì)有收獲。
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