心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教學(xué)設(shè)計(jì)，教學(xué)設(shè)計(jì)是根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求和教學(xué)對象的特點(diǎn)，將教學(xué)諸要素有序安排，確定合適的教學(xué)方案的設(shè)想和計(jì)劃。那么寫教學(xué)設(shè)計(jì)需要注意哪些問題呢？以下是小編收集整理的心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)，僅供參考，大家一起來看看吧。
心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)1
活動背景：
針對本班有部分同學(xué)很不自信，自卑、自傲的情緒多人存在，我班特地開展了一次有意義的心理健康教育課。引導(dǎo)學(xué)生積極參與教育教學(xué)過程，使學(xué)生在看中激趣、玩中悟理、議中求真，達(dá)到由知導(dǎo)行的目的。為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個有利于樹立自信、發(fā)展自信的廣闊空間，使他們能夠自信、健康、快樂地成長。
活動目標(biāo)：
1、通過活動，使學(xué)生了解成功的關(guān)鍵之一是自信。
�。�、通過活動，讓學(xué)生體驗(yàn)到只要不怕困難，努力去嘗試，就能取得成功。了解自己的特長和不足，發(fā)揚(yáng)自己的特長，克服不足，面對學(xué)習(xí)、生活中的困難，暗示自己“我能行”，并掌握實(shí)現(xiàn)“我能行”的做法。
３、通過游戲和親身體驗(yàn)，培養(yǎng)和提高學(xué)生的自信心。
活動對象：
四年級學(xué)生
活動重難點(diǎn)：
1、感受自信，學(xué)會自信
2、幫助學(xué)生消除膽怯、自卑，自傲，掌握樹立自信心的方法。
活動方式：
表演、游戲活動、討論、交流等
活動準(zhǔn)備：
課前準(zhǔn)備：欣賞《春暖花開》（第一張幻燈片）
1.歌曲《愛拼才會贏》
2.課件
3、歌曲《相信自己》
活動過程：
一、活動導(dǎo)入
�。�、同學(xué)們，有一首歌曲老師很喜歡，我相信你們聽了一定也會愛上它，現(xiàn)在讓我們跟著歡快的音樂，大家一起來欣賞吧。（歌曲《相信自己》）2．欣賞閩南歌曲《愛拼才會贏》．先說說聽到的.歌詞，再說說歌曲的含義，請學(xué)生歸納主題——相信自己、敢于嘗試、勇于拼搏才能贏得勝利（師引導(dǎo)說出。）
揭示課題：我自信！我能行！
二、克服自卑，建立自信
師：自信的人一定能行，但說起來容易，做起來難，咱們身邊就有很多的同學(xué)要困難面前打退堂鼓，打不起精神來。請看情境再現(xiàn)：
心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)2
【活動對象】
六年（3）班全體學(xué)生
【活動目的】
1、討論并能夠理解異性交往的意義，認(rèn)識到異性交往是非常必要的。
2、能夠運(yùn)用友誼原則指導(dǎo)自己與同學(xué)的交往，能夠恰當(dāng)?shù)亟鉀Q自己的交友困惑與沖突；能夠有分寸地與異性同學(xué)交往。
3、通過活動，讓學(xué)生對異性交往有一個正確的認(rèn)識，樹立健康的異性交往觀念；
【活動重點(diǎn)】
1、營造坦誠、信任的團(tuán)體氛圍。
2、通過活動，使學(xué)生認(rèn)識到什么形象是異性認(rèn)可的，什么形象是異性不認(rèn)可的；
【活動難點(diǎn)】
1、積極主動的投入到活動中去，能夠有所體會，有所感悟。
2、體會到異性交往是有度的，掌握同異性交往的技巧。
【活動準(zhǔn)備】
查閱資料、小品、多媒體課件
【活動過程】
一、導(dǎo)入教學(xué)
同學(xué)們，我們男生和女生在同一所學(xué)校、同一個班級學(xué)習(xí)和生活，朝夕相處，有著無數(shù)的歡樂，可是有時雙方的關(guān)系也會給我們帶來許多煩惱。今天我們就一起來研究男生和女生的陽光關(guān)系。（板書課題）
活動一：讓我們做游戲了解男女生各自的特點(diǎn)
過渡：在消除這種小尷尬前，我們先來做個小游戲，看看從這個游戲中，你們能發(fā)現(xiàn)什么？
1、從疊衣服和提水的小游戲中發(fā)現(xiàn)男女生有各自的性格特點(diǎn)。
2、利用課件展示男女生的性格特點(diǎn)。
3、學(xué)生交流生活中有男生女生性格特點(diǎn)的事情。
小結(jié)：你們說的真好！不管是男生還是女生，他們都有自己的特點(diǎn)。
活動二：男生女生知多少。
1、男生回答：女生有哪些優(yōu)勢？
2、女生回答：男生有哪些優(yōu)勢？
3、學(xué)生討論：女孩和男孩是同桌好友，但近來，她覺得很煩，因?yàn)椤?/p>
媽媽說：“你們年齡小，根本分不清是非，把握不好分寸，交往過密，影響你們的學(xué)習(xí)，我明天叫老師給你換個位。
同學(xué)說：“男女同學(xué)交往過密，會容易遭到同學(xué)的非議，我看你們倆還是少交往的好，以免弄得大家都尷尬�！�
同學(xué)說：“男女同學(xué)正常交往，更有利于我們學(xué)習(xí)進(jìn)步和身心健康，何樂而不為呢？”
請問：你認(rèn)為他們誰說的更有道理？女孩和男孩應(yīng)該繼續(xù)交往嗎？為什么？（讓學(xué)生討論。）
4、思考交流
從剛才的調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)小時候男女生在一起沒有距離，老師小時候也和你們一樣，和男孩子們在一起玩，挺開心、很自然；可到了十一二歲的年齡，總覺得和異性同學(xué)相處有些……（別扭、不自然）
這是什么原因呢？（因?yàn)槟猩�、女生長大了，男女生不一樣了）
5、總結(jié)
是啊，我們長大了，男女的性別意識越來越強(qiáng)了，男女生不一樣的地方也越來越明顯
男女生之間的距離也越來越大了，交往中的“不自然”其實(shí)也是很自然的成長階段，每個人
會經(jīng)歷，你們的老師、父母也不例外。
二、心情平臺，探討方法
1、創(chuàng)設(shè)情境
小品：
旁白：課間游戲的時候，兩位女生正在跳繩，玩得正開心的時候，一位男生低著頭走了過來，撞在了其中一位女生的身上：
男：（很生氣地）沒看見我在走路嗎？跑到這兒跳繩，真是的！
女：（相互看了一眼，主動上前詢問）
A、你怎么了，要不要跟我們一起玩？
B、哎呀，你怎么這么沒精神，有什么不開心嗎？
男：（很不好意思地低下頭）對不起，剛才是我不對。我昨天的語文作業(yè)有好幾道都做錯了，剛剛被何老師批評了。
女：（拉著男生的手，一起走下去）來，還以為什么大事呢，我們幫你講。
2、討論探究：
師：看完這個小
品，你從他們身上學(xué)到了什么？
學(xué)生進(jìn)行交流。
師小結(jié)：女生能夠不計(jì)前嫌伸出援助之手，男生也勇于承認(rèn)自己的錯誤，男女生之間的交往就應(yīng)該像他們這樣：男生女生，陽光交往。（齊讀課題）下面這個小品對我們男女生之間的交往又有什么幫助呢？
師：最近，老師收到了這樣一封信，咱們一起來看看。
3、用多媒體展示：（帶著音樂學(xué)生讀）
你好！我叫珊珊，是一名女生，性格活潑開朗，平時既愛和女生玩，也會和男生討論問題，美好的友誼一直伴隨著我們�？墒堑搅肆昙壱院螅磺卸甲兞�，男生和女生之間好像有了一堵無形的“墻”。就像我們現(xiàn)在訓(xùn)練大合唱準(zhǔn)備參加比賽，老師讓我們男生女生手拉手表演唱歌，我們哪里好意思，只是拉著對方的袖子，這樣的感覺讓人難受。老師也批評我們動作不到位。我真不明白，到了高年級，女生和男生該怎樣交往呢？
老師：珊珊在男生女生交往中遇到了煩惱，用寫信的方式傾訴出來了，她心里一定舒服多了，但問題并沒有解決。你能用我們今天學(xué)到的好方法，為珊珊解除心中的煩惱嗎？先小組交流，然后班上交流：你想對珊珊說什么？
教師小結(jié)：擁有了坦誠，我們之間像陽光一樣明亮；擁有了理解，我們之間像陽光一樣溫暖；擁有了尊重，我們之間像陽光一樣燦爛。讓我們綻放陽光般的笑臉，舒展陽光般的心情，共同走向人生的每一個春天�。ㄕn件展示）（齊讀）
三、教師展示網(wǎng)上查找的資料：
1、思考“怎樣的我更受同學(xué)們歡迎”。
資料如下：
①最讓男生欣賞的女孩：經(jīng)常臉上有微笑，溫柔大方的女孩；活潑而不瘋癲，穩(wěn)重而不呆板的女孩；清純秀麗，笑起來甜甜的女孩；心直口快，樸素善良、隨和的女孩；聰穎、善解人意的女孩；純真不做作、有性格的女孩；能聽取別人意見，自己又有主見的女孩；坦然、充滿信心的女孩；不和男生打架的女孩；長頭發(fā)、大眼睛、說話斯文的女孩。
�、谧盍钅猩憛挼呐ⅲ洪L舌頭，對小道消息津津樂道的女孩；自以為是，驕傲自大的女孩；嘮嘮叨叨、做事慢吞吞的女孩；小心眼，愛大驚小怪的`女孩；瘋瘋癲癲，不懂自重自愛的女孩；總喜歡和男孩找茬兒吵架的女孩；容易悲觀，容易流眼淚的女孩；把打扮和傳播別人小事當(dāng)“正業(yè)”的女孩；自以為“大姐大”，笑起來很大聲的女孩。
�、叟⒆顨g迎的男生：大膽、勇敢的男生；幽默、詼諧的男生；思維敏捷、善于變通的男生；好學(xué)的男生；團(tuán)結(jié)同學(xué)、重友情的男生；集體榮譽(yù)感強(qiáng)的男生；有主見的男生；熱心助人的男生；有強(qiáng)烈上進(jìn)心的男生；勇于承當(dāng)責(zé)任、有魅力的男生。
�、芘幌矚g的男生：滿口粗言語的男生；吹牛皮的男生；小氣、心胸窄的男生；粗心大意的男生；過于貪玩的男生；喜歡花錢的男生；小小成功便沾沾自喜的男生；有時過于隨便、得過且過的男生；遇突發(fā)事件沖動的男生；不做家務(wù)、說家務(wù)是女生的事的男生。
2、分組討論進(jìn)行調(diào)查：
�。�1）在調(diào)查中，還有一些同學(xué)談到：就是男女生在交往中，總有一些同學(xué)在冷言冷語，甚至說些不好的話，這些閑言閑語在某種程度上阻礙了男生和女生的正常交往，你們有同感嗎？誰愿意說一說？
�。�2）那你們覺得男生女生的交往合不合理呢？
師小結(jié)：是啊，我們的班級因?yàn)橛心猩团�，所以才會那么豐富多彩，是嗎？
（3）那大家覺得怎樣看待那些和異性同學(xué)交往的同學(xué)呢？（應(yīng)該理解和尊重）
�。�4）總結(jié)
是啊，在男生女生交往的過程中，了解異性同學(xué)的特點(diǎn)、理解彼此的差異，相互尊重、相互諒解，我們的交往便會減少煩惱、找到快樂、實(shí)現(xiàn)和諧。
四、發(fā)現(xiàn)身邊的榜樣。
分男女生兩個大組推選出本班最受歡迎的男生和女生（男生評選女生，女生評選男生），評選過程要求不讓對方聽見，組內(nèi)達(dá)成共識后還要寫出贊頌詞。)
五、總結(jié)：
這節(jié)課，我們收獲了“男生女生，陽光交往”的方法，也就等于收獲了很多的快樂，在快樂的歌聲中，讓我們男女生手拉手，愿友誼永久，共同走進(jìn)美好的明天。
心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)3
活動地點(diǎn)：
多媒體教室
活動時間：
20xx.5.10
主持人：
班主任：任海伶
班會目的：
1、意識到心理健康的重要性
2、學(xué)會保持樂觀心情
前言：
老師：進(jìn)入初中，似乎每天都有不如意的事發(fā)生：學(xué)習(xí)上的困難，復(fù)習(xí)的緊張，競爭的加劇……
快樂的心情不會與生俱來。你不能控制他人，但可以把握自己。你不能左右生活，但可以改變心情！
�。ǘ嗝襟w展示“心靈俱樂部”內(nèi)容）
班會過程
一、討論不良情緒及造成不良情緒的原因（學(xué)習(xí)方面）
1、老師：我們同學(xué)在學(xué)習(xí)的過程中，是否也和以上所說的同學(xué)一樣，產(chǎn)生不良情緒？還是有其他不同的情況而產(chǎn)生不良情緒？下面我們就請同學(xué)們就這個問題進(jìn)行討論交流。
（多媒體展示討論的問題，學(xué)生自由討論發(fā)言）
學(xué)生1考試成績不理想會產(chǎn)生不良情緒
學(xué)生2、偏科也會產(chǎn)生不良情緒
學(xué)生3、與老師發(fā)生誤會也會產(chǎn)生不良情緒，如，上課因某事沒專心聽講，被老師批評。
2、老師：可見我們同學(xué)在平時學(xué)習(xí)總會有情緒不佳、心情煩躁的時候，這很正常，心理學(xué)研究證明，功課與技能的學(xué)習(xí)與練習(xí)，開始時是以較快的速度前進(jìn)，其曲線呈逐漸上升趨勢。但到某一階段進(jìn)度變緩，曲線表現(xiàn)為平直狀態(tài)，心理學(xué)稱之為“高原現(xiàn)象”。也就是說，在復(fù)習(xí)功課的過程中，開始的時候效率會很高，可后來隨時間的進(jìn)程和復(fù)習(xí)內(nèi)容的增加會出現(xiàn)復(fù)習(xí)效率下降，甚至無效率的情況。因而有的時候某一科復(fù)習(xí)的效率降低，也不用緊張，這是正常現(xiàn)象。此時，可轉(zhuǎn)向復(fù)習(xí)別的科目。再者人的情緒有積極情緒和消極情緒之分，積極情緒是成功的起點(diǎn)，是學(xué)生心理健康的表現(xiàn)，有助于復(fù)習(xí)效率的提高，而消極情緒會妨礙學(xué)生的心理健康，如同一個要長途跋涉的人背著無用的沉重大包袱一樣；過重的復(fù)習(xí)負(fù)擔(dān)、分?jǐn)?shù)的壓力、頻繁的考試、不正常的師生關(guān)系等都有可能導(dǎo)致緊張情緒與抑郁心理的產(chǎn)生。同學(xué)們要善于擺脫外界的不良影響，做好自我心理保健，克服不良情緒，培養(yǎng)積極情緒，快樂面對每一天。所以當(dāng)我們同學(xué)面對不順心的事時，保持樂觀的心態(tài)很重要，如何保持樂觀愉快的心態(tài)呢？（學(xué)生分組討論）
班長(杜金浩)：、通過與喜歡的老師（如班主任老師）談話，通過老師的開導(dǎo)，心情就會好。
學(xué)委(薛小凡)：心情不好時，我喜歡與網(wǎng)友聊天，他們總能安慰我、而且會替我保密。
老師：向他人訴說煩惱是個好辦法，但要注意安全性，尤其是網(wǎng)友。
學(xué)生1、我心情不好時，我喜歡聽音樂。
學(xué)生2、我心情不好時，我喜歡到空曠的地方大聲呼喊。
二、消除不良情緒的方法
老師：同學(xué)們說了很多如何保持樂觀心態(tài)的方法，接下來，老師也給大家提供幾種方法。
（多媒體展示“消除不良情緒的方法”）
建立一套快樂的學(xué)習(xí)模式
1、快樂就在此時此地，快樂就在你的身邊!
有的同學(xué)說：“我現(xiàn)在要參加考試了，壓力這么重，怎么快樂得起來啊?只有等我考完后才會快樂。”其實(shí)正是腦子里的這種固有觀念，這種不愉快的心情、沉重的心理負(fù)擔(dān)影響了我們的復(fù)習(xí)效率。所以不是要等到考完了才有快樂，而是即使在考前復(fù)習(xí)，甚至考試時也保持一種良好的心態(tài)!因?yàn)橹挥袠酚^的情緒才能有助于我們順利度過各種學(xué)習(xí)、考試難關(guān)。
因此，快樂不是在未來完成某件事情后的某個時刻，而是在我們現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)過程中。
2、快樂與否并不完全取決于外界環(huán)境。
快樂主要是與你思想中的觀念、信念或看法有關(guān)。事實(shí)上沒有哪件事是百分之百的'好，或者百分之百的差。問題就在于我們持何種想法。所以中學(xué)生需要及時改變觀念，以愉快的心情對待日常生活中的瑣事和學(xué)習(xí)。拼搏的生活最有意義，中考是磨煉我們意志、展現(xiàn)我們才華的一次難得的機(jī)會。
(3)快樂的真諦：快樂常常需要困難陪襯!
快樂不僅僅是尋求一時的感官享受。例如吸煙、酗酒等能給我們的感官帶來一時的享受；而醉生夢死、花天酒地也能給我們帶來一時的快樂，但這些都不是快樂的真諦，因?yàn)樵谏鲜鲂袨橹蠼吁喽鴣淼氖歉M(jìn)一步的空虛、無聊與苦悶。
真正持久的內(nèi)心快樂是來源于工作和學(xué)習(xí)中的快樂，有時是來自一些艱難的或枯燥乏味的創(chuàng)造性勞動和學(xué)習(xí)中，甚至是完成任務(wù)的難度越大，你就越能體會到一種成功后的喜悅!
三、學(xué)生談班會的感受。
老師：請同學(xué)們談?wù)劙鄷母惺堋?/p>
學(xué)生1、老師，說的很有道理，我們要克服不良情緒，正確的面對學(xué)習(xí)。
學(xué)生2、不良情緒會使我們的學(xué)習(xí)成績更糟糕，所以我們要樂觀。
學(xué)生3、快樂的學(xué)習(xí)，學(xué)中玩，玩中學(xué)是我的目標(biāo)。
學(xué)生4、學(xué)習(xí)也會，做事也好，結(jié)果怎么樣不是最重要的，而是我們努力的過程。
老師：通過班會，同學(xué)們真的意識到好的心態(tài)的重要性了。
四、總結(jié)：
不要讓分?jǐn)?shù)高低主宰你的情緒！
分?jǐn)?shù)高低并不是幸福生活的全部內(nèi)容，人生最重要和最關(guān)鍵的是要培養(yǎng)一種樂觀與自信的處世態(tài)度，越是不利的處境，越要善待自己。故除了你自己的不良心境外，沒有誰能剝奪你尋找快樂的權(quán)利，你現(xiàn)在就可以告別痛苦。
最后送給同學(xué)們兩句話作為你們學(xué)習(xí)生活中的座右銘，希望我們在座的每個同學(xué)都能走過雨季，建立自己的快樂的學(xué)習(xí)模式，快樂面對每一天。
記住：陽光總在風(fēng)雨后。（伴著“陽光總在風(fēng)雨后”的歌聲，老師宣布班會結(jié)束。）
老師宣布：我們今天的班會到處結(jié)束，請同學(xué)們每人寫一份班會感受。
心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)4
一、活動類型：
小學(xué)生心理健康教育主題班會
二、活動主題：
在一聲聲“不能夠”中長大
三、活動準(zhǔn)備：
PPT課件
四、活動目的：
1、通過活動，使學(xué)生學(xué)會并懂得與父母正確相處；
2、培養(yǎng)學(xué)生正確表達(dá)愛；
3、通過活動初步體驗(yàn)換位思考，促進(jìn)心理健康成長；
4、通過活動，讓學(xué)生對如何與老師及他人相處有所思考。
五、活動步驟：
活動一：換位思考體驗(yàn)寬容
�。ㄒ唬�、激趣導(dǎo)入
（1）、觀看趣味心理圖片，導(dǎo)入新課。
�。�2）、回顧生活場景，導(dǎo)出繪本。
�。�3）、欣賞繪本并交流，引出主題。
�。ǘ�、了解分享
（1）、回顧填寫，提取你最不想聽的“不能夠”。
（2）、情趣表演，體驗(yàn)在“不能夠”中各個主角的不同反應(yīng)。
�。�3）、隨機(jī)采訪：應(yīng)對爸媽的“不能夠”，你的`情緒怎樣？
�。ㄈQ位思考
�。�1）、調(diào)換主角，情景表演。
�。�2）、隨機(jī)采訪：應(yīng)對孩子的不理解，你的情緒怎樣？
�。�3）、設(shè)身處地：應(yīng)對爸媽的“不能夠”，我們就應(yīng)怎樣做？怎樣才能避免與父母沖突？
�。ㄋ模�、及時小結(jié)
理解心理小貼士：冷靜傾聽換位思考包容理解
活動二：由此及彼思考相處之道
�。ㄒ唬�、由此及彼
�。�1）、由繪本前言，引出《大衛(wèi)上學(xué)去》。
（2）、欣賞繪本并交流。
�。ǘ�、深入思考
（1）、交流：在學(xué)校，你遇到過這種狀況嗎？
（2）、隨機(jī)采訪：應(yīng)對老師的“不能夠”，你當(dāng)時是怎樣想的？此刻又是怎樣想的？為什么？
�。ㄈ�、及時小結(jié)
欣賞繪本結(jié)尾，體會父母，老師的愛。
活動尾聲：拓展延伸深化認(rèn)識
�。ㄒ唬⒔涣鲗W(xué)習(xí)收獲。
�。ǘ�、欣賞趣味心理教育圖片。
心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)5
【設(shè)計(jì)理念】
本活動是針對青少年學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中缺乏目標(biāo)意識，一部分青少年學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大志向、盲目做事的特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的。
青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進(jìn)步，但有些學(xué)生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時也缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣，因此，很有必要進(jìn)行關(guān)于立志方面的學(xué)習(xí)，通過活動使學(xué)生懂得確立自己的奮斗目標(biāo)是獲得成功的基礎(chǔ)，激勵學(xué)生追求美好的理想，確立遠(yuǎn)大的志向，學(xué)習(xí)一些如何達(dá)到目標(biāo)的具體方法，并通過榜樣的學(xué)習(xí)進(jìn)一步增強(qiáng)自我激勵水平，形成奮發(fā)向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。
【活動目標(biāo)】
1.通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計(jì)未來等活動，使學(xué)生懂得目標(biāo)對人生的引導(dǎo)作用。思考、分析自己的人生目標(biāo)。
2.學(xué)習(xí)達(dá)到某一目標(biāo)的具體實(shí)施方法。
【重點(diǎn)難點(diǎn)】
重點(diǎn):讓學(xué)生體驗(yàn)達(dá)到目標(biāo)時的激動心情，促進(jìn)學(xué)生更加奮發(fā)向上，向新的目標(biāo)邁進(jìn)。
難點(diǎn):幫助學(xué)生確立適合自己的奮斗目標(biāo)以及為達(dá)到目標(biāo)制訂可實(shí)施的計(jì)劃或方案。
【活動準(zhǔn)備】
1.每人一張白紙、一個信封。
2.一盒舒展、悠揚(yáng)的音樂磁帶。
【適應(yīng)對象】
中學(xué)生。
【活動過程】
一、教師講述:引題
教師:同學(xué)們，你們設(shè)想過自己的未來嗎?生命的旅行將如何到達(dá)理想的彼岸?自己將成為怎樣一個人?從事什么工作?取得怎樣的成績???這些“不切實(shí)際”的想法其實(shí)是非常有意義的。下面讓我們一起來做一個非常有趣的游戲。
二、游戲活動:未來暢想曲
1.教師指導(dǎo)學(xué)生做“看未來”的游戲
(關(guān)掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上)請學(xué)生找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜下心來，平穩(wěn)呼吸。
在悠揚(yáng)的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，漸漸地進(jìn)入時間隧道，看自己的“將來”。導(dǎo)語:“每一個人都從過去走到現(xiàn)在，又從現(xiàn)在走向?qū)�。大家在自己的生活道路上前進(jìn)，前進(jìn)�？吹搅艘恍┠阍�(jīng)向往的事情變成了現(xiàn)實(shí)�！�
“時間在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停頓)
“我們繼續(xù)前進(jìn)，時間慢慢地流逝。10年了.這時，你又在哪里?從事什么職業(yè)?”(稍作停頓)
“再往前走，時間不斷地流逝。15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康?
“工作是否取得成績?少年時的夢想是否實(shí)現(xiàn)?”
(停頓一會兒)“大家慢慢地睜開眼睛，回到現(xiàn)實(shí)�！�
(教師在講導(dǎo)語時，要做到聲音低沉、平穩(wěn)、緩慢，留有空間，令人產(chǎn)生聯(lián)想)
2.交流分享活動
先以四人小組為單位交流分享‘看未來”的經(jīng)歷。交流時可提出這些問題:看到自己的將來了嗎?看見了什么?如沒看見，想一想，為什么看不見?然后請幾位學(xué)生參加全班交流。
3.教師點(diǎn)評、歸納
同學(xué)們對未來的夢想或設(shè)想即是每個人的人生目標(biāo)。而目標(biāo)就是你通過活動希望得到的結(jié)果。每個同學(xué)看到的景象并不一樣，因?yàn)槊總�人的理想是不同的，實(shí)現(xiàn)的程度也不一樣。
目標(biāo)有理想目標(biāo)(長期目標(biāo))和現(xiàn)實(shí)目標(biāo)(階段目標(biāo))之分。理想目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需通過一個個階段目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)來完成，并在階段目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)過程中根據(jù)社會需要、環(huán)境的改變和自身興趣的轉(zhuǎn)移而不斷地修正。一個恰當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)應(yīng)當(dāng)介于理想和現(xiàn)實(shí)之間。人生是由過去、現(xiàn)在和將來三個環(huán)節(jié)組成的連續(xù)統(tǒng)一體。人生的意義不在于過去，也不在于未來，而在于人的現(xiàn)實(shí)活動，在于對現(xiàn)實(shí)的突破和超越。
三、情景討論:目標(biāo)是海上航行的燈塔
1.出示材料:在一個跳高實(shí)驗(yàn)中，實(shí)驗(yàn)對象被分成兩組，第一組，教練不作任何技術(shù)指導(dǎo)，只根據(jù)每個人的特點(diǎn)和差異，每天確定不同的跳高目標(biāo)。另一組也不作任何技術(shù)指導(dǎo)，不具體確定跳高目標(biāo)，完全隨實(shí)驗(yàn)者自己的意愿，想跳多高就跳多高。經(jīng)過一段時間的實(shí)驗(yàn)，有目標(biāo)的一組與無目標(biāo)的一組出現(xiàn)了明顯的差異。
2.小組討論:兩個組的跳高成績?yōu)楹纬霈F(xiàn)明顯差異?
3.教師歸納
這個實(shí)驗(yàn)充分說明:人在一個確定的目標(biāo)下，會調(diào)動一切積極因素，從心理到生理努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。沒有目標(biāo)，生活就是盲目的，人就不會運(yùn)用和發(fā)揮自己的智慧才能，就會無所事事、庸庸碌碌、虛度光陰。確定積極的人生目標(biāo)，能幫助我們掌握自己的生活，最大限度地開發(fā)潛能，充分發(fā)揮自己的聰明才智，服務(wù)于社會的發(fā)展，實(shí)現(xiàn)自己的人生價值。
四、填寫“問卷”:檢視自己的目標(biāo)概況
1.你曾經(jīng)有過哪些目標(biāo)?
提示:包括學(xué)習(xí)方面的，人際關(guān)系方面的，以及其他日�；顒樱缬斡�、學(xué)自行車、做風(fēng)箏等。
2.你認(rèn)為哪些成功了?哪些失敗了?
3.原因是什么?
4.交流分享“問卷”的前兩個問題。
五、講述名人故事:引導(dǎo)學(xué)生確立自己的奮斗目標(biāo)
1.教師向?qū)W生介紹約翰·戈達(dá)德的故事:
約翰·戈達(dá)德，是英國皇家地理學(xué)會的會員和紐約探險家俱樂部的會員。他出生在洛杉磯，從小就充滿了幻想。15歲那年，他把自己一生想干的事情列在一張表上，題名為“一生的志愿”。表上列著:“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險，登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷思山;駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬;探訪馬可·波羅和亞歷山大一世走過的道路;主演一部《人猿泰山》那樣的電影;駕駛飛行器起飛降落;讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作;譜一部樂曲;寫一本書;游覽全世界的每一個國家;結(jié)婚生子;參觀全球??”每一項(xiàng)都編了號，一共有127個目標(biāo)。現(xiàn)在約翰·戈達(dá)德在經(jīng)歷了8次死里逃生和難以想像的艱難困苦后，已經(jīng)完成了其中的106個目標(biāo)。他說下一個目標(biāo)就是游覽中國的長城。約翰·戈達(dá)德常說的話就是“我決不輕易放棄任何一個目標(biāo)，一有機(jī)會到來，我總是準(zhǔn)備就緒”。
2.小組討論:約翰·戈達(dá)德是怎樣為自己確立目標(biāo)的，又是怎樣付諸行動的?你聽了約翰·戈達(dá)德的故事有什么感想和體會?
3.教師對自己的人生進(jìn)行回顧與展望，與學(xué)生分享成長的喜悅。(教師介紹小時候的夢想、對未來的設(shè)計(jì)以及人生格言)
4.請學(xué)生靜靜地回顧自己的人生，思考自己的未來，寫自己《一生的志愿》及人生格言。要求:認(rèn)真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暫時有無實(shí)現(xiàn)的可能，寫下來。鄭重寫上自己的姓名、班級、學(xué)號與日期，作為送給老師的珍貴禮物。我們約定30年后再啟封，看看自己的愿望實(shí)現(xiàn)了多少。
六、“心理透析”:分享將夢想變成現(xiàn)實(shí)的策略，設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃或方案
1.教師講述:“人無志不立”，“立志不定，終不濟(jì)事”。理想是人生的燈塔，志向是生活的路標(biāo)。中學(xué)時代，正是立志的最好時機(jī)。馬克思就是在中學(xué)時代立下了選擇“最能為人類福利而勞動的職業(yè)”的遠(yuǎn)大理想，并為此奮斗了終生。毛澤東同志在青年時代讀到一本《世界英雄豪杰傳》，他為書中介紹的華盛頓、林肯、拿破侖、彼得大帝等的英雄業(yè)績所感染，即給自己起名“子任”，表示要以救國救民為己任�？茖W(xué)史上許多大科學(xué)家，也都是在中學(xué)時代立下攀登科學(xué)高峰的宏偉志愿，為人類作出了杰出的貢獻(xiàn)。明代學(xué)者王守仁說:“志不立，天下無可成之事�！比绻阆霝樽鎳姆睒s富強(qiáng)大干一番事業(yè)，那就應(yīng)該早早確立自己遠(yuǎn)大的理想。一個人到了中學(xué)時代還渾渾噩噩沒有明確的志向，就會造成終生的遺憾。
2.出示配圖多媒體:向?qū)W生介紹“立志”的'三個心理過程:
動機(jī)斗爭——確立目標(biāo)。目標(biāo)要具體，可操作。如“我要考上某某大學(xué)”、“我要在初二年級加入共青團(tuán)組織”等等。
暗示成功——相信夢想能實(shí)現(xiàn)。夢想是很有力的暗示，雖然夢想不一定會實(shí)現(xiàn)，但沒有夢想?yún)s是“零”;如果一開始就感覺自己會輸，那么肯定會失敗。
自我激勵——實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。每個人都能通過暗示或自我暗示激勵自己。一種最有效的形式就是記住一句話，以便在需要的時候這句話能從下意識心理狀態(tài)閃現(xiàn)到意識心理狀態(tài)。夢開始時總是可望不可及的，惟有不斷地自我激勵才能獲得成功。
3.小組討論:對“立志”的三個心理過程的理解。
七、行為訓(xùn)練
學(xué)生自行設(shè)計(jì)一個實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方案(學(xué)習(xí)、生活、人際交往、技能、習(xí)慣、健美等都可以)。
示鋼
目標(biāo):減肥。
步驟:購買吃了不會發(fā)胖的食物;不要像過去一樣無節(jié)制地飲食;計(jì)劃在第一星期后減輕體重一公斤;堅(jiān)持每天跑三千米;把自己較瘦時的照片貼在床頭。
八、結(jié)束活動
再做一次“看未來”的游戲:
請同學(xué)們找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜心，呼吸平穩(wěn)。在悠揚(yáng)的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，漸漸地進(jìn)入時間隧道，看自己的“未來”。導(dǎo)語:“每一個人都從過去走過來，又從現(xiàn)在走向未來。一個人的現(xiàn)實(shí)面貌并非是臨時出現(xiàn)的，而是他過去生活的積累�！�
“每個人都有一個未來，每個人的未來都不一樣，這完全取決于每個人過去的經(jīng)歷和付出的努力�！�
“我有一個遠(yuǎn)大的目標(biāo)，有一個理想的目標(biāo)。我正在慢慢地接近這個目標(biāo)。5年了??10年了??l5年了??我看到了曾向往的事情變成了現(xiàn)實(shí)。我慶幸自己少年時確立了志向，慶幸自己不斷朝這個目標(biāo)努力，才有這樣的成長和收獲�！�
“啊，我感到快樂，感到幸福，感到人生是多么地美好??”
九、擴(kuò)展活動
回家調(diào)查父母或親戚朋友年輕時的理想是什么?現(xiàn)在是否實(shí)現(xiàn)?怎樣實(shí)現(xiàn)的?如果沒有實(shí)現(xiàn)，是什么原因阻礙他實(shí)現(xiàn)的?
【活動后記】
這是一堂給學(xué)生帶來極大的心理滿足、使學(xué)生難以忘懷的心理輔導(dǎo)課。在課堂上，通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計(jì)未來等活動，學(xué)生們不僅思考、分析了自己的人生目標(biāo)，懂得了目標(biāo)對人生的引導(dǎo)作用，初步確立了自己的人生志向，他們更從約翰·戈達(dá)德特別是馬克思、毛澤東等偉人身上汲取了向上的動力，也從他們平凡的心理老師身上看到了腳踏實(shí)地所帶來的人生回報。學(xué)生個個躍躍欲試，沉浸在對自己美好未來的憧憬之中。對自己的人生設(shè)計(jì)，少的十多條，多的七十多條。他們這種對自己未來人生志向的安排，對于我們研究、掌握和指導(dǎo)當(dāng)代青少年學(xué)生的人生觀、價值觀等具有重大的現(xiàn)實(shí)意義。
心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)6
一、活動目標(biāo)
1.協(xié)助同學(xué)了解自己的壓力來源
2、通過心理游戲，領(lǐng)悟壓力的內(nèi)外原因
3、掌握集中簡單實(shí)用的積極應(yīng)對壓力的方法
4、幫助同學(xué)了解自己慣用的應(yīng)對方式，樹立積極應(yīng)對壓力的觀念
二、教學(xué)方法
1．活動體驗(yàn)法。讓同學(xué)在活動中輕松意識到壓力的客觀存在及體驗(yàn)不同的應(yīng)對方式。
2．腦力激蕩法。通過小組腦風(fēng)暴，同學(xué)實(shí)現(xiàn)了思想觀點(diǎn)的深層次交流與碰撞，訓(xùn)練同學(xué)的發(fā)散思維的能力。
三、教學(xué)過程
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入，熱身游戲
背景音樂
1.這節(jié)課的一開始，我們大家一起來做個小游戲：吹氣球大賽。
比賽的規(guī)則如下：
�。�1）20秒內(nèi)，將氣球吹到你認(rèn)為的極限（也就是不能再吹了，再吹氣球就破了，以哨聲作為比賽起止的信號）。
（2）每個小組選派一名代表參加比賽，氣球吹得最快最大的同學(xué)獲勝，所在小組獲得10分獎勵。
�。�3）觀賞比賽的同學(xué)，請認(rèn)真仔細(xì)地觀察氣球由小到大分別經(jīng)歷了哪幾個變化過程。
2．（公平裁判，游戲結(jié)束）請問同學(xué)們，大家在這個小游戲中，看到了氣球的哪幾個變化過程呢？是否得到了一些啟發(fā)呢？
�。�1）壓力太小——?dú)馇虿粔蝻枬M。氣不足時，氣球癟癟的，不夠飽滿，狀態(tài)不佳。
�。�2）適度壓力——?dú)馇蚋挥袕椥�。�?dāng)壓力適度時，我們可以看到氣球不僅飽滿，而且彈性依然非常的好，你壓它它不會破，你放開氣孔它依然能回復(fù)到原來的狀態(tài)。
（3）壓力超標(biāo)——?dú)馇蚴椥�。�?dāng)壓力太大，違背了氣球的條件時，雖然氣球沒破，但是放開氣孔，我們會發(fā)現(xiàn)，氣球已經(jīng)受傷了，回復(fù)不到原來的狀態(tài)。
（4）壓力嚴(yán)重超標(biāo)——撐破。當(dāng)我們不顧氣球的極限不斷地吹啊吹啊，最終氣球被撐破。
3.實(shí)際上，我們每個人也好比一個氣球，每天接受外界不同的壓力干擾。我們每天面臨的壓力逐漸變大，就好像一個慢慢變大的氣球一樣。
今天，老師和大家就一起把“壓力”請出來，我們面對面和它進(jìn)行談判，看看是敵是友，負(fù)面的壓力我們要毫不客氣的消滅掉，積極的壓力我們要正確面對，大家一起討論壓力的應(yīng)對方式，看看如何來擁抱壓力吧！
（二）我的“壓力源”
請同學(xué)們準(zhǔn)備好兩張紙。
1.拿出第一張紙：找出壓力源，干掉它�，F(xiàn)在給大家五分鐘的時間，在一張紙上寫出近期我的壓力來源。
我的壓力源：這段時間里：
（1）我都感到了哪些壓力？
（2）近期都有哪些煩惱？
�。�3）我的壓力、煩惱都來自哪里？
背景音樂
2.壓力因心而生
請同學(xué)們把這些壓力源放在桌角收好，一會兒我們好好研究下怎么消滅它們！接下來，請拿出第二張紙，我們來做一個繪畫游戲。
規(guī)則：
（1）根據(jù)同學(xué)的指令作畫。
（2）在作畫的過程中，不要詢問，不要討論，也不要互相觀望。
指令：先畫一個大圓，再畫很多條直線，再畫一個中圓，兩個小橢圓，再畫一個對勾，兩個小橢圓。
畫完之后，請同學(xué)們互相欣賞小組其他同學(xué)的作品，請推選出一副最像一幅畫和最不像一幅畫的交到同學(xué)這里來。（六個小組挑選出最像一幅畫和最不像一幅畫的實(shí)物投影）
小結(jié)：這是一個利用心理投射原理進(jìn)行的心理測驗(yàn)游戲。在游戲之初，我并沒有想到要大家畫什么，只是想通過這個活動讓大家明白，在完成同一件事情的時候每個人所感受到的心理壓力是不同的。請這兩幅畫的作者跟我們分享下他們的作畫歷程。
主持人：在剛才畫畫的過程中，你是怎么一步步想的，畫出這幅圖畫的呢？
同學(xué)：……
主持人：畫得好的跟畫得不好的，在畫的過程中，哪個壓力大？
同學(xué)：畫得好的……
主持人：畫得好的同學(xué)心理壓力要比畫得不像的同學(xué)大很多。畫得好的同學(xué)在接受外部任務(wù)的同時，又不自覺地給自己再下了一道任務(wù)（如，我必須，我應(yīng)該等等）。這樣，任務(wù)加任務(wù)就使任務(wù)變得復(fù)雜化了，他執(zhí)行起來難度就加大了，心理壓力就大了。從這個角度講，心理壓力是自己造成的。
現(xiàn)在，請大家檢查一下剛才我們寫出的壓力源，是否有這類的壓力和煩惱呢？如果有，你愿意自我放棄掉的，那么請你重重地劃掉它，把它收拾掉！其實(shí)，就像剛剛這樣，改變一下我們的思維，壓力感就會減少很多。
�。ㄈ⿹肀毫�
1.我的壓力應(yīng)對方式
剛才我們所用的干掉壓力的辦法，我想大家并不常用，同學(xué)想知道大家在平時是怎么對付惱人的壓力和煩惱的.呢？請大家用“面對壓力，我會……”的句式，在我們的壓力源那張紙的背面造句，寫出你的壓力應(yīng)對方式，多多益善。
老師巡堂，隨機(jī)挑選每個小組一個同學(xué)在黑板上寫出一個句子。
�。ɡ蠋煂⒖苫顒拥暮诎鍟簳r覆蓋住剛才同學(xué)寫的句子，吸引同學(xué)的注意力）
2.撲克牌腦風(fēng)暴
同學(xué)們，現(xiàn)在請大家看同學(xué)手中的撲克牌，黑板上的這些方法我們一會兒再逐個點(diǎn)評，撲克牌中心有個洞，大小剛好能穿過五角硬幣，現(xiàn)在同學(xué)左手有個一元硬幣，問題是，該如何讓它穿越到對面呢？請每位小組成員集思廣益，然后選擇代表總結(jié)發(fā)言。
同學(xué)討論，總結(jié)，發(fā)言。
同學(xué)認(rèn)真聽取發(fā)言，歸納總結(jié)同學(xué)的解決辦法，答案可能分為：
（1）逃避型：不過，明顯過不去，所以就不過了；想象它已經(jīng)過去了；繞過去，避開洞口；把它換成兩個5角硬幣……
（2）勇猛型：撐過去；把洞撕大點(diǎn)，或者直接撕開撲克牌……
其實(shí)，有比這些更好的辦法，（演示）把撲克牌稍稍對折一下，然后將一元硬幣從孔中輕松穿過。這叫“微笑面對壓力，擁抱壓力”。
回過頭，我們來看看黑板上同學(xué)們的壓力應(yīng)對方法，我們把他們歸歸類，看看都屬于什么類型？（老師和同學(xué)共同點(diǎn)評壓力的應(yīng)對方式的積極與消極）
小結(jié)：其實(shí)生活中，我們會遇到各種各樣的困難，本來我們有能力對付五角那樣大的壓力，可是，有時候面臨的困難是一元大小的，該怎么辦呢？如果我們消極逃避，壓力就像紙老虎，你弱它強(qiáng)；如果我們和它拼個你死我活，又有可能自己受傷。但是，如果我們選擇微笑面對，換個角度擁抱壓力，壓力就會在我們的溫柔中化解，乖乖銷聲匿跡。
�。ㄋ模p壓錦囊
這節(jié)課分享給你們2種心理學(xué)常用減壓方法，大家一定要用心學(xué)到哦！
1.兩次呼吸法
原理：當(dāng)我們因?yàn)閴毫Χ幱谇榫w壓抑的時候，我們的呼吸常常會變淺，也就是說，我們過分地依賴陳舊空氣。有意識地控制呼吸是控制自己心情的有效方法，確保你不時地充分呼氣，是保證你血液中氣體混合比例正常的最簡單方法。
介紹：首先，稍微吸一口氣，正常吸氣而不必深吸。然后，我們盡力先呼出全部空氣。這個時候，雖然我們使勁將肺里的空氣呼出，但事實(shí)上，肺里還殘留著一些空氣沒有呼出。因而，在吸入空氣之前，我們再用力地呼氣一次。這個時候，由于腹部吸進(jìn)，所以我們的身體這時會有點(diǎn)蜷縮。這樣做的意義在于重新調(diào)理我們的呼吸系統(tǒng)，從而讓我們不再依賴陳舊空氣。
示范：第一次體驗(yàn)：好，大家一起來體驗(yàn)一下。
第二次體驗(yàn)：為了讓這個呼吸訓(xùn)練更有趣味，我們大家一起來唱《大力水手歌》，當(dāng)歌曲出現(xiàn)“噗噗”節(jié)奏時，請大家做“兩次呼氣”。同時伴上你們的手腳動作，可以拍手，也可以扭動身體。
背景音樂【QQ音樂】
2.冥想放松法
原理：借著將注意力轉(zhuǎn)移至悠閑、輕松的想象空間和感官經(jīng)驗(yàn)，由心理良性影響生理反應(yīng)，引起呼吸和心跳減緩、肌肉放松、手腳溫度上升，使身心均恢復(fù)輕松愉快。
做法：播放一段你最愛的輕音樂，讓音樂為你的想象力伴奏，帶著度假般的心情，幻想一段偷快的經(jīng)驗(yàn)。
體驗(yàn)：現(xiàn)在請大家找個舒服的坐姿，閉上眼睛，伴著音樂，根據(jù)我的話語，盡情地發(fā)揮你們的想象力，去感受，去體驗(yàn)。在我的話語結(jié)束之后，也不要停止你們的想象，盡量地將想象進(jìn)行下去。
活動開始：（音樂響起）
暗示語：“我仿佛在一個景色優(yōu)美的山谷踏青，隱約聽見淙淙的小溪，漱洗過長滿青苔的溪石。我踩著溪邊厚厚的碎葉。沙沙往前走，一路可以聞到不知名的花香。有時候，金色的陽光穿過頭頂?shù)闹袢~，照在我臉龐、額頭。有時候，鳥兒從樹梢飛過，像一陣清涼的雨……
我覺得很放松、很放松，像一朵白云那樣輕松，飄起來，飄離開地面，漂浮在半空。我抱著潔白的云堆，像抱著枕頭和棉被，像在做一個美夢，覺得手很輕松，手飄起來了，腳很輕松，腳也飄起來了……”
�。ㄎ澹┗匾舯�
討論：1.請同學(xué)們用這節(jié)課學(xué)習(xí)到的所有壓力應(yīng)對方式來重新審視我們的壓力源，看看他們可以通過怎樣的方法去解決或者緩解呢？
2.這堂課是否讓你有所收獲呢？有的話，具體是那幾個方面呢？
心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)7
幼兒園心理健康教案。幼兒的年紀(jì)太小，還不懂什么是心理健康，但是并不代表他們不會遇到心理健康的問題，所以，老師要為幼兒打好基礎(chǔ)，讓他們明白心理健康的重要性。 1 幼兒園心理健康教案：做個快樂的自己
活動目標(biāo)
1、愿意跟小朋友們分享自己快樂和不快樂的事，大膽表達(dá)自己的情緒。
2、理解故事中阿力想長高的心情，了解每個人都有自己的長處與短處。
3、能夠在生活中尋找到快樂，擁有積極健康的心理狀態(tài)和愉快的情緒。
活動準(zhǔn)備
音樂若干、PPT。
活動過程
一、營造輕松的氛圍（播放輕緩的音樂），想想自己喜歡的事情（快樂和不快樂）。
1、伴隨音樂，請小朋友隨意找個位置擺個舒適的姿勢坐下來。
2、教師配樂解說：“讓我們聽著音樂閉上眼睛，放松身體，來一次”靜心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼兒園的、在上課時候的、在玩游戲的時候等等快樂的事、不快樂的事……（嘟嘟……）列車到站了，我們的旅途結(jié)束了。
3、分享愉快的事情。
“誰愿意第一個和大家分享一下你快樂的事呢？”（個別幼兒）
“每個人都會犯錯誤，程老師也和你們一起分享一個我犯過的錯誤吧！還記不記得那天我早飯沒有吃，于是我就隨便咬了幾口蘋果，后來就放在桌上，結(jié)果第二天走進(jìn)教室一看，發(fā)現(xiàn)桌上有好多螞蟻。看來這件事老師真的做錯了，所以我不快樂。我以后一定不把吃的東西帶到教室……哇，今天把這個不快樂的事情說出來，我的心里舒服多了�，F(xiàn)在誰愿意象我一樣把不快樂的事情講出來和我們一起分享一下呢？”
“剛才上來的小朋友都很棒，我們給他們拍拍手！”
二、故事小屋：你很快就會長高
師：今天呀！還來了一位新朋友，他的名字叫阿力�。ǔ鍪灸泻⒘Γ幸患䶮┬氖伦屗懿豢鞓�，他一點(diǎn)都不喜歡自己的小個子，他最大的心愿就是希望長高，最好長得像大樹一樣高，像長頸鹿一樣高，或者像巨人一樣高，總之越高越好。爸爸、媽媽、姐姐，還有老師提供了不同的方法，可是都沒有用，阿力一點(diǎn)兒也沒長高。后來聽取了叔叔的建議，變成了最快樂的男孩……（出示PPT，講述故事）
1、我們一起看看這幅圖，阿力是怎么樣的表情？同學(xué)又是怎么樣的表情？如果人家這么叫你，你會開心嗎？
2、我們剛才都了解了阿力的不快樂，那你覺得他為了讓自己快樂起來會做些什么改變呢？
3、在聽了媽媽爸爸的建議以后，阿力發(fā)現(xiàn)自己還是沒有長高，你覺得這時候他的心里會怎么樣？那我們猜猜看他會怎么做？
4、阿力經(jīng)過了這么長時間的努力，卻一點(diǎn)效果都沒有，你猜他現(xiàn)在的心情是怎么樣的？如果是你，這時候你會怎么做？
5、聽了叔叔的話，阿力終于明白了一個道理：原來不光是矮個子有這么多的煩惱，高個子叔叔也有很多的煩惱，那你覺得阿力還會像以前那樣想長高嗎？他又會怎么做呢？
6、當(dāng)你們遇到不快樂的時候，你有什么好方法讓自己快樂起來呢？（請孩子們說）
7、有只小兔子它也有很多方法，想跟我們分享，我們一起來看看（邊看圖片邊說）
8、師：老師也想和你們分享一個我的方法，當(dāng)我遇到不快樂的事情的時候，我就做幾次深呼吸，這樣我的心情會變得輕松很多。（和老師一起試一試）
三、傳遞快樂
那么從今天開始，希望我們小朋友都做一個快樂的孩子，每天都過得開心。最后，讓我們和自己的朋友一起來唱首快樂的歌曲吧。你也可以邀請后面的客人老師一起。（音樂：如果感到幸福你就拍拍手）
幼兒園心理健康教案。幼兒的年紀(jì)太小，還不懂什么是心理健康，但是并不代表他們不會遇到心理健康的問題，所以，老師要為幼兒打好基礎(chǔ)，讓他們明白心理健康的重要性。 2 幼兒園心理健康教案：我好害怕
活動目標(biāo)
1、知道害怕的感覺人人都會有，愿意大膽說出自己內(nèi)心的恐懼。
2、能夠想辦法消除害怕的心理，嘗試戰(zhàn)勝害怕。
活動準(zhǔn)備
1、繪本《我好害怕》。
2、事先讓幼兒和家長討論并記錄自己最害怕的事或物。
3、打針情景。
活動過程
一、繪本植入，引出害怕心理。
你們看，誰來了?(小熊)
小熊今天怎么了?小小的圓眼睛瞪得大大的，毛都立了起來，雙手握得緊緊的。到底怎么了?(不高興、生氣、害怕)
發(fā)生什么事情了呢，我們一起來看看。
原來是遇見了一只兇惡的大狼狗，還在汪汪汪地叫呢!小熊真害怕!
二、經(jīng)驗(yàn)遷移，說出自己的害怕。
1、根據(jù)記錄圖，討論自己的害怕。
那你有害怕的時候嗎?(有)
昨天寶寶們和爸爸媽媽一起，已經(jīng)把自己害怕的事情畫了下來，我們一起來看看。請你輕輕地從小椅子下面取出圖片，和身邊的朋友說一說。(老師巡回傾聽)
2、個別幼兒說出自己的害怕心理。
你害怕的是什么?(大灰狼)
為什么會害怕?(因?yàn)榇蠡依菚覀?
害怕的時候你心里是什么感覺?(不舒服)
我們來做做害怕時的樣子。
原來害怕時我們會全身發(fā)抖、縮成一團(tuán);還會閉上眼睛、捂住耳朵等，真不不舒服。
3、經(jīng)驗(yàn)歸類梳理。
還有誰也害怕這種厲害的動物?(我怕老虎、我怕的是蛇)
總：原來你們都害怕蛇、老虎、大灰狼這些厲害的動物。(教師邊說邊出示展板)
你害怕的是什么?(刀)
為什么?(因?yàn)樗鼤讶烁顐?
總：原來還有一些小朋友害怕刀、刺、電等這類東西。(老師邊說邊揭示第二部分展板)你們?yōu)槭裁春ε逻@些東西?
(因?yàn)椴孱^有電要電死人的;剪刀碰到別人也會受傷的)
你害怕的.是什么?(打雷)
為什么?(很響，很嚇人)
還有誰也害怕這種很響的聲音?(我怕氣球爆炸、風(fēng)聲)
總：原來那些很響、很恐怖的聲音也會讓我們感到害怕。(出示展板第三部分)
我們來看看他害怕什么?(打針)
為什么?(打針很疼)
哦，有很多小朋友因?yàn)榕绿�，害怕打針�?揭示展板第四部分。)
小結(jié)：原來每個人都會害怕，害怕是種冷冷的、緊緊的、不舒服的感覺。害怕的時候我們會哭、會躲起來。你喜歡這種感覺嗎?(不喜歡)
三、討論交流，克服害怕心理。
1、結(jié)合展板，討論解決的辦法。
怎么樣才能讓我們不害怕呢?
遇到這些兇猛的動物時，我們可以怎么做?(逃跑、躲起來、找媽媽……)
總：有了這些好辦法，我們就不怕這些兇猛的動物了。(將害怕表情翻面成笑臉)
電、刀這些東西，我們在生活中都會用到，但是一不小心就會受傷，那該怎么做?(小心使用、不玩電和火、請爸爸媽媽幫忙)
總：你們真會動腦筋，這樣這些東西我們也不怕了。(翻轉(zhuǎn)笑臉)
聽到可怕的聲音怎么辦?(捂耳朵、放音樂、讓媽媽抱)
總：原來我們也可以想辦法分散注意，戰(zhàn)勝這些可怕的聲音。(翻轉(zhuǎn)笑臉)
3、情景表演，積極面對害怕。
打針你們怕嗎?
打針可以治療疾病;打預(yù)防針可以讓我們身體變得棒棒的，能不能因?yàn)楹ε戮筒淮蜥樐?怎么做才能讓自己不害怕?( 有的不怕，真勇敢;怕，打針的時候不看，躲在媽媽懷里……)(找一個勇敢的孩子來說一說：你為什么不害怕，是怎么做的? )
我們一起來學(xué)學(xué)打預(yù)防針的樣子：袖子卷一卷、手臂彎一彎、腦袋歪一歪，告訴自己我不怕!我不怕!我不怕!(你們真勇敢!翻轉(zhuǎn)表情)讓幼兒大聲地說出來：打針我不怕!
小結(jié)：原來有些害怕的事情，我們可以躲起來，說出來告訴別人，或者做一些讓自己舒服的事情，這樣害怕就會變少。但有的害怕，只要我們勇敢面對，也就不怕了，就像打針一樣。
四、繪本回歸，生活應(yīng)用。
1、回歸繪本，了解小熊的克服方法。
你們都想到了好辦法克服了害怕，變成了勇敢的孩子。小熊有沒有變勇敢呢?我們一起來看看。(播放多媒體)
它想到了什么辦法(躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的)
現(xiàn)在小熊臉上是什么表情?(開心)
是啊!因?yàn)樗仓篮ε碌臅r候該怎么做了。
2、生活應(yīng)用，克服害怕
今天來了這么多不認(rèn)識的客人老師，剛才進(jìn)來的時候，很多孩子都不敢大聲跟客人老師打招呼呢，有點(diǎn)害怕吧?那現(xiàn)在，你還害怕嗎?那讓我們大聲地去跟客人老師打打招呼，去抱抱她們，好嗎?
幼兒園心理健康教案。幼兒的年紀(jì)太小，還不懂什么是心理健康，但是并不代表他們不會遇到心理健康的問題，所以，老師要為幼兒打好基礎(chǔ)，讓他們明白心理健康的重要性。 3 幼兒園心理健康教案：孤獨(dú)的小兔
活動目標(biāo)
1、通過故事，幼兒初步理解什么是孤獨(dú)。
2、能夠正確認(rèn)識獨(dú)孤，并學(xué)習(xí)如何遠(yuǎn)離獨(dú)孤，走向合作。
3、通過連體人、背靠背、兩人三足這三個相關(guān)合作的游戲，幼兒感受與人合作的快樂。
4、通過此次課程學(xué)會分享與合作。
活動準(zhǔn)備
一組講述孤獨(dú)兔子故事的幻燈片，幾張挖了兩個洞的報紙以及廢舊的紙盒皮等等。
心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)8
教育目標(biāo)：
教師：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識同桌之間為什么要友好相處的道理，教給學(xué)生和同桌友好相處的方法。
學(xué)生：通過教師的講解和課堂活動，懂得什么是尊重、寬容、信任、真誠及信義。在與同學(xué)相處中，要把已學(xué)懂的道理用于學(xué)學(xué)習(xí)和生活中。
一、導(dǎo)入
教師：同學(xué)們，我們今天講新課：與同桌友好相處。
二、講授新課
教師以講故事的形式講授課文，然后讓學(xué)生打開課本念一遍。
教師：同學(xué)們，世界上最純潔的友情是同學(xué)的情誼，因此，你們要關(guān)心、愛護(hù)和幫助同學(xué)，像課本中班長和紅紅那樣。你們生活在下一個班集體中，難免有些碰撞，發(fā)生一些小矛盾、小沖突，只要站在對方立場上想一想，學(xué)會寬容和尊重，知錯就改，這些小矛盾就不難解決，要像剛剛、丹妮、玲玲、強(qiáng)強(qiáng)那樣做。
三、課堂活動
1、想想議議
教師：現(xiàn)在分小組討論以下三個問題，然后各組選派代表發(fā)言。這三個問題是：
A、為了同桌之間友好相處，陳學(xué)和夏琳都是怎么做的?
B、你是如何與同桌友好相處的.?能舉下一個例子嗎?
C、你與同桌鬧過另別扭嗎?為什么?
目的是讓學(xué)生說說與同桌相處的做法和體會。
2、想想說說
心靈港灣，同桌關(guān)系的重要性。
3、想想寫寫
活動一、《一封匿名信》談?wù)勁c同桌怎樣相處。
活動二、同桌招聘會，說說喜歡怎樣的同桌。
活動三、自導(dǎo)自演，說說同桌的優(yōu)缺點(diǎn)，怎樣與同桌相處。
四、實(shí)踐指導(dǎo)
心海拾貝，寫寫同桌的優(yōu)缺點(diǎn)。
五、教師總結(jié)
教師：同學(xué)們，通過本課學(xué)習(xí)，我們又懂得了一些心理學(xué)知識，認(rèn)識到要與同桌友好相處，必須做到關(guān)心、愛護(hù)、幫助同學(xué);在平時的學(xué)習(xí)和生活中，要尊重、信任同學(xué);對同桌要真誠、講信義;對同學(xué)的進(jìn)步要表示祝賀，并與他友好競爭，共同進(jìn)步。
六、課外活動
以小組為單位，并邀請一位家長帶隊(duì)，去近郊野炊。
心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)9
一．設(shè)計(jì)背景及學(xué)情分析：
在高中的課堂教學(xué)中，我們會經(jīng)�？吹竭@樣的現(xiàn)象：有的學(xué)生專心致志，耳聽心想；有的學(xué)生東張西望小動作連連；有的學(xué)生所有科目都能認(rèn)真聽講；有的學(xué)生一上自己的弱勢科目就東倒西歪，做作業(yè)時有的學(xué)生能認(rèn)認(rèn)真真、一絲不茍；有的學(xué)生卻馬馬虎虎、應(yīng)付差事。每個高中生都或多或少的存在著這樣那或樣的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，而這些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣成為了拖累學(xué)生學(xué)習(xí)成績的一個關(guān)鍵因素，很多學(xué)生卻沒有意識到。著名教育家葉圣陶說，什么是教育？一句話，就是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。教育就是習(xí)慣的培養(yǎng)。積千累萬，不如養(yǎng)個好習(xí)慣�！笨梢娕囵B(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對于學(xué)生學(xué)習(xí)的重要性。而在我看來，為什么好多優(yōu)秀的學(xué)生，不能從優(yōu)秀走向卓越，因?yàn)樗麄兩砩线�存在一些不良的習(xí)慣，改掉這些不良的習(xí)慣，培養(yǎng)良好的習(xí)慣可以讓他們從優(yōu)秀走向卓越！
高一(19)班學(xué)生屬于拔尖學(xué)生,相對來說他們成績很好,想讓他們從優(yōu)秀走向卓越,培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，進(jìn)而讓他們學(xué)會培養(yǎng)生活中良好行為習(xí)慣至關(guān)重要。為了達(dá)到良好的效果，《培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣》這一課我分為三課時上，第一課時主要讓他們了解自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，認(rèn)識到不良學(xué)習(xí)習(xí)慣對他們的危害從而很好的激勵他們探索培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，并初步探索培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的方法，為這一節(jié)課之后的實(shí)踐活動打下基礎(chǔ)，第二課時解決學(xué)生在培養(yǎng)練好行為習(xí)慣過程中的實(shí)際問題，共同探究、制定出更合理具體的方案可操作的方案，第三課時讓學(xué)生們分享他們在培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣中體驗(yàn)，并引導(dǎo)學(xué)生把自己學(xué)到的逐步應(yīng)用到培養(yǎng)自己良好的行為習(xí)慣當(dāng)中，是自己一步一步變得更優(yōu)秀
二．教學(xué)目標(biāo)：
1.知識與技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能清楚的列舉出自己身上存在哪些不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2.過程與方法目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生初步掌握一種適合自己的培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的具體可操作的方法。
3.情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)：通過各項(xiàng)活動讓學(xué)生感受不良學(xué)習(xí)習(xí)習(xí)慣的危害性，激發(fā)其培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的動機(jī)。
三．教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
1.教學(xué)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生探尋到一種適合自己的培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的具體可操作的方法。
2.教學(xué)難點(diǎn)：通過各項(xiàng)活動讓學(xué)生感受不良學(xué)習(xí)習(xí)習(xí)慣的危害性，并下決心改掉自己身上存在的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)其良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
四．教學(xué)準(zhǔn)備：
1.學(xué)生每人準(zhǔn)備一張白紙、一支紅色的筆 2.準(zhǔn)備兩個“幸運(yùn)紫手環(huán)”
3.準(zhǔn)備輔導(dǎo)活動課件 4.分組數(shù)字貼、激勵表揚(yáng)學(xué)生笑臉貼
五．教學(xué)方法：討論法 演示法 合作探究法 冥想法
六．教學(xué)過程：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入： （互動導(dǎo)入）
同學(xué)們，在開始學(xué)習(xí)新課之前呢，大家和我一起做一個互動游戲。來大家往我這里看，跟我一起做。都伸出自己的雙手，好，都伸出來了啊，接下來呢，把自己的雙手的十指自然合攏，看一看，自己的哪只手的大拇指在上？左手還是右手？有同學(xué)說左手，有同學(xué)說右手，誰能告訴我哪只手大拇指在上的人聰明?說說為什么？（叫一個同學(xué)回答）這和聰明有沒有關(guān)系，有沒有？沒有，和什么有關(guān)系？很好，和個人習(xí)慣有關(guān)系，那么我們就一起來學(xué)習(xí)一節(jié)，和習(xí)慣有關(guān)的課，《培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣》 。（板書課題）
�。ǘ﹩栴}導(dǎo)引，合作探究:
1.學(xué)習(xí)習(xí)慣指什么,你怎么理解學(xué)習(xí)習(xí)慣?
同學(xué)談到學(xué)習(xí)習(xí)慣你能想到什么?誰起來用自己的話給我們解釋一下什么是學(xué)習(xí)習(xí)慣，導(dǎo)學(xué)案同學(xué)們都寫了，我也給你指導(dǎo)性意見了，哪個組思考好了就舉手起來說一下，很好、、、、、、關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣的定義有很多種，我給大家選了一種比較好理解的，大家看一下是怎么說的，學(xué)習(xí)習(xí)慣是指學(xué)生們在長期的學(xué)習(xí)過程中，逐漸養(yǎng)成的、比較穩(wěn)定的思維方式或行為方式。
2.我們?yōu)槭裁匆囵B(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，良好學(xué)習(xí)習(xí)慣對于我們來說有什么作用？
導(dǎo)學(xué)案有這道題吧，大家都做了，小組派一個代表起來說說，你們組的答案。“學(xué)習(xí)習(xí)慣對于我們來說有什么作用，這種作用有多大？”良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對于我們學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用，不良學(xué)習(xí)習(xí)慣對于我們學(xué)習(xí)有阻礙作用，這種作用很大。很大是多大？好，坐，好像究竟有多大，也說不明道不白。我們通過一個簡單的例子來說明，下面大家來回答我一個簡單的問題，“你們覺得，陸地上力氣最大的動物是什么？”、、、、、、有人猜對了是大象，（呈現(xiàn)課件）大家看印度草原上的大象，就是這樣一頭龐然大物，在它們還是剛出生的小象的時候，馴象師們，用這種很細(xì)的鐵鏈子拴住它們，無論小象怎么掙扎也擺脫不了鐵鏈子的束縛，后來它們不再掙扎，在后來它們就圍繞鐵鏈子度過了它們的一生。也許有人說一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象，這不荒謬嗎？可這荒謬的場景在印度和秦國隨處可見。我還想問大家，這樣一頭成年大象難道就沒有力氣掙脫這點(diǎn)細(xì)鏈子的束縛嗎？（能），好，那么大家告訴我，那么大象為什么沒有掙脫鏈子，過上更自由舒適的生活？為什么？為什么？他們已經(jīng)習(xí)慣了。很好，是什么束縛住了大象的一生？（習(xí)慣）很好，我們說，與其說是鐵鏈?zhǔn)`住了大象的一生，不如說是習(xí)慣束縛了大象的一生。大象就這么一個它沒有意識到的壞習(xí)慣，它被束縛了它的一生，讓它一生只能圍繞著這根柱子過著單調(diào)的生活。那么大家再想想自己身上存在多少不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們被多少條系鐵鏈子束縛著？帶著這么多的鏈子，我們怎么能輕松的學(xué)習(xí)？大家要不要掙脫鏈子的束縛？要還是不要大聲告訴你自己！要，很好。那么接下來我們就一起來探索，怎么才能掙脫這些鏈子的束縛，好不好？
3.要掙脫鏈子的束縛，是不是我們先得弄清楚我們身上都拴了哪些鏈子？
學(xué)習(xí)習(xí)慣自測——測測自己身上還存在多少不良學(xué)習(xí)習(xí)慣
我這兒呢，有20條鏈子，這些鏈子當(dāng)中呢，可能有的已經(jīng)栓到了你的身上，有的還沒有，那么接下來呢，大家就來看看，自己身上究竟栓了哪些？做一個20道學(xué)習(xí)習(xí)慣自測題，我呢會一條一條讀給大家，讀到和你自己相符的你打勾，不符的打叉，看題目中有多少條與自己相符，統(tǒng)計(jì)好后加上你自己導(dǎo)學(xué)案中想到的減去重復(fù)的，看看自己現(xiàn)在究竟被多少條鏈子束縛著。好，大家現(xiàn)在輕輕閉上眼睛，想象一下，你每天拖著這么多沉重的鐵鏈子前行，你的腳、你的腿、你的胳膊、你的身體、你的脖子，都被鐵鏈子束縛著，你拖著這些沉重的鐵鏈子一步一步前行，邁出的每一步都是那么艱難，此刻你有什么感受？難受、累，好，那我們怎么做才能不難受？掙脫這些鏈子的束縛，好！同學(xué)們，怎么掙脫？你們有什么好方法？
4.何如才能掙脫這些鏈子的束縛，你有什么好方法？（改掉不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的方法）
小組派代表和我們分享一下你們在導(dǎo)學(xué)案上寫下的，掙脫這些“鏈子”束縛的方法唄！小組代表和我們分享一下你們組選一個你們組選出來的最想改掉的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，用什么方法把它改掉，和我們分享一下你們的方法。根據(jù)學(xué)生分享予以點(diǎn)評。大家看我這里有一個很神奇的東西，你如果合理應(yīng)用它，在你改掉不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣過程中它會起到很重要作用�？催@是什么？是一個手環(huán)我把它叫做幸運(yùn)手環(huán)，大家看就是這個手環(huán)，它有魔力，它能幫你掙脫鏈子的束縛，看它有什么魔力能讓你掙脫這些“鏈子”的束縛呢？大家想，就這么一個手環(huán)，它和我們要改掉的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣有什么關(guān)系呢？或者說用它怎么改掉不良學(xué)習(xí)習(xí)慣大，誰想到了，和大家分享一下你的想法！好，說的很好，當(dāng)你覺得要改變一個不良習(xí)慣時，你把這只手環(huán)，套到自己一只胳膊上，左胳膊右胳膊都行，當(dāng)這個不良習(xí)慣再沒有在你的身上出現(xiàn)，那么這只手環(huán)的就一直讓它停留在這只胳膊上不動，如果不良習(xí)慣又在你身上出現(xiàn)了，你就把這只手環(huán)換到另一只胳膊上，直到這只手環(huán)在你的一只胳膊上停留了21天以上直至不再動，那么你已經(jīng)改掉了這個不良習(xí)慣相應(yīng)的也就培養(yǎng)起了一種好習(xí)慣。為什么說是21天呀？心理學(xué)上講21天形成一個習(xí)慣，但是我們?nèi)说亩栊詴恢睍臀覀冞@些好習(xí)慣做斗爭，即使好習(xí)慣已經(jīng)形成，惰性有時會把你拽回到壞習(xí)慣的原位，所以，我們還要用意念和惰性做斗爭，讓好習(xí)慣真正成為一種習(xí)慣，成為你身上一種品質(zhì)。
大家運(yùn)用我們課堂上探究出的方法加上你們堅(jiān)定不移的信念，今天就下去實(shí)踐，在實(shí)踐的過程中可能還會遇到這樣那樣的困難，這個過程中你把你遇到的困難記錄下來，能解決的自己解決，解決不了的反饋回來，我們大家一起幫你解決。如果你能堅(jiān)持這樣做，相信在不久的將來你一定會成為學(xué)習(xí)上的佼佼者，如果你能把這種方法進(jìn)而應(yīng)用到你的生活中培養(yǎng)更多良好的行為習(xí)慣，你將會從優(yōu)秀走向卓越。
5.培養(yǎng)好學(xué)習(xí)習(xí)慣要經(jīng)歷哪幾個階段，哪個階段最重要？（回顧小結(jié)板書）
同學(xué)們課上到這里我們已經(jīng)知道了怎么培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，那我們一起來總結(jié)一下培養(yǎng)養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣應(yīng)該包含那幾個階段？我們來一起回顧一下，拴著鐵鏈子大象處在哪個階段？是不是它還沒有意識到自己身上存在壞習(xí)慣？很好，第一階段，應(yīng)該是什么？很好，壞習(xí)慣無意識階段；第二階段，我們通過今天的學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)我們身上存在著很多不良習(xí)慣，屬于什么？壞習(xí)慣有意識階段；很好，第三階段呢？發(fā)現(xiàn)我們身上存在壞習(xí)慣接著要干什么？很好，培養(yǎng)好習(xí)慣，和一二階段對應(yīng)起來應(yīng)該怎么說？好習(xí)慣的有意識還是無意識階段呢？是有意識階段，有沒有第四階段啦？有沒有啦？有吧，好，第四階段應(yīng)該是什么，你們很聰明的，猜也猜得出來，很好，好習(xí)慣的無意識階段，我們說比武高手的最高境界是什么？人劍合一，出哪一招自己不用想吧，是無意識自發(fā)的動作是不是？什么時候我們達(dá)到好習(xí)慣的無意識階段，那么好習(xí)慣就變成你身上的一種品質(zhì)了。大家想一下，你覺得哪個階段最難，最關(guān)鍵？有人說第三，有人說第四。現(xiàn)在呢大家伸出你們的雙手十指合攏，哪只手的大拇指在上面，左手？右手？原來左手大拇指在上的現(xiàn)在讓右手大拇指在上，原來右手大拇指在上的現(xiàn)在讓左手大拇指在上，再合攏雙手，感覺別扭嗎？別扭啊，為什么不習(xí)慣，大家把這樣的動作做100次，有什么感覺？是不是比剛才舒服點(diǎn)了？我們不斷地重復(fù)練習(xí)一種好的行為，它會自然而然的.變成一種好習(xí)慣，只是萬事開頭難，大家在準(zhǔn)備培養(yǎng)一個好習(xí)慣之前做好足夠的心理準(zhǔn)備，無論遇到什么困難一定要堅(jiān)持，堅(jiān)持你一定回有所收獲。
6.寓言故事分享從這個故事中你悟道了什么？（升華）（行動比知識和方法更重要�。�
這節(jié)課上呢，大家一起探索發(fā)現(xiàn)，我們各自發(fā)現(xiàn)了自己身上存在的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，我們也共同尋找了改掉這些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的方法，大家也都總結(jié)出了自己的一套方法，我們確實(shí)我們學(xué)到了知識，學(xué)到了方法，但是剛有這些還不夠，我們還得怎么？大家說我們還得怎么樣，我們才實(shí)現(xiàn)了這節(jié)課的目的學(xué)有所用。我給大家講一個故事你們看你們能從故事里悟出什么？螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠的故事。螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠去上惡習(xí)補(bǔ)習(xí)班。數(shù)年過后，它們都順利畢業(yè)并獲得博士學(xué)位。不過，螃蟹仍橫行，貓頭鷹仍白天睡覺晚上活動，蝙蝠仍倒懸睡覺。你們悟出了什么？我想告訴大家的是行動永遠(yuǎn)比知識和方法更重要！即使你學(xué)到了博大精深的知識，一用就靈的方法，你不去用這些東西，那么，你學(xué)不學(xué)沒什么兩樣，你還是不會有任何長進(jìn)的！你們有沒有信心改掉自己不良學(xué)習(xí)習(xí)慣逐步培養(yǎng)自己良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？有沒有？有還是沒有大聲告訴你自己？好，都有啊！那么下面我們一起鼓舞一下自己的信心，一起來做這么一個活動。
7.自信心總動員活動（升華）
伸出右手，用右手拍一下左肩，同時大聲喊：我，再拍一下右肩，同時喊：能，握拳同時豎起大拇指，手臂用力向前伸出去，同時喊：行！
伸出左手，用左手拍一下右肩，同時大聲喊：我，再拍一下左肩，同時大聲喊：能，握拳同時豎起大拇指，手臂用力向前伸出去同時喊：行！
雙手交叉放到胸前，同時大聲喊：我，左手放回做胸前，右手放回右胸前，同時大聲喊：一定，雙手握拳同時豎起大拇指，手臂用力向前伸出去，同時大聲喊：行！
七．課后實(shí)踐作業(yè)：
尋找一個自己身上存在的自己最討厭的對自己影響最大的一個不良學(xué)習(xí)習(xí)慣， 運(yùn)用課上自己學(xué)到的和悟到的方法結(jié)合自己的實(shí)際制定一個行之有效的方案并付諸行動，今天就下去實(shí)踐，在實(shí)踐的過程中可能還會遇到這樣那樣的困難，這個過程中你把你遇到的困難記錄下來，能解決的自己解決，解決不了的反饋回來，我們大家一起幫你解決。我們這節(jié)課是關(guān)于培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的第一講，目的呢是讓大家對學(xué)習(xí)習(xí)慣有一個自己合理的認(rèn)識，意識到不良學(xué)習(xí)習(xí)慣對自己的危害，從現(xiàn)在起有意識的去培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。下一節(jié)課我們一起分享你實(shí)踐中的一些體驗(yàn)，我們繼續(xù)探究更合理、更實(shí)用的培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣方案。
八．板書設(shè)計(jì)：
十七課:培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣
1.學(xué)習(xí)習(xí)慣（經(jīng)常性 思維 行為）
2.作用：（印度大象的例子）
3.自己身上存在哪些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣
4.改掉不良學(xué)習(xí)習(xí)慣方法
一般方法（幸運(yùn)紫手環(huán)） + 具體方法
5.行動最重要！
九．教學(xué)評價與反思：
本節(jié)課采用問題探索的形式層層遞進(jìn)、環(huán)環(huán)相扣，讓學(xué)生不斷發(fā)現(xiàn)問題，不斷探索、思考、解決問題。教師巧妙的設(shè)計(jì)了問題情境，簡單有趣的問題情境激發(fā)了學(xué)生主動學(xué)習(xí)、探索的欲望，很好的實(shí)現(xiàn)了教學(xué)目標(biāo)，解決了教學(xué)重難點(diǎn)�！瓣懙厣狭庾畲蟮膭游锸鞘裁矗俊备臑椤瓣懙厣狭夂艽蟮膭游镉湍男�？”；課堂上中自己應(yīng)該更多走到學(xué)生中間，和他們一起探究解決問題。這兩方面需要改進(jìn)。
心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)10
【教學(xué)目標(biāo)】
1.知識與能力：知道樹立和增強(qiáng)自信的方法，學(xué)會正確地認(rèn)識、評價自我。
2.過程與方法：通過活動、故事、情景設(shè)置等環(huán)節(jié)，采用情感體驗(yàn)教學(xué)法、問題教學(xué)法來幫助學(xué)生樹立和增強(qiáng)自信的方法。
3.情感態(tài)度與價值觀：活動中感受成功的喜悅，增強(qiáng)學(xué)生自信心。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
1.重點(diǎn)：掌握樹立和增強(qiáng)自信的方法。
2.難點(diǎn)：激勵自己，勇于改變與嘗試。
【教學(xué)方法】
故事體會法，活動參與法、情感體驗(yàn)法、
【教學(xué)過程】
一、自信測試，導(dǎo)入課題。3分鐘
親愛的同學(xué)們，誰愿意來為大家唱首歌，讓大家先輕松愉悅一下？表揚(yáng)敢上臺的同學(xué)。 我們知道了有的同學(xué)對自己很自信，有的同學(xué)卻很自卑，今天，我們就來學(xué)習(xí)怎樣相信自己，敢于嘗試，努力拼搏，取得成績。（出示課題：相信自己）
二、看故事，說感悟。5分鐘
故事是：一個窮困潦倒的青年，流浪到巴黎，期望父親的朋友能幫助自己找到一份謀生的差事�！皵�(shù)學(xué)精通嗎？”父親的朋友問他。青年搖搖頭�！皻v史、地理怎樣？”青年還是搖搖頭。“那法律呢？”青年窘迫地垂下頭。父親的朋友接連發(fā)問，青年只能搖頭告訴對方——自己連絲毫的優(yōu)點(diǎn)也找不出來。“那你先把住址寫下來吧。”青年寫下了自己的住址，轉(zhuǎn)身要走，卻被父親的朋友一把拉住了：“你的名字寫得很漂亮嘛，這就是你的優(yōu)點(diǎn)啊，你不該只滿足找一份糊口的工作。”數(shù)年后，青年果然寫出享譽(yù)世界的經(jīng)典作品。他就是法國18世紀(jì)著名作家大仲馬。他的著作達(dá)300多卷，作品《基督山伯爵》和《三個火槍手》最出名。
看完故事，學(xué)生匯報交流：大仲馬為什么取得了如此大的成功？（發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己，培養(yǎng)自信，從不自信中解脫了出來等）
小結(jié)：是啊，自信是人生成功的關(guān)鍵，正是有這樣一種自信心，才使得他取得了成功。同學(xué)們,你也可以成功,只要你正確地認(rèn)識自己，相信自己，就能做最好的自己，擁有自信才能成功。我們每個人都有巨大的潛力，所以請大家一起大聲地說：“我行，我能行！”。整齊有力地，充滿自信地再來一次：“我行，我能行！”。
過渡：老師相信你們行，趕快找找自己的優(yōu)點(diǎn)吧。
三、優(yōu)點(diǎn)大放送。
活動一：夸夸我自己。（ 8 分鐘）
可以從幾方面找找：性格、外貌、學(xué)習(xí)、體育等
出示形容一個人優(yōu)點(diǎn)的詞語課件，（勤勞，有禮貌，幽默，愛笑，會唱歌，會下棋，遵守紀(jì)律，勤奮學(xué)習(xí)，受歡迎，關(guān)心集體，最節(jié)省，最善良，最大方，愛運(yùn)動，有耐心，獨(dú)立，誠實(shí)……）等等，同學(xué)們在紙上寫下自己的兩大優(yōu)點(diǎn)，先在小組里說，站起來發(fā)言要抬頭挺胸，大聲念出來，其他同學(xué)要給予熱烈掌聲。
指名幾個上臺說。
小結(jié)：從大家燦爛的笑容當(dāng)中，我感受到了一份自信，一份快樂。非常好，這就像心理學(xué)家羅伯特·安東尼曾經(jīng)說過的話語：將自己的每一條優(yōu)點(diǎn)都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)�？矗詈媚鼙诚聛�。通過集中注意于自己的優(yōu)點(diǎn)，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人。
過渡：同學(xué)們，我們每個人都可以有信心，并不是只有成績好才可以有信心。每個同學(xué)都有自己的優(yōu)點(diǎn)，都是獨(dú)一無二的。請你找找同桌的優(yōu)點(diǎn)
活動二：夸夸我同學(xué)。（ 5分鐘）
出示游戲規(guī)則：每人在自己的花朵上寫出同桌的優(yōu)點(diǎn)，同桌互相夸一夸，注意眼睛對視。說出同桌的優(yōu)點(diǎn)，然后將自信花交給同桌。
過渡：剛才大家都談了自己和同桌的許多進(jìn)步和長處，別看事情都很小，但都是我們的'進(jìn)步和長處．我們心里都非常高興。發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步和長處，是自信的基礎(chǔ)，我們要經(jīng)常體會自己的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步和長處，不斷為自己喝彩，為自己鼓勁，從而肯定自己，欣賞自己。通過這幾個活動，大家對自己是不是更有信心了呢？
活動三：自信擺擺擺（ 5分鐘）
哪個同學(xué)愿意上來走秀，像模特那樣自信地展現(xiàn)你的風(fēng)采？（音樂伴奏，走秀表演。）
小結(jié)：通過活動，我們更好的認(rèn)識了自己，現(xiàn)在請大家一起站起來，當(dāng)老師喊到三時，大家擺出自己覺得最自信的姿勢，讓老師留下你們最自信的一刻。老師拍照。
四、建立自信心的方法。4分鐘
建立自信，老師總結(jié)了幾條簡單易學(xué)的的方法。大家請看。課件出示
�。�1）每天笑著對鏡子說：“我最棒！”
�。�2）有話大聲說。
（3）把走路的步伐加快25%，抬頭挺胸走快一點(diǎn)，你會感到更有自信。
�。�4）練習(xí)正視別人。同桌對視，眼睛看著對方，說一句贊美對方的話。
�。�5）挑前面的位子坐。坐前面會比較顯眼，但記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。
�。�6）永遠(yuǎn)不要無緣無故把自己說得一無是處。
過渡：只有建立了自信心，我們做事才能成功，我們能把這首詩歌讀好嗎？
五、分角色詩歌朗誦:《欣賞自己》。4分鐘
男女生配合朗讀。配樂。
（男）也許你想成為太陽，可你卻是一顆星辰；
(女)也許你想成為大樹，可你卻是一株小草；
（男）也許你想成為大河，可你卻是一條小溪；
(合)于是你很自卑。
�。校┖茏员暗哪憧傄詾槊\(yùn)在作弄自己，
(女)其實(shí)，你不必這樣：欣賞別人的時候，一切都好，
（男）審視自己的時候，卻總是很糟。
(合)和別人一樣，你也是一片風(fēng)景，也有陽光，也有空氣，也有寒來暑往，
甚至也有別人未曾見過的一顆青草，甚至也有別人未曾聽過的一陣蟲鳴......
(女)做不了太陽，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；
�。校┳霾涣舜髽�，就做小草，以自己的綠裝點(diǎn)希望；
�。ㄅ┳霾涣藗ト�，就做實(shí)在的自我，平凡并不可悲，
(合)關(guān)鍵的是做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧！
(女)你會發(fā)現(xiàn)，天空一樣遠(yuǎn)，大地一樣廣大，自己與別人一樣有自己的活法。
(合)知道嗎？走向超越只有靠自己。
�。ㄟ^渡語）同學(xué)們，只要你正確地認(rèn)識自己，相信自己，就一定能樂觀地學(xué)習(xí)、生活，只要你充滿自信，你就一定能成功，讓我們再次高呼：我能，我能行。
六、歌曲：《相信自己》。5分鐘
播放零點(diǎn)樂隊(duì)的《相信自己》大家一起隨唱。
七、作業(yè)布置（1分鐘）
天生我材必有用，每人挑選1條有關(guān)自信的格言，作為激勵自己積極進(jìn)取的座右銘，寫在書上。課件出示格言。總結(jié)：祝福同學(xué)們每天都快快樂樂，再見！
心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)11
活動目的：
教會學(xué)生面對內(nèi)心的“恐懼”，要敢于自我挑戰(zhàn)；恐懼往往不是來自于外界事物，而是來自于我們自己的內(nèi)心。正所謂問題本身不是問題，怎樣看待問題才是問題。
參加人數(shù)：全體成員
使用時間：
45分鐘
材料準(zhǔn)備：
無毒蛇一條，灌滿水的電水殼一把，盛滿冷水面盆一個，電源插座一個。
活動場地：
班級
適用對象：
經(jīng)常出現(xiàn)恐懼心理的成員
活動程序：
主題活動一、面對恐懼學(xué)會說“不”
1.老師請學(xué)生在紙上列出五項(xiàng)學(xué)習(xí)生活中最怕的`事或物，然后進(jìn)行交流。
2.老師分析并總結(jié)學(xué)生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某門功課不好……。接著老師突然掏了一條長長的活蛇，學(xué)生見狀后，一定會非常緊張，甚至是屏住呼吸，將整個人緊縮一團(tuán)。老師示意學(xué)生不要害怕，并告之這是一條無毒蛇，也不會咬人，如果你們不信的話請看，老師先作示范，將蛇套在自己的脖子上。這時老師提議，有哪位勇敢的學(xué)生能上來抓一下這條蛇。
3.在老師的鼓勵下，第一位上來做嘗試的同學(xué)，老師給予高度評價，接著在他的帶動下，讓每一個學(xué)生一個接一個地試一試。
討論要點(diǎn)：
1.明白當(dāng)我們感到害怕時，與其向“恐懼”投降，不如理智地判斷一下。
2.戰(zhàn)勝恐懼的力量只在我們直接面對恐懼事物的瞬間產(chǎn)生，若想得越多，潛能就被自己封鎖得越嚴(yán)。
3.針對具體的例子如何戰(zhàn)勝“恐懼”心理。
心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)12
活動目標(biāo)
1.了解自己面臨的壓力及壓力狀況，理解適度壓力可以激發(fā)潛能，提高效率。
2.通過小組活動、討論分享感受壓力帶給自己的心理影響，探討掌握緩解壓力的方法和技巧，同時體驗(yàn)放松法以便更好地應(yīng)對壓力。
3.培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度，樹立面對生活中壓力的勇氣。
活動流程
一、團(tuán)體暖身階段
雨中人（8分鐘）
帶領(lǐng)大家進(jìn)行經(jīng)典的心理學(xué)測試——雨中人。
請大家在A4紙上畫一幅雨中的人物場景圖，不要采取寫生、臨摹的形式，可以隨意畫。
3.根據(jù)要求進(jìn)行雨中人測試。
①這是一幅場景圖；
�、谒嫷娜宋锉M可能要有表情，不能是火柴人
3.對自己的“雨中人”進(jìn)行分析。
二、團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段
壓力自畫像（11分鐘）
1.講解壓力概念，請同學(xué)們完成《我的壓力卡》，并統(tǒng)計(jì)壓力得分情況。（6分鐘）
如果你的壓力評分大于等于7分，這個分?jǐn)?shù)表示你正經(jīng)歷太多的壓力，你的行為會傷害自己，也可能會影響其他人。因此，對你來說，學(xué)習(xí)如何減壓是非常重要的。
如果你的壓力評分在5-6分，這個分?jǐn)?shù)指出你的生活中的興奮與壓力量也許是相當(dāng)適中的。偶爾會有一段時間壓力太多，但你也許有能力去享受壓力，并且很快地回到平靜狀態(tài)，但是做一些松弛的練習(xí)仍是有益的。
如果你的壓力評分在4分及以下，這個分?jǐn)?shù)意味著你的生活中所經(jīng)歷的壓力經(jīng)驗(yàn)不夠，生活可能是比較沉悶的，或是你并沒有正確地分析自己。多尋求些刺激，以增加壓力激活反應(yīng)。
2.講解壓力的影響——耶克斯－多德森定律。（5分鐘）
三、團(tuán)體工作階段
壓力我不怕（25分鐘）
1.組織學(xué)生進(jìn)行小組討論分享減壓的方法和技巧。（11分鐘）
2.總結(jié)補(bǔ)充減壓的方法和技巧。（6分鐘）
3.帶領(lǐng)同學(xué)們體驗(yàn)呼吸放松訓(xùn)練法
冥想放松法，漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練法。（8分鐘）
四、團(tuán)體結(jié)束階段（1分鐘）
老師：總結(jié)，鼓勵，寄語、
學(xué)生：回味，思考，升華
附件：
繪畫測驗(yàn)——雨中人
今天我們來做一個經(jīng)典的心理學(xué)測試——雨中人，請大家在紙上畫一幅雨中的人物場景圖，不要采取寫生、臨摹的形式，請認(rèn)真的畫，可以想畫什么就畫什么。另外有兩點(diǎn)要求，首先，要求這是一幅場景圖；其次，所畫的人物盡可能要有表情，不能是火柴人。（注意倒計(jì)時1分鐘提醒）
這個測試主要考察我們所面臨的壓力情境以及壓力情境下的反應(yīng)，雨象征著外界的壓力，我們一起來分析
1.咱們先來看雨：
�。�1）雨點(diǎn)的大�。河挈c(diǎn)大小，表示壓力的大小，如有閃電、雷等，也說明壓力大。
�。�2）雨點(diǎn)的范圍：雨點(diǎn)范圍的大小也反映壓力的大小。
�。�3）下雨的時間：若剛開始下雨不久，則說明壓力剛剛出現(xiàn)在你的生活中；若這場雨快結(jié)束了，則表明近期的壓力源很快就要過去了；
2.擋雨物
（1）無擋雨物：這種人在遇到壓力時，常感到無力、無助，有一定依賴性，既不滿環(huán)境，但又沒有改變與離開環(huán)境的'行動。
（2）有擋雨物且有效：若有傘或其他擋雨物且把自己保護(hù)得很好，同時臉上的表情也非常沉著或樂觀，說明對壓力有足夠的信心，可以借助其他力量來減少壓力，有良好的應(yīng)對壓力的方法。
�。�3）雨具無效。雖然有雨具來遮風(fēng)避雨，但覺得雨具不是很有效，或是雨傘被風(fēng)吹翻，或是身上依然被淋濕。說明你現(xiàn)在可能會有一定的焦慮，對壓力會有些不適應(yīng)。希望通過今天這節(jié)課，大家都能找到一件有效的雨具為我們遮風(fēng)擋雨。
備用資料：
1.畫面有其他人同行：此同行人在你心目中較重要，如畫路人，指你愿與人溝通、分享
2.跑：有逃避之意
3.人物有耳朵，代表你善于傾聽
4.兩腿的距離：代表你好動程度，工作的選址與選向，如不愿坐辦公室，且代表學(xué)習(xí)、反應(yīng)速度的快速程度。
5.手的范圍：掌控欲的強(qiáng)弱及范圍的大小
6.人物繪畫簡單，以符號代替(如頭用一圓圈代替，手腿用線條代替)，有兩種可能：要么是你沒有認(rèn)真畫，否則代表你掩飾性強(qiáng)，說謊不易被人察覺。
心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)13
一、活動目的：
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對學(xué)習(xí)中的不如意，做一個快樂的人。
2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
二、活動重點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
三、活動難點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。
四、活動過程：
一、視頻進(jìn)入情境：
1、先請同學(xué)們來觀看一段視頻，用心去看，用心去感受。（課件）
2、觀看這段視頻時，你有什么樣的感受？心情如何？
3、童年能帶給我們快樂，人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情。同學(xué)們，在你的學(xué)習(xí)中，遇到令你不快的事情嗎？這節(jié)課，老師和同學(xué)們共同來探討一個問題《傾聽學(xué)習(xí)的`煩惱》（課題）
二、學(xué)生互動，傾訴煩惱：
1、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近學(xué)習(xí)中遇到的令你煩惱的事。
2、教師導(dǎo)語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。（課件）
2、請生朗讀故事
3、教師引導(dǎo)，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！
4、我口說我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導(dǎo)：
1、學(xué)生表演心理小品，評析是非：
小品一：（內(nèi)容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。）
小品二：（內(nèi)容概要：班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）
2、教師導(dǎo)語：我們看了同學(xué)生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。
3、教師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂的。
4、情境游戲：《猜一猜》
情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。
教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時丁丁在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）
情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。
教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對丁丁說了什么？（請換一個角度想問題）
情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁跳著，笑著回到了座位上。
教師引導(dǎo)（3）：請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好；老師對我嚴(yán)格是為我好。）
6、心理體驗(yàn)，多媒體出示：小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說：“太難看了！”
小紅這樣想：她覺得特別傷心。
小紅這樣想：她覺得還可以。
小紅這樣想：她覺得很快樂了。
7、師小結(jié)：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。
四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂：
1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？
2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……
3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來�，F(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里�！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學(xué)生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：
教師導(dǎo)語：
1、現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！
2、播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動；
3、齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳
4、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的辦法：(課件)
(多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂……)
教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！
5、教師贈言：面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。
6、課后同學(xué)們把剛才寫煩惱的那張卡紙折成飛機(jī)，下課后把它放飛，就讓你的煩惱隨著紙飛機(jī)飛走吧！
心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)14
動目標(biāo)：
1、引導(dǎo)孩子逐步養(yǎng)成進(jìn)取、樂觀的生活態(tài)度。
2、理解情感上的快樂有益于健康。首先，學(xué)習(xí)消除不愉快情緒的正確方法。
3、學(xué)習(xí)消除不愉快情緒的正確方法。
4、培養(yǎng)孩子熱愛生活、幸福生活的良好情感。
重點(diǎn)和難點(diǎn)分析：
學(xué)習(xí)消除不愉快情緒的正確方法。
活動準(zhǔn)備：
四個木偶和一個快樂枕頭
教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生想他人之所想，急他人之所急。
2、讓學(xué)生學(xué)會推己及人，將心比心。
教學(xué)方式：
專題教育
教學(xué)重難點(diǎn)：
讓學(xué)生想他人之所想，急他人之所急。
教學(xué)手段：
圖片、課件
教學(xué)過程：
一、觀察島
出示圖片
看到圖中小狗和小貓的遭遇，你會想到什么？
二、活動營
活動一：妙手撕紙
每人準(zhǔn)備一張紙，按要求進(jìn)行撕紙游戲。游戲結(jié)束后打開各自手上的紙，相互看一看。每個人撕完之后的形狀一樣嗎？為什么同一張紙、同樣的游戲規(guī)則，會有不同的結(jié)果？
撕紙步驟：
1、將紙對折。
2、再次對折。
3、對折后撕掉左上角的一個小小的三角形。
4、把手中的'紙?jiān)俅螌φ郏缓笏旱糇笊辖堑囊粋�小小的扇形。
活動二：一人分飾兩角
請上臺表演情景里的不同角色。準(zhǔn)備兩張椅子，當(dāng)你坐在椅子A上時，就扮演自己；當(dāng)你坐在椅子B的時候，就扮演童童，并自己設(shè)計(jì)對話。
扮演不同的角色時，你分別有什么感受？
三、分享屋
當(dāng)我做了錯事，我希望別人指責(zé)我嗎？不希望！我希望被原諒！
當(dāng)我遇到挫折，我希望別人冷嘲熱諷嗎？不希望！我希望被理解、被幫助！
當(dāng)我不開心時，我希望別人漠視我嗎？不希望！我希望被關(guān)心、被安慰！
心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)15
�。壅n 型］
心理活動課
�。劢虒W(xué)目標(biāo)］
1、 了解挫折是人們都不可避免的。
2、 學(xué)會運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的具體方法，能承受挫折，并在挫折中奮 起。培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力。
3、 樹立正確的人生目標(biāo)，培養(yǎng)不畏挫折的可貴品質(zhì)。
�。劢虒W(xué)過程］
熱身小游戲：“找零錢”
游戲規(guī)則：男生代表1元錢，女生代表5毛錢。由主持人說出具 體價格數(shù)目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單 或者組合錯誤的則視為失敗。
讓失敗者談自己的體會。
�。ㄔO(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生通過游戲，初步體會游戲中的挫折）
一、畫人生線段圖
引導(dǎo)語：人生有始有終，我們從出生到現(xiàn)在無論是喜是憂， 無論 是碰到什么人遇到什么事，對我們都有深刻的影響。那么我們可以畫 一條線來表示我們的人生。從起點(diǎn)到終點(diǎn)。這條線可以是直線也可以 是折線也可以是曲線。只要能表示出你自己的人生即可。 請?jiān)谶@條線 上依次標(biāo)出你人生的幾個關(guān)鍵點(diǎn)。你幾歲時碰到過什么事或者遇到過 什么人讓你感受到挫折和失敗。你幾歲時碰到過什么事或者遇到什么 人讓你感受到喜悅和成功。請用筆記錄下來。時間 15分鐘。在畫線
之前請讓我們清理一下自己的內(nèi)心。 （課前靜心：放靜心音樂。請輕
輕的閉上眼睛，做三次深呼吸，讓自己的心靜下來。想一想自己從出 生到現(xiàn)在的每一年，每一月，每一時，是哪件事最最讓我難以忘記， 是哪個人讓我最最記憶深刻。靜靜的想，把這些想象記憶在人生的線 段圖上。當(dāng)你睜開眼睛的時候能清清楚楚的把這些記憶寫在紙上。）
劃人生線段圖：
（設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生感知生活中的挫折與失敗、幸福和成功，知 道人生不是一帆風(fēng)順的。）
二、說人生線段圖
1、老師設(shè)置表格，引導(dǎo)學(xué)生談挫折。（注：這是本節(jié)課的第一 個高潮，學(xué)生能否說起來、活躍起來，是關(guān)鍵）
[同學(xué)們，人生的幸福和喜悅我們這節(jié)課先不談，這節(jié)課我們重 點(diǎn)來談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)、生活中印象深刻的一次挫折。 ]
請根據(jù)這兩欄表，自由談?wù)摗?/p>
我遇到的至今印象深刻的一次挫折
我受挫后的心情、表
現(xiàn) 。
談?wù)摲绞剑嚎梢宰匝宰哉Z，也可以與同桌同學(xué)交流或小品表演。
2、 學(xué)生自由討論后，舉手發(fā)言或作小品表演。
3、 老師歸納：
�、傩闹性竿荒軐�(shí)現(xiàn)；②父母不理解你；③與同學(xué)相處不好； ④ 對學(xué)校和老師有意見或是親人猝亡、 家庭變故、身體殘疾、學(xué)習(xí)困難、 升學(xué)落榜、事業(yè)失利等。
唉！人生可能遇到這么多挫折，可見挫折是普遍存在的.，任何人 都無法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社會因素、家庭和學(xué)校 因素以及個人因素。并且人們不可能完全避開這些因素， 那我們青少 年該怎么辦？
（設(shè)計(jì)意圖：通過說挫折、寫挫折、交流挫折，讓學(xué)生領(lǐng)悟挫折 是普遍存在的，是避免不了的。）
三、尋求解決挫折的辦法
遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學(xué)們“幫”我出主意？
�。ㄗⅲ哼@是本節(jié)課的第二個高潮，同學(xué)們能否積極出主意，是關(guān) 鍵。）
我們選出一個有代表性的同學(xué)的事例：這個同學(xué)受到的挫折事例。
請問：
1、假如讓你來幫助這位同學(xué)走出困境你會怎么說？。
小結(jié)： 同學(xué)們非常聰明， 與老師的想法大致相同。 請看老師是怎 樣幫助這位同學(xué)尋求解決挫折的辦法。
小結(jié)：這個同學(xué)之所以能幫他（她）走出困境，是因?yàn)樗ㄋ?掌握了戰(zhàn)勝挫折的最基本的方法：
冷靜對待
自我疏導(dǎo)
掌握戰(zhàn)勝挫折方法
請求幫助
積累經(jīng)驗(yàn)
其實(shí)， 戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多， 這是最常見的、最基本的一 些方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們是 否可以把它運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中去。
下面就請剛才談了挫折的同學(xué)說一說：
2、“我應(yīng)該怎么戰(zhàn)勝自己的挫折呢？并請同學(xué)們幫幫忙？”能 否提出更好建議？（提示： 可以運(yùn)用剛才四種方法，還可以借鑒其它 方法）
小結(jié)：同學(xué)們說得非常好！其實(shí)挫折并不可怕，關(guān)鍵看我們?nèi)绾?對待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這 才是最可怕的。所以我們面對挫折，應(yīng)該勇敢戰(zhàn)勝它，在挫折中磨礪 自己的意志， 回顧古今中外的名人， 無一不是從挫折和坎坷中磨礪出 來的。
�。ㄔO(shè)計(jì)意圖：通過幫別人出主意的環(huán)節(jié)，讓學(xué)生學(xué)會面對挫折的 方法）
四、名人名言比賽
[ 請同學(xué)們說一說有關(guān)“遇挫折，變壓力為動力”的名言 ] 比賽規(guī)則：我們分成三大組，來個名言接龍，一個挨一個說，中 間如有間斷，后面的同學(xué)接上。每組時間分別限為 1 分鐘，在這 1 分 鐘內(nèi)比一比看哪一組說得又多又快， 老師會發(fā)一個小小紀(jì)念品作為獎 勵，先準(zhǔn)備兩分鐘。
一組比賽，另兩組幫助老師記數(shù)。
老師也找了一篇文章與大家共享：
苦難是動力的催化劑； 苦難是一本啟智的經(jīng)書； 苦難又是一位深 沉的哲人；苦難是人生一道永遠(yuǎn)開放著絢麗花朵的風(fēng)景。 不經(jīng)過挫折， 怎知道路之坎坷；不經(jīng)過磨練，怎知意志之堅(jiān)強(qiáng)；只有在人生道路中 與苦難交鋒，才知苦難也是一種財(cái)富。人不是戰(zhàn)勝痛苦的強(qiáng)者，便是 屈服于痛苦的弱者。再重的擔(dān)子，笑著也是挑，哭著也是挑。再不順 的生活，微笑著撐過去了，就是勝利。 “人有悲歡離合，月有陰晴圓 缺，此事古難全。 ”苦難在很大程度上是一種自然規(guī)律的表現(xiàn)，早在 一千多年前， 蘇軾就告訴了我們這樣的道理。 我們對苦難應(yīng)該持有的 態(tài)度是正視和樂觀。 “真的猛士敢于直面慘淡的人生， 敢于正視淋漓 的鮮血 ”，“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其 體膚，空乏其身 ”�？嚯y是人生旅途中不可以繞著走的驛站，是成功 道路上必須爬過去的山峰，我們只有知苦還嘗，知難而上，跌倒后再 爬起來，失敗后再鼓起勇氣去奮斗，才能培養(yǎng)起過硬的素質(zhì)，才能有 抵達(dá)輝煌的希望。彩虹總在風(fēng)雨后，無限風(fēng)光在險峰！
歸納小結(jié)：通過今天的學(xué)習(xí)，我們知道，在人的一生里，挫折是 不可避免的。我們應(yīng)該做的，是掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)承受挫折 的健康心理，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上，勇于開拓進(jìn)取。
�。ㄔO(shè)計(jì)意圖：進(jìn)一步深化學(xué)生對挫折的理解，勇于面對挫折）
五、完善人生線段圖 播放歌曲：從頭再來！ 把我們畫的人生線段圖中出現(xiàn)挫折和失敗的節(jié)點(diǎn)上， 自己寫上自 己的解決方式。 也可以設(shè)想以后的人生中會出現(xiàn)的失敗和挫折， 我們 也寫上應(yīng)對方法。這樣，我們就不怕挫折和失敗了。
�。ㄔO(shè)計(jì)意圖：解決以往心理上的陰影，同時為以后的人生打下一 個抵御挫折的心錨！）
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