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初中體育教案

時間：2024-10-26 11:59:24 體育教案我要投稿

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初中體育教案集錦（15篇）

　　作為一名教職工，時常要開展教案準備工作，教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。那么應當如何寫教案呢？下面是小編為大家整理的初中體育教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

初中體育教案集錦（15篇）

初中體育教案1

　　1、認知目標：

　　理解參加體育鍛煉的意義

　　2、能力目標：

　　樹立自覺積極參加體育活動的意識

　　3、情感目標：

　　正確認識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

　　重點：

　　明確體育活動對促進身心健康的作用！難點：爭取了解自己的體能！

　　教學任務：

　　1、參加體育鍛煉的益處

　　2、體育鍛煉重在參與

　　3、了解自己的體能

　　教學內(nèi)容：

　　1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識：

　　“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“

　　我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦：

　　“流水不腐，戶樞不蠢，動也�！�

　　2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。應具有積

　　極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學習和生活之中！

　　3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分數(shù)，對應評價參考標準看看自己在哪一種類型當中！

　　4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求

　　為了完成學習任務，必須認真上好體育課。

　　體育課是學校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓練以及競賽活動的'基礎。

　　上好體育課，使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來，對搞好學校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應注意以下幾點：

　�。�1）要端正學習態(tài)度，既要重視上好體育基礎知識課，又要重視上好體育實踐課，使學習科學理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。

　�。�2）上課時要認真聽講，自己觀察老師或同學的示范，細心領會新學的動作要領，并自覺積極的進行學習，在練習中要勤于動腦，善于思考。

　�。�3）要遵守課堂紀律和學習要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準備，有條件的要穿運動服和運動鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調(diào)動。

　　（4）要團結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護場地器材設備。

　　（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時，注意復習和鞏固課內(nèi)外所學的內(nèi)容，加強練習，積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。

　�。�6）服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

　　課后作業(yè)：

　　1、根據(jù)實際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。

　　2、學會發(fā)展健康體能的方法！

初中體育教案2

　　課題：

　　體育鍛煉重在參與教學目標：

　　認知目標：

　　理解參加體育鍛煉的意義

　　能力目標：

　　樹立自覺積極參加體育活動的意識

　　情感目標：

　　正確認識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

　　重點：

　　明確體育活動對促進身心健康的作用！

　　難點：

　　爭取了解自己的體能！

　　教學任務：

　　1、參加體育鍛煉的益處

　　2、體育鍛煉重在參與

　　3、了解自己的體能

　　教學內(nèi)容：

　　1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“

　　我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動也�！�

　　2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。應具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學習和生活之中！

　　3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分數(shù)，對應評價參考標準看看自己在哪一種類型當中！

　　4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求

　　為了完成學習任務，必須認真上好體育課。

　　體育課是學校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓練以及競賽活動的基礎。

　　上好體育課，使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來，對搞好學校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應注意以下幾點：

　�。�2）上課時要認真聽講，自己觀察老師或同學的示范，細心領會新學的.動作要領，并自覺積極的進行學習，在練習中要勤于動腦，善于思考。

　　（3）要遵守課堂紀律和學習要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準備，有條件的要穿運動服和運動鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調(diào)動。

　　（4）要團結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護場地器材設備。

　　（6）服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

　　課后作業(yè)：

　　1、根據(jù)實際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。

　　2、學會發(fā)展健康體能的方法！

初中體育教案3

　　活動目標：

　　1、了解籃球隊員姚明的故事

　　2、引導幼兒熱愛籃球運動，激發(fā)熱愛祖國，為國爭光的情懷。

　　3、培養(yǎng)幼兒不怕困難，做事有信心，有恒心，成功一定屬于自己。

　　活動重點：

　　1、了解籃球運動員姚明的成常經(jīng)歷，以及在賽事中的表現(xiàn)。

　　2、知道沒有事情是可以一帆風順的，只有通過不斷努力，有恒心，有信心去做才能成功。

　　活動難點：

　　通過姚明的故事，從而懂得不怕困難，堅持不懈才能成功的道理。

　　活動準備：

　　1、知道打籃球的基本知識

　　2、姚明打籃球時一段精彩錄象，以及圖片

　　3、學會拍打和投籃的基本動作

　　4、收集關于姚明的個人資料

　　活動過程：

　　1、看錄象（姚明打籃球時的精彩錄象）

　　請幼兒說出錄象的人正在干什么？誰投籃投的準？你知道他是誰嗎？

　　（孩子們目不轉(zhuǎn)睛的看著錄象，當看到姚明將球扣入籃筐里的精彩動作時，紛紛大喊：“哪，姚明，姚明，你真棒、教室里頓時一片歡呼，鼓掌孩子們完全融入到比賽中去了，當錄象完畢，提問時，他們個個積極踴躍舉手，參加討論姚明的故事）

　　2、認識姚明，讓幼兒了解一些關于姚明的資料，如，身高，體重，出生地，球衣號碼，場上位置，打籃球時的特點等等（當我講關于姚明的個人資料時，孩子們昂著頭認真的聽著，求知欲很強的他們連姚明的個人小細節(jié)也不愿放過，甚至有個孩子用好奇的.眼神問：老師，你知道姚明叔叔今年幾歲了嗎？）

　　3、使幼兒初步了解NBA是世界頂級的籃球協(xié)會，并請幼兒想一想，姚明為什么可以進入NBA，成為登上NBA的中國球（由于NBA這個詞在孩子的腦海中出現(xiàn)的太少，有的孩子甚至沒有聽過，因此，我在給孩子講姚明進入NBA時，做了一個前期的鋪墊，把籃球運動比成一座寶塔，NBA就是塔頂，使孩子對NBA的理解更簡單明了。

　　4、了解姚明的訓練：比賽，并出示圖片。使幼兒知道姚明在訓練當中遇到的困難，和比賽當中遇到的挫折和失敗而并未灰心，放棄，而是勇往直前，不放棄，最終取得不錯的成績，為國爭光。

　　5、總結(jié)

　　不管做什么事，只要有信心，不怕困難，不怕失敗，做到永不言棄，總有一天成功會屬于自己。

　　6、延伸活動：組織幼兒到室外進行投籃，拍球等活動。

　　活動反思：

　　通過《姚明與籃球》的社會活動，孩子們不僅認識了姚明，了解了他與籃球的故事，而且還知道中國的籃球運動，需要不斷的提高和前赴后繼才能贏得世人的喝彩。同時知道不管做什么事，僅憑一時的興趣，想達到永遠的成功是不行的，只有通過不斷的學習，堅持不懈的努力，遇到挫折不放棄，有信心，有恒心，成功才會一點點向自己靠近。

初中體育教案4

　　一、教學目標

　　1、學生了解一些基本的排球知識以及排球的發(fā)展歷程，能夠掌握排球正面雙手墊球手勢，可以說出排球正面雙手墊球的動作要領以及動作口訣。

　　2、通過的示范講解，學生的練習，學生可以正確連貫的做出排球正面雙手墊球的技術(shù)動作，達到動作的協(xié)調(diào)完善階段。

　　3、學生在學和練得過程中培養(yǎng)吃苦耐勞的意志品質(zhì)，和團結(jié)協(xié)作的意識。

　　二、教學重難點

　　重點：夾臂，壓腕，提肩直臂抬，上下肢的協(xié)調(diào)配合，發(fā)力的先后順序。

　　難點：墊球中控制擊球點與擊球的位置。

　　三、教學方法

　　講解示范法、分解練習法、小組練習法、合作法、比賽法。

　　四、教學過程

　　(一)開始部分

　　包括集合整隊、報數(shù)、師生問好、宣布本節(jié)課內(nèi)容、檢查服裝、安排見習生等。

　　(二)準備部分

　　1、喊數(shù)抱團

　　游戲：把學生圍成一個圓圈，并做逆時針環(huán)形慢跑。教師站在圓心處，游戲開始，學生開始慢跑，當聽到老師喊出某個數(shù)字時，學生立即按該數(shù)字相同的人數(shù)抱成一團。

　　2、關節(jié)、韌帶練習

　　頭部運動、擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、膝關節(jié)運動、踝腕關節(jié)運動。

　　3、熟悉球性練習

　　直臂端球接力賽。

　　(三)基本部分

　　1、示范、講解排球正面雙手墊球技術(shù)。

　　準備姿勢：兩腳分開與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側(cè)邊。手型：兩手成掌并疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松;觸擊部位：腕關節(jié)以上10厘米橈骨內(nèi)側(cè)平面;用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動腹前觸球，身體重心稍向前。

　　組織隊形：四列橫隊、前兩排蹲下

　　2、學生練習

　　練習1：無球模仿，體會身體協(xié)調(diào)用力及墊球的手型。

　　練習2：兩人一組，一人雙手持球，一人做墊固定球練習。

　　練習3：兩人一拋一墊的練習

　　兩人相距3—4米，能力較弱者，可縮短距離，每人墊5次互換。強調(diào)正確的擊球，合理的`取位，全身協(xié)調(diào)用力。

　　練習4：優(yōu)生展示

　　5、比賽檢驗—墊球比準

　　將全班學生分成人數(shù)和競技水平均等的四組，每組派一名代表發(fā)球，其他同學用正面雙手墊球技術(shù)，將球墊向?qū)Ψ綀鰠^(qū)，球的落點在不同的位置，得相應的分數(shù)，如出界或不過網(wǎng)，不得分，沒人三次，取最高分，看哪一小組最后得分最高，即為獲勝。

　　(四)結(jié)束部分

　　1、整理放松活動

　　學生之間相互放松手臂和腿部。

　　2、小結(jié)部分

　　問題：這節(jié)課大家有什么收獲?

　　(1)學生小結(jié)：說出排球正面雙手墊球動作要領，做出今天所學動作。

　　(2)教師總結(jié)：對學生的回答進行總結(jié)評價。

　　(3)整理場地，收拾器材。

　　3、宣布下課，師生再見。

初中體育教案5

　　一、教學目標：

　　1.使學生在項目體驗中打破彼此的隔閡

　　2.在體驗中獲取真知，提高自信心

　　3.熔煉團隊、挑戰(zhàn)自我、考驗集體

　　二、教學重點：

　　如何在做項目的同時熔煉團隊精神，加強集體建設

　　三、教學難點：

　　學生對項目興趣的激發(fā)，使學生學有所樂，樂有所得，得有所悟。

　　四、教學方法：

　　講授法、示范法、練習的方法、觀察法、模擬法等教學方法

　　五、教學對象：

　　初中學生

　　六、教學內(nèi)容：

　　一、破冰項目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理財高手

　　二、組建團隊：隊名，口號，隊歌，隊形

　　三、團隊協(xié)作項目：同心圓、同起同坐、跨越雷區(qū)

　　七、教學步驟：

　�。ㄒ唬�1.整隊、清點人數(shù)，學生隊伍整齊，口號響亮，精神飽滿

　　2.自我介紹

　　3.師生問好：“好-很好-非常好”

　　4.言簡意賅的宣布課堂紀律：一相互尊重，二張弛有度5.了解班級情況：班干部及其他同學姓名（隨機）

　�。ǘ�1.反口令：

　　項目要求：教官下口令，學生做出相反的動作，如有失誤，均被淘汰。懲罰措施：個人才藝展示

　　分享點：生活中的任何事情都要認真；學會換位思考

　　2.鼻子耳朵：

　　項目要求：右手輕捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每聽到教官的一次哨音時雙手就快速交叉互換。如有反應特別遲鈍者、出錯著將步入星光大道才藝展示。

　　分享點：萬事均有規(guī)律，協(xié)調(diào)能力的鍛煉。

　　3.捏肩：

　　項目要求：把學生建成幾個團隊后，學生按團隊排成幾路縱隊后，全體學生平舉雙臂，放到前一名同學的肩膀上

　　口令：捏一捏，錘一錘，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛；通過身體接觸，打破彼此之間的'心理隔閡。

　　4.水果蹲：

　　項目要求：每組若干人分成一組，每組分別命名為水果的名稱（例如蘋果，香蕉，橘子，西瓜，櫻桃），由主持人開始說，例如“蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲”，此時代表橘子的隊伍就要根據(jù)節(jié)奏蹲下起立蹲下起立，同時嘴里要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被點名的水果所代表的隊伍就要接著蹲下起立，以此類推。在喊出下一個水果名字的時候，這一組的水果要整齊，要是不整齊的情況下，這組水果要繼續(xù)蹲。（他們可以選一個組長，組織大家口令一致）

　　目的：一項體能和心理素質(zhì)拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的友誼與信賴，鍛煉注意力和反應能力

　　5.理財高手：

　　項目要求：男生代表0.5元，女生代表1元，當圍成一圓圈跑動時，教官會問“我到銀行取存錢”的問題，學生則一起大聲回答“存多少”。教官可根據(jù)班級情況給出一個錢數(shù)，這時，所有的同學要組建這個數(shù)目，且每一組不允許是清一色五角或一元，組好之后，手拉手圍成一個圓圈用歡呼聲告訴大家。

　　2.分享點：優(yōu)化結(jié)構(gòu)，考驗團隊的智慧

　�。ㄈ�、組建團隊：

　　1.報數(shù)分組（如：分為4個隊就1-4循環(huán)報數(shù)。）

　　2.各隊推選一名隊長（自薦或推選10秒完成）

　　3.隊長整理隊伍（站到隊前自我介紹表決心）

　　4.整隊完畢，教練要求每隊在隊長帶領下起定隊名、隊呼、對歌、隊塑，限時20分鐘5.團隊展示

　　目的：通過共同討論，集思廣益，將參差不齊的思想整合到一起，最終大家達成一致的思想和行動，喚醒團隊意識。

　�。ㄋ模﹫F隊協(xié)作項目：同心圓：

　　1.項目規(guī)則：所有隊員站成一個圓，要求后一位隊員的腳尖頂住前一位隊友的腳跟，所有隊員的腳都并到一起；站好后統(tǒng)一口令坐下，同時雙手扶住前一位隊友的肩膀，然后喊著統(tǒng)一有節(jié)奏的口號開始移動。

　　2.項目目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛。通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡，營造良好、積極的團隊氛圍。同起同坐：

　　項目導入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆綁在一起，每人的手也被束縛，這個時候，我們需要借助彼此的力量同時站起來拿到桌子上的刀具逃跑，怎么辦？

　　要求：手不能碰觸地面，背部緊靠，同起同坐。組織：2人/組—4人/組—8人/組—2組/班—全班/組分享點：

　　要有團隊精神、齊心協(xié)力，大家是一個整體，相互制約，相互用力行動一致，態(tài)度決定一切。跨越雷區(qū)：

　　項目導入：在二戰(zhàn)時期，一支小分隊已經(jīng)突破敵人兩道封鎖線，最后一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區(qū)，其中只有三個安全點，只要觸及安全點以外的地方就會引爆雷區(qū)，以致全軍覆沒，我們要在敵人到來之前穿越這片雷區(qū)。討論：

　　1、勇敢站出來獻身的隊員，站出來的動機是什么？

　　2、當你踩在隊友的腳上的時候，你的心理感受是什么？

　　3、你為什么沒有第一個站出來？目的：

　　1、建立相互信任與責任的團隊氣氛（相互信任與責任是團隊合作的基礎）；

　　2、通過身體接觸，打破同學之間的陌生與隔閡，體會團隊同伴對自己的支持；

　　3、體驗環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團隊激勵對個人的作用；

　　4、體驗誠信與承諾對于個人成長、組織發(fā)展的重要性；

　　5、換位思考意識

　　八、課程結(jié)束，歸還器材

初中體育教案6

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　學生能正確理解單手肩上傳球動作的應用方法與時機，85%能夠做出傳球技術(shù)動作并能夠合理應用。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習，學練結(jié)合，發(fā)展判斷、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高身體的感知及控制能力。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　在練習過程中形成團結(jié)協(xié)作、克服困難、勇于挑戰(zhàn)自我的心理品質(zhì)。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　轉(zhuǎn)體引球;向前甩臂、扣腕將球傳出。

　　【難點】

　　傳球時腰腹與臂、腕、指協(xié)同用力。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。

　　組織教學：四列橫隊

　　要求：隊列整齊，步伐一致

　　提問導入：同學們，你們哪位同學知道快攻戰(zhàn)術(shù)?

　　對，快攻是由防守轉(zhuǎn)入快攻時，進攻隊以最快速度，力爭在對手立足未穩(wěn)之際，合理、果斷地進行攻擊的`一種進攻戰(zhàn)術(shù)。其實快攻按照其傳球的長短分為長傳快攻、短傳快攻。今天老師就學習長傳快攻的傳球方式——單手肩上傳球。

　　(二)準備部分

　　1.游戲—傳球接力

　　方法：學生分成4個小組，學會成四路縱隊站立，第一名同學將球經(jīng)頭后腦傳遞給第二名同學，第二名同學將球經(jīng)胯下傳給下一名同學。當?shù)竭_最后一名同學時，該同學抱球跑到第一名同學前面，依次進行，直到最后一名同學跑到終點游戲結(jié)束。

　　規(guī)則：按老師要求進行傳球，球掉后須由掉球人撿起。

　　2.徒手操

　　擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、腰部繞環(huán)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、壓指練習、兩人一組壓肩。

　　3.專項練習

　　頸部繞球、腰部繞球、8字繞球、膝關節(jié)繞球、指撥球。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：動作到位，舒展大方。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問：傳球時發(fā)力順序是怎樣?身體姿勢是怎樣?

　　學生回答：發(fā)力是自下而上;身體姿勢是有蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂和扣幾個腕動作組成。

　　2.講解

　　傳球時以(右手傳球為例)，左腳向傳球方向邁一小步，右手持球引到右肩上，上臂與地面平行，手腕后仰，重心落在右腳上。傳球時利用蹬地、轉(zhuǎn)體、快速揮臂。通過食指中指將球傳出。

　　3.練習

　　(1)原地徒手模仿練習傳球;在練習過程中注意傳球時不要掉肘、屈臂，注意體會動作的完整過程。

　　(2)對墻5-6米傳球，在練習過程中體會全身的協(xié)調(diào)用力，利用蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂將球傳出。

　　(3)兩人一組相距6-8米進行面對面?zhèn)鹘忧蚓毩暋?/p>

　　(4)兩人一組相距6-8米進行面對面?zhèn)髑�，一人站位固定，另一人左右移動進行傳接球。

　　根據(jù)同伴移動速度，把握好傳球時機，控制傳球的落點。

　　4.教師選出優(yōu)生進行展示師生進行自評、互評。

　　5.輔助教材素質(zhì)游戲接力——推小車

　　方法：學生分成2人為一個小組，在距離20米的的兩個端線處，一人充當小車，一人做推車人。到達端線后交換返回。時間最短小組獲勝。

　　要求：注意安全，按要求完成。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松活動—配樂放松操。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

　　五、場地器材

　　籃球40個、錄音機1臺、標志物10個、磁帶2盒、籃球場。

　　六、課后反思

初中體育教案7

　　任務： 設計勇敢者之路

　　目標： 通過這個任務激發(fā)學生主動參與學習的熱情，培養(yǎng)學生的動手動腦能力，增進生與生之間的交流與合作；并通過比賽，發(fā)展學生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。

　　場地器材： 一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長板凳四張、跳箱四付、體操凳四張（ 2米）、標志物四個。

　　活動形式： 全班分四組討論、設計、比賽

　　課前準備： 課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、越過跳箱，并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖：

　　教學過程：

　　1、任務活動前教學。

　�、�、在準備活動或一個內(nèi)容之后，將學生組織到障礙跑

　　場地上。 ②、教師講解、示范過障礙方法，學生分組依次做嘗試性練習。③、分四組進行過障礙比賽，教師評價、引導比賽情況。學生討論小結(jié)，并改進方法。

　　2、教師下達設計“勇敢者之路”任務（在規(guī)定的范圍內(nèi)，自行設計障礙物的`放置順序和距離）；學生分四組進行討論、設計后，對障礙物按設計的方案進行放置。

　　3、在新設置“勇敢者之路”上進行接力比賽。

　　4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”？

　　5、各組進行調(diào)整方案，再比賽，最后評價。

　　教學反思：

　　1、通過教與學，學生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數(shù)學生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。

　　2、本教學，改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法，給出一定的時間和空間，讓學生自主地學習，讓學生自己來設計，讓學生自由地發(fā)揮，讓他們體驗自己是課堂的真正主人。

　　3、培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神。在下達任務后，各組學生能發(fā)揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一，所設計的方案各不相同，但都有自己的創(chuàng)意說明。

　　4、培養(yǎng)了學生團隊合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學生在討論、設計方案過程中，就要考慮服從整體的利益；通過反復的比賽中，在大家的助威聲里，戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了膽怯，增強了自信。

　　5、應充分考慮到每個學生體質(zhì)的差異性，而給出相同的障礙標準，個別困難學生（特別是小個子女生）在過跳箱時，在爬不過去后，采用繞箱方法取之。教師對此應利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最后達到的人作為交接棒）等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時，又能調(diào)動學生的學習情緒。

初中體育教案8

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　能夠說出雙手向前投擲實心球的動作方法和基本要領，90%的學生能夠做出動作。

　　【過程與方法】

　　通過多種力量練習方式發(fā)展投擲能力和全身協(xié)調(diào)用力，提高學生的力量素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　培養(yǎng)學生對投擲動作技術(shù)學習的興趣，提高參與體育鍛煉的積極性。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　用力順序和出手速度。

　　【難點】

　　最后用力與合理出手角度的結(jié)合。

　　三、教學過程

　�。ㄒ唬╅_始部分

　　課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師提示安全注意事項，檢查服裝，安排見習生。

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　�。ǘ蕚洳糠�

　　1、慢跑，繞操場一圈。

　　2、徒手操：頭部運動、擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、背弓拉伸、全身運動、跳躍運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：動作到位，舒展大方。

　　3、專項練習：沙包擲準游戲。

　　組織教學：四列橫隊，每列為一組，在10—15米處設置區(qū)域，進行沙包投準游戲。

　　要求：遵守規(guī)則，互相激勵。

　　（三）基本部分

　　1、原理導入。

　　同學們，大家想一想，在我們投擲實心球的過程中，影響投擲遠度的因素有哪些呢？看來大家的'意見不是很統(tǒng)一呀，那我們今天就共同探索這個問題，讓我們進入今天的學習：雙手頭上前擲實心球。

　　組織教學：四列橫隊。

　　2、教師示范技術(shù)動作，啟發(fā)學生思考要點。

　　提問：老師在進行示范時，擲出實心球之前，身體呈什么形態(tài)呢？

　　學生回答：上體后仰，身體形成反弓。

　　組織教學：采用八字形隊形進行示范。

　　3、講解

　�。�1）握球和持球：兩手十指自然分開把球放在兩手掌，兩手食指小指放在球的兩側(cè)將球夾持，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方。

　�。�2）預備姿勢：兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20—30厘米，身體放松，重心落在兩腳中間偏前，目視前下方。

　�。�3）預擺：1—2次，最后一次預擺時，實心球依次從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此時上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。

　�。�4）最后用力：預擺結(jié)束時，兩手握球用力，積極從后上方向前上方前擺，蹬腿、送髖、腰腹收縮用力，兩臂用力前擺并撥指和腕。

　　4、練習

　　（1）原地徒手模仿練習，體會用力順序。

　　組織教學：四列橫隊，體操隊形。

　�。�2）撥球鞭打練習：一人一球，向空中垂直撥球，體會手指撥球的感覺；或在地上垂直砸球體會手指撥球和手的鞭打動作。

　　組織教學：四列橫隊，體操隊形。

　　糾錯：出手時沒有鞭打，而是投、拋等錯誤動作。

　�。�3）跪拋實心球練習：一人一球，跪立在體操墊上，前拋實心球，體會腰腹發(fā)力，以及球出手角度。每一列為一組，一組投擲完畢撿球后，下一組再開始。

　　糾錯：發(fā)力部位不正確。

　�。�4）完整動作練習：體會身體由下至上的發(fā)力順序，以及身體的協(xié)調(diào)連貫。

　　糾錯：動作出手前身體沒有成滿弓。

　�。�5）滿弓姿勢完整動作練習。

　　5、檢驗—優(yōu)生展示。

　　6、游戲50米接力跑。

　　組織教學：學生分為四組，進行50米迎面接力跑。

　�。ㄋ模┙Y(jié)束部分

　　1、放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3、宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%；平均心率：125～135次/分；運動強度：中等偏上。

　　五、場地器材

　　實心球40個、體操墊若干、田徑場。

　　六、課后反思

初中體育教案9

　　一、指導思想

　　依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于高中學生來說，更要關注其運動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。

　　二、教材分析

　　武術(shù)是我國民族傳統(tǒng)體育中已經(jīng)走向世界的運動項目，同時也是人們生活中的實用技能，具有健身、防身、修身等多種功能。健身長拳具有套路短小精煉、展現(xiàn)北方拳種的攻防技法特色、易教易學等特點。在教學過程中可以讓學生感受到武術(shù)的特色身體運動方式和基本攻防技法的運用;形成端正的身體姿態(tài)，提高上下肢協(xié)調(diào)配合能力，培養(yǎng)勇猛頑強、積極進取、尚武崇德的優(yōu)良品質(zhì)。

　　三、學情分析

　　水平四的學生接受新事物能力強，反應敏捷。在之前武術(shù)學習的基礎上，對基本的步型、手型有了一定程度的掌握，對武術(shù)的動作路線正確、動作姿勢的準確等要求有了一定程度的了解。但學習武術(shù)的積極性不是特別高漲。通過采用多種教學方法，激發(fā)學生的積極性，加深對武術(shù)的理解和掌握。

　　四、教學目標

　　【知識與技能】

　　了解武術(shù)的攻防技法，學會閃身躲避傷害，能初步展示健身長拳第一段前五式。

　　【過程與方法】

　　通過小組討論、合作探究、游戲比賽等方法，發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，塑造正確身體形態(tài)和朝氣蓬勃的尚武精神。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　關注我國的民族傳統(tǒng)文化，增強民族自豪感，樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。

　　五、教學重難點

　　【重點】

　　起勢、開步雙劈、按掌前推、摟手勾踢、纏腕斬拳

　　【難點】

　　動作的協(xié)調(diào)連貫有氣勢

　　六、教學方法

　　1.講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念;以優(yōu)美的示范，利于學生模仿正確技術(shù)。

　　2.糾正錯誤法：由于學生之間存在個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正習得正確的技術(shù)動作，避免運動損傷的產(chǎn)生，提高學習的自信心。

　　3.完整練習法：通過完整動作的學練，幫助學生建立動作的整體概念和動作間的練習。

　　4.游戲比賽法：通過游戲與比賽的穿插，幫助學生在樂中學，提高學生學習興趣與練習效率。

　　5.分組練習法：通過體育小組的形式進行練習，并進行組間競賽，可以有針對性的進行教學，并能提高學生的競爭意識。

　　6.遞進分解練習法：便于學生對動作的理解和掌握。

　　七、教學過程

　　(一)開始部分(3分鐘)

　　1.課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，強調(diào)紀律安全，檢查服裝，安排見習生。

　　【教學意圖】課堂常規(guī)的'進行可以讓學生迅速進入上課狀態(tài)，并以熱情飽滿的態(tài)度進行學習，鍛煉學生做事不拖沓的習慣;課前對于著裝的檢查以及安全的提醒可以提高學生的安全意識，避免危險的發(fā)生。

　　(二)準備部分(8分鐘)

　　為了降低肌肉粘滯性，防止運動中損傷，我將帶領學生進行以下熱身活動：

　　1.“你說我猜”抱團游戲

　　方法：所有學生以教師為圓心圍成一個圓進行慢跑，教師提出問題，學生進行回答，通過學生回答字數(shù)進行抱團，如教師提問“中國男籃奧運會上取得的最好成績是第幾名?”學生回答“第8名”。學生根據(jù)答案數(shù)字進行抱團。

　　2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　3.專項練習

　　沖拳、推掌、頂肘、閃身按掌、彈踢。

　　【教學意圖】游戲的形式可以增加趣味，也可豐富學生的體育知識，快慢結(jié)合，負荷適宜;配樂韻律操替代了傳統(tǒng)的徒手操，在活動關節(jié)的同時，也讓學生在歡快的音樂中放松心情，融入課堂。通過專項練習可以在進一步熱身的基礎上提升對武術(shù)基本功的掌握，為接下來的學習做好準備。

　　(三)基本部分(30分鐘)

　　1.示范導入

　　【教學意圖】通過示范，激發(fā)學生的探究欲和學習興趣，幫助他們初步認識健身長拳的動作特點。

　　2.示范及講解

　　(1)示范健身長拳第一段完整動作。

　　(2)講解前五式動作要領

　　【教學意圖】邊講解邊做示范的方式，可以讓學生對分解動作更好的理解，使動作理論迅速回歸實踐，達到事半功倍的學習效果。

　　3.練習

　　從第一式開始，教師進行領做，學生進行模仿練習。

　　(1)整體性練習：起勢。糾錯：雙拳收抱腰間時頭部前探。

　　(2)開步雙劈的領做模仿練習，教師進行糾錯指導。糾錯：掄臂時兩臂的肘關節(jié)彎曲，不能借助身體之力。

　　(3)整體性練習：起勢+開步雙劈。

　　(4)按掌前推的領做模仿練習。糾錯：閃身時上體不動，只是擺頭。

　　(5)分小組進行起勢+開步雙劈+按掌前推的連貫練習，教師進行糾錯指導。

　　(6)摟手勾踢的領做模仿練習。糾錯：直腿向前擺。

　　(7)纏腕斬拳的領做模仿練習。糾錯：右手的纏腕動作不明顯。

　　(8)起勢+開步雙劈+按掌前推+摟手勾踢+纏腕斬拳連貫動作練習。

　　【教學意圖】通過循序漸進的練習，讓學生逐漸的掌握動作要領，更好地學習本節(jié)內(nèi)容。通過教師的個別糾錯與集體糾錯，能夠迅速幫助學生回歸正確動作，解決重難點問題，突出重點，突破難點，形成正確的動作技能。

　　4.比賽——武術(shù)套路大比拼

　　比賽規(guī)則:全班分為4組，分小組進行練習，然后分別展示，小組互評。

　　【教學意圖】分小組展演可激發(fā)學生的學習興趣和競爭意識，既可以鞏固本節(jié)課所學習的知識，又有利于知識學習的融會貫通，提升學生合作交流、自主創(chuàng)新的能力及對知識和技術(shù)的綜合運用能力，激發(fā)學習興趣。通過小組互評可幫助學生養(yǎng)成正確的人生觀、價值觀。

　　(四)結(jié)束部分(4分鐘)

　　1.放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結(jié)：從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進行總結(jié)，表揚優(yōu)生，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　【教學意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學生恢復機體穩(wěn)定狀態(tài)，為下節(jié)課做好身心準備。并通過學生和教師的總結(jié)，強化本節(jié)動作要點。針對本節(jié)課進行鼓勵性評價，為學生樹立信心，養(yǎng)成自我評價的意識。

　　八、場地器材

　　田徑場、錄音機1臺、磁帶。

　　九、預計負荷

　　練習密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;運動強度：中等。

　　十、課后反思

初中體育教案10

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　學生基本掌握同側(cè)步持球突破技術(shù)動作并能夠合理運用，正確理解同側(cè)步持球突破技術(shù)動作的應用方法與時機。

　　【過程與方法】

　　通過講解示范法、糾正錯誤法、游戲競賽法等方法，發(fā)展學生的判斷、靈敏、協(xié)調(diào)能力。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　通過練習，增強團隊意識、合作精神，以及頑強果斷、勇于克服困難，并不斷向新目標發(fā)出挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、推放球快速連貫，中樞腳離地前球要離手。

　　【難點】

　　快速擺脫和超越對手。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。

　　導入：大家喜歡看NBA嗎?大家最喜歡哪個NBA球星?新賽季NBA常規(guī)賽剛剛拉開帷幕，場上球員眼花繚亂的運球過人，精彩的進球讓人驚嘆，大家想不想跟你們的偶像一樣，成為籃球高手?我看大家熱情很高，那就讓我們一起走進今天的籃球課堂，學習一項基本的持球突破技術(shù)—同側(cè)步持球突破。

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：快、靜、齊。

　　(二)準備部分

　　1.傳球接力游戲熱身

　　方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排頭將排球從頭上傳給下一位，下一位從胯下傳給再下一位，以此類推，先傳到排尾的為獲勝隊。

　　組織教學：四路縱隊

　　2.折返跑2組

　　方法：利用半塊籃球場，從底線跑到罰球線，返回到底線，再跑到中線，最后返回到底線為一組，以排為單位，依次進行。

　　3.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊成體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問：觀察老師在放球之前身體的動作是什么?放球的位置在哪兒?

　　學生回答：放球前轉(zhuǎn)體探肩;放球時，球放在腳的`側(cè)前方。

　　組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下

　　2.講解

　　動作要領：以左腳做中樞腳為例。突破前，兩腳左右開立稍大于肩，兩膝微屈，重心控制在兩腿的之間，持球于胸腹前。突破時，右腳向左前方邁出，給對方以向左突破的假象，左腳觸地后迅速用力蹬地，并快速向右前方跨出一步，同時轉(zhuǎn)體探肩，重心前移，右手放球于右腳側(cè)前方，左腳迅速蹬地并向右前方跨出，加速運球超越對手。

　　3.練習

　　(1)徒手模仿練習。根據(jù)老師的信號做跨同側(cè)步突破模仿練習，要求跨步、轉(zhuǎn)體探肩動作連貫，使學生體會突破動作。

　　(2)跨步放球練習。學生每人一球，根據(jù)教師的信號做跨同側(cè)步同時放球的動作。要求：動作連貫、放球部位正確。體會放球位置及放球與跨步的配合動作。

　　(3)同側(cè)步持球突破完整動作練習。每人一球，根據(jù)老師的信號做同側(cè)步持球突破運球2～3次，要求動作正確、協(xié)調(diào)連貫，使學生初步掌握該項技術(shù)。

　　糾錯：在練習過程中，發(fā)現(xiàn)學生普遍存在的一個問題，就是跨步時身體挺直或遠離防守，針對這一問題，首先要明確跨步時轉(zhuǎn)體插肩的目的和作用，多做無球模仿練習。

　　(4)全場范圍內(nèi)，兩人一組，在消極防守情況下練習同側(cè)步突破練習，要求防守學生不斷球，但要根據(jù)進攻學生的動作合理移動防守，進攻學生應根據(jù)防守位置進行突破，使學生初步學會用假動作迷惑防守并根據(jù)防守位置進行同側(cè)步突破。

　　4.優(yōu)生展示

　　組織教學：以體育小組為單位，每組推選出兩名代表分享技術(shù)動作。

　　5.教學比賽—同側(cè)步持球突破接力游戲

　　方法：全班學生分成四組(男女生各兩組)，學生依次運用同側(cè)步持球突破技術(shù)穿過四個障礙物，然后原路返回，與下一名同學擊掌，依次進行，直至組內(nèi)最后一名學生結(jié)束游戲為止，用時短者獲勝。

　　規(guī)則：縱隊站立的學生按所站位置依次參與游戲，不能漏人;前一名游戲過程中必須依次穿過四個障礙物，不能打亂順序。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、場地器材

　　籃球40個、錄音機1臺、標志桶12個、籃球場1塊。

　　五、預計負荷

　　練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等偏上。

　　六、課后反思

初中體育教案11

　　一、教學內(nèi)容：

　　安全常識和韻律活動

　　二、教學目標：

　　1、使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

　　2、了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

　　3、對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

　　4、知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

　　三、教學的重點難點：重點：

　　使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。

　　四、教具準備：多媒體、卡片、紅五角星。

　　五、教法與學法：

　　1、采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的內(nèi)容直接提供給學生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。

　　2、菜用啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結(jié)合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

　　六、教學過程：

　　1、導入揭示課題。

　�、� 出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。

　�、� 教師歸納出示課題。

　　2、學生看故事錄象。

　　揭示問題：天鵝有危險嗎？學生舉例說明。教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

　　3、教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法？學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

　　4、引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學生討論，各自發(fā)表見解。

　　5、驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？讓學生自己選擇看的'順序，出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

　　6、學生自己小結(jié)，學到什么知識？

　　7、室內(nèi)活動：動物摸仿操。學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。學生創(chuàng)編動作進行練習。

　　8、課堂小結(jié)：同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。再次記憶學到的知識。

初中體育教案12

　　課題：體育鍛煉重在參與教學目標：

　　1、認知目標：理解參加體育鍛煉的意義

　　2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識

　　3、情感目標：正確認識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。重點：明確體育活動對促進身心健康的作用！難點：爭取了解自己的體能！

　　教學任務：1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的體能

　　教學內(nèi)容：1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“

　　我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動也。”

　　2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。應具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的`學習和生活之中�。。�

　　3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分數(shù)，對應評價參考標準看看自己在哪一種類型當中�。�！4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求

　　為了完成學習任務，必須認真上好體育課。

　　體育課是學校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓練以及競賽活動的基礎。

　　上好體育課，使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來，對搞好學校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應注意以下幾點：

　�。�2）上課時要認真聽講，自己觀察老師或同學的示范，細心領會新學的動作要領，并自覺積極的進行學習，在練習中要勤于動腦，善于思考。

　�。�4）要團結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護場地器材設備。（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時，注意復習(出和鞏固課內(nèi)外所學的內(nèi)容，加強練習，積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。（6）服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

　　課后作業(yè)：1、根據(jù)實際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。2、學會發(fā)展健康體能的方法！

初中體育教案13

　　一、指導思想：

　　依據(jù)新課程標準的要求，以促進學生身體，心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，通過學習中長跑技術(shù)，讓學生學會一種運動技能，激發(fā)學生做運動的興趣、培養(yǎng)學生吃苦耐勞的。意志品質(zhì)，團結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識，確保健康第一思想落到實處，使學生健康成長。

　　二、教學內(nèi)容

　　本課教學內(nèi)容是選自八年級《體育與與健康》中長跑為教材。

　　三、教材分析：

　　中長跑是一項運動強度不大，持續(xù)時間較長的有氧運動，它對場地器材沒有過高的要求，且技術(shù)簡單，這項運動貫穿于學校體育教學的全過程，也是最容易學習和掌握，終身都可以參與的群眾性健身項目之一。同時也是教師在教學中要對其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項目，中長跑是人獲得健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡單的方法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久能力，增強意志品質(zhì)，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑，初中生練習中長跑，要求掌握中長跑的技術(shù)，培養(yǎng)參與意識。

　　四、學情分析：

　　教學的對象為禹村初級中學中學八年級一班，該班學生活潑好動，有較強的理解和模仿能力，身體素質(zhì)相對比較好，班級紀律比較好，集體榮譽感強，但是對于中長跑這樣單調(diào)而又枯燥的運動項目，興趣不大，加上老舊的教學方法，讓學生對中長跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié)，絕大多數(shù)同學談跑變色、怕苦、怕累、不能堅持。那么如何使學生都能積極、主動地參加練習，教師不僅僅要了解學生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學，使學生在心理愉悅中完成課的任務，達到一定的運動量，從而達到增強體質(zhì)的實效。

　　五、教學目標：

　　通過情景教學，使學生主動參與中長跑的體育活動，發(fā)展體能，獲得運動技能，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習慣和終身體育的意識，培養(yǎng)學生勇敢、機智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

　　六、教法和學法：

　　教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程，課的教法與學法應根據(jù)學情和教材的`特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：

　　1.示范法：運用示范可以給予學生真實的，動態(tài)的，正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識；

　　2.啟發(fā)教學法：通過啟發(fā)讓學生更好了解這項運動的基本知識，激發(fā)學生的學習興趣；

　　3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。

　　七、本課的重難點：

　　重點：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合，及彎道技術(shù)。

　　難點：極點的克服

　　八、教學過程：(共三個部分)

　　(一)開始部分(準備部分)(10′)

　　1、列隊、清點人數(shù)2徒手操的熱身活動及喊號追人游戲。

　　(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學)(25′)

　　復習跑的專門練習，再次鞏固跑的技術(shù)要領，以此來融會貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長跑)上來。

　　明確指出本節(jié)課學習的主要內(nèi)容——中長跑

　　以生命在于運動導入課題、幫助學生建立健康理念。

　　強調(diào)中長跑是獲得健康的運動項目之一，激發(fā)學生的興趣的前提下，傳授中長跑的技巧與技能，以及對自己的耐力的培養(yǎng)。

　　示范要求：1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅

　　2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧

　　學習中長跑：

　　1.后蹬階段：是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動作應該迅速而積極，后蹬結(jié)束時髖膝踝三關節(jié)應伸直，后蹬角度為550左右。2、前擺階段小腿應自然放松，依靠大腿的前擺動作，膝部領先并帶動髖部向前上放擺出。3、騰空階段：蹬離

　　地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動作，小腿折向大腿。

　　4、當擺動腿前擺結(jié)束時，大腿向下運動，膝關節(jié)自然伸直，膝關節(jié)稍稍彎屈，做緩沖動作。5、上體姿勢：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動作擺臂時、肩部要放松，兩臂彎屈900角，兩手半握拳，前后自然擺動。前擺時稍向內(nèi)，后擺時稍向外。

　　(三)結(jié)束部分(5′)

　　1.集合放松(交叉按摸、吐納法)

　　2.課后評價

　　3.收回器械

　　4.師生道別

　　九、場地器材：

　　田徑場

　　十、預計心率：

　　130——135分/次

　　最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十分鐘達到本節(jié)課預計的運動量。

初中體育教案14

　　教學目標：了解體育理論的基本概念，學習認識體育運動的意義和目的，掌握體育規(guī)則的基本知識。

　　教學重點：體育運動的意義和目的'，體育規(guī)則的基本知識。

　　教學難點：如何闡述體育運動對身心健康的重要性。

　　教學方法：講授、討論、互動。

　　教學過程：

　　一、導入環(huán)節(jié)。

　　1.1 教師介紹本節(jié)課的教學內(nèi)容。

　　1.2 學生們自我介紹并介紹自己的體育愛好。

　　二、理論知識講解。

　　2.1 體育運動的意義和目的。

　　2.2 體育規(guī)則的基本知識。

　　三、討論互動環(huán)節(jié)。

　　3.1 學生分組進行小組討論，討論體育運動對身心健康的重要性。

　　3.2 各小組代表匯報討論結(jié)果。

　　四、總結(jié)歸納。

　　4.1 教師總結(jié)本節(jié)課的重點知識點。

　　4.2 學生針對教學內(nèi)容進行總結(jié)和歸納。

　　五、作業(yè)布置。

　　5.1 要求學生對本節(jié)課的內(nèi)容進行復習。

　　5.2 要求學生閱讀相關體育運動知識的書籍或文章。

　　教學反思：

　　本節(jié)課通過講授、討論等多種教學手段，使學生了解了體育運動的意義和目的，掌握了體育規(guī)則的基本知識，并深入探討了體育運動對身心健康的重要性。學生們積極參與討論，互相交流，班級氛圍較為活躍。但需要注意的是，在講解體育規(guī)則的基本知識時，學生們的一些問題需要及時解答，以便更好地理解體育規(guī)則的內(nèi)容。

初中體育教案15

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　能說出前額正面頭頂球的技術(shù)要領，可以做出正確的技術(shù)動作。

　　【過程與方法】

　　通過講解示范法、糾正錯誤法、游戲競賽法等方法，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　通過練習，增強團隊意識、合作精神，以及頑強果斷、勇于克服困難，并不斷向新目標發(fā)出挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　前額正面頭頂球的部位以及身體發(fā)力的時機。

　　【難點】

　　上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力。

　　三、教學過程

　�。ㄒ唬╅_始部分

　　1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。

　　導入：同學們好！大家知道世界第一運動是什么嗎？沒錯，是足球！由于比賽的場面壯觀，競爭激烈，頗具魅力，所以被稱為世界第一運動。一場精彩的足球比賽，一定離不開球員精彩的技術(shù)，而且技術(shù)是組織戰(zhàn)術(shù)和取得比賽勝利的基礎，今天我們就一起來學習一項基本的足球技術(shù)—前額正面頭頂球，一起來感受足球運動的魅力。

　　教學組織：四列橫隊。

　　教學要求：快、靜、齊

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　　1、游戲：“單腿長龍賽跑”

　　游戲方法：全班同學分為四組（男女生各兩組）組內(nèi)前一名同學抓住后一名同學的一條腿，組成一條長龍，從起點跑向終點，直到隊伍最后一名同學越過終點線為止，用時短的小組獲勝，如果在跑動過程中隊伍發(fā)生斷裂，必須要連接上才能繼續(xù)游戲。

　　教學組織：四路縱隊。

　　2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　教學組織：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　教學要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

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　　1、完整示范

　　提問：老師剛剛做頭頂球時是用頭的哪個部位擊球的什么部位？

　　學生回答：用額頭正面擊球的`后中部。

　　教學組織：四列橫隊，前兩排蹲下。

　　2、講解

　　動作要點：身體正對來球，兩腳前后站立或平衡站立，膝關節(jié)微屈，膝關節(jié)微屈，兩眼注視來球，身體隨球移動，上體稍后仰，兩臂自然張開，展腹挺胸，下頜收緊，頂球時，蹬地、收腹、擺體、頂送發(fā)力，手臂協(xié)調(diào)向上提擺，當頭擺至身體垂直部位時，用前額正面頂擊球的后中部，頂擊球瞬間，頸部肌肉保持緊張，頂球后繼續(xù)前送，控制出球方向。

　　3、練習

　�。�1）無球模仿練習。

　　教學組織：四列橫隊體操隊形，原地模仿練習。

　　（2）觸碰部位練習。

　　教學組織：2人一組，一人持球于額頭前上方，一人頂球。

　　教學要求：重點體會擊球的部位。

　�。�3）完整練習。

　　教學組織：2人一組，一人拋球，一人原地頂球。

　　教學要求：重點體會擊球的部位，擊球時，頸部震擺發(fā)力。

　　教學糾錯：擊球時的時機掌握不好，都是頭在被動擊球，影響發(fā)力效果，改進：強調(diào)一下當頭擺至身體垂直部位時發(fā)力頂球。

　　（4）坐地頂球練習。

　　教學組織：2人一組，一人坐在地上，頂對方拋過來的球。