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如何鍛煉寶寶的平衡能力

時間:2022-08-01 01:46:13 幼教資料 我要投稿
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如何鍛煉寶寶的平衡能力

  如何鍛煉寶寶的平衡能力

如何鍛煉寶寶的平衡能力

  木小水

  很多寶寶在走路的時候容易摔跤,遇見小石子或者臺階特別容易摔倒,甚至在平地上走路的時候都歪歪扭扭的,令很多父母頭疼不已,不知該如何是好。其實,這是因為寶寶自身的平衡能力不是很好,遇到這樣的情況也不要著急,找對方法才是關(guān)鍵。

  1、  多和寶寶玩坐搖搖椅游戲

  媽媽把雙腳并攏,讓寶寶坐在自己的膝蓋上,寶寶面對著媽媽,雙手緊緊握住孩子的腰,然后有節(jié)奏地讓孩子左右傾斜輕輕搖晃,感覺坐在電動的搖搖車里一樣。

  玩這個游戲時,兩手一定要輕輕握住寶寶的腰,動作要輕緩,搖的幅度不能過大,小心寶貝摔下來,同時媽媽還要注意過于太小的孩子不能玩這個游戲,因為他的脊椎和頸椎還沒有發(fā)育好,一不小心就可能傷到孩子。

  2、多和寶貝玩動手類游戲

  你知道嗎?寶寶的身體協(xié)調(diào)能力有助于寶貝平衡能力的提升。

  媽媽們要多和寶寶一起玩需要動手能力比較強的游戲,比如像搭建積木?梢燥@著提升寶寶的動手能力和空間想象能力,從而有助于身體大腦和中樞神經(jīng),肌肉之間的控制和改善,從而提升孩子的身體平衡能力。

  3、多帶寶寶參加運動項目

  很多平衡能力不好得寶寶,走路都容易摔跤,所以爸媽習(xí)慣讓寶寶呆在家里,少出門。

  其實這樣是不利于寶寶平衡能力的改善的。家長應(yīng)鼓勵孩子參加各種戶外運動,像跑步、游泳、騎自行車等戶外運動,都能有效地起到改善孩子平衡能力不佳的問題。

  4、多給寶寶補充營養(yǎng)

  根據(jù)科學(xué)的研究結(jié)果顯示,孩子平衡能力不佳和其小腦發(fā)育有著很大的關(guān)系,也就是說孩子平衡能力的提升需要小腦得到充分的發(fā)育。而通過繪畫、美術(shù)等方面的培養(yǎng)有助于小腦的發(fā)育,但最重要的一點還是營養(yǎng)方面的充分供給,父母在孩子嬰兒期內(nèi)最好是母乳喂養(yǎng),以保障孩子的健康成長。

  孩子斷奶之后,各種水果蔬菜維生素和礦物質(zhì)的攝入也要跟上,多吃魚類、肉類、蛋類、豆類、奶類,保障攝入的營養(yǎng)滿足孩子腦部發(fā)育的需要。

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