體育教案－遂溪縣二中體育與健康課教案

體育與健康課教案

一、本課指導(dǎo)思想:

本課以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以探究“快樂體育教學(xué)模式”為目標(biāo)，以發(fā)展學(xué)生身心、培養(yǎng)學(xué)生良好思想品質(zhì)、行為習(xí)慣為指導(dǎo)思想，創(chuàng)設(shè)情境、激發(fā)學(xué)生興趣，引導(dǎo)學(xué)生興趣盎然地自主地參與教學(xué)活動。在活動中通過自主、合作、探究、動腦、動手操作，從而初步掌握基本運(yùn)動技能并體驗(yàn)成功的喜悅，發(fā)展身心素質(zhì)，培養(yǎng)良好的思想品質(zhì)與行為習(xí)慣。

二、本課教案

 

  班別：高二（1）    人數(shù)：75人    任課教師：李石橋    指導(dǎo)：體育科組

學(xué)習(xí)

 

目標(biāo)

1、學(xué)習(xí)健美操的基本動作

2、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和組織能力

3、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神

場地器材

校園廣場、錄音機(jī)一臺。

學(xué)習(xí)

內(nèi)容

1、健美操的基本動作。   2、分興趣小組教學(xué)

教學(xué)

順序

 

準(zhǔn)備活動      健美操     分興趣小組學(xué)習(xí)     放松操      師生評價(jià) 

順

序

時(shí)間

達(dá)成目標(biāo)

學(xué)習(xí)內(nèi)容

教師指導(dǎo)

學(xué)生學(xué)習(xí)

參與技能

心理社會適應(yīng)

負(fù)荷

一

八分鐘

1、學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動

 

2、使學(xué)生初步掌握體位操的基本動作

 

3、通過練習(xí)提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力

 

1、使學(xué)生在運(yùn)動時(shí)減少損傷

 

2、提高學(xué)生的模仿應(yīng)變能力

 

3、培養(yǎng)學(xué)生的全身的協(xié)調(diào)性

小

 

 

中

▲    課堂常規(guī)

▲    準(zhǔn)備活動

▲ 體位操

1）左側(cè)右前

2）左前右上

3）左上右側(cè)

4）還原成直立

5）左前右側(cè)

6）左上右前

7）左側(cè)右上

8）還原

1、師生問好

 

2、宣布本課所學(xué)內(nèi)容及要求

 

3、教師講解示范

 

4、提出要求：先慢后快

 

組織形式：

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

○○○○○○○○○○

▲

二

十二分鐘

1、使學(xué)生初步學(xué)會健美操的基本動作

2、學(xué)生在音樂的伴奏下完成學(xué)習(xí)任務(wù)

1、培養(yǎng)學(xué)生對形體美和動作美的認(rèn)識

2、使學(xué)生體驗(yàn)動作和音樂的和諧美

 

大

1、踏點(diǎn)步

2、V字步

3、交叉步

4、側(cè)點(diǎn)步

5、有氧搏擊

配音：

中文的士高

1、帶領(lǐng)學(xué)生跟音樂節(jié)奏進(jìn)行健美操學(xué)習(xí)

2、教師注意動作的難易程度和教學(xué)方法

組織形式：

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○

▲

順

序

時(shí)間

達(dá)成目標(biāo)

負(fù)荷

學(xué)習(xí)內(nèi)容

教師指導(dǎo)

學(xué)生學(xué)習(xí)

參與技能

心理社會適應(yīng)

三

十五分鐘

1、使學(xué)生能充分發(fā)揮自己的特長，并按自己的興趣愛好進(jìn)行練習(xí)

 

2、能啟發(fā)學(xué)生的思維能力和創(chuàng)新精神

 

3、培養(yǎng)學(xué)生自我組織和管理能力

 

1、使學(xué)生在愉悅的心情下進(jìn)行學(xué)習(xí)

 

2、培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識和集體主義精神

 

3、培養(yǎng)學(xué)生對所選項(xiàng)目的學(xué)習(xí)興趣，并最終達(dá)到鍛煉身體的目的

中

 

 

大

1、分興趣組進(jìn)行學(xué)習(xí)

▲ 武術(shù)   

 

▲ 籃球

 

▲ 街舞

 

▲ 跳繩

 

2、選優(yōu)秀者進(jìn)行教學(xué)比武

 

 

1、按學(xué)生興趣要求分成四個(gè)小組，并指定組長負(fù)責(zé)

 

2、教師提出要求學(xué)生進(jìn)行練習(xí)

 

3、教師下小組進(jìn)行糾正、指導(dǎo)

組織形式：

*******

*******

*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

四

五分鐘

 

1、培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動后放松的良好習(xí)慣

2、學(xué)會用舞蹈放松

 

 

 

1、培養(yǎng)音樂感，陶冶情操

2、通過音樂和舞蹈達(dá)到全身放松。

小

 

1、放松操

 

2、師生評價(jià)

 

3、小結(jié)

 

1、老師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。

 

2、收回器材

 

1、調(diào)整呼吸，全身放松，消除運(yùn)動疲勞。

2、心情愉悅

 

運(yùn)動生理負(fù)荷曲線預(yù)測

脈搏（次/分）

練習(xí)密度：38%～42%

 

190

 

 

 

170

 

 

 

150

 

 

 

130

 

 

 

110

 

 

 

90

 

 

 

5

0

10

15

20

25

30

35

40

45

 

時(shí)間（分鐘）

 

 

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