學(xué)習(xí)波爾卡步組合 復(fù)習(xí)排球墊球技術(shù)

  遂寧二中體育與健康課教案設(shè)計思想   教師    錢念葉     一、指導(dǎo)思想        以育人為宗旨，與德育，智育和美德相結(jié)合。促進學(xué)生身心的全面發(fā)展。體育課是學(xué)校體育的基本形式，授課以《體育與健康》教學(xué)大綱為依據(jù)。在整個教學(xué)過程中以學(xué)生為主體，充分發(fā)揮教師的主體作用，有計劃有步驟地完成教學(xué)任務(wù)。在教學(xué)中盡量為學(xué)生營造一種快樂、和諧的氣氛，讓學(xué)生思想受到教育，技能得到改善，身體素質(zhì)得到提高，有利于培養(yǎng)和提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。 二、內(nèi)容設(shè)計 1、  開始部分；用音樂配合動作做熱身操。充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和興趣。 2、  基本部分：A安排兩人一組學(xué)習(xí)波爾卡步組合，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。 B通過一分鐘計時比賽排球墊球次數(shù)，鞏固學(xué)生對墊球技術(shù)的掌握。 3、  結(jié)束部分：音樂配合下完成拉伸操使學(xué)生生理和心理得到有效的放松，緩解學(xué)生的疲勞。                         遂寧二中體育與健康課教案   高2007級5班（40人）　　　　　　　　　授課教師：錢念葉   教學(xué)內(nèi)容 1．  學(xué)習(xí)韻律體操波爾卡步組合 2．  復(fù)習(xí)排球墊球技術(shù) 學(xué)習(xí)階段 水平五 教學(xué)目標(biāo) 1、70%以上學(xué)生能做出波爾卡步動作組合。 2、讓學(xué)生在練習(xí)中能體驗身體運動的節(jié)奏和韻律感。 3、復(fù)習(xí)排球墊球技術(shù)讓學(xué)生能相互配合，相互學(xué)習(xí)。 學(xué)習(xí)領(lǐng)域 身體健康 教學(xué)流程 時間 次數(shù) 教 學(xué)  內(nèi)    容 組織教學(xué)形式 準(zhǔn) 備 部 分 2                   5   1、  集合整隊、點名，常規(guī)檢查。 2、  師生問好。 3、  宣布本課內(nèi)容。           4、  熱身操動作組合 ①     頭部運動  4×8拍 ②     左右并步  8×8拍 ③     交叉步    4×8拍 ④     V字步    8×8拍 ⑤     吸腿跳    8×8拍           組織：成四列橫隊集合（如圖1） ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ         ∆    （圖1） 要求：快、靜、齊   組織：成體操隊形散開（如圖2） × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο         ∆     （圖2） 教法：1、教師帶領(lǐng)教動作。 2、選出兩名學(xué)生帶領(lǐng)復(fù)習(xí)動作。 要求：認真模仿能積極進行練習(xí)。 韻 律 體 操 組 合 8                         10   一、學(xué)習(xí)波爾卡步基本步伐。 （1）動作方法：預(yù)備姿勢自然站立，兩手叉腰。節(jié)前拍右腳小跳同時左腳前下舉。1上半拍；左腳向前一步稍屈膝。1下半拍左腳蹬地，右腳向前滑并步。2上半拍：左腳向前一步。2下半拍左腳原地小跳同時右腳前下舉。             （2）波爾卡步動作組合。 （兩人一組手拉手準(zhǔn)備，逆時針方向運動） 2×8拍 向前波爾卡步 2×8拍 前點波爾卡步 2×8拍 側(cè)點波爾卡步 2×8拍 向前波爾卡步 2×8拍 單人波爾卡步 組織：組織學(xué)生調(diào)整隊形成一個同心圓（如圖3）                             （圖3） 教法：（1）教師先做完整動作示范。 （2）教師講解并示范動作要領(lǐng) （3）集體練習(xí) 要求：認真觀察教師動作，認真思考，努力完成動作   組織：同上 教法：（1）  教師帶領(lǐng)完成動作。 （2）配合音完成動作組合。 （3）教師口令指揮學(xué)生完成動作 （4）找出較好的同學(xué)做示范。其他同學(xué)看同學(xué)示范 要求：認真練習(xí)，努力做到最好。 復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù) 10   一、正面墊球技術(shù)要點 手上動作做到  插、夾、抬 腳上動作做到  蹬、移、跟     三、一分鐘自墊比賽 （看誰墊的多） 組織：兩人一組練習(xí)（如圖4） ×  ×  ×  ×  Ο  Ο  Ο ×  ×  ×  ×  Ο  Ο  Ο          ×  ×  ×  ×  Ο  Ο  Ο ×  ×  ×  ×  Ο  Ο  Ο       （圖4） 教法 （1）       一人拋球一人墊球進行練習(xí) （2）       兩人互墊練習(xí) （3）       自墊練習(xí) 要求：努力達到自己最好成績 結(jié)束部分 5   一、放松操（拉伸操） 二、總結(jié)評價本課情況 三、收拾器材，師生再見，宣布解散   組織：還原成體操隊形（如圖2） 教法：（1）教師帶領(lǐng)完成動作 （2）集體練習(xí) 要求：認真放松 場地器材 排球場2個，錄音機1臺，排球20個 課后 小結(jié)    

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